下面是小编为大家收集的青春期女孩的教育，本文共9篇，仅供参考，欢迎大家阅读，一起分享。
篇1：青春期女孩的教育
关于青春期女孩的教育
关于青春期女孩的教育问题大家都知道，那么青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，下面我们就来看看关于青春期女孩的教育问题吧!
一、合理的物质需求
物质需求是生活永恒的主题，孩子进入青春期以后，表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化。
刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。
从众让自己有安全感，融入同学的圈子里，不显山显水。
随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低。
这种比较有积极的意义，孩子获得了经验，给自己在群体中定了位
家长的支持与引导方法：
我们的社会水平在提高，家长也有攀比心理，装饰家园的同时，也提高了自己孩子的生活水平，把他们打扮漂亮，给他们兜里揣上钱。
试想，当孩子兜里装着钱的时候，他们上课总是在想如何花钱，势必影响学习。
家长要防范孩子物质需求膨胀造成的恶果，但又不能不给予物质的满足，应该怎么办呢?我们认为，家长要学会判断孩子的需求是否正常。
孩子正常需求的标准主要从两个方面看：一个是取同班同学物质需求的平均数或平均数的中下等。
另一个标准是看家里的经济状况。
如果您家里的经济状况中等或比较好，应该让孩子的生活水平低一些比较好。
如果您的经济状况不太好，那么，您千万不要因为怕孩子受委屈而硬要让孩子去享受高消费，这种死要面子活受罪的做法，不但不会让孩子自信起来，而且容易使孩子不考虑家长的经济能力而变得变本加厉。
二、朋友的交往需求
进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式。
这是我们看得到的变化，还有一个看不见的变化，就是进入青春期的孩子，思想和情感的转移。
青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移，转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上，最后，固定在异性身上，成家立业，生儿育女，进入一个新的循环，这是人类成长的必经之路，是我们没有办法抗拒的力量。
家长的支持与引导方法：
家长们因为担心而要不停地教育孩子，甚至用打骂的方式。
再有，家长片面听从老师和他人的意见，阻止孩子的正常交友，怕孩子学坏，影响学习，浪费时间。
有的家长给孩子制订允许交的朋友、不能交的朋友。
孩子们绝对不接受，自然对家长敬而远之，更不与家长交流。
家长怎么办呢?首先要让孩子信任你，愿意和你说出他遇到的所有问题。
这就要求家长学会倾听，不要急于批评和指正。
听孩子诉说，也是给孩子宣泄的机会，减轻了心理的负担。
家长听后，找机会给孩子提出建议，久而久之，家长和孩子成为最值得相互信赖的朋友。
三、对异性关注的需求
孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。
他们开始悄悄地关注异性。
关注往往只是停留在外表上。
比如女生关注帅气高大的男孩。
女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。
男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生，即使有一种淡淡的喜欢，他们也知道自己在想入非非。
男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。
而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。
最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。
很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。
他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临，所以，更多人选择了等待，等待自己长大。
家长的支持与引导方法：
首先，我们家长不要促成孩子将错就错地从误会、误解开始“爱情”。
家长捕风捉影的批评、不信任的盘查、偷偷地窥探孩子的隐私、忧心忡忡地唠叨提醒，让孩子烦躁，加重其逆反心理。
有异性朋友接触的孩子，会很小心，为了避免暴露自己的感情，避免因为自己的一个小纸条、一次不期而遇的单独接触被家长发现，使得对方受到伤害，会加紧通风报信和联络，结果，两个人越走越近，越来越相互支持和信任，终于弄假成真。
家长在这里起的是推波助澜的作用，而自己并没有意识到。
其次，学习上的压力、生活上的压力，孩子需要有人分担，而家长只会施压，不会减压，孩子就会对家长逆反。
对孩子的不理解、不宽容，无休止的批评唠叨，使得孩子去寻求理解和同情，也是孩子谈恋爱的缘由。
再有，亲情是孩子的避风港，如果家庭不能给予孩子亲情，孩子很容易到异性身上寻找亲情。
四、获得帮助的需求
孩子进入青春期时，性格也变得外向起来，很容易受到事物的渲染，很容易冒失。
