以下是小编为大家准备的产后抑郁的护理，本文共8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：产后抑郁如何护理？
初为人母的喜悦，有时也无法缓解新妈妈对身材走样、职业危机、缺乏养育经验等多方忧虑，而这些不良情绪极易导致新妈妈的产后抑郁症出现。本文介绍一些家人对产后抑郁症的护理常识，希望对家有产后抑郁症者的丈夫、父母、兄弟姐妹提供一些参考。
1、积极配合医院常规抗抑郁治疗
有的产后抑郁症患者需要服药控制病情，但因性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。
产后抑郁症的护理在这方面提到，除了医务人员外，家人也要耐心向病人解释疾病的缘由和服药目的。反之如果对病人发脾气，反而会加重病人的焦虑和抑郁。
2、提供温馨舒适的修养环境
家人对产妇的鼓励和支持是其他任何人都无法代替的。因此心理医生在制定产后抑郁症的护理方案时，常建议家人给予患者更多的关爱和鼓励，让患者感觉到身边的人都在关心帮助她。重新树立对抗病魔、养育孩子的信心。
此外，家人也可以鼓励产妇积极参加一些适当的户外活动，如散步等。多和外人交谈接触也有助于疾病的改善。
3、积极进行产妇的生活护理
产后抑郁症的护理万万不能忽略对产妇的生活护理部分。无论是蓬头垢面，还是伤口感染，这些外在的消极表现和躯体不适引起的疼痛，都会加重患者的抑郁和焦虑心理。
因此家人对产妇自身的清洁卫生、着装、会阴或腹部伤口的护理十分必要。此外有些产妇由于需要服用药物暂不能喂养婴儿，故应注重乳房护理，以防乳腺炎等疾病的发生。
专家表示，产后抑郁症的护理工作需要医务人员和患者家属共同努力，以便为产妇充满信心的开展抗抑郁治疗解除后顾之忧。
篇2：产后抑郁的护理
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
主要表现是抑郁，多于产后2周发病，于产后4～6周症状明显[1]。
文献报道[2],国外发病率为3.5%～33.0%，国内为3.83%～18.48%。
产后抑郁不仅对产妇有较长时间的不良影响,严重危害产妇的身心健康,而且能导致婴儿的认知能力、情感、性格、行为障碍以及家庭关系的不和谐。
我们近年护理产后抑郁症患者32例，现就其护理作一简述。
1 临床资料
本组32例，年龄21～38岁，初产妇23例，经产妇9例，其中生女孩26例，生育畸形儿5例，死胎史3例，经济不佳11例，产后母亲角色适应不良27例。
2 抑郁症的诱因
引起产后抑郁症的原因比较复杂，是多方面的，但主要与以下因素有关：①生理学因素：妊娠后期体内雌激素、黄体酮显着增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑细胞活动而诱发抑郁。
产妇本人健康状况对产妇产生抑郁情绪也有很大的影响。
②社会因素：家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。
③产妇心理因素：产妇对母亲角色缺乏认同，担心不能胜任母亲角色。
有些孕妇受传统思想及不良生育观的影响，注重新生儿的性别。
担心父母亲及爱人不喜欢女孩子。
无形中产生很大的心理压力。
④性格因素：性格内向者遇到问题容易发生精神抑郁。
3 对母乳的影响
有关研究表明，患有产后抑郁的产妇体内催乳素水平较正常产妇低，导致泌乳延迟，乳汁分泌量较少。
众所周知，母乳喂养对婴幼儿的生长发育有着不可取代的重要作用，因此，产后抑郁严重影响婴幼儿的健康、身体发育成长及行为、认知、情感的发展。
篇3：产后抑郁的护理
4.1 保证充足睡眠和休息。
产妇由于分娩的疲劳，会阴切口的疼痛，剖宫产术后伤口的疼痛及子宫收缩痛等。
都更需要充足的睡眠和休息，过度的劳累会直接影响产妇的情绪。
尽量给产妇创造安静、舒适的环境。
应加强护理工作效率，治疗和护理时间要尽量集中。
减少不必要的打扰和探视。
产后是产妇情绪最不稳定的时期，各种精神刺激都易激怒，尤其是敏感的话题，如：产妇的身材恢复，婴儿的性别及经济问题等，都应该尽量避免。
4.2 创造良好的家庭氛围。
良好的家庭氛围使产妇不感到孤独，家庭成员除在生活上关心体贴产妇外，要倾听产妇的倾诉，帮助产妇从心理上树立信心，及时调整孕妇的一些不良心态，消除烦闷。
不能对生男生女有任何的抱怨，让产妇觉得自己和孩子在家人心目中占有同样的地位，尽量给予她们更多的关心和帮助，创造一个良好的、和谐的家庭环境。
