高度·教育·方法

时间：2022-08-05 08:07:58 其他范文收藏本文下载本文

下面是小编给各位读者分享的高度·教育·方法，欢迎大家分享。

高度·教育·方法

篇1：高度·教育·方法

什么是高度？喜马拉雅山的高度或珠穆朗玛峰的高度？你说对了一半了，这只是表层含义，那它的深层含义什么呢？一个人的地位的高低。一个人的地位不仅仅只表现在生活中，工作中，社会中，还表现在家庭中。

什么是家庭？简单来说，家庭就是爸爸、妈妈和孩子所构成的最简单的三人组家庭。俗话说：“人是漂泊的船，家是温暖的岸”，有家才有爱。而在这样一个充满爱的环境中，却非要硬生生的给三个人排一个次序，从而才产生了家庭的地位。家庭的地位不是有个人决定的，而是通过他人客观评价或是能力所具等方式来实现的，但是有的时候，你不觉得站得太高了，你会头晕吗？

在日常生活中，孩子有个性是正常的，做为家长，我们不能总是以我们共性的目光去看待一个孩子，每个孩子的想象力都是丰富的，孩子的个性是他个人适应社会能力的体现，也是他满足自我成就感的一种方式。我们不能因为我们的高度而遏制了孩子的个性。但是，这并不代表我们没有权利给孩子纠正正确的个性。曾经有道题目是这样出的：自来水是脏的，没洗过的苹果是脏的，而用自来水洗过的苹果是干净的。嗯？非常奇怪，为什么脏的和脏的放在一起就是干净的？我们不妨用公式来表示一下：脏水+脏果=净果，由此可推出：脏水=净果-脏果、脏果=净果-脏水。在我们的惯性思维中一般我们直接用自来水洗完苹果就可以吃了，这就是共性。那个性是什么？个性就是不洗直接吃或自来水直接喝。由此可见个性和共性都是不可取的，难道自来水洗过的苹果就不脏了吗？只是心理作用罢了。在这里就有可以推出一个问题：为什么脏水=净果-脏果、脏果=净果-脏水？这表示了什么？这其实是说明了一个完美的人并不是十全十美的，当你想彻底除掉一个缺点时，你会剩下更多的缺点。

做为家长，我们不能一意孤行的只追求孩子成绩的进步与否，而更重要的是自我反省自己教育方法的正确与否。你不要总是在抱怨：我给他报了那么多补习班，成绩就是上不去；孩子天天不写作业，总是把学习不当回事；孩子就爱玩儿游戏，戒不了……目标百分百，方法正无穷。目标既然一定，最最重要的就是方法的选择。我们的家长有一个惯性的通病就是：孩子一回来就问作业写完没有，孩子还没坐下就问今天考试没有，孩子吃饭还问考试考了多少分，孩子正在洗漱接着问今天学了点儿什么。你当孩子是什么？难道这就是你所谓的关心吗？那我觉得你的这份关心纯粹是在浪费口舌，实际上，他也是在很随便的应对一下。这便造成了父母与孩子之间的沟通的障碍。要记住，孩子不是机器，他也有头脑。

而对于那些不过问孩子就劈头盖脸的说一顿的家长，我也就不再多说什么了，这不就和题目中的唐僧一样了吗。唐僧三番五次自作主张缝补悟空的衣物，而悟空在看见后急忙制止了唐僧。这样的家长，你不觉得你和唐僧是属于同一类人吗？多次的擅自做主，能给你带来什么好处(收获)？不分青红皂白，为了自己发泄还是为了孩子？家长总是认为自己是对的，你却不知道孩子已经与你产生了隔阂。这也同时说明了，我们在日常生活中，千万别擅自做主，因为，自以为是的人，终究（会）没有好下场（聪明反被聪明误）。

在我们的日常生活中，许多家长总是以自我为标准来衡量自己的孩子。我想告诉你的是，每个人心中都有把公平的尺子，而一把相同尺子，放在不同的人身上是不同的，标准不同，结果不同。每个人心中都应该有一把这样的尺子，我们在度量别人时要先度量自己，这把尺子应该于情理凸显公平，于法彰凸显正义，星星之火可以燎原，当我们都用一把真诚的尺子来对待他人，阳光会永久充裕在生活中。

地位之高低，非于己所言。头顶一片天，脚踩一方地。方法百分百，目标正无穷。目标无穷大，无法亦为空。己所不欲之，勿施之于人！

篇2：浅议高度

蚕，破茧而出，尝到了飞翔的快乐；种子，钻出深深的土层，长成了参天大树；雄鹰，不断搏击，练就直插云霄的双翅……自然万物都在超越自我、创造高度，更何况人呢？（中心论点）

