以下是小编为大家准备的面对压力励志名言，本文共13篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：面对压力励志名言
面对压力励志名言
1、有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不!是它斩断了冰刀。
2、通向山巅的路，没有1条是笔直的。
3、真正的爱，应当超出生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。
4、秋，是一座风雨搭成的桥梁，透过它才能走向成熟。
5、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同性命的血液万物之阳光般不可缺少。
6、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
7、谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。
8、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
9、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
10、谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。
11、谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。
12、人就应在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。
13、走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。
14、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
15、因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。
16、失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
17、谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
18、天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
19、人生就像高压锅。压力太大的时候自我就熟了。
20、一事无成是得过且过的必然归宿。
21、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
22、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
23、失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
24、不要为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。
25、等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。
26、曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。
27、顺着河流行进，便可找到海洋。
28、有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙;留下一颗闪光的金粒，那就是成功。
29、成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。
30、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
31、缘分像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真会流干眼泪。
32、秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
33、妒忌是一簇无情的火焰，它可以使你自焚。
34、如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
35、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!
36、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
37、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
38、要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。
39、机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
40、白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
41、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
42、仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。
43、在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。
44、科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。
45、只有成功者才能真正体会到追求的价值。
46、金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的愉悦。
47、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。
48、困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。
励志人生格言大全
1、如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
2、心如镜，虽外景不断变化，镜面却不会转动，这就是一颗平常心，能够景转而心不转。
3、一份耕耘，一份收获，付出就有回报永不遭遇过失败，因我所碰到的都是暂时的挫折。
4、下定决心一定要，才是成功的关键。
5、活在忙与闲的两种境界里，才能俯仰自得，享受生活的乐趣，成就人生的意义。
6、只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。
7、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。
8、喜欢一个人，就该让他(她)快乐。
9、成功者绝不给自己软弱的借口。
10、把气愤的心境转化为柔和，把柔和的心境转化为爱，如此，这个世间将更加完美。
11、生活充满了选择，而生活的态度就是一切。
12、你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，而且连带地也会得到更多乐趣。
13、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
14、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。
15、如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
16、我们每天早上可能会从报纸上看到人类的各种悲剧，但是，我们真的听到这些人的呐喊了吗?我们真的义无反顾地倾力相助了吗?我决心这样去做。——联合国秘书长潘基文
17、成功永远属于马上行动的人。
18、成功者绝不放弃。
19、别把生活当作游戏，谁游戏人生，生活就惩罚谁，这不是劝诫，而是--规则!
20、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。
21、商业道德是一种资产，而非负债。它可能会增加交易时间，但却减少了交易成本。
22、有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
23、成功等于目标，其他都是这句话的注解。
24、加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。胜利是在多次失败之后才姗姗而来。
25、只有第一名可以教你如何成为第一名。
26、当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。
27、成功来自使我们成功的信念。
