【导语】下面是小编收集整理的简要指南：如何快乐工作（共10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：简要指南：如何快乐工作
上帝对亚当说，“你竟然听你妻子的话把树上的水果吃了，你剩下的只有诅咒。每天你可以通过努力工作来生存。”
亚当的诅咒仍在持续，而现在——我们每天需要努力工作才得以生存。这是不可逃避的现实——我们大多花费大半辈子的时间工作。你工作时感觉开心？紧张？还是烦闷？
为什么人们工作时不开心？
1. 与其它人的矛盾，特别是你的老板。（我们都是凡人，不仅仅你，）每个人都有自己的工作安排、兴趣和需要。（因为我们都忽视了这点，所以矛盾时有发生。）关心身边的人，那么你在公司会更开心。
2. 精疲力竭——太多压力，太大心理负担，太少时间去关注自己。心理负担来自于内心，我们是自己心理负担的制造者。其实有很多释放压力的方法——更好的组织、 责任委托、更好的同事之间的沟通。外部的因素是最重要的：来自于家、家人、运动和休闲活动的快乐可以充实个人的生活和成绩。我们为生存而工作，而不是为了工作而生存。
3. 工作缺少多样性和挑战性。要拥有有趣的工作的第一步就是规划好自己的职业生涯。
规划你的职业
不要做可以被替换的工件，你应该
1. 掌控你自己的工作时间表。
2. 有可以集中精力在你的工作上的环境和时间
3. 有明确的目标和即时的反馈
工作的快乐来自于一个非常明确的特点：我们的工作和挑战与我们的能力匹配。工作不应该过于复杂或者过于简单。有了这些条件，你会享受工作的乐趣并且快速成长。
如果你不能改变你的工作，找另外一份。
自己给自己干
不要让其它人（如你的经理、公司甚至是你的职业趋势）来决定你做什么，你的职业和你的未来，
掌管你自己，将你自己视作一间迷你型企业。
跟着下面的5步流程。
1.写你自己的工作描述-- 一个关注动词的句。（参考：一句强调动作主动性的话。）例如：我构建企业软件
2.给你自己一个表现复核。眼光要超出你的公司甚至行业——在就业市场中成为一名专家。什么技能和成绩才是有价值的？什么经验是必需的？人们的工资多少？例如：公司开始对Ruby-on-Rails、Flex、Silverlight感兴趣。敏捷开发成为主流。
3.确定可选的道路。从前两个步骤你会发现现在和未来可选的历程向你开放。（从前两个步骤中，你会发现适合你现在和未来的选择道路。）努力搜索那些适合这些描述的所有可能的领 域和职业。加上你的想象。例如：我可以拿到证书，到另外一家公司、成为自由职业者、成为顾问或者教人编程。
4.发现差距——为了走上你想要的道路或者改善你现在的工作，你需要什么？例如：我应该改善我的沟通技能。我应该学习新的软件平台并尝试敏捷。
5.执行你的工作计划——放弃那条你老板、公司或专业为你定的狭窄的道路。专注于那些能够同时提高你现在和未来的工作的成绩和技能。利用一个像GTD一样好的时间/目标 管理系统。决定以后的计划。例如：1.注册Toastmasters 、2.买本Ruby的书 、3.下载Silverlight 、4.用TDD写下一个类等等。（编注：作者Andriy Solovey还是在写的这篇文章，所以提到“下载Silverlight”了。）
大多数的工作不是为了让我们开心，而是为了给某些人创造更多的利益。如果我们对工作放任不管，它甚至可以毁掉我们的生活。相反，我们应该掌握、规划我们的工作，并做自己的老板。
Sigmund Freud 给幸福下了一个简单的定义：工作和爱。我希望你可以挣脱亚当的诅咒，并喜欢上你的工作。
篇2：职场指南：快乐工作的17种方法
职场指南：快乐工作的17种方法
文/Geoffrey James
最近一位读者指引我让我看到了各种各样的人以各种各样的形式发布的一些“更快乐的生活规则”。以下是我对那些规则的看法，因为它们也适用于工作场所：
1、不要拿自己和别人比较。
每个人，我的意思是每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间。
2、永远不要痴迷于你不能控制的事情。
虽然了解其它事情常常是非常重要的――比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动，但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上，即1）你自己的想法和2）你自己的行动。
3、知道并且保持你自己的个人界限和边界。
虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。
4、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。
热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。
5、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。
