以下是小编整理了气味易改变女人的心情，本文共5篇，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：气味易改变女人的心情
美国布朗大学的心理学家将63名女学生分为两组进行测验。测验要求第一组学生在一个房间中玩电脑游戏，但这些学生并不知道，她们根本无法在游戏中获胜。
同时，科学家在这个房间中注入了一种在实验室中特别提取的气味。
然后，这组学生在另外三个不同房间中接受一项字词测验。第一个房间与电脑游戏室气味相同、第二个被科学家注入一种全新气味、第三个则没有任何特殊气味。
研究人员发现，这组学生在第一个房间内只花了很少的时间试图解决字词测验中的难题，然后就放弃努力、宣告失败。
布朗大学心理学讲师赫兹女士说，这表明，这组女生不愿意接受挑战。
研究人员由此得出的结论是，这组学生将那种特别气味与失败、受挫连在一起，因此也就不愿意付出太多的努力。
接受测验的第二组女生在被注入同样气味的房间中观看录像。她们在接受随后的字词测验时表现很好，得分也很高。
英国加迪夫大学教授杰克布说，在人类大脑中，控制嗅觉的部分与控制记忆的部分是近邻。
他认为，大脑能将特定气味与特定感情或者经历紧密相连，因此，特定的气味就可以强化特定的感情。
篇2：女人为什么易失眠
好睡眠的方法
1、不要睡前吃东西
睡觉时，消化系统也都会“休息”，所以睡前吃东西会打乱你的睡眠。你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料，像茶、可乐、咖啡等等。但是可以喝杯加蜜牛奶，根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。
2、一定要困倦时才去睡
人在兴奋状态下根本是睡不着的。睡不着的时候最好起床，到安静的房间里看些枯燥的书，等困倦了再回到床上，一次不行，可重复2-3次，直到睡着为止。不要勉强自己睡觉，可听一些轻音乐助眠。
3、拒绝咖啡因
咖啡因不仅存在于咖啡中，在我们日常吃的很多食物，甚至是药物中都含有咖啡因。咖啡因会使神经系统处于兴奋的状态，所以，如果你有喝咖啡的习惯，那么，至少在临睡前4～6个小时就不要再喝了，建议你用牛奶替代，因为热牛奶有促进睡眠的作用。同时，注意你所使用的药物，如果是含有咖啡因的，最好放在早晨再服用。
4、睡姿很重要
每个人都有自己的睡觉姿势的习惯，而不同的睡觉姿势又各有利弊：自然放松的侧卧姿势，其中尤以右侧卧姿势最为有益，即可放松全身肌肉，使人较为轻松的进入睡眠，同时心脏又不会受到压迫。不过要注意，不可长期保持某一侧的睡姿，否则久而久之，会造成左右脸的不对称。采取仰卧姿势时，人很容易将手放在胸口处使其遭受压迫，容易使人做恶梦，导致睡得不好，但是，这个睡姿却有一个好处，即防治脸部皮肤松弛，防止皱纹，因此，在不把双手放在胸前的情况下，人们可以尝试一下这样的姿势。
5、失眠的人最好不午睡
午睡会影响夜间睡眠。如果有午休的习惯，时间最好不超过20分钟，最多半个小时。
6、惬意地睡
在我国古老的医学理论中，讲究的是“头凉脚热”。也就是说，让头部保持凉爽，而脚部一定要热。所以夏天最好使用玉枕或是水枕;冬天临睡前则要在被子里脚部的位置，先放一个热水袋，然后上床入睡。
7、梳头法
可以用简单的梳头法来疏通整个头部的经络，达到放松助眠的方法。宋代着名文学家苏轼把梳头当作“安眠药”。具体的操作方法：用梳子梳头，方向为：(1)前发际、头顶、后头、项部，左中右三行;(2)从头顶中央作为起点，呈放射状分别向头角、太阳穴、耳上发际、耳后发际方向梳。左右相同。睡前梳头至少五分钟。也可用指叩，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向与要求同梳子梳法。
8、请别吸烟
研究表明，重度吸烟者难眠、易醒，少有REM及深度NREM睡眠。因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用，所以吸烟者常在夜晚渴望吸烟。吸烟者改变其吸烟习惯，则会戏剧性地改善其睡眠。一次研究表明，一天两包的吸烟者若戒烟，则其辗转难眠的时间会减少一半。
9、最佳睡眠温度
失眠的人往往对卧室的环境要求很高。比如温度，适宜睡眠的温度是20摄氏度，所以一般的情况下，卧室的温度应该保持在18～22摄氏度这个范围之内，建议你添置一个温度计，把它挂在卧室的墙上，并且根据它来随时调节你卧室的空调。