28、人，其实不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。
29、我本人不在故乡做生意，家乡的利润，基金会一块钱也不取!投资、捐赠，目的只有一个，就是希望国家兴旺、民族富强。——曾任全国政协副主席的霍英东
30、人各有志，自己的路自己走。
31、人的能量=思想+行动速度的平方。
32、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。
33、相互了解是朋友，相互理解是知己。
34、决心是成功的开始。
35、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。
篇2：关于面对压力的励志名言
关于面对压力的励志名言
1、人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。
2、失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
3、因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。
4、机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
5、白炽灯发出了光焰，那是正因有了阻碍。
6、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
7、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。
8、生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。
9、对于时刻，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。
10、有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不!是它斩断了冰刀。
11、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。
12、当“私”字挡住了前进中处的光亮时，失败的阴影便出现了。
13、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
14、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
16、承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
17、白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
18、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
19、成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。
20、不要为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。
21、妒忌是一簇无情的火焰，它能够使你自焚。
22、挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
23、聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。
24、要做的事情总找得出时光和机遇，不要做的事情总找得出借口。
25、秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
26、成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。
27、希望在探索中孕育，成功在搏中积聚。幸福在苦斗中成熟。
28、不能对他要求很高，减轻他的压力就行了。
29、投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。
30、失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。
31、仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。
32、太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
33、等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。
34、秋，是一座风雨搭成的桥梁，透过它才能走向成熟。
35、正因他人的失手而获胜，千万不好太为此而高兴。
36、如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
37、只有成功者才能真正体会到追求的价值。
38、领导力在顺境的时候，每个人都能出来，只有在逆境的时候才是真正的领导力。
39、失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
40、顺着河流行进，便可找到海洋。
41、少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。
42、我是一个平凡的人，我平凡但我并不平庸，我只是在等，等待化蛹为蝶的那个一刻。
43、记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。
44、断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
45、断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
46、苦难是磨练意志和力量的砺石。
47、金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
48、迟早要失去的东西并没有太多意义，必失之物的荣光并非真正的荣光。
49、不好为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。
50、人就应在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。
51、汗珠——创作成功的诗篇的标点。
52、天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
53、获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。
54、期望在探索中孕育，成功在搏中积聚。愉悦在苦斗中成熟。
55、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
篇3：如何面对压力励志文章
如何面对压力励志文章
压力无处不在，又不可防止，有的人被压力击跨，一败涂地，而有的人过得更有意思，更有效力，这其中的奇妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的应用，在面对艰苦时，可能自我把持，井井有条，即所谓的顺水推舟。因而，你不快活，你必需先对你的思维来一次彻底的改革，进而才干彻底享受人生
一：认识压力的起源
形成压力的多少个方面1：冀望值过高；2：雇员与老板之间的压力（权利）；3：来自共事间的压力（彼此之间的竞争）；4：来自感情的压力；5：来自家庭方面的压力
二：与压力和平共处
回避解决不了问题，最好的措施就是与压力相处，做一个有心人，抛去旧压力，迎接新压力，并战胜解决，发明奇观
三：缓解压力
1：冥想可缓解压力：1）练习留神力；2）面对思维进程的节制；3）进步处置压力的才能；4）辅助身材放松
2：苦楚时。流泪也能缓解压力
3：体育锤炼是减轻压力的灵丹妙药
四：处理适度压力的“四步曲“
1：逐渐适应；2：逃之夭夭；3：处惊不变，4：忘记悲哀：极度震惊、矢口否定、怀忧丧志、满怀愧疚、焦急不安、推辞义务、从新动身
五：逆境是胜利
1：面对逆境要采用积极的立场
2：逆境会变成好运的台阶：无论处在何种窘境中，他们始终坚持自动的状况，他们不会让事态的发展左右本人的抉择，他会踊跃的.摸索跟意识逆境中的重要抵触，客观面对问题,造句，尽力寻找走出逆境的机遇
3：反思失败，不要自我关闭
4：冲出困境的路良多，要害是做出准确的取舍：1：要有充足的理智；2：洞察自己心坎深处稳固的兴致喜好和抱负3：认识自己的上风和劣势4：勇气是克敌制胜的宝贝
六：怎么面对压力
1：面对压力，冲破自我樊篱
2：面对压力，解脱按部就班
3：面对压力，不要自我否认
篇4：如何面对压力
如何面对压力
