以下是小编为大家准备了四年级篮球日记500字，本文共5篇，欢迎参阅。
篇1：篮球训练日记500字精选
在那年的那个暑假里，我经历过欢乐，取得过成绩，尝到过委屈，品到过个性……总之一句话，我已经由一个遇难则退的人变得坚强了，自信了，勇敢了……我相信，属于我的个性将永不会被磨灭。
刚刚才结束痛苦的期末考试，成绩也不怎么样，也就一般般拉。这几天在家里“静养”，那小日子过得实在是没法说啊，反正是过得挺滋润的。可是我老妈看我天天在家里“不务正业”，整天游手好闲，就气不打一处来，于是就擅自做主，为我报了一个篮球训练班。为这我还反抗过几次，不过统统反对无效。哎，这就是所谓的母命难违。没办法，硬着头皮上吧。
就在训练的第一天，用俺们的家乡话来说，就是：“出了一个南瓜丑。”为嘛，别急(喝口茶先)，听我细细道来。本来那天天气还可以，可地面还是湿的。“俄罗斯”本来准备不训练的，可经不住我们的软磨硬泡，还是破例答应了。(欲知后事如何，请听下回分解，呵呵，开个玩笑)上回书说到，他答应我们训练后，停了一会，说到：“看你们如此的积极，我给你们每人一个奖励。”“是什么?”几个好奇的人问道。“恩，就是围这这操场跑个10圈，又不怎么多……”他说道。刚说完，众人皆倒我独站，所以，自然引起了他的注意。“很好，你很有勇气，那好，我就奖励你20圈吧……”他笑嘻嘻地对我说。我此时已经木在那里了，真是欲哭无泪啊，本来，我还想去讨价还价的，不过看他那体格，我就没说。呜呼，吾命休已!终于，19圈被我顺利地“跑”了下来，我暗自庆幸着，可谁知，我脚下一滑，“碰”的一声我摔在湿地上。呜呜，此之谓雪上加霜啊。真倒霉，但我还是坚持了下去……望着几个好哥们儿幸灾乐祸的表情，我就有气，可谁叫俺倒霉捏?
自从这回，俺起了模范带头作用以后，大家都变得异常的乖巧，就连那“恶人”都在夸奖我们呢。呵呵，自此以后每天基本上没人捣乱了，日子也算是平静。不过，他的检查可真让人受不了啊。
虽然这个训练很痛苦，但我还是坚持了下来，因为至少我的体育不用愁了吧，你说是吗?
篇2：篮球训练日记500字精选
首先恭喜大家成功度过了正式训练的第一周!
总的来说，这周的训练给我最大的感受其实还是感动。感动在小美老师帮我们解决了一场“关乎球队存亡”的争执，感动在解决争执后大家的积极配合，感动在辅导员——老班长对每个人的精心的点评;总之最开心的莫过于——从开学到现在终于有了个球队的样子了。回顾一下，一切重要的转折似乎都出现这周。
周二，为了给周三打比赛做铺垫，本是准备简简单单讲讲规则的，但绝大部分人都是心不在焉，压根实施不了，再加上有人对我们花了很多心思制定的计划很有意见，暴脾气的我和山楂怎么可能受得了?一瞬间气头就上来了，便是全发泄出来，大吵了一通，却不曾想小美老师竟来帮我们处理这事了，在大部分人走后，老师又很认真的听了我们的难处，也细心地帮我们分析了问题，并想办法在班会上将这件事告诉大家，让大家一同想法子这些难题，我也听见了大家许许多多的建议和看法。这时，才觉得沟通是比时间更好的良药。
周三，球队的一切规则都重新讨论了一番，晚上则满足大家打比赛的心愿，重分了组——由我和班长分别带队，并讨论了一番战术，不久，比赛就开始了。一开始班长组的势头很猛，防守也很好，配合也不错，没有很久就连进了三球。见此情况，我也有点着急，但理智很快让我冷静下来——毕竟我的队员都仍在寻找突破口，试着反超比分，我怎么能放弃呢?功夫不费有心人，不一会儿，我方的一名队员来了一个进球，我方反超的星星之火已经点燃，慢慢渐入佳境，最后完成了6：3反超。看起来无论输了的队或是赢了的队都挺尽兴的。我想也就是这场比赛能让无论是新手或是谁都对篮球有了基本的兴趣——我仿佛看到了曾经的我，三年以前场上的一个新手，在母亲的陪伴和鼓励下第一次踏上赛场，有了第一个进球，第一次爱上篮球……回到眼前的比赛，我从他们的眼中也看到了认真、坚定与发自内心的欢乐是我在以前训练中不曾见到的，这，大概就是所谓“最好”吧!
