以下是小编整理的学会这几招简历轻松通过筛选，本文共11篇，欢迎阅读分享，希望对大家有帮助。
篇1：学会这几招简历轻松通过筛选
投简历一定要懂这五个“潜规则”
1.简历在线投递即可
很多人说，通过招聘网站在线申请职位后，反馈甚少，于是采用直接把简历投递到招聘信息中留有的企业邮箱里。是不是直接投递企业邮箱比在线申请更有效呢?身为日企HR的网友“羽野新绘”给出的答案是不一定。“羽野新绘”说：“通常，专业的招聘网站本身就有一个邮件自动转发系统。即求职者在线申请后的一瞬间，网站就将这份简历自动转发给企业了。”(注：是否转发邮件及转发到哪个邮箱是由企业设定的，但一般的企业都会选择转发邮件)
除非招聘网站的系统出故障，否则在线申请和直接发简历到企业留下的邮箱没有任何差别。在线投递简历方便快捷，而将个人简历粘贴在邮件中通过个人邮箱投递很容易出现简历格式错乱的现象，以附件方式发送个人简历也不受HR欢迎。如果求职者实在不放心招聘网站的转发系统，也可以考虑两种投递方式同时使用。
2.心仪岗位可以隔周重复投递
著名的“二八法则”在投递简历上也适用，求职者不要指望所投递的职位百分之百会有回音，除非你是业界的翘楚。当然，太贪婪也不行，那种“让我一次发个够”的行为会给接下来的职业选择带来麻烦。所以，如果求职者遇上自己心仪的岗位，可以再次投递，只是两次投递的间隔时间需一周以上。
3.错开简历投递“高峰”时间
如同交通有上下班高峰，投递简历也是如此。通常职位刚发布时会迎来一个高峰投递时间。职位发布的第一天和第二天，HR的邮箱收到的简历通常是最多的。想要提高简历被关注的可能性，不如避开这个高峰。
另一个“高峰”是指在招聘网站上利用职位搜索器搜索出来的前几页招聘岗位集中投递。出于网上的习惯，很多求职者会选择投递搜索结果中前面几页的职位，导致前几页的招聘企业收到的简历数量远高于后面的企业。所以求职者可以多用一些筛选条件来排列关心的职位，多关注一些别人不太关注的职位，不要放过一丝一毫可以让HR看到自己简历的潜在机会。
4.不符合岗位要求，也可尝试投递简历
对于“路人甲”型的求职者来说，不要被招聘信息中条条框框的职位要求吓倒，虽然自己不完全符合岗位要求，但可以放宽标准投出简历。因为有时候企业急于用人或者某一岗位长期招不到人，HR也许会在挑选简历时放宽筛选的标准，当然这种情况显然不存在于大公司的热门招聘职位。
5.应聘邮件的标题要直奔主题
如果企业方明确要求求职者把简历直接投在招聘广告留下的邮箱里，那么起个好的邮件标题就很重要，千万别让邮件标题也成了“路人甲”。求职者可以在邮件标题中把符合某项招聘要求的内容写进去，言简明了，直奔主题，比如“三年网络营销经验应聘市场推广专员职位”。
我们常说，世界上没有丑女人，只有懒女人，这句话告诉我们女性只要精心打扮自己，总可以展现自己光彩夺目的一面。在职场中，“路人甲”虽没有天生丽质的优厚条件，但却可以通过用心地包装让自己的简历也“闪闪发光”。
简历必备七要素，缺一不可
封面 给简历设置封面，越来越不被HR认可。这种在求职者看来“用心良苦”的制作，在HR看来却是多余的，既浪费了HR的时间，又浪费了纸张。但世事无绝对，如果你是学设计的，一个设计精良的封面会给你的简历“撑门面”。
个人信息 这部分通常出现在简历最前端，让招聘官一目了然地知晓应征者的年龄、性别、住址、联系方法等。需要注意的是，婚姻状况、血型、身高等信息并不是必须的，因此撰写这部分内容因以简洁、扼要为原则，切忌烦琐，干扰阅读重点。 如果你是党员，请特别注明。
照片 照片并不是必需的，但如果招聘方有要求，请选择能体现你穿着打扮端正的照片。旅游照、居家照或是快照都不宜贴在简历上，艺术写真更是不适合。当然，如果你对自己的长相有绝对的信心，贴吧，没准HR会因为你的外貌而注意到你哦!
