以下是小编为大家准备的浅析篮球运动员篮球意识的培养论文，本文共10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：浅析篮球运动员篮球意识的培养论文
浅析篮球运动员篮球意识的培养论文
摘要：篮球运动是一项集体项目，不但要求运动员具备良好的身体素质和技术水平，而且具有良好的篮球意识，只有这样，才能在激励的比赛中，合理的支配自己的体力，与同伴间形成默契，更好地发挥集体的作用，才能使良好的身体素质与技战术得到充分的发挥。
关键词：篮球;意识;战术;培养
1前 言
篮球运动是一项集体的对抗项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。
它的主要内容包括对场上情况的观察力，判断力、应变能力及进攻战术意识和防守意识的培养。
2蓝球意识的培养途径
2.1在训练中加强观察能力、判断力的培养
赛场上的情况瞬息万变，这时就要求运动员具有良好的观察能力及判断能力，并根据对手的场上情况做出正确的判断。实践证明，任何移动都是在瞬间内做出正确的观察和判断决定的。例如场上任何一名进攻队员不注意观察，他就不可能接到传给他的球。如果说后卫队员不注意观察，那他就不能把握很多同伴得分的机会等等。所以，在平时的教学或者训练中应加强队员观察力、判断力的培养。
2.2在训练中培养快速反应的能力
篮球场的情形是复杂多样的，如果运动员反映迟钝，基本功不扎实，就会与同伴传来的球应接不暇，甚至造成失误，有时可能接到球后自己思路不清醒，就可能导致对手的夹击而失误。所以在训练中培养快速反映能力是非常重要的。
2.3在篮球技术训练中培养战术意识
在技术训练中渗透战术的培养，不仅能提高运动员的战术意识，而且能适应和了解快速激烈变化的'比赛发展趋势，是培养运动员战术意识的基本途径，在比赛和实战中，任何战术的实践、技术的发展都离不开战术意识的作用。
2.3.1进攻战术意识的培养
篮球进攻战术是一个球队获得比赛胜利的基础，培养篮球运动员进攻战术意识就是要在比赛中，把理论和实践有机的结合在一起，在提高技术的基础上，不断提高进攻意识和个人进攻能力。所以，运动员掌握个人进攻的同时还应明确篮球是五个人的项目，在移动中善于观察与同伴间形成默契。
2.3.2防守意识的培养
进攻技术的不断提高，而防守技术的要求也要不断加强，而且在比赛中无球队员的掩护往往是构成进攻配合的最大威胁，因此在训练中，要求队员防守时，主要是防守自己的区域，防守队员不要跟自己的人和球，而是要注意自己区域联防，随着比赛的进行以及体力的下降，并在必要时缩小区域联防，训练的方法可采用盯人防守和区域联防，要求防守队员积极跑动，控制对手接球，在比赛中及时提醒同伴队员随时都要保持正确的防守位置，使运动员的头脑随时保持清醒，加强防守战术意识。
2.4心理意识的培养
2.4.1树立团队意识
团队意识的核心是协作精神，任何人个都是球队中的一员，一切行动要服从全队的整体行动，服从战略战术的目标，运动员必须懂得控制个人的行动，加强团队合作。
2.4.2培养勇敢顽强的个性
勇敢顽强的个性的培养，在平时的训练中也不可忽视。因此，篮球运动员应从接触篮球开始，就要培养一种坚定的信念。不但不畏惧高手，还要学习高手的长处，并且在此基础上打败高手，因为只有经历一次次的失败，且战胜失败，才能逐渐成熟起来，所以培养勇敢、顽强的个性，尤其是胜不骄败不馁的这种韧性尤为重要，并养成在失败中找教训和自己的不足之处。
2.4.3建立无私支持，默契配合的情感链
在篮球比赛中，同伴突破，领一个队员跟进，同伴穿插的同时我填空位，同伴的掩护使我摆脱，同伴投篮我抢篮板，这些都是队员之间的默契。例如，持球队员持球突破，在跳起投篮的那一瞬间，如果他注意到篮下有同伴的位置相对于他的位置更好，他就应该放弃自己的投篮机会，把球分给篮下的同伴;如果，一位同伴对对方持球队员紧逼已接近场角处，近处的其他同伴及时采用夹击或协防，这样可造成对方传球失误或者5秒违例，这就是在技术上的支持，默契和支持是一种技巧，也是一种情感投入，更是正确处理个人和全局关系的篮球意识体现，默契需要理解，支持与勇气，更需要有全局观念的大将风度，然而球队建立了无私支持，默契配合的情感链是取得胜利的物质保证。
2.4.4培养快速兴奋，思维敏捷，随机应变的能力
