下面是小编精心整理的中班体育活动说课稿,本文共14篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

篇1:中班体育活动说课稿
一、说教材
中班孩子的肢体发展,高于小班,又低于大班。比小班的孩子会玩但没有大班孩子那种肢体发展协调能力,所以对于中班的幼儿来说游戏则是一种最好的教育手段。寓教于乐,寓教于游戏之中。通过体育游戏:捉老鼠,让幼儿以老鼠的角色参与游戏。让幼儿在有趣的情境中练习钻的动作,体验游戏活动的快乐。
二、说活动目标:
1、练习钻的动作,及学习弯腰半蹲走。
2、提高幼儿的灵敏性、协调性及持久性。
3、提醒幼儿遵守游戏规则,享受户外活动的乐趣,愿意参加锻炼。
三、说活动准备:
1、圆形场地、熟悉小老鼠儿歌。
2、小老鼠头饰5个。
四、说活动重难点:
练习钻的动作。
五、说教法:
根据中班孩子的特点,我主要采用了讲解、演示、示范等教法。
六、说学法:
孩子最大的乐趣是在“玩中学”“玩中练”及寓教于乐,寓教于游戏之中,幼儿在“捉老鼠”的活动中,通过观察、锻炼从而来练习钻的动作技能。
七、说活动过程:
(一)、教师带领幼儿到户外进行活动。
1、要求:走成一个圆形,并且是男孩女孩交替站立。
(为了发展水平能力基本相等)
2、做《模仿操》进行热身运动。
(二)新授《捉老鼠》
1、出示老鼠图片。
(让幼儿说出老鼠的坏处,引导小朋友做个老鼠笼捉住它)。
2、让幼儿背诵小老鼠儿歌。
3、老师讲解游戏规则。
(1)选5名小朋友戴上老鼠头饰,站到圈内。
(2)其余幼儿手拉手成一个圆圈当老鼠笼。要求:手拉手自然平放,不要上举也不要下拉,预防小老鼠钻不过。双脚自然站立,在小老鼠钻的过程中,腿千万不要伸开,预防将小老鼠绊倒。还有身体不能随便下蹲。小老鼠笼做好了,我们一起念儿歌,当说到“它”时,全体幼儿蹲下,捉住小老鼠。
(老鼠笼演示一遍)
(3)小老鼠要求:首先要排成一队,但不要太挤,当儿歌开始说的时候,我们开始挨着老鼠洞一个一个地钻,不能掉洞。钻的时候要弯腰低头,半蹲走,不能抱站着的小朋友,也不能推前面的小朋友。当儿歌结束的时候,谁在圈内就表示被捉住了,谁在圈外就表示没有被捉住,被捉住的幼儿充当老鼠笼,游戏继续进行。
(小老鼠演示一遍)
4、幼儿练习游戏。
(尽量让每一个幼儿都有一次钻的机会,并在每次活动结束时,都有一次小结。)
六、活动结束:
1、做放松运动。(小星星律动)
2、老师小结:
师:我们今天做的是什么游戏呀?
幼:捉老鼠。
师:捉老鼠的时候,我们要弯腰半蹲走路,也就是钻的动作,我们在玩游戏的时候,千万不能推,也不能挤,一定要注意安全。
(强调本次活动的主要目的和安全的重要性)
3、小朋友在老师的带领下回教室休息。
篇2:中班体育活动说课稿
说活动来源:为了充分废旧材料,我看到幼儿园订的报纸在看过后就被丢弃在一边,都是没有用的了,而我们却在为教具的事情而在发愁,你说买新的吧,用过后就没有什么实际意义,所以我就结合我们班这个月的主题“吐鲁番的葡萄熟了”中的体育活动,“骑马”“过河”等,把当中的一些玩法合并成不全新的一个教学活动,展示给小朋友们。为了充分利用废旧材料,小朋友们们骑的马,我都是用报纸来做的。
设计思路: 培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育活动的重要目标。在体育游戏设计组织过程中,一是强调安全意识,体育游戏具有竞技和趣味性,幼儿参与欲望强烈,在游戏过程中容易忘乎所以,应该保证环境创设及道具使用的安全性;二是体现趣味性,从幼儿最喜爱模仿的人物孙悟空为线索,创编带有故事情节的体育游戏,让他们进入迷人的神话世界。让幼儿自由发挥,主张个性张扬,令其情趣盎然,其乐无穷;三是体现体育和智育的结合,以悟空带领众猴儿打妖怪为线索,创设游戏环境;四是注重培养幼儿合作精神,有意识的用组队方式进行游戏。
目标分析:我为本次活动拟定了两个目标:
目标1、利用纸棒为道具设计活动,引导幼儿顶纸棒,骑纸棒,跳纸棒,钻纸棒等基本动作,提高幼儿身体的平衡,协调,灵敏的身体素质。
2、培养幼儿主动参与,自由探索,团结合作的精神。
活动的重难点:启发引导幼儿自由探索纸棒的各种玩法。 幼儿能掌握双脚跳纸棒单脚跳纸棒,钻纸棒的技能。
活动的准备:在此次活动中,为了幼儿更好的参与,我为每名幼儿准备了一根棒子,在在活动中还会运《西游记》在的故事引入,放三首儿歌,分别是:“猴哥”“小毛驴”“白龙马”.