你可能会感觉你没有时间，你需要更多的时间，但是简单的事实是当一天开始的时候，你拥有公平的时间份额：24小时。没有人比你拥有的时间更多，所以不要抱怨了。
6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。
嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐，也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己，那么别人将会在你背后嘲笑你。
7、做更多的白日梦而不是更少。
做白日梦与工作相互排斥的想法属于20世纪。这就是你让你的思想徘徊的时候，这时你更可能有让你独一无二和更有竞争力的见解。
8、不要为仇恨而烦恼，它不值得你烦恼。
仇恨是一种情感寄生虫，它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它，那么就采取行动。如果你不能采取行动，你最好原谅和忘记。
9、与你的过去休战，以免它创造你的未来。
把注意力放在让你痛苦的过去的错误或坏事上就像是你在看着后视镜的情况下开车一样。在你撞上一些坚硬的东西之前你会一直朝着同一方向前进。
10、不要试图在每一次争论中“获胜”。
一些战役根本就不值得去战斗，而且很多人在认为他们已经在争论中获胜的时候更容易相处。重要的不是“获胜”，而是你和其他相关的人计划接下来做什么。
11、记住除了你自己没有人对你的快乐负责。
虽然一些工作环境本身就存在困难，如果你一直很痛苦，那么这就是你自己的过错了。你应该为你自己和你的同事找到一份能够让你快乐的工作，要么就最好地利用你已经得到的这份工作。
12、微笑并且更频繁地笑。
与流行的看法相反，微笑和笑声并不是快乐的结果，它们是创造和巩固快乐周期的一部分。找到微笑的理由。永远永远不要压制笑声。
13、不要在怨恨和八卦上浪费宝贵的精力。
在你讲述关于别人的故事或者倾听这样的故事之前，问你自己四个问题：1）这是真的吗？2）这是友好的吗？3）这有必要吗？和4）我希望有人讲关于我的类似故事吗？
14、不要担心别人怎么看你，这不关你的事。
你不能解读别人的想法，你不能让别人都连接到测谎仪上。真的，你真的不知道别人对你的真正想法是什么样的。努力知道别人对你的看法如何是对时间和精力的彻底浪费。
15、记住无论情况有多么糟糕或者有多么好，它都将必然地发生变化。
物理宇宙的本质就是变化。没有什么东西是一成不变的，正如大师们所说的那样一切都是暂时的。无论你是在庆祝还是在哀痛或者是介于两者之间的什么东西，一切终将会过去。
16、丢弃你工作区域内没用或者不漂亮的所有东西。
想想看：你成人生活三分之一的清醒时间将会在工作中度过。为什么你想要把你的工作环境――和你的那部分生活――填满没用和丑陋的东西呢？
17、无论怎样都要相信最好的还没有到来。
我的祖母在她70多岁的时候成为寡妇，后来她回到了大学，去欧洲旅行住青年旅馆并且学习日本绘画，还有很多其它活动。她告诉我的最后一件事情是：“Geoffers你知道吗，生活从90岁开始”。
篇3：哲学家的快乐指南
哲学家的快乐指南
作者：阿兰・德波顿
翻译：资中筠
哲学的慰藉 07期
当来自欲望的痛苦解除时，简朴的菜肴和奢华的盛宴提供同样的愉悦。――伊壁鸠鲁
有一位哲学家，在那通常厌恶享乐、以艰苦自律的同行中是个异类。他似乎理解这种对享乐的向往，并愿有所帮助。他写道：“如果我把口腹之乐、性爱之欢、悦耳之娱、见窈窕倩影而柔情荡漾，一概摈弃，那我将无法设想善为何物。”
伊壁鸠鲁于公元前341年生于靠近小亚细亚西岸、四季常青的萨摩斯岛。他很早就为哲学所吸引，十四岁长途跋涉，去听柏拉图学派的帕非勒和原子论哲学家瑙西芬（公元前四世纪希腊原子学派哲学家，一般认为他是伊壁鸠鲁第一位导师）的讲课。但是他对他们讲的很多都不同意，于是在不到三十岁时决心把他的思想整理成自己的人生哲学。据说他写了三百部书，题材无所不包：《论情爱》《论音乐》《论公平交易》《论人生》（共四卷），以及《论自然》（共三十七卷），不过在几世纪中由于一连串的灾难，几乎全部散失，结果他的哲学思想只能根据幸存的断篇残帙，加上后来的伊壁鸠鲁信徒的证言重新建立起来。
他的哲学最显著的与众不同之处就是强调感官的快乐：“快乐是幸福生活的起点和目标，”伊壁鸠鲁如是说。他只是肯定了许多人早已有的，而鲜为哲学所接受的想法。这位哲学家酷爱美食：“一切善的根源来自口腹之乐，就是智慧和文化也必须与此相关。”行使得当的哲学相当于快乐指南：如果有人自称对研究这些尚未准备好，或者已经错过了时候，那就等于说他不是太年轻就是太老，不能享受快乐。
伊壁鸠鲁喝水而不喝酒，一顿饭有面包、蔬菜和一把橄榄就满足了。他对一位朋友说：“送我一罐奶酪，好让我想要的时候饱餐一顿盛宴。”这就是这位把快乐定位人生目标的哲学家的爱好。
他无意隐瞒。他对追求快乐的执着远远超过那些指责他纵欲无度的人的想象。他正是经过理性的分析之后，出语惊人。指出怎样才真正能实现快乐人生――对缺少钱财的人说来很幸运，构成快乐的要素虽然难以捉摸，却似乎不大昂贵。