压力无处不在，又不可避免，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率，这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用，在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。因此，你不快乐，你必须先对你的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生
一：认识压力的来源
构成压力的几个方面1：期望值过高；2：雇员与老板之间的压力（权力）；3：来自同事间的压力（相互之间的竞争）；4：来自情感的压力；5：来自家庭方面的压力
二：与压力和平共处
逃避解决不了问题，最好的办法就是与压力相处，做一个有心人，抛去旧压力，迎接新压力，并克服解决，创造奇迹
三：缓解压力
1：冥想可缓解压力：1）训练注意力；2）面对思维过程的控制；3）提高处理压力的能力；4）帮助身体放松
2：痛苦时。流泪也能缓解压力
3：体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药
四：处理过度压力的“四步曲“
1：逐步适应；2：溜之大吉；3：处惊不变，4：忘却悲痛：极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发
五：逆境是成功
1：面对逆境要采取积极的态度
2：逆境会变成好运的台阶：无论处在何种困境中，他们始终保持主动的状态，他们不会让事态的发展左右自己的选择，他会积极的`探索和认识逆境中的主要矛盾，客观面对问题，努力寻找走出逆境的机会
3：反思失败，不要自我封闭
4：冲出困境的路很多，关键是做出正确的选择：1：要有充分的理智；2：洞察自己内心深处稳定的兴趣爱好和志向3：认识自己的优势和劣势4：勇气是克敌制胜的法宝
六：怎样面对压力
1：面对压力，冲破自我樊篱
2：面对压力，摆脱墨守成规
3：面对压力，不要自我否定
篇5：如何面对压力
第一招：记录压力
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。有时适度的压力也能帮助自身成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第二招：留点空间
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式。给自己留点自我空间才能避免过度的压力。
第三招：管理时间
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第四招：学会沟通
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。遇到压力时，别忘了找朋友多聊天，轻松愉快的对话不仅减少压力也可以增进友谊。
第五招：提升能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过不断的自我提升便能够改善自己的紧张情绪
第六招：找自己
每天匆匆的向前走，别忘了想想自己的初衷。当初的自我人生价值和角色定位。当初给自己设定的目标，到年末都达成了哪些。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第七招：调整心态
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
篇6：如何面对压力面试
如何面对压力面试
压力面试（stress interview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力的一种面试形式，事实上，压力面试不是单独存在的一类面试，往往是穿插在面试过程中。面试人通过提出不礼貌、冒犯的问题，或者用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，使应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，直到应聘者无法忍受。其目的是考察应聘者对压力的承受能力、应变能力和人际关系处理能力等。
压力面试的考察要点：
心理承受能力:
抗高压能力
应变能力
人际交往能力
应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问，
无处不在的'压力面试
面试官在进行压力测试时，会故意制造一种高压力的紧张氛围，并设置种种语言陷阱和情景陷阱，使应聘者在应激状态下显露出自己的本性，从而评价其综合能力和素质。压力面试几乎会出现在任何场合。面试官在面试过程中冷不防的就给你制导点高压，提几个刁钻的问题，或者摆出一种非常冷酷的状态。应聘者是否在面对挑战和严酷形式还能表现如一呢，这就要看每个人的心里承受能力。
篇7：面对压力作文
上课铃声响起时，一个回想片段忽然钻进我的脑子――上星期的这节课，教员请求每个人都上台唱一首歌，可我往常想起曾经晚了，时间一转就来到这星期了。我走走停停，犹犹疑豫，不进教室是不可能的，但要怎样才干渡过今天这一劫呢？脚步迟缓，可最终还是走到了教室。
我一坐下，马上翻开音乐书，企图让自己在这短时间里能够快些将这首歌唱好来，教员笑容着走进教室。慌张氛围下，我居然觉得，教员今天的笑容，不再战争常一样美丽，而是一种淡淡的略带讽刺的笑。
教员准备点名了，她不用看名单，眼神扫过讲台下我们的一双双小眼睛，我闭上眼睛，在心里默默地祈祷：“别叫到我，别叫我，千万别叫我。”可教员那凌厉的眼神就似乎我肚子里的蛔虫一样，她似乎眼神里一阵了然，轻轻张开的嘴痛快利落地喊道：“杨舒涵”
我只觉空气凝固了两秒，我猛地站了起来，打了一个寒战，轻声地说：“哦，啊好，好的教员。”我缓缓地分开位置，慢慢地挪着步子。座位到讲台的距离，我却觉得过了一个世纪，我觉得自已的脚软地像棉花糖一样，软软的不着力，好不容易我挪到了讲台上。我看着台下四十多双眼睛，目不转睛地盯着我，加上站在讲台边的教员，压力一阵阵袭来，我顿时觉得头晕目眩、天旋地转，那一双双眼光，犹如饿虎扑食的眼光，瞪得滴溜圆，我的手情不自禁地抖了起来，我不得不攥着衣服，转了又转，这时的心情，用慌张似乎都曾经缺乏以形容了。
这时，我忽然发现，在这一群直勾勾的眼神中，还有一位不一样的女同窗，正手舞足蹈得做着加油的手势，哈哈！这不是我同桌吗？看着她那逗趣的表情，我吸了一口吻，心中萌发出了一点勇气，我的腿似乎不那么软了，把攥着衣服的手握成拳头。我有了一点自信。
我清清歌喉，大声地唱出来，刚开端还有些不衔接，我努力想象着歌中描画的现象，越唱越勇。
当我唱完后松了口吻，我看见教员那轻轻上扬的嘴角，和同窗们热烈的掌声。我知道，我胜利了！
篇8：面试如何面对压力
面试如何面对压力
应对压力面试的三步走
无论面对何种压力测试，都应遵循基本的展现程序。第一，展示出一种职业成熟的心态，即面对压力，一定要放松和冷静。第二，展现一种信心，不管任何问题你都要有信心，“我一定能精彩地回答你”，这可以把你的思维模式导向成功。第三，在自己最擅长的领域展现自己的专业能力。千万不要跑到自己不熟悉的领域。迈好这三步，你都可能回答得比自己期待的更精彩，超越自己的常态水平。展示好这三步，相信没有彩排的人生，会一幕比一幕更精彩。
从容应对，真诚回答
面对压力，表情有变化是正常的，说明反应快，但表情不能过度夸张，进而控制住自己的情绪，不能让情绪蔓延和失控。你应该这样看待：无论面试场景多么不友好，问的问题多么怪诞尖锐，不就是压力测试吗?不就是测我的耐压性吗?知彼知己，自信自然就来了，不会紧张，也不会反感，更不会拂袖而去，余下的就是坦然应对。
真诚回答本身就体现了从容应对，从容应对的结果肯定是坦然回答。在面试官看来，你只要能够从容应对本身就过关了，就没指望你能回答圆满，或很多问题本身就没有答案，只要不过度紧张，保持一定的逻辑思考能力，把看问题的角度、解决问题的方法与路径，充分表达出来，足矣。
真诚回答当然不能撒谎。有时候，应聘者为了追求圆满，或过于追求面试技巧，回答过于圆滑，结果被面试官一追问反而就露馅了。
展示真实的自我
不论面试官怎么面试，面试官总是希望考察出应聘者在未来工作环境中的真实水平。任何一个问题，尤其是压力测试题，无论你如何回答都要展示真实的自己。不要试图取巧，最失败的是弄巧成拙，不仅没有展示自己的真实水平，反而暴露出自己品质上的一些问题。
诚实又有原则
无论哪一轮面试，诚实是必然的。个人认为在个人履历方面的作假十分不必要，也很给自圆其说的。万一哪天你成了唐骏那个人知名职业经理人呢，万一又冒出另一个“方同学”呢?
其次是有原则，当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时，我们可以礼貌地拒绝回答。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题，个人觉得完全可以拒绝回答。而且对方也是可以了解的，并不会在那个问题直纠结。
[面试如何面对压力]
篇9：如何面对职场压力