在平时的训练中，队员要形成一上场就能迅速兴奋起来，到达注意力高度集中的状态，从而培养良好的心理定式，让自己快速进入状态的良好习惯。其次，还要有敏捷的思维和随机应变的能力，因为只有都具备了这些素质，才能在赛场上更好的掌握主动权。
篇2：篮球意识培养论文
关于篮球意识培养论文
摘 要：本文通过文献综述法，对篮球运动员篮球意识及其培养进行了探讨，结果表明运动员篮球意识与其篮球运动水平关系密切。
目前，从国内外火爆十足的篮球比赛中看，队员的体力和技战术虽在取胜中占居相当重要的地位，但篮球意识、思维能力以及斗智能力才是决定比赛胜负的关键因素。
1.篮球意识的概念
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球运动实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简而言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观现实的主观反映。
2.篮球意识的培养
2.1通过进攻训练培养篮球意识
进攻是篮球比赛中克敌制胜的'重要手段。运动员进攻意识强，比赛的获胜系数就大。因此，在进攻训练中培养运动员的篮球意识十分重要。应做到：①靠近球篮的方向移动，给对方以威胁;②为自己争得更大的活动范围;③尽量摆脱防守队员的防守;④帮助同伴从防守中解脱。
要让进攻队员在移动前想想自己的行动是否合理，而不盲目乱动，同时要运动员明确个人攻击要点：①要把防守者带到对他不利的位置去;②要对防守者最弱的地点进行攻击;③要在自己攻击性最强的地点发动进攻。要求运动员不断改变进攻方向，不要一味地一打一、两种战术配合，要声东击西，内外结合，在左、中、右轮番进攻。在进攻时，积极寻找对方漏洞，攻破其防守意图，当对方变换各种不同形式联防或综合防守时，运用拉开战术，扩大对方防区，采用移动进攻，有针对性地增加对方在局部区域的负担，以多打少;如果对方改用紧逼，则及时稳定阵脚，从容对付，耐心组织，利用掩护、传切、少运球和突分战术，使对方丧失信心。进行进攻训练时，除教运动员进攻配合外，还要教他们对付各种防守的办法，同时要允许运动员有创造性地发挥。
2.2在防守训练中增强篮球意识
在进行防守训练时，首先要求运动员必须具有坚韧不拔、死缠紧防的意识。
2.2.1使运动员了解训练的目的，明确概念，领会要求。例如，在进行有球队员防守训练时，无论采用哪种方法和手段，都要紧防，目的还是不让其随心所欲地传球，干扰降低其投篮命中率，并警惕其突破。因为他最有可能直接得分，最可能把球传到危险位收置。
2.2.2使运动员懂得自己的职责与全局的关系。例如，在半场紧逼防守时，最怕对方在我“两肋”与“心脏”部位接球，一旦接到球，就有可能使全队防守体系崩溃。
2.2.3使队员不仅懂得防守的一般原则，更要了解其特殊性。在比赛中，因为遇到的对手不同，特点不一，随时会发生种种意想不到的情况。在平时的训练中，就不仅要使队员能按照一般的原则处理一般的情况，更重要的是教练员要充分估计到各种可能出现的情况，确定解决办法。
2.2.4使队员会利用眼睛。也就是会观察。训练时，教练员要不断提醒队员注意使用自己的眼睛。
2.3提高心理训练水平，培养篮球意识
通过有目的的一般心理训练，可提高运动员的感知觉能力的反应速度，教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养，反应速度是指运动员意识活动的应答时间，缩短应答时间可提高意识活动的效率。通过赛间、临赛的心理训练，促使运动员的心理处于最佳的状态。
2.4意志品质教育和顽强的战斗作风是培养篮球意识的保证
意志品质是意志的具体体现。在现代运动竞赛中，运动员之间的技术水平愈益接近，一场比赛往往到最后几秒钟才分出胜负，运动竞争更加激烈。在紧张激烈的比赛中，运动员不仅要有良好的技术、战术和身体素质，而且要有良好的意志品质和顽强的作风。只有这样，才能在极端复杂困难的条件下，坚持与对手进行顽强斗争，并取得胜利。
3.结论：
因此，必须明确篮球意识培养的重要意义。运动员须打好体能、技术、心理几方面的基础，意识的提高才会落到实处。从认识到掌握可分为初学阶段(教与学的过程)和掌握、熟练、对抗、运用自如阶段(训练过程)，它是一个完整而连贯的过程。因此，在进行体能、技术、战术训练的同时，贯穿意识的培养，方能收到良好的效果。
参考文献：
[1]徐家杰.运动心理学[M].北京.人民体育出版社，1991.