他们独立处理问题的时候越来越多，遇到的事情越来越复杂。
初出茅庐的他们，面对未知的`世界，充满好奇、疑问和恐惧，他们真的希望自己身边有保镖，有“百事通”，有“机器猫”，当然，兜里再有很多钱就好了。
而这一切都没有，遇到问题的时候怎么办?孩子们需要帮助。
家长的支持与引导方法：
应该说孩子需要的帮助是方方面面的，是从物质上更多的满足到精神上的引领，他们都需要。
这样，孩子们才能逐步摆脱幼稚，建立现实的、客观的思想意识，真正走出充满幻想、无拘束、无责任、无忧虑、超现实的青少年时代，步入青年和成年。
获得家长的帮助，对于孩子来说应该是最方便、最直接、最安全的。
但是，据我们了解，孩子的年龄越大，拒绝家长帮助的越多。
经验告诉他们，成人是不可靠的。
所以家长要注意，孩子在长大，他们需要的是平等(不是居高临下的、命令的)、有效(可操作的、解决问题的)、具体(不是空话)的帮助。
家长要选择时机。
当您不能够给孩子帮助的时候，请您请教老师，或者求助于专家，这样孩子容易接受。
五、对自己认知的需求
随着身体和心理逐步走向成熟，孩子们逐步意识到自己是一个有独立意识的人，身体的变化也让他们更加渴望全面了解自己，了解自己的能力。
孩子们身体的变化，男孩意识到自己是一个男子汉，既然是一个男子汉就要有男子汉的作风。
原来可能还跟男孩打打闹闹的女孩，会意识到女孩子不应该再疯疯癫癫，应该有淑女风范。
可以说，在一定程度上孩子们是通过身体的变化来进行性别定位的。
再后来，他们对人体的结构产生了进一步了解的需求
家长的支持与引导方法
这时的家长，要了解孩子的需求，如果您不能够给孩子细致地讲解，您可以到书店给孩子挑选一本您认为深浅适宜的书，放在孩子桌上，孩子自己会看。
你可以有意识地和孩子谈论关于人身体的问题，只要您认为可以说出来的，就要主动讲给孩子听。
家长需要注意的是，不要剥夺孩子认识自我的机会。
不要把他们当儿童来对待，让他们参加学校组织的活动，参加一些同学的聚会。
不贬低孩子，也不盲目夸奖孩子，让孩子自己睁开眼睛看世界、看自己。
家长要支持孩子探索，看着他们摔跟头再接受教训，这样才能让孩子看到真实的自己。
家长还可以和孩子多探讨社会话题，让孩子更全面地认识我们的生存环境，提高对社会的认识能力。
六、自我实现的需求
自我实现的需要，也就是孩子感受成功，并肯定自己、体会成长的需要。
一个人走向成才、成熟、成功的过程，是不断认识自我和超越自我的过程。
自我实现是孩子们心灵的需要，是对生活充满自信的心理支撑。
孩子一直以来都在寻找自我，想把自己看清楚。
他们做了很多努力来证实自己，如去打篮球，异想天开地要当科学家，并尝试能不能做到。
他们得到的真实的表扬、值得的肯定、真心的接纳、确实的理解和无私的爱，都是自我实现的凭证。
他们也接受批评，很多时候嘴上很硬，但行为在变化。
孩子有时隐约地，有时极其真实地体会到自己很棒，能力在增长，思维更有逻辑性……他们惊喜地发现，越是经历事情，自己越坚定，面对问题越有勇气。
承担责任时，沉重感没有让他们趴下，反而觉得自己是勇敢的。
孩子们感受自己的力量、存在的价值，这是他们自我实现的另一个渠道。
家长的支持与引导方法
家长对孩子自我实现需要重视的不多，总是把学习放在第一位，其他能力在家长眼里被视而不见。
家长们也表扬孩子，只是为了让孩子好好学习。
家长用自己陈旧的观念阻挠孩子体会生活。
其实，孩子是受害者，他们会不受大家欢迎，缺少朋友。
性格会变得内向，不愿意走向社会。
孩子找不到自我，陷入自卑的泥潭。
进入青春期以后，对自己的认识模糊，而且不稳定，他们需要通过各种体验加以验证，才能更有自信。
由于对自己的认识不清，孩子们经常会在自我否定与自我肯定之间徘徊，周围人的一句话、一些无意识的诱导，都会让他们增加或降低自信。
在孩子身边的人，对孩子施加影响很多时候是潜移默化的，有时也是釜底抽薪的，这要求家长在关键时刻，出来点拨孩子，给予帮助和鼓励，孩子会接受的。
家长给孩子创造认识自我、改变自我的条件，让孩子去实践，同时给予诚恳的肯定。
篇2：青春期女孩家庭教育初探
北华大学崔元慧陆娜
【摘要】“今天的女孩，明天的母亲，教育一个男孩只是教育一个人，而教育一个女孩是教育一代人。”女孩的教育越来越引起关注。青春期是儿童成长发展中最美好、最重要的时期，是个体心理和生理走向成熟的关键期，是一个人由儿童逐渐走向到成人的过渡时期，也是人体生长发育的第二高峰期，对女孩而言更是一切都充满未知、朦胧和美好的时期。这个阶段的女孩不管在生理上还是心理上将会面临很多困惑和未知，作为孩子的第一监护人，父母该如何帮助孩子健康的度过这个时期。文章综合了前人的研究，对青春期女孩的家庭教育提出了意见和建议。
篇3：青春期女孩家庭教育初探
一、青春期女孩的相关概念
新生儿期、幼儿期、儿童期、青春期、生育期及更年期是一个女性所必须经历的历程。而青春期则是由童年逐步走向成年的时期，是生理机能由不成熟到成熟的过渡也是心理发展由幼稚走向成熟的时期。中国将13~18岁视为青春期，而世界卫生组织将10~24岁这个范围定为青春期。青春期细分为青春前期年龄大约10~12岁，青春中期就是通常所说的青春期，年龄大约13~18岁，青春后期年龄大约为18~24岁。青春期女孩即是指处于青春期阶段的女性，会有一些特殊的心理生理发展状态。
二、家庭教育的发展现状及作用