愿球队就这样，放下一切烦恼、一切负面情绪，带着对篮球的热情，带着自信继续走下去，就先写到这儿吧，下周继续，加油!
篇3：篮球日记
20xx年2月17日 星期四 晴
一开学，女子篮球队依然坚持训练。
听李诗华教练说，四月上旬就要全市比赛了，去掉双休日，也就大概一个月时间可以训练。队友们一下紧张起来，看来我们必须抓紧训练才行！
昨天下午，我请洪队长采用魔鬼式训练法帮我训练：左右手运球绕操场跑十圈。为了把篮球练好，我拼了！
训练越来越辛苦，但多了一些快乐。洪队长讲：在一次国家级的篮球比赛中，有一个主场作战的球队给对手听《忐忑》，结果对方球员受影响好多球没投进。从此，在赛场上有一个新规定，不准播放、歌唱《忐忑》。原来神曲《忐忑》还有这样的神力，不愧是神曲呀！
说到队内打比赛，我们可欢了，分组之后马上开打。不知为什么，即使我们打出一身臭汗，还是觉得很快乐。不知不觉中，我越来越爱篮球这项运动。
篮球篮球我爱你，就像老鼠爱大米；篮球篮球我想你，每天晚上梦到你！
篇4：四年级日记500字
今天，我和好朋友叶魏佳宸约定在下午1：00钟去游泳馆游泳。
我和妈妈到了以后就开始整理衣物，吹好游泳圈，一切都准备好了，可是我的好朋友还没有来。哦，我们早到了。正当我在门口四处张望的时候，他们匆匆赶来，我喜出望外，连忙迎上去说：“你总算来了!”他飞快地向我冲过来，我急忙躲闪，他一头撞到了门上，滑稽的样子，逗得我哈哈大笑。他激动地对我说：“走，我们去游泳吧!”他边说、边拉着我向游泳池走去。叶魏佳宸全副武装，又戴臂圈，又套游泳圈。我呢?戴上臂圈就像小鱼儿一样扎进水里，冰凉冰凉的水拥抱着我，我仿佛来到一个水的世界，多么冰爽!多么解暑!
瞧!那边有三个巨大无比的水滑滑梯，我迫不及待地走了过去，我从水滑梯上面滑下来时，摔了一个大跟头，灌了一大口水，水又苦又涩，比中草药还要难喝。我赶紧逃离这个水滑梯，没走几步，就有一大桶水“哗”从天而降，把我淋了个透心凉，哇!真是有惊无险，好舒服呀!妈妈正站在岸上捧腹大笑。我抹干净眼睛边上的水就和好朋友一起比赛憋气。一开始我赢了，后来叶魏佳宸超过了我，我们争着吵着比着笑着，游泳池里回荡着我们的欢声笑话。我心里别提有多高兴了。
这时，妈妈轻轻地走过来说：“两个小时过得真快啊!我们下周末再约吧!”今天过得真开心，我依依不舍地离开了游泳馆，期待着下个星期六的到来。
篇5：四年级日记500字
暑假里，我学会一个新本领——游泳。
一开始，我很害怕，还没到水里，就吓得浑身瑟瑟发抖，哭着鼻子不肯下去。妈妈在旁边急得像热锅上的蚂蚁，恨不得一脚把我踹到水里去。教练帮我带上了鼓鼓的气囊，一声哨响，我心一横，眼睛一闭跳下了水……
我睁开眼睛，咦？不还是好好的嘛!在教练的示范下，我们开始学习游泳的基本动作。我可能有点紧张，动作总是做不到位，教练不厌其烦地反复指导。日复一日，在我坚持不懈的练习下，终于熟练掌握了基本动作。我在泳池里像一条小鱼游来游去，好不自在。
可“好景不长”，几天后教练对我说：“练习了差不多了，可以逐渐把气囊松开。”害怕又一次袭上心头，死活不肯。教练无可奈何地说：“我不松开气囊，那你从这里游到对岸。”我想只要气囊在，这是小菜一碟。我像一只小青蛙似的，慢慢向对岸游去，可不知道为什么，教练总陪在我旁边。当我游到对岸时，妈妈在岸上神秘笑着。教练乐呵呵地说：吴染，你身上的气囊呢？我急忙摸摸腰，啊，我的天！我的气囊竟然在教练手里。我恍然大悟：原来在游泳时，教练悄悄地把我气囊给取走了。我摸了摸脑袋，心想:我没有了气囊居然也能游,真是不可思议。接着，是第二趟，第三趟……我终于学会了游泳。
从学游泳这件事情中让我懂得了深刻的道理；做任何事情都要有勇气，不要退缩，这样才会成功。
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