【导语】下面是小编为大家推荐的介绍让别人喜欢的个人礼仪（共18篇），欢迎大家分享。
篇1：介绍让别人喜欢的个人礼仪
介绍让别人喜欢的个人礼仪
个人礼仪
(一)仪表
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现.一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系
1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求.不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感.因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣.不要在人前“打扫个人卫生”.比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人.与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅.
2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗.具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则.服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致.
(二)言谈
言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的`一个重要组成部分.
1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人.
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语.如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等.初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等.要努力养成使用敬语的习惯.现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”.这十个字体现了说话文明的基本的语言形式.
(三)仪态举止
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质.所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天.否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象.
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美.站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松.双臂自然下垂或在体前交*，眼睛平视，面带笑容.站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交*在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重.
3、坐姿：坐，也是一种静态造型.端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感.正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松.女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽.双手自然放在膝盖上或椅子扶手上.在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛.不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”.若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然.
篇2：如何让别人更加喜欢你
1、给对方戴一顶高帽子。
几乎没有人能真正抗拒公开的赞誉：人有维护自身正面形象的本能，为了与“高帽子”相称，人们更可能自觉自动地去实现这一公众期待。公开叫办公室工作人员为“总管”，在亲友间介绍伴侣“浪漫杀手”的昵称，都能取得很好的效果。
2、让对方知道自己很重要。
有一个纸厂的经理，因为产品中的水分过多苦恼极了。后来，他给每个工人发了一张普普通通的表格，让他们每天也对纸张成分进行检测，没想到工人们竟马上发明了改进的方法。这表明，当人觉得自己在问题解决中担任重要角色时，会激发出相应的责任感、兴趣和自豪感，从而愿意伸出援手。
3、拿自己“开涮”。
有些人之所以得不到主动帮助，可能是因为自己显得无懈可击、似乎不那么需要帮助。所以，开几个说明自己也有疏忽和纰漏的玩笑，能给人以充分的愉悦和暂时的优越感，让对方愿意亲近和帮助你。比如有位万贯家财的广告商的开场白经常是：“各位，我是个拉广告的，还是个犹太人，你们得好好照顾我。”
4、不居功。
有人帮了一次忙就没有下次，有人帮了一次忙下一次会主动来帮忙，区别往往在于你是否愿意牺牲一时的虚荣心，愿意把功劳让给他。如果对方犯了错误，也应替对方承担一定责任，而不是撇清关系。
5、就事论事。
美国总统林肯是量才使用的典范，不仅能容忍背地里侮辱他为“原始大猩猩”的陆军司令史丹顿，还提拔暗中策反的柴斯为财政大臣。做事时“就事论事”，承认对方在某方面比自己更胜一筹，也能赢得对方真诚的合作。
篇3：如何让别人喜欢自己？
诚信：给别人安全感。言行一致用人不疑
一个人的哪些品质决定他是否受人喜爱？社会心理学研究发现，真诚是其中最重要的特质。在人际关系实验中，研究者给出一些形容人品质的形容词，让受试者按其人际吸引力的高低排序。结果发现，在评价最高的8个词中，与诚信相关的占了6个，它们分别是：真诚、诚实、忠诚、真实、值得依赖、可靠，而被评价最差的词语是说谎和欺骗。
在马斯洛的心理需要层次中，人类对安全感的需要，仅次于对生理的需求。真诚的人总能给人安全感，因此也是人们决定是否喜欢一个人的首要标准。
不可否认，当今社会诚信缺失的现象很严重，造成信任危机，影响社会发展，扰乱生活秩序。因此，人们在交往时都会互相试探，判断对方的品质与爱好。一个人再怎么热情，只要“表面喊得亲，背后捅刀子”，便不可能在人群中站住脚跟。尤其在长期、稳定的关系中，诚信更是人与人交往的核心。
对于管理者来说，诚信除包括真诚待人、言行一致外，还要注意“疑人不用，用人不疑”的原则。也就是说，选人一定要选德才兼备者；一旦选准，就要给予充分的信任，放手使用他，充分发挥他的聪明才智。
面子：维护他人自尊。委婉沟通留些口德
面子是中国人独有的文化现象。从心理学角度看，体现了马斯洛需要层次理论中的“受到尊重与得到认可需要”。在人际交往中，给对方面子就是维护他的自尊。
其实，给面子这样的行为不仅能带来好的人际关系，更重要的是符合社会心理学中的“互惠原则”，也称面子交易，即你给我面子，我就给你面子。人际交往本身就是一种交易，爱面子的人往往更能办成事，也往往更知恩图报、值得相处。但凡事都有度，过分地在乎自己的面子就是心理有问题了。
在职场中，尤其要学会给人面子。对于管理者来说，要学会放下架子，比如员工的生日宴会尽量出席。对于下属的错误和失误，要给予适当的宽容，别在公共场合让人下不来台。要记住，“知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量”，员工感恩，自然会加倍报偿。对于员工来说，给领导面子很重要，也有技巧。比如与领导有分歧，别直愣愣地指出，委婉地提出来，既维护了领导的面子，也有助沟通。
赞美：激发人的潜能，发自内心说到点上
心理学家威廉・詹姆斯曾说：“人的内心深处最殷切的期望，就是获得赞赏。”大多数人在一生中只发挥了不到一半的才能，而鼓励与赞美可以激发人的另一半潜能。人际关系专家卡内基也认为，被认可的需求是人异于动物的主要特性，如果没有这种需求，人类文明会在原地踏步。