快乐――伊壁鸠鲁开的需求清单
公元前3，三十五岁的伊壁鸠鲁回到雅典，他安家的方式不同寻常。他在离雅典市中心几里处，在集市与庇拉尤斯港之间的美立特区找了一所大房子，同一帮朋友一起搬了进去。这所大宅子有足够的房间，朋友们都可以有自己的住房，还有共同就餐和集会、谈话的厅堂。
伊壁鸠鲁说：凡智慧所能提供的、助人终身幸福的事物之中，友谊远超过一切。
除非有人看见我们存在，我们是不存在的；在有人能懂得我们的话之前，我们说什么都没有意义；而经常有朋友围绕身旁，我们才能确认自我；朋友知我、关心我，构成一种力量，让我们不要陷入麻木不仁之中。朋友的许多小玩笑，透露出他们知道我们的弱点，并且予以容忍，从而认可了我们在世界上占有一席之地。我们可以问他们：“他是不是很可怕？”或者“你有没有感觉到……？”这样的问题，能够得到善解人意的回应，而不是那种冷冰冰的不知所云的回答：“不，没有特别感觉到”――这种回答使人即使在人群中也感到像北极探险者一样孤寂。
真正的朋友不以世俗的`标准来衡量我们，他们看重的是我们的本质；就像理想的父母一样，他们对我们的爱不以我们的外表和社会地位为转移，所以我们身穿旧衣服、承认今年没赚多少钱，都不会于心不安。追求财富的欲望不一定单纯出自对奢侈生活的渴望，更重要的动机可能是希望得到别人的赞赏和善待。我们追求发财最大的目的可能就是要获得别人的尊重和关注，否则他们就会对我们视而不见。伊壁鸠鲁分析了我们内心的需要以后，指出：一小群真正的朋友可以给予我们的关爱与尊敬是财富不见得能提供的。
伊壁鸠鲁及其同道还做出了第二项激进的创新。为了避免在自己不喜欢的人手下受喜怒无常的屈辱，他们辞去了雅典商业界的工作（我们必须从日常事务和政治的牢笼中解放出来），开始一种可称为公社的生活，以简朴换取独立。他们钱少了，但从此不再需要听从那令人厌恶的上级的指示。
生活简朴并不影响朋友们感到自己是有地位的人，因为他们同雅典世俗的价值观拉开距离，不以物质标准衡量自己。家徒四壁不必汗颜；黄金万两无可炫耀。在城邦的政治经济中心以外，与若干朋友离群索居，就钱财的角度而言，没有什么需要证明自己的。
很少有比思想更好的医治焦虑的良药了。把我们的焦虑写下来，或者在谈话中说出来，其主要内容就显露出来了。了解其实质之后，我们即便不能消除那问题本身，也可以退而求其次，消除使问题严重化的那些特点：迷茫、错位、惊愕。
伊壁鸠鲁特别关切的是同他的朋友们一道分析他们由金钱、疾病、死亡和鬼神引起的焦虑。伊壁鸠鲁的理论是，如果能理性地思考生命有限的问题，就会意识到人一死，物我两忘，复归于无，“要到来时自然到来，为此而预先担忧是庸人自扰”。事先对永远不会经历的境界妄自惊扰是没有意义的：对于真正懂得不活着就没有什么可怕的人来说，生命中就没有什么可怕的事了。
清醒的分析使人心神宁静。这样，伊壁鸠鲁的朋友们偶然窥见人生的艰难，也可以免受其扰，而在园外缺乏思考的扰攘尘世中，这种困扰会长期挥之不去。
当然财富总不至于使人愁苦。但是伊壁鸠鲁立论的关键在于，如果我们只有钱而没有朋友、自由和经过剖析的生活，我们决不可能真正快乐。而如果我们有了这些，只缺财富，我们决不会不快乐。
作者介绍：[英]阿兰・德波顿
篇4：如何快乐工作
1、不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
2、乐观积极
乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。
3、永远不要和别人较劲
斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
4、烦恼“失忆症”
对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
5、失去也是快乐
其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
6、找快乐
人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。
1.如何升职_升职笑谈
2.职场新人如何生存？
3.职场如何上升
4.如何管理好员工
5.如何高效完成职场工作？
6.如何拓展人脉
7.如何说职场老板的不是？
8.职场新人如何工作才能受重用
9.如何打开你的职场知名度？
10.如何结交高端人脉
篇5：快乐工作
自己是要经常总结自己的，不要盲目的总是低头干，当你获得适当的工作以后，就应该把目标转向维持工作、提高待遇和追求升迁的机会上。你必须把眼睛继续盯在自己的球上，要有方向。不要象一名踢足球的傻瓜，由于分神，将球踢进了自家的门里。你千万不要迷失了自己的事业目标。
不管你的新工作、新机遇多么使人兴奋，你多少会有一些忧虑，这是一种正常的无名恐惧感。下面我分享一点我读到的文章：怎样才能快乐的工作。
谁最重要
