下面小编给大家整理的心理问答：总习惯讨好他人该怎么办？，本文共7篇，欢迎阅读!
篇1：心理问答：总习惯讨好他人该怎么办？
来自网友泌润的提问：
老师，你好！我是一个不够自信的人，也一直试图改变和了解自己的价值，让自己认可自己。我知道，在众多价值中一个人的社会价值很重要，应该多去帮助别人，但想想自己有没有帮过别人时，脑海里又好像找不到任何信息，其实，潜意识里感觉自己肯定是为别人做过什么的。
以前，有过很多人质疑过我的价值，我也质疑过我自己。因此有一段时间，我试图努力的改变自己。那时，我尽可能的让自己去帮助和满足他人，即便自己饱受着压力和疲惫，也会努力的去做，以此证明我的价值。突然某一天，我感觉自己做得很难受，并开始质疑：这些全然不顾自己的去帮助他人（包括很多我不乐意做，甚至是违规的事情）到底应不应该？人的价值是不是不能用是否为别人做事来衡量？
我很纠结，也很苦恼。本来前段时间，我没有再想这些，心情也比较平静，但最近，我似乎又陷入了这种纠结而低迷的情绪，走不出来了。请问，我该怎么办呢？
本期主持人：刘松燕
刘松燕，资深心理咨询师，心理咨询督导师
当你不知道如何前进时，停下来也许就是进步。从你的描述来看，你去帮助别人更多是为了获得价值感。难道，一个人的价值只能通过满足迎合他人才能得到吗？这个问题需要你好好想想。
其实，你尽可能的去帮助和满足他人或许只是想填补自己内心的“无能感”。这在心理学上，是一种防御机制，叫做“假性利他”，希望通过全能的幻觉来满足内在的无能。其归根结底是源于内心的不自信。
通常，自信心缺乏的人的典型表现是害怕被拒绝。即便这类人做了自己认为对的事情，还是会害怕别人不高兴。因为我们的思维方式就是错位的，总认为当别人认为我们是有价值的人时，我们才是有价值的。所以，你现在要做的，不是去帮助别人，而是帮助自己，调整对自己的期待，过力所能及的生活。
心理百科：
生活中总有这样一类人，他们是众人眼里的大好人，对家人无微不至、对朋友有求必应，即便是对陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受伤害也不对别人说“不”。
过分取悦他人或是“病”
不过，美国一名心理学家认为，这种对他人太友善的无私性格或是一种病态，名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。【心理IN词：取悦症】其实，极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。
心理学家表示，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，其实他们希望感到被人需要。
如何进行心理调整？
如何改变这种状态呢？要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。另外建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。
要回应别人的需求，前提是不能为此违背自身意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。
篇2：讨好女孩的一些心理细节
讨好女孩的一些心理细节 -资料
如何讨好女孩子欢心，这可能是一直困扰着男生们的问题，了解女性的一些心理细节，会让我们的.爱情工作少犯错误。
有个统计数字显示，女性比男性更容易相信诸如天外不明飞行物“飞碟”，与之相关的还有：梦、缘分、前世今生、神、命，甚至鬼怪等。这等“情”报，对我们男人而言，有什么启发意义呢?在与女性进行爱情交锋中，这些“歪门邪道”的东西，我们可以好好地利用起来，投其所好，往往会事半功倍。
贾宝玉第一次与林黛玉见面时，觉得好面熟，于是感叹：“这个妹妹我见过。”如果我们在生活里遇见一个心仪的女孩子，也可以依样画葫芦地说出这么一句：“好面熟!”女孩会觉得这是冥冥之中自有安排，如果你再进一步发挥：“可能是在梦中见过，
资料
”就会让对方更加心动的。
女性喜欢这种天助的东西，而对自助的往往不太感兴趣。有位高人朋友，在追求一“校花”时，就炉火纯青地应用了这一招，他摸准了校花的作息规律，每夜总在校花上床前给她一个电话，道晚安，其他的什么都不提。但是，因为电话是临睡前接的，所以梦里校花总是不可理喻地遇见他。这种强化记忆，最后让她也不得不相信自己已经爱上了对方，因为她更相信梦的直觉。殊不知，这是男生用心良苦所制作的梦术。
如果你几次在同一个时间同一个地点(如电梯)遇见她，那我要恭喜你，可能她对你会产生一种不一样的情愫了，因为太巧了，所以她会把这一切解读为“缘分”，而一旦她把这一切视如天意，那么她就愿意永远这么与你走下去。
你表扬一对夫妻如何恩爱，还不如简单地告诉他们“很有夫妻相”，因为这更玄，更神秘。女性天生对命运之说抱有强烈兴趣，自然，她也更相信它的神圣了。从星座到生辰八字，如果你有本领给她一个自圆其说的“非在一起不可”的结论，那么这比跪下求爱会更省心省力。
当然，我们不必为此而拼命装神弄鬼，重要的是用心打开另一颗心，并且顺便给自己的爱情赋予一些讨“女”欢心的色彩，如同画龙点睛。只要你一心一意爱她，你就等于在创造天意。
篇3：养成习惯心理教案
【教学目的】
