【导语】下面就是小编给大家带来的军训教官口令日记（共10篇），希望能帮助到大家!
篇1：军训教官口令日记
军训教官口令日记
军训教官口令，以队伍验收为例，军训教官口令。
在军训考核时，口令顺序一般是。
进场：跑步-走 一二一 一 二 三 四 踏步 立定。
考核：向右看齐 向前看 稍息 立正 稍息 接下来说 第一科目，跨立与稍息。
跨立两次 立正 跨立 立正 跨立 立正 向右看齐 向前看 稍息 接下来说 第二科目 停止间转法。
停止间转法有 向左转 向左转(两次) 向右转 向右转(两次) 向后转 向转(两次)向右看齐 向前看 稍息 接下来说 第三科目 行进与立定。
行进与立定 齐步行进与立定(一来回)齐步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 齐步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐向前看。
跑步行进与立定(一来回)跑步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 跑步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐向前看。
正步行进与立定(一来回)正步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向后转 向左看齐 向前看 正步-走 一二一 一 二 三 四 立定 向右看齐向前看。
退场：稍息 立正 向右转 跑步-走 一二一 一二一。
篇2：口令
口令
口令kǒu lìng[释义]①战斗或操练时口头下达的'简短命令。～一下；士兵们勇敢地冲出战壕。（作主语）
②识别敌我的一种口头暗号。
[构成] 偏正式：口（令篇3：传口令
老师一声号令，我们组的同学就顿时谨慎得不能再谨慎了。你们肯定以为这下我们组得爆炸了吧！不是的，你们猜错了，我们班静的连掉一根针都能听得见。轮到我前面的任俊杰传给我了，我的心可紧张了，心想千万不要在我这儿出差错呀！他说：“哎呀！我怎么没有听清楚呀，好像是奇下有个奇下，”我听了，想了一会儿，觉得这句话不太对劲，但由于时间关系我也就没再多想，就跟我下面的王天禄说：“奇下有个奇下”，然后他又向下一个同学接着传，谁也不知道他跟他的下一位说了什么。一直传到最后一名同学韩维一，韩维一大声说：“鸡加油有个鸡油。”我说：“妈呀！你说得也太离谱了吧！”最后由我们组第一名同学说出了从老师那里得到的口令，原来是：“一起加油、加油！”大家听了，哈哈大笑了起来……
这个游戏真好玩。通过这个游戏，我们收获了快乐，收获了开心，也收获了做什么事都要遵守规则。
辽宁省朝阳市建平县第三小学四年级:王一飞
篇4： 队列口令
一、报数
口令：“报数”
要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音向左转头报数，最后一名不转头。四、集合、解散（1）集合横队集合口令：“成×列横队——集合”要领：口令下达后，基准学生（一般为最高的学生）迅速到指挥者左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序依次向左排列，自行看齐。纵队集合
口令：“成×路纵队——集合”
要领：基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好，其余学生（高矮）依次向后排列，自行对直。或按横队集合向右转即可。
(2)解散
口令：“解散”
要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅速离开原位置)。
二、原地队列动作
1、稍息：口令“稍息”
2.立正：口令：“立正”
3、看齐、报数
(1)看齐
①向右(左)看齐要领：基准学生不动，其他学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻人的腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三名学生为度。后列学生，先向前对正后看齐。
②向中看齐
口令：“以×××为基准，向中看——齐”
要领：当指挥员指定“以×××为基准”时，基准学生左手握拳高举，听到“向中看——齐”的动令后，将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。
③向前看齐
口令：“向前看——齐”
要领：排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以后的学生，以看不见自己前面第二名学生头的后部为度。
④向前看
口令：“向前——看”
要领：学生在向右(左、中、前)看齐后，教师发出口令听到动令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。
篇5： 队列口令
一、队列和体操队形的作用和好处
1．队列和体操队形的作用：
队列和体操队形是校园体育课和其他体育活动、班级和全校群众活动不可缺少的。在体育教学中，很好地运用队列和体操队形、是提高教学质量的重要资料之一。
2．队列和体操队形的好处：
透过队列和体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和群众主义精神；发展反应迅速、动作准确和协调一致的潜力；是学习中国人民解放军，做到一切行动听指挥的光荣传统。
3．什么叫校园的队列和体操队形：
是指全体学生按照统一的口令，必须的队形，从事协同一致的动作。
二、教学注意事项
1．中学队列和体操队形教材是按动作顺序编写的，没有划分年级要求，教师可根据体育与健康课程教学的需要，根据学生的实际状况在各年级选用。
2．队列队形教学时要严格要求，严格训练。
3．口令要清楚、宏亮。口令是由预令和动令组成的。预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。预令和动令之间须有微歇。
但也有的口令只有动令而无预令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，尔后再下口令。如：“××队，立正”或“以×××人为基准，向右看——齐”。
4．行进间下达口令，动令通常是落在右脚上。但也有时例外，如“向左转——走”、“齐步换跑步”、“跑步换齐步”、“齐步换正步”、“正步换齐步”的动令就应落在左脚上。