作为一名新进人员，如果公司没有提供其他工作同事的姓名和头衔，你应该着手自行准备。你最好准备一个小笔记簿，遇见同事时，观察他们做什么，然后记下有关资料。回到自己的座位时，将每个人的姓名、头衔、工作范围、分机号码等记下。人名表准备好后，你可以根据工作区域和姓名来找人。如果你不知道各种头衔的等级体系，不妨单独跟踪看谁向谁报告。不要忘记，真正有权的人并不一定拥有很唬人的头衔。了解公司的等级体系，目的是避免侵犯他人的职权范围。
开始工作后，应专注自己的长远目标，不要分神在小事上。一些分神的杂事，例如：说风凉话、五点以后赴酒会以及玩弄权术游戏，都会影响你追求事业的目标，
与老板一起工作
开始工作时，请记住一件事，你的老板希望你能有上乘的表现。他或她非常愿意和你共事，正期待与你建立良好的工作关系。公司既然已经雇佣你，就做出了很大的投资，他们希望你成功。当你的老板提出建议、警告甚至批评时，不要视为一种压抑或者不负责的批评，而要视为一种有益的帮助，能使你很快进入状态，成为团队中的一员。
出人头地：加薪与升迁三绝招
1、薪水与成就考核。
2、贡献价值。
3、我关心。
快乐系数
保持平衡的生活。当你获得新工作后，必须有条不紊地安排生活。除了加班或者下班后携带公事回家处理，作一名好的职员外，也要分些时间给你的家庭、你的健康以及你的精神生活。
你的工作态度。如果你工作愉快，又欣然接受各种挑战，那么，你未来的生活会越来越好；如果你是团队工作的一员，那么，你对工作更有价值；
公司一直在积极寻找成就欲强烈的人。有成就的人知道如何完成目标，出人头地。你的老板需要这种人，这种人知道如何解决问题。傻瓜们只知道一味批评、抱怨和指责，你所接受的正规教育并不保证你一定会有成就。你热心吗？你有正确的工作态度吗？如果你有，你在工作上、家庭中一定是个快乐的人。
篇6：银行工作求职指南---面试着装
【1】
一尘不染是起码的要求
着装再得体，也必须要保持干净整洁。如果到处是油渍、汗渍、污渍，还不如不穿。尤其是像北京这样的城市，沙尘比较严重，衣服往往穿一天下来就会很脏，所以保证衣服清洁是最起码的要求。
【2】
平整如新：折皱与折扣
面试时穿着的服装必须是熨烫过或者是没有褶皱的衣服。如果学校里没有条件熨衣服，不妨把衣服用衣架挂起来，只要在存放过程当中留意，衣服还是可以保持平整的。
此时不妨请室友互相帮忙照料一下，面试那天清晨才不会因为衣服皱皱巴巴而大伤脑筋。
【3】
没有异味：洗澡也能洗缺点
虽然学校的条件也许达不到想什么时候洗澡就什么时候洗那么方便，但是面试之前一定要去浴室好好洗个澡，否则，运动出汗之后产生的怪味一定会让招聘经理十分反感，尤其是在银行的环境中，一般都有空凋，身上的一点点以为都会在空凋屋里被放大。可能你在外面的时候根本没觉得，但坐上一会就知道什么是尴尬了。所以建议大家克服万难，一定在面试之前搞好个人卫生。
【4】
女生长发还是短发
近年来，在很多商业企业中都能够看到一些精明、干练的职业女性，她们具有的共同特点之一就是“一头短发”。当然，也不是所有的优秀职业女性都留短发。这里没有必要强调每一位准备参加面试的女生都去剪断长发，只是将较为普遍的情况提供给大家作为参照：年轻的职业女性以短发为多，也最被社会广为认同。
长发并非不可，文秘类工作通常都留披肩发或中长发。有一些女性能够将长发打理得服贴、恰到好处，但并不是所有的人都善于打理好自己的长发。如果你应聘的是管理类职业，满头秀发甩来甩去地难免会被rh经理认为是故意“放电”。因此从“保险”的角度来看，短发更易于打理，更显得专业。
【5】
浓妆还是淡妆
一般去银行等大型单位面试，女性需要稍微化一些淡妆，显得更有朝气，如果素面朝天地去面试，很容易因为“面黄肌瘦”、“灰头土脸”的本色而丢分。通常，女性至少应该在眉、唇、颊三个部位上稍下功夫。面色红润、朝气蓬勃才显得更有亲和力，更加干练，也更会受到同事及客户的尊敬。
切忌浓妆艳抹，那不是职业女性尤其是年轻女性应该有的精神风貌。一来与崇尚效率的公司风格不相符，你很可能因为每早“刷墙”而在早上迟到个把小时;二来万一碰上挑剔的女上司，你的浓妆艳抹加上青春的朝气有可能会招致她的嫉妒和排挤;三来作为尚未毕业的学生，带有朴素学生气质的淡妆既符合自己身份，也与面试的要求很吻合。
【6】
套装成套不成套
女式套装在选配方面较男士西装更为讲究，也更为繁复。男装要求同色配套，而女士套装可以在不同套之间进行搭配，不同颜色之间也可以互相映衬。但总的原则是以深色为宜。不同季节和不同的区域可以适当变通，秋冬季节宜选深色，春夏颜色可稍浅，南方可穿浅色，北方深色更适宜，但不论什么季节和地区，如果只买一套正装，深色套装是最稳妥、保险的。可以在招聘会及平时多观察那些公司的职业女性如何穿着。
在一些著名的银行里，职业女性只能穿着裙子和长袖套装，且无论春夏秋冬、天气冷暖都如此。但是现在，许多女性穿着裤装和短袖上班同样非常专业，而且已经被单位所接受，所以在准备面试着装时不必完全拘泥于外国的规矩。
【7】
饰物适女不适男
作为在校学生，一般经济状况都不是很宽裕，最好不要佩戴项链等饰物，即使有一定的经济条件也不要戴项链，否则会显得很不朴实。一般来讲从事金融等较保守行业的从业人员很少佩戴饰物。在面试的时候佩戴饰物不仅会破坏招聘经理对你的第一印象，也不符合你所面试岗位的要求。另外，与女士相比，男士不要佩戴胸针、胸章，也不要佩戴自己学校的校徽，不要显得时刻在提醒人家你是著名“××大学的高才生”。