活动过程分析:开始部分5—6分钟
播放音乐《猴歌》老师带幼儿做孙悟空动作进入场地成半圆。引起幼儿兴趣为幼儿变金箍棒。
师:“孩儿们好。(幼儿:猴王好)”
孩儿们,你们看见我的金箍棒了吗?(幼儿:没有)哦,我忘了,在这儿呢。(做从耳朵拿出状,另一个老师从幼儿背后扔出猴王接住),猴儿们看,金箍棒在此,孩儿们,金箍棒可以用来干什么?(幼儿:打妖怪,为民除害,保护师傅西天取经)你们知道孙悟空有什么本领吗?,(火眼金睛,耳听八方,腾云驾雾)那你们想不想也像孙悟空这样神通广大呢?(想)想不想也有一根这样的金箍棒呢?(想)那好,看我猴王给你们快快变来,(做拔猴毛状往手指方向一吹)出示金箍棒孩儿们看,来每个孩儿一根,孩儿们有了金箍棒,现在可以拿着金箍棒练本领去吧。猴王看看那个孩儿玩金箍棒的方法最多,等练好本领,猴王带你们打妖怪。“
基本部分 :1、幼儿自由探索纸棒的玩法
播放背景音乐《猴歌》幼儿自由发挥纸棒的玩法。在幼儿玩的过程中,教师发现幼儿玩得好的,请其他幼儿跟着学学。
手拿纸棒转动看谁转的快
用手掌顶纸棒,看谁定的时间长。
当望远镜,学解放军射击。
骑纸棒,当小毛驴骑(播放音乐《小毛驴》)
2、以去盘丝洞打妖怪要跳过小河,锻炼幼儿双脚跳单脚跳,发展幼儿腿部的跳跃能力。体现竞技和趣味性举行跳棒比赛。 师:”猴王看猴儿们的本领练得非常地棒了,猴王带你们去盘丝洞打妖怪,需要跳过几条小河,你们能跳过小河吗?猴儿们真勇敢不怕困难。下面请拿红纸棒的站一队,拿绿纸棒的站一队,请把纸棒给猴王,猴王把纸棒摆成小河。分成红队和绿队。“
(绿队)请猴儿们想办法怎样跳过小河?让猴儿跳跳试试。
猴王示范跳纸棒的方法要求,要轻轻的跳,不要踩着纸棒,踩着的就是掉进小河里了,要重新开始跳。 请两队猴儿一个接一个的跳,第一个拿着纸棒跳完要跑回来把纸棒给第二个猴儿,第二猴儿拿着纸棒接着跳,第一个到最后面站好,以此类推,练习一遍。两队比赛看那队先得到小红旗。 现在猴王当裁判,请红队和绿队的猴儿准备好,比赛开始。比赛结束后猴王宣布第一名第二名,鼓励第二名第二局争取的第一。第二局开始。再让幼儿锻炼能单脚跳比赛两局。结束后,猴王宣布红队绿队并列第一猴儿们欢呼庆祝成功的喜悦。
3、钻爬山洞发展幼儿四肢的协调能力。
请红队绿队幼儿拿好自己的金箍棒,面对面站成两队把金箍棒举到和肩膀一样平双方互相握住金箍棒,孩儿们看山洞打好了,猴王示范钻,然后最后面的两个猴孩儿先钻,自己想办法钻或者爬,钻到头再搭起山洞让后面的猴儿钻。猴王提示猴儿一组一组的钻,转两轮结束
结束部分: 孩儿们,盘丝洞到了,嘘---什么声音?妖怪来了,走,跟猴王打妖怪去。播放音乐《白龙马》那金箍棒打妖怪结。
篇3:幼儿园中班体育活动说课稿
设计意图:
轮胎是孩子们常用的运动器械,我利用轮胎设计组织了本次活动,以登山运动员训练的情景贯穿始终,由易到难,层层递进。第一环节是准备活动,着重进行练习手臂的运动,为搬轮胎做准备。第二环节为基本部分,共有三个游戏:游戏一“跋山涉水”,幼儿用多种方法通过由轮胎、垫子、圈铺成的路,并加入快速跑、跳等动作,加大了整个活动的运动量;游戏二“挑战轮胎山”,这是本次活动的重点,分为挑战速度、挑战难度、挑战稳固度、挑战高度四个环节,让幼儿逐渐掌握搭建轮胎山的技能,培养勇敢的品质,提高身体的协调能力;游戏三“抢占高地”,幼儿分组登上轮胎山,感受团队合作的重要。第三环节为放松活动和整理活动,让幼儿尝试科学地开展全方位的放松活动,最后收拾整理器材,培养幼儿的主人翁精神及收拾物品的习惯。
目标:
1.尝试小组合作搭建轮胎山,提高团队合作意识和能力。
2.在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力,锻炼手臂力量。
准备:
1.幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子,分红、黄、蓝三队,贴好标记。
2.将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线;用轮胎、垫子、圈铺成一条路,汽车轮胎27个(汽车型号不同,轮胎厚薄也有差异)、垫子9块、圈18个。
3.教师用的小蜜蜂耳麦、哨子,奖牌一块,五角星若干,做好标记的长竹竿一根。
4.热身音乐《向前冲》,放松音乐《天籁森林》。
过程:
一、准备活动
在教师带领下进行热身运动,做从头至脚各关节的放松运动,着重练习手臂动作,为搬轮胎做准备。
二、基本部分
(一)游戏:跋山涉水
1.幼儿熟悉“山路”,尝试用自己喜欢的方式通过。
师:我们是登山运动员,今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路,请你们用自己喜欢的方法通过。
(幼儿自由尝试。)
2.幼儿相互模仿同伴的方法,快速通过山路。
师:现在,我们要挑战速度,请你用最快的速度通过这条山路。
(幼儿尝试2~3次。)
3.教师小结:你们真厉害,用跳、跑等方法顺利通过了山路。
(二)游戏:挑战轮胎山
1.挑战速度。
(1)教师提出要求:请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。
(2)幼儿分三组取轮胎。
(3)教师小结:只有听清楚要求再出发,才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数,拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。
2.挑战难度。
(1)教师提出要求:请每组各搭一座轮胎山,听到哨声后在线上集中。
(2)幼儿分组搭建。
(3)教师提出难度要求:每组派1个人站到山顶上。(幼儿操作。)
(4)教师引导幼儿交流:站在山顶上的入有什么感觉为什么害怕一个人在攀登时,你的队友在干什么轮胎山不牢固怎么办
(5)教师小结:是呀,轮胎山这么高,还会摇晃,一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队,当你们的队友在挑战时,大家都要为他加油,并扶稳轮胎山,只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。
3.挑战稳固度。
(1)教师提出要求:请修改你们的轮胎山,使轮胎山又高又稳。
(2)幼儿分组修改。
(3)教师引导幼儿交流:你们是怎么修改的你们觉得成功吗
(4)教师小结:原来底部用的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。
4.挑战高度。
(1)教师提出要求:现在,请你们组的5个人全部站到轮胎山上,其中一个人站到山顶上,我来用竹竿比比哪组山顶上的人。
(2)幼儿分组挑战。
(3)教师引导幼儿交流:你们搭了几层为什么轮胎山都是×层却有高矮
(4)教师小结:原来轮胎的大小不同、厚薄不同,它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同,虽然都是站在×层轮胎上,但高矮却相差很多。
(三)游戏:抢占高地
1.教师提出要求:每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。(幼儿操作。)
2.教师讲解游戏规则:哨声一响,第一个队员出发,登上轮胎山后,第二个队员出发,全部登上轮胎山的队获胜。
3.幼儿竞赛。
4.教师小结:每组队员经过自己的努力都搭建了又高又稳的轮胎山,还为轮胎山配备了各种山路;另外,每组队员都快速地通过了山路,而且团结互助让每个队员都登上了轮胎山,你们真棒!本次比赛×队最快,获得了胜利!其他队员也不要气馁,只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。
三、放松活动
1.幼儿在音乐声中用多种方式放松。
意念放松:每个幼儿取一张垫子,跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。
身体放松:幼儿自己按摩手臂,同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。
心理放松:教师鼓励幼儿:“不管今天是否胜利,只要我们加强锻炼,身体就一定会变得越来越强壮。”
2.幼儿整理收拾场地。
篇4:体育活动说课稿
体育活动说课稿
说课稿是教师在吃透教材、简析教材内容、教学目的、教学重点、难点的基础上,遵循整体构思、融为一体、综合论述的原则,分块写清,分步阐述教学内容,以进一步提高教学效果。以下是“体育活动说课稿”希望能够帮助的到您!
