下面小编给大家整理的于丹谈抱怨美文，本文共5篇，欢迎阅读与借鉴!
篇1：于丹谈抱怨美文
于丹谈抱怨美文
怨作为一时的情绪调节，可以理解，但一旦成为习惯，人就会受到一种阴影的干扰……
记者：一个人爱抱怨的根源是什么？
于丹：是不满意。不满意源自不接受。人到这个世界上来，面对任何不如意的事情，只有两个最便捷的选择。第一，接受；第二，改变。
记者：那么，想要做到不抱怨，前提是什么呢？
于丹：前提是你要想清抱怨会给你带来什么好处。抱怨的好处无非是获得他人的同情，证明自己的无辜，获得心理的平衡，再往后想，就很空洞。不抱怨，就是不给自己放纵的借口，学会一个人独立承担责任。第一，你会觉得自己有积极乐观的心态，你对自己和现实可以承担责任；第二，你有充足的智慧和行动力可以让事情转危为安；第三，你会因为这种自强自立而获得生命的尊严，你会对自己充满信心。你能改变自己，就能帮助他人。你去问任何一个男人，最烦女人的毛病里一定有抱怨和唠叨。
记者：可是，有时候心里确实憋得难受，就是想找个人说说……
于丹：我们说的不抱怨，不是要大伙无论遇见多么难受的事情都沉默和闭嘴。我觉得有一种方式值得推荐。大家都看过《贫嘴张大民的幸福生活》吧——张大民是一个下岗工人，妈妈得了老年痴呆症，妹妹患了白血病，弟兄几个争一间房，自己的小屋里还长棵树……但是“贫嘴”两个字是他解构苦难的一种方式，他能调侃，不把这些事情当事。
一种苦难，当你不把它当作障碍的时候，它就没什么大不了的了。遇到不平衡，内心有愤怒，就得想，这件事情值得自己花这么大的气力去计较吗？有没有别的平衡方式？
记者：但有的人暂时缺乏改变生活的'能量，所以只能抱怨，那怎么办呢？
于丹：人生活在这个世界上，是需要关注和爱的，但这些需要几乎可以通过两种方式获得。一种是示弱，作为弱者会有很多的人去关爱他、扶持他，这种获得表面上看起来会比较轻易，实际上难以持久。另外一种方式是你独立，你有能力去爱别人，别人对你的关爱不是因为你的弱小，而是大家彼此都在自给自足的情况下的互相关爱。这样的人如果真的遇到了什么问题，别人是会倾力相助的。
记者：一个人总是抱怨，是因为他不够强大吗？
于丹：对呀。很多时候抱怨是在往别人身上推责任。抱怨实际上就是既甘于现状，又让自己在这种现状中呈现越来越弱的姿态。抱怨开始可能是你的伪装，但最后你会发现它黏在你的脸上，摘不下来了。这个结果是：第一，你真的变得越来越弱；第二，你习惯看到事情的负面；第三，你随时等待着别人的怜悯或者帮助；第四，你总觉得别人应该变成你要求的那样。
记者：想要做到不抱怨，从何入手呢？
于丹：学会接受。一个人学会接受，是种大智慧。这种接受要从接受自己开始。就算看上去完美的女人，她也会对自己有很多不满意。比如一个眼睛很漂亮但嘴较大的女人，她可以有两种态度来对待自己的不足，一种是拼命地掩饰自己的嘴，另一种是尽可能地突出她的眼睛。
中国有句老话：寸有所长，尺有所短。每个人都有着不可替代的优势。我说的不抱怨，是接受命运赐给你的东西，不是认命，不是容忍，不是忍气吞声，而是在接受的前提下，迅速找到你与这个境遇相逢后的最佳方式，找到改变它的最大可能。
篇2：《开学第一课》于丹谈“幸福”
《开学第一课》于丹谈“幸福”
8月8日，教育部和中央电视台共同举办的大型公益行动《开学第一课》召开了新闻发布会，现场请到了十二位媒体主编为《儿童幸福成长宣言》献言，同时，著名学者于丹和小童星林妙可也在发布会现场发表了自己对于幸福的理解。
对于怎样才能让孩子们得到幸福这个讨论，既是妈妈又是学者的于丹老师也把她的`经验同在场嘉宾和媒体分享了。她认为，孩子是与生俱来懂得幸福的这样一个物种，幸福首先是一种相信的力量，孩子们相信世界上是有童话的时候，他们是幸福的，但往往是我们成人，让他们相信有出息你才是幸福的，最后他们只能是离幸福越来越远。说到成功，“其实我今天只想说我自己的一个感受，成长比成功更重要”。于丹老师认为，成长是一个过程，成功是一个结果，成长是一种内在的生命力量，成功是一个外在的社会平谷，成长终其一生没有阶段，而成功只是某个节点上人际之间一种考评甚至一种竞争。
于丹老师的话确实给了我们一些思考，想要让孩子们拥有幸福的童年，先要追溯其不幸福的原因，让我们少给孩子们一些压力，更重视孩子们成长的过程，而不是仅仅看重一个事情的结果，结果必然重要，但过程可以让他们成长，让孩子们学习到更多的东西。
聆听幸福，感受幸福，请关注于9月1日于央视一套播出的中央电视台大型公益行动《开学第一课》。
篇3：于丹谈“幸福”作文素材
于丹谈“幸福”作文素材