历史是一面镜子，东坡让文学闪光——（分论点一）

聆听雨滴穿林打叶，一双芒鞋，一根竹杖，东坡在雨中吟啸徐行。遭“乌台诗案”后，被贬黄州的他也曾迷惘失落过。但他没有因此被打倒，他面对着官场、世俗的鄙视和诽谤，跨过了心灵受伤的那道坎，在雨后初晴的小路上，道出了“一蓑烟雨任平生”的豁达，道出了“萧瑟处，也无风雨也无晴”的乐观。夕阳的余晖，将苏轼的身影拉长，他，超越了自我，创造了文学的高度，让后人深深地景仰！（扣题议论小结）

生活是一场考试，海伦·凯勒让人性的光辉彰显、升华——（分论点二）

海伦·凯勒，亦是超越了自我，一个生活在没有阳光、没有色彩、没有鸟声的世界里的坚强女孩！试想，看不到世界的斑斓，听不到悦耳的音乐，唯一认识漆黑的颜色，那是怎样的痛苦？但她却以内心的坚强与乐观，在旁人体会不到的世界里活得多姿多彩。试想，倘若她没有逾越过痛苦和绝望这道坎，又怎能在《假如给我三天光明》中抒写着那一份乐观的祈愿，又怎能记录下依然精彩的点滴生活？她，超越了自我，创造了人性的高度，让全世界都为之肃然起敬！（扣题议论小结）

生命是一个高度，人类在不断地超越、创造——（分论点三）

五月，中国的四川地动山摇！在那断壁残垣的废墟下，跳动着多少坚强的生命？那黑若点漆的眸子，曾望见过多少惊心的生离死别？那柔弱的身躯，曾经受住多少楼房的重压？那小小的生命，又该如何重新热烈地跳动呢？四川的孩子们，在灾难中留下的心灵阴影，或许是他们人生中最惨痛的记忆吧，但他们却没有因此被打倒，他们在心中呐喊着坚强，超越自我，一次次地创造了生命的奇迹。他们，创造了生命的高度，让所有的人都为之深深感动！（扣题议论小结）

或许，人生有许许多多的困难，但只要你能够超越自我，困难又算得了什么呢？正如一名企业家说过：“世界上最难以征服的是自己，每前进一步，都是一个新的高度。”人，要不断地学会超越自我的智慧，创造新的高度，让人性的光辉在你人生的巅峰闪光！（总结全文，呼应开头，深化中心论点，结尾厚重，有号召力。）

篇3：高度

高度

高度gāo dù[释义]

①基本义：（名）高低的程度或基准面向上到某处的距离。从物体的底部到顶端的距离。这座山的.～是四千二百米。（作主语）

②（形）程度很高的。～的热情。（作定语）～评价他的业绩。（作状语）

[构成] 偏正式：高（度

篇4：高度

高度

“会当凌绝顶,一览众山小”. 泰山拔地而起,矗于大平原上.从平原往上看,它耸入云霄.经过千辛万苦才登临绝顶的攀登者,自然视野为之一开,心胸为之一阔,神情为之一怡.他们身旁已无甚么再比他们高的去处了.

作者：马霁鸿作者单位：刊名：新一代英文刊名：THE NEW GENERATION 年，卷(期)： “”(7) 分类号：关键词：

篇5：高度近视的治疗方法

手术治疗

(1)角膜手术目前应用较多的是准分子激光角膜屈光手术，特别是飞秒激光的应用，可用于矫正高度近视。至于更远期的效果及对眼组织的影响仍待观察。

(2)前后房型人工晶体植入术。

(3)晶状体与人工晶体手术。

(4)巩膜后部加固术此类加固术的安全性及确切效果仍有待进一步观察。

其它疗法

(1)佩戴眼镜框架眼镜及角膜接触镜。

(2)有症状的视网膜裂孔应行激光光凝、冷凝或巩膜扣带术。

(3)可疑青光眼患者，如无进展性近视而有进展性视野缺损提示存在青光眼需要治疗。

(4)中心凹外或旁中心凹的脉络膜新生血管，可在眼底荧光照影后数日内激光光凝治疗。

篇6：高度近视的治疗方法

包括预防高度近视的发展及预防近视眼的并发症。

(1)预防高度近视的发展方法：连续近距离用眼的时间不应过长。积极参加户外活动。合理的调节集合训练。平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，选择适当的工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。可能缓减或终止近视发展的措施，包括配镜(双焦点镜、高透氧硬性接触镜)、药物、手术等。