一、教材的选择。
这次我进行的体育活动名称是《小青蛙跳田埂》。 选自南京教材中班《健康》一书中“身体锻炼”教育活动的第24课。
二、学情及教材分析。
我班幼儿在小班已经进行了一学年的赤足活动,孩子们都很感兴趣,活动积极性较高,体质增强了,发病率也减少了。班上孩子都很喜欢跳,在这次活动前他们在模仿动物时已经对跳的动作要领有了一定的认识,所以我把这次选择的.教育活动设计成一个有故事情节的游戏活动,让幼儿在原有的基础上,进一步学习跳过25-30厘米宽的平行线。生活在城市的孩子对青蛙的生长过程及生活环境知道得较少,所以必须在活动前丰富这些方面的知识。
三、活动目标
根据中班教材中的幼儿健康教育的阶段目标为依据,结合本班幼儿的情况和动作发展水平,制定本次活动目标:
(1)在原有的基础上,准确地练习跳的动作。
(2)教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线,发展幼儿跳跃能力。
(3)让幼儿知道小青蛙是益虫,能保护庄稼,大家都要爱护它。
(4)通过游戏,培养幼儿的灵敏,协调性及遵守纪律的良好品德。
四、活动的重点,难点
(1)重点:学习跳过25-30厘米宽的纸板(双脚并拢,两臂摆动同时屈膝半蹲,蹬地向前跳过纸板,轻轻落地)这次活动主要练习跳的动作要领,所以是重点。
(2)难点:动作协调地跳过25-30厘米宽的纸板。在掌握好跳的基础上增加了一定的宽度,孩子的动作要做到协调自然是不容易的,所以定为难点。
五、活动过程(三个过程)
(1)开始部分(约3分钟):引起孩子的活动兴趣,要求精神饱满,积极愉快地参加活动,通过队型练习和纸板操。使幼儿上下肢及躯干部大肌肉群,关节,韧带得到活动,为基本部分做好准备。
(2)基本部分(约17分钟,幼儿实际练习时间10分钟):经过开始部分的准备,孩子的情绪已经比较投入,所以此时进行动作分解练习效果最佳。教师要保证有10 分钟左右的时间让幼儿充分地,自主地活动。通过多种形式的教学方法和组织形式增加幼儿练习的机会,同时注意掌握好运动的强度,密度,控制活动量适中,脉搏指数为1.5—1.6。
(3)结束部分(约3分钟):游戏后让大家一起分享劳动的喜悦,让幼儿在优美和谐的音乐声中慢慢放松身体,使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态,在轻松愉快的气氛中结束游戏。
篇5:中班体育活动好玩的轮胎说课稿
设计思路:
在实践工作中发现,中班幼儿特别爱从高处往下跳,他们喜欢通过探索和尝试新奇事物来证明自己的勇敢。我根据这一阶段幼儿的年龄特点,结合轮胎具有弹性、可以垒高、可以滚动等特性,设计了“好玩的轮胎”这一活动,并为幼儿创设了一个宽松、有趣的活动环境,让幼儿能够在愉悦、有序的氛围中挑战自我,体验成功,以更好地提高幼儿发散性思维能力,激发幼儿游戏的兴趣和战胜困难的信心。
活动目标:
1、发挥幼儿想象力,让他们尝试轮胎的各种玩法。
2、幼儿学习从高处自然跳下,并初步掌握保护自己的方法。
3、鼓励并帮助幼儿挑战目标,分享挑战成功后的快乐。
4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备:
1、旧轮胎、保护垫、星星贴纸、轮胎创意组合图、红绿灯标志。
2、录音机、磁带。
活动过程:
一、我和轮胎玩游戏
1、听音乐做开小车操。
2、红绿灯游戏。
二、探索活动
1、自由探索轮胎的.多种玩法。
2、交流分享新玩法。
三、学习与挑战活动
1、看图搭小山。
(1)提供给幼儿图片,幼儿小组合作照图片将轮胎搭出三座不同的小山。
(2)集体讨论,三座小山搭法的难易。
2、挑战与学习
(1)交代挑战小山的要求与跳的方法。
(2)幼儿自由选择组成三个小组进行游戏。
(3)幼儿重新进行选择,再进行游戏。
(4)加大游戏难度,再次进行游戏‘
3、放松整理
幼儿音乐声中送轮胎回家。
活动反思:
在活动中,能与同伴商量合作玩,并体验到一起玩的快乐,对中班幼儿来说是一件不容易的事。通过这个活动,幼儿在自由探索的时间和空间中,在自由合作游戏中,发现和创造出了新的玩法。
在挑战活动这一环节中,孩子们自己看图叠轮胎,不仅抽象思维能力得到了挑战,而且动手能力也得到了挑战。在自由选择及学习活动环节中,孩子们得到是一种对体能的挑战,更是一种对心理素质的挑战。
在体育活动中,或多或少地存在一定的隐性危险,孩子们从高处往下跳存在着一定的危险,因此,活动中有了相对的安全保护措施,孩子们在老师正确的引导下,建立了自我保护意识,学会了自我保护的小常识。
篇6:幼儿园中班体育活动说课稿滚球含反思
幼儿园中班体育活动说课稿滚球含反思
[说意图]