4.3 帮助产妇认同母亲角色。
主动与产妇交流，关心她们，倾听她们的想法和感受，指导产妇尽快适应母亲的角色，介绍有关母乳喂养及育婴的常识，做好母乳喂养指导，教会她们护理孩子的一般知识和技能，帮助照料新生儿。
宣教新生儿护理知识及有关新生儿生理现象知识，如新生儿黄疸，假月经，溢奶等现象。
指导产妇的饮食和营养搭配，保证孕妇营养和能量。
鼓励产妇多与家人朋友沟通，可以减轻其焦虑情绪，鼓励产妇积极有效地锻炼身体，做一些自己喜欢的事情，看一些产褥期保健知识及育儿方面的书籍。
教育产妇学会照顾自己和婴儿，顺利进行角色转换。
4.4 提高医务人员的业务水平。
提高临床护士、助产士的素质及整体护理水平，积极开展人性化的护理服务。
使产妇对护理人员产生信任，积极配合医务人员顺利完成分娩，医务人员在与产妇的接触过程中要亲切，温和，友善。
表达出自己的关怀。
要视患者为亲人，使其处于良好的身心适应状态，减少产后并发症给产妇带来的心理负担。
本组32例产后抑郁症产妇，经过医护人员及家属密切配合，积极疏导情绪，帮助解除心理问题，主动提供医疗护理及生活等多方面的服务，随访1～2月，均摆脱抑郁困扰，恢复健康。
参考文献
[1] 狄江丽,赵 力.产后抑郁病因及发病机制的研究进展.[J] 中华围产医学杂志,,8:419-420.
[2] 崔才三,隋京美.产后抑郁症病因、诊断及预防的研究进展.[J]现代妇产科进展,2005,14:319-321.
篇4：产后抑郁的护理
产后抑郁是孕期或分娩期前后因精神压力过重而引起的情感性精神障碍性疾病。
轻者表现为情绪不稳定、易哭、易闹、易暴、注意力不集中、疲乏、睡眠和饮食 乱，重者常有失去生存的欲望、有自杀或残害婴儿倾向。
产后抑郁不仅影响产妇的身体健康还可对婴幼儿的.情感、智力发育和行为的发展产生不利影响。
因此，对不同程度产后抑郁患者进行及时有效的心理疏导、健康宣教和周密的护理极为重要，并且需要家庭和社会的帮助和配合。
1资料与方法
1.1一般资料 从12月―12月在我院分娩的产妇中，观察和护理的12例较为典型的产后抑郁症患者，在排除智力障碍、神经精神病、内分泌系统及其他身体疾病，其中轻度抑郁患者9例，表现为产后情绪低落、忧抑、哭泣、饮食和睡眠不佳、易怒。
中度患者有2例，表现为自卑、内疚或厌恶婴儿，1例为重度产后抑郁，表现为严重的精神方面症状。
1.2方法 根据不同程度产后抑郁症患者的抑郁原因和临床表现，主要采用心理疏导和健康宣教等护理措施，在得到患者和家属充分信任的基础上，通过关心、体贴、帮助产妇，运用语言沟通、表情和行为暗示等疗法及提供相关资料等直接影响和改变产妇不正确的认识、情感障碍和异常行为，改变患者心理状态，达到纠正、改变、控制和治疗产后抑郁症的目的。
2产后抑郁产生的原因
2.1 个体素质 如神经质，不成熟人格或强迫人格等。
对分娩存在着过分紧张、恐惧心理主要是对分娩的疼痛，是否能顺利分娩，分娩过程中母婴是否安全、健康等。
尤其是八十年代后出生的独生孕妇，更易患产后抑郁。
2.2 生理因素 产后母体孕激素水平急剧下降，产妇心理脆弱，敏感性增高，容易引起情绪波动，从而加重抑郁症状[1].产时、产后的并发症、阻滞、难产、手术产等是产后抑郁不可忽视的原因。
分娩带来的疼痛和不适，使产妇感到紧张和恐惧，导致躯体和心理的应急性增加，造成心里不平衡，从而导致产后抑郁的发生。
2.3 心理因素 分娩是个正常心理过程，但由于产妇缺乏对分娩过程的正确认识，50%―70%产妇、恐惧心理，主要是害怕分娩时的疼痛，怕不能顺利分娩还要进行剖宫产等，以及对婴儿是否健康、有无畸形、婴儿性别是否理想等的担忧。
另外，产妇对母亲的角色不适应，对有关照料婴儿一切事物知之甚少，对产妇造成压力，导致情绪 乱，产生抑郁、焦虑。
2.4 社会因素 看到或接触死胎，死产婴儿的产妇易产生精神伤害，曾经历不良产史的产妇往往事精神高度紧张，其焦虑、抑郁、失眠等症状比一般产妇为更重，更易导致产后情绪低落，是引起产后抑郁的诱发因素[2]
2.5 家庭因素 产后家庭的冷漠，夫妻的不和谐，经济条件差，居住条件差，家里老人对婴儿性别的不正确期盼等都是产后发生抑郁的不利因素。
3 护理措施
3.1 抑郁症的护理
3.1.1 孕妇入院后的护理 医务人员热情接待孕妇，介绍病房环境、主管医生、责任护士、本科室的先进技术和监护母婴安全先进仪器，介绍科学接生的优越性何安全性。