字体 简历中，各项目的名称应使用较粗、较大一些的字体与字号，以便同正文有所区别。不要使用下划线，下划线与字迹相连容易造成误会，如，“F”会被看做“E”。 不用手写体和斜体，因为多数电脑对手写体和斜体的分辨率很低，如果HR用电脑处理求职材料，手写体和斜体会为你带来不利的影响。 同时，太多花哨的字体或斜体字，会分散HR对于重点讯息的注意力。 另外，如无特殊要求，不要手写简历，理由同上，如果你想有些小小的与众不同，可在简历末端亲笔签名。
行距 简历的各个项目之间，应留有一至二行的间隔。项目内如有分段文字，各段之间至少应有一行的间隔。此外，简历正文不宜排得太满，四周都应留出足够的页边空白。左右两侧的空白不应少于2公分，上下两端不应少于2.5公分。
用纸 用纸的标准是国际标准幅面A4型的纸张(长297mm×宽210mm)，颜色一般为白色，不要带横格与方框。
页数 简历篇幅以一页为宜，即便你经历丰富，也最好不要超过二页。并且一定要把重点写在第一页。
想要有面试，先看懂HR挑简历的思路
(一)分析简历结构
简历的结构在很大程度上反映了应聘者的组织和沟通能力。
结构合理的简历都比较简练，一般不超过两页。通常应聘者为了强调自己近期的工作，书写教育和工作经历时，可以采取从现在到过去的时间排列方式。相关经历常被突出表述。书写简历并没有一定格式，只要通俗易懂即可。
(二)审察简历的客观内容
简历的内容大体上可以分为两部分，主观内容和客观内容。在筛选简历时注意力会放在客观内容上。
客观内容主要分为个人信息、受教育经历、工作经历和个人成绩四个方面。
个人信息包括姓名、性别、民族、年龄、学历等;受教育经历包括上学经历和培训经历等;工作经历包括工作单位、起止时间、工作内容、参与项目名称等;个人成绩包括学校、工作单位的各种奖励等。主观内容主要包括应聘者对自己的描述，例如“本人开朗乐观、勤学好问”等对自己的评价性、描述性的内容。
(三)判断是否符合岗位技术和经验要求
在客观内容中，首先会注意个人信息和受教育经历，判断应聘者的专业资格和经历是否与在空缺岗位相关并符合要求。
如果不符合要求，就没有必要再浏览其它内容了，直接筛选掉。如在受教育经历中，会特别注意应聘者是否用了一些含糊的字眼，比如没有注明大学教育的起止时间和类别，这样做很有可能是在混淆专科和本科的区别，等等。
(四)审查简历中的逻辑性
在工作经历和个人成绩方面，会注意简历的描述是否有条理，是否符合逻辑。
比如一份简历在描述自己的工作经历时，列举了一些著名的单位和一些高级岗位，而他所应聘的却只是一个普通岗位，这就会引起注意。比如另一份简历中称，自己在许多领域取得了什么成绩，获得了很多的证书，但是从他的工作经历中分析，很难有这样的条件和机会，这样的简历也会引起注意。如果能够断定在简历中有虚假成分存在，就可能直接将这类应聘者淘汰掉。
(五)对简历的整体印象
通过阅读简历，会看看简历是否留下了好的印象。
另外，也会标出简历中感觉不可信的地方，以及感兴趣的地方，在面试的时候询问应聘者的。
篇2：这几点让简历成功通过HR的筛选
筛选简历，HR只看这12个因素
1、书写规范：字迹潦草，涂改超过3处，一般说明此人比较粗心(如果是现场填写的简历)。
2、年龄、职级、待遇是否匹配：中层管理者一般在25岁以上，高层一般在30岁以上，超过40岁还是中层管理的，需慎重考虑其发展潜力。待遇水平可参考所在地工资状况。非在合理范围内的，需仔细确认或在条件允许下做背景调查。
3、填写是否完整：对未填写的空白处，如知情且无需保密内容出现2处以上未填写，可认为此人求职态度较随意。
4、工作经历连续性：如有出现工作经历断层，一般为个人创业、身体健康状况或找不到工作，需详细了解原因及去向。
5、工作稳定性：在一家企业工作2年(普工1年)为合格，3-5年可视为稳定，1次以上出现1年(或以内)换一家企业的，可视为稳定性差或工作能力不胜任要求。
6、企业背景：如果从知名企业到不知名企业，职位或收入层次一样的话，可能是能力水平有问题。如果从不知名企业到知名企业，如果层位上有很大的提升，则可能有水份存在，需认真考查。如果5年以上都在小规模非规范化企业工作，此人层面、水平都不会太高。
7、行业经历：如果几份工作都是跨行业跳槽，则此人职业规划、自身定位模糊。
8、教育背景：学历不必说了，管理类职位最好要有专业培训经历及证书。
9、家庭背景：可结合教育背景，进一步确认此人大致层次。其配偶职业、学历层次很关键。
10、待遇要求：可判断此人的求职意向，如要求待遇明显高于职位提供范围，则说明求职者有一定投机心理。如要求过低，可能为求职者对自己信心不足。
11、离职原因：可判断此人的价值取向、发展欲望。
12、工作职责：如与任职岗位能力有明显偏离，则可能为虚假经历。
吸引HR只要做这三点
1、提炼主题关键词，忌用“求职”、“应聘”
HR首先看到的就是邮件主题，要吸引他点击，就要突出你最具竞争力的优势，提炼成几个关键词。比如你应聘的岗位是工程师，要求有5年工作经历，而你已有8年的工作经历，那么可以把邮件主题定为“8年资深工程师”。这其中最大的窍门是，研究应聘岗位的职位描述，根据要求对号入座。
2、简历一页即可，忌用附件形式发送
简历的最开头，也可以用一句话将自己的优势概括出来，这样进一步调起hr的胃口。尽管网络空间很大，但电子简历仍然要遵循精简的原则，一页内容即可，尽量要点化、数据化，用事实和数字说话。有的hr几乎没有耐心和时间等附件慢慢打开，有的企业甚至出于系统安全的考虑屏蔽掉附件，因此最好不要用附件发送简历。
3、文本形式即可，标新立异要慎重
电子邮件似乎给求职者提供了很大的展示空间，比如有的求职者用视频的方式介绍自己等，但事实上，除非招聘岗位特别强调从业人员的创意和个性，否则绝大多数HR都不大看好这种标新立异的方式。这种文件需要耗费HR更多的时间来看，而且应聘者太过个性会让hr质疑他的团队合作能力。
没有真才实学的求职技巧是欺骗，只有在对自己准确定位的基础上，合理地运用一些求职技巧，才能真正达到提高求职成功率的目的。
五招，应对简历中的期望薪资
分析价值。如果你一定要写明薪资，建议你在填写时先对对目标行业、职能做一个了解，比如运用前程无忧手机客户端中的“薪酬查询”，来了解某个行业某个职能某个地区的薪资范围，这样，你给出的薪资要求也算是“有凭有据”，而不是乱写一通，以致丧失机会。
给出范围。在了解行业里的大致薪酬之后，结合你自己之前的薪资，给出一个大致的范围。可高可低，谈起薪来也可以收放自如。
分析意愿。简单来说，就是问自己“到底有多爱这个公司?”如果你纯粹为了赶紧找到份工作，又或是太崇拜这个公司而不顾一切要进去，那只有委屈自己的薪资。那如果你对自己非常自信，并且把握十足，那完全可以给一个让自己满意的期望薪资。当然，如果你把我不够的话，写上最低薪资要求也是个不错的选择。
年薪和税前。如果希望给自己足够的余地，那可以写上你的目标年薪，如果你是对方合意的人，那即便薪资要求有点超出他们预期，那你的年薪要求也会给HR一种“还可以见面再谈”的期望。另外，有时候税前税后工资也有一定差距，如果在面试时HR对你的薪资要求比较为难时，而你又非常想谈成时，就可以表示简历上的薪资为税前。
干脆不写。如果用人单位在招聘启事中没有明确表示要写期望薪资，并且你对行业内外的薪资水平真的不了解，那你还是保守地选择不写，或者是写“面议”。
篇3：如何通过招聘官的简历筛选
个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理解等。
现在一般找工作都是在通过网络来找，因此一份良好的个人简历对于获得面试机会至关重要。
你所编写个人简历能够让用人单位认可，则求职的面试机会才能够获得。用人单位在招聘上也是先征集个人简历，然后从个人简历中筛选自己所需要的人才，也就是说求职成功首先需要通过筛选部分。招聘官在筛选简历的时候，也颇具特点。一来其筛选的时间非紧迫，一份个人简历浏览的速度非常快，二来在筛选个人简历上，也是一个体力活，长时间的看个人简历也会造成审美疲劳。
那么，就个人简历的筛选特点来看，要如何来有针对的来写呢?