有很多人因为得不到肯定与鼓励而心灰意冷。一位慷慨的老板年年组织员工旅游，今年却突然取消了，原因并非财务危机，而是他觉得没意义，“每年都花一大笔钱，却从没有人跟我说一句‘玩得很开心，谢谢老板’之类的话。”还有位任劳任怨的母亲，晚饭时突然扔了一把草在餐桌上，含着泪愤愤地说：“我给全家人做了几十年饭，一家老小从没人说过一句好听的，还不如给你们吃把草。”
正如每天都要吃饭喝水一样，我们的心灵也需要汲取赞美的营养。有人说：“全世界有30亿人每晚饿着肚子睡觉，却有40亿人带着空虚感入睡，因为他们整日未曾得到一句鼓励或肯定的话。”
虽说赞美有如免费的午餐，但要说到点子上、说到心坎里，才能达到效果。首先，夸奖要对路。那些拍到马腿上的“马屁”，往往就是闭着眼瞎拍的结果。比如，明明是面如锅底的包大人，就不要夸人家肤如凝脂。其次，夸奖要发自内心。有的人不愿意夸人，有的人即使夸了也扭扭捏捏、如同隔靴搔痒，这往往是认为自己强于对方，所以言不由衷。最后，夸奖不要流于表面。比如，女同事某个衣饰很别致，可以夸她“有品味”；下属做好了一件小事，可以夸他“执行力强”。
正如著名作家钱锺书所言，“只有内在的不足才需要借助外在的多余。”那些内心不够强大、缺乏自信的员工尤其需要肯定和鼓励。作为管理者，更应有针对性地正面激发他们的潜质。尤其对于男员工，鼓励的作用更大。许多企业中都有现代版的荆轲，往往因老板一句“公司的发展不能没有你”而赴汤蹈火。福特公司的前总裁皮特森就习惯每天写纸条称赞员工，并称之为“每天最重要的10分钟”。
距离：避免互相刺伤，掌握分寸别太亲密
哲学家叔本华曾提出一个人际交往中的“心理距离效应”――“刺猬理论”：刺猬在天冷时，会彼此靠拢取暖，但要保持一定距离，以免互相刺伤。因此，距离是一种美。
人类学家霍尔将人际间的距离分为4种。最近的“亲密距离”为50厘米，这仅供关系最密切的伙伴之间；朋友间的“个人距离”为50厘米―1米；最远的“公众距离”则是陌生人间的。中国人的隐私意识不强，常会无意间或被迫闯入他人的亲密距离，比如地铁中，人们就不得不与陌生人共享亲密距离。保持距离，对他人是尊重，对自己是保护。
“刺猬理论”适用于所有人际场合。在职场中，领导要与下属保持距离，这不仅能获得尊重，还能避免下属对自己的恭维、奉承、行贿，防止失去原则。朋友相处也要保持空间。太过亲近，难免忘记分寸，一不小心口无遮拦，造成彼此间关系的紧张。即便是关系最亲密的夫妻，也要有个人空间。人们常把夫妻比作两个相交的圆，交叉部分是二人世界，在这里能尽享亲密和温馨；不交叉的部分是各自独有的天地，这里有双方不同的圈子甚至隐私。留出距离就是给彼此的感情腾出一个足以盛放的空间，因此，保持亲密关系的法宝，莫过于保持适当的距离。
忍让：多传递正能量，控制情绪来个拥抱
古人云：小不忍则乱大谋。张良告诉刘邦，鸿门宴上一定要忍，不然小命就没了，更何谈大业。由此可见，“忍”在关键时刻有多重要。
一般来讲，社交中产生矛盾时，双方可能都有责任，因此，当事人都应该主动“礼让三分”，从自身找原因。忍让和宽容还能让时间和事实来说话，因为很多事情经过冷处理，可以摆脱无原则的纠缠和不必要的争吵。忍让还能传播正能量。在群体中，情绪管控能力好的人做出忍让，能换来对方的主动让步，让人际关系更和谐。要想培养情绪管控能力，过去有一种“从1数到10”的办法来控制愤怒，现在则提倡在心里做10以内的加减法，动用控制理性的右脑来抑制发热的左脑。冷静后，不妨主动给对方一个大大的拥抱，一切尽在不言中。
当然，忍让并不代表毫无原则的退让，要有一个强大、有价值的信念，忍让才更有效果。
篇4：职场如何让别人喜欢你
在当今社会上，为人处世已经是人生存环境中必备的一项机能，谁都应该掌握，但是即便道理人人都懂，但是还是有很多人比较困扰怎么样让别人更喜欢你.在生活中总有一些开心果，或者是一些人特别受人喜爱，这无疑跟这些人的相处技巧有着直接性的关系。
