专注就是节约时间最好的办法

时间：2022-08-20 08:25:47 其他范文收藏本文下载本文

下面是小编为大家准备的专注就是节约时间最好的办法，本文共10篇，欢迎阅读借鉴。

专注就是节约时间最好的办法

篇1：专注就是节约时间最好的办法

专注就是节约时间最好的办法

原创：蓓蕾莓花

利用国庆假期的几天时间完成了一个紧急任务，一个大半年以来一直挂在嘴边、惦念于心的事情终于在那七天的时间里一举攻破了，真的是deadline逼迫威力的爆发。虽然是没有了很多自由玩乐的时间，但最终能把自己长久以来的一个纠结和恐惧解除掉之后，所获得的那种轻松感还是很多事情都替代不了的快乐。当然工作还要继续，任务是一个接一个的，只是这次坚持顶着牺牲假期娱乐的诱惑，憋着一股劲窝在家里用功的过程让我对于自己在时间管理和效率提升方面有了更多优化的感悟。

对于每一个想做点什么事情的人来说，时间都是非常重要的，任何成就的获得都离不开在时间上的巨大付出，这一点在那些从事体育竞技和乐器演奏行业的人身上可能得到的'体现最为明显。看过的很多最优秀的演奏家和世界冠军的访谈中，他们无不是将生活里每一天中最大把的时间都花在了刻苦的训练上，日复一日，年复一年。然而时间的脚步是恒定的，时间对于每个人来说也都是一样多的，要在一件事情上有所付出，必然要牺牲另外的事情，不愿放弃业余追求的时候，只有试着提高自己的工作效率，以更快的速度花更少的时间来完成一项工作，这样便挤出了做另外一件事情的时间。

做事的效率一般都是由习惯决定的，是长期累积形成的结果，到了一定的程度就是一个稳定的水平，很难有什么提升了。非但如此，生活的压力和繁重枯燥的工作还常常使人容易沾染上偷懒、逃避的坏习惯，譬如沉迷于电子游戏或网剧，或者拖延症等等，这样的话提高工作效率就更难了。不过从另外一个角度来看，这些坏习惯正是事情出现转机的关键，通过十一假期七天时间的突击，我发现专注就是节约时间的最好方法。当你心无旁骛地专注于一件事情时，你会感觉到仿佛整个世界都在帮你，周身的空气中充满着助你前行的推动力，最终能将一件自己一直判定为不可能的事情成功做出来。

当中，在向一位朋友诉苦假期不能出去玩也没有时间休息，却要干完一件不可能的活时，他鼓励我deadline就是第一生产力，接着又强调说deadline前的爆发主要是因为减少了我们的纠结，而不是增加我们熬夜的时间，所以该吃饭就吃饭、该睡觉就睡觉、该干嘛就干嘛。我想他说得很对，也像是一下子将埋藏于我心中的一个神秘力量揭示出来了一样，最后能把任务完成的确不是靠熬夜，而是在紧迫的氛围中没有了很多的纠结，能够集中精力朝着一个明确的目标用功的结果。

纠结、犹豫、拖延，畏惧、反感，这些无疑是工作中阻碍着我们前进的最大障碍，特别是在面对一个具有挑战性的任务时，往往会想得太多，甚至怀疑自己的能力，给自己背上很大负担，严重影响生活质量和身体健康。事实上，有了正确的态度、清晰的思路、充分的休息和良好的状态，就不怕有什么完不成的任务了。

篇2：有效节约时间的18个办法

9、更加巧妙地工作，而不仅仅是努力。

10、与你试图避免的事情正面交锋。

11、尽可能裁掉无结果的任务。

12、一次完成一件事情，一次控制一项计划。

13、在早晨干有创造性的工作。

14、为自己和他人设立最终期限。

15、在所有讨论中积极地倾听。

16、定期清理废物，保持桌面整洁。

17、将所有的小事保留起来一次解决。

18、在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。

篇3：有效节约时间的18个办法

有效节约时间的18个办法 -资料

1、对于过去失败或未做的事情不要有内疚感，

2、提醒自己为重要的事情留出时间。

3、尽量早睡早起。

4、不要长时间地看电视或无目的'地阅读报刊。

5、有效地利用等待的时间。

6、将表拨快3分钟。

7、设定自己每天的生活目标，定期回顾。

8、按事情的重要性排序，首先做重要的事情，

资料

9、更加巧妙地工作，而不仅仅是努力。

10、与你试图避免的事情正面交锋。

11、尽可能裁掉无结果的任务。

12、一次完成一件事情，一次控制一项计划。

13、在早晨干有创造性的工作。

14、为自己和他人设立最终期限。

15、在所有讨论中积极地倾听。

16、定期清理废物，保持桌面整洁。

17、将所有的小事保留起来一次解决。

18、在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。

篇4：退烧最好办法

1、退烧最好办法?采用冷敷帮助降低体温，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2、退烧最好办法?假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