家庭教育是指在家庭生活中，以亲情关系为纽带，培养社会需要的人才为目的的教育活动，是在子女社会化的过程中，父母通过自己积累的生活经验和言传身教对子女施以一定教育意义的社会性活动。家庭教育还具有广泛性、复杂性、渗透性、灵活性、针对性、继承性、长期性、及时性等特点。家庭教育是各种教育方式中比较重要的方式之一，是孩子进行学校教育和其它教育的基础。但随着当代社会的快速发展，家长普遍忙于工作及子女技能的培养，甚少关注子女的身心健康，只是一味丢给学校，这使家庭教育出现了误区。
一是性教育不足。普遍家长都认为儿女的年龄超过18岁就已经为成年人，就已经渡过青春期，身心早已健康，而事实却非如此。受传统封建思想的影响，自古以来的性教育意识都比较淡薄，无法充分认识到女孩性教育对女孩个体、家庭及社会所具有的积极意义。而通过不彻底的正式性教育和不科学的非正式教育，远远不能将女孩的性教育很好地进行。这时，家庭性教育则起到双重保险的作用。
二是心理素质教育不够。现阶段，独生子女是社会普遍存在的现象，父母的所有注意力都集中在子女身上，这种过分的溺爱使孩子形成孤僻、飞扬跋扈、任性妄为等性格，在紧张的学校教育中，学校、教师只注重学习，学生的综合素质又表现不明显，不具有心理知识的教师察觉不到学生存在的心理问题，更不用说进行开导教育了。而这种隐患到了大学、就业阶段才渐渐显露出来。
三、青春期女孩的发展特征
青春期女孩的发展特点主要有以下几个方面：
1.突变性。女孩在这一个时期，生理机能“剧变”，开始有独立的倾向。即民间所谓的.“翅膀硬了，就想要飞”的现象，是出自青年的本意，向内心成熟过渡。
2.不平衡性。随着青春期女孩月经初潮的到来，女孩已经成年。()但由于年龄尚小，社会科学知识的缺乏、无自给的经济来源、阅历少，其内心发展严重滞后于身体发展，而思想的“贫乏”将会导致青春期女孩不能很好地了解和控制自己的身体及与他人的人际关系。
3.闭锁性。随着年龄的增长，月经初潮的出现，女孩对与同龄人不同的发育感到焦虑，进而产生不适感。同时独立意识增强，在成人意识的驱使下，不愿让父母介入自己的世界而产生叛逆心理，并开始学会经营自己的独立世界。
4.期待性。青春期是人生中最富有幻想和憧憬的美好时期。受心理闭锁性的影响，青春期女孩在孤独之中喜欢沉溺在自己的天国里。由于她们涉世未深，现实的骨感与内心中幻想的丰满大相径庭。所以幻想与现实的矛盾常常是造成青春期女孩内心世界烦恼和痛苦的根源之一。
5.性意识的萌芽。随着冲动开始萌生，对异性知识的渴望程度日益强烈，并且性情趣也日益丰富。
青春期女孩的“弱点”：①女孩天生情感细腻，注重别人的评价，这常常给青春期女孩带来困扰；②为维护关系，常常放弃自身的正当利益；③为取悦她人，常常掩饰自己的观点和感受，易软弱和妥协。因父母过分疼爱和天性软弱，容易自骄，且依赖性强、独立性意识弱，不想刻苦努力成就事业，而把未来的希望寄托于不切实际的幻想之中；④女孩子爱美，注重外表，易爱慕虚荣，被物质利益引诱而迷失自我；⑤女孩子性情多疑，嫉妒心强，爱耍小脾气等弱点，常常使她们目光短浅。
此外，部分女大学生还处于青春期，这些女大学生具有一些其他特点。传统的教育忽略了传授给她们应付纷繁复杂的社会和人际关系的能力和技巧，只告诫她们如何做一个好学生、好女孩。很多女大学生认为良好的形象只是漂亮的脸庞、时髦的服饰和性感的穿着，不懂大学生应具备哪些气质，应通过什么样的外在形象展示自己的魅力。除此之外，在“拼爹”的时代，无节制的攀比奢侈品也是大学中不良心理的普遍现象。
综上青春期女孩的发展特征，一方面，心理发展必须以生理发展水平为基础。青春期女孩生理发展基本成熟，但心理发展水平远不及身体的发展水平，出现了发展不平衡的现象，因而个体内部产生了矛盾。在这个时期，尤其是女孩要应付青春期生理方面和心理方面的突变，如果得不到正确地指导，女孩很容易性格改变，出现一系列发展问题。另一方面，她们必须面对社会环境的变化，然而她们的心理发展尚不成熟远远不能适应迅速而复杂的环境变化，在这种冲突下，就出现了人们常说的叛逆期。为此，家长们就必须了解孩子成长的规律，需要明白叛逆期是个体发育的必经之路。这个阶段的女孩为了表示自己的独立性，喜欢与父母对立，对父母的态度发生了极大的改变，但是经济上又无法独立，这使孩子也深深陷入矛盾之中。许多父母不了解个体的这种变化，对孩子的行为不理解甚至严格制止，父母应该认识到青少年寻求独立的倾向有着积极的意义，是她们步入社会最好的尝试，父母要无条件地接纳孩子的这种变化，并在大方向上给予正确地引导。
四、青春期女孩家庭教育的几点意见
“穷养儿富养女”的观点成为传统养儿育女的“金科玉律”，这源自于“从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男”这条带有明显经验主义色彩的古训，深深植根于中国传统教育理论体系的土壤当中。然而许多家长误读了这句话的精髓，片面地理解为在金钱上富，忽视了精神、心理素质的培养，由此，被曲解的“男孩穷养女孩富养”影响了女孩子的未来成长和发展。家庭教育就像语文、数学一样，也是一门科学。孩子要取得好成绩需要学习，家长要做好家庭教育也需要学习。孩子成长的绝大部分时间都是在家里度过的，与父母亲和家庭其他成员相处时间最长，因此，家庭教育是孩子的教育中的一项重要任务，也是家庭不可推卸的职责。
青春期女孩的家庭教育包括以下几个方面：