首先，在日常生活中的人际交往当中，你一定不要批评、责备、抱怨别人，无论怎么样都不要，因为这样做事无用处的。如果你去批评、责备另一个人，那么我敢肯定，绝大部分的可能他们予以反击或者为自己辩解，这样就会争吵起来，最后大家就会产生仇恨，不欢而散!所以，批评别人是一件很愚蠢的事情，它会让别人产生仇恨，并高度警惕。
其次，如果别人有好事情，你一定要献出你真实、诚恳的赞赏。这样你才会给人以亲切感，别人才会能和你真心交往，而不至于对已的阳奉阴违而警惕、反感。所以，赞美别人一定要真诚。
还有就是有时候要引起别人对一件事情的渴望，说白了也就是投其所好，但是我并不是让你去做坏事，而是让你顺势而为。这样别人会感觉心里很舒服，如果你有什么想让对方替你办的事情，我想他八成不会拒绝!所以，在现代这个人际关系十分复杂的社会，你必须掌握一些基本的为人处世技巧，这样你才能更快的成功。
如果想要在生活中在工作中都能有事半功倍的效果的话，就需要认识怎么样让别人更喜欢你，对于这个问题上述内容可以帮助大家起到作用。
篇5：向别人道歉的礼仪介绍
向别人道歉的礼仪介绍
⊙书面道歉
有时难以启齿、或不便亲口向对方进行道歉，可采用书面道歉的方法，这样比较婉转，不会使自己难堪。书面道歉写好之后，可以邮寄给对方，也可以托熟人代为转交。如附上一份礼物或一束鲜花，则更可表明道歉的诚心。
⊙上门道歉
上门道歉是一种比较直接的`方式。采用这种方式，除了要准备自己检讨外，还要有容忍对方发泄的心理准备。
⊙行动道歉
用实际行动来说话，使对方感到你的悔悟，从而取得对方的谅解与信任。这是一种比较委婉隐匿的道歉方式，需要假以时日。
⊙进餐道歉
共餐可以增进双方的理解与沟通，从而使怨气得以化解，达到道歉的目的。
⊙曲线道歉
在他人面前坦承自己的过失，让他人把你的道歉传递给对方，使对方释怀解怨。
篇6：个人礼仪的各种介绍
个人礼仪的各种介绍
一、个人礼仪之修饰与衣着
修饰是指女士穿戴和外形，穿戴不要太华丽了，如果是工作的话应给人感觉要庄重，不要给人一种浮的感觉。我觉得不化妆也不太好，最起码要化些淡妆，这也是对别人尊重的一种做法。想想看打扮的整整洁洁是不是让别人看上去很舒服呀!你想如果一个老农民和一个西装革履的人，找你谈判，你是不是要选择那个西装革履的人呀!当面试时，有的人说：“面试时，不就是到那天从里到外都换上新衣服，穿的整整齐齐的，然后到发廊整理一下头型吗?”其实这样做是不对的。
1.会让人一看就知道你提前准备了，有的时候连刚打上去的发胶还在头上呢，一看就知道你是刚从发廊里出来的。
2.由于刚穿上新衣服，一切都是新的，你会有一种很不舒服的感觉，所以你最好要提前一、两天就穿上，适应一下。也就是面试前要提前一、两天做好准备。面试时要多带几份简历，因为你交到面试官那的已经订成厚厚的一打了。他要看你的简历还要翻找一下才能找到，这时你就要拿出你已提前多准备的简历给他，他会觉得的很舒服的。
二、个人礼仪之感谢信
当面试完后要给面试官写感谢信，虽然现在有许多人一般都不写，但这是礼仪，我还是希望大家写，你想别人都不写，你写了是不是会引起注意呀。在面试或会议时要带上比较精致皮面的笔记本，还有好的笔，不要随便找一个本或笔。 面试时要提前半小时去，先与他们的总台人熟悉一下，总台是个很关键的人物，多打听一下有关将要面试你的`上级的消息。如称呼等。
有一次一位王女士，接了一个电话说：你好，我是xx公司的王浩，请你明天九点到我们公司来接授面试。第二天，他八点半就到了，和总台服务员聊了一会，服务员打了一个电话，说“王总，王小姐到了”，这时她才知道，原来给她打电话的就是王总呀!在这之前她还把这个人当成小人物呢?因为一般打电话通知的都是小人物或员工做的事。所以她进去面试时，说了你好!王总。你想想假如她说，你好，王浩!王总会怎么个想法，“王总”叫了几年了，都已经叫习惯了，突然叫他王浩，他能够习惯吗?
三、个人礼仪之自我介绍。
应筹式：在不太重要的场合。如在火车上等场合只要说出叫什么名字就可以了，不必报上职务等。
工作式：你好，我是xx公司的xx经理。
交流式：你好，我是xx，请多多关照，或送上名片。比较随便。
礼仪式：如：开学仪式，升旗仪式等等。比较庄严。
四、个人礼仪之面容
有的时候皱眼眉，表示不奈。撅着嘴表示生气。“噢”?表示惊呀!
五、个人礼仪之笑容