进行分娩准备工作和知识宣教，认真回答孕妇及家人提出的问题，针对孕妇普遍存在的期待、恐惧、焦虑、矛盾等心理活动进行情感疏导和健康教育，使孕妇消除恐惧焦虑心理，安定其情绪
3.1.2 住院期间护理 向孕妇宣传产妇正常心理和生理变化与分娩相关知识，使其了解分娩过程和分娩过程中的放松技术，以减轻孕妇的紧张和恐惧，在宣教室利用图谱和多媒体让孕妇学会给婴儿 乳、换尿布、洗澡等技能，为孕妇向母亲角色的过度在在思想上、技能上做好充分的准备。
3.1.3 产妇进入产程后护理 加强产时教育及心理支持。
助产人员根据不同的需要，用亲切友善的语言，用擦汗、喂饭、按摩等护理取得产妇及家属的信任，进行相应的健康教育指导，分娩前后的有关主要事项指导等，同产妇进行真诚的交流沟通，让产妇了解并主动参与分娩期的护理活动，调整心态，形成乐观自信的心理状态，配合医务人员顺利完成分娩。
3.2 重视产后心理疏导 分娩的疲劳、产后会阴伤口、剖宫产术后切口疼痛、子宫收缩痛、睡眠不足、照顾婴儿经验少、乳汁分泌少、尿储留等均可使产妇情绪低落。
医务人员要关心体贴产妇，详细了解产妇情绪波动的原因，诱导产妇疏泄情感，为产妇提供心理和生活护理，为产妇提供良好的休息环境，指导如何母乳喂养，讲授一些简单实用的教，育儿知识，使产妇顺利实现角色的转换，另外，还要指导产妇尽早进行锻炼，以利于其产后各器官的恢复，而且科增加产妇的自尊与自信感。
3.3 家庭和社会的支持 为防止和减少产后抑郁症的发生，我们不仅要加强孕妇的产前教育和卫生保健，为产妇及其家庭提供相应的指导，而且要对存在抑郁症高危因素的孕产妇给予更多的关心和帮助，使其能够提高处理生活难题的自信心，从而改善不良的心理状态，同时对家庭进行教育和指导，争取家人的理解和配合，改善夫妻、婆媳关系，创造一个良好的家庭氛围。
4 结论
轻度产后抑郁不易被发现，更容易被忽视 ，有针对性进行心理疏导，认真做好健康宣教，多进行心理安慰，多数患者是可以恢复健康的。
我国产后抑郁症虽然只有15%的发病率，但已经严重影响了母婴的健康。
采取多途径、分阶段、综合的、有针对性的预防性措施是有必要的[3]寻找适合各种类型患者的预防控制措施，减少产后抑郁症的发生，大力进行宣传和教育，提供多方面信息指导和帮助产妇，使她们保持良好的精神状态，提高其心理素质，确保母婴健康平安，需要全社会的大力支持和帮助。
参考文献
[1] 李福娟. 产后抑郁的原因分析及心理护理. 齐鲁护理杂志 ，， 91：61-62
[2]黄显萍. 对产后抑郁相关问题的探讨. 护理研究，. 181：109-110
[3]陈良英. 产后抑郁的危险因素及预防.国外医学. 护理学分期，2004， 231：1-3
篇5：产后抑郁这么办
产后抑郁这么办 -资料
1、合理的期望
改变自己和家人的期望，放弃完美主义的想法，不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条，不要迫使自己做所有的事情。新生命的到来会占用你太多的时间和精力。在不感到疲惫的前提下尽力而为，其他的就交给别人去做吧。
2、简化生活，避免改变
在怀孕和分娩后1年内，不要做出任何重大生活改变。重大的改变会造成不必要的心理压力，使生活更加难以应对。
每个孩子都有权利拥有一个健康的妈咪，每个妈咪都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。不要独自忍受不良情绪的折磨。只要应对得当，产后的'生活虽然依旧劳累、繁忙，宝贝和妈咪却都会快乐而幸福。
3、照顾自己
首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。
* 尽可能多休息。当孩子入睡时，新妈咪也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭，加上不眠之夜，很容易导致情绪低落。为了对抗疲惫和抑郁，你必须获得休息。
* 保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，
资料
* 保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。
* 不要因为你照顾自己的需要而感到内疚。
4、积极寻求帮助
一个好妈咪知道何时寻求帮助，当你需要帮助的时刻不要犹豫。帮助可以有很多种形式，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等。