(2)高度近视致盲的主要原因为并发症，如视网膜病变、青光眼、弱视等均需重点预防。除经常注意视力变化外，还要注重眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感、飞蚊症、视野缺损，视力进行性下降或突发下降，以及眼部酸胀，疼痛及夜盲等现象。必要时进行其他眼部特殊检查。

篇7：让教学达到教育的高度

让教学达到教育的高度

让教学达到教育的高度，是西岗区教育局提出的一个教育目标。这一目标不仅体现了教学的教育性原则，还直接点中了高效课堂建设的要害。今天，我就从这一角度，将自己在学习、实践过程中，对高效课堂和教师专业化发展的认识和理解，向各位做一下汇报，希望能得到各位专家和同仁们的指导。

一、高效课堂的内涵

什么是高效课堂？西岗教育局《关于高效课堂教学指导意见》中是这样界定的：能够最有效地达成新课程三维目标的教学，即在课堂教学中不仅要关注学生获得了多少基础知识和基本技能，还要关注学生是通过什么过程和方法来掌握这些知识和技能的，更要关注学生情感态度价值观的形成。

还有一种说法，更具体一些，高效课堂有两个层面：一是效率的最大化。也就是在单位时间内学生的受益量。主要表现在课堂容量，课内外学业负担等。二是效益的最优化。也就是学生受教育教学影响的积极程度。主要表现在兴趣培养、习惯养成、学习能力、思维能力与品质等诸多方面。只有效率的最大化或只有效益的最优化的课堂，都不是真正意义上的“高效课堂”。只有二者的和谐统一，“高效课堂”才能形成。

通过对高效课堂的界定，我们不难看出，只有兼顾了三维目标的教学，才是真正的高效课堂。纵观我们的课堂教学，我认为，我们还停留在效率的最优化这一层面，停留在三维目标前两个目标上。究其原因，还是因为老师们没有真正把握高效课堂的内涵。结合自己的学习体会，从以下四个方面进一步解析高效课堂的课堂，并从中来探讨实施高效课堂的策略和途径。

1、从课程目标解析高效课堂

我把小学各学科情感态度价值观的培养目标放在一起，偶然发现，他们都有共同的关注点，那就是学科精神和素养，该学科与人类、生活之间的关系，该学科对学生人格的影响，于是我就列出了以下这个表格。例举数学，（略）。通过对情感态度价值观的进一步解读，我们很清楚地看到，课程目标中的情感态度价值观指的不仅是兴趣、态度，更强调的是情性、性格、品质。其中情感不仅指学习兴趣、学习责任，更重要的是乐观的生活态度、求实的科学态度、宽容的人生态度。价值观不仅强调个人的价值，更强调个人价值和社会价值的统一；不仅强调科学的价值，更强调科学的价值和人文价值的统一；不仅强调人类价值，更强调人类价值和自然价值的统一。尽管各学科的情感态度价值观的目标有所不同，但最终都是要使学生确立起对真善美的价值追求以及人与自然和谐和可持续发展的理念。

如果站在这个高度上来审视我们的课堂教学，就会发现，我们的视野还是太狭隘了，我们的课堂还算不上真正的高效课堂。

2、从素质教育的角度解析高效课堂。

关于素质教育，有很多的解释，我印象最深刻的是《人民教育》主编傅国亮先生对此的界定。去年夏天，他在西岗区教育局主持召开的全国首届小班化教学研讨会上，对素质教育是这样界定的：素质教育是给学生以终身受益的素质，包括思想素质和思维素质，这是影响人一生的东西。思想素质就是正确的价值取向，它奠基了做人的基础。而思维素质则是科学的思维方式，它奠基了做事的基础。从这个角度上说教育是一个精神成长的过程，教师要关注学生的理想和信仰、人生与人性、习惯与性格、情感与情怀。傅国亮先生的这个界定是站在哲学的角度，关注学生的未来而提出的，非常值得我们借鉴。思想素质决定着人的世界观，思维素质决定着方法论。哲学是世界观和方法论的统一，具备哲学素养的人将会拥有幸福的人生。马加爵、药家鑫事件，再次向我们证明：知识、能力与价值观并不是等同的，也不是成正比的，对学生进行价值观的培养是教育者应承担的社会责任。因此，在课堂上培养学生的思想素质和思维素质应该成为高效课堂的核心因素。