球对于幼儿园的孩子来说一点都不陌生,孩子们从小班就开始玩球。到了中班,已经掌握了球的很多玩法,自由地滚球对于他们来说也比较熟悉。结合中班孩子的实际水平,我把本次活动的重点放在花样滚球上,难点则是朝指定方向滚球。具体目标是这样设置的。
[说目标]
1、对滚球感兴趣,充分体验在不同路线、不同质地的材料上花样滚球的乐趣。
2、能手眼协调控制球向指定方向滚动。
3、有带好球宝宝的责任感。
[说过程]
结合中班孩子的年龄特点,整个活动都围绕“带球宝宝去旅行”的游戏情节展开。根据活动目标和重点难点,我在提前和孩子们尝试球的各种玩法后:
(一)首先做热身运动。
老师和孩子一起伴随“铃儿响叮当”的音乐做简单的球操,这是热身也是个准备活动(哼唱着简单徒手示范)。在舒展身体的时候,注意重点活动腰、手腕、膝盖、腿、脚腕等部位,因为这些部位的活动和滚球的动作紧密相关,同时通过球操,孩子们和球自然地成为好朋友。
(二)基本部分:
1、在这个基础上,设置游戏情节并贯穿活动的始终。一开始,用游戏的口吻“今天,咱们要带着球宝宝去旅行啦”吸引孩子,孩子们的`兴趣一下子就调动起来了。
2、然后,准备多种材料,比如拱形小桥、垫子、爬坡、大纸箱子,并巧妙利用它们设计成难易不同的旅行路线,使孩子们在游戏中充分体验花样滚球的乐趣并且自然地掌握怎样控制球向指定方向滚动。
路线主要分为四条,路面材料、设置的障碍物都不相同(结合路线图讲述):左边的第一条路线有一条小河,孩子们把球滚到这里要及时接住球经过小桥到达目的地,不能让球掉到水里,这样可以提醒孩子注意运球速度,同时锻炼孩子的控球能力;第二条路线中的垫子就是草地,孩子们可以体验在垫子上滚球的不同感受;第三条路线是爬坡、第四条中是纸箱组成的山洞……)。
这样,孩子们可以自由选择,走完一条路线可以接着尝试另外一条路线,活动密度加大了,避免了很多孩子等待的现象,尊重了孩子的个体差异,更调动起了孩子们主动思考、积极探索的兴趣。当然,随着活动的深入,可以加长路程或者增多障碍物,也可以借助棍子、羽毛球拍等工具滚球提高难度,使活动具有挑战性,孩子才会对活动始终保持新鲜感和浓厚的兴趣。在这个过程中,老师的主要任务就是仔细观察、及时帮助,使每一个孩子在原来的基础上都有进步。
3、在活动过程中,要及时关注孩子们的体力状态,适当调节孩子的活动量。当孩子比较累的时候可以用“打雷了,要下雨了,快送球宝宝回家吧”这样的情节,让孩子得到休息、恢复体力,同时也练习了向指定方向滚的技能,因为球宝宝的家在指定的方位。然后“太阳出来了,球宝宝继续旅行”,孩子们可以继续探索。
(三)放松活动。
游戏情节贯穿始终,最后,旅行结束,带着球宝宝回家。球妈妈非常高兴,她要感谢每一位小朋友。怎么感谢呢?球妈妈也就是一个大球在小朋友的肚子上滚一滚“亲亲小朋友的小肚皮”;在腰上、肩膀上滚一滚,小朋友呢可以躺在垫子上欣赏着音乐“享受”放松活动。
整个活动,老师没有进行任何的说教,每一个孩子就在愉快的游戏中不知不觉掌握了滚球的基本技能,并且充分感受着花样玩球的快乐!
教学反思:
我把本次活动的重点放在花样滚球上,难点则是朝指定方向滚球。孩子们可以自由选择,走完一条路线可以接着尝试另外一条路线,活动密度加大了,避免了很多孩子等待的现象,尊重了孩子的个体差异,更调动起了孩子们主动思考、积极探索的兴趣。当然,随着活动的深入,可以加长路程或者增多障碍物,也可以借助棍子、羽毛球拍等工具滚球提高难度,使活动具有挑战性,孩子才会对活动始终保持新鲜感和浓厚的兴趣。在这个过程中,老师的主要任务就是仔细观察、及时帮助,使每一个孩子在原来的基础上都有进步。活动过程中关注孩子们的体力状态,适当调节孩子的活动量。当孩子比较累的时候可以用“打雷了,要下雨了,快送球宝宝回家吧”这样的情节,让孩子得到休息、恢复体力,同时也练习了向指定方向滚的技能,因为球宝宝的家在指定的方位。然后“太阳出来了,球宝宝继续旅行”,孩子们可以继续探索。整个活动,老师没有进行任何的说教,每一个孩子就在愉快的游戏中不知不觉掌握了滚球的基本技能,并且充分感受着花样玩球的快乐。活动中孩子兴趣始终很高,表现在他能自由发展想出多种玩球的方法,主动性、积极性、创造性得到了发挥,个性也得到自由发展,同时还增进了与同伴之间的感情。
篇7:中班体育活动教案
活动目标:
1、能听信号进行前后、左右的运动,提高身体协调性。
2、积极参与活动,体验与同伴合作游戏的快乐。
活动准备:
广告横幅、蓝色浴巾各一条。
活动过程:
一、热身活动。
1、原地踏步走。
2、快慢交替原地踏步走。
3、手臂活动。
4、腿部活动。
二、游戏:飞龙乘云。
1、出示横幅,吸引幼儿兴趣。
2、讲解游戏要求:站在红布下面,根据红布的位置,调整自己的位置。
3、幼儿游戏,教师指导,提出注意事项。
4、拓展游戏:双手抓住布的两边,将布拉直。
5、放松活动。
三、游戏:同舟共济。
1、谈话导入:划龙舟。
2、自由探索:
(1)如何能和同伴一起坐到“船”上?