1.生理方面。青春期女孩的生理教育即性教育，家庭是青春期女孩接触和识别性别差异的重要场所，更是接受性教育的重要来源，父母是青春期女孩接受性教育的第一位教师。然而现状是家长出于传统的教育意识，认为“性只是传宗接代，只要结婚前简单施以教导，便不足以影响生活。”事实上，婚姻生活是否美满与性有着直接关系。性教育意识淡薄，观念过于传统，甚至有些家长性教育知识落后，自身文化水平较低，不知道正确的教育途径，还有些家庭亲子关系不协调等，这些现状说明现在的家庭性教育水平亟待提高。家庭性教育包括性别角色、性知识、性道德和性法制等的教育活动。具体有以下方面：
（1）让孩子正视自己的性别，不能流露出半点蔑视或轻视女性的思想，让青春期的女孩可以自信地与她人交流与相处。
（2）传授性知识，让女孩清楚的了解性和自身的身体，并保护好自己的“秘密花园”。
（3）月经初潮的到来代表着女孩的身体的成年礼，积极面对并在每次月经期间保持自己的情绪稳定且乐观。
（4）正确面对早恋，早恋不是禁忌但也不是常态，正常的男女交往不等于早恋。
家长要提高女孩性教育的意识，主动创造与孩子自然交流的机会，既要大大方方地传授正确、健康的性知识，又要教育女孩子如何保护自己，正确引导女孩与异性间的交往。营造良好的家庭关系，成为孩子最信任的朋友。
2.心理方面。
首先，家庭教育要注重女孩认知思维的培养：家长要培养孩子树立正确的世界观、人生观、价值观，忌极端思维，非黑即白的思想，建立正确的防御机制，轻易不揣摩她人心思，并学会建立和运用理性思维方式，正确看待自己和她人，培养自我意识、独立意识，不盲目跟风从众。当然父母的认知也要改变，改变原有的穷养儿子富养女的传统观点，不能一味满足女孩的物质要求，否则会使其成为切实的“拜金女”，要让孩子意识到如何让自己成为有能力满足自己要求的人。金钱固然很重要，但懂得如何挣钱、使用钱更重要。父母要指引女孩正确的价值观和消费观，青春期的女孩喜欢追求个性的东西，家长可以满足她，但要适度，满足其好奇心的同时正确引导。
其次，家庭教育要注重女孩情绪、情感的培养：父母要培养青春期女孩正确发泄自己的不良情绪，学会倾诉情感，摆脱负面情绪影响，而不是压抑自己的情感，或是找异性倾述，这样会导致早恋。正确认识自卑，凡事不可都归因于自身或外身因素，保持良好的心态，坦然自若。同时丰富情感体验，感受义务感和责任感，体会美好、懂得感恩、关注和善待周围每一个人，传递爱和正能量。
最后，家庭教育要注重女孩行为意志的培养：既要注重孩子智力因素的培养，又要注重非智力因素的培养。青春期女孩最重要的任务是学习，而影响学习质量的因素主要有两个方面，一是聪明才智或学习能力的强弱，二是学习中是否具备正确的学习动机、浓厚的学习兴趣、饱满的学习热情、坚强的学习毅力及完美的个性。一些传统的家庭认为女孩上学没有什么大的用处，对女孩的成绩要求不高，待初、高中毕业后找份工作就好，忽略了学习兴趣的培养，对人生规划和职业能力的教育不够，导致青春期女孩对自己人生目标的把握不够准确。父母要对孩子进行自我意识教育，充分了解一个青春期女孩自己的能力和不足，培养其独立性和自尊感。注重意志品质自觉性、果断性、坚韧性和自制力的培养，适当调整，过分的自律则导致强迫倾向。
综上所述，在心理支持方面，父母一要做到鼓励教育而不是谦虚教育。给予青春期女孩足够的鼓励，包容女儿的错误，尤其是父亲的鼓励，有助于培养女儿独立、坚强的品格；二是要疼爱教育而不是溺爱教育。疼爱就是用光明、温暖、坚信、乐观等积极的心态占据女孩最初、最弱而单纯的心灵，将其变成女孩一生的信念，让她们的世界充满爱与幸福；三是负责的教育而不是顺其自然的教育。为女孩“创造自然”的帮忙机会，不仅仅是为孩子的起居而负责，而是对孩子能力的培养负责，对孩子身心健康负责，对孩子的未来负责。
参考文献：
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篇4：青春期教育
教学目标 1、能阐明青春期出现的生理变化。2、通过学生的自身体验，讨论进入青春期后心理发生的变化。3、树立科学的性观念，激发刻苦学习的热情，培养正确的人生观、价值观。教学重点 1、青春期出现的生理变化。 2、青春期出现的心理变化。教学难点 青春期出现的心理变化。教学准备 教师 1、问卷调查。 2、多媒体课件。 3、挂图学生：排练小品。教学过程师：同学们，你们是不是正处于少男少女时期呢？其实，这在生理上称为青春期。那么，你们想不想了解自己？生：想。师：下面，老师要给每一个同学发一张调查问卷，看一看同学们是否真正了解自己。不写姓名。对于问题的回答，同学们可以用“是”、“不是”或“不知道”的方式作为答案。给大家两分钟时间。问卷调查你一定会发现自己的身体发生了一些变化，请试着回答下列问题：男孩：1．你是几岁时身高开始突增的？2．你出现喉结了么？3．你有没有出现遗精（回答“有”或“没有”）是不是进入青春期了？5．你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？6．你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？7你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？女孩：1．你是几岁时身高开始突增的？2．你的乳房开始发育了吗？（回答“是”或“不是”）3．你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？4．你觉得你是不是进入青春期了？