为了让更多学生有机会了解，那些学习较好的学生的一些学习养成习惯，让学生介绍其学习的一些新方法，让学习不得法的学生从中学到可以适用于自己的学习方式。这样可以更好的让学生更好的学习，从而提高学生的学习成绩。
【授课形式】
以介绍及交流的方式进行
【教学思想】
体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习
【教学步骤】
导入：今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会
大家都知道习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。长期有规律地安排学习的`人，便可以养成良好的学习习惯。
第一个步骤：请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。如何在课前预习？如何在课堂上听课？如何回家做复习？一天的学习安排？以及一周的学习计划？
（由学生进行发言，列举学习方法）
林铭：养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教————课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。
王文坚：可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。
翁勇：可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。为什么会这样？这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。
史秀玲：良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。
第二个步骤：当学生讲完后，可由其它学生进行提问，也可以进行自由辨论。
在自由辩论时，大家可以举手发言，也可以由教师提问。
（学生讨论，列举）
（一般由学习提出疑问，进入互动交流阶段）
第三个步骤：最后由学生或老师归纳。
（可由一个学生归纳）
（再由老师做出总结）
拓展思维：
1、如何使学习在养成习惯心理的主导下，形成良好的学习气氛，促进班风班貌的整体发展？（板书）
提示：根据自己目前的学习情况，可随机回答。
篇4：教你准确揣摩他人心理!
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术，不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。
直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让我们窥测他人内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。
言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪，因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。
如果说观色犹如察看天气，那么看一个的脸色应如“看云识天气”般，有很深的学问，因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色，相反是“笑在脸上，哭在心里”。
“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相，人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微，进而识别他人整体，对其内心意图洞若观火。
能辨风向才会使好舵
一个举人经过三科，又参加候选，得了一个山东某县县令的职位。第一次去拜见上司，想不出该说什么话。沉默了～会，忽然问道：“大人尊姓？”这位上司很吃惊，勉强说了姓某。县令低头想了很久，说：“大人的姓，百家姓中所没有。”上司更加惊异，说：“我是旗人？”贵县不知道吗？”县令又站起来，说：“大人在哪一旗，”上司说：“正红旗。”县令说：“正黄旗最好，大人怎么不在正黄旗呢？”上司勃然大怒，问：“贵县是哪一省的人？”县令说：“广西。”上司说：“广东最好，你为什么不在广东？”县令吃了一惊，这才发现上司满脸怒气，赶快走了出去，
第二天，上司令他回去，任学校教职。究其原因，便是不会察言观色。
我们如能真的在交际中察言观色，随机应变，也是一种本领。例如在访问中我们常常会遇见一些意想不到的情况，访问者应全神贯注地与主人交谈，与此同时，也应对～些意料之外的信息敏锐地感知，恰当地处理。
主人一面跟你说话，一面眼往别处看，同时有人在小声讲话，这表明刚才你的来访打断了什么重要的事，主人心里惦记着这件事，虽然他在接待你，却是心不在焉。这时你最明智的方法是打住，丢下一个最重要的请求告辞：“您一定很忙。我就不打扰了，过～两天我再来听回音吧！”你走了，主人心里对你既有感激，也有内疚：“因为自己的事，没好好接待人家。”这样，他会努力完成你的托付，以此来补报。
在交谈过程中突然响起门铃、电话铃，这时你应该主动中止交谈，请主人接待来人，接听电话，不能听而不闻滔滔不绝地说下去，使主人左右为难。