3、从教师专业素质结构解析高效课堂

我们一起来回顾一下，朱宁波教授给我们讲的教师专业素质结构。我们来看一下专业知能中学科的专门性知识。我认为，内容知识、实质知识、章法知识和学科信念是递进的。

学科的专门性知识

内容知识：有关的事实、概念、原理、规律、关系、源流等；

实质知识：主要诠释架构与原理架构；

章法知识：独特的认识世界的视角、层次及思维的工具与方法，展现的科学精神和人格力量。

学科信念：学科知识与人类的关系、与现实世界的关系，具有丰富的人文价值，激起发现、探索和创造的欲望。

在和教师们校本研究的过程中，我发现，教师对内容知识和实质知识还是掌握很好的，但对章法知识和学科信念却认识的不足。表现在课堂上只教知识，不教方法，不注重知识之间的联系，不挖掘学科的精神，不关注学生的思维培养。正是由于教师本人对章法知识和学科信念的缺失，使得他们在教学中只关注了学科，没关注到人；只关注到学生的现在，而没关注到学生的未来；现在的大部分教师只能称是一个学科教师，而不是一个教育者。我认为，我们区的教师“过三关”工程很重要。当前的任务，不是过前两个知识，而是后两个方面的知识。

从教师专业素质结构中，我们可以看出，高效课堂需要教师完善的专门性知识，尤其是章法知识和学科信念。我们的课堂必须关注学生认识世界的方法，了解学科与生活、与社会的关系，激起学生发现、探索和创造的欲望。

4、从冷冉情知教学理论解析高效课堂

我对情知教学的研究比较早，从就成为了大连市冷冉教育思想研究的成员。在情知教学的研究中我走了很长一段弯路，开始由于我对情的理解只局限在情感、兴趣方面，所以在开始研究的头一年，一直在创设环境、问题设置、教师人文性评价方面徘徊。经过一段时间的学习、实践，经过专家的指导，我才对这个“情”有了清楚的认识，情不仅指的是情感、态度，更重要的是情性、人格。只有当师生的情感与文本达成一致时，学生才会达到情知并进，情知交融。因此，在经过一年多的徘徊后，我们从挖掘教材的情绪性和思考性因素入手，构建立体高效的课堂教学。在挖掘教材的过程中，我们对情的认识有了进一步的了解。冷冉先生的情知教学理论，最终的目的就是让教学达到教育的高度。

综上所述，我认为，真正的高效课堂，是一个立体的课堂，是一个生命的课堂，是一个影响学生精神发育的课堂。

二、实施高效课堂的策略

如何让教学达到教育的高度，实现高效课堂，策略和途径有很多，我们可以如从转变教师观念，研读课程标准、改革评价机制等方面去做。在此，我想结合具体的学科，通过一些名师的具体课例，谈一下实施高效课堂的两点策略。

1、挖掘文本的情感因素提高思想素质

三维目标本来是一个整体，相互影响，相互渗透。课堂教学中，教师往往把认知过程和情意过程分离开来，把知识传授和思想教育分离开来，表现在教师通常在课要结束的时候，问学生，“这节课你有什么启发？最大的感受是什么？”这就算完成了思想教育。造成情知分离的原因，就是教师没有挖掘教材的情感因素，没有理清每一课中中情与知的关系。

去年暑假例会，我向各位汇报了北京名师王文丽老师关于构建理想语文课堂的讲座，已经介绍了她教学的风格和特点。在她的课堂上，“情”始终贯穿在教学过程中，语文的人文性和工具性非常自然地融合在一起，她的课让人感觉特有语文味，还不做作，不矫情，常常让学生和听课者泪流满面。我多次看了她的录像课，特别是那节《最爱》的录像课，我看了很多遍，并进行了课堂观察。从记录当中可以看出，这节课中对学生的听说读写思、字词句篇章，训练得非常到位，下面让我们一起欣赏一下王老师的教学语言，品味一下她是如何实现以情促知的：（见附表2）

你能不能透过诗中的文字去体会周大观可能是一种什么样的状况？

说说你为什么能这么快将这首诗背诵下来的。

还有哪些字或词打动了你。

你能让这么坚强的文字深深地刻在心理吗？能背下来吗？

怎么读，能把他的乐观向上读出来？

你能让这么坚强的文字深深地刻在心理并能背下来吗？

听到这，你是一种什么样的感受？还有别的感受吗？

假如你的生命中就剩下六个月的时光，说说你最想做的、最想见的及生命中的遗憾。

你拥有什么，你要怎么做呢？请每个同学在你手中的白纸上写下这样的三句话：我是―（写出自己的特点），我有―（写出自己的骄傲），我要―（写出自己的志向）。

通过以上这些教学实录，我们可以看出，每一次语言训练都是情感的熏陶，思想的浸润。她的语文课，不仅体现了语文人文性和工具性的高度统一，还实现了以情促知，情知并进的理想境界。

