以下是小编帮大家整理的晚上必做美肤功课，本文共5篇，欢迎大家分享。
篇1：晚上必做美肤功课
谁都知道晚上是给予皮肤滋养的最佳时期，别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。
夜间护肤
要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。那么对晚上必做的功课，您究竟知道多少呢？
“油”满全身
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
茶包敷眼
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
滋润双手
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
上面介绍的十大要诀您究竟作到了多少呢？别看是十条，其实做起来非常的简单不费力。想要打造滋润肌肤，以上的秘诀您可要记牢了！
篇2：装修新家必做七大功课
装修新家必做七大功课 -资料
一、在设计时，首先将家居中的种种不利风水因素做出调整
很多朋友在装修前不注意风水问题，等装修后发现问题时了，再改动起来劳命伤财，何不未雨绸缪，在动工之前规划好呢?
以下几种是家居风水的大忌，一定要提前做好化解。
1、横梁压顶
横梁压顶严重影响主人运势，可设计做顶棚，将横梁包在其中。
2、穿堂煞
穿堂煞主不聚财，不聚人气，可在设计时移动门窗的位置，或者运用屏风、玄关等，化解这种煞气。
3、门冲
门冲很容易引起家人口角相争，可在装修中改变门的位置，或者做推拉门化解。
秋天不仅是收获的季节，也是适宜装修的季节，秋季装修有诸多好处：比方说气候干燥，木质板材不易返潮，涂料、油漆容易干等等。
二、根据主人命理，合理布局房间
根据主人的出生时间，分析家庭各成员的命理喜忌方向，确定每个人在家中最适合的方位。
三、分析户型中的吉凶方位，做出最有利的布局
有的房子布局不是很合理，把户型中的吉位用来做了卫生间、客房等，却把主卧室置于不吉利的`方位，这就需要我们在装修之前做好布局，才能更利于主人的运势，
资料
四、根据主人命理所喜，选择有助于主人运势的装饰材料
比如说，主人命里喜土，装饰材料就多用以石材;主人命里喜木，就多用木料;主人命里喜金，就多用金属材料;……
反过来说，如果主人命理忌土，就要尽量少用石材……
五、装饰色彩也要结合主人的命理喜忌
按照主人的八字命理，预测出主人的喜忌颜色，主色调最好选择对主人运势有益处的，包括墙壁，地面等;家庭成员个人所在的小房间，则可结合个人的命理喜好，再行选择吉祥色彩。
比如喜木的人，他的房间就可以以绿色为主色调，起到助运的作用。
六、选择装修动工日期。
家居装饰对个人来说，属于比较大规模的动工，而且因为这个动工在自己家里进行，对个人的影响更是不容小视，所以一定要择吉开工。
七、开工日注意事项
开工当日即便是选好吉日了，也要注意施工人员中最好避开以下两种人：
1、有热丧在身的
2、怀孕的女性
篇3：白领春季养生必做功课
在养生的路程上，我们要不断地提醒自己，才不会有行差踏错的时候，要知道，在这个浑浊的环境中保有一方清静是多么不容易的事情，所以，我们要加倍珍惜自己现有的健康身体，才不会出错。对于上班族来讲，将下面的养肝便利贴剪下来，贴在记事本上，贴在电冰箱上，贴在电脑上……一方面学点养生常识，一方面时刻提醒自己，除了工作，健康也是你生活的一个重要组成部分。
养肝第1贴：爱护眼睛
上午9点到单位，打开电脑，直到中午12点，下午，依旧重复着上午的故事，眼睛酸得不行，也不舍得离开座位。难道，您真想让这双眼睛就这么陪着您一起见证如此“有意义”的一生吗？
养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾。因此，眼睛的健康取决于肝脏，肝血畅旺，眼睛能够得到滋养。如果过分用眼的话，就会过度消耗肝血，使肝脏不断地处于紧张的工作中，日积月累，就会影响肝脏的健康。
建议：请将此贴贴在电脑前
自救招数：在电脑前工作20至30分钟后，最好放松休息一下，可以做一些护眼运动。
1、闭目放松法：静心闭目片刻，两肘支撑在桌子边沿，以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3至5次。
