【导语】下面是小编为大家推荐的床上佳侣散文（共12篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：床上佳侣散文
床上佳侣散文
她们或躺或卧，她们或横或竖，她们或厚或薄，她们安静、沉默，她们清雅、可人，她们丰美、撩人，她们静静等着你用双手轻轻打开，等着你用心去品味、欣赏，她们和你相守相伴、不离不弃，她们是你的床上佳侣……
我说的是书。
爱读书，更爱在床上读书。由于兴趣广泛，涉猎多元，我所阅读的书籍，可以说是既多又杂，如此，中国古典文学类、外国现代文学类、哲学类、书画理论类、碑帖类等种种可爱的书，便成了我床上相伴相守的佳侣良朋。
爱在床上读书，是因为宽宽的大床，舒适、自在、随意，或平躺，或斜卧，或趴伏，或拥被……总之是，横过来竖过去的特别自在、惬意。所以，人家陈村先生说，读书的最佳姿势不是在课桌前，而是枕上。凡读书人都知此诀窍。
也是，读书人谁不深谙此诀窍？知堂老人曾把在床上依枕观书幽默地称为“卧治时代”，他在《钱玄同<说文窥管>后记》里写到：“余既不出发，又无办公处所，常依枕观书，所谓卧治时代是也。”在家里，我很少在书桌前正襟危坐着读书。我的大部分时间都是在床上或者沙发上——沙发也未偿不是一张小小的床。在办公室，偶有闲暇，读点小闲书，我都心存此念——自然是未遂的念头。
因为平时最爱躺卧在床上阅读，所以在买书时便特别留意用心，要买适合在床上阅读的。我很少买精装豪华本，喜欢买质朴、大方的简装本，这样的书最适合平躺高举着，举久了胳膊手的也不酸累。近年来常买一种用轻型纸印刷的书，这种书就很适合躺在床上阅读，简直就是为我等有此嗜好的人印刷的，虽然纸页厚实，拿在手上却很轻，高举着读很轻松。当然，躺着看书两手举累了，还可以趴着看，两只脚丫高高地翘起，那份自在与惬意，那份无拘无束，呵呵，可惜姿势有点不雅，不足为外人道也。碑帖类的书，买过多种成套的书法全集，只是作为资料查阅，但他们都过于沉重，面孔严肃，不适合躺着阅读，所以，即使买了全集，我也喜欢再单册单册地买回来，一是临写方便，二是出门携带方便，三是读帖也方便，当然，最重要的还是最适合躺着闲闲地翻阅，闲闲地品读，闭目冥想古人书写时的情怀，漫游在古人浓淡中侧顺逆的美好笔致里。
下雨天里，躺在床上读书最是美好。无论是春夜喜雨，还是潇潇秋雨，都一样的静谧、安好。窗外若是有几杆疏竹、几片绿色的.芭蕉，那音韵，实在是美好得无以复加。抑或是平常树木，那种细雨穿林打叶的沙沙声，也美好得很。
有一段时间小病，不宜外出，不宜久坐，只适合躺在床上静养。一个人在小床上休养，书，在这人生的关键时候，当然更是不可或缺的最佳侣伴了。小说类书籍看得眼倦神疲了，便换一本大字的碑帖调剂；诗歌类的读烦了，便换一本美文类书籍愉悦心灵；古典类的书籍读得眼睛头脑滞涩了，便换现代的轻松一些的……于是，我的小床上左一本右一本、横一本竖一本的，都是书了。到了晚上，真的成了半床明月半床书了。人们尝谓，病中常寂寞。但，于我，因为有书这良朋佳侣相伴，哪里有半点寂寞，倒觉得恬静充实的很。而且因为病休，不再有忙碌的工作牵念，也算因祸得福，安心静享读书之乐。
不独病时，平时床头枕边，堆积的书也不少，奈何同床的人爱整洁，便不好意思堆得多了，只拣几本最喜欢的以便于随时翻阅闲看，安享美书清韵。
唐朝诗人卢照邻的《长安古意》一诗中写到：“寂寂寥寥扬子居，年年岁岁一床书，唯有南山桂花发，飞来飞去袭人裾。”人生贵在自适。年年岁岁里，能有一床好书来读，再寂寥的地方也会变得丰美可爱吧，再黯淡的一段岁月也会变得温暖而光明吧。
篇2：躺在床上的人散文
躺在床上的人散文