篇7：《指南》心得体会
拜读了《3-6岁儿童学习与发展指南》，我有颇多体会。
我收获的就是：爱孩子就不能拔苗助长，做一些看似正确，其实错误的事情;爱孩子就要明白，怎样帮助孩子一步一步，踏踏实实达到目标的方向。作为一名幼儿教师，更作为一名母亲，我有深深的遗憾：遗憾没有早点读到《指南》，没有早点领悟这一点。反思自己以前，曾经好大喜功，做过拔苗助长的事情。
另一个收获是作为教师要以身作则，要求孩子做到的，老师自己先要做到。这话说起来简单，实践起来却很难。要孩子学会倾听，老师自己要弯下腰，认真听孩子说话;要孩子诚实，老师也不能失信于孩子。
篇8：《指南》心得
《指南》提出游戏是幼儿的基本活动，幼儿园应该以游戏为基本活动，寓教育于各项活动中，并注重活动过程。这使我明白必须彻底改变原先学习的小学教育教学法，现在我们给孩子们设计的活动非常丰富多彩，孩子们在愉快的游戏中发展着社会性和自己的智慧。
这学期中，我们将专注与学习国家教育局颁布的《3—6岁幼儿发展指南》，因为《指南》的建议非常清晰、具体、有指向性；它是在《纲要》的基础上，将幼儿的学习与发展目标、要求按不同的年龄段进行细化，对各个年龄阶段的幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，具有很强的操作性。促进学前教育科学，规范发展的需要，纠正小学化、超前的教育问题。指导家长科学实施保育和教育的需要，对家长的科学育儿具有指导性作用。满足幼儿生活、学习、发展的需要，促进幼儿身心全面和谐发展。它更符合现代幼儿的身心发展规律和特点。作为一名幼儿园老师，我更有义务和责任来认真地学习并根据《指南》与家长配合进行因材施教，因此，学习《3~6岁儿童学习与发展指南》对我们每个幼儿园老师具有重要的意义。那在近日我就翻阅学习了《3～6岁幼儿与发展指南》，我对《指南》中原则里的一点进行了学习、思考，那就是创设丰富的教育环境；那说起“创设丰富的教育环境”在《纲要》中也是指出的：幼儿园因为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足她们多方面的需要，使她们在快乐的童年中，获得有益于身心发展的经验。从这一理念中可以看出《纲要》已将环境的创设和布置上升到与日常教学活动平等的地位，成为课程设计与实施的重要因素。那在《指南》中，也再一次提到了这一点，讲述了该如何创设丰富的幼儿教育环境；下面我就来谈谈自己学习后的一些心得体会：
一、在各学科中渗透环境教育。
环境教育的目的就是使人们能够自觉地从保护环境的角度修正自己的行为。这一过程中渗透教育的作用是不容忽视的，这种方式可以潜移默化地深入幼儿内心世界，正是“润物细无声”，实践中我们在课程、游戏、日常生活中渗透一些环境教育内容。对幼儿来说，也许这个方式更容易接受。
我们在制订各学科计划时，把有关环境教育内容渗透到有关科目中。在教学中，运用多种手段灵活地对幼儿渗透环境教育。如在音乐活动教学歌曲《春天来了》时，让幼儿充分感受春天大自然的美景，激发幼儿热爱绿色，保护绿色的情感；在欣赏歌曲《小青蛙，你唱吧》时，对幼儿渗透了小青蛙捉害虫功劳大的教育，激发幼儿保护有益动物的愿望，引导幼儿用柔美的声音演唱歌曲，给人舒适，悦耳动听的感受；在美术活动中，引导幼儿充分运用自己的创造力、想象力，画出《大森林》、《海底世界》、《亲亲大自然》等童趣溢然的画面。在美术活动与手工制作时，提醒幼儿纸张双面利用，并与幼儿一起回收废纸。在体育游戏“种小树”中，让幼儿了解树的作用，激发幼儿爱护花草树木的愿望。只要教师有计划、有目的、持之以恒地在学科中渗透环境教育，就会使幼儿受益匪浅。
二、从幼儿兴趣、经验出发，创设育人环境。
1．创设有主题特色性的主题墙。
我们注重创设活动室的育人环境，对室内装饰提出了严格要求。教室环境中最重要的是主题墙的布置，在实践中，也逐渐暴露出一些问题，比如布置零散，内容不贴近幼儿生活。如果不加以归纳、整理，整个活动的流程便显得不太清晰，这样不但不便于家长了解整个活动的开展，难以实现家园互动，也不利于教师在结束主题时做资料的整理，失去了教学反思的依据，幼儿对主题墙的感兴趣的时间也不会保留很长，更不会去探索、讨论。于是我们在设计主题墙时，坚持以鲜明的格调，有整体的布局，并与主题相结合，将主题内容呈现出来，构筑新知识。如：在“春天”这一主题中，所制作的背景是幼儿常见的蓝天、洁白的云、画面的手工制作也是幼儿熟悉的小花、小草、小燕子、柳树等。当幼儿看到这主题时，结合自己以往已有的经验，不用老师多说，也就大致了解“春天”的含义了。当然内容一层不变也是不行的，在难度上要随主题的更进也作出相应的调整。同样的主题，增加难度，采用了以感官为依据划分单元主题的方法。设置了“春天”——我《看到》、《听到》、《尝到》、《感觉到》几个板块的内容，并分别用眼睛、嘴巴等最直观的图案来设置单元小标题，将这些全部张贴在主题墙上，让幼儿与“它们”对话，这样对春天的认识形象的升华了。