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心，而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一 。
第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用，
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
了解
篇10：关于对抗压力励志名言
对抗压力励志名言
1、有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不!是它斩断了冰刀。
2、通向山巅的路，没有1条是笔直的。
3、真正的爱，应当超出生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。
4、秋，是一座风雨搭成的桥梁，透过它才能走向成熟。
5、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同性命的血液万物之阳光般不可缺少。
6、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
7、谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。
8、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
9、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
10、谁虚度年华，青春就会褪色，生命就会抛弃他们。
11、谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。
12、人就应在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。
13、走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。
14、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
15、因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。
16、失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
17、谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
18、天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
19、人生就像高压锅。压力太大的时候自我就熟了。
20、一事无成是得过且过的必然归宿。
21、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
22、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
23、失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
24、不要为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。
25、等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。
26、曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。
27、顺着河流行进，便可找到海洋。
28、有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙;留下一颗闪光的金粒，那就是成功。
29、成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。
30、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
31、缘分像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真会流干眼泪。
32、秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
33、妒忌是一簇无情的火焰，它可以使你自焚。
34、如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
35、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!
36、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
37、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
38、要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。
39、机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
40、白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
41、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
42、仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。
43、在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。
44、科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。
45、只有成功者才能真正体会到追求的价值。
46、金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的愉悦。
47、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。
48、困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。
49、记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。
50、生活不能游戏人生，否则就会一事无成;生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。
51、有人说等待是人做的最傻的事情之一，可是几乎每个人都喜欢这样做。
52、发现自己的闪光点，挖掘自己的潜能，做你真正喜欢的事业。
53、不幸，是一块石头，对于强者，它是垫脚石，对于弱者，它是绊脚石。
54、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
55、对于时间，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。
56、航海者虽然要比观望者冒风险，但是却有期望到达彼岸。
57、如果死亡能让一个人明白一件事，那么为什么不在活着的时候反思。
58、不好把期望寄托在漂泊不定的“也许”上。
59、白炽灯发出了光焰，那是正因有了阻碍。
60、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
正能量励志名言
1、问题本身不是问题，如何应对才是问题。
2、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
3、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。
4、穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。
5、谦虚是学习的朋友，自满是学习的敌人。
6、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。
7、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
8、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力，致自己。
9、如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
10、只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
11、青春不言输，爱拼才会赢!