(2)遇见有浪打过来,身体会怎么样?
3、模仿划龙舟,听口令进行前后左右的运动。
4、根据信号进行前后左右的运动。
四、放松活动:齐心协力。
1、幼儿讲红布抓在胸前站成一排。
2、讲解要求:请幼儿做和教师相反的动作。
3、听口令进行放松活动。
4、结束。
篇8:中班体育活动教案
活动设计背景:
中班幼儿在各方面都有一定的发展,但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的活动中不合群,性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性,引导离群幼儿参与到活动中来设计了本次活动。
活动目标:
1、练习甩布块,锻炼上肢力量,促进幼儿动作的灵活性和协调性。
2、体会集体合作游戏的快乐。
3、能积极地与同伴交流自己的发现,激发进一步探索事物变化的愿望。
5、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。
教学重点、难点:
重点:幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。
难点:幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。
活动准备:
气球10个、青蛙头饰、一块布、磁带、录音机
活动过程:
1、开始:
青蛙妈妈带着孩子跳入场地,带领幼儿做准备活动,一起律动。
2、游戏:
(1)、荷叶与风(布块的游戏)教师出示布块,引导幼儿将布块展开变成荷叶。幼儿分别站在布块的外边,根据教师的游戏指令做布块游戏。
(2)、荷叶与露珠(气球的游戏)教师将气球放在布块上(模拟露珠出现了),引导幼儿数一数露珠有几颗。观察它的小。模拟露珠的荷叶上轻轻滚动。
教师引导幼儿将气球在布块上滚动。
(3)、青蛙躲雨(躲在布块下的游戏)师:“哎呀,下雨了,怎么办啊?”
引导幼儿提出到荷叶下躲雨的办法。引导幼儿将布块高高抛起,钻到荷叶(布块)底下躲起来。
3、活动结束。
教学思:
1、中班幼儿是幼儿身心发展的重要时期。有他特有的年龄特点:有意性行为开始发展;学习控制自己的情绪;在活动中学会交往;动作发展更加完善,体力明显增强。这些表明这一时期的幼儿更需要教师对他们进行引导。
2、对活动过程的思:
⑴对幼儿发展的思,幼儿在活动中部分能主动参与进来,个别甚至能主动协助老师完成活动;有些幼儿在活动能自主创造一些动作,使得整个活动能很好的开展下去;幼儿的身体灵活性和协调性得到了锻炼;一些平时不合群的幼儿也能参与进活动中,孤僻的行为有所改观。
⑵对教师专业发展的思,由于他们入园我就是班主任,所以对班上幼儿的情况比较了解,对他们的经验水平、学习特点和个性特征都有一个比较全盘的掌握。也因此能把握教育内容的核心价值及其发展线索,能以自己最小的支持,促进幼儿最限度的发展。
⑶对师幼互动的思,在活动中个别幼儿对老师的指令理解不清时,我亲自到其身边进行解释和示范,对个别不能达到要求的幼儿降低对其的要求。部分幼儿都能配合老师的指令进行活动,因此活动也得以顺利开展。
3.对活动效果的评析。整个活动幼儿的参与度较高,但是对一些发展较快的幼儿来说,活动相对交简单,因此出现了个别幼儿的热情持久度不高的现象,在今后的活动设计中应充分考虑到这一方面,以使得所有的幼儿都能积极主动的参与到活动中来。
4.如果让我重新上这节课,我会更加细致的考虑活动的各个环节,在基本活动的过程中适时的提高一些活动的要求,让发展较快的幼儿能全程投入到活动中来,比如:让他们来发号指令,指挥幼儿的活动节奏等。
篇9:中班体育活动教案
一、活动目标
1、训练能听到信号迅速地在凳上站立。
2、通过不同器材的平衡练习,逐步加深难度,提高平衡能力,激发勇于挑战的精神。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、发展身体协调性。
二、教学重点
1、学平衡循环练习,新授登上平衡,站立。
三、活动重点
幼儿每人一张小圆凳,塑料平块,平衡木,凳子,高跷,泡沫球,录音机和音乐磁带。
四、活动过程
(一)准备部分
1.教师带领幼儿以一路纵队入场,进行走跑交替热身活动。
2.模仿机器人做头领,上肢,下肢,脚部的关节肌肉活动。
(二)教学与练习部分
3.游戏;凳子运动
(1)请幼儿每人拿一张凳子,选择一个地方听信号绕自己的凳子走,当听到教师哨响时迅速双脚站立在凳子上。
(2)请幼儿听信号绕自己的凳子跑圈,当听到教师哨响时迅速单脚(复练习中注意左,右脚替换)站立在凳子上。
(3)幼儿分成两组将凳子排列成纵向,绕着凳子跑。当听到教师不同的哨音信号时,幼儿迅速或坐在,或蹲在,或双脚站在,或单脚站在小凳子上。运动节奏由慢到快,难度由弱到强;坐蹲双脚站单脚站立在凳子上。
4.平衡循环练习;运球。
(1)分组听信号一个接一个地持球走过场地上各种障碍。
(2)分组进行运西瓜比赛,听信号,各组小朋友出一人持西瓜球快速走过指定的各种障碍,回到出发点后本组另一个小朋友在出发,直到本组小朋友持球回到终点。最先完成“运西瓜”的小组为胜。
活动规则:每个幼儿从球筐里拿一个球从一头运到另一头,须经过塑料平衡块平衡木凳子高跷,并将球放到篮筐中,能走在平衡木中带球不掉落者可到教师处另一张贴纸作为奖励。
五、结束部分
1、听音乐做“擦汗”“洗手”“洗脸”“甩手”“互相捶背”“甩腿你”放松运动。
2、评出几名“运西瓜王”,然后收拾场地退场。
活动思:
一、幼儿活动过程中兴趣与积极性
从幼儿活动过程中的表现分析:部分幼儿对游戏活动很感兴趣,积极性很高,活动中教师与幼儿的交流自然轻松。孩子们很喜欢教师在引导语言中用“玩”这个字眼,听到老师说要让家一起来“玩”,孩子们表现出了异常的兴奋和创意,语言表达的积极性也比往常高了许多,这时,师生互动和生生互动的频率也幅度的提高了。