2、按摩眼周穴位法：正视前方，以眼球为中心，将眼睛画十字，十字正上方眉中央是攒竹穴，十字下方眼下凹陷处是四白穴，十字左面是眼内角为睛明穴，十字右面鱼尾眼外角是瞳子s，经常按揉这四个穴位，直至酸胀，可以加速眼周的血液循环，放松眼部肌肉。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
3、远眺法：每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺。
养肝第2贴：多动少坐
有位朋友新买了辆车，一天他突然对我说，“我现在上个厕所都想开车去。”听了可别笑，我们很可能处在“五十步笑百步”的处境中。想想看，你一周运动了几次？到现在是不是还对每周一次的车辆限行抱怨连天？是不是连上三楼都非得坐电梯不可？
养肝依据：积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏得到更多的氧气与养料。
建议：请将此贴贴在方向盘上。
自救招数：初春的运动不必制定减脂目标，只要将身体舒展开就好。3月最适合的运动是健走。我们坐着时，对氧气的需要量为每分钟250立方厘米，如果肌肉长期得到的是这种低限量供给，肌肉力量将下降；而健走时需氧量增至每分钟1000立方厘米，可以满足肌肉对氧气的需要。在早春的阳光下，远离车流、街道，呼吸草木制造的“鲜氧”，让腿、背、腹和臀部大肌肉群交替收缩、放松，血液循环和新陈代谢逐步改善，肺脏清洗通畅，更好地为身体供氧。
养肝第3贴：按时休息
网上聊天、没完没了地看热播剧、把工作带回家……别人晚上12点睡觉你都觉得早，号称这个点儿是你一天生活的真正开始。你够强，但就怕你不能永远地强下去。
养肝依据：每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物――乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。
建议：将此贴贴在电视、床头、笔记本电脑上。
自救招数：晚上11点到凌晨3点血液流经肝、胆，此时最该做的是睡觉，给肝创造一个良好的工作环境。肝脏最弱的时间是下午1点至5点，所以最好把辛苦工作尽量堆在上午，到了下午，每工作1小时让身体休息5分钟，以减少肝脏损耗。
养肝第4贴护：肝健脾地吃
胡乱糊弄一点方便面之类的，晚上回家大快朵颐；爱吃辣，恨不得一周天天都是水煮鱼；在食堂打饭，要的全是肉菜，看见青菜绕道而过……照顾一下肠胃的情绪吧，它们强健了，你的身体才会硬邦邦。
养肝依据：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”唐代孙思邈在《千金要方》中提醒大家。春天生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝，具有收敛之效，要适可而止，过则可能影响阳气的升发和肝气的疏泄，甚至会致肝郁或肝火更旺，容易伤及脾胃。因此，孙思邈建议要“省”酸。“省”字在此应解作“少”，而非“省略”不吃之意。另外，经过冬天，特别是春节前后的厚味滋养，不少人脾胃“超负荷运转”，而且时下除了气温回升之外，空气中的湿度也逐渐增加，“湿邪困脾”。
建议：请将此贴贴在冰箱上。
自救招数：现在饮食应尽量清淡可口，建议可多吃些味甘平的食物以“醒脾”，如蔬果类的南瓜、扁豆、菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、油菜等。从五行跟五脏的关系来看，脾属“土”，肝属“木”，脾健则“土固”，土固可以御“木侮”，因此，以甘养脾间接地也能起到护肝、益肝之效。
篇4：一生必做的功课哲理美文
一生必做的功课哲理美文
一个人的一生，总会遇到许多困顿，许多烦扰，总是识不透它的真面目。对一些事情，总是孜孜以求，沉湎其中，痛苦挣扎，终生难以自拔。
有的人一生致力于财富积累，终生只恨聚无多；有的人心仪于权贵，热衷于出人头地，一心只做人上人；有的人被是非所累，是非曲直总难辨，总感觉受屈蒙冤；有的人寄托于爱情，一生为情所困，总怨恨情无所依；有的人牵挂儿孙，一生做牛做马，时刻寝食难安；有的人忧惧死亡，醉心寻找长生之道，希望永享富贵荣华。