在一楼西厅冲门处放着一张床，一张只有四条木腿的古老民用床，即使这样的床很久以前在农家也是极其奢侈的，不知从什么时候开始，它被人们渐渐遗忘，只有在特殊的时候才能证明它的存在，甚至缺之不可。床上只放着几根稻草，没有席，更没有海绵之类的东西，稻草上是一个蓝色的褥子，蓝色的被子下面躺着一个人，身穿蓝色棉袄，头戴蓝冒，面无血色，骨瘦如柴，双目紧闭，口中含一个铜钱。这个人叫师孟林，他死了，死了就放在了这里。
时光逆转，岁月倒流，我们会发现，师孟林曾是一个非常彪悍的汉子。他自小习武，身材矫健，力大无穷。婚后妻子生了两男两女四个孩子。为了生存、为了孩子、为了这个家，只要能挣钱的活，师孟林都干，搞建筑、卖粉条、下砖窑……他吃苦耐劳是众所周知的。最后几年时间里，他一直拉运木头，这个活很能挣钱，但也很费心费力。为了多挣几块钱，师孟林总是起早贪黑不辞劳苦。干起活来他一个人能顶几个人，买树、刨树、装车、拉运、卸车……马不停蹄。有时为了把一根粗大的树干装上汽车，他会被累的胸闷心跳气喘吁吁。为了赶路，一天只吃一顿饭对他来说早习以为常，有时候到了深夜才吃晚饭……辛苦没有白费，不到几年时间，家里有了可观的存款，还盖起了让村民羡慕的二层小楼。
因为过于劳累，病魔悄悄在这位硬汉身上滋生，慢慢侵蚀着他的肌体。老早他已经感觉干活没有力气，腰酸、背沉、腿无力，继而脖子一侧上长出一个大疙瘩，头也扭转不便。即使这样，贴着膏药的他也没有休息片刻，因为他的任务还很大，上有老母需要赡养，下有两个儿子有待成家。
膏药没有让脖子上的疙瘩消失，身体反而越来越不舒服。无奈，在妻子陪从下来到邢台人民医院查看，专家诊断为淋巴癌，而且已经到了晚期。这是他意料不及的，他不相信自己会得这样的病，抱着一丝希望来到石家庄二院，检查结果让他大失所望。拿着诊断书他呆了，他似乎看到死神正在向他招手。一个精神饱满，意气风发的汉子转眼间颓废不堪。
消沉一段时间后，他突然意识到，他不能死，他还没有完成任务，一家老小都还离不开他啊。从此师孟林开始了痛苦难熬的.电化疗治疗，治疗结果让他和家人非常满意，肿块消失了。
病情虽然好转，但是电化疗的创伤是惨重的，他再也不能像以前那样打拼了。他知道他不会有太多时间，只要再一发作……
他要在有生之年完成两个儿子的婚事，在他和妻子的努力下，不到三年时间两个儿子相继成家生子。他没有告诉任何人，在二儿子结婚前几天，他再度感觉到了身体不适，为了不影响儿子结婚，破坏婚庆的喜庆气氛，他咬牙坚挺着。当二儿子的孩子出生以后，他再也支持不住霍然倒地了。从此师孟林再也没有下过床，家人要给他治疗，他拒绝了，他知道治疗已经没有意义，只会增加家庭负担。
12月17日晚上九点十分，师孟林永远停止了呼吸，被抬到了这个人生终结的床上。虽然两个儿子都已成家，但是他还有太多遗憾，毕竟他还年轻，还没有到永远休息的年龄，母亲需要赡养，两个女儿还没有出嫁，他没有给老实巴交的妻子留下分文……
走了，就这样走了，永远的走了，这张简易再不能简易的床成了他人生最后下榻的地方。
篇3：床上桌球作文
床上桌球作文
今天晚上睡觉前，我用被子拦在床的四周，从玩具箱里找来了一些乒乓球和其他小球，找妈妈要了一根凉衣服的`叉子，就和爸爸、妈妈玩起了床上桌球比赛，看谁能把自己的球先打中别人的球。结果，我打败了他们，这个游戏真好玩。床上桌球作文100字小学生作文（中国大学网）
篇4：床上健美操怎么做
一、转头屈脚踝。
睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。
二、伸懒腰。睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体，同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。