2．创设以人为本的活动区。
《幼儿发展指南》指出：“注重幼儿实践活动，组织教育活动应根据不同教育内容，充分利用周围有利条件，以积极运用感官为原则。”这些原则都强调了幼儿实践活动。因此开设活动区是非常重要的。丰富多彩的活动区有利于幼儿个体充分发展，幼儿可根据自己兴趣、爱好及能力水平自选活动，在这宽松、自由的活动环境中，幼儿不受约束，获得充分的活动机会。
由于活动区多数是自选活动，所以应根据本班幼儿的年龄特点或活动特点设置，突出自己鲜明的特色。选择材料也要根据本班幼儿的兴趣、能力、生活经验而定。如：科学发现区里，铁块与木块的数量形成对比，直观形象，适宜小班幼儿；磁铁为什么会吸铁的东西？不能吸木制的东西？了解磁铁有正负极之说，适宜大班幼儿。还可以让幼儿自己收集各种材料，如：瓶子、珠子、图片、树叶、纽扣、纸盒等等，孩子们不厌其烦的主动收集自己感兴趣的小东西，在孩子们眼中，它们无一不是宝贝，通过创意和遐想就会变化无穷，把活动区装点得富有童趣，充满了艺术气息。孩子们在这个自由的空间里每天做做玩玩，活动区变成了孩子们的创造乐园，独特的作品让孩子们体验到了成功。当然，环境要跟着幼儿的需要而变化，根据主题的需要而变化。因此要经常更换材料、更换活动区、更换活动形式。
3．创设幼儿生活和学习的展示台。
幼儿园课程是幼儿园环境中进行的，旨在促进幼儿身心全面发展的历程。那怎么样让环境真正对孩子们的学习和发展发挥作用呢？怎样来体现呢？我想墙壁的空间是最好的展示台。
活动后的延伸活动，往往是最容易忽略的，有时老师甚至是一语带过，其实在延伸活动中可以直观的反映出孩子们掌握知识的程度。这时给幼儿创设一个知识展示台，孩子们可以在这里将活动中学到的本领一一呈现，根据孩子能力的不同，创设不同的平台。我们还可以把孩子们的绘画，语言（幼儿口述，家长记录）表达的所见、所闻、所想张贴在墙面上，既填补了墙面的空白，也反映了不同阶段的主题教育对幼儿的作用。把发生在家里和身边的故事带到教室，并在墙壁上展示出来，这肯定就是孩子们的兴奋点，在这里有他们喜欢讨论的话题，有他们爱玩的东西，有他们爱吃的东西真正把孩子们的生活和学习都展现出来了。如：大班主题活动“我们爱地球”，这是比较抽象的主题。我们通过家长，收集到了好多地球的图片，还有一个个动听的小故事。我们将这些实物都钉在墙上，将图片张贴出来，把家长和孩子们共同完成的作品都在墙壁上展示出来，孩子们兴奋极了，他们不停的说着，每天早上来园时、下课时这墙壁下面总是围绕着很多的孩子。我们还利用走廊、楼梯口、幼儿园园所的空白处进行园本布置。这些布置既美化了环境，同时也是孩子们和老师的成果展示。
三、让幼儿参与环境的创设。
以往幼儿园的环境创设一般都是成人为幼儿提供，幼儿处于被动地位，无法参与到环境布置中去，结果影响了幼儿的思维和创造的发挥。我认为教师不仅要为幼儿创设良好的环境，更重要的是积极引导幼儿参与环境。而要幼儿参与环境创设，决不可仅仅是教师创设出环境，把幼儿摆进去，因此，教师要注重为幼儿提供获取新知识经验、锻炼双手技能的绝好机会，这样可以使幼儿对自己亲手动手、动脑布置的环境产生一种亲切感和满足感。从而更加爱护珍惜环境，成就感又得到鼓励，而不再一味担心幼儿损坏我们的布置了。我们首先降低了墙面布置的`高度，在幼儿伸手可及的区域进行布置，再为幼儿提供参与墙面布置的机会和条件，教师有目的、有计划地引导幼儿根据各个时期的中心、主题教育、活动内容，师生一起布置墙面，创设环境。还为幼儿提供丰富的材料，可以是家里和父母共同收集的材料，也可以自己制作、绘画的作品。在大班开展主题活动“我爱祖国”时，我们设计了很大的中国地图背景，幼儿和家长收集了丰富多彩的图片，有建筑、有物产、有少数民族人物，在教师指导下，幼儿将图片贴到地图上相应的位置，使幼儿一眼就能看出什么地方有什么特点，什么民族聚居在什么地区等，具体形象，简便易行，还将枯燥内容形象化，最主要是孩子自己参与其中。这样的环境布置，不仅丰富了幼儿的知识，丰富了教育内容，而且为幼儿提供了活动和表现的机会与条件，使幼儿在玩中学，学中玩。这种师生共同布置环境的活动增进了幼儿对环境的兴趣和感情，体现了幼儿意愿。
幼儿园的环境创设是幼儿获得发展的摇篮，创设和利用良好的环境是促进全体幼儿在原有水平上得到发展的有力措施。因此，我们必须重视环境的创设，在理解和尊重每一个幼儿的基础上，为幼儿的生活和学习创设良好的环境，为幼儿的健康成长营造良好的氛围。让每个面墙壁会“说话”，每一个角落会“唱歌”，让幼儿与环境“对话”。
以上就是我学习《指南》——丰富的幼儿教育环境创设的一些心得体会，让我对这方面有了更明确的认识和了解。也认识到了应该怎样更好的去创设丰富的教育环境，接下去我还是会努力的不断学习《指南》，将《指南》的精神和经验落实到未来的工作中，为孩子的学习和发展提供更好的鼓励、引导和支持，和孩子共成长！
篇9：《指南》心得