一、个人简历要有重要的关键词
在个人简历编写原则上，首先要求的就是精简，个人简历的篇幅不能过长，最好是能偶在十秒钟的时间内能够读完。在这种快速阅读的情况下，哪些信息能够给对方留下印象呢?自然是一些关键词，关键词在快速浏览中能够起到指引的作用，也能够起到的优势暗示的作用。因此，在编写个人简历的时候也要注意关键词的使用。
二、个人简历要有个性化的设计
招聘官在筛选个人简历上长久的时间会导致审美疲劳，如果你的个人简历没有任何特点，又不巧是排在下面的，那么很容易就会被忽略掉。在编写个人简历的时候，适当的追求个性化也可以提高个人简历的好感度，进而被对方所关注。
三、有足够的亮点吸引对方
能够吸引对方注意的个人简历都称得上是优秀的，在个人简历中要具备较多的素质，以及自身优势亮点，进而来吸引对方。
篇4：如何快速通过HR筛选的简历技巧
简历投递先别急，建议用这六点自查!
1. 篇幅是否过长?
HR时间有限，通常要在很短的时间里看很多的简历，如果简历过长或者重点不突出，重复表述同一个特质或能力，HR会感到你的能力就只有这些了，其他就不必再看了。
2. 简历是否完整?
工作经验在招聘当中是很被HR看中的。有的人写自己的工作经历时，不是前边丢掉几年就是出现近一两年的工作经历“空白期”，让人心生疑窦之际也对他的求职态度和做事态度产生疑虑，失去了再看下去的想法。即便你真的有“职业空白期”，也请略作说明，这样做至少可以为自己赢得一个面试的机会。
3. 表述是否过于简略?
有一些人的简历相当简单，工作经历只写到年、工作情况只写岗位名称、教育情况只写大专或大本，让人看到后了解的信息实在有限，那么也不会再进一步考虑了。简历是得“简”，但是也要“简而有力”。“简”到让HR无法了解你的地步，那你也真的没有必要前来面试了。
4. 是否出现明显错误?
尤其是一些时间上的错误，比方说出生年月上有明显错误，或者教育经历与工作经历完全重叠，甚至有的算下来从十一二岁就开始工作经历的等等，这样的简历立马就会被HR抛弃。
5. 附件形式或标题不明确。
有的人提交简历时邮件标题只写“应聘”或“个人简历”，简历采用附件形式发送，这样的情况下如果应聘者的简历很多，HR会把带附件或者标题不明确的简历放在最后，有时间才会浏览一下，时间紧就根本不予理会了。
另外，希望大家尽量不要使用附件投递简历，因为这很有可能被认为是病毒而被直接删除，除非你知道这家公司接受这种形式的附件。人力资源部门总是收到许多不合格的简历，也就是说不适合该公司职位的简历。
因此，在发简历的时候，你应该注明申请的是何职位，并应该了解你能否胜任这份工作。为了使公司了解你申请的是哪个职位，并对你有更多的印象，发简历的时候，最好能写一封求职信并同时发出。
6. 用很怪异的邮箱名发送简历。
尽量选择一些主流邮箱发送自己的简历，一些小众的邮箱，也会让HR误以为是骚扰邮件。
6种让HR无法接受的雷人简历，赶紧避雷!
1.简历附带超长求职信
HR通常要在很短的时间里看超多的求职简历，如果求职信过长，重点不突出，并且重复表述同一个特质或能力，HR会感到你能提出来的就这有这些了，其他就不必要看了。
2.简历不完整
工作经验在招聘中是很被HR看中的。有的人在写自己的工作经历时，不是前边丢掉几年就是近一两年的工作经历空白，让人资顿生怀疑，也对他的求职态度和做事态度产生疑虑。
3.简历表述过简
有一些人的求职简历相当简单：工作经历写到年、工作情况只写岗位名称、教育情况只写大专或大本，让人看到后了解的信息实在有限。
4.简历出现明显错误
细节决定成败，有些求职者的简历会出现一些比较低级的错误，比如，时间上的错误、比方说上十几年的大专、普通本科上五年或三年、还有两年和一年的、或者教育经历与工作经历完全重叠、抑或者算下来从11岁就开始工作经历的等，这些简历会被马上抛弃掉。
5.简历附件形式或标题不明确
有的人提交求职简历时只写“应聘”或“个人简历”，而且还以附件形式发送，这样的情况下如果简历很多，HR会把这样的求职简历放在最后，有时间才会浏览一下，这个有时间时候浏览就不知道是什么时候了。
6.用怪异的邮箱名发送简历
例如有些司在投递简历时名字是“没油了”或“迷路了”，年轻人投简历用“彻夜跳舞、狂欢”之类，甚至带着脏字等，这种情况都会被人事果断抛弃的。
写简历一定要注意的四点
1.通过解读招聘要求、理解岗位职责，围绕着招聘岗位的工作内容来陈述自己分阶段积累的工作经验、拥有的软技能，如：领导力、沟通协作力等。与应聘的目标岗位特别匹配的经历可以详细叙述，比较不相关的经历可以简略描述，表述有轻重。
2.招聘要求中的关键词及提到的技能，如果你也正好拥有，请在简历中明确体现出来，不仅能增加简历被检索到的几率，也能快速让HR了解你的匹配度。
3.简历一定要简洁直观且不失重点，牢记“阅读者为王”的原则，有条理、不繁杂、不啰嗦，让招聘方看到你清晰的思路和严谨的态度。
4.如果对目标企业十分心仪，可以进一步研究其企业性质及企业文化，并在简历中凸显自己与其匹配的性格特质及能力。如有外企在招聘要求中特别强调其价值观—结果导向、精益求精，那你在描述工作经历和内容时，需盘点和匹配与这些软性能力相关的工作事例。
篇5：HR是如何通过电话筛选简历的呢？
1. 与求职者确认并自我介绍，询问现在打电话是否合适或是否方便;
2. 告知求职者简历来源与应聘职位;
3. 简单介绍公司或求职者应聘职位;
4. 了解求职者目前所在地及目前工作状况(在职或失业);
5. 询问求职者应聘原因及离职原因;
6. 了解求职者目前工作的主要内容以及主要技能(可以通过请求职者自我介绍的方式了解或其它方式);
7. 了解求职者对应聘职位的认识(可选);
8. 了解求职者对薪酬福利的期望值(可选);
9. 请求职者提出其所关心的问题(可选);
10. 了解求职者语言表达能力及沟通能力，如普通话是否标准等?(根据职位要求而定)
11. 通过电话沟通情况，最终判定简历是否符合职位要求。