篇3：篮球意识及其培养
篮球意识及其培养
在现今的篮球比赛中,教练员越来越重视对运动员的.篮球意识的培养.在竞争对抗、复杂多变的比赛环境中,培养运动员的篮球意识更受到重视.要从严肃训练课纪律等方面做好各项工作.
作 者： 作者单位： 刊 名：黑河学刊 英文刊名：HEIHE JOURNAL 年，卷(期)： “”(5) 分类号：G633.96 关键词：篮球比赛 篮球意识 培养篇4：少年篮球运动员篮板球意识培养初探
少年篮球运动员篮板球意识培养初探
论述了少年篮球运动员篮板球意识培养的'重要性、培养原则和培养方法,意在强调培养篮板球意识的紧迫性.
作 者：高爱云 作者单位：福州市少体校,福建,福州,350007 刊 名：福建体育科技 英文刊名：FUJIAN SPORTS SCIENCE AND TECHNOLOGY 年，卷(期)：2009 28(5) 分类号：G841 关键词：篮球 少年运动员 篮板球意识篇5：浅析现代篮球运动员篮球意识的培养
浅析现代篮球运动员篮球意识的培养
篮球意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的`“活的灵魂”.篮球意识在篮球运动中起着重要作用,篮球运动日趋激烈,其作用也愈显突出,从篮球意识的概念、内容、形成和当前高校篮球运动员篮球意识现状及如何培养等方面进行了论述,提高运动员对篮球意识的本质、篮球运动规律的认识,从而提高篮球运动水平,进行研究和探讨.
作 者：王照敏 作者单位：安阳师范学院体育学院,河南安阳,455002 刊 名：青年文学家 英文刊名：THE YOUTH WRITERS 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G841 关键词：现代 篮球运动员 篮球意识 培养篇6：初中篮球运动员战术意识的培养策略
浙江省永嘉县瓯北五中 杨学山
【摘 要】篮球是中学生最喜欢的活动项目之一。作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地综合性运用技术、战术，对于集体性的运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段。本文以我校篮球运动员为基础，论述初中篮球运动员战术意识的培养策略。
篇7：初中篮球运动员战术意识的培养策略
战术意识的培养与训练是篮球运动训练中的一个重要组织部分。篮球是一项集体项目，随着世界篮球水平的不断发展，它不论在进攻和防守上越来越体现出整体性，而这整体性正是由每一位队员的战术意识所决定的。作为一名优秀的篮球队员不但要具有高大的身材，优秀的身体素质高超的技术，而且还应具备良好的战术意识，因而如何训练与培养运动员的战术意识，便成了现在各级篮球队训练中亟待解决的问题。
一、我校篮球运动员的基本情况
1.理论与实践经验
本人对我校32位篮球队员进行调查，其中20%的队员懂得一些基本的`篮球技术战术理论和具有较强的比赛经验。60%的队员对基本篮球技术理论只是非常模糊的了解，而且比赛经验较少。20%的篮球队员对基本篮球技术理论一点也不了解和比赛经验很少。以上数据表明我校篮球运动员对基本篮球技术理论知识之甚少，而且比赛经验也非常欠缺。
2.基本技术
本人以中考篮球专项测试评分标准来给我校 32位运动员测试，32位运动员进行半场往返运球上篮测试和1分钟罚球线跳投测试，满分为20分，其中18分以上占24、5%，12分以上占62、3%，7分以上占13、5%，以此数据可以看出我校篮球运动员的个人技术优秀的较少，中等水平占绝大多数。
3.基本战术
本人对以上32位队员进行知识调查，发现懂得掩护配合、传切配合、突分配合的队员75%，懂得半场人盯人战术占90%，区域联防占75%，全场人盯人的队员占65%，三种防守战术全懂的队员占25%，根据以上数据可以看出我校篮球运动员对基本战术配合掌握良好。
二、中学生篮球战术意识培养的策略
1.加强认识
教练员要深刻认识“战术意识”的重要性，明确它对比赛中战术水平的发挥具有指挥和操纵作用，因此作为教练员本身的战术意识要强，而且在平时训练中严格要求，经常地系统地给运动员分析球场上各种矛盾的辨证关系及战术意识与各项技术的关系。例如：掩护与被掩护在训练中是一种矛盾的辨证关系，突分与交换补防也是一种矛盾辨证关系等等。进攻队员可以从如何被掩护配合中找出更好的掩护配合时机和方法，提高掩护意识，防守队员通过判断而须计配合发展和变化规律，提早做好防守准备，提高防掩护配合意识，从而两者在长期的训练中相互促进相互完善。