5．你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？6．你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？7．你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？（教师发卷，收卷。）师：通过刚才的回答，你认为自己是不是完全地了解自己？生：不是。师：我们要通过本节课的学习，真正地了解自己，从而促进我们身心健康地发展。这是男女生生长速度曲线挂图，同学们看，横坐标表示的是年龄，纵坐标表示的是每年增长的高度。下面请大家通过看挂图，讨论一下图中男、女生的生长曲线能说明什么问题呢？学生讨论（两分钟）育比男生早：女生平均在8岁至9岁时开始发育，而男生平均在9岁至10岁时开始发育。师：那么，你和你的同龄同学有没有这种现象呢？生：有。师：那么，你的身高变化和图中的曲线完全一样吗？生：不。师：想一想，为什么会不一样呢？生：营养状况不完全相同。生：身体素质不完全相同。生：有的同学加强体育锻炼，身体长得高 不锻炼身体的同学身体长的相对矮。生：还有一方面是遗传因素。师：以上几名同学的回答都很好。下面我们再看一看第二张挂图。睾丸和卵巢的发育趋势。横坐标表示年龄，纵坐标表示睾丸、卵巢的重量。想想看，睾丸和卵巢的发育与体形变化有没有关系？生：有。师：那么你是怎样得出结论的？生：卵巢优先于睾丸发育，所以女生先长高，男生后长高。师：身体突增是青春期的一个显著特点。另外，神经系统、心脏和肺等的功能也明显加强。此外，你们身体还发生了哪些变化。（同学之间相互讨论）生：男生声音变了。生：有胡须了。生：肌肉变发达了。生：还有喉结了。师：这是男生的变化，那么女生有没有发生变化呢？生：声音变尖变细了。生：骨盆变宽大了“生：还有乳房变隆起了。师：以上同学真有勇气，回答的非常棒。所有的男女之间存在的这些差异我们称之为第二性征。这些我们同学们在青春期内身体都会发生变化的，但是每个人的变化又不是完全一样的。下面请大家把书翻到第62页，看练习第3题，想一想 想一想这些变化在你们身上是否发生了。（1分钟）师：进入青春期以后，男孩、女孩的性器官都开始迅速发育，并开始出现一些羞于启齿的生理现象（男生出现遗精，女生会来月经）。这都是正常的生理现象，男女同学都应了解。那么，什么是遗精？什么是月经？女生在月经期如何保护自己呢？请大家看书把这些问题解决了。（学生看书5分钟）师：同学们，通过刚才的看书，把问题解决了没有？如果还有问题，你们可以在课余时间询问老师或回家询问你们的长辈。下面我要给大家讲发生在我们生活中的一个真实的小故事：体育课上发生的小故事。上课铃打响了，全班大部分同学跑到操场上集合，只有两名女生还在慢慢腾腾、磨磨蹭蹭地走出教室，来到操场的边上。这时，一位调皮的男生指这她俩喊：“老师，她俩又在偷懒”。他这一喊，引起了全班同学的哄堂大笑，那两位女生顿时变得脸色通红……听完这个小故事，我想每位同学的心理都会产生一些想法，你有没有勇气把你的想法说给大家听听。生：这两个女生可能是来月经了，所以不能上体育课。我认为作为男生不应该取笑她们，应该理解她们。生：我认为那个男生太不尊重别人了，她们不上体育课一定是有理由的。生：我听妈妈说，月经期间进行适当的体育锻炼是可以的。她们不能以此为借口故意不上体育课。生：我认为进入青春期后，我们更应加强体育锻炼以促进身体的发育。女同学应根据自己的身体状况进行适当的锻炼。师：以上的同学能大胆地把自己的想法说出来，老师认为这很好，而且同学们的想法都是对的，如果我们在今后的生活和学习中多交流、多理解，那么我们一定会形成关系更加融洽、和谐的集体。师：进入青春期以后，除了身体发生变化，你们的内心世界有没有发生与以往不同的变化呢？下面我们看两个小品，这是发生在我们生活中的事例，看看从中你有哪些体会。小品1（父亲和儿子）在椅子上看电视，爸爸进来）父：大龙，你的作业写完了吗？子：写完了！（一副不耐烦的样子）父：写完了？拿给我看看。子：告诉你写完了就写完了，真罗嗦！（无奈地去拿作业了）（递给了爸爸）全是英语，你能看懂吗？父：这孩子，越来越不懂礼貌了。子：爸，老师叫你明天去学校。父：怎么，又打架了？子：不是，你明天去学校就知道了。（第二天）父：（父亲拍着儿子的肩膀）好小子！获得英语竞赛第一名，回家也不和爸爸说一声，让爸爸也高兴高兴。儿子，跟爸爸说说你是怎么获得竞赛第一名的？子：那是小菜一碟，有什么好说的。小品2（母亲和女儿）母：林林，今天外面太冷了，快把毛裤穿上，以防感冒。女：不，我不穿，我不冷。母：（生气，训斥）不冷！你到外面试一试，就知道了。我告诉你啊，你不穿，感冒了可别找一眼，嘴嘟囔起来）谁用你管！（转身就跑）母：哎，吃早饭呀！这死丫头，越大越不听话。女：要迟到了。（急忙走出去）呀！冷死我了！（冷得直哆嗦）（回家）女：妈，我感冒了，我头痛呀！（做出难受的样儿）母：哎，这孩子，有病又得找妈妈吧。师：下面，我们用掌声答谢这几位同学的精彩表演。那么，在我们身边有没有类似的事情发生呢？还有哪些事情发生过呢？能不能说给大家听一听。生：和父母顶撞。生：认为父母什么都不懂，不爱听他们的。生：有事不爱和父母交流，想保守自己的小秘密。生：有时候，爱在父母面前撒娇。师：这些现象体现出我们的心理发生了什么样的变化？生：有独立性。生：又有一定的依赖性。生：内心世界开始闭锁。