活在人世间，富贵荣华，人之所向；是非纷争，在所难免。然而，一味沉迷其中，不能自拔，则不是明智之举。
譬如物质财富，就像身上的脂肪，满足需求就可以了，太多了也是负担。真正养生的还是白菜萝卜小米粥，山珍海味吃多了消受不了，一千元一瓶的美酒照样伤肝伤胃，价值几万元的紫檀红木床也只是起支撑作用，不比普通木板床有益睡眠，到一定程度，钱多或钱少，并不会让生活质量有什么大的改观。至于儿孙后代，应注意养成教育，留的财物太多了，就会窒息他们的生命力和创造力，让生命趋于平庸，对他们一生的发展徒劳无益。
譬如是非曲直，不同的角度，就有不同的思考；不同的层面，就有不同的需求，很难有一个绝对的好和坏。老师家长体罚孩子好不好，当然不好，但站在另一个角度，让孩子为自己的错误负责，好好长长记性也不错。至于有人说到对孩子心灵层面的伤害，有时小的挫折，更能开阔孩子的心胸，提高他们的耐受力，不见得是一件坏事。所以，一个成熟的人，不会轻易言好坏的。甚至佛家的最高阶段讲众生万物平等，没有善恶之分。
譬如爱情，有的人认为是崇高的，圣洁的，是人类最最崇高的感情，是生命的归宿；有的人认为它是自私的，充满占有欲的，是一种以满足自我为目的的情绪。无论如何，爱情是美好的，像极了冬天的'雪花，纯洁、美丽，但难以捕捉，当你真想抓住它仔细欣赏的时候，它却在你的掌心幻化为一汪楚楚的泪水。爱情是经不起研究推理的，如果想求得真相，正像我们剥洋葱一样，一层层剥开来，到最后会什么也没有。所以，人世间痴情于爱情的人们大都以悲剧的方式结尾，因为没有得到，才始终抱定心中的那份美好。至于两情相悦而婚姻圆满的，大都把爱情转化为了亲情，转化为了责任，才得以善终。总之，爱情也就是一种绽放的激情，梦幻美丽，不可能持久，我们何必做扑火的飞蛾，以生命的一切代价，验证它的真实虚无。
无论多么重要的事情，等有一天，你想透了，看穿了，从中走出来了，今后再不会为此类问题伤脑筋，受煎熬，不再为它所困扰，你的心灵就成长了，你的生命就超越了，你的人生境界就得到一次升华。
这些遭遇，这些挫折，这些经历，就是这个人一生必做的功课。遗憾的是，许多人一生沉迷于一种追求，缠绵悱恻，饱受打击，不得释然，说明这个人还没有迈过这道坎，还没有完成这一项功课，灵魂依然在这个层面徘徊，不得解脱。或许，来生还要经历类似的事件，同样的磨难，直至你悟透了，明白了，释然了，彻底从中走出来了，你才算真正完成了这份功课，你的灵魂就提升到一个新的量级。
篇5：20+眼部肌肤保养必做功课
20多岁，一般来说眼部肌肤都不会有太大问题，就算是黑眼圈和眼袋的困扰，大部分都是先天原因。但是年轻美眉不要等到细纹、黑眼圈等问题都出现了，才会想到去保养。保养眼部肌肤，首先要保持睡眠大计。良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，会过早出现眼袋问题。
过了25岁，临近30大关，你就会发现第一道皱纹的困扰通常会从眼部开始。所以20+的美眉保养眼部肌肤，选择一款保湿效果好的抗皱眼霜就相当关键，首先把干纹扼杀在摇篮里，其次多种抗皱成分还能有效预防真性皱纹的出现。
20+眼部保养关键词：保湿、抗皱
用眼霜之前，一定要保证眼部的清洁，清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，凝露、晶露状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁产品。
眼部保湿最需要的是水分，而非油分。所以首先要充分“喝水”，市面不同品牌的保湿面部喷雾等，都可为眼部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。有一点要注意，由于20岁左右眼部肌肤还比较娇嫩，所以不太适合传统的“抗皱”、“紧肤”类眼霜。由于这些眼霜里面会添加一些油脂成分来加强表面保湿，虽对眼部干纹、细纹、松弛等问题有帮助，但对并不缺油的年轻肌肤来说，只会构成“外油内干”的困扰。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜。
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