以下是小编整理的打败流感的食物，本文共6篇，欢迎阅读分享。
篇1：打败流感的食物
打败流感的食物
幼儿教育:父母、准父母们，你们知道吗？在我们身边就有不少食物可以对抗流感，捍卫宝宝和我们自身的健康：
鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的.副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体数量增长三倍。
运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，也可预防感冒。
篇2：美国9种抗流感的食物
美国推荐9种抗流感的食物
幼儿教育: 新型流感来了，如何通过饮食来提高免疫力、远离流感？美国MSNBC新闻网向大家推荐了9种食物。酸奶――益生菌保护肠道
酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。
鸡汤――美味的感冒药
鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的`药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。
牛肉――补锌增强免疫力
锌在饮食中非常重要，它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，适当进补牛肉对免疫系统有益，可预防流感。
蘑菇――增加白细胞抗感染
长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是：吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。
鱼和贝类――补硒防病毒
研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。深海鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
茶――抗细菌防流感
研究发现，连续两周每天喝5杯茶(红茶、绿茶都可)的人，其体内会产生大量抗病毒干扰素，可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气，甚至是肺结核和疟疾的症状。
大蒜――大蒜素抗感染和细菌
实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
燕麦和大麦――抗细菌抗氧化
燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
红薯――增强皮肤抵抗力
皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A对皮肤组织有重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
另外，红枣、胡萝卜汁加蜂蜜、菊花茶、菊花粥、银耳粥，对于预防病毒性呼吸道感染都有一定作用，常吃可提高机体免疫力。
篇3：最适合中国人的防流感食物
最适合中国人的防流感食物
如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感，美国人推荐了九种抗流感食物。本期记者专门请来国际注册营养师邹春蕾，为市民推荐几种最适合中国人食用的预防流感美食。
大蒜粥能保健抗病
大蒜粥大人小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。
制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意，6到12个月的宝宝每天吃2瓣；1到3岁的宝宝每天吃4瓣；3到12岁的每天吃6瓣。
茶可调节人体酸碱度
红茶是美国推荐的抗流感食物之一，哈佛大学学者发现，连续两周每天喝五杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的`10倍，这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。
茶还可以调节人体身体酸碱度。除红茶外，绿茶、花茶也是不错的选择。
菌类可增强抵抗力
菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤，一些常见的菌类食物还可以随意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝。
由于菌类可能带有有害物质，因此食用前最好先用开水烫，去除有害物质。
水果蔬菜粗粮 一个都不能少
要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。
本报记者 夏文
篇4：打败
打败
打败dǎ bài[释义]①（动）战胜（敌人或对手）。
②（动）在比赛或战争中失败。
[构成] 动补式：打〈败[例句] 这次比赛我们～了。（作谓语）篇5：打败怪兽
在老鼠村里，每年12月21日会有一头大怪兽从遥远东海山谷里爬出来，来到老鼠村伤害大家。