篇6：掌握这三大技巧轻松通过面试
面试过程中“我”的使用技巧
1.减少“我”字的使用频率。在教师面试中，应试者极力向考官推销自己：“我”适合这份工作;“我”毕业于某某学校等等。心理学家告诉我们，多数人既有展示自我的欲望又有不愿意做别人的观众的心态，因此在应试者痛快地使用“我”字的时候，考官可能已经厌烦了。
2.变单指的“我”为泛指的“我们”。
3.用较有弹性的“我觉得”、“我想”来代替强调意味很浓的“我认为”、“我建议”等词语，以起到缓冲作用。
4.使用“我们”的替代语，如“大家”等，以转移“我们”的语义积累作用。
5.对“我”字作修饰和限定，如，“我的拙见”、“我个人的看法”等。
一.面试过程中正确发表意见的技巧
1.考官提问时请应试者注意听，抓住考官提问的要点，同时合理组织自己的语言，考官未说完，绝不能打断其话头，静待考官说完后再从容不迫地发言。
2.保持与考官的及时沟通。发言时，一定要密切观察考官的反应;考官未听清楚，要及时重复;考官表示困惑，要加以解释或补充说明;如果考官流露出不耐烦的情绪，自己要主动结束话题，而不要等到被打断。
3.不要固执己见，应该允许考官提出相反意见，并且虚心倾听，真诚请教。若经过讨论仍坚持自己的观点，也要记住不要明确否定考官的意见尽管实质上已经这样做了，同时尊重考官的意见。
4.当问题属于中性或不易引起争论时，可直接坦率地提出自己的观点。
5.当自己的观点不易被接受时，可以使用“层层递推法”和“反证法”。
二.面试过程中，解释说明的技巧
在教师面试中解释是常用的表达方式。解释的目的是将考官不明白或不了解的事实、观点说清楚，或者是阐释某件事的原因，还或者是将考官的误解及时澄清。
1.解释的态度应端正。
2.应适时收尾。
3.有理有据。
4.实事求是。
5.承担责任。
三.面试过程中，语言逻辑技巧
应试者的发言需简洁、精练，谈吐流利、清楚，以中心内容为线索，展开发挥。应试者不要东拉西扯，将主题漫无边际地外延。为了突出自己的中心论点，应试者可采用结构化的语言。回答问题时，开宗明义，先做结论，然后再做叙述和论证，条理清晰地展开主要内容。当然也要避免议论冗长。
1.避免表达模糊不清和前后歧义。
2.前后指代清楚。
3.情节叙述需提供确切信息。
4.避免使用语义含糊的词语或句式。有些词语本身就语义含糊，一些句式也是这样，如：“可能”“也许”“如果必须做出结论的话……”等。
5.不要随意省略主语。
6.可以在话题末尾做一个小结。
7.增强谈话的逻辑性。
面试的语言技巧
口头语言
(1)称呼恰当。称呼恰当，能使对方产生相容心理，感情就较融洽;称呼不当，可能会招致对方的不满或反感。如工厂、企业的同志，你可以称呼“师傅”“老师傅”;对事业单位的知识分子，可以称呼“老师”;对外企人员可以称呼“先生”“小姐”“女士”;对党政机关部门人员可以称呼“同志”或者其职务“某科长”“某局长”等。千万不要大呼小叫别人的名字。
(2)语言文明。语言文明在一定意义上表现一个人的文化教养。大学毕业生面试技巧，用语文明与礼节性语言尤为重要，对语言的操作要认真细致，不要将自己不文明的口头语带出来，那样会使场面很尴尬。
(3)语气得体。问话应朴实、简洁，不要过多的提问，以免使面试人产生厌烦情绪。不要说一些不着边际的话，让用人单位产生厌恶的感觉，如“最什么”“特什么”“非我不可”等，会显得应试者不成熟、幼稚。
(4)语言表达要清晰，不要罗嗦。话不在多而在精，回答问题应该简单明了，不要喋喋不休，让面试现场成为你自己的演讲论坛。
(5)语言上应有选择。不要兜售自己的学识，一张嘴就是专业术语，好像除了自己谁都不知道是什么意思，给人一种故弄玄虚的感觉。
(6)问答时，最好不要用方言、土语，以免使对方在理解上感到困难。
肢体语言
1、面部表情
应聘者应积极地控制自己的面部表情，用得体的微笑向面试官传达自己的热情、积极、友善和尊重。事实证明：微笑是传达自信、友好的最好的方式，并且这种微笑只需要维持4到5秒钟。通过微笑，应聘者的自信和友好也会感染面试官，且使对方不自觉地和其亲切起来。
2、身体动作
面试过程中用的最多的头部动作便是点头。不断地点头为的是表示自己在注意倾听，并听懂了对方的意思。不过要注意的是：考生对面试官的话不住地点头，会让面试官认为他不耐烦，有话要说。所以也要注意点头的场合及次数。
手势语是最重要的肢体动作。和面试官握手时要等面试官的手伸过来之后才能握住它。握手时态度要坚定，要保证整个手臂呈L型(90度)，双眼要直视对方，有力但不用太使劲地摇两下，然后把手自然地放下。
3、眼部动作
在面试过程中，考生与面试官的目光沟通，体现了考生对面试官的尊重以及考生对面试官说话内容的重视。但需要注意的是，如果面试官是多人，考生的视线不要只集中在考生希望取悦的目标面试官身上而对其他面试官视而不见，这是种非常不礼貌的行为。
三、面试时的行为举止
面试前最好是提前到面试地点去一趟，以避免面试当天迷路。如果面试途中遇到什么预想不到的麻烦事，责任可能不在你，但你一定要采取措施，给主考官打电话，把迟到的原因解释清楚并征求你是否可晚些到达或能否重新安排一次面试机会。
2、以友善的态度对待接待人员，不要贸然与之聊天，以防影响他们的工作。接待人员对你有好评自然无害，但一个差的评价将损害无穷。这种评价一般会在你走后向主考官提出。
3、应试者应先敲门，在得到允许后才可以进入面试现场，接着应试者应向用人单位问好致意，并做自我介绍，此时可以顺手递一份个人简介与特长表，然后在用人单位许可后方可入座。在这个动作的过程中，可以和考官握手，但视情况而定，不要生搬硬套。
4、坐姿 ，在没有听到“请坐”之前，绝对不可以坐下，面试官还没有开口，就顺势把自己挂在椅子上的人，已经扣掉了一半分数了，从门口走进来的时候，也要挺起胸膛堂堂正正的走。坐下时也不要在椅沿上轻坐，要舒服地坐进去。并拢双膝，把手自然的放在上面
5、在交谈过程中最好显得拘束一些，不要肆无忌惮，随意走动，不要未经允许随便翻阅用人单位的资料，这是一个最起码的礼貌要求。