师：我们情需要和父母商量。生：多和父母交流、沟通，吸取、采纳他们的经验、教训。生：父母说的不一定都是非常正确的，但正确的应该照做。生：理解父母对我们的关心，要尊敬他们。生：不愿和父母说的事，要和老师、同学或其他长辈说一说。生：要学好科学文化知识，增强是非观念。生：遇事要多听听家长的意见，自己也要多想，不能武断。师：以上几位同学的回答非常好。希望同学们在今后的生活中能处理好与父母的矛盾。随着自己认为自己长大的同时，性意识也开始萌动，在心理上也发生了一些变化。下面老师再给大家讲一个小故事，看看在我们同学中有没有类似现象发生呢？异性之间小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。在我们同学中有没有这种现象发生呢？生：有。师：下面，同学之间相互交流一下你对这件事的看法。如果你是王东或小丽，你应该怎样去做呢？（学生讨论）师：哪些同学能勇敢地谈谈对此事的看法？生：我认为他们的做法是不对的。他们应接受老师的意见，不应耽误自己的前程，有些事情需要等到张大以后再做。如果是我的话，我不会这样做的。怎样做才能正确地处理好这些事情呢？男女同学的交往是正常的，我们不应对其乱加评论，但是不应因为交往而耽误学习。生：刚才同学们对此事都谈了自己的看法。下面，我代表我们小组谈谈我们的看法。其实，进入青春期后，男女同学之间由相互疏远逐渐到愿意接近，这是正常的心理变化。我们每个同学不能因为哪个男生和哪个女生多说了几句就认为他俩怎么好，在背后议论纷纷，并另眼看待等。这样会促成一些不正常的现象发生。如果我自己发生了这样的事情，我一定要正确处理好男女同学关系，建立健康的友谊。因为我们正处于身体发育、智力发展的黄金时期，要把充沛的精力用到学知识、长才干上。师：是的，许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章──《青年在择业上的考虑》；恩格斯在19岁学会了io种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。你们怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢？（学生讨论）生：在青春期里，我要抓紧时间学习。生：我要好好学习，积极参加体育锻炼……师：希望同学们在青春期立下大志，抓紧时间，努力学习，增强体魄，为一生的发展奠定良好的基础。
篇5：青春期女孩应该如何长高呢
青春期女孩应该如何长高呢
方法一 并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
方法二 两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
方法三 两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
方法四 面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
方法五做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
方法六 拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
方法七 正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
方法八 坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
方法九做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
最后 要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效!这些都是有氧运动,所以得慢慢做,不要太拼命呦!
加油你会长高的!
拓展阅读：其他方法
每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二!)
2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
4、多跳绳，跳完绳后休息十分钟。
5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
6、压完腿伸懒腰40次，拉伸骨骼。
7、多睡觉多睡觉，多睡觉，睡觉是长高的好时机。
8、早晨起床时，重复第5，第6的动作。
9、每天晚上还要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时!
10.少喝碳酸饮料，最好别喝，因为碳酸饮料会影响到钙的吸收。
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篇6：女孩青春期痛经是什么原因
不少女生在青春期的时候会遇到痛经的问题，严重影响着少女的学习和生活，那么，为什么少女青春期会出现痛经呢?
青春期痛经的原因
1.身体虚弱
有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛，与有关肌群发育不全有关。
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。