10、定时运动
运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但你不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天，每次20～30分钟的散步、工作、游泳或骑车应是你的目标——有益于心血管的最低限度。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。
11、适当的性生活时间
和谐的性生活，可以促进你的睡眠。在如胶似漆的过程中，耗费了大量的体力，身心都会感到疲劳，所以你会很快进入梦乡。但是，如果你有严重的神经衰弱症，就要适当注意性生活的时间，因为它可能会加重你的失眠症状。云雨过后，你的大脑皮层会很长时间处于兴奋状态，所以，早一点上床，为亲密接触留出时间是很重要的，或者干脆选择早上睡眼惺忪时再续春梦。
女人易失眠的原因
1、精神压力。现代生活中压力无处不在，许多长期失眠的人多是容易紧张且很敏感，不易放松，总是想的太多;或者因为极端的情绪而使身体处于过于兴奋的状态。总之就是整个人常是紧张状态，从而精神压力过大，引起失眠。
2、生活方式。例如：日常生活起居不规律，常熬夜或者周末睡到很晚才起床;经常加班，学习、工作强度大，大脑疲劳;运动过少，长期坐着也会造成失眠。
3、饮食习惯。常熬夜加班的人群喜欢吃夜宵，导致睡前过饱;或者困了不睡觉喜欢喝浓茶、咖啡之类的提神饮料，导致失眠。
4、睡眠环境。卧室有强光、噪声，室温过高或过低都不利于睡眠，另外如果床睡着不舒服，睡眠也就不能好了。
篇3：改变女人一生经典语句
1、结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。
强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，并每年定期体检一次。
不少人整日沉浸在游戏中，或因工作忙无暇读书，空空如也的大脑会让事业遭遇瓶颈。周末去图书馆，给自己“充充电”。还要会选书，比起言情小说，读读理财杂志好处更多。
2、培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。
做人靠本分，诚信为本；做事靠本事，才能成长。国人信奉“人无信不立”的准则。 “三杯吐然诺，五岳倒为轻。”承诺的分量比大山还重。有本事就是多谋善断，能干实事、干成事。但有能力不一定有本事。多一点自信，更有助于能力的发挥，这才是真的有本事。
3、乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。
常言道，吃亏是福。但真吃亏了，许多人会愤愤不平。但聪明人能从吃亏中学到智慧。 人生的付出就像空谷喊话，没必要期望有人能听到，那绵长悠远的回音就是生活的回报。吃苦也是这个道理。身处逆境时不妨告诉自己，有苦有甜才是人生。先吃尽“苦”，后细品“甜”，这样也很好。
4、配备两个“保健医生”：一个叫锻炼，一个叫乐观。
不必非去健身房，跑跑步、打打球也能达到运动的目的。 培养乐观心态，先换个积极思维。比如一早被闹钟吵醒，至少说明你没失业；别人的话刺耳，说明有人注意你；衣服越来越紧，说明吃的食物有营养。
5、记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。 早上去锻炼，晚上读书、思考、记日记。爱因斯坦说，人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
6、追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。 “知行合一”，即不仅要认识（“知”），更要实践（“行”）。现代心理学也认为，认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。
因此，做喜爱的工作或爱上现在的工作，才能有成就。同理，以爱情为基础，婚姻才可能牢固。
7、具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。 比起动物，人更善于用工具达成目的。但拿破仑说，思想的力量总会战胜剑的力量。做一个有思想的人，用自己的思想走完生命的全程，定会精彩纷呈。用眼睛观察、用头脑思索、用心灵感悟，人生因此丰盈。