208月8日，教育部和中央电视台共同举办的大型公益行动《开学第一课》召开了新闻发布会，现场请到了十二位媒体主编为《儿童幸福成长宣言》献言，同时，著名学者于丹和小童星林妙可也在发布会现场发表了自己对于幸福的理解。
对于怎样才能让孩子们得到幸福这个讨论，既是妈妈又是学者的于丹老师也把她的经验同在场嘉宾和媒体分享了。她认为，孩子是与生俱来懂得幸福的这样一个物种，幸福首先是一种相信的力量，孩子们相信世界上是有童话的时候，他们是幸福的，但往往是我们成人，让他们相信有出息你才是幸福的，最后他们只能是离幸福越来越远。说到成功，“其实我今天只想说我自己的'一个感受，成长比成功更重要”。于丹老师认为，成长是一个过程，成功是一个结果，成长是一种内在的生命力量，成功是一个外在的社会平谷，成长终其一生没有阶段，而成功只是某个节点上人际之间一种考评甚至一种竞争。
于丹老师的话确实给了我们一些思考，想要让孩子们拥有幸福的童年，先要追溯其不幸福的原因，让我们少给孩子们一些压力，更重视孩子们成长的过程，而不是仅仅看重一个事情的结果，结果必然重要，但过程可以让他们成长，让孩子们学习到更多的东西。
篇4：于丹的四两拨千斤美文摘抄
于丹的四两拨千斤美文摘抄
7月11日。由中国国际美容时尚周组委会、新浪网、中国妇女报、新京报、南方都市报、重庆晨报、福建电视台、现代快报、华商报、今晚报、北京电视台、齐鲁电视台、江苏卫视、四川卫视、知音杂志等19家主流媒体联合评选的“中国最美50女人”揭晓，于丹排名第三。对于这一评选结果，于丹在接受记者采访时表示，她对此不想多说什么，只感谢网友对她的厚爱。然而，对于于丹入围前十名，则在一些网友和专家学者中引起了广泛争议。他们纷纷把矛头指向了此次以“内涵之美”而当选的于丹。一些“玉米”对于李宇春等偶像的落选非常不服气，质问道：“我们的春春难道还没有于丹教授美？”包括著名作家、具有“巴蜀鬼才”之称的魏明伦也公开表示不认同这个评选结果。
魏明伦认为：“于丹的姿色和才能一样，属于中等资质，，从她的姿色看，她不丑只属于中等偏上的姿质。如果从中等资质审视，她还算不错。到处都在报道她是美女学者，放大成绝代佳人看她，就会很令人失望。论才能，她也不是大天才。才女要有文才，用著作体现。她的文才，绝对赶不上毕淑敏、王安忆、铁凝、舒婷，她们有著作，即高质量、重量级的著作。于丹是个‘口才>人才’的女人。她和易中天一样，口才顶呱呱，文才一般般。现在，媒体放大、粉丝放大、自我放大，把一个中等资质的女人无限放大成绝代佳人。按北京话说，于丹有点‘找不到北了’。”魏明伦还说道：“导致于丹被无限放大还有一个关键原因，并非于丹有经天纬地之神通，而是央视提供了魔法无边的巨大平台。如果让一个会讲故事的孩子，频繁在央视的黄金频道、黄金时段亮相，也会成为神童。”应该说，魏明伦的这一番话够“损”的了，一般人听了肯定会生气反驳。但于丹对此却“无动于衷”，丝毫看不到她生气的样子，而是继续做着自己喜欢做的事。
新年的第一天，也是中国奥运年的第一天。这天，魏明伦应北京奥组委的'邀请专程赴京，参加了奥组委新年零点在北京地安门钟鼓楼上举办的“微笑北京奥运志愿者迎接庆典”活动，真是“冤家路窄”，魏明伦与前来参加同一活动的于丹不期而遇。在钟鼓楼上，当于丹看到魏明伦时，显然有些激动，她主动走上前向魏明伦问好，于丹说：“魏老师，我非常敬重您！青少年时期，我就读过您的文章和剧本。真高兴能和您不期而遇！”魏明伦看见于丹很热情、很友好，一下子笑了。“刚才你说，我们不期而遇，而现在我们是相逢一笑！”只听照相机咔嚓一声，于丹与魏明伦冰释前嫌的佳话留在了历史的照片里。
面对非议和责难，面对成功和失败，于丹从不跟自己较劲。她说过：“我只是做我很喜欢的事，我快乐，我享受。较劲是没有结果的，到最后就是给自己一种伤害，一种气馁，弄得你很无奈。你在较劲中浪费的不仅仅是时间，还有你生命的一种质地。你在较劲中萎靡了，让人看到你的无助，除此之外你什么都没得到。人这一生，不要总想着担当重任，而是要举重若轻。四两拨千斤，你就把什么事都做了。”从于丹和魏明伦不期而遇，相逢一笑，冰释前嫌的佳话中，我们可以感受到，于丹不仅是一个出了名的女人，更是一个有着快乐心灵的女人。这样的心灵，不正是我们这些整天背负沉重精神包袱的人所欠缺的吗？
篇5：幸福婚姻有秘诀于丹谈
幸福婚姻有秘诀于丹谈 -资料
于丹：我的幸福婚姻有秘诀，于丹谈婚姻，分享于丹老师的婚姻观。
一、幸福婚姻的前提：对自己有清晰认知
Hers：都说幸福的家庭是相似的，你认为幸福婚姻有什么模式可以借鉴吗?