5．教师应站在适当的位置，以便于示范与指挥和学生的观摩与练习。例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能关注到整个排面。行进间则站于队伍侧面，在口令声可控距离内，可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。
三、培训教材资料、基本标准、考评要求
(一)．队列与体操队形口令与动作要领
武汉市规定资料：
1．纵队，横队整队集合
口令：“面向我成×路纵队或×列横队——集合！”
手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。
②成横队集合时，教师将左手握拳，手臂成90°角于体侧上举，右手握拳，手臂于体侧平举。
2．解散
口令；“解散”；或“这天的队列练习训练完毕，解散”。
要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。
3．由左向右、由右向左不同形式的报数
口令：“从左至右或从右至左——报数！”
要领：从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。
在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。方法同上，但教师应事先说明：如“一至三——报数！”，“各列——报数！”等。
4．蹲下、起立
口令：“蹲下”！、“起立！”
要领：听到“蹲下”的口令后，右脚向后退半步，上体持续直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。听到“起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢，还原成立正。
5．向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐
口令：“向右（左）看——齐！”
要领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。后列人员对正看齐（右左的间隔持续10公分，约一拳宽）。
看齐时，身体姿势仍应持续正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂之长的距离，向第一列基准学生对正，第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍，除必要时才用向左看齐。
口令：“以×××为准向中看——齐！”
要领：基准学生不动，其余学生按照向右（左）看齐规定实施。基准学生听到“以某人为准”时，左手握拳高举，听到“向中看齐”后，将手放下。
口令：“向前——看！”
要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原先姿势。
口令：“右（左）手成一臂队形向右（左）、（中）看——齐！”
要领：右（左）、（中）基准学生不动，其他学生将右（左）臂侧平举（一臂距离）时并迅速移动脚步，其余动作同向右（左）看齐的要领。
口令：“两臂侧平举向右（左）、（中）看——齐！”
要领：右（左）、（中）：指前排中间的学生。如10人为一横排，能够指定第五名或第六名学生为中）基准学生原地不动并将两臂侧平举，其他学生迅速移动脚步并将两臂侧平举，其余动作同向右（左）看齐的要领。
口令：“向前——看！”
要领：全体学生立即收头（基准学生除外），将两臂放下，还原成立正姿势。
篇6： 队列口令
第一条：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体持续立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二条：立正
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第三条：稍息
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体持续立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第四条：行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
一、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步DD走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步DD走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步DD走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。
四、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步DD走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体持续良好姿态。
五、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步DD走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体持续正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
六、移步（5步以内）。
移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步DD走。
要领：上体持续正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退
口令：向前×步DD走。
后退×步DD走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第五条：立定
口令：立DD定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
第六条：步法变换
步法变换，均从左脚开始