三、仰卧侧屈。仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。
四、仰卧下肢屈伸。做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。
五、仰卧在床上，两腿并拢屈膝。然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直，保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。
想不到在床上也能锻炼身体，还能做健美操，选择床上健美操不仅不受时间的限制，而且非常容易学，睡前和起床前都可以做，再也不用担心没时间健身而导致肥胖了，这种方法对于上班一族是非常适用的，所以没时间晨练的朋友赶紧来学习一下吧。
篇5：床上减肥方法
手指梳头一分钟
用手指从前额到后脑勺梳理，增强头部的血液循环，预防脑部疾病。
轻揉耳轮一分钟
用手指轻柔耳朵发热，耳朵上有身体的穴位，可以帮助我们疏通经络，启动身体的器官。
转动眼睛一分钟
眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。
拇指揉鼻一分钟
轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。
伸屈四肢一分钟
伸屈四肢是血液回流全身，给大脑提供足够的氧气和血，增强四肢的关节灵活性。
轻摩肚脐一分钟
用手掌按摩肚脐，肚脐是丹田、神厥、气海等穴位的位置，所以按摩肚脐能够帮助我们提神补气。
收腹提肛一分钟
反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。
蹬摩脚心一分钟
仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。
左右翻身一分钟
在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。
篇6：床上减肥方法
平躺摆动膝盖
1、平躺，双手自然放在身体两侧，双腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平贴地面。
2、保持动作1姿势，头部转向右侧。
3、双腿侧向左方，双腿尽量往地板方向压，然后换边重复。
要领：
双腿要尽量压向地面，头部与膝盖的方向相反。
抬起脚踝，侧转
1、平躺，膝盖弯曲，右腿放在左膝盖上方。
2、保持动作1姿势不变，头部转向左侧。
3、上身保持不动，大腿慢慢往右侧转，尽量使膝盖触地，然后恢复动作，换边重复。
要领：
右大腿往视线的相反方向拉伸。
扭身
1、平躺，双腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧。
2、抬起右腿，跨过左腿往左方伸展。
3、上半身保持不动，右腿继续往左方伸展，腿尽量张大。换边重复。
要领：
注意上身保持不动，膝盖和腿部要保持伸直。
抬起臀部
1、平躺，双手自然放在身体两侧，双腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平贴地面。
2、双手支撑地面，臀部和腰部用力，抬起臀部，使膝盖至肩膀保持同一直线。然后慢慢放下臀部。
要领：
切记要使身体成一直线。
抬臀，抬腿
1、平躺，双手自然放在身体两侧，双腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平贴地面。
2、双手支撑住地面，臀部和腰部用力，抬起臀部和右腿，保持片刻后方向，换腿重复。
要领：
注意伸展的大腿要保持一条直线，不要弯曲。