8、追求“两个极致”：一个是把自身潜力发挥到极致，一个是把寿命延长到极致。
人的潜力一般只发挥出3%~5%。想最大限度地激发潜能，需要有不怕吃苦的精神。同时还要关注身心健康，才能把生命投入到对自己和社会有意义的地方。
9、插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。
小时候，我们每个人几乎都有理想——当警察、医生、科学家??但随着年龄的增长，许多人的理想慢慢丢了。有理想，才能获得最高的“自我实现”的需要。还要有毅力，从小事做起，一步一步向前。
10、建立“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。 在网络盛行的今天，各种信息不断袭来，其中不乏毫无科学依据的谣言。我们要不轻信，会求证，做个有“科学精神”的人。同时，具备人文精神，以人为本，尊重他人，养成正确的价值观和人生观，思想才能高远。
篇4：改变女人一生经典语句
1、结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。
强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，并每年定期体检一次。 不少人整日沉浸在游戏中，或因工作忙无暇读书，空空如也的大脑会让事业遭遇瓶颈。周末去图书馆，给自己“充充电”。还要会选书，比起言情小说，读读理财杂志好处更多。
2、培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。
做人靠本分，诚信为本;做事靠本事，才能成长。国人信奉“人无信不立”的准则。
“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”承诺的分量比大山还重。有本事就是多谋善断，能干实事、干成事。但有能力不一定有本事。多一点自信，更有助于能力的发挥，这才是真的有本事。
3、乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。
常言道，吃亏是福。但真吃亏了，许多人会愤愤不平。但聪明人能从吃亏中学到智慧。 人生的付出就像空谷喊话，没必要期望有人能听到，那绵长悠远的回音就是生活的回报。吃苦也是这个道理。身处逆境时不妨告诉自己，有苦有甜才是人生。先吃尽“苦”，后细品“甜”，这样也很好。
4、配备两个“保健医生”：一个叫锻炼，一个叫乐观。
不必非去健身房，跑跑步、打打球也能达到运动的目的。
培养乐观心态，先换个积极思维。比如一早被闹钟吵醒，至少说明你没失业;别人的话刺耳，说明有人注意你;衣服越来越紧，说明吃的食物有营养。
5、记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
早上去锻炼，晚上读书、思考、记日记。爱因斯坦说，人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
6、追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。
“知行合一”，即不仅要认识(“知”)，更要实践(“行”)。现代心理学也认为，认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。
因此，做喜爱的工作或爱上现在的工作，才能有成就。同理，以爱情为基础，婚姻才可能牢固。
7、具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。
比起动物，人更善于用工具达成目的。但拿破仑说，思想的力量总会战胜剑的力量。做一个有思想的人，用自己的思想走完生命的全程，定会精彩纷呈。用眼睛观察、用头脑思索、用心灵感悟，人生因此丰盈。
8、追求“两个极致”：一个是把自身潜力发挥到极致，一个是把寿命延长到极致。
人的潜力一般只发挥出3%~5%。想最大限度地激发潜能，需要有不怕吃苦的精神。同时还要关注身心健康，才能把生命投入到对自己和社会有意义的地方。
9、插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。