11月14日至16日，镇江市首届《3—6岁儿童学习与发展指南》专题培训暨《指南》实验区（园）启动仪式在我市举行。教育局精心安排学员的学习生活，科学设计了这次的培训课程。对这次在家门口的学习机会，我倍感珍惜。这次的师资规格之高，信息量之密集，听课的震撼和交流的收获之大，不同于以往在外地参加的培训。三天的培训，犹如一股清新的风拂过整个实验区，吹得我们每个人的心头都暖洋洋的。培训后，我的心得体会如下：
一、和风送暖，李教授让我们正确理解《指南》。
本学期，我认真学习了《〈3—6岁儿童学习与发展指南〉
解读》一书，主编华师大李季湄教授这次也专程来给我们做讲座。她详细介绍了《指南》的制定过程，结构与内容等。通过学习，我深切的感受到《指南》能够帮助我们比较系统地把握幼儿学习与发展的内涵，掌握各领域要素，从而全面了解幼儿的学习与发展。
二、迎风而上，刘教研教我们怎样使用《指南》。
深圳教育科学研究院刘华老师的讲座，让我了解到《指南》核心思想，理解了具体一日生活安排，发展领域和学习领域的关系等。刘教研在一日生活安排中重点谈到的晨谈和区域，从他给我们播放的那段晨谈视频中，看到了在活动中渗透的教育目标与内容，不同年龄老师是如何考虑晨谈内容的。区域活动前一定要让孩子明确进区做什么，区域游戏后带孩子回忆自己今天做了什么，我觉得这样的回忆给了孩子提供了自己总结的机会，不仅提高了孩子语言发展和表达能力，也分享了同伴不同的体验，从而使他们能以更高的兴趣与热情投入到下一次的游戏中。
三、春风化雨，张教研教我们如何运用《指南》观察幼儿。
省教育科学研究院张晖老师说，在观察过程中要抓住与目的有关的、有意义的行为表现，深入了解表现背后的原因、兴趣和学习特点。我认为目前我们老师的观察有时还是被动的，应该更新大家的观念，鼓励大家及时的捕捉有意义的行为，使之成为进一步观察或者制定课程计划的基础。
四、风中起舞，张教授帮我们解读《指南》科学领域。
南师大张俊教授以科学教育为切入点，为我们解读了《指南》。张教授向我们介绍了《指南》的领域划分依据，以及科学部分的目标。张教授以科学教育为例，引导我们如何深入了解幼儿科学教育领域的目标及不同年龄幼儿科学探究能力的培养，怎样引导幼儿在生活和游戏中学习数学知识，让幼儿真正关注日常生活中的数学等。培训中，张教授巧妙地提出问题，让我们思考，并且能结合教学中的事例进行讲解。在张教授声情并茂的讲解中，让我对《指南》有了新的认识，也对平时的科学教育有了新的理解。我们应注意对幼儿的细心观察，不仅注重孩子探究活动的结果，更注重其探究的过程、方法，正确评价幼儿的科学探索行为，善待幼儿探索中的失误。
培训后，我园贯彻《指南》工作设想：
一、正确的理念引领教师工作。
结合这次培训内容，我园将进一步修改贯彻《指南》的实施方案，在原先教师自学《指南》的基础上，每周安排集中学习和教研组集中研讨活动，帮助大家更好地转变教育观念。
上学期，我园每位教师拿到了国家教育部编写的《指南》，这学期又给每个班都增添了一本《指南解读》，我们要求全体教职工通过自学形式、小组学习形式再次温习指南，读懂读透指南，并通过多次考试方法检阅老师的学习情况。上周已经组织全体教师每天下午4:10—5:10观看四位专家的培训视频。教研组每周二下午安排一次集中学习和讨论，各教研组围绕如何运用《指南》进行专题沙龙研讨，重点在“积极评价幼儿学习与发展的进步”上有新的突破。
同时，我园网站中将贯彻《指南》的内容独立出来，形成一个专题版块，共享学习内容。老师们把学习的心得以及自己的实践体会上传到网上与大家分享交流。组织下载培训中专家推荐的国外幼儿教育小视频给大家学习并研讨，用国外先进的理念和做法指导《指南》的实施。
二、灵活的方式开展家长培训。
《指南》印发的意义，不仅在于提高幼儿园教师的专业素养，还有助于提高家长的科学育儿能力。我们计划通过校信通、网站、家长会、各班家长园地等渠道对幼儿家长进行《指南》基本理念培训。并且组织家长来园进行现场观摩，帮助家长发现问题，找准目标看到幼儿园是如何贯彻《指南》理念，并将其运用于日常教育活动的组织和实施中的，为他们在家庭中实施教育作示范引领。
三、联动的形式开展区域游戏。
我们将进一步认真贯彻实施《3-6岁儿童学习与发展指南》，以幼儿为主体，尝试调整幼儿游戏的空间，启动同一年龄段联动游戏的设置，改进区域游戏的模式。把原来各个班级内部的区域游戏设置，改为各个班组在大主题背景下的游戏共享，幼儿可以走出自己的班级，自由选择和参与，与同一年龄阶段的其余几个班级之间进行互动游戏。充分挖掘家庭、社区资源，开展“生活·体验”游戏活动，丰富游戏的主题、内容和材料。计划群策群力，利用三之三幼儿园宽敞的空间，变过去的小游戏区为目前的大游戏区，为幼儿拓展游戏活动的空间。
总之，z作为江苏省4个《3～6岁儿童学习与发展指南》实验区之一，我园作为实验区一名成员，将带领全体教职员工深刻领会《指南》，用灵活的态度去正确运用《指南》，在课程建设、班级组织呈现形式、教科研机制等方面积极探索、勇于创新，做出更多可操作的文本和好的经验在全市进行推广。
篇10：《指南》心得
作为80后的我们在刚刚荣升为准爸爸准妈妈时，就不止一遍的构建我们培养孩子宏伟蓝图。从孩子呱呱坠地到现在因为在喂养和教育孩子的问题上，我们因为意见上的分歧也吵过闹过。