温馨提醒：保持自然的呼吸。每个动作重复做8-15次。单侧运动要换一边重复。
篇7：在病床上做的黑布鞋散文
在病床上做的黑布鞋散文
“阿丰，校门口有人找你，你去一下。”当有人冲着我喊时，我知道是父亲来了，这是父亲最后一次踏进县城最高学府的门——聊城高中，为了他心爱的儿子的一点点自尊，他从上次再也不愿踏进教室，只是站在校门口等我。
我冲出教室，老远就看见一个穿着黑棉袄，戴着军式蓝棉帽五十上下的中年人，多么熟悉的身影，我一边走一边仔细地打量着，只见他身上披着零星的雪花，蜷缩着双手，不时地来回踱着步子，脸已冻得通红，我赶紧冲上前向父亲打招呼。
“在这儿还好吧，天冷了，给你带双棉鞋。”沉默片刻后，父亲从身旁的'包裹里拿出一双新做的黑棉鞋地给我。又是沉默，紧接着四目相对。多么熟悉的眼神，我心里一股暖流冲入全身。
我突然感到很愧疚，回想起去年同样的时刻，是我将一双刚做的布鞋当着父亲的面甩到了地上，自己还一个劲的责怪父亲，说自己在同学面前如何穿出去，“这里是县城不是农村！”当我星期天回到家后，我才傻呆了：家里冷冷清清，只有父亲一人。原来母亲的结核病又犯了，住进了医院，邻里二婶在照应着。父亲告诉我，那双鞋是你母亲担心你在学校受冻，在医院强打着精神给你做的，花了整整一个礼拜。我心里顿时被一种强大的血流所涌动，我一口气跑了二十里路，见到母亲，我再也忍不住了，抱着母亲像个小孩子嗷嗷大哭。
此时，我看到父亲冒着凛冽的北风，顶着纷纷扬扬的大雪，大老远来却为儿子一点点虚荣心，在室外忍冻受寒，我的心像刀绞一样痛，父亲，孩儿对不起你呀，我一定要发奋读书，一定不让你失望，一定要有出息。
……
以后，我如愿以偿上了大学，在大学里，我没有买过什么时髦的衣鞋，没有因自己一人穿着布鞋而自卑，相反，每当我穿上它，我感到的是一种爱，它滋润着我的心，支持着我在极为极为艰难的条件下，毅然走过大学四年生活。
如今，我已经是一个公司的部门经理，但我还时刻记起那些往事，那种人世间最真挚的爱，它催我不断奋进，战胜挫折，它教我时时自省，走向成功！
篇8：躺在床上使用笔记本电脑
不少人喜欢冬天懒在被窝内运动，本本就自然而然地挪到了被子上，在床上使用笔记本，有以下几点要注意：
床上使用笔记本电脑经常容易拖拽，或者很容易将身体压住电源线，加之床面比较柔软，时间长了容易造成电源线过渡弯曲、拉扯，最后造成电源线故障。当发现电源接触不良、屏幕闪烁，或者插头与机身经常发烫时，就要考虑发生了电源线供电故障。所以，在床上使用笔记本电脑不要硬拉扯或挤压电源线。
笔记本电脑通常使用侧面散热口进行散热，当它被放在柔软床面时散热口会被阻挡，从而降低散热能力，
由于这个原因，床上使用笔记本电脑经常会发现电脑过热，散热风扇不间断工作，故障明显增多，日积月累还会降低笔记本电脑使用寿命。我们应该在床面放上较硬的垫子或小桌子，让笔记本电脑在其上工作，让它的散热装置工作得更通畅。
大家都知道，硬盘是笔记本电脑的关键组件之一，它在读取数据时磁头与数据盘片只有几微米距离，震动较大会造成磁头对数据盘片的损坏，从而丢失数据或使硬盘完全损坏。我们在柔软的床上活动时经常会无意中给硬盘带来震动，硬盘很容易出现损坏。建议大家在床上使用笔记本电脑时尽量减少身体动作频率和降低动作幅度，轻轻上下床。
既然床上使用笔记本有这么多注意事项，在这里还是推荐大家别再懒惰，离开被窝工作比较好。
篇9：躺在床上的儿童节
躺在床上的儿童节
躺在床上的儿童节张菁菁
提到“六一”儿童节，你眼前一定会出现哪些欢乐嬉戏的画面吧？这不，我早就和几个小伙伴约好玩个天翻地覆的，谁知老天捉弄我，居然让我儿童节躺在床上下不了地！
话还得从昨天晚上的跆拳道训练说起。