村子里，有三只特别勇敢的老鼠，有一只力气很大，有一只很聪明，还有一只速度非常快，他们分别叫“胖墩”、“机灵鬼”和“飞马”。
他们很想把怪兽打倒，为村民们报仇血恨。可是，他们什么都没有，怎么办呢？“呀，我有办法了”机灵鬼高兴地跳了起来，“我们可以种许多瓜果，让手艺最好的老爷把瓜果改造成一辆战车，我们就可以去打怪兽了！”“你真聪明！”胖墩和飞马纷纷夸赞。
说干就干！他们向大婶买了几包种子，就开始动工了。胖墩每天奋力地除草，飞马每天勤劳地浇水，机灵鬼则每天思考攻击方法。
功夫不负有心人，在来年春天，瓜果已经开花了。到了秋季，田里结出了金黄金黄的大南瓜，翠绿翠绿的黄瓜，墨绿墨绿的大西瓜。他们把瓜果给老爷，让他打造一辆战车。机灵鬼准备了一根绑怪兽的麻绳和几块大石头。
老爷很快就造好了车。两个南瓜是车轮，大西瓜被切成两半，把其中的一块的果肉挖空，成了车箱，两根黄瓜是车夫拉杆。
胖墩、机灵鬼、飞马告别了村民，踏上了长长的旅程。他们翻山越岭，历尽千辛万苦，终于到了东海的山谷。可是屁股还没坐热，就遇到了怪兽。那怪兽一吼，整个山谷都摇了起来。机灵鬼用绳子勒住怪兽的脖子，飞马在怪兽身上不停地踩踏，胖墩拼命搬大石头砸怪兽，怪兽痛得滚来滚去，一不小心掉下了山谷。
他们回到村子里，村民们为怪兽死去而欢呼，也为他们的勇敢和机智感到骄傲。
篇6：打败立顿
我在《学习立顿》这篇文章里简要阐述了立顿成功的原因，立顿值得我们中国茶人学习的地方，但学习立顿的目的不是以立顿为榜样，定点超越，而是以立顿为对手，打败立顿。
打败立顿首先要从分析立顿的强势入手，寻找与其强势伴生的战略性弱势，以此为基点进行侧翼攻击。
立顿的强势
我在《学习立顿》这篇文章里分析了立顿的强势。立顿强势或优势的地方很多，比如历史悠久、实力强大、技术先进、品质稳定、价格低廉、网络健全、营销有方等等。但其最具强势地方则是它在消费者头脑中的地位、观念。立顿因为长期主导、代表了袋泡红茶包，立顿在消费者头脑中已经等于了袋泡红茶包，消费者一想到要消费袋泡红茶包，立即、马上就会想到立顿，这已经形成条件反射。正是这一点确立了立顿在全球红茶尤其是袋泡红茶包中的地位。至于人们消费立顿所感受到的一种时尚、健康、品味的带着欧洲上层的生活方式，那其实是立顿刻意营造的一种品牌形象和氛围，它是建立在立顿代表红茶包这个隐含定位的基础上的。
立顿的弱势/b]
立顿的弱势很多。比如立顿红茶包的口感、品质可能确实不如某些其它品牌的红茶包；比如立顿的档次太低；比如立顿只是在年轻人中受欢迎；作为茶包的立顿价格太贵等等。
但你要打败立顿，不能仅仅从立顿的一般性弱势开始，比如你不能借助推出更好的红茶包、更受人们欢迎的红茶包和更低价格的红茶包来打败立顿。更好的红茶包在消费者心智中是立顿，因为它的销量最大，如果立顿红茶包品质不是最好，那它的销量为什么是最大的，消费者的逻辑就是这样；最受欢迎的红茶包当然也是立顿，红茶包就是立顿，立顿就是红茶包，它的销量最大，当然最受欢迎，你说你的红茶包最受欢迎，那你为什么你的销量不是最大？消费者肯定为这么想；你的价格更低，那你的质量有保证吗？买品质。买放心，还是选择立顿吧，消费者的心思就是这样的，
那如何打败立顿？
关键是要找到立顿的战略性弱势。立顿的战略性弱势是与它的战略性强势伴生的，同时是立顿防无可防的。
立顿的战略性弱势其实显而易见，既然它是袋泡红茶包的代表，这是它的强势，与这个强势相伴生的就是它不是袋泡绿茶包、它不是真正的原茶等等。
[b]打败立顿的三个方向
从立顿的战略性弱势出发，我们可以找到打败立顿的几个方向：
之一，用非红茶包打败立顿
你推出更高档的红茶包，比如某某品牌祁门红茶包，在高端进行侧翼进攻，你也可能取得一定成绩，但你可能很难超越立顿，你可能永远主导不了红茶包品牌而打造代表红茶包的强势品牌。
但你可以考虑退出绿茶包、乌龙茶包或普洱茶包来与立顿竞争。事实上，云南的七彩云南就是这么做的，我们认为这是一个不错的方向。可惜七彩云南一下子推出了太多的普洱茶包，分散了力量，同时没有代表普洱茶针对红茶的优势进行诉求。
之二，用原茶打败立顿
立顿在全世界用红茶包主导了红茶品类，但红茶包其实只是一种红淬茶，不是原茶。原茶，对于中国人来说，才是真正的茶，至少在老茶客的心目中是这样的。
打造原茶品牌，无论是红茶、绿茶、乌龙茶还是普洱茶，至少在中国，我们可以超越立顿。其实在这个领域，即便是作为茶庄的品牌――天福茗茶，也已经超越了立顿。
之三，用抹茶或茶珍打败立顿
抹茶或茶珍，相对茶包有非常明显的优势：没有茶渣，冲饮更方便。茶珍还具有营养价值更大、针对性更强的特点。
中国现代中药的领军企业――天士力集团今年隆重推出的帝泊洱即溶普洱茶珍，开创了茶叶的一个全新品类，运作得当，假以时日，可能会成长为一个杰出的品牌。
这三个方向（不完全限于这三个方向），是立顿强势所达不到的地方；也正是立顿的战略性弱势所在。从这些方向出发，我们才有可能从战略上解决竞争，达到未战而先胜的境界。当然，具体哪一个方向更有效，能真正动摇立顿的根本，这个可能需要做进一步的研究，还需要接受时间和实践的检验。但无论怎样，你不能模仿立顿跟进立顿做红茶包与之直接竞争，你一定要从与立顿强势伴生的弱势出发，你才有可能获胜。
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