小时候，我们每个人几乎都有理想——当警察、医生、科学家??但随着年龄的增长，许多人的理想慢慢丢了。有理想，才能获得最高的“自我实现”的需要。还要有毅力，从小事做起，一步一步向前。
10、建立“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。
在网络盛行的今天，各种信息不断袭来，其中不乏毫无科学依据的谣言。我们要不轻信，会求证，做个有“科学精神”的.人。同时，具备人文精神，以人为本，尊重他人，养成正确的价值观和人生观，思想才能高远。
作为一个女性，柔弱，温柔是我们必不可少的一点，但是我们一样需要让自己独立，谁说“女子不如男”，懂得提升自己品味和魅力的女子才是最值得让人拥有的。
篇5：改变心情语录
假如我向人伸出空手而得不到东西，那当然是苦恼;但是假如我伸出一只满握的手，而发现无人接受，那才是绝望呢。
能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
不要为别人怎么看你而烦恼。别人的看法并不重要，重要的是你怎么看待你自己。
转瞬即逝的，不仅仅是爱情，勇敢些，去争取自己想要的，不要让明天的自己后悔。
他出现在所有我记得住的过去里。淡淡存在，轻轻牵扯着我的回忆。
没有人可以回到过去重新开始，我们都只能从现在开始，书写一个全然不同的结局。
你一定要坚强，即使受伤，流泪，也要咬牙走下去。这人生，只是你一个人的人生。
低头不是认输，而是要看清自己的路。仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。
真的坏人远没假的好人可怕，生活中最该防备的是披着善人外衣的小人。
日子对每一个人来说，都是如此艰难，我们只有接受变化，适当忽略，只有自己对自己好一点才对得起人生。
关于距离，最害怕的就是你不知道那个人是在想念你，还是已经忘了你。
有时候，觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃;有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单;有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸，有时候，突然想哭，却难过的哭不出来;有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。
其实我不介意孤独，总比爱你舒服。每个人都有着一个属于自己的过去，我们所要做的是别再往伤口上撒盐了。请相信自己是独一无二的。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。幸福不在于你是谁，你拥有什么，而仅仅在于你自己怎么看待。
有那么一刻，你很想他知道你心情糟透了，你好想趴在他身上痛哭一场，听他说一些安慰的话，然而他根本没有看出你的沮丧，也没有问你发生了什么事。就在那一刻，你把话吞回去了，他后来再问，你已经不那么想说了。以后的以后，那个想说的时刻也许会重来，也许不会。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，命有否泰变化，年有四季更替，熬过长夜，你便能见到黎明，饱受痛苦，你便能拥有快乐，耐过寒冬，你便无须蛰伏，落尽寒梅，你便能企盼新春。
月亮让黑暗的夜晚有了生机，有了光彩，有了自信。她能让天空静如明镜、美如缀满宝石的绸带，浅如大海的蔚蓝。睁开双眼，这绝不是电影，而是月亮的杰作。
夜更静，静得仿佛可以听见露珠往花瓣上滴落的声音。
现在夜已很深，屋子里没有点灯，春风轻轻的从窗外吹进来，送来了满屋花香。
虽然你现在还只是一株稚嫩的幼苗。然而只要坚韧不拔，终会成为参天大树;虽然你现在只是涓涓细流，然而只要锲而不舍，终会拥抱大海;虽然你现在只是一只雏鹰，然而只要心存高远，跌几个跟头之后，终会占有蓝天。
如果只看到太阳的黑点，那你的生活将缺少温暖;如果你只看到月亮的阴影，那么你的生命历程将难以找到光明;如果你总是发现朋友的缺点，你么你的人生旅程将难以找到知音;同样，如果你总希望自己完美无缺，假设你的这一愿望真的能如愿以偿，那么你最大的缺点就是没有缺点。
珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔当初，你的一生也许就只有那么一个人会真正用心在你身上。
人生不是一潭死水，偶尔会有风吹草动，荡起圈圈烦恼。学会简单则收获快乐。
别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人;你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。
一个人面对外面的世界时候，需要的是窗子;一个人面对自我之时，需要的是镜子。
面对烦乱的生活，能保持一份淡然和从容，本身就是一种生活的无畏。
快乐就像流动的空气，当你自私时，感觉害怕时，他便会凝固在空中，不再流动。你关上了快乐通过的门，使快乐无法向你走去。因为我的不快乐，让我感觉到快乐极其重要。或许有人会问快乐是什么?快乐没有一个统一的定义，快乐只是一种心情的的角度而已。
许多事看着看着就淡了，大闲之人闲其心。真正的忙不是身忙，而是心忙;真正的累不是身累，而是心累。人活一世，奔波劳累在所难免。当你感到忙、觉得累的时候，一是因为价值的迷失，二是因为过多的欲望。
我依稀的记得，续写的青春时光。时间久了，才发现很多该做的事都没做;时间久了，才发现很多该说的话都没说;时间久了，才发现很多该爱的人都没爱;时间久了，才发现很多该忘的情都没忘;时间久了，才发现已经忘记了原来的自己是怎么样的。
我们每天经历的开心或不开心的事都会在心里安家，心里的事多了，就会杂乱无序，然后心也会随之而散乱;那些痛苦的情绪和不愉快的记忆，充斥在心中，如果不及时清理，便会令人纠结迷茫。所以我们要时常整理，这样才能告别烦乱。凡事要往好的方面想，丢掉那些无谓的痛苦，这样，快乐才会有更多空间进驻。
我一直都有这种感觉，就好像在路边看到一棵树，很大的树，你看到的是它的枝繁叶茂，甚至看到的是它的迎风摇曳，但是你看不到它往下扎得很深的根基。也许大家看到的是我在娱乐节目的迎风摇曳甚至搔首弄姿、出尽洋相，但其实别人看不到我的生活。
其实谁都有一段不为人知的故事，都有脆弱的想要一个停靠的时候;其实谁都想和某个人完成曾经的诺言，都有微笑然后转身流泪的时候。其实谁的生活都多少带点苦涩，经历风雨，我们只想要少一点悲伤，多一点快乐。
真正的坚强，就是在哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，做的时候毫不犹豫。在成长的路上，懂得了有一些习惯我们必须戒掉;在成长的路上，我们也曾拒绝长大，但是后来慢慢明白了，没有人可以拒绝。于是，我们学会了努力，学会了接受自己的命运。
生命中的多数人，和你只有一个交点，相遇即是错失，他们皆是你路旁的风景，虽不久长，也当在握手时注视，在霎那间欣赏，给对方一点遐想，予自己一份喜悦。景点再美，若与已无干，就别驻足眷恋，命运本是充满遗憾的篇章，没谁让你机会去修改病句。错就错过吧，送走朝阳，还有夕照;告别春华，秋实不远。
成长，是一个学会妥协的过程。每一次，我们总是得在最窄迫的时间缝隙中，和最不合适的心绪之下做出生命中也许最难回头的抉择，总是在最没知觉中做成多年之后才知道何其致命的决定。不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。
最恶心的一种人，大概就是那种擅长阿谀奉承，喜爱溜须拍马的人了吧，表面上看着像条忠诚老实的狗，实则是个自认城府很深的卑鄙小人。不过想想也还是挺为这种人感到同情的，为了点利益把自己整得像条奴颜媚骨的狗也是不容易。
为人要心底坦荡，不为虚名所累;人生就是一幕戏，每个人都是主角。然而，我们不只是在演出，更是这幕戏的创作者。因为一般戏剧总有个既定的结局，人生则不同，结果往往掌控在我们自己手中。
对于我们来说，有些人早已走远，那就不要幻想他的背影，即使能在下一个路口重逢，一切都已物是人非;有些事已经失去了意义，那就不要期待它还可以重来，就算时光能够回转，也绝不是你想要的结局。有时候，勇敢说“不”要好过身心疲惫的等待，转身离开要好过若无其事的坚持。
生命必须有缝隙，阳光才能照的进来。对你的生活最有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。
★气味散文
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