2.精神紧张
有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
3.激素影响
月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
4.子宫问题
有的人子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。
有的人子宫位置极度前屈或后倾，要排出经血，子宫必须加强收缩，子宫收缩强烈，也会出现疼痛。有的人生殖器官有症，造成盆腔内充血、肿胀，而引起腰酸腿痛。
教你几种缓和痛经的秘方
1.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。
2.热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
3.泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4.经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
篇7：女孩青春期的健康心理
必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。
必须具有完整的人格。能确立正确的人生观。肯有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。
对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。
具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗;既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。
对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。
少女如何获得并发展健康的心理
应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。
科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。
能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。
要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。 过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随;而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神;学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应
篇8：青春期性教育男孩女孩
青春期性教育男孩女孩
青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期,是童年向成年过渡的时期,也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
如何给男孩子讲青春期教育【1】
对青少年进行青春期教育，其重要目的之一当然是为了增进性健康。
1975年，世界卫生组织提出过关于“性健康”的概念：“性的身体层面、情感层面、智力层面和社会层面的完整结合，从而积极地丰富人格，促进沟通和增进爱。
如果当代男女的性健康达到这样的水平，那么两性交往、和谐、合作，两性建立某种长久的关系即婚姻，还会有今天这样多的问题吗?可以说性健康是婚姻幸福的基础，也是人生美满的要素。
青春期性教育应当具有以下较全面的目的'和内容。
1.提供关于人的性潜能的科学而准确的信息，包括人生的性器官与生殖系统、人的性发育、性取向与性别、性病、艾滋病预防等。
2.提供性价值观与性态度的教育。
要不含糊地向青少年传播符合自己文化的、社会倡导与支持的主流价值观，阐明这种价值观的由来及意义;帮助青少年科学地认识什么是两性之间健康而文明的关系，培养自尊感和自信心，学习对自己、对他人和对社会负责任。
3.通过参与式教育和训练实践，使青少年学会两性之间的尊重、平等，获得两性交往的技能，包括沟通、做选择、应对朋辈压力，评价媒体信息以及建立诚信的友情关系。
帮助青少年科学地、创造性地理解和接受现代社会的性别角色，以便日后正确地履行自己的角色使命。
4.教育青少年在性的表达与行动中对自己和对他人高度负责，包括洁身自爱、拒绝不成熟的性关系、反对性的强迫，维护自己与他人的性健康。
5.避孕、计划生育以及做父母的责任，也应成为青春期性教育的内容，不能等到男女结婚和生育时再去讲解这方面的知识。
由于青春期的年龄跨度较大，从10岁至20岁，因此在实施青春期性教育过程中，一定要遵循“适时、适度、适当”的原则，针对青少年需知、已知和未知的实际情况，决定上述内容在什么年龄段讲到什么程度。
父母怎样对青春期少女进行性教育【2】
一位母亲焦急地找我咨询，原来她的上小学五年级的女儿早恋了。
她严肃地批评女儿，女儿却反问他：“我为什么不能交男朋友?”