3、退烧最好办法?使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

退烧药使用说明

1、对乙酰氨基酚合理剂量下使用安全性高，但超过最大剂量使用会造成肝损伤。常用的复方感冒药中，往往含有「对乙酰氨基酚」成分，如氨酚伪麻那敏胶囊、白加黑感冒片等。

如果使用单一成分的对乙酰氨基酚退烧时，同时服用上述复方感冒药，很容易因为重复用药导致对乙酰氨基酚过量，因此用药前要仔细核对药物成分，避免含相同有效成分药品叠加服用，

2、布洛芬退烧作用比较强，退烧过程中会导致人体大量出汗，因此布洛芬不适用于有脱水症状的发烧患者。同时，布洛芬通过肾脏排泄，肾脏功能不好的患者要谨慎使用。布洛芬不良反应可能诱发哮喘，有哮喘的儿童应慎用

3、如果持续高烧，可以考虑对乙酰氨基酚和布洛芬交替使用，对乙酰氨基酚最小给药间隔是 4 小时。当对乙酰氨基酚用了最大剂量后两小时烧没退，可以交替使用布洛芬，这两种药交替使用的最小时间间隔是两小时。交替使用时，两药各自每天最多使用的.次数不变。

4、使用退烧药只是缓解发烧这一症状，不能治疗引起发烧的感染本身，是「治标不治本」。需要查明发热原因，常规意义上的退烧药只起降温作用，并不针对引起疾病的病原体进行治疗。比如细菌性肺炎引起高热时，首先需要使用抗生素控制细菌，从而达到彻底消炎降温的效果。

冰敷和捂汗有用吗?

很多人问，退烧时为什么会出汗?其实出汗一般不是退烧的原因，而是退烧的结果，是中枢设定温度回复后自动降温的表现。

冰敷水敷通过物理的方法使局部降温，防止蛋白质高温失活造成器官损伤，主要是针对局部(头部)。

吃药喝水后在被子里捂汗退烧从原理上是不靠谱的方法(因为出汗主要是退烧的结果)，不过话说回来这也是人畏惧寒冷本能的反应。体表是人体散热的主要途径，而蹲被窝影响人体正常散热，反而会导致更高的体温。所以，对于一般发烧，适当的卧床休息注意适当保暖是合理的，但是强制捂被窝试图发汗是非常有害的哦。

篇5：退烧最好办法

退烧最好办法是什么

退烧的方法包括物理降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的,不管是低热或者高热,都建议选用热水擦浴,用40度以上的热水,手摸上去稍微感觉有点热了,这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红,皮肤下面的毛细血管张开了,血流增加了,就可以散热,把身体里多余的热量带走,就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段,不宜随便用药,所以这是给小孩子退烧的最好办法。

如果出现一般高热或者超高热的时候,可以用冷毛巾在额部敷一敷,市面上买的退热贴也可以选用。但是不建议用酒精退烧,因为它通过皮肤,在酒精挥发的时候带走了一部分热量,但皮肤表面会通过皮肤把酒精吸收进去一部分,增加肝脏负荷,对人体没有好处。

退烧的食疗养生法

对于刚刚开始感冒的小朋友们来说,尤其只是处于感冒的初级阶段的时候病毒的潜伏期的时候,妈妈朋友们并不需要一开始就给小朋友们吃一堆的药物,这些药物虽然能够帮助小朋友快速的退烧,但是同时也会导致小朋友的胃和肝受到药物的一定的副作用,因此这样对于小朋友们的身体健康发展是不利的,用一些蔬菜调养法来帮助孩子们退烧是最佳的。

朋友们就可以选择用这个民间的退烧食疗方法,虽然说是民间的食疗退烧法但还是具有一定的可实用性的,尤其是对于发烧发热不是特别严重的朋友们是非常有利于的,朋友们只需要用用香菜的根和茎大概三到五根,接下来就是白萝卜的切片,三片左右的生姜,最后再加上冰糖水煮上十分钟左右,然后服用了之后就可以帮助朋友们退烧了。