在多次观看王文丽老师的录像课以及她写的书之后，我和老师们一直在学习她在课堂中的一些做法，就挖掘教材的情感因素，我们提炼了以下十种方法：

1、抓关键词语和标点符合。

2、有感情朗读，以读代讲。

3、通过想象引发情感。

4、借助背景资料体会情感：要充分利用书中的资源，要充分利用生活经验和已有的知识。

5、文字格式的变化：王文丽说的一句话：所谓诗歌，就是一次次回车。王老师就经常将一段很诗意化的段落，采用回车的形式，变成诗歌体。

5、关键句的不断回放

6、通过思辩升华情感。

7、联系作者的其它作品和本单元其它文章。

8、读写结合

10、揣摩编者写作意图。

五年级语文上册第一单元，《走遍天下书为侣》一课提到，读书可以思考故事中的人为什么这样做，作家为什么写这个故事，想象作者会是什么样的，他会有怎样的.生活经历。经常这样引领学生，能使学生真正喜欢读书，热爱语文。

如果教师经常能从情感的角度去设计教学，我们就不会把一篇声情并茂的文章讲得支离破碎。学生在课堂上情感就变得充沛，思维变得活跃，知识目标很自然地就达成了。这就应了中央教科所朱晓曼所长的一句话：价值观是镶嵌在知识中的。

2、进行思维训练和学法指导提高思维素质

老师比较擅长于讲知识，却不知道该怎样渗透思考问题的角度与方法，怎样培养孩子的思维品质。在此我举两个名师，和一个课例，来欣赏一下名师是怎样训练指导学生的。

（1）创造奇迹的孙维刚

已故的北京一所普通中学的教师孙维刚，曾创造出很多奇迹。他曾教过两个大轮回，从初一到高三，第一次送走的毕业班，全班40人中有15被清华大学、北京大学录取；高考，全班40名，38人达到全国重点大学录取线，600分以上的9人，22人考入北大、清华。而在当年升入中学时，这个班2/3的学生，成绩低于区属重点中学的录取分数线。奇迹是怎样创造的，让我们看一下他的教学方法。

1、三级跳：一题多解（达到熟悉）、多解归一（寻求共性）、多题归一（寻求规律）

孙维刚训练学生，一要“敢”提问题；二要“会”提问题；三是在发现问题后，找出此知识与彼知识间的相互联系。他为学生归纳了4个大规律，15个中规律，30多个小规律，使他们从初一到高三，从代数到几何，再没有不会做的题目了。

2、在可见的系统中学习，知道自己还缺什么，知道自己已拥有什么，达到知己知彼。

孙维刚说，知识本身并不重要，通过数学教学，让学生追问数学上的为什么，养成科学的思维习惯才是最重要的。

（2）亲和而深刻的刘德武

如果说中学的数学逻辑性比较强的话，那么我们所熟悉的小学数学名师刘德武老师的课，同样让我们感受到了数学的魅力。他的课总是让人感觉很轻松，他总是很不经意地问学生：呀，你是怎样想出来的呢?你为什么会这么想呢？我们这么做是为了什么呢？我们学这个有什么用呢？由这个你还想到什么呢？看似轻松、看似随意的问题，折射出刘老师的睿智、深刻和精髓，他这是在教给学生思考问题的方法，让学生感受数学的魅力，向学生渗透数学的思想与方法。数学的思想性和思维性在他的课堂上，淋淋尽致地体现了出来。（3）培养思维品质的导学案