我问她：“你对女儿进行过性教育吗?”她摇了摇头：“这些东西怎么好对孩子说呢!”显而易见，对女儿性教育的荒疏与传统的偏见导致了女儿的早恋和母女俩的对立。
我给她讲了化解这次教育危机的一些方法，她满意地回家了。
美国性教育家戈尔顿教授认为，受过家庭性教育的青春期少女，大多能推迟首次与异性接触的时间。
那么，父母怎样对青春期少女进行家庭性教育呢?戈尔顿提出的7种方法可能对家长有些帮助。
一是家庭性教育最好是通过与孩子拉家常的方式展开。
在日常生活中，父母可借助某件与性有关的事打开话匣子。
不要希望用某本教科书来解决问题，这样效果不会理想。
二是让孩子了解一些性交和避孕方面的知识并不等于允许他们过早地这样做。
所以，父母既要让孩子知道“性交、避孕”是怎么回事，更要让孩子懂得过早这样做有害无益。
如果父母只是简单地向女儿强调“你还小，不能那样”，反而会引起她的反感。
三是善于回答女儿提出的性问题。
父母对青春期少女应增加性问题方面的透明度，不要对女儿特有的好奇心横加指责，应通过循循善诱来抹掉女儿心理上对性问题的神秘感，使之能正确对待性问题。
四是帮助女儿培养多种兴趣，发展广泛的爱好。
音乐、体育、舞蹈、艺术等多方面的兴趣爱好能分散少女对异性的注意，要加以引导培养;另外，鼓励女儿从事一些力所能及的劳动也大有裨益。
五是当父亲的要多关心女儿。
女儿进入青春期后，父亲的行为尤其要注意。
父亲的关心爱护能给女儿宽慰，否则女儿有可能倾心于其他异性，并从其他异性那里寻求安慰。
六是做出一些有说服力的、易为女儿接受的“约法三章”。
任何父母都不可能把女儿长久地关在家里，过多的限制往往会“引起女儿的反抗。
某些父母试图通过禁止女儿与异性往来防止性问题的出现。
绝大多数青少年异性接触的时间一般在放学回家之后、父母下班之前。
所以有必要对儿女“约法三章”：①家中没有大人时，不能把异性朋友带回家里;②孩子的舞会应有大人陪伴参加;③在舞会场所不喝酒等有刺激性的饮料，以防不测。
七是教育女儿集中精力创造一个美好的未来。
应该让孩子懂得，青春期要集中精力去增长知识才干，为美好的将来打下基础。
一个人只有在心智发育成熟后再去考虑性问题，性生活才会美满。
许多医学、教育和心理方面的专家学者认为，一些青春期少女之所以在性方面出问题，与她们事前未能受到必要的性教育有关。
戈尔顿的这些教育方法不愧是一个良方。
篇9：青春期女孩减肥方法
特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。
要注意的是，这一时期体重的增长，不仅包括脂肪细胞的体积增大，还包括细胞的继续分裂而导致的脂肪细胞数目增加。而增加的这些脂肪细胞将不再消失。所以，这一时期体重管理对以后的体重有直接的影响。
对策：我们要正确看待青春期的体重增长。只要体重指数在允许的范围内，都属于健康的，这也是正常的生理特征。另一方面，要平衡膳食，合理运动，适当控制体重。但一定不要盲目减肥，比如不吃主食，只吃蔬菜水果，或采用其他对身体有害的减肥方法，那样一定会影响正常的发育。在这期间可以食用塑纤果，国内首款健康类减肥食品，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。适合体胖胸小，担心成功瘦身后胸部继续缩水;久坐发胖，长期保持坐姿，缺乏运动;吃多发胖，饮食量较大导致体重急剧增加等长期受到肥胖困扰的女性
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