12、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
13、如果做某一件事能给我带来好心情，那么无论遇到什么样的挫折，我都会竭力去做。
14、始终保持积极向上的精神状态，就会创造出惊人的成绩。
15、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
16、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
17、宁可自信，也不要盲目悲观。
18、你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会!
19、疯狂地被击碎，才发现我的梦住在坚强的堡垒。
20、苦难是化了装的幸福。
21、人，其实不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。
22、宁找一个勤奋的侏儒为伴，不与一个懒惰的巨人同行。
23、试试并非受罪，问问并不吃亏。善于发问的人，知识丰富。
24、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
25、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
26、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
27、命运掌握在自己手中。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定你是坐骑还是骑手。
28、我们穷人要翻身，没有理由讲辛苦;我们穷人要翻身，没有理由讲兴趣。
29、只欣赏鸡的脚印，便看不到天上的雄鹰。
30、懒惰者只能犯懒惰的错误，其他的错误都不会犯。
31、选择自己所爱的，爱自己所选择的。
32、一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。
33、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
34、劳动是知识的源泉;知识是生活的指南。
35、谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
36、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
37、年轻是本钱，但不努力就不值钱。
38、心有多大，舞台就有多大。
39、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。
40、卓越的人一大优点是：在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。
篇11：推荐关于压力的励志名言精选
1、人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。
2、失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
3、因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。
4、机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
5、白炽灯发出了光焰，那是正因有了阻碍。
6、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
7、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。
8、生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。
9、对于时刻，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。
10、有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不!是它斩断了冰刀。
11、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。
12、当“私”字挡住了前进中处的光亮时，失败的阴影便出现了。
13、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
14、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
16、承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
17、白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
18、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
19、成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。
20、不要为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。
21、妒忌是一簇无情的火焰，它能够使你自焚。
22、挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
23、聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。
24、要做的事情总找得出时光和机遇，不要做的事情总找得出借口。
25、秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
篇12：推荐关于压力的励志名言精选
26、成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。
27、希望在探索中孕育，成功在搏中积聚。幸福在苦斗中成熟。
28、不能对他要求很高，减轻他的压力就行了。
29、投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。
30、失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。
31、仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。
32、太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
33、等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。
34、秋，是一座风雨搭成的桥梁，透过它才能走向成熟。
35、正因他人的失手而获胜，千万不好太为此而高兴。
36、如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
37、只有成功者才能真正体会到追求的价值。
38、领导力在顺境的时候，每个人都能出来，只有在逆境的时候才是真正的领导力。
39、失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
40、顺着河流行进，便可找到海洋。
41、少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。
42、我是一个平凡的人，我平凡但我并不平庸，我只是在等，等待化蛹为蝶的那个一刻。
43、记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。
44、断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
45、断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
46、苦难是磨练意志和力量的砺石。
47、金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
48、迟早要失去的东西并没有太多意义，必失之物的荣光并非真正的荣光。
49、不好为凋零的花而惋惜;花不谢，果是不结不出的。
50、人就应在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。
篇13：推荐关于压力的励志名言精选
51、汗珠——创作成功的诗篇的标点。
52、天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
53、获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。
54、期望在探索中孕育，成功在搏中积聚。愉悦在苦斗中成熟。
55、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
56、我认为再没有比那些只顾自己鼻子尖底下一点事情的人更可悲的了。
57、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!
58、通向山巅的路，没有1条是笔直的。
59、我们都有成功的时候，但不应有骄傲的片刻，我们都有错误的时候，但不应有隐瞒的念头。
60、再见，也许永远不见，句子大全Www.1juzI.coM/我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。
61、困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。
62、漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
63、工资就好像女人的例假，每月都是固定的来，可是过不了几天就没了。
64、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
65、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。
66、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
67、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
68、在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。
69、时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
70、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
71、断了线的风筝，虽然无拘无束，但必须会很快栽下地来。
72、不好把期望寄托在漂泊不定的“也许”上。
73、有人说等待是人做的最傻的事情之一，可是几乎每个人都喜欢这样做。
74、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
75、即使在避风的港湾里，破船也仍然会沉没。
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