2.重视战术思维训练
教练员要引导运动员领会战术的实质，明确战术意图。比赛中尽可能创造进攻机会，合理运用技术、战术配合，提高进攻的成功率，在平时训练时要求队员做到：进攻时战术要快捷、简单、有效，在选择战术时要根据队员的不同特点和防守队员的不同特点来选择战术。例如：进攻要以防守弱侧发动，避其长而就其短，尽量为本队投篮最准的队员创造机会，让其完成最后一击。防守时要根据进攻队员不同的特点，采用不同的防守战术，如防守突破能力较强的队员，防守时队员之间要有协防的意识，防守中投准的队员要采用人盯人战术。
3.重视无球技术的训练
在篮球比赛中，队员无球的时间占多数，而且防守队员对无球队员的防守注意力也不是很集中，所以无球队员的移动和无球队员之间的配合将对比赛结果有很大的影响。在训练中教练员应重视无球队员的跑动时机有时决定一次战术配合是否成功。如：一边队员在做配合而另一边队员盲目切入，带入防守队员挡住了配合队员的进攻路线，使配合失败，这就是切入的时机掌握不好，这种现象在中学生比赛中时常会出现。
4.加强队员观察力、判断力和应变能力的培养
准确的判断是发挥技术和战术的前提，在战术训练时要求队员把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。教练员在战术训练中要强调运动员扩大视野，要善于把场上的其他几个队员的行动收入自己的视野范围内，并从中进行观察选择与分辨，然后决定下一个行动决策。例如：在训练中锋与外围有球队员配合时，要求外围队员观察中锋的行动，然后准确判断出中锋队员移动是为了要做策应配合，还是直接上来做掩护配合，同时中锋也要观察防守队员的选位，准确判断出外围队员想突破还是传球，在此基础上要求队员快速做出应变，以至战术配合成功的完成。在防守时观察力、判断力和应变能力的训练更为重要，防守有球队员时要观察判断对手是否准备投篮、突破，还是传球防守无球队员时要观察判断对方的移动目的是为了掩护，接球还是冲抢篮板球，在此基础上快速做出防守应变。
5.经常参加与各学校篮球队员比赛
比赛是提高战术意识必不可少的一个环节，利用比赛中的暂停、换人来讲解、发现自己不足，采用相应的对策，使运动员能够及时进行调整。在比赛场上要求队员把平时训练的战术意识渗透其中，不论比赛中战术运用的对错都因加以鼓励，在赛后的总结会上引导学生总结战术成功和失败的原因，使运动员在比赛期间不断地积累经验，使战术意识得到全面的提高。
三、目前我校篮球运动员战术意识培养中存在的问题
目前对我校篮球运动员战术意识培养的问题主要有：我校篮球运动员自身素质差；进攻选位距离近。进攻配合范围小，配合难以成功；假动作的运用不逼真，真假变化慢；切入跑动时不选捷径，跑动中不侧身，不看球；配合队员传球准确性、隐蔽性差；多球传切配合路线不明确；攻守转换不积极，防守错乱等等。
四、结论和建议
我校的篮球运动员战术意识水平还处在一个相当低的阶段，这与基层教练员的训练水平和对战术意识训练的重视程度有一定的关系。按照现在的篮球运动发展趋势，我校还远远不足，我建议教练员们要从基本抓起，从实践需要出发，严格要求，做到勤观察、勤分析、勤讲解、勤讨论，做到扬长避短，充分挖掘整个篮球队的实力。
【参考文献】
[1]郭晓乐。浅谈篮球意识的培养[J].魅力中国.5
[2]陈卫华。现代篮球运动员战术意识特点及培养研究[J].湖南科技学院学报.12
篇8：少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练
作者:紫竹
摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。
篇9：少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练
前言
各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员──波特，身材矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速──减速──加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：
1．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。
2．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。