我一个腾空翻抡踢失去平衡，左腿动弹不得，疼痛难忍，爸爸赶紧带我去医院做了处理，接着我只好乖乖在家养伤喽。唉，这“横祸”早不来晚不来，偏偏来搅和我的节日，真悲催！我躺在床上，设想着大家在一起嬉戏玩闹的场景，再摸摸自己抬不起来的大腿，心情沮丧极了。我真想有一双翅膀，那我不用双腿，就可以飞到小伙伴们身边，去一起感受那份快乐和疯狂！我闭着眼睛遐思着，想用幻想驱走一个人的寂寞……
也不知过去了多少个沉默的分分秒秒，我似乎听到了开门的响声，但我知道是不会有人开门的，因为大人们都得上班，小孩子嘛，自己还玩不过来呢。但是我想错了――我的爸爸妈妈竟然都请假回来了！爸爸一进门就去为我煮药，妈妈来到我身边，给了我一个拥抱说：“儿子，妈妈的怀抱可是买不到的良药呀！”那一刻，感动的泪水在我眼中打旋。
没过多久，表弟敲响了我家的门，捧着一束鲜花走进来。他把鲜花递给我，用脆亮的声音说：“哥哥，祝你早日下床！”不一会儿，原本和我相约的几个小伙伴也到了我家，还带来了蛋糕，说是要在我家开“六一”庆祝会。我们分享了蛋糕，然后他们开始了搞笑的'表演，最后还唱起自编的《腿腿康复歌》，滑稽的动作配上歌词，把我逗笑了，笑着笑着我哭了，任眼眶里满溢的泪水滴落……
哦，有了大家给我的关心和开心，我这躺在床上的儿童节是多么幸福！
（江苏省如皋师范学校附属小学四（6）班 指导老师：钱勇）
篇10：在床上的儿童节
提到“六一”儿童节，你眼前一定会出现哪些欢乐嬉戏的画面吧？这不，我早就和几个小伙伴约好玩个天翻地覆的，谁知老天捉弄我，居然让我儿童节躺在床上下不了地！
话还得从昨天晚上的跆拳道训练说起。
我一个腾空翻抡踢失去平衡，左腿动弹不得，疼痛难忍，爸爸赶紧带我去医院做了处理，接着我只好乖乖在家养伤喽。唉，这“横祸”早不来晚不来，偏偏来搅和我的节日，真悲催！我躺在床上，设想着大家在一起嬉戏玩闹的场景，再摸摸自己抬不起来的大腿，心情沮丧极了。我真想有一双翅膀，那我不用双腿，就可以飞到小伙伴们身边，去一起感受那份快乐和疯狂！我闭着眼睛遐思着，想用幻想驱走一个人的寂寞……
也不知过去了多少个沉默的分分秒秒，我似乎听到了开门的响声，但我知道是不会有人开门的，因为大人们都得上班，小孩子嘛，自己还玩不过来呢。但是我想错了――我的爸爸妈妈竟然都请假回来了！爸爸一进门就去为我煮药，妈妈来到我身边，给了我一个拥抱说：“儿子，妈妈的怀抱可是买不到的良药呀！”那一刻，感动的泪水在我眼中打旋。
没过多久，表弟敲响了我家的门，捧着一束鲜花走进来。他把鲜花递给我，用脆亮的声音说：“哥哥，祝你早日下床！”不一会儿，原本和我相约的几个小伙伴也到了我家，还带来了蛋糕，说是要在我家开“六一”庆祝会。我们分享了蛋糕，然后他们开始了搞笑的表演，最后还唱起自编的《腿腿康复歌》，滑稽的动作配上歌词，把我逗笑了，笑着笑着我哭了，任眼眶里满溢的泪水滴落……
哦，有了大家给我的关心和开心，我这躺在床上的儿童节是多么幸福！
篇11：床上怎么样 你就是什么人
睡觉时手脚缩成一团的人
肠胃都有问题，正为生活四处奔波。
睡觉时常常要翻动身体的人
居无定所，心事烦重，性格急燥。
睡觉时眼睛稍微张开的人
忧思重重，常与人发生摩擦。
睡觉时说梦话的人
个性孤僻，处于心神不定中。
睡觉时头部中枕头一直往下溜的人
消极悲观，内向胆小。
睡觉时把双手当成枕头的人
爱怀旧，感情细腻丰富
睡觉时打鼾的人
自信，为人磊落，但不够虚心受教。
睡觉时把牙根咬得咯咯响的人
具有收藏癖。
睡觉时张着嘴巴的人
爱幻想，缺乏耐心与毅力。
睡觉时不断做梦并且呻吟的人
一生劳碌，有事未解决时总是不安。
睡觉时流口水的人
消化器官较衰弱，子女缘薄。
睡觉时手脚经常乱动的人
保守内向，缺乏关爱。
睡觉时呼吸声调均匀的人
无忧无虑，身心健康，有福之人。
睡觉时双手握成拳头的人
忠诚，吃苦耐劳，意志坚定。