6、与用人单位交谈过程中不要左顾右盼，显得对用人方的谈话极不在意，会影响对方的情绪，也会影响到面试成绩。
实用的面试技巧
1、请你自我介绍一下你自己，
回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有，其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句“谢谢”。企业喜欢有礼貌的求职者。
2、你觉得你个性上最大的优点是什么?
回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上。
乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在北大青鸟经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。我相信我能成功。
3、你对薪资的要求?
回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱。他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。
回答样本一：“我对工资没有硬性要求。我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多
回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训。而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。
回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。
4、你对加班的看法?
回答提示：实际上好多公司问这个问题，并不证明一定要加班。只是想测试你是否愿意为公司奉献。
回答样本：如果是工作需要我会义不容辞加班。我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班
5、说说你最大的缺点?
回答提示：这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌芨可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分。企业喜欢聪明的求职者。
篇7：如何了解cpu的性能，学会这几招轻松帮你了解cpu性能
方法①：計算機屬性查詢，在筆記本桌面上，右鍵單擊“計算機(XP系統為“我的電腦”)”--然後選擇--“屬性”-之後看系統新機即可知道筆記本是幾核處理器了，這裏我們只要看時鐘頻率，也就是CPU主頻，如下圖看到的是小編筆記本CPU，型號為i7 4710HQ處理器。
方法②：三方軟件檢測，用三方軟件，比如魯大師進行檢測查詢：在百度軟件中心等知名網站搜索下載，下載好後到主界面點擊“硬件檢測”，在“硬件檢測”界面中點擊“處理器信息”。即可查看當前電腦的處理器核心數量等信息。魯大師雖然常常被稱為娛樂大師，性能測試的成績不是非常準確，但在硬件的識別方面是沒有任何問題的。而且魯大師除了檢測CPU外，顯卡、內存、硬盤等等筆記本電腦的主要配件，都可以輕松查看。
方法③：根據筆記本的型號來判斷，目前主流的Intel筆記本處理器主要分為i3、i5以及i7系列處理器， 作為普通用戶沒有那麽專業的硬件知識，該如何簡單地辨別i3、i5以及i7的好壞優劣呢?簡單點說，i5是目前筆記本電腦最主流的處理器選擇，在大部分廠商的不成文認知中，i5是標配，i7則是屬於高端產品搭載的處理器，至於i3則可以理解為i5的簡化版。i7的定位是發燒級的處理器，多核心多線程以及高主頻，i5則是主流處理器，適應電腦使用的基本需求，至於i3則是簡化版的i5，一般為雙核心四線程，但優點是價格相對更低。
上面提到了核心數與線程數，那麽CPU核心數與線程數又有什麽用呢?多核心CPU=人多力量大，而提升CPU兩個辦法：提升單個CPU的性能+用多個CPU同時工作，如果CPU*1=廚子*1，那麽單核和雙核的區別就在於：線程則是一個處理數據的通道，可以配合核心數來進行數據處理的工作。一個廚師兩個爐是一核二線程
目前，英特爾酷睿CPU已經出到第八代了，而第八代的標準電壓處理器更是進行了性能的大幅提升。華碩的第五代飛行堡壘FX80就配備了英特爾第八代標壓處理器，而且還是高規格的英特爾酷睿i7-8750H，六核心十二線程(相當於一個廚房配了6個廚子12個爐子)，另外還配備了高性價比的英偉達GTX 1050獨立顯卡(可選配GTX 1050 Ti)，以及8GB內存，強大的性能足以支撐廣大玩家朋友暢遊吃雞、守望先鋒等大型3A遊戲大作了。
篇8：学会这5招让你轻松拿下VC
(一)尝试以癌症免疫治疗为关注重点
最近几年，癌症免疫治疗一直是初创企业投资人较为感兴趣的领域。该领域的各家公司，都在开发合适的疗法来提高患者自身的免疫系统能力，抗击体内的癌细胞。他们不仅拿到了较为可观的物质回报，还取得了很多较为显著的临床试验成果。
而且，就目前情况而言，这一领域的投资热度几乎没有什么消退的趋势。在上述由39家公司构成的清单上，癌症免疫治疗也是最受大家青睐的领域，至少有7家公司都是研究这一块的。具体说来，包括Tmunity Therapeutics、Neon Therapeutics、Gritstone Oncology、Forty Seven、Arcus Biosciences和FLX Bio。它们都在成立之后的三年内顺利拿到了1亿美元及以上的融资。最后，需要特别指出，Celularity也归在这一范围之内。虽然它是一家重点关注胎盘干细胞疗法的公司，但平时在业务中也涉及到一些免疫肿瘤学的应用。