在幼儿提出想单脚站凳子上时,教师及时的给予支持和满足,能较好的体现新课程中教师是学生探索道路上的支持者和合作者和游戏的伙伴的观念。
基本部分的第一个环节教师引导幼儿和板凳一起游戏,孩子们表现出了较高的创造积极性和创新思维。
二、游戏目标的达成
幼儿通过创造性的游戏以及集体的板凳游戏,较好的锻炼了协调、平衡、跳跃的能力,同时进一步培养了幼儿的合作、适度等待、坚强勇敢等品质。同时,从坐在站在板凳上到站立到从高处往下跳游戏情境也给幼儿创造了体验“刺激”、挑战自我的好机会。
三、游戏活动中有引发思的不足之处:
1、教师观察、分析、特别是灵活处理问题的能力还应该加强。如:发现游戏中幼儿消极等待时间有些多,后面的游戏就应该及时的调整和避免。
2、活动场地的选择方面还欠妥当。水泥地板的硬度给幼儿造成了一定的心理威胁如:玩板凳上游戏时,幼儿会担心从板凳上掉下来摔痛身体,这让孩子产生了心理恐惧。本次活动若在幼儿园院落的塑胶地板上进行,则更利于营造幼儿安全的活动心理环境,促进幼儿更为投入的活动,更为充分的体验、尝试和探索。
篇10:中班体育活动教案
【设计意图】
幼儿期是幼儿各种能力和动作迅速发展的时期,随着孩子们一天天的长大,他们经历了从学会爬到学会走的这样一个必经的阶段。而对于中班的孩子来说他们的动作发展还处在发展阶段,动作还不十分的协调。要促进幼儿动作的发展,首先要激发他们喜欢体育活动的情感。在新《纲要》中也指出:用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性。而对于中班的幼儿来说游戏则是一种最好的教育手段。寓教于乐,寓教于游戏之中。因此,我设计了体育游戏:炸果子。让幼儿以炸果子的角色参与活动,通过小纸棒的帮助,幼儿在有趣的情境中巩固、练习手臂、、眼、钻、翻协调一致的活动。同时,通过创设游戏情境,让幼儿练习钻、翻的技能,体验互相合作的快乐。
根据新《纲要》精神及幼儿的年龄特点我制定了如下目标:
【活动目标】
1、喜欢玩纸棒,体验游戏的乐趣,练习钻、翻。
2、在游戏的过程中,感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系,提高机体的协调能力,锻炼手眼协调的能力和动作的灵活性。
【活动准备】
长约50厘米的纸制彩棒。
【活动过程】
1、教师让幼儿自己找一个伙伴,两人组成一组。
2、小朋友二人一组,手拿纸棒的两端,两根纸棒成平行状;3、游戏开始,两个小朋友一起念儿歌:”炸,炸,炸果子,咱俩一起炸果子,你开,我开,哗啦过来“。边念儿歌边做动作,念”炸,炸,炸果子,咱俩一起炸果子“时,两只手臂有节奏的左右摆动,念”你开,我开“时,两个小朋友同时举起同侧的一根小棒,念哗啦时,两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去,这时两人背对背站立。小朋友再念第二遍儿歌,用同样的方法再翻回来,这时两人面对面站立。
【活动反思】
本游戏难度适合中班幼儿,幼儿用安全、好玩的彩色纸棒做游戏,幼儿很感兴趣,充分利用了活动器械,锻炼了孩子钻、翻的基本动作及手眼协调的能力和动作的灵活性,提高了机体的协调能力,同时,我也感到自己在活动的设计中,忽视了对个幼儿表现的估计,活动中虽发现了个别幼儿的表现,也试着引导,但为照顾全体幼儿的活动,降低了对个别幼儿的要求,以后值得加强注意。
”活动目标:
1、鼓励幼儿勇敢地、不怕冷地参加体育活动。
2、听信号进行走、跑、跳的动作练习,发展幼儿灵活的反应能力。
活动准备:
1、活动场地。
2、检查幼儿的穿戴。
活动过程:
1、幼儿分散在场地上,自由做走、跑、跳及其他动作练习,并听老师数1~10,当数到10的时候教师说:“结冰”。全体幼儿就不动了。
2、老师说:“冰化了!”幼儿散开继续自由做动作,如此重复游戏。
3、幼儿熟悉游戏后,教师可变换口令,如“两人结冰”,此时幼儿必须两人在一起,身体的某一部分接触,表示冻结在一起了。
规则:
老师说“结冰”时,幼儿必须停止各种动作,原地不动。谁动了,停止游戏一次。
参加游戏的小朋友扮雪花,分散在场地上;老师扮北风,站在场地中间。游戏开始,老师领着小朋友们小跑步,同时发出“呼呼”的声音,声音有大有小。声音小表示风小,小朋友们就慢跑;声音大表示风大,小朋友们就快跑。老师说:“风停了!”大家就站着不动。老师喊:“太阳出来了!”小朋友们马上蹲下,表示雪花融化了。休息一会儿,游戏再进行。谁不照口令做,谁就站在一边,暂停一次游戏。
规则:
动作错误者,暂停游戏一次。
活动结束:
小朋友一起回教室。
篇11:中班体育活动教案
【教材分析】
《幼儿园教育指导纲要》健康领域明确强调:培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。根据幼儿的这些年龄特点,运用蚂蚁爬着行走的特点,引导幼儿学习正确的蚂蚁爬动作。
【活动目标】
1.掌握手脚着地爬的动作要领。(重点)
2.学习游戏玩法,能灵敏、协调地钻和手脚着地屈膝爬,发展身体的协调性。(难点)
3.体验爬的乐趣,萌发爱惜粮食的情感。
4.增强合作精神,提高竞争意识。
5.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。
【活动准备】
1.垫子、拱形门、独木桥、蚕豆,蚂蚁头饰。
2.准备活动及放松活动的音乐。
【活动过程】
一、幼儿在音乐伴奏下做热身活动。
学青蛙跳、用胳膊学大象的长鼻子、学狗熊走路,活动手腕脚腕、转转腰、高抬腿等,充分做好活动准备。
二、通过谈话导入活动,激发幼儿兴趣。
1.谈话:天气越来越冷了,蚂蚁宝宝需要准备什么开始过冬了?