3．协防缺乏补防意识，看球不看人。
4．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。
5．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。
6．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。
7．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。
因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。
对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。
整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。
一、 关于整体意识的培养与训练。
二、 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
三、 1．入队教育
少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作， 讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。
2．提高篮球理论知识
形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的'经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。
3．把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。
二、基本技术运用的意识培养与训练
培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。
1．基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。
2．大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：
①加强眼睛余光的观察能力的训练；
②技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。
3．培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。
4．在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作，引导他们练出一手或多手“绝招”，诸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突击手”等等。
三、战术意识的培养和训练
篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。
不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可强攻上篮，造成对方犯规；如对方联防阵严整时，不应冒然进攻，应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想，频频外围倒手，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击，而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处，如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。
在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。
培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。
参考资料：
1．《篮球》 体育系通用教材 人民出版社 1978、3、
2．《运动心理学》 体育系通用教材
3．美职业篮球赛录像
篇10：学生篮球攻防意识培养分析论文
学生篮球攻防意识培养分析论文
摘要：:随着现在计算机网络技术的不断发展和进步，应用的领域也越来越广，尤其在高等学校教育中的使用日益受到教育人士的注意和重视。现在的篮球战术需要专业人员在比赛过程中，智力脑力以及体力的完美结合，运动员要综合运用自己的感知、想象、观察、判断等能力的体现，也是体育运动员经过艰苦训练的成果和回报，因此一直以来被人们高度赞赏和颂扬。文中主要在研究我国高校篮球教学发展现状的基础上，借鉴国外在篮球技术应用的先进SportVU数据分析体系与VR技术，提出了一种新的篮球进攻与防护技术以及相关战术的全新理解，致力于不断提高我国高校篮球的教学质量，极其学生对学习篮球的兴趣和爱好。
关键词：:计算机技术;篮球教学;攻防意识;提高
前言
近些年来，人们越来越注重运动锻炼的重要性，篮球作为一项喜闻乐见的体育项目，逐渐得到不同年龄阶段的人们的欢迎。打篮球不仅可以增强学生的身体素质，还可以提高人的团队协作、灵活度等方面具有非常重要的作用。随着时代的发展和社会的进步，当今的篮球运动越来越注重速度、效率、发展成果的同时，在比赛过程中所使用的战术也非常关键，有时选择一个正确的战术直接关系到一场比赛的成败［1］。目前来讲，篮球的构成要素主要分为两大类:一是运动员自身的专业技术，二是选择一个合理的战术，在篮球比赛中能够出奇制胜，从而能够获得最后的胜利［2］。从这个层面上讲，一个好的篮球运动员不仅有一个很强的身体素质，还要具备一些随机应变、专业技巧等。随着篮球运动得到人们的普遍欢迎，一些专家学者也开始对篮球的研究探讨，最终发现一个规律:70%的篮球比赛都是靠好的战术指导以及运动员的篮球意识来取胜的，30%的比赛是依靠体育运动员过硬高超的专业技巧获胜的［3］。因此可以看出篮球意识对于运动员比赛的重要性，然而这种意识并不是每个运动员都具备的，同时也不是先天就有的，它是运动员通过教育潜移默化产生出来的，通过实践将这种意识发挥出应有的作用，不断提高篮球运动员的篮球意识，从而能够赢得更多的胜利［4］。
1篮球攻防意识
1．1基本定义
所谓篮球攻防意识是指在篮球运动员对比赛过程中、比赛结束后的想法和感受，对篮球运动有更为深刻的理解和认知，他是鱼的篮球比赛最为关键的一部分。意识作为心理活动的决定性因素，是对事物表面的深层思考［6］。而篮球攻防意识是对篮球比赛过程中规律的探讨和总结，同时他也是运动员自身对篮球这项运动的理解，例如在平常的训练教学中，如何快速的判断对手的.战略技巧及时做相应的防护措施，例如在对方做出进攻或者做出相关举动时要迅速地选择一个合适的防守战术，选择这种战术的过程就不断地提高了学生的篮球防攻意识［7］。
1．2功能作用
意识是人所独有的一部分，这是人们与动物的本质区别。心理是人们不仅能够精确的认识的事物表面，通过探索还可以更深入的了解事物与人之间有什么样的一种关系，人们最终会形成自己的感知，进一步确定自己的目标，从而做出相应的行动计划，根据实际情况不断调节和完善自己的行为感知能力，最终得到一个比较令人满意的结果［8］。它还涉及运动员对赛制的理解和认知，在这基础上产生了特定的心理活动，通过运动员进一步的观察、分析、思考等认知活动表现出来。平常的一些篮球运动就是通过运动员潜在的心理活动和专业技术的指导下进行的［9］。在赛场上，运动员依靠自身的篮球防攻意识、良好的身体素质与对方进行较量，防攻意识决定着赛场中运动员做出什么样的行为，意识越强，越善于分析比赛过程中出现的各种意外情况，其应急能力也就越强，反之亦然［11］。篮球攻防意识作为运动员必备的一项特殊技能，它不仅能够表现出运动员的专业水准，同时体现出运动员对比赛中突发情况的随机应变能力的高低，然后不断总结自己对比赛的感知和理解。
2篮球攻防意识的存在问题
根据目前高等学校篮球教学工作的实际情况，经过分析发现学生在接受篮球防攻意识方面主要有下面几个问题:(1)缺乏团队合作意识。篮球运动是一项团队协作才能完成的运动，尤其在比赛中，个体的功能作用要远远小于团队合作的力量。一项成功的比赛是需要团队中的每个成员相互配合、相互帮助取得的。然而在现实中，往往有些队员骄傲自大、独自行动，这会在一定程度上影响团队的发挥［12］;(2)比赛中的观察能力有待提高。如果一个人连最基本的篮球知识都不了解，不能及时的发现赛场上突发的各种情况，对于对方使用的各种战略技巧比较茫然，就会对赛场上的情况做出错误的判断，很可能会造成整场比赛的失败;(3)赛场上跑动少。篮球这项运动最重要的就是速度、灵敏度以及精确度，无论是进攻还是防御都需要队员在赛场上频繁的跑动，达到分散对方注意力的目的［13］。如果在比赛过程中，队员的站位太固定，就会很容易被对手识破，这样对自己这队会非常不利;(4)团队配合能力不强。在篮球比赛中，最重要的一点就是队员通过巧妙的战略取得优势的局面，能够对场上的篮球进行有效的控制。但由于学生的团队配合能力有待提高，在场上对整体局面的控制缺乏一定的技巧，这就是缺乏团队配合能力的体现。