除了较为具体的免疫治疗，我们发现在这些公司当中，大约有四分之一全部都是研究抗癌治疗的。这些公司的投资方，主要是一些传统的风险资本公司，但也有一些企业投资方和慈善机构参与。
最后，已经有几家公司较为华丽地完成了市场退出。举个例子，就在上个月，免疫医疗行业先行者Juno Therapeutics以90亿美元的估值，顺利卖给美国生物制药巨头Celgene。五年前，作为一家顺利拿到风险资本支持的初创企业，Juno Therapeutics在西雅图正式诞生。随后不到两年的时间，它便成功上市，而且当时的估值就已经达到数十亿美元之高。
(二)创始人最好要声名在外
如果你现在非常努力地想要拿到一大笔融资，那最好不要太过明显地表现出来。通常情况下，那些在较短时间内就拿到大规模融资的公司，都有着比较知名的创始人，而且都是行业内经验丰富的成功创业者。Katerra和Celularity这两家公司，就是比较典型的例子。
就在上个月，向来试图颠覆整个行业的Katerra，顺利完成了一轮8.65亿美元的大规模融资，由日本软银集团领投。公司联合创始人Michael Marks，就曾经长期担任过世界一流电子制造服务供应商Flex(原名Flextronics)的首席执行官。另一位联合创始人Jim Davison多年前参与创建了知名私募股权机构银湖(SilverLake)，后者现在已经是全球最大的、以技术为重点的私募股权机构。
另外，由Android操作系统之父Andy Rubin创建的手机初创企业Essential，也是一个典型案例。有了Andy Rubin坐镇，Essential在成立不到两年的时间内，就顺利拿到了3.3亿美元的融资。
在下面这张图中，我们列出了5家创始人比较知名、融资金额比较高的公司：
(三)拥有无人驾驶相关的专业知识技能
现阶段，各家汽车制造商都在相互竞争，试图研发出属于自己的无人驾驶汽车，因而无人驾驶行业已经出现了相应的人才短缺问题。对于那些拥有稀缺专业技能的公司来说，这些就是他们顺利拿到大规模融资的优势所在。
在我们的清单上，身处这一行业且发展较为快速的初创企业至少有3家，分别是Argo AI、Pony.ai和Nauto。当然，其中来自匹兹堡的Argo，拿到的融资总额最高。为了进一步开发属于自己的无人驾驶技术，它已经从汽车巨头福特手中拿到了10亿美元的融资。
剩下两家虽然不及它，但表现也是可圈可点。Pony.ai在硅谷和中国都设有研究和开发团队，上个月刚刚完成了一轮1.12亿美元的融资，主要用来创建一个基于无人驾驶汽车传感器、软件、摄像头和其他技术的全新平台。最后，Nauto到目前为止则是共计拿到了1.75亿美元的融资，它的主要优势就是基于人工智能的联网摄像头技术。
(四)尝试构建一个基于生物技术的平台
在我们的清单当中，生物科技也是占比非常大的一个行业领域。一般情况下，我们会把这种类型的、较为受欢迎的初创企业称作是平台公司。在这里，我们并不会太过频繁地使用“生物科技平台公司”这一术语，来严格描述一个初创企业种类，而是会直接、简单地用它来形容那些利用相关专业知识技能为多种疾病寻找高效治疗方法的初创企业。
Celularity是一家专注投资研发胎盘干细胞治疗方法的初创企业，具体说来包括免疫肿瘤学以及神经和腱修复等等。另外，GRAIL的情况也差不多。这家公司已经顺利拿到了13亿美元的融资，用来研究和开发癌症的诊断。再有就是Evelo Biosciences，它专门以微生物组为基础研究各种高效治疗方法。
当下，以平台为切入点的公司越来越受投资者欢迎。虽然管理种类繁多的临床试验和研究开发确实比较困难，但是这一块的潜在投资回报却是越来越高，可能取得的医学成果也是越来越多。
(五)对软银、Celgene和ARCH Venture Partners有一定的了解
从清单上的那些公司，我们就能看出，通常情况下，比较活跃的投资方也不外乎就是那几家。
首先，就是日本软银。去年，它成立了1000亿美元的愿景基金(Vision Fund)，在很大程度了对风险投资行业产生了深远影响。在所有39家公司中，它就投资了5家。
ARCH Venture Partners则主要投资生物科技行业，投资了清单中的4家公司。
Celgene最近的表现，还是挺令人刮目相看的。它不仅完成了上文提到的大规模收购交易，还参与了清单上4家公司的融资活动。
篇9：学会这9招,高考物理轻松得高分
一、具体的学习方法
1、独立做题
要独立地(指不依赖他人)，保质保量地做一些题。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，但这是走向成功必由之路。
2、物理过程
要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。
3、上课
上课要认真听讲，不走神。
4、笔记本
上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。
5、学习资料
学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。
6、时间
时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。
7、向别人学习
要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。
8、知识
结构要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。
9、数学
物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。
10、体育活动
健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。
11、三个基本
基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。