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
第七条：行进间转法
一、齐步、跑步向右（左）转
口令：向右（左）转——走。
要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。
半面向右（左）转走，按照向右（左）转走的要领转45度。
二、齐步、跑步向后转
口令：向后转——走。
要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。
三、转动时，持续行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体持续正直。
第八条：坐下、蹲下、起立
一、坐下
口令：坐下。
要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手指自然并拢放在两膝上，上体持续正直。
二、蹲下
口令：蹲下
要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体持续正直。蹲下过久，能够自行换脚。
三、起立
口令：起立。
要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。
第九条：整理着装
整理着装，通常在立正的基础上进行。
口令：整理着装。
要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也能够相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。
第十条：集合、离散
集合
集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。
集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全连（或者×排）注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队构成立正姿势，下达“成××队DD集合”的口令。所属人员听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。
班集合
口令：成班横队（二列横队）DD集合。
要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。
第十一条：整齐、报数
一、整齐
整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。
口令：向右（左）看DD齐。向前DD看。
要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。听到“向前DD看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
口令：以×××为准，向中看DD齐。向前DD看。
要领：当指挥员指定“以×××为准（或者以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看DD齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前DD看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，能够下达“向前DD对正”的口令。
二、报数
口令：报数。
要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。连集合时，由指挥员下达“各排报数”的口令，各排长在队列内向指挥员报告人数，如“第×排到齐”或者“第×排实到××名”。
必要时，连也能够统一报数。
要领：连实施统一报数时，各排不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。报数前，连指挥员先发出“看齐时，以一排长为准，全连补齐”的报告，尔后下达“向右看DD齐”口令，待全连看齐后，再下达“向前DD看”和“报数”的口令，报数从一排长开始，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
第十二条：出列、入列
单个军人和分队出、入列通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。
第十三条：单个军人出列、入列
一、出列
口令：×××（或者第×名），出列。
要领：出列军人听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。
1、位于第一列（左路）的军人，按照本条上述规定，取捷径出列。
2、位于中列（路）的军人，向后（左）转，待后列（左路）同序号的军人向右后退1步（左后退1步）让出缺口后，按照本条的上述规定从队尾（纵队时从左侧）出列；位于“缺口”位置的军人，待出列军人出列后，即复原位。
3、位于最后一列（右路）的军人出列，先退1步（右跨1步），然后，按照本条有关规定从队尾出列。
二、入列
口令：入列
要领：听到“入列”口令后，应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。
第十四条：行进、停止
横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。
行进，指挥员应当下达“×步DD走”的口令。听到口令，基准兵向正前方前进，其他士兵向基准翼标齐，持续规定的间隔、距离行进。纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也能够成一、二路纵队。行进中，需要时，用“一二一”（调整步伐的口令）、“一二三四”（呼号）或者唱队列歌曲，以持续步伐的整齐和振奋士气。
停止，指挥员应当下达“立DD定”的口令。听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。
第十五条：队形变换
队形变换，是由一种队形变为另一种队形的队列动作。
一横队和纵队的互换
横队变纵队：停止间口令：向右DD转。
行进间口令：向右转DD走。
纵队变横队：停止间口令：向左DD转。
行进间口令：向左转DD走。
要领：停止间，按照单个军人向右（左）转的要领实施。行进间，按照单个军人向右（左）转走的要领实施。分队动作要整齐一致。队形变换后，排以上指挥员应当进到规定的列队位置。
