下面是小编帮大家整理的职场上如何对付年龄歧视，本文共3篇，希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。
篇1：职场上如何对付年龄歧视
如果你年过五旬，却准备在卯足劲寻找一份工作，不妨继续读下去，
雇主考虑招聘年龄偏大的员工还是年龄偏小的员工的这个问题，其实是可以归结为下面这个问题：热情抑或经验，哪个更为重要呢？当然，还有薪水的问题。但是，职场上存在的年龄歧视的现象，可没有这么简单。
它远不止态度热情以及薪水那么简单。
总而言之它很令人讨厌。我对招聘与求职两方面的人士进行了大量采访。基于这些采访以及个人经验，我找到了一些用以解释这个问题的原因。你若能提供其他原因，请告诉我，我会添加到我的原因列表中。
* 在我看来，年龄问题往往归结为雇主出于两方面的担心。一是担心你的身体健康状况，二是担心你工作起来没有年轻员工那么精力旺盛、斗志昂扬。
* 你不欣然接受改变，而且跟不上技术发展的速度，这是人们的基本感觉。
* 然后，还有一种看法，那就是从长远来看，你不能在自己的工作岗位上一直干下去。雇主清楚你离退休还有多少时间。
* 人们可能也会认为你不愿意为那些比你年轻的上司效力。
* 如果你以较低的工资接受了一份工作，或者你接受的职位级别没有前一份工作那么高，招聘经理可能会得出这样一个结论：如果有了更好的工作机会，你会跳槽的。（说实话，你可能会那么做。）
然后，还有一个担心，那就是担心年龄偏大的员工与年轻一些的员工之间存在一种紧张关系，好像为了在职场上立住脚，我们彼此就得直接PK。我们责怪年轻员工，觉得他们之所以得到这份工作，完全是因为他们显然愿意接受更低的薪水；而他们则责怪我们年龄偏大的员工霸占着所有的就业机会，就因为我们不愿意悄无声息地退出。
别扯了。
我发现，我们与年轻员工彼此向对方学习。基本上，我们喜欢一起工作。我着实喜欢与年轻人一起工作。连与同时参加会议（如美国老年病学会科学年会< GSA Annual Scientific Meeting>）的年轻记者保持联系并建立友谊，都是我重新充电的机会。
这些年轻记者会在技术上提供帮助（在他们没有向朋友传发短信息的时候），他们的激情让工作场也变得活跃起来。我们五十多岁的老记者们也把知识回馈给他们，教他们如何利用确实可行的方法以及办公室政治的智慧将事情搞定。
最近有一项关于年龄偏大的员工与年轻一些的员工之间的紧张关系话题的研究。我看完这份研究之后感到十分振奋。
美国正面临一次人口机构的转变，这使得美国劳动力的平均年龄较之前有所增大。尽管如此，美国委托费尔法克斯县经济发展管理部门（Fairfax County Economic Development Authority；FCEDA）进行的调研的结果却是：婴儿潮一代与“X”一代以及“千禧一代”在职场上都很看重对方的价值。
这次调研共有大约2,000名受访者，分为两类人，即普通员工以及商业决策者。无论年龄大小，他们的观点却明显趋同。“我们讨论生于不同年代的人在职场表现上有何差异之时，我们倾向于专注于下面两点：我们的不同点以及他们给雇主带来的问题，”FCEDA总裁兼首席执行官杰拉尔德・戈登（Gerald L. Gordon）博士说道，“这项调研的结果出于我们的意料之外，说明大多数的员工（不论年龄大小、职位高低）的看法是：每代人凭借自己的天赋，都能在职场上实现自己的价值，
”
别小题大做了，经验才是王道。
我喜欢上述调研的结果。普通员工与管理人员都同意，热情无法代替工作经验。年龄较轻的员工在热情方面所做出的贡献较在经验方面所做出的贡献要明显得多。这点是可以论证的。但他们中62%的人同意“热情无法代替工作经验”这一观点。中年人（72%）以及年龄更大的员工（72%）也同意上述观点。后两者人群持同意观点的占比较大，这点或许是可以理解的。
还是回到我的建议上来吧。如果你正在寻找一份工作，却担心年龄成了找工作的阻碍，请看看我给你的十大建议吧。
一、精于行业知识。
尽最大努力，确保自己能跟上技术趋势以及你所在行业的变化情况。如果你没有掌握核心技术技能，上当地的图书馆、社区学院或者其他场所，参加相关培训。如果需要的话，你还得另外参加一些课程，提高专业知识。假如你将转型到一个新的领域，提高专业知识就显得特别重要。
二、展现你最好的一面。
保持良好的体型。在形象与穿着打扮上，给人留下精力充沛、年轻有朝气的印象。面试官会“以貌取人”的，即使这么做是潜意识的。
三、准备好回答与年龄有关的问题。
必须强调一点：你能够与任何年龄段的同事做到友好相处。你期待向年轻人学习，也期待成为他们的良师益友。
四、寻求帮助。
在这个在线简历盛行的时代，要走到面试那一步，全靠熟人推荐。根据招聘咨询公司CareerXRoads的一份报告，企业招聘员工的时候，会参考招聘信息或者其他资源，但更倚重员工的推荐。