要学会微笑。微笑很重要，谁喜欢天天面对着冷冰冰一点笑容的人呀。像储蓄所、银行的职员，当你去取钱时，他们是不是很冷冰冰的，一点笑容也没有。像别人欠他们什么似的，感觉不太好吧，其实那是他们的职业病，已经习惯了。下面我给你们讲一个故事：
以前有一家公司让他们的员工去拿一份重要的材料，结果去的都被骂了回来。老板就把这个任务交给了小李，小李很愁呀!但这份材料不拿还不行，结果还是去了。到那时，只见那位科长还在破口大骂呢?这时小李什么也没有说，只是微笑、微笑还是微笑，嘴里说着：“噢?这样呀?是吗?”，只是点着头微笑着。后来，那个吴科长骂了一阵子的时候，小李说：“吴科长，你很会善于表达你内心里的愤怒呀!”。后来，吴科长看了看小李说：“嗯!这小伙子不错!我也不为难你了，你就拿回去吧!”，就这样别人没有拿到的，他却拿到了。
六、个人礼仪之需要避免的身体语言。
当与别人谈话时不要双手交叉，身体晃动，一会倾向左边，一会倾向右边，或是摸摸头发、耳朵、鼻子给人以你不耐烦的感觉。一边说话一边在玩笔，有的人特别喜欢转笔，好像在炫耀，你看我转的多酷呀!也不要拿那个笔来回的按，这样做给人感觉很不礼貌。
篇7：秘书个人礼仪介绍
秘书个人礼仪
1.电话礼仪：在接听电话时，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，还要让对方能感受到你的微笑。同时，更不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电的时间、来电的单位及联系人、通话内容等。
2.迎送礼仪：当客人来访时，应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或接待区，并为其送上饮品，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。另外，接待客人要切记面带微笑不可太死板也不可过分张扬。
3.握手礼仪：愉快的握手是坚定有力的，这能体现你的信心和热情，但不能太用力且时间过长。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和别人握手了，但要主动向对方说明不握手的原因。
4.名片礼仪：递送名片时，应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容，使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。 5.在办公室工作，服饰要与之协调，以体现权威、声望和精明强干为宜。男士最适宜穿黑、灰、蓝三色的西服套装领带。女士则最好穿西装套裙、连衣裙或长裙。男士注意不要穿印花或大方格的衬衫;女士则不宜把露、透、短的衣服穿到办公室里去，否则使内衣若隐若现很不雅观。
6.在办公室里工作不能穿背心、短裤、凉鞋或拖鞋，也不适合赤脚穿鞋。戴的首饰也不宜过多，走起路来摇来摇去的耳环会分散他人注意力，叮当作响的手镯也不宜戴。
7.在办公室里对上司和同事们都要讲究礼貌，不能由于大家天天见面就将问候省略掉了。“您好”、“早安”、“再会”之类的问候语要经常使用，不厌其烦。同事之间不能称兄弟道弟或乱叫外号，而应以姓名相称。对上司和前辈则可以用“先生”或其职务来称呼，最好不要同他们在大庭广众之前开玩笑。
8.对在一起工作的女同事要尊重，不能同她们拉拉扯扯、打打闹闹。在工作中要讲男女平等，一切按照社交中的女士优先原则去作未必会让女同事高兴。
9.行为要多加检点。尽量不要在办公室里吸烟，更不要当众表演自己擅长的化妆术。如很想吸烟或需要化妆，则应去专用的吸烟室或化妆间。若附近没有这类场所，则只好借助于洗手间。
10.办公时间不要离开办公桌，看书报、吃零食、打瞌睡一定会引起上司的不满。私人电话接起来没完没了会招致同事们的白眼，而坐在办公桌上办公或将腿整个翘上去的样子也让人显得很懒散不自重。
篇8：如何让别人喜欢你生活随笔
如何让别人喜欢你生活随笔
一个女孩走进心理咨询室，微笑中又有几分忧虑：“刘老师，我想请教您一个问题：怎样让同学们喜欢我？”——yjbys.com