二、九个基本
基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。
一、物理考高分需要注意的事项
(一)选择题的做法：从定量做题变为定性做题
(二)大题(解答题)的做法：把题中现象在第一遍时完全搞清楚
(三)对物理知识、现象的理解：是否理解物理学的微观原理
例如：光频率和折射角大小、微观粒子的测不准原理
二、解题方法
选择题定性做题法
1.概念：什么是定性：
1)选项的差距决定你怎么想
2)到底哪些因素对结果有影响，什么的变化会对结果有影响，涉及影响时，是正相关还是负相关
3)从微观角度理解物理
2.选择题技巧：
1)两个等价选项一旦发生，此两个选项即排除
2)互斥
三、课本如何读
(一)对所有知识点(定义)的理解：
1)微观理解
2)定性理解
3)在何时可以用
(二)怎么读图
四、力学难题现象分析
(一)变化之处，决定把复杂现象变成多个简单现象
(二)列方程公式时，时刻记着问题，问的东西的相关点
(三)根据条件表述需要加设未知数
(四)表达的过程中，一旦有相等量时，就直接用相同符号
(五)一旦走不下去时，就只看问题所问的东西满足什么条件或 式子，由条件或式子与已知的差距决定下面的思考方向
(六)求解的能力
(七)一旦引出新的未知量之后，只考虑和此未知量相关的物理 现象
五、审题
1)定量内容不看
2)不记哪些是已知
3)现象与问题问什么
六、力学两大体系点
1)经典力学，过程的详细情况都了解
2)始末状态，动量和能量
七、力学审题特点
1) 不求甚解
2)多关注问题要的，少关注题目中的信息的相关知识(客观)
八、实验
(一)内容
1力学——打点——直线运动
2电学
3光学
1)折射
2)干涉
4示波器，万用表—仪器应用
(二)物理实验原理：
1)原理是最重要的
2)数据的精确记录
3)从玖久教育出品的《专项突破理综》中学习数据的处理中误 差的减少方法
(三)实验设计原则：
1)步骤要尽量少
2)在满足计算范围下，尽量选择与所测差距不大的，及尽量相 对的不精密的，前提是能满足计算情况下，因为所有物理设 备越精密，其应用时可能的损耗越大，在我不需要时，不要如 此高精度的
3)数据测量，尽量不测量边界值，越往边界走，相对误差越高
(四)电学实验
1.知识内容：
1)课本的原图记住
2)电源部分，保护部分，调节部分，测量部分
3)外接，内接
2.电学实验注意事项：
1)滑动变阻器正负极
2)不要不想计算
3)先想测什么，再想内外接，再想对比情况下是否可用铡刀开关
4)保护部分与调节部分是否合二为一
九、物理复习
1)在一周内把课本读完
2)把近5年试卷做完总结完
3)总结：总结自己第一次做题时哪些问题导致自己丢分
4)看笔记，有问题及时回归课本找出遗失的问题点
篇10：学会这几招轻松成为职场高手的办法
在职场上失去热情、斗志了怎么办?
1、接受自己的不完美
俗话说得好：“人无完人，金无足赤”，不要对自己要求过高，当出现问题时，不要着急，好好放松下，不要芶责自己，接受自己的不完美，然后继续前进;
2、从小事做起
当感觉自己什么事情都不想干时，其实是因为存在一些阻碍你前进的阻力，不要着急，从小事做起，将所需要完成的任务详情列举出来，从任务列表上先挑一件小事做起，每当完成一个小任务，就离你的目标又近一步了，然后慢慢恢复你前进的动力;
3、回想做这个任务的初衷
当真的累到不行，完全想放弃时，回想你一开始做这个任务的初衷，然后列举出来，仔细查看，然后重新激发你内心的那团火;
4、重新评估
如果意识到你的目标及计划在现在这种条件下变得不可行了，那么你就需要重新评估你的目标了，中途选择放弃总比盲目坚持强，不要到最后投入了所有的时间以及精力才发现这一切都白费了，到时负罪感更重;
5、改变环境
如果觉得很累，不想做任何事情，或许可以试着缓缓环境，例如你之前是在一个紧闭的办公环境，试着搬去视野非常宽广的地方，也可以到空气新鲜的户外，有时候换个环境就能激发很多的创造力。
职场新人如何与上司相处?
1、提高自身能力
如果你的工作能力都不够，那是无法得到上司的青睐的，因此你需要提高自身的工作能力，这不但是锻炼自己的好机会，还能帮助老板减轻工作压力，只有经过充分锻炼的职场新人才能在工作中驾轻就熟。
2、充分的相信老板
可能你会觉得你老板比较年轻，但是你不能因为年龄问题而去怀疑他的工作能力，毕竟他能坐上现在的位置，肯定是因为他有过人之处，能遇见一个既年轻又能干的老板对你来说无疑是幸运的，除此以外，你要相信他能够带领你们变得更好，你们将会是一个优秀的团队，你需要做的是充分的相信你的上司或者老板就可以;
3、善于表现自己
在平时工作时，可以恰当的表现出你自己的能力来，如果你不表现出来，你上司也不知道你的能力如何，要善于以及勇于表现自己，只要尺寸拿捏到位即可，否则你可能永远也无法引起你上司的注意;
4、互相指教
在工作过程中，要互相互助，即便你年龄比你老板大，也不能仗着自己的经历比老板丰富就给他难堪，而是应该谦逊、友好的告诉老板你的想法是什么，只有这样，才能促进双方共同成长;
5、注重打扮
在职场上需要注重自己的仪容仪表，有些衣服适合在家里穿或者平时跟朋友出去聚会时穿的就不要穿到公司，不来容易给别人留下不好的印象，毕竟上班场所是比较正式的，除此以外，我们还应该根据自己的自身条件选择适合自己的服装风格，并不是看别人穿什么就穿什么，这样一来才能体现出你专业、敬业的职业形象;
6、端正心态
刚入职场，肯定很多东西都不懂，很多东西都是需要学的，现在很多90后的职场新人，身上有一股桀骜不驯的臭脾气，难免会受到上司对你的批评，不过这事也不能怪上司，怪就怪自己的脾气，不要以为上司拿你们没有办法，当别人指出你的错误时，要虚心受教，把上司对你的批评当作对你的培养，如果不是希望你变得更好，何必对你挑三拣四呢?端正好心态，这样你才能变得更好;
职场迷茫期该如何度过?