于丹：好婚姻没有固定模式。但进入一段好的婚姻之前，一定要先了解自我。要选择最合适自己的，而不是最好的。每个女孩子都有虚荣心，但特别重要的一点是：你的婚姻不是展品，你所选择的这个男人，是你孩子的父亲，你父母的女婿，你自己的爱人，执子之手，一直到白头的那个人。这些东西是都没法给别人看的。
Hers：可以分享一下你的个人心得吗?
于丹：婚姻是一场化学反应，不是1+1的物理式的连接。婚姻是一个烧杯，进入的两个人其实是两个活性元素，你是什么元素，你需要和什么元素在一起才会有良性的化合反应?如果没有认清自己就去寻找另一种元素，那么很有可能，你寻到的是一个好元素，但是这个好元素跟你之间没有反应，甚至生成恶的反应。这就像买衣服一样，女孩子都喜欢华丽的时装，难道所有的衣服你都要狂购回家吗?你一定会知道有些衣服是不适合你的。那为什么不能把这种悟性放在婚姻上呢?
Hers：很多人认为爱情和婚姻是两码事，恋爱找的是情人，结婚找的是丈夫，您认为婚姻和爱情可以分开吗?没有爱情的婚姻是否会幸福?
于丹：我自己是一个爱情至上的人。也曾有人跟我倾诉，说谈了多年恋爱，已经遍体鳞伤，只想找一个适合的人嫁掉。我肯定是不同意的`。如果这样进入一个婚姻，你对这个男人是极其不负责的。你想的只是索取，你从进入这个婚姻就带着不忠诚，很难说你不会再爱上别人，你的言谈举止带出的信息会让他知晓，你对他没有爱情。这等于你在选择婚姻时就已经种下了不幸的种子。
所以还是那句话，在进入婚姻之前，你要了解你自己是谁，你最想要的是什么，你能不能让婚姻充满浪漫。一个好的婚姻里面是有浪漫的，而爱情是浪漫的源泉，
资料
如果婚姻里堵死了浪漫这条路，你就会去婚姻外去寻找。所以我说选择什么样的婚姻是幸福的，还是从选择什么样的爱情开始。你是什么样的自我，就会相逢什么样的爱情。
最好的婚姻就是融合，认同彼此的圈子，爱彼此的亲人，接纳彼此的朋友，因为有彼此，你们更爱这世界的一切，你们比以前更知道父母养育之恩的厚重，更知道得去世界上去做很多精彩的事……
二、幸福婚姻的量表：给足对方3个评价
Hers：现代女性在职场上越来越风光，却常常困惑于什么是适合自己的婚姻，这有什么相对可衡量的指标吗?
于丹：这个问题是我常和我的女学生们谈到的。我一直说，谈到婚嫁，请一定对对方做好3个方面的评价：1、你们精神生活上真的有默契吗?在价值观上有认同吗?他的气场是否罩得住你，让你有一种精神上深刻的依恋?爱情这东西不能替代一切，因为你们要过一辈子。一个特别爱钱和一个不太爱钱的人在一起，两个人会互相冲突;一个特别喜欢朋友和一个特别讨厌社交的人也没法协调。这些电光石火的契合非常重要。
2、你们的社会生活能否够融合?恋爱是两个人的事，但婚姻是两个社会群体的事。最好的婚姻就是融合，认同彼此的圈子，爱彼此的亲人，接纳彼此的朋友，因为有彼此，你们更爱这世界的一切，你们比以前更知道父母养育之恩的厚重，更知道要经营自己的朋友圈子，更知道得去世界上去做很多精彩的事。这种接纳，会让你感觉更有根，除了爱情还有恩情。
3、你们的性关系和谐吗?这是一个极其重要的指标。男女之间的激情，取决于身体之间的融合程度。如果说你们的身体不默契，那你们可能不会直接把这件事说出来，但有点小事就会爆发战争。这也是婚姻的“七年之痒”甚至“三年之痒”的根由。
这三个指标只要有一个低于60分，我觉得就不能仓促地走进婚姻。
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