我笑了：“你能把这个问题讲得具体一点吗？比如，你碰到了什么具体的难题，有什么具体的故事。”——
“是这样，我是个挺在乎同学关系的人，但是，我感到同学们并不是很喜欢我。可是，我们班上的另一个女孩却非常有人缘，她不当班干部，同学们都喜欢她，她当班干部，同学们也喜欢她。您说，这是怎么回事？”
“我们先不去管那些大道理是怎么讲的，你能仔细想想那个同学们喜欢的女孩有哪些表现吗？”我试图引导她自己来领悟。
女孩沉思片刻说道：“她喜欢帮助人。同学们谁有困难都愿意找她，只要是她能做的，她总是尽力帮助。她也常常主动帮助同学。”
“这的确是首要的一条。”我说，“在人际交往中，人们都喜欢对自己有过帮助的人。喜欢是一种感情。感情没有无缘无故的。经常帮助别人，别人就会感到你对别人的价值。因此，帮助别人就是给别人一个喜欢你的理由。”
女孩一边点头一边说：“是这样。对了，她平时脸上总是带着微笑。”
“你发现的很对，微笑也是一种很好的交际方式。”我肯定说，“心理学发现，人们最容易给微笑以回报，这几乎是一种本能。有心理学家说，人际交往中的表情是挂在路口的一块路牌，面带微笑等于在告诉人：此路畅通，面目呆板等于在告诉人：此路不通。所以说，微笑是人际交往最好的通行证。”
“她也不喜欢炫耀自己。”女孩子又有一点新的领悟。
“好哇！你领悟得很好。”我说，“心理学家告诉我们，人都不喜欢嘴上老是挂着‘我’的人。在同学面前夸夸其谈卖弄自己，常常是给自己的人际交往设置障碍。因为，当你感觉最得意的时候，常常就是别人最讨厌你的.时候。”
“那么，还是少说多听的好了？”
“你真是个很有悟性的女孩。”我由衷地赞叹，“学会做一个好听众的确是让人喜欢的一条秘诀。因为你做一个好听众能满足别人许多方面的心理需求。从这个角度说，一个好耳朵比一张好嘴巴更重要。”
“此外，她可能学业很好很努力，也可能言行举止很自律……”
“您说得对，她的确还有这些优点。”
“这都是很要紧的。”我接着说，“还有一条一定要牢记：要别人喜欢你，你首先需要学会喜欢别人。那个女孩让大家喜欢，绝不会是每天很苦很累很委屈地逢迎别人。她一定有一颗喜欢别人的心，她一定是总能看到别人身上的可爱之处可取之处可喜欢之处。”
好情绪，能量的加速器
有一种技术，可以帮助运动员调整情绪，在比赛时达到最佳状态，这项技术的发现，基于科学家对心脑的研究与了解，并找到相应的调节方法。同样，它适用于每个人，需要我们去科学地认知和掌握。——yjbys.com
这是我亲身体验的一个游戏。——
一个类似耳麦的小家伙夹住耳垂，另一端和电脑相连，进入游戏界面。画面上是一片灰白，一棵光秃秃的菩提树，周围暗无天日。游戏的要求是尽力去想让自己感到最愉快、最放松的事情。我有意识地调整了状态，尤其是呼吸，树枝上开始有绿芽冒出来，渐渐，簇拥成团，天空越发透亮了，心情也随之透亮起来。
此时，我脑海中浮现出一片海滩，那是春节时和家人去巴厘岛度假时看到的——阳光、奇异花朵以及异国风情的海景房……才几秒钟就想不下去了，感觉脖子有些僵硬，或许伏案太久？还有，下个星期要办哪几件事。思绪只是稍微一转，画面上原本日见繁茂的菩提树转瞬就凋零了，刚来树上驻足的小鸟又飞走了。心里有些暗急，叶子就凋零得更快，人开始焦躁。我赶紧闭上眼睛，重新努力地去做“海滩”的冥想——我漫步在海边，想象温热的水浮过脚面的感觉……菩提树再次葳蕤生长，甚至不断茁壮，天空也开始蔚蓝起来，最终竟出现了彩虹。
游戏结束！测试报告随之而出，红、绿、蓝三个柱体，有高有低，一旁是起伏的曲线（类似我们测试心率时的曲线），显示此次协调能力的结果。这是由美国HeartMath（心脏数理研究院）技术授权的一个软件。用互动软件和心脏感应器——也就是那个类似耳麦的小家伙，采集我的心率变异性（HRV），从而用具象的数据指标显示我当下的情绪协调状态。
篇9：怎么让别人一分钟喜欢上你？
如果你想做一个受欢迎的人，让别人在初次见面就喜欢自己，那么你必须遵守一项准则：“尊重别人，让别人感到被尊重，”如果你按这条准则去做，它会给你带来很多快乐；如果你按相反的方向行走，那么挫折将会接踵而来。