用“无意识”走出迷茫
刚开始不要着急给自己制定方向、目标，因为这一点话，就会给自己太多的限定了，到最后反而找不到前进的方向，所以应该在自己无意识下走出迷茫，这样反而会更加轻松，工作起来也不会有太多顾虑，每天都有新的进步，每天都有收获;
寻找职业兴趣
工作久了，难免会觉得工作枯燥无聊，但如果能找到自己的职业兴趣，那效果就不同了，整一天都会充满激情以及斗志，而且也能高效的完成工作;
换个角度思考问题
有些童鞋会觉得目前的工作让自己非常痛苦，每天都好像度日如年，其实出现这个问题，是因为自己的职业跟兴趣不匹配造成的，还有就是对自己以及职场没有清醒的认识，如果你能享受工作，换个角度思考工作问题，那你就会有不同的收获;
篇11：毒素太多怎么办 学会这十招轻松排毒
身体内部毒素太多总是让人苦不堪言，从睡眠不好到肌肤变差，甚至从便秘发展成为一些重大疾病，都让人难受不已，因此人们总是想要排出身体内部的毒素，让自己免于遭受毒素的危害，但是很多人在尝试之后会发现排毒很难，甚至在一些时候会损害身体健康，其实并不是排毒很难，而是我们没有用对排毒方法所导致的。
哪些方法可以轻松排毒
一、早晨空腹喝水
在早晨空腹喝水能够帮助人们轻松排毒，因为在早晨人们空腹之时，身体内部因为没有任何阻挡，此时喝水能够冲洗肠胃，帮助我们将肠胃中的杂质排出体外，此外在这时候喝水还可以润滑肠道有效避免便秘等问题。
当然了，喝的水也是有讲究的，首先，很凉的凉开水不能喝，因为它会刺激喉咙和肠胃，此外，不能用饮料代替，因为一些饮料本就会伤害肠胃，而温开水是最好的选择，每天早晨喝上100至200毫升的为开水能够帮助我们轻松排出体内的毒素。
二、喝酸奶
酸奶之中存在大量益生菌群，经常喝酸奶能够帮助我们有效补充身体所需的能量，此外，还可以帮助我们改善肠胃环境，促进肠胃蠕动，让身体内部的毒素能够轻松的排出，因此想要排出毒素，不妨多喝一些酸奶。
但是有一点大家要记住了，酸奶和白开水不同，只有在吃完食物以后才可以饮用，否则很容易危害身体健康哦。很多朋友就是因为没有重视这一点，才导致排毒失败身体受损的。
三、食物中加入一些辣椒
我们都知道辣椒能够刺激肠胃，让肠胃蠕动速度加快，因此在食物中加入一些辣椒能够有效促进排便，让身体内部的毒素能够轻松排出体外，但是，因为使用这种方法对身体存在一定的危害性，所以在生活中并不推荐使用。
此外，使用辣椒的数量，同样需要注意，否则就会导致肠胃充血过度，从而换上各种各样的肠胃疾病，这一点大家一定要注意才可以哦。
四、合理规划饮食
合理的规划饮食，减少摄入过分油腻的食物，因为这些食物会生成大量身体难以消化的物质，这些物质很难排出身体，时间长了，就会导致体内堆积大量的毒素，因此在生活中多吃一些容易消化的、清淡的食物。
最好能够做到三分荤腥七分素，这种饮食搭配可以有效减少身体内部有毒物质的堆积，从根源上减少毒素的数量，所以大家在生活中想要减少毒素，不妨试一试这种饮食习惯。
五、多吃粗粮
经常吃粗粮可以帮助我们轻松解决这体内毒素的问题，很多人不理解为何粗粮有这种功效，因为粗粮之中含有大量的膳食纤维，可以帮助我们预防便秘，而便秘其实就是最容易积累毒素的事情，所以预防便秘就是减少毒素。
六、多多运动
运动可以帮助我们出汗，而在生活中出汗是一种很好的排毒方法，通过出汗能够帮助我们轻松排出身体内部的毒素，要知道，毒素不仅存在肠胃之中，我们的血液以及身体内部同样有许多。
而出汗可以将这些杂质排出体外，体内这些杂质其实就是危害身体健康的毒素，杂质少了，毒素自然就少了。因此想要排毒的同学不妨多多运动一下，不仅能排毒还可以让身体更健康哦。
七、按摩腹部
腹部按摩也是排毒的最好方法之一，因为腹部按摩能够促进肠道运动，帮助我们解决便秘问题，此外，腹部按摩还可以让食物消化更加充分，这样便可以减少食物残渣的数量，对于减少体内毒素有着诸多的好处。
因此大家想要排毒不妨试一试腹部按摩，只要将手放在肚脐上然后顺时针按摩，每次十圈便可以轻松排出身体内部的毒素。
八、良好的睡眠
良好的睡眠能够帮助我们轻松保护身体健康，同时在睡眠之中也可以帮助我们排出身体内部的毒素，因为人在睡眠的时候，身体各个器官安歇下来，便是最好的排毒时机，因此保证良好的睡眠，减少熬夜是很重要的事情。
九、洗澡
洗澡也是很好的排毒方法，只是很少有人重视起来，通过洗澡能够促进血液循环，让新陈代谢更加迅速，可以帮助我们更快的排出身体内部的杂质。
此外，洗澡时因为水温的问题，我们的毛孔会被打开，此时水流经过毛孔，会带走毛孔中的灰尘杂质。而这些杂质同样是身体内毒素的一种，因此大家在生活中想要更好的排出身体内部的毒素，不妨试一试洗澡这一方法吧。
十、经常深呼吸
人的肺部同样存在很多的的毒素，因此排出肺部毒素也是一种很有意义的事情，而通过深呼吸能够帮助我们将肺部的毒素通过呼气带出来，减少肺部毒素沉淀，此外，深呼吸还可以帮助我们更好的滋润肺部，让身体氧气更加充足，这样便可以延缓衰老的速度。
结语：体内毒素过多很容易导致健康出现问题，因此排毒是一件必须要做的事情，但是在生活中排毒并没有想象中的那么简单，如果我们用了错误的排毒方法，不仅难以将毒素排出，还很容易导致身体健康受损，因此大家对于这一点一定要十分重视才可以哦。
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