下面是小编收集整理的高考压力大 保持健康心态非常重要，本文共7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：高考压力大 保持健康心态非常重要
心理委员？常听说班级中有学习委员、生活委员、文体委员，心理委员真是听得不多。而在杭十一中，从这个学期开始，心理委员和其他班干部一样，活跃在每个班级，成为同学的“知心人”、老师的小帮手。班级为何要设这样一个岗位？杭十一中对此进行了专题研究，发现除智商之外，还有很多的影响因素，心理素质就是其中很重要的一块，学校需要为学生去寻找前进的动力。
三年拼下来，最后打的是心理战高中三年是人最富有朝气和进取心的时期，是为成年以后的生活和事业打好基础的重要时期。但恰恰就在这个年龄段，又是学生非常脆弱和容易受到伤害的时期。如何去正确有效地引导学生，用满腔的热情去关心学生，学校一直在思考。如何关心学生，最关键的就是要知道学生在想什么、需要什么，这样学校和老师，才能有的放矢地去做工作，这是十一中的办学思考。学校的任务是培养健康的学生，让学生拥有一个健康的心理。三年高中拼下来，孩子承受了很多压力，面对高考，最后比的是什么？就是心理，心理素质好的就胜利了，心理素质差的就败下阵来。现在很多学校都有心理辅导站，有专门的心理辅导老师，十一中也不例外。但如果一个学生心理上出现波动，谁会最先了解呢？应该是坐在同一个教室里的同学。如果一个学生情绪不好，他最愿意找谁倾诉，父母、老师，还是关系要好的同学？事实上经常是后者。正是看到了这一点，杭十一中决定在全校各个班推出学生心理委员。选谁当心理委员？这可“大有文章”。学校开出了一些基本条件：热心、性格开朗、同学关系好、敏感性强等等。学生可以自荐，也可以推荐别人。经过班主任和任课老师的认可后，再经过年级组的考核，并经心理辅导老师统一培训通过考试，最后才能领到一张学校颁发的心理委员上岗证，持证上岗。阳光的心态，要为学生终身发展负责班级心理委员是学生心理健康体系的最基层，不要小瞧这个位置，一旦某个学生出现心理波动，他们会在第一时间掌握到这个信息，并及时告诉老师。果然，一个多月下来，这场看似普通的小变革，却给学校带来了一番新气象。很多学生都有感受，“大家喜欢互相聊聊，同学和班级关系更融洽了”。高一新生学的是新课程，刚从初中上来的他们，面对突然增大的学业任务一下适应不了，很多人都有一种紧张感。敏感的心理委员们“闻”到了这个气息，当即把情况反映了上来。如何应对？除了老师的教学相应调整外，在学校网站的论坛中开出专栏，对课程有什么想法一起来提，学业中有什么不懂的地方，也可以把它贴到专栏上，相关学科的老师随时会上来作答。这些天来，论坛一直很热闹。和成人一样，每个学生都有压力，在目前的高考指挥棒下，减小压力不容易，但学校可以做很多努力，让学生把压力释放出来，帮助他们调适心理。只有拥有一个健康的心理，学习才会事半功倍，才会所向披靡，今后走上社会，才会以一个阳光的心态去迎接生活，学校要为学生的终身发展负责。篇2：保持健康心态心得体会
保持良好心态，首先，要做到“三好”： 个性要好：性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡。能经常保持愉快开朗、乐观的心境;对生活和未来充满希望;能适度表达和控制情绪，做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。会善于调节坏情绪，能通过合理宣泄、积极的自我暗示、转移注意力、学会自娱、让自己忙起来等等方式调节情绪。 处事能力要好：能现实地看问题，有自我控制能力，在变化事物面前能保持良好的情绪，并能适应复杂的社会环境; 人际关系要好：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。应当乐于与他人交往;能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处;能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系;能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。 其次，要具有积极进取的人生态度，并以此为基础把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来;要充分了解自己，接受自己，自我评价客观，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。要能保持浓厚的学习兴趣和求知欲望，要珍惜受教育的机会，能够克服学习中的困难，从学习中体验满足与快乐。同时，要保持良好的环境适应能力，能与社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识，抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和愿望，使自己的思想、行为与社会协调一致;也要坚持参加体育锻炼，要懂得身体的健康程度也会影响心态的变化。当身体素质较差时，心态也往往会较差。 要学会要克服自卑、孤僻、偏执、虚荣、空虚、焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠等不良心理。具体的方法我就不一一列举了。我就针对嫉妒这种不良心理来说吧：嫉妒心理存在的原因是存在水平的差异，所以，要豁达地承认自己与他人的差距，承认并赞扬对方的能力;其次，要懂得人无完人的道理，每个人都不可能在任何方面都领先于其他人;同时，要以你所嫉妒的人为目标，不断激励自己，从而不断减少差距;最后，要不耻于求教，要懂得向他人请教问题，尤其是你所嫉妒的人。 总之，上了这么多节课，我也觉得收获了许多保持良好心态的方法。曾经的不愉快的事情，也渐渐地完全放下了，心情也开朗了，放松了。
篇3：保持健康心态心得体会
实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。
和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。