2.教师小结:蚂蚁现在要储存足够的食物准备过冬。今天妈妈就要带着宝宝们到山上找食物,运回我们的家。可是找食物的路不容易走,会遇到很多障碍,一定要跟着蚂蚁妈妈。
三、教师讲解游戏玩法与规则。
1.创设游戏情景,引导幼儿参与游戏中。
蚂蚁宝宝我们首先要爬过草地(一定要手脚着地屈膝爬),然后走过独木桥,还要钻过山洞跳过小山丘,最后才能找到我们需要的食物。
2.教师按顺序依次演示动作要领。
教师小结:小蚂蚁们在草地时要注意双手扶地,用膝盖向前爬行,在过独木桥时,为了保持身体的平衡,小朋友可以将双手伸开,帮助身体平衡。
3.游戏规则:每只小蚂蚁每次只能搬1粒豆子回家。
四、幼儿进行游戏,教师指导。
1.幼儿游戏,教师提醒幼儿遵守游戏规则。
2.引导幼儿交流探索多种钻的方式。
第一遍游戏结束后,教师重点引导幼儿交流多种钻的方式,如正面钻、侧面钻,请个别小朋友演示,鼓励大胆表现,爱动脑筋的小朋友。
3.鼓励每个幼儿尝试学习同伴的钻爬方法。
五、竞赛后小结并再次进行游戏。
教师小结:小组进行竞赛刚才我们一起找到了许多的食物,可是还不够,还需要小蚂蚁们继续努力找到更多的食物。你们能做到吗?这一次我们比一比男小朋友找的多还是女小朋友找的多怎么样?
1.男女分组进行比赛,看哪个组的小蚂蚁搬的食物最多。
2.萌发幼儿爱惜粮食的情感。
六、放松活动。
活动反思:
这是小班的一节体育课,我们就想从体育活动的实施原则角度来说说这次活动。
1、关注幼儿的年龄特点。小班幼儿在练习“手膝着地向前爬、往后爬”这一动作时枯燥且无趣味,那么如何根据小班幼儿体育活动的特点,采取正确的方法,培养幼儿参与体育活动的兴趣,有效地开展体育教学呢?为了解决这一问题,我们设计了“拟人化”的“小蚂蚁运粮”教学情境,构思了有趣的游戏情节,蚂蚁宝宝跟着蚂蚁妈妈出门玩、在草丛里发现了粮食,以及把粮食运回家的路上遇到的种种困难,如:遇到打雷下雨的天气、遇到大甲虫等一系列紧张有趣情节的故事设计。将动作练习融入到情境教学中,在趣味的情境中,“蚂蚁宝宝”时而兴奋、时而紧张、时而又欢呼雀跃,积极愉快地完成了一系列的运动锻炼要求。“蚂蚁宝宝”们无论是跟妈妈学本领,还是自己练习,再到“实战”热情都很高,始终都在愉悦的氛围里进行身体锻炼,获得了爬行能力的发展。不仅如此,孩子们针对老师运粮食过程中可能遇到的难题进行自我探索和尝试,找出过小桥下坡时不让粮食掉下来的方法,充分表现出孩子的主体性。本活动中很好地遵循了主体性原则。
2、贴近幼儿的“最近发展区”。活动目标的制定、内容的选择都考虑略高于小班幼儿的爬行水平,教师借助小蚂蚁运粮食的情节,生动的角色扮演有效地将整个活动的不同游戏情节串连起来。教学过程循序渐进、层层深入。活动的`基本部分分为三个部分。第一部分,“蚂蚁宝宝”跟着“妈妈”练习抬头爬的本领,为后来“蚂蚁宝宝”在运粮食过程中不让粮食从筐里掉下来做好铺垫。第二部分,“蚂蚁宝宝”肚子饿了,跟着“妈妈”到草丛里找食物吃,鱼贯式地跟着“妈妈”在平地上爬行,遇到了“打雷下雨”情节促使“蚂蚁宝宝”要快速爬行,遇到了大甲虫情节促使“蚂蚁宝宝”要往后退着爬,为后面运粮食过小桥下坡退着往后爬做好铺垫。第三部分,“蚂蚁宝宝”运粮食“回家”要“走小路”“过小桥”,过小桥下坡时粮食会从身后的筐里掉下来,“蚂蚁妈妈”积极鼓励“蚂蚁宝宝”针对遇到的难题进行自我探索和尝试,想出过小桥下坡时不让粮食从筐里掉下来的好方法,可以退着往后爬或者侧着身体爬下来。每一部分都提出不同动作要求并以不同的游戏情境来完成任务,这样既避免了重复练习动作的枯燥乏味,同时又使活动的难度层层递进,恰切地寻找到孩子爬行能力的“最近发展区”,促进幼儿爬行能力的发展。这很好地体现了体育活动的发展性原则。
3、多元教育价值的有机整合。孩子年龄越小,他们的运动技能差异会越大,能力较弱的幼儿会在体育活动中表现出胆怯,不敢尝试。在整个活动中,教师不仅关注运动技能的提高,还重视参与体育活动的兴趣提高和意志品质的培养,整合了知情意行多方面的发展。并关注幼儿的能力差异,在活动开展过程中,进行个别具体的指导。不仅如此,我们可以看到,教师要求孩子把粮食运回家后,要分色存放,这里也自然渗透了科学领域的颜色分类的目标。另外,教师每教授幼儿一个动作要领,都自编了一个短小的儿歌,朗朗上口,易于记忆,帮助幼儿记牢动作要领,是最好的幼儿行动的“伴奏”。因而,这个活动还体现着体育活动的整合性原则。
篇12:中班体育活动教案
教材分析:
影子是生活中常见的自然现象,幼儿对其有强烈的好奇心,常常可以看到他们在操场上、草地上自由奔跑,跟影子捉迷藏,欢快的笑声表达出内心的愉悦。结合幼儿的兴趣点及提高幼儿在一定范围内追逐、躲闪跑技能的要求,特设计本次活动,通过“观察影子”、“影子变变变”、“双人踩影子”、“多人踩影子”、“追影子”等环节层层推进,不断提高练习的难度,发展幼儿追逐、躲闪跑动作的灵敏性。
活动目标:
1.练习在一定范围内追逐、躲闪跑。
2.能观察同伴的位置并及时调整自己的动作追逐或躲闪。
3.对影子感兴趣,愿意和同伴一起玩“踩影子”游戏。
4.锻炼平衡能力及快速反应能力。
5.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备:
选择有阳光的天气开展活动。
活动建议:
一、引导幼儿观察影子,进行热身活动,为游戏做准备。
请幼儿看看、说说自己的影子,随音乐玩“与影子一起跳舞”和“影子变变变”游戏,充分活动身体各部位,为“踩影子”游戏做准备。
二、组织幼儿玩“踩影子”游戏,练习在一定范围内追逐、躲闪跑。
1.介绍游戏玩法:幼儿两人一组,一个人踩影子,另一个人躲,练习在一定范围内追逐、躲闪跑。
讨论:怎样才能不让别人踩到影子?