当你再次访问希望听到所托之事已经办妥的好消息时，却发现主人受托之后尽管费心不少但并没圆满完成甚至进度很慢。这时难免发急，可是你应该将到了嘴边的催促化为感谢，充分肯定主人为你作的努力，然后再告之以目前的处境，以求得理解和同情。这时，主人就会意识到虽然费时费心却还没有真正解决问题，产生了好人做到底的决心，进一步为你奔走。
人际交往中，对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察，是掌握对方意图的先决条件，测得风问才能使舵。例如和上司打交道时，对其眼手的观察，能够让我们洞悉其内心：
1）上司说话时不抬头，不看人。这是一种不良的征兆DD轻视下属，认为此人无能。
2）上司从上往下看人。这是一种优越感的表现DD好支配人、高傲自负。
篇5：如何准确地揣摩他人心理
如何准确地揣摩他人心理
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。
直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让我们窥测他人内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。
言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪，因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。
如果说观色犹如察看天气，那么看一个的脸色应如“看云识天气”般，有很深的学问，因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色，相反是“笑在脸上，哭在心里”。
“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相，人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微，进而识别他人整体，对其内心意图洞若观火。
1、能辨风向才会使好舵
一个举人经过三科，又参加候选，得了一个山东某县县令的职位。第一次去拜见上司，想不出该说什么话。沉默了～会，忽然问道：“大人尊姓？”这位上司很吃惊，勉强说了姓某。县令低头想了很久，说：“大人的姓，百家姓中所没有。”上司更加惊异，说：“我是旗人？”贵县不知道吗？“县令又站起来，说：”大人在哪一旗，“上司说：”正红旗。“县令说：”正黄旗最好，大人怎么不在正黄旗呢？“上司勃然大怒，问：”贵县是哪一省的人？“县令说：”广西。“上司说：”广东最好，你为什么不在广东？“县令吃了一惊，这才发现上司满脸怒气，赶快走了出去。第二天，上司令他回去，任学校教职。究其原因，便是不会察言观色。
我们如能真的在交际中察言观色，随机应变，也是一种本领。例如在访问中我们常常会遇见一些意想不到的情况，访问者应全神贯注地与主人交谈，与此同时，也应对～些意料之外的信息敏锐地感知，恰当地处理。
主人一面跟你说话，一面眼往别处看，同时有人在小声讲话，这表明刚才你的来访打断了什么重要的事，主人心里惦记着这件事，虽然他在接待你，却是心不在焉。这时你最明智的方法是打住，丢下一个最重要的请求告辞：”您一定很忙。我就不打扰了，过～两天我再来听回音吧！“你走了，主人心里对你既有感激，也有内疚：”因为自己的事，没好好接待人家。“这样，他会努力完成你的托付，以此来补报。
在交谈过程中突然响起门铃、电话铃，这时你应该主动中止交谈，请主人接待来人，接听电话，不能听而不闻滔滔不绝地说下去，使主人左右为难。
当你再次访问希望听到所托之事已经办妥的好消息时，却发现主人受托之后尽管费心不少但并没圆满完成甚至进度很慢。这时难免发急，可是你应该将到了嘴边的'催促化为感谢，充分肯定主人为你作的努力，然后再告之以目前的处境，以求得理解和同情。这时，主人就会意识到虽然费时费心却还没有真正解决问题，产生了好人做到底的决心，进一步为你奔走。
人际交往中，对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察，是掌握对方意图的先决条件，测得风问才能使舵。例如和上司打交道时，对其眼手的观察，能够让我们洞悉其内心：
①上司说话时不抬头，不看人。这是一种不良的征兆――轻视下属，认为此人无能。
②上司从上往下看人。这是一种优越感的表现――好支配人、高傲自负。
③上司久久地盯住下属看――他在等待更多的信息，他对下级的印象尚不完整。
④上司友好和坦率地看着下属，或有时对下属眨眨眼――下属很有能力、讨他喜欢，甚至错误也可以得到他的原谅。
⑤上司的目光锐利，表情不变，似利剑要把下属着穿。这是一种权力、冷漠无情和优越感的显示，同时也在向下属示意：你别想欺骗我，我能看透你的心思。
③上司偶尔往上扫一眼，与下属的目光相遇后又如下看，如果多次这样做，可以肯定上司对这位下属还吃不准。
①上司向室内凝视着，不时微微点头。这是非常糟糕的信号，它表示上司要下属完全服从他，不管下属们说什么，想什么，他一概不理会。
③双手合掌，从上往下压，身体起平衡作用――表示和缓。平静。