语文课不仅体现思想性、人文性特点，同样也能体现出思维性。举一个语文学习的导学案，即适合于课前预习，也适合于课堂学习：

（1）整体感知上你想知道什么问题？（整体把握的问题）

（2）对文章中提出的观点、方法，你有哪些质疑？（质疑思维训练）

(3)想对一个问题，提出一个什么样的追寻问题。（学会探究，深挖问题）

（4）对课文中的重点语句，你能提出什么问题？（学会理解重点词语）

（5）通过阅读，你感受到什么？体验到什么？（价值趋向方面的问题。）

长期这样的指导训练，学生会“由思考一个问题”――“养成一种思维习惯”――“形成一套思维模式”，受益终生，这才叫一个老师对学生实施了影响。

总之，高效课堂的教学策略很多，我们要根据所学内容来确定，通过挖掘教材的情感因素，通过对学生学习方法的指导，思维模式的训练，来提高课堂实效。

一位著名哲学家曾说：“即使是学生把教给的所有知识都忘记了，但还能使他获得受用终生的东西的那种教育，才是最好的教育。”我们所寻求的正是这样一种教育。要想实现这种境界，必须让我们的教学达到教育的高度。

篇8：超高度近视怎么治疗的方法

治疗超高度近视的方法

方法一：RGP硬性角膜接触镜

高度近视患者采用配戴框架眼镜的方法往往难以矫正视力。因为度数太高，戴完全矫正的眼镜往往不能耐受，患者可能出现头晕、视物变小等症状，也可因镜片厚重导致眼部严重变形，影响美观，给生活带来不便。配戴RGP硬性角膜接触镜矫正视力比普通眼镜好，可以减少普通眼镜的三棱镜效应、视野受限等不适。

方法二：飞秒激光近视手术

合肥普瑞眼科医院专家介绍，如果近视≤1200度的高度近视，自身角膜条件符合，可采用目前最安全、可靠的intralase飞秒激光近视手术。

intralase飞秒激光相比其他飞秒激光主要具有以下优点：一是角膜瓣切削更光滑，术后视力更好，97.7%的人手术后视力超过1.0;二是intralase飞秒制作角膜瓣时点爆破能量更低，仅是有些飞秒设备的几十分之一，将对角膜细胞的损伤减至最低限度;三是intralase飞秒手术过程中无需换床，医生手术流程更顺畅，手术更舒适、安全，术后效果更好。

方法三：ICL晶体植入术

另外，如果近视≥1000度的高度近视，ICL晶体植入手术可解决问题。ICL晶体植入术可大范围矫正近视、远视和散光，只要年龄在18周岁以上，屈光状态稳定，通过术前检查符合手术条件，均可施行手术。该手术不破坏眼角膜组织;切口小恢复快，无手术缝合;手术具有可逆性，不需要特殊护理;外观美观，术后视觉质量往往高于戴镜效果。

超高度近视的预防

超高度近视容易眼疲劳，缓解视疲劳也是预防超高度近视并发症的一个重要因素。明视宝眼贴可以有效促进眼部血液循环，消除眼疲劳，让眼睛在短时间内得到较好恢复。独特的纯中药制剂可以直接作用于眼部2mm一下的神经组织，激活眼部组织神经，对近视、远视、弱视有较好的辅助治疗作用。

合肥普瑞眼科研究表明：通过对眼部补充营养，改善眼部微循环，提高眼部免疫能力和抗氧化能力，促进眼部组织新陈代谢，就能有效消除多种眼部疾病的诱因，从而在最大程度上保护眼睛健康。

超高度饮食注意事项

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。近视者可补充下列营养物质：

1.蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4.维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。介绍一些防治近视的食法：

⑴早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

⑵.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

⑶.猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

⑷.鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

篇9：高度近视怎么治最好的方法

高度近视怎么治最好

许多高度近视(近视600度以上)、尤其是超高度近视(近视1000度以上远视600度以上)患者，因为角膜厚度不足，而不能进行准分子激光矫治，现在ICL手术给这些高度近视患者带来了新的希望。ICL手术就是将“设计成矫正近视的超薄镜片”放置于眼球屈光系统中的后房间隙，并固定于睫状沟内，达到长久矫正屈光不正的目的。

ICL晶体植入术矫治高度近视的六大显著优势

手术简单，安全快捷：手术切口小，手术后立即见效，不会改变眼球组织的结构和形状。

矫治范围广，不损伤角膜：可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除角膜或破坏角膜组织，无需进行手术缝合，视觉质量卓越。

可逆性强，可随时取出：如果患者的视力发生了明显改变而导致所植入的ICL不再适合，可以随时取出或更换。

术后护理方便：ICL在设计上用于长期植入眼睛内部，无需维护。

无异物感，移定性好：ICL植入后，眼内不会感觉有异物感，植入体也不会与任何组织结构发生结合，固移定性佳。

设计科学、实用美观：ICL是植入在虹膜后边的后房内，采用独特的双面拱形设计固定在睫状沟内，不接触自身晶体，外人以及本人均无法从外部看到，达到了完美的美容境界。