下面小编给大家整理感冒补充维生素c有效果吗，本文共5篇，希望大家喜欢！
篇1：感冒补充维生素c有效果吗
感冒虽然是一种很小的疾病，但是感冒让很多的人感到很难受，经常性的感冒很容易让人们的自身免疫力极大的受到影响，感冒的分类是有很多的，相对小的感冒是可以通过服用药物来进行解决的，维生素c是很多的人都知道的，很多的人都知道补充维生素c对于治疗感冒还是有一定效果的，下面来看文章做介绍：
感冒补充维生素c有效果吗
感冒分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。
流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。
感冒的治疗离不开白细胞，白细胞含有丰富的维生素C，当机体感染时白细胞内的维生素C将急剧减少。维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
维生素C在治疗感冒中起着重要的作用，人体缺少维生素C，将大大的降低治疗感冒的效率，所以补充维生素C是治疗感冒的必备营养素，感冒吃维生素C好。特别的维生素C片具有辅助治疗感冒的作用，患上感冒吃维生素C片将大有裨益。
当免疫细胞和外界病毒或细菌“作战”时，需要消耗大量的维生素C。感冒病毒入侵，往往发生在人体免疫系统防御功能下降之时，而维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，减少感冒病毒，从而显著提高人体的抵抗能力。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
通过文章的介绍，相信很多的人对感冒补充维生素c有效果都有了一定的了解了，维生素c在治疗感冒上还是有效的，但是任何的患者在补充维生素c的时候最好是要遵守医生的医嘱来进行，以免过量的使用对自己的身体起到不好的反应。
篇2：女人补充维生素c有什么好处呢？
每个女性都希望自己可以永葆青春，希望自己的容颜可以永远容光焕发、细腻白皙。为了达到这个目的，人们往往就会使用各种各样的化妆品，进行各种各样的美容SPA，甚至还会一些让自己可以永葆青春的针剂。其实如果可以经常吃一些维生素C含量丰富的食物，就可以起到很好的美容作用：
胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素c就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素c就没胶原质”一点也不过分。
所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素c的供应是必需的。由于维生素c属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入。
为了让自己的皮肤更加健康美丽，就可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，就可以满足身体的需要。而且这种美容方式不会对身体造成伤害，而且还非常便宜，不用花费太多的金钱，所以建议爱美的女性多多的采用这种办法来美容。
篇3：维生素c美容效果如何
维生素c美容效果如何？说起维生素c可能很多女性都知道它具有非常不错的美容效果，但是具体它有什么样的美容效果很多朋友仅仅就知道美白，其实维生素c不但具有美白效果，而且还具有其他的美容效果，比如说控油、排毒等，也正是因为维生素c美容的全面性所以它才会被那么多女性朋友所追捧。具体美容效果如下：
一、美白功效
维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。
二、控油功效
每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。只要及时补充维生素C，你也可以做一个“清爽美女”。
三、排毒功效
对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。
上述这些都是维生素c美容效果，为了更好的发挥维生素c的美容效果，现如今维生素c不但可以用来食用，同时很多护肤品中都添加了这种成分，这让维生素c的美容效果发挥的更加淋漓尽致，甚至有一些美容机构将其做成了美白针，只需要进行注射就可以达到全身美白的效果，由此可见它的美容功能之强大。
篇4：儿童补充维生素c吃什么？
现在的很多家庭有了孩子以后，整个家庭的重心都是以孩子为主，在孩子小的时候都需要补充各种的营养，甚至是在家长的交流中都是吃什么对孩子身体好，听说什么对孩子好，就会给孩子吃什么，这个是不对的，家长一定不可以盲目的给孩子补充营养，不然是会引起副作用的，下面我们就来谈谈儿童怎么补充维生素C吧。
步骤/方法：
01、首先，维生素c在日常生活中是很常见滴。有很多的水果或者蔬菜里面都是含有滴，比如：水果类有橙子，猕猴桃，哈密瓜，葡萄等，蔬菜类有花菜，辣椒，西红柿等。所以在平常生活中，我们可以午餐做一些含有这些蔬菜的菜，类似于青椒炒猪肝，干锅花菜，西红柿蛋汤等！
02、早上我们可以喝一杯鲜榨橙汁，晚间或者午休的时候吃一些哈密瓜！同时也可以采用其他方式，吃一些维生素片，具体的吃多少，吃什么牌子的，个人建议去药房或者去医院咨询下医生，不能听信他人的话，每个人的身体状态都是不一样滴，不一定别人有效，自己的孩子也有效哦！
03、在补充维生素的同时，必须要注意的一点，就是量。一定要合理适量，不是所有的东西越多越好，有时候会适得其反，在很多跟膳食健康有关的书中，都有相关的说明比如：3岁的小孩每日摄入维生素c的量为60mg(大约是半杯橙子的量)。家长一定要根据自己孩子的年纪身体需求来补充噢！
篇5：宝宝如何补充维生素A、B1、B2、C
宝宝如何补充维生素A、B1、B2、C -资料
8、萝卜叶中的维生素C含量很高，做菜时最好不要扔掉，可炒热菜或做汤，也可焯一下凉拌着吃，是摄取维生素C的一个好来源，
防缺维生素A的妙计
1、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的'胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝宝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。
3、宝宝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成，
资料
一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。
4、如果宝宝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝宝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。
5、在宝宝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝宝品尝，这样可避免宝宝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝宝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。
6、如果宝宝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。
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