②双手插腰，肘弯向外撑，这是好发命令者的一种传统人体语言，往往是在碰到具体的权力问题时所做的姿势。
①上司坐在椅子上，将身体往后靠，双手放到脑后，双肘向外撑开，这固然说明他此时很轻松，但很可能也是自负的意思。
③食指伸出指向对方――一种赤裸裸的优越感和好斗心。
③双手放在身后互握，也是一种优越感的表现。
③上司拍拍下属的肩膀――对下属的承认和赏识，但只有从侧面拍才表示真正承认和赏识。如果从正面或上面拍，则表示小看下属或显示权力。
手指并拢，双手构成金字塔形状，指尖对着前方――一定要驳回对方的示意。
①把手捏成拳头――不仅要吓唬别人，也表示要维护自己的观点，倘用拳头敲桌子，那干脆就是企图不让人说话。
当然，要做好社交中的”天气预报“，需要更为详尽的”气象“知识，在接下来的小节中，我们将分门别类介绍给读者。
2、善于捕捉”弦外之音“
有个穷人患病，病情渐渐沉重，医生说他没有希望了。病人祷告众神，说如果能病好下床的话，一定设百牛祭，送礼还愿。他妻子正站在旁边，听他这么说，便问道：”你从哪儿弄这笔钱来还愿呀？“他回答说：”你以为神让我病好下床，是为了向我要这些东西吗？"
篇6：心理知识问答大赛活动总结
心理知识问答大赛活动总结
为更好地普及心理知识，增强我院学生的心理素质，江海学院于20xx年4月28日晚在各系中分别进行了心理知识大赛的初赛，各系选取4名优秀选手再于5月17日晚，教2340教室参加了“心理知识问答大赛”心理知识问答大赛的决赛。
本次活动的决赛共分为三个环节，即必答题、抢答题、辨答题。经过预赛选拔，工商管理系与外语系各有4名同学进入决赛，代表各系参加大赛角逐冠军。他们分别是工商管理系的郭大甜，林杰，杨艳文，马逗逗和外语系的王，杨佳伟，陈龙，汪帮。
在第一轮的必答题中，两系代表表现优秀，不分上下。第二轮的抢答环节真正体现了你争我抢的竞争氛围，经过紧张角逐，工商管理系的代表暂时领先。第三轮的辨答题中，工商管理系与外语系的各位选手各抒己见，针锋相对，围绕着“大学生是该以学业为主还是以实践为主”，“以暴制暴是好的方法吗？”“艾滋病是社会问题还是医学问题”进行里辩论。在决赛中，各代表队表现非常积极，比赛现场不是爆发欢笑声，现场气氛异常活跃。
进过1个小时的激烈的竞争，工商管理系荣获本次大赛的最佳团队奖，郭大甜和杨佳伟荣获本次大赛的最佳辩手，本次大赛的最具创意奖由杨艳文和陈龙获得。
本次竞赛是我院第一次举办的'此类心理知识普及和宣传的活动。竞赛中，每位选手在竞赛的平台上充分展示了自我，展现了我院学子蓬勃向上的风采和心理知识方面的素养；在现场亲友团的助威和互动中，竞赛散发出了紧张竞争中的温情和轻松；现场嘉宾和评委的参与，更在互动中传递了心理健康的知识和理念，让更多同学在掌声中，在遗憾中、在笑声中获得了更多生活中的知识和感悟。
篇7：养成习惯心理主题班会
养成习惯心理主题班会
【教学目的】为了让更多学生有机会了解，那些学习较好的学生的一些学习养成习惯，让学生介绍其学习的一些新方法，让学习不得法的学生从中学到可以适用于自己的学习方式。这样可以更好的让学生更好的学习，从而提高学生的学习成绩。
【授课形式】以介绍及交流的方式进行
【教学思想】体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习
【教学步骤】
导入：今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会
大家都知道习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。
第一个步骤：请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。如何在课前预习？如何在课堂上听课？如何回家做复习？一天的学习安排？以及一周的学习计划？
（由学生进行发言，列举学习方法）
林铭：养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教----课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。。
王文坚：可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。
翁勇：可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。
史秀玲：良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3 000多个汉字和3 000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。
第二个步骤：当学生讲完后，可由其它学生进行提问，也可以进行自由辨论。
在自由辩论时，大家可以举手发言，也可以由教师提问。
(学生讨论，列举)
（一般由学习提出疑问，进入互动交流阶段）
第三个步骤：最后由学生或老师归纳。
(可由一个学生归纳)
（再由老师做出总结）
拓展思维：
1、 如何使学习在养成习惯心理的主导下，形成良好的学习气氛，促进班风班貌的整体发展？(板书)
提示：根据自己目前的学习情况，可随机回答。
总结：由林主任做最后的养成习惯心理班会的总结.
文档为doc格式