最后就是不建议朋友们一生病不论大小就跑去输液,倘若过多的输液也就是过多的使用各种抗生素,是非常容易导致朋友们免疫功能的紊乱是非常不利的。

发烧可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜脆其实有很好的滋补保健功效,它作为一种补品对于我们的身体健康有很大的作用,但是毕竟发烧好正常情况是不一样的,所以说在发烧的时候并不建议喝蜂蜜水,应该注重做到清淡的饮食,烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品。

意见建议:如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。即便感冒同时伴随有发烧症状时,在饮食上也没有什么特殊的要求,一般以清淡食物为主,并搭配一些新鲜水果,没有必要在食物的量上做过多计较。

高烧如何退烧见效快

1、打退烧针

打个退烧的小针,即屁股针,降温效果比较好。而且快速,简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针,先把体温降下来。

2、多喝水

发烧时,人体容易缺水,多喝水有助于降温,吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水,一次不要喝太多,要多次喝较好。

3、吃退烧药

当发烧温度在39度左右,没有别的不适情况下,可以先吃一些退烧药,再去打针。一般情况下,吃完退烧药一小时左右会出大汗,体温就降下来了。

4、打吊瓶

当高烧持续不退,并伴有咳嗽等症状,需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式,但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧,建议还是用上面的方法比较好,副作用小。

篇6：退烧最好办法是什么

退烧最好办法是什么

人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，小到感冒，大到一些常见疾病，很多疾病在发作的时候都会伴随发烧症状，尤其是小孩子，发烧以后让妈妈们们很是着急，很多妈妈都不知道退烧最好的办法是什么，其实退烧的办法很多。

小孩子发烧的时候，最基本的办法就是在额头上面敷一个冷水打湿的毛巾来退烧，或者用酒精擦浴额头、腋窝、手心和脚心，当这些方法效果不佳时，妈妈们就要考虑给孩子吃一些退烧药了。今天我们就要跟大家讲一下退烧最好的办法有哪些，只有学会了这些，我们在以后的生活中碰到了这样的情况才可以从容的面对。

退烧的方法包括物理降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的，不管是低热或者高热，都建议选用热水擦浴，用40度以上的热水，手摸上去稍微感觉有点热了，这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红，皮肤下面的毛细血管张开了，血流增加了，就可以散热，把身体里多余的热量带走，就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段，不宜随便用药，所以这是给小孩子退烧的'最好办法。

如果出现一般高热或者超高热的时候，可以用冷毛巾在额部敷一敷，市面上买的退热贴也可以选用。但是不建议用酒精退烧，因为它通过皮肤，在酒精挥发的时候带走了一部分热量，但皮肤表面会通过皮肤把酒精吸收进去一部分，增加肝脏负荷，对人体没有好处，

如何选用退烧药?家长们知道吗?一发现孩子发烧就让孩子吃退烧药的做法是不科学的!那么，什么时候可以用药物降温呢?世界卫生组织(WHO)建议38℃以上可以选用退烧药。一般我们医生会建议超过38.5℃，或39℃以上再用退烧药。一般低烧不要用药，用温水擦浴即可。

家庭可用的退烧方法有哪些?

1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

发烧如果放任不管的话，小小的发烧症状就会发展成大问题，严重一点的会发展成脑膜炎。从上面的内容中学到了这么多的科学退烧方法，相信在以后的生活中无论是自己还是家人发烧了，你都可以运用今天学到的退烧方法去解决。

篇7：节约集约用地办法

今年4月1日，省政府第343号令《浙江省土地节约集约利用办法》(以下简称《办法》)正式施行，这也是全国首个土地节约集约利用方面的政府规章。这一《办法》如何促进节约集约利用土地呢?记者对省法制办相关负责人进行了采访。

“摊大饼”模式告终结

长久以来，在土地利用、城镇发展方面，“摊大饼”模式一向为人诟病。“这种模式主要体现在土地利用总体规划与交通、水利等专项规划不统一，开发边界无限制，粗放外延，对土地节约集约利用非常不利。”省法制办相关负责人说。

《办法》规定，要建立共管体制，规定由县级以上人民政府统一组织、领导本行政区域内的土地节约集约利用工作，县级以上国土资源主管部门则负责土地节约集约利用的具体管理工作，发展和改革、住房和城乡建设等有关部门依照法定职责，共同做好相关具体管理工作。