第十六条：停止间转法
向右（左）转
口令：向右（左）DD转。
半面向右（左）DD转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体持续立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
第十七条：敬礼
举手礼
口令：敬礼。
要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米米（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
第十八条：单个军人敬礼
要领：单个军人在距受礼者5-7步处，行举手礼或者注目礼。
第十九条：分队、部队敬礼
一、停止间敬礼
要领：当首长进到距本分（部）队适当距离时，指挥员下达“立正”的口令，跑步到首长前5-7步处敬礼。待首长还礼后礼毕，再向首长报告。例如：“团长同志，步兵第×连正在进行队列训练，全连应到×××名，实到×××名，请指示，连长×××”。报告完毕，待首长指示后，答“是”，再敬礼。待首长还礼后礼毕，尔后跑步回到原先位置，下达“稍息”口令或者继续进行操练。
二、行进间敬礼
要领：由带队指挥员按照单个军人行进间敬礼的规定实施，队列人员按照原步法行进。
篇7： 队列口令
作者：佚名文章来源：全科论文中心点击数：3766更新时间：2/22/
6．停止间（原地间）转法
口令：“向右（左）——转！”
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）方向转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚靠拢右（左）脚，转时，两腿挺直，上体持续立正姿势。
口令：“向后——转！”
要领：按向右转的要领向后转180度，转动时两大腿靠拢并持续适当的用力。
7．行进间转法
口令：“向右（左）转——走！”（齐步）
要领：左（右）脚向前半步，脚尖稍向右（左），身体向右（左）转90度，同时出右（左）脚，向新方向行进（备注：喊口令时，向右转走的预令和动令都分别落在右脚上；向左转走则相反）。
口令：“向后转——走！”
要领：左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张（备注：喊口令时，预令和动令均落在右脚上）。
8．多种走（跑）队形变化的步法和立定
口令：“齐步——走！”
要领：左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣或肚脐同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。
口令：“正步——走！”
要领：左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直）约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣或胸腹之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟约116步。
口令：“跑步——走！”
要领：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌着地，体重前移，右脚照此法行进；两臂自然摆动，向前摆不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不超过衣扣线，向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。
口令：“立——定！”
要领：齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时原地立定。
口令：“踏步！”
要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体持续立正姿势。听到“前进”口令，继续踏两步，再前进。
9．步法变换
步法变换从左脚开始。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。听到动令，即换跑步行进。
跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。
（二）基本标准
每个教师喊正确口令不少于15个，做到口令准确、有力度、有节奏。每个教师喊动作口令时与自做动作统一（自喊自做），动作不少于10个。
（三）考评要求
考评中每位教师口令与动作应为零失误，为考评合格。考评中出现一次技术失误，则为考评不合格。
江汉区拓展资料
1．队列和体操队形的一些基本术语
队形——学生共同动作时，按教材规定所排成的队伍的形式叫队形。
列——学生左右并列成一线叫列。
路——学生前后重迭成一行叫路。
翼——队形的左右端叫翼。右端叫右翼，左端叫左翼。
正面——队列里学生所面向的一面叫正面。
后面——与正面相反的一面叫后面。
间隔——学生（单个的或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。
距离——学生（单个的`或成队的……）彼此之间前后相距的间隙叫距离。
队形宽度——两翼之间的横宽叫队形宽度。
队形纵深——从第一列（站在最前面的学生）到最后一列（站在最后面的学生）的纵长叫队形纵深。
伍——二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。
纵队——学生（单个的或成队的）前后重迭组成的队形叫纵队。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。
横队——学生（单个的或成队的）左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。
基准学生——教师指定作为行动目标的学生，叫基准学生。如“×××（学生姓名）为基准！”、“以右翼为基准！”等。
排头——位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。
排尾——位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。