睡觉时脸宠带着微笑的人
善良坦荡，深得人心，有福之人。
睡如仰尸
睡如仰尸是指在睡眠休息之后，睡姿犹如尸体一样仰面平睡，四肢僵直的睡姿。有这种睡姿的朋友们往往在经济财力上容易出现不如意和破损的情况，常常容易出现入不敷出的经济危机，此外在健康方面也容易有所破损，容易受到疾病和学过的侵扰因此伤身，所以对于这类朋友而言，在平时要多积蓄一些财力，便大消费大手大脚，此外在身体健康方面也要因此重视，切不可忽视了身体的健康。
上床就困
所谓上床就困其实很容易理解，就是上床之后在极短的时间内就进入梦香，并且还容易有睡得死、不爱起床等习惯。对于这类朋友而言，往往在处理一些事情的时候属于顽固分子，听不进别人的良言，自己在为人处事时也容易有一意孤行的表现，因此不利于个人的发展，要海纳百川，积极改善人际关系方可改变现状。
爱翻身睡
爱翻身睡是指在睡眠休息的时候总是有翻身的动作，让别人感觉睡的不舒服不踏实，甚至翻来覆去。对于这种朋友们来说，经常翻身容易导致在性格和情绪上的波动较大，在工作生活中容易出现情绪的失控现象，此外在为人处事时容易出现耐心不足，做事没长性的情况，因此不利于稳中求胜。所以对于这种朋友而言，多做一些是情绪平静的事情，如书法、茶道等可以缓解情绪的大起大落。
少睡
首先，大家应该先明确少睡的概念，少睡并非指睡眠时间过少，或者因工作而疲劳少睡。而是指每天有6到8小时的睡眠可以称之为少睡，对于能够有长期少睡的朋友们而言，如果还有在休息之后精神焕发，动力十足的话，一般这类朋友属于才思敏捷，能够准确把握自己工作动向的朋友，因此在工作中会比别人少走一些弯路，能够理智的分析事情而出于事业的上升阶段，因此在事业上取得的成绩骄人，是大家在工作中的榜样。
睡时要常常翻动身体的人
对于这样的人，有很多的说法，有一种认为是，这样睡觉的人一生都是会辗转迁徙的，居无定所的过日子。另外一种认为这种人心事比较繁重，睡觉的时候不按枕。遇到事情喜欢考虑。这样的人反应很机敏，性子很急躁，没有什么耐心。
多睡
多睡通常是指睡眠时间一天超过10小时以上，并且在休息后依然有疲倦、困乏等症状，并且这种多睡已经形成习惯。对于这样的朋友们而言，昏昏沉沉可能是大家在工作生活中的经常性状态，因此无论是为人还是处事总让他人有一种不能全心全力的感觉，此外这类朋友往往还容易出现自信不足，做事畏首畏尾的情况，因此重力自信才是今后得以发展之道。
睡而易醒
睡而易醒是指在休息是容易因为一些风吹草动而立刻觉醒，反应很快。这种朋友们往往属于十分机警，能够最快速度的捕捉社会发展的最新动向，因此对于自身的事业帮助很大。此外这类朋友的聪明和自我保护意识常常被别人所羡慕，吃亏的事情或者被欺骗的事情在自己身上发生的机会较少。因此，综上而看，这类朋友容易因自己的聪明才智而取得不错的成绩。
睡觉时容易惊醒的人
这种人一般都是比较有心机的，心思比较缜密，神经很敏锐，处处都是有着很高的警觉性，为人很聪慧，做事情都是小心谨慎的。这样的人会有一个健康的体魄，命运相对来说也很好。
自由俯卧式
人们最少用的一种睡姿，即身体正面朝下，俯卧在床上的姿势。喜欢这样睡觉的人，属于外向型性格，但是性子比较急，也比较傲慢，对别人的批评一般不能虚心接受。
海星式睡姿
采用这种睡姿的人也比较多，即睡觉时身体正面平躺在床上，双臂稍微上举，略高过头。惯用这一姿势的人，是一个非常好的倾听者，善于与人交往，朋友也多，而且这种人不喜欢成为公众瞩目的中心，而宁愿看别人成为“最亮点”。
士兵式睡姿
正面平躺，双臂紧靠在身体两侧。喜欢这样睡觉的人，性格安静、保守，而且特别自律，对自己的要求很高。
思念式睡姿
身体偏向一侧，但是双臂举在头附近，稍有弯曲。喜欢这样睡觉的人，性格比较多疑，而且容易偏激，常常愤世嫉俗。