《办法》规定了市、县人民政府确定城镇开发边界和禁止建设边界，严格实行建设用地空间管制等制度，这些给开发“划界”的制度设计是这一《办法》的亮点之一。

“土地规划是土地管理的龙头，应将土地节约集约利用理念融入规划编制和实施全过程。”省法制办相关负责人说，《办法》强化了对建设用地规模实行总量控制，统筹管控各类建设用地规模、布局、结构和时序，明确要求“按照土地利用总体规划合理调整土地利用结构，控制新增建设用地，保障生活用地，增加生态用地，优化城乡建设用地结构”。

向空中、地下要空间

《办法》提出了立体空间资源的概念，鼓励从土地的平面开发向立体开发转变，明确建设用地使用权可以在地上或者地下空间分别设立。

为此，《办法》规定，符合土地利用总体规划、城乡规划，满足消防、城市防洪、环境保护和建筑物(构筑物)安全要求的，鼓励开发利用城市公共设施、公共广场(绿地)、学校操场等的地下空间，建设停车场(库)和商业服务、物流仓储以及人防与避灾等设施;推进城市地下综合管廊建设。既消除城市上空的“蜘蛛网”，也为土地利用向空中发展腾地。

除了向空中和地下要空间外，我省还存在大量的存量土地：低效、闲置的.厂房，一些“僵尸企业”占用了不少土地。

《办法》要求建设使用土地应当优先开发利用空闲、废弃、闲置和低效利用的土地;市、县人民政府应当推进产业空间的整合与集聚，加大旧住宅区、旧厂区、城中村的改造，引导工业用地合理置换。还要通过企业盘活、协议置换、低效用地再开发、未利用地开发、村庄改造、宅基地有偿退出等不同方式和途径盘活土地。

“无形之手”更要起作用

要实现土地资源的有效利用，必须发挥市场的作用。《办法》规定，要逐步扩大土地有偿使用范围，明确各类有偿使用的土地供应应当充分反映供求关系、资源稀缺程度，通过运用价格杠杆，促进土地的节约集约利用，并对地价确定、基准地价调整、政府收购储备和协商收购及补偿作了规范。

在以往，建设用地往往采用50年期限出让，这也是目前常用的做法。《办法》打破了这种“常规”，赋予市、县人民政府可以根据企业情况和产业政策等，在工业用地法定最高年期内，确定不同产业建设用地使用权年限。

土地节约集约利用，难免会涉及到土地收回程序。如何规范土地收回程序，如何保障用地者合法权益，这也是企业、群众比较关心的问题。《办法》对此作了规范，明确因公共利益需要而收回以划拨方式或者提前收回以有偿使用方式取得国有建设用地使用权的，可以采取协商收回的办法，对土地使用权人予以合理补偿后由市、县人民政府收回土地。

篇8：节约时间作文

随着时代的进步，人们的智慧也越来越高明，出行越来越方便，生活质量也越来越高。这一切都是科技的发达带来好处，今天，我想为这些科研成果颁个最佳节约时间奖。

首先，特等奖的得主是——汽车、火车、轮船、飞机等交通工具。在古代，人们没有方便的交通工具，平民和穷人只能徒步，有钱人家可以坐人抬的轿子，但这十分不平稳，而且人的力气毕竟有限，无法行万里，而且速度很慢。虽然有人可以骑马，但是马儿也需要休息。更不方便的是，远在他乡的游子也无法回家探亲，就算是寄了封信，也要几个月才收得到，更别提回信了。现在就算你在南极，家人在北极，路程也不过才几天，这要是在古代，亲人恐怕一辈子也无法相见。1928年，中国的第一辆汽车产生了，但是，长途跋涉所需要的汽油太多，汽车载人不多，空间不大，行驶不了多久，于是乎，1958年，中国的第一辆火车产生了，人们出行变得很方便。一辆火车很长，载人多，行驶在轨道上，速度也快，绝不会堵车。这不仅大大提高了人们的办事效率，节省了不少时间，让人们出行方便。它们不是特等奖，那谁是呢？

一等奖的得主是——电脑。电脑就像是一位无所不知的智者，每时每刻为我们提供需要的信息。没有电脑的时候，人们只能利用书籍查询，但一本一本地找太麻烦，太浪费时间了，而且书上不一定有自己要找的资料，任何信息也并不是都会编成书发行。而电脑上什么都有，今天发生的事当天就知道，什么新信息新知识新新闻统统都有，节省了大把大把的查资料的时间。

二等奖的得主是……

三等奖的得主是……

人们的科技真是发达，有这么多节约时间的科研成果，我真为人类自豪啊！

【【精品】节约时间作文四篇】