心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中 ，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。
篇4：保持健康心态心得体会
大千世界，芸芸众生，每个人的思想境界、文化素质、道德修养各不相同，看待问题的角度自然不同，处理问题的心态也会不同。心态有两种，一种是健康的、积极向上的，乐观的;一种是不健康的，悲观的。
在茫茫沙漠中，跋涉者只有半壶水了，悲观者会说：“可惜啊!只有半壶水了”;乐观者则会说：“哈~太好了，还有半壶水可以维持生命，是希望之水”。虽然两个人面对的和拥有的是相等的、客观存在的半壶水，但是两种说法截然相反，前者是消极和迷茫，后者则是希望、热情和安慰。
在现实生活中，你所感觉的或苦、或累、或开心、或舒坦，首先都是人的一种心态。在家里，如果心态好，那么面对你的至爱亲人，你付出的再多，也不会说累，因为你是爱他们的，你愿意为他们付出。反之，则会感到辛苦，感到累，同时会产生很多的怨言。在单位，心态更为重要，面对同事的工作升迁、工资提升，奖金增加，如果你站在一个公正的立场，用正确的心态去看待的话，你会认为这些是人家努力工作的结果，你就不会有怨言、有微词，你就会因此为自己的同事而高兴，加油，骄傲，反之，你如果站在一个错误的立场，总觉得人家得到这些是依靠不正当的手段获取的，那么你就会不高兴，就会由此引发嫉妒和反感。在论坛里，读网友的文章，如果你是抱有良好的心态，站在欣赏的角度，那么你就会被一个个优美的文字所感动，所陶醉，就会被一个个瞬间的灵感所震动。反之，如果你的心态不正确，那么你看到的一定是讽刺，是文有所指，那样，你肯定是生气，是愤怒。
你以什么样的目光看待世界，世界就会以什么样的目光看待你。人世间的许多事情，或远或近，或亲或疏，往往是因为自己的心态，人有时只要改变一下自己，便会拥有另一番风景。
[保持健康心态心得体会]
篇5：如何保持健康的职场心态
如何保持健康的职场心态
每个人在职场上或多或少都会有挫折感，或觉得自己怀才不遇，没有得到应得的赏识，
有些人遇到挫折时会想办法自我开解，但有些人则倾向于钻牛角尖，老是装了一肚子情绪。
事实上，健康的心态才是迎接挑战的武器，因此职场中要懂得自我放松，也不要任意发泄情绪。
对于那些习惯性发泄情绪者，可以包容就包容，尽量将自己的胸怀放宽些，真的忍无可忍，则采取敬而远之的态度，
要抒发情绪可从一些有“对手”的运动下手，例如各种球类运动有助于训练及培养性情，职场中人不妨选择其中一种作为定期运动，因为这些运动会培养起运动者积极的心态，很少打球的人不希望打赢对手，取得胜利，这样的人往往情绪较为正面，而一个人只要有积极的人生态度就不会总是往负面去想，也较不会老是活在怨气中。
职场激励法
1.抓住空当，磨炼你的热情。
即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。
篇6：保持“健康创业”心态的妙招
何为健康创业模式？健康创业模式是指能够利用廉价的开源软件所提供的灵活技术以及互联网信息，加速检验新方法、寻找客户源以及从失败中汲取经验节奏的创业模式，
健康创业模式的提倡者StevenBlank指出，“创业是一种设计完备，用来发现一个高利润、可升级的商业模式的临时组织。”
虽然创业听起来像是一个从无到有的过程，但是仍有一部分大公司的行为符合以上对“创业”的描述。任何公司的业务发展部门或策略部门，工作的目的都是为了创造出有市场潜力的新产品或高质量的服务。
健康创业小组部门的成员EricRies说：“如果你处在一个非常不确定的环境，你就可以成为一个企业家，
”
健康创业的过程，就像商业活动中闪现的每一个商机，有时是对以前成功模式的一种派生物。
然而，要想在技术上取得进步，需要处于一个不断变化的环境中，尽可能多的打开通向新方式的大门。健康创业模式是一系列的管理实践，它适用于当今世界许多大大小小的网络及技术公司。
麻省理工大学的教授ErikBrynjolfsson指出，“技术进步提高了人们的工作效率以及反映能力。这一点无论是对于大公司还是小公司都均等的。”因此，只要保持“健康创业”的心态，利用技术带来的便利，通过快速验证、分享信息及不同见解，就有能力将一个公司做大做强。
篇7：高考英语作文：如何保持健康
If we want to keep our bodies healthy, we must have a good habit. We should get up and go to bed early and sleep at least eight hours every day. Do more exercise, such as walking, swimming, playing balls and so on. We should also eat healthy food —— more fruit and vegetables and less meat. If you don’t feel well, you’d better see a doctor at once. And we should wash our hands before meals and drink enough boiled water every day. It’s necessary for our health.
如果我们要保持身体健康，我们必须有一个良好的习惯。我们应该早睡、早起，每天至少睡八个小时。做更多的.运动，如散步，游泳，玩球等。我们应该吃健康的食物——更多的水果和蔬菜，少吃肉。如果你感觉不舒服，你最好马上去看医生。我们应该饭前洗手、喝足够的开水的每一天。这对我们的健康是必要的。
We should not throw litter about, keep long fingernails and smoke, etc. It’s also very important.
我们不应该乱扔垃圾，留长指甲和烟雾，等它也是非常重要的。
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