5、和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独
* 和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧。
* 找一个信任的朋友，和他谈谈你的感受。
* 和其他新妈咪谈，你也许会惊奇：如此多的女性曾有过类似的感受。你并不孤独。同时你也可以学习她们应对的方法和经验。
6、户外活动
不要总是和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
7、给自己留一点时间
在这个非常时期，你需要关注的不仅仅是孩子，还有你自己和你的丈夫——
* 把宝贝托付给家人照顾一会儿，放松地洗个澡，如果你习惯化妆，就化个淡妆，让自己看起来容光焕发。
* 为自己买几件漂亮的新衣服。让自己衣衫光鲜，会提升你的情绪。
* 出去拜访一个朋友，或者只是走一走。
* 留一段时间和丈夫单独相处，了解他的想法和感受。
篇6：产后抑郁怎么治好
治疗产后抑郁的方法
行为调整法:鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
倾诉宣泄法:找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。
角色交替法:别忘了虽然已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
自我鼓励法:自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。
自我实现法:生儿育女只是女性自我实现的一种方式,但决不是唯一的方式,所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业,等产假结束会有改头换面的新形象出现。
产后抑郁的表现
抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。
疲惫:一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
失眠:患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。
食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
失去兴趣:患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,主动性下降,流露出对生活的厌倦,对生活失去信心,特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。
不能应付生活:患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况。
内疚:患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。
焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。
出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图,甚至出现伤婴或自杀行为。
产后抑郁的原因有哪些
1、内分泌变化的影响
妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。
2、妈咪或宝贝生病
研究表明,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力,容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题,另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备,
3、家人的压力
丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。
4、抑郁症睡眠不佳
很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。
5、经济原因
有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境,妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