当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。
预令——口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作。
动令——口令的后部分，使听口令者立即做动作。预令和动令之间，一般都有必须的时间间隔。
2．口令：“跨立！”
要领：左脚向侧跨出一步，两手置于体后，左手掌握住右手腕，上体持续直立姿势。
3．口令：“45度角半边向左（右）——转！”
要领：向左转时以左脚跟和右脚掌为轴，身体左转动45度，右脚向左脚靠拢，还原成立正。向右转时动作与方向相反（备注：当学生站成做操队形时，便于原地做俯卧撑，立卧撑等）。
4．口令：“向左（右）横跨一步——走！”
要领：左（右）脚侧跨一步，右（左）脚靠拢还原成立正（备注：当学生站成做操队形时，一般将双数的横排学生完成此口令动作，构成错位站立队形，便于学生做俯卧撑，立卧撑、起跑等练习）。
5．原地一（二）列横队变为二（一）列横队
口令：“成一列横队——走！”
原地要使二列横队变为一列横队时，各学生要先离开一步的间隔，然后再下口令。
要领：双数（第二列）学生左脚先向左跨一步，右脚不靠拢左脚向前跨一步，站在单数学生的左方，左脚向右脚靠拢。
口令：“成二列横队——走！”
要领：听到口令后，双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚向右跨一步，站在单数学生的后面，左脚向右脚靠拢。
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一、口令的种类：
1、复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“以××同学为准，向中看——齐”“右后转弯，齐步——走”等。
2、断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形，散开！第n名，出列！各排，报数！等。
3、连续口令：预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力，如“向后——转”“齐步——走”。有时预令与动令之间有微歇，如“立——定”等。
4、短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。有时最后一字稍长，如“立正”“稍息”“报数”等。
二、下达口令技巧：
1、掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——齐！向前——看！
2、下达口令的基本要领发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正稍息
3、注意音色音量不要平均分配：一般起音要有低向高拔高。比如：向左看——齐！
4、突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！
篇8：军训教官心得体会
经常能听到这样一句话“爱兵如爱子”，开始本以为是一句空话，通过本次军训，我理解了这其中真正的含义。自己带的兵，我会很严格的要求，我会经常骂他们，甚至罚他们，可能他们会恨我，但是离开后才会发现，这是一种亲情，我想说：“你们是我的兄弟姐妹！”
军训是辛苦的，对于新生、对于教官都一样，一样地顶着烈日不断地练习，确实苦、确实累，但是我们从来没有怕。在新生的体力达到极限的时候，他们会提不起精神，会叫苦叫累，越是这个时候越是进步的阶段，作为一名教官，不光要会教动作，严明纪律，还要会做思想工作，就是这样的思想沟通，拉近了教官与新生之间的距离，形成了一支具有战斗力的部队。
在训练的时候，原地间的动作是枯燥无味的，军训前几天新生一天基本就在30公分见方的区域活动，几天如一日，他们的心情随着体力的不支而烦躁，开始一些抵触心理，在队伍里乱动、讲话、训练不认真。都是90后，叛逆心理很强，骂他们、罚他们都不是最好的办法，他们需要心灵的滋润。
遇到这种情况，我就让他们站好军姿，然后走到队伍中间，边给他们纠正军姿边讲我在大学的感悟、我认为很厉害的学长的事迹、我的比较成功的任职经历，在他们的眼中，我看到了他们对大学美好生活的憧憬，同时增进了我与他们的感情，在他们心中，我是他们的教官、老师、学长、哥哥！同样我也把他们当成我的亲弟弟、亲妹妹，发自内心地希望他们过好大学生活。
大学生活是美好的，有形式多样的晚会，有形形色色的人物，有庄重威严的建筑，有说也说不尽的故事。大学如此美好，但是来到大学，也就意味着他们离开了父母，离开了家人，投入了大学的怀抱。
大学是一个大家庭，这里有严厉负责的辅导员，有亲如母亲的宿管阿姨，有兄弟一般的学长、学姐，有同甘苦共患难的同班同学，作为一名教官，开始我还很迷茫，应该把自己定位在什么角色呢？在他们的眼神里我找到了答案，在训练场上，看到他们渴望的眼神，教官就是一位老师，教授他们队列动作，规范他们的生活规律，训练他们的队列意识。
在他们思想产生波动，看到他们迷茫的眼神得时候，教官就是一名学长，与他们谈心，传授他们经验，把自己走过的弯路与成功法则毫无保留的给他们，希望他们能在大学的学习、生活之路上顺利地度过；在训练之余，看到他们疲惫的眼神，教官就是一个兄长，带着他们玩游戏，教他们唱军歌、拉歌，带着他们去别的方队去挑战，关心他们的身体情况，完全没了教官的架子，和他们打成一片。训练时严肃，休息时玩得开，这就是我心中完美的教官形象。
军训作为大学的第一课，教官的形象、语言、动作无时无刻不在影响着新生，用心的付出总能换来回报，很多感动的瞬间让身位教官的我铭记在心。军训结束后，时而翻出新生写的军训心得，不禁落泪，很感动！他们那稚嫩的言语透露这对教官的崇拜，对“老师”的尊敬，对“学长”的敬佩，对“兄长”的爱戴。
篇9：军训教官语录
军训教官语录
1、小心点啊同学们，我这个人轻易不出手，出手必伤人，伤人必见血，见血必死人!(词语接龙呢)
2、站军姿时，某女生叫道：报告!有蜘蛛!教官满脸惊惊讶问道：有只猪?猪在哪?
3、收腹!还没怀孕呢!挺什么肚子?
4、某男生看着女生方阵笑了一下，女生方阵教官喝道：看什么?没见过美女啊?要你看啊!长的又不帅，那么丑还看我们班女生!
5、站军姿时，某教官看到其他方阵有人晕倒，于是转过身对他方阵的人说：我们这儿的人不许倒下啊!倒下了我就当没看到，踩着他过去……众人无语。
6、下次再乱动，拉出去枪毙十五分钟!