五、推销年龄大的“优势”。
年过五旬的员工往往都具有主动工作的精神。他们知道怎样把工作做好，也不像那些经验较少的员工，无需接受太多手把手的指导。随着年龄的增长，你就会在知识积累和领导力上拥有很大的优势。
六、做个自主创业者。
使用你的技能，在家兴办自己的公司或者承接合同。接受咨询或短期项目。你可能会发现：创造多种收入来源正是你正在寻找的目标，而且它还能为你带来收入、工作形式的改变以及灵活掌控时间这些好处。在你拥有长达几十年的工作汇报经历之后，灵活掌控时间这点你是可以做到的。
七、有所改变。
广撒网（扩大就业范围）。找出自己的技能组合以及过去的经验，使之可以移植到其他很多工作机会和领域里去。如果你正处在向另一个行业转变的过程中，你需要对之前以及掌握的技能进行重新利用，并不需要重新创造或重新接受培训，获得全新的技能。
八、寻找小型企业或当地非营利组织的工作机会。
你提供的实用知识很有深度，你提供的才艺抵得上两份初级岗位所需要的工作技能要求，而且学习曲线也不会那么陡峭。有所作为。尝试为非盈利性组织做些志愿服务，或者找一份用得上你的技能且能让你的简历保持更新的无偿工作。
九、提高面试技巧。
像专家一样思考。雇主希望你能解决问题。他们会选择最好的、最具创新性的，而且还得是他们最感兴趣的候选人。重点关注公司的需求。如果你已经提前了解了公司的情况，那么还可以应用谷歌快讯（Google Alerts），它能让你获悉该公司及其竞争对手的最新发展，这样在你的谈话中就有很多“引经据典”的内容。
十、吹点牛。
对于很多婴儿潮时期出生的人来说，自我推销可不是件舒服的事情。当你一直把自己看成一位富有团队合作精神的员工的时候，做自我推销所带来的不舒服感尤其明显。
让谦卑走开，穿上你的正装皮鞋，把自己收拾干净，然后走向舞台，跳舞吧……
篇2：如何对付职场上的挑剔上司
案例：新员工遭遇双面上司
小芳刚从学校离职就来到一间日资工厂工作，入职三个月以来一直未能很好地适应新的工作环境。最令她发愁的就是不知如何与“奇怪”的上司打交道，这个上司怪就怪在工作时非常严肃，对部门人员的要求非常严格，但私底下却和员工有说有笑，还挺幽默，让她实在不清楚自己应该如何应对。
不过慢慢地，她就明白了，这位被其他同事称作“大侠”的主管就是这样的管理方式：平时对下属要求严格，强调下属的执行力，他认为工作中必须让员工有一定的工作压力和保持向上的动力，目的是培养能干的、能独当一面的下属。但他又不想成为下属眼中的“暴君”，他认为公事可以公办，而非工作时间，他更愿意与员工成为朋友，谈笑风生。这样既能消除员工与自己的隔阂，也能让自己变得不那么“可恨”。了解领导的特点后，小芳终于知道他要求的是什么，所以在工作上不再畏首畏尾，对自己的要求也慢慢提高，强将手下无弱兵嘛，她就是这样想的。
启示一：知己知彼 才能见招拆招
对爱挑剔的人，比如说遇到苛刻的同事或上司，此时不妨先考察一下，他对我们挑剔的背后动机是什么？是他本身对自己、对工作的要求就很高，还是要借此来考验我们或者打压别人？
遇到要求高的管理者，不妨欣然接受对方的批评和建议，视他为鞭策自己成长和进步的“贵人”，摆正心态很重要，特别是部门的新人都会遭遇部门主管对自己的考验，以此了解自己的各方面能力，能经得住考验的人才能受到上司的赏识。通常管理者给定的目标是要我们经过一定的努力才能达到的。但是如果我们实在被对方逼得喘不过气来，也不妨适度表达一下自己的感受，例如：“你的标准真高，我们都达不到。”意思是提醒对方，别总是追求完美。不过这样是要建立在事实的基础上，如果每一次都抗议和拒绝，势必会让你的管理者对你的能力产生质疑，因此，哪怕需要完成不可能完成的任务，你也要尽力去做，实在不行再向管理者汇报进展的情况，以便让他知道你并不是无所作为，而是已经尽力了。另外，你还可以适时地寻求“盟友”的支持，即由信得过的同事来帮你作证，以获得上司的理解。
启示二：建立工作上的支持系统
如果工作中有批评者，如上司，对你“暗藏杀机”，也别被他打倒了。
著名人际关系学家戴尔・卡耐基说：“批评往往是掩饰的赞美。”因为你已经引起别人的嫉妒，是非难免随之而来。但尽量不要把同事视为竞争者或敌人，要知道，那些大脑里没有共赢概念、只想自己掌控一切的人，是无法在职场中长期生存的。
我们对待这些批评者的态度是不正面与之交锋，而是睁一只眼闭一只眼，言之有理则听之，言而无物则任之，让批评者不攻自破。公道自在人心，总有一天大家都会明白事实的真相的。
最后，我们还要多提高自己的调适能力和增强自信心，积极建立工作上的支持系统，适时找乐观向上的同事为自己打气。另外，还要注意增强自己的信念，培养对事对人的观察能力，塑造不畏逆境的心态，这样的话，我们离成功就会越来越近了。
[如何对付职场上的挑剔上司]
篇3：如何对付职场年龄恐惧症
一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”，白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？
“容颜日老，青春饭还能吃多久？”
一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功”也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。
“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”
这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢？于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，瑞士心理学家荣格认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。
“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。”
人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所下降，但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即使已过中年也还有机会成功。
“不是我恐惧年龄增大，你看那些雇主，要的都是年轻人。”
这也许是一种社会现象，因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题，可以节省开支。但正如前面所言，成功在什么年龄都是可能的，以社会问题作为借口，可能潜意识里是想给自己找到托词，找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题，而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。
“年轻时入错行，年已30无法更改。”
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。如果你实在适应不了原有的职业，年已30还是可以转行，不过这要慎重考虑，最好是转入与自己原有职业相关的行业，以降低风险。
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼。罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”，
坐直了
“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗。达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。
他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
每周至少有3次愉快的性生活
研究证实，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
描眉
拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙。罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”
涂脂抹粉加染发
用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。
及时买合身的新内衣
女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊。内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
美化双手
指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。
戒烟
美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授帕特丽夏。法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”
愉快地笑出来
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。
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