作为父母我们都想把最好交给孩子，那什么是最好的呢？毕竟我们也是初为人父，初为人母，家里老人的育儿方式我们去其糟粕留有精华的'东西也很少，很多东西都是摸索着往前走。这给我们在孩子教育与成长方面造成了很大的困难。前几天孩子的幼儿园让家长们一起分享了《3—6岁儿童学习与发展指南》，最近在网上又看了一遍，收获颇丰。
孩子是家庭的希望，祖国的未来，怎样让我们的孩子在德、智、体、美、劳五个方面全面的发展，而且发展得更好。通过学习《指南》从中我有所领悟，作为家长一定要树立正确的教育观。
1、关注幼儿学习与发展的整体性，幼儿需要身心全面发展，不应片面的追求某一方面或几方面的发展。
2、尊重幼儿发展的个体差异，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。
3、理解幼儿的学习方式和特点，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，严禁“拔苗助长”。
4、重视幼儿的学习品质，要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣。
我们要关注和促进幼儿的身心健康发展，成人应为幼儿提供均衡的营养和充足的睡眠以及适宜的锻炼来保证健康的体态，创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感，帮助幼儿养成良好的生活习惯，提高自我保护能力。成人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。
注重培养幼儿的语言能力，应为幼儿创设自由，宽松的语言交往环境，让幼儿想说、敢说、喜欢说，并能得到积极的回应。为幼儿提供丰富适宜的读物，培养幼儿的阅读习惯及阅读理解能力。
幼儿的社会性主要是在日常生活和游戏中通过观察和模仿，潜移默化地发展起来的。成人应注重自己言行的榜样作用，避免简单生硬的说教。使幼儿愿意与人交往，能与同伴友好相处，并喜欢适应群体生活，培养幼儿具有自尊、自信、自主的表现，懂得关心尊重他人。
幼儿的思维特点是以具体形象思维为主，应注重引导幼儿通过直接感知，亲身体验和实际操作进行的科学学习，不应为追求知识和技能的掌握，对幼儿进行灌输和强化训练。
培养幼儿的艺术感知力，喜欢自然界与生活中美的事物，让幼儿具有初步的艺术表现与创造能力，并喜欢艺术活动并大胆表现出来。
作为家长，我想，我们可以做的是将《指南》的精神内化于心，对每个年龄段每个领域的目标了然于心，遵循幼儿的发展规律，“授之以渔”，让好奇心、求知欲陪伴孩子的成长，在他们的心中点亮一盏爱学习、会学习的明灯，让他们能在浩瀚的知识天地中自由翱翔。千万不能以“拔苗助长”的方式，或是园林工人的“修剪”技能，让所有的孩子“超前生长”或是“千篇 一律”。
如《指南》中所提到的那样在教育教学实际中我们遇到的孩子不可能是一模一样的，尊重孩子们原有的水平，不能不讲方法地和其他孩子进行比较，发展孩子有特质的一面，引导其不断地向更高一层的水平发展才是呈现出的阶梯性的意义。所以在以后的生活中我将继续揣摩《指南》和《纲要》不断充实自己的理论，和幼儿园老师一道让孩子能够得到真正健康、合理、全面的发展。
这段时间借着培训我们把《3—6岁儿童学习与发展指南》学习了一遍，对于我们一线的老师有着示范引领的作用，让我从中感触很深。
《3—6岁儿童学习与发展指南》和《纲要》一样从健康、语言、社会、科学、艺术五个领域描述幼儿学习和发展，而且每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。目标下分许多的子目标，应该说《指南》比《纲要》更细化些，我们这些一线老师更加具有针对性和参考性。
学习了《指南》后我对促进很大，特别在语言方面的认识，让我观念更新，收益很大。现在幼儿园热衷于绘本故事教学，老师在进行早期阅读会存在许多教育误区，比如早期阅读不等于早期识字，有些幼儿园为了迎合家长，让孩子在阅读的同时给孩子认认字，学习了指南我觉得这种方法是不可取的，因为对于学龄前的幼儿，孩子们对于这种枯燥的的字不感兴趣，我们应该给孩子培养阅读兴趣，有口头语言的参与，还应该提供适宜的图画书，而不是拔苗助长，违背孩子身心发展规律，在《指南》语言领域中还指出培养孩子的前书写能力，有些教师和家长觉得书写就可以像小学生那样写写字，其实《指南》中的书写是利用孩子以有经验进行图文并茂的记录，大班的时候写写自己的名字，关键是培养前书写的愿望。发展幼儿语言能力关键要创设一个自由、宽松的语言交往环境，鼓励孩子想说、敢说、喜欢说，平时教学和生活中我们也要不断反思自己，有没在课堂生活中高控课堂，有没真的给孩子说的机会。
我深刻的感受到幼儿的教育是一项十分细致的工作，相对于我平时的工作来说，我还是有很多做的不好的、欠缺的地方。但是在不断的学习与实践与参考指南中，我也将会慢慢的细化自己的工作，不求最好，只求更好。
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