6、有些问题往往出现在产前
有些妈咪产前就曾患抑郁症,这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾,或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩,这样的妈咪在产后更容易心理失衡。
篇7：产后抑郁怎么治疗
1.替代性疗法。
在治疗产后抑郁症的问题上，我们可以选择替代性疗法进行治疗。比如中医治疗方法，选择用针灸的方式帮助产妇更为放松。我们也可以选择按摩的方式，帮助产妇们解压。这些替代性了解仅仅是缓解作用，要是抑郁症的程度比较深，仍旧需要采取其他措施。
2.荷尔蒙补充疗法。
通过调节女性身体内部的荷尔蒙，可以缓解女性的情绪变化问题。女性在生产前以及生产后，身体内激素水平变化比较大，为了均衡这种变化，通过补充女性荷尔蒙，还是能够更好的缓解女性的心情。
3.运动疗法。
运动是一种解压的方式，运动也能够让我们拥有一个好心情。我们要是想要缓解抑郁症问题，就需要多加运动。产妇在自己的身体状态恢复差不多的时候，就可以选择比较舒缓压力的运动，比如瑜伽。运动疗法比较简单，也容易被实施，家人们也可以陪伴产妇一起运动。
篇8：产后抑郁怎么治疗
1、鸡肉：
英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。
2、深海鱼：
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
3、低脂牛奶：
纽约西奈山医药中心研 究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶 酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
4、全麦面包：
碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究 人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗抑郁剂是很科学的。”
5、香蕉：
香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
6、樱桃：
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
7、葡萄柚：
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
8、南瓜：
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
9、大蒜：
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。
产后抑郁症的引发原因
产后抑郁症的出现，是由于产妇的心理以及外界因素的影响导致的。分析产后抑郁症的引发原因，才能够更好的避免产后抑郁症的发生。
1.内分泌变化。女性从开始怀孕到生产后，身体激素的分泌量存在差异，内分泌出现变化，女性的情绪影响以及身体状态影响会比较大，女性要是不适应这种状态，就可能会出现产后抑郁症。
2.社会心理影响。对于女性来说，刚刚升级当上妈妈，自己还无法适应这个角色，面对宝宝的啼哭以及宝宝的护理需求，产妇们的内心会有一种无形的压力，要是没有合理调节，就可能会出现抑郁症的问题。
3.生病诱发内心紧张。产妇们在护理恢复期间，很可能会出现生病的问题。一旦生病，产妇的内心就会有紧张感，担心自己的身体健康受到威胁。同时，宝宝要是出现生病的情况，产妇就更加紧张和感到无助了，从而情绪上就会受到影响，出现抑郁的问题。
4.睡眠质量差。抑郁症患者的另一个表现其实也和睡眠存在关系。产妇为了能够合理的安排宝宝的喂奶时间，夜里需要起来两三次，产妇的睡眠就会受到影响。产妇睡眠质量差，就会存在委屈或者是烦躁的问题。
5.外界给予的压力。压力会使人变得更为郁闷，比如家人对于产妇所施加的压力，丈夫或者亲人不了解自己的辛苦，产妇的内心会觉得很失望。压力除了来自家人，也来自经济压力的问题，多了一个孩子，需要为孩子准备各种东西，还是需要更多的经济来源来补给。
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