蜷缩睡姿
蜷缩着身体这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去触动你的痛处，而激怒了你。
躺在胳膊上睡
躺在胳臂上与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什麽事是完美无缺的。你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误与不完美，去明了这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟着来。
弯曲一只脚膝盖
你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。你总喜欢发牢骚、抱怨东抱怨西。所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。你很容易就将神经紧绷，或对小事做出过度的反应。你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起，学着去放松吧！
双臂枕在后脑勺
你有着高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解、难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗？
结语：通过对上文的分析与理解，大家是否能够明白究竟自己什么样性格的认了吧，如果你是一个优柔寡断的人那么从你的睡姿上面就能够暗示出来哦，所以，你要是想要了解或者是观察一个人不妨从他的睡姿习惯去了解吧，或许这样可以更加准确的帮助你了解这个人。
篇12：床上瘦身运动方法
其实由于现在很多人都步入到了胖人的队伍之中，但是又有很多各种各样的好吃的，又没有办法抵抗，这样就会导致自己的身体越来越胖，却找不到适合改善的方法，就会导致病急乱投医，下面我就为大家介绍一下床上瘦身的运动方法。
运动方法：
大腿前侧
动作一：
1.尽量抬腿，并保持此姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。
2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。
动作二：
3.双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面，弯曲膝盖、脚踝交叉。
4.抬起双腿伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15-20次为一组动作，做1-3组。
大腿内侧
动作一：
5.双膝夹住枕头，合力向内挤压。坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。
动作二：
6.双腿的脚踝部夹住枕头挤压。俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。
7.弯曲双膝、挤压。此动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1-3组。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下床上瘦身运动的方法，相信大家已经有了一个比较好的认识了，那么在生活中的时候，就可以试试这样锻炼的方法，来燃烧自己的讨厌的一些脂肪。
★骆驼散文
★散文诗词
★喷嚏散文
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