7、给我把你们的脚砸向地面!
8、排头步伐小点!后面的人韧带都快拉伤了!
9、看齐了没有啊?怎么一条弯曲的直线在我面前?
10、再动!再动我一脚踢飞你!
11 、牙齿很白呀，用什么牙膏?
12、(走的烂时)哎，我只有把梦想寄托于下一届了!(走的一般时)你们也就这么回事儿!(走的好时)哇呀呀，无师自通啊!
13、人才啊!新世纪的人才啊!
14、你们这爹(些)人啊!!一天天都不认真的!看你们走怒(路)像什么样子!走喵(猫)步又不像喵步。
15、左右左，左右左……对，就这样……怎么又错了?你想菜呢你。
16、同学们什么叫齐步走，就是在你们逛街的基础上，把你们的双手从裤兜中拿出来，前后摆动，好，听口令：“齐步走”(讲解得很好)
17、不要让我看见你洁白的牙齿，要不就让你对着太阳晒，把牙齿晒黑咯。
18、动，还动! 我知道你们的武功都是深藏不露的，你敢试试挑战一下纪律的权威性，我等一下就废了你武功!
19、别猜我口令啊!(有时候动作做快了)
20、谁抢走了我的麦克风?(指喇叭)
21、和你们在一起真是愁白了我的少年头啊!
22、不要给我在队伍里面逛街!
23、教官教我们唱军歌，我们一群人上去唱了之后，教官在下面捂着脸说‘我以为我唱歌跑调，没想到你们比我还跑。我怎么带出你们这班兵。
24、眼睛别乱看，看我就行，这么帅的大帅哥站在你们面前都不知道看，一帮子傻孩子!
25、我告诉你们啊! 哪个小碎步啊! 一定要紧张起来啊! 啊! 像这样啊! 要有力度感啊!(感叹词真多啊)
篇10：军训教官体会
军训教官体会
篇一：军训教官体会
军训教官
――痛并快乐着
只有真正体会过的人，才知道教官不是别人心中的那么的光鲜亮丽。
“教官不是所谓的教教而已，不是所谓的喊喊口令而已，教官不是所谓的陪伴，不是所谓的……”
当学员的时候，我觉得教官只不过是示范一下动作，然后就不用做动作了，只是看看罢了。当教官的时候，示范每个动作之前，我都要做好充分的准备，拿出自己最好的状态，做出自己最好的动作。在学员做动作的时候，我不仅仅要看着她们规范动作，还要回想自己是否有漏掉什么重要的动作要领没讲到。一次又一次的`纠正，一遍又一遍的示范，在不知不觉中我的耐心提高了不少。
当学员的时候，我觉得训练好累，好不容易休息一下，教官还要求我们唱歌，教官真的是不解人意。当了教官以后我才发现，学员训练的时候，我要盯着。学员休息的时候，我要去集合，要开会。有时候甚至连喝水的时间都没有。其实不是教官不心疼自己的学员，而是我们要对她们负责任，不是教官不想让自己的学员好好休息，而是教会她们要再痛苦中寻找快乐。
教官给了我很多。“会教，会讲，会做思想工作”也许我没有真正的学到，但是我看到了自己的进步。以前我会对自己说不行，但是现在我不会那么轻易的说了，因为我发现其实我没自己想象中那么脆弱，至少要拿出自己最坚定的信念去尝试。没有尝试之前，我没有任何理由说自己不行。是教官教会了我什么叫坚持。“坚持”不是口头上说说而已，更多的是不放弃，不退缩。以前脚受过伤，训练的时候就算痛也得忍着，后来去做了检查，结果是左踝活动受限。虽然很累，很痛，可是我自己知道在教官队，我想要的还没有得到，我要把自己的身体素质和心理素质一起提高，所以不管怎样，我都不会放弃。
虽然训练已经结束了，但是教官队的经历将是我永远的记忆，她给我的收获更是无群的，老师和排长得教诲，和战友们的友谊更是一生要珍藏的。
其实我很感谢学校能给我们，这个机会让我们实现自己的梦想。谢谢学校！
韩振艳
第一临床学院
2100级中西医结合班
20xx年9月6日
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