2.提高游戏难度,引导幼儿多人玩“踩影子”游戏。
可先由教师当踩影子的人,引导幼儿练习四散躲闪跑,侍幼儿熟练掌握游戏后,请1?3个幼儿、踩影子的人继续游戏,被踩到影子的幼儿与踩影子的人互换角色,游戏重新开始。
三、组织幼儿玩“影子造型”游戏,带领幼儿随音乐进行放松活动。
引导幼儿自己或与同伴合作,创造性地用身体动作表现不同动物的形象,如小鸟、小狗、小兔等,也可用手影表现,自由放松身体各部位。
活动反思:
这个体育活动不但能锻炼幼儿身体,还能开发孩子智力。在玩“踩影子”过程中,使幼儿进一步了解光和影子的关系。并且通过创新玩法,培养孩子的创新意识和发散思维。
通过游戏,幼儿练习在一定范围内四散跑,增强幼儿跑的能力,初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。
篇13:中班体育活动教案
设计意图:
报纸是日常生活中常见的物品,也是幼儿锻炼的好材料。利用报纸的多变性展开体锻活动,不仅能锻炼幼儿的身体,还能培养幼儿创造性以及废物利用的环保意识。
活动目标:
1、体验玩报纸的乐趣。
2、鼓励幼儿探索报纸的多种玩法,练习走、跑、跳、单脚跳等基本动作。
3、通过多种游戏的玩法,培养幼儿的合作意识。
活动重点:
鼓励幼儿探索报纸的多种玩法,练习走、跑、跳、单脚跳等基本动作。
活动难点:
通过多种游戏的玩法,培养幼儿的合作意识。
活动准备:
报纸人手一份
活动过程:
一、“热身操”导入,激发幼儿兴趣。
提问:这是什么?(报纸棒)今天我要请小朋友们和报纸棒做游戏,请你保护好自己手中的报纸棒哦!
二、“玩报纸”游戏,探索报纸的多种玩法。
1、请你们自主来探索报纸都有哪些好玩的方法?
2、提问:报纸可以怎么玩?还可以怎么玩?
3、我们可以将小朋友们刚才的想法组合成一个有趣的闯关游戏。
4、介绍游戏规则,幼儿并进行游戏。
5、提问:刚才我们玩的是单人游戏,现在我要增加难度了,由刚才的单人游戏变成双人游戏,谁知道双人游戏可以怎么玩?
6、提问:你们是怎样进行双人游戏的?两人玩时需要注意些什么?
7、我们这次也可以将小朋友们的想法组合成一个有趣的闯关游戏,谁知道双人游戏需要注意些什么?
8、介绍游戏规则,幼儿并进行游戏。
三、放松活动
师幼在轻音乐下做身体放松运动。
延伸活动
幼儿回家后和家人一起探索报纸的其它玩法。
活动反思:
本节内容幼儿的兴趣非常浓厚,能够积极参与活动,非常棒!幼儿活动中的部分目标没有达成,由于天气吹风原因导致幼儿不能更好的探索报纸的多种玩法,从而局限了幼儿的思维和想法。在以后的活动中,教师要不光要备材料,还要备幼儿和场地(天气),让活动能够更好的有序开展。
篇14:中班体育活动教案
活动目的:
1、训练幼儿的身体协调性。
2、让幼儿在游戏中体会生活的乐趣,提高他们处理多种指令的能力。
活动准备:
小马运粮图片。
活动过程:
1、教师带领小朋友来到户外做准备活动。
(1)教师带领小朋友做准备活动,注意着中活动膝关节和手腕。
(2)教师指导小朋友列队站好,彼此间要有一定的距离。
2、游戏开始。
(1)出示小马运粮的展示图。
(2)教师讲解游戏规则:将幼儿分厂四组,每组第一匹小马听到指令后马上钻过山洞,跨过小河,将粮食运到家里,然后绕原路回,第二匹小马又继续出发……
(3)教师示范一编完整的动作,小朋友注意仔细观察教师的动作。
(4)教师一个动作一个动作地教小朋友,每个动作可以反复练习,力求做到让每个小朋友都做得标准,
(5)教师给小朋友几分钟的时间练习各个动作和记住做每个动作的顺序。
(6)在小朋友熟悉了所有动作和顺序后,幼儿开始玩小马运粮的游戏。
3、游戏结束。
(1)小朋友吸收今天所学的动作。
(2)教师帮助小朋友整理自己的仪表。
活动建议:
如果条件允许,小朋友在游戏结束以后最好能够换一套干净的衣服。
文档为doc格式