3计算机技术在篮球训练中的应用
3．1SportVU数据分析体系的应用
SportVU是一项非常有影响力的体育数据分析技术。图1所示为该技术的运转流程。应用大数据分析对培养篮球队员有的重要的价值:(1)数据分析的意义不仅在于拥有大量的数据信息，而且可以将运动员数据进行处理，应用在运动员的开发挖掘过程;(2)竞技体育运动中数据分析的重要性越来越明显，NBA中使用数据分析最具有代表性的是休斯顿火箭队;(3)通过数据分析可以记录运动员的赛场状态，实时有针对性的制定个人训练计划。
3．2基于VR技术的篮球技术仿真
三维仿真系统对传统教学有很大的改善作用，学习者可以了解到顶尖运动员的技术要点，对视觉训练有非常好的强化作用。篮球仿真系统结构如图2所示。3DMAX对运动员及环境进行建模，OpenGL进行图形渲染。既能保证系统的通用性，又能简化建模步骤。篮球运动的实例通过捕捉技术进行收集，储存于数据库中，通过VHSDK5.0软件可以呈现出三维场景案例，该系统便于模型动作的修改。牛顿欧拉运动模型可以检验该设计的合理性。在X×Y大小的用户视窗，鼠标选取并拖动，x的变量为Δx、y变量为Δy，用zyx方向的欧拉角〈α，β，γ〉来表示这一旋转，根据欧拉定理可以推理如下关系:经过计算，可以得到运动员模型新的姿态pos-ture，从而实现对篮球运动技术的三维仿真［15］。大量的篮球技术数据集中起来，建立一个庞大的技术数据库，既增加了训练的依据性，同时更加方便管理。通过数据库的搜索引擎，用户可以快速搜索到指定球队、球员的基本信息以及比赛详情与技术指标。这样的系统应用在现代篮球技术教学过程中，对篮球运动员能够更好地掌握技术要领有极大的意义，极大程度上提高了篮球运动员的训练成果。
4计算机技术辅助篮球攻防意识培养
4．1应用图片素材标注关键动作
为了激起学生对篮球运动的兴趣和爱好，在教学过程中开始使用图片、视频(赛场上的精彩片段)以及其他手段，将关键的篮球动作更加形象生动地呈现在学生面前［14］。选择的图片、视频要经过相应的整合处理，将一些重要的动作技巧要用明显的形式表现出来，在观看的过程中老师也要进行适当的讲解，有必要时老师可以在课堂上进行亲自示范，让学生理解的更为深刻彻底。
4．2应用视频素材播放连贯连动作
视频素材是一种播放连贯性动作的重要因素，考虑到篮球战术中的种种复杂而且不可或缺的动作，像掩护配合、夹击配合、关门配合等动作要领，要想使视频的播放流畅，需要AdobePremiere进行修剪整理，并结合相关特效，使视频能够独立地播放出来，这种视频的应用更加方便了教师的教学，可以通过视频讲解和实际演练来帮助学生们进行学习，提高学生对动作要领的印象。
4．3应用动画素材演绎分解动作
动画素材是将篮球战术动作分解，通过以动画的形式表现出来，篮球战术是学生们必备的学习技能，只有掌握技巧才能更加熟练的学习篮球战术，这种动画演练可以加强学生们的学习记忆，使学生们掌握和领悟篮球战术的细节技巧［16］。这种动画式的呈现结3DFlashAnimator动画制作软件制作出的高标准3D动画，也可以使用简单的PPT制作，对动画的播放过程进行调节控制，这种结合计算机的培训由老师直接进行操作，学生们可以积极地进行学习和探讨，使学生们对篮球战术的理解更加深刻，对学生们学习的效果也非常好。
4．4应用文字素材注释动作要领
在对学生篮球战术意识方面的培养中，不仅要让同学们自己领悟和体会相关图片和视频，还结合了详细的动作讲解文字，可以让学生们记住各种动作要领，通过教师的在线教学和讲解，可以帮助学生们对篮球战术有一个很好的认知，使学生们在大脑中建立一定的记忆库，形成自己对篮球战术的认知，体会到篮球的要领本质和精华所在，这才是探讨本文的关键所在，这种培养方式正在不断地完善，应用恰到其位［17］。
5结语
本文研究了基于计算机技术的学生篮球攻防意识的培养，该方案结合了现代互联网的各种技术，和以往的篮球意识培养方法大不相同，这种技术辅助教学可以让多媒体素材变得更加多元化，学生们可以通过图片、视频、动画的方式进行学习了解，这种方法使学生们掌握篮球技术的动作要领更加方便，提高了学生们的学习应变能力，这种方法显得更加顺应时代，学生和教师也可以积极地互动，进一步提高了学生的自主探讨能力。
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