正如杜威教授所说：“自尊心是人类内心与生俱来的最强烈的冲动和欲望。” 詹姆森教授曾说：“在人类与生俱来的天性之中，最深层的欲望就是渴望获得别人的重视。”我也曾再三地说过，正是这种被重视的渴望让人类区别于一般的动物，正是它让人类创造了整个人类文明。
如果你想做一个受欢迎的人，让别人在初次见面就喜欢自己，那么你必须遵守一项准则：“尊重别人，让别人感到被尊重。”这是历代哲学家经过千百年的思考才得出的结论。
如果你希望做一个人人喜欢的人，希望自己的观点得到重视和采纳。那么自己就得先做到这一点，你希望别人如何对待你，就先那样对待别人。三人行，必有我师，如果你想赢得别人的喜欢，那就以不留痕迹的方法告诉他，他是个重要的人物。
邮局排队的经历：给人的赞美是一种无价之宝
一次我在纽约邮局排队寄挂号信，那位负责挂号信的邮局人员表现得很不耐烦。显然，他对自己长年累月机械的工作感到十分厌倦。所以我想，必须得让这个人喜欢我，才能愉快地把信寄出去。因此我问自己：“这个人身上有什么值得我称赞的地方？”要从一个陌生人的身上，找到可以赞美的优点并不是件容易的事。但这一次，我很快找到了他身上的亮点。在他称我寄出的信的重量的时候，我热情地说：“我真希望有像你这样一头好头发。”邮局人员有些吃惊，他抬起头来，脸上带着由衷的微笑：“但是现在已经差多了。”
我又说：“虽然比起以前，少了几分光泽，但还是要比一般人的好呀。我可真是羡慕呀。”他听了以后十分高兴，于是愉快地与我攀谈起来。最后，他对我说：“好多人都曾称赞过我的头发。”
我敢说那天他一定是很高兴地吃了午饭，晚上回了家，还把这事儿跟妻子说了说。他也许还会对着镜子欣赏一下自己的头发。
我曾在公共场合把这个经历讲给大家听，有人问我说：“你从他那儿得到了什么呢？”我需要得到什么？又真正得到了什么呢？假如我们抱着自私的目的，一心想从别人那里得到什么，那么我们就不会给别人带去快乐，也不会给出自己真诚的赞美。如果是那样，我们得到的或许只有失败和沮丧，而不会得到成功和快乐。
事实上我确实从那个邮局人员那里得到了某些东西，但这些东西很难用金钱和物质来衡量。我的赞美让他体验到了快乐的感觉，但是，他并不会因此而失去任何东西。这种快乐的感觉就是无价之宝，事情过去之后他还会不时想起这种美妙的感觉。
小说家柯恩：赞美的伟大力量
小说家柯恩是个铁匠的儿子，只上了八年的学。但在他去世时，他已成为这个世界最富有的作家之一。他是怎么获得巨额财富的？我们来看看他的生平：柯恩酷爱诗歌，曾将大诗人罗斯迪所有的诗都读过一遍，还写过一篇论文，称赞罗斯迪在诗歌方面取得的成就，并把这篇论文送给了罗斯迪本人。罗斯迪读后十分高兴，说：“这个年轻人一定是个非常聪明的人。”
后来，罗斯迪请柯恩到自己家里来，让他做自己的秘书。这对柯恩来说，是一个改变人生的机会。借助这个新身份，他接触到了那个时代许多著名的文学家，从他们那里获得了许多有益的建议。在他们的鼓励和激发下，柯恩开始了自己的创作，最终享誉世界。
柯恩的故乡如今已成为名胜景点，迎接着世界各地的观光者。他留下了百万家财，但是如果当初他没有写那篇赞美罗斯迪的论文，恐怕会一生潦倒。发自内心的赞美的力量就在于此，这是一种伟大的力量。
R先生：真诚赞美有温暖心灵的力量
爱默生曾说：“凡是我所遇见的人，都有比我优秀的地方。在这个方面，我正好可以向他学习。”但是，令人愤怒的是，一些毫无成就却自以为是的人，整天都说着一些令人作呕的浮夸之言，来掩饰他们内心的焦躁不安，到处招摇撞骗，这种人就像莎翁笔下所说：“人！狂傲的人！借着那么一点儿才能，竟然在上天面前胡作非为，骗得天使们都流下了眼泪。”
我的培训班上，曾有一位来康涅狄格州的律师。因为家庭原因，他不愿意向外人透露自己的真实身份，我们暂且称他为R先生。他来到我的培训班里不久，就与妻子驾车到长岛，看望那里的几位亲戚。他妻子想让他留在那里，陪她的姑妈聊聊天。而她则还要去看另外几位亲戚。R先生在培训班里学到了赞美他人的方法，他想，何不把这个方法用在这位老太太身上呢？
R先生在姑妈的房子里四处巡视了一番，希望能找到一些他可以真诚赞美的东西。他问姑妈说：“这栋房子是建于1890年前后，对吗？”
姑妈说：“是的，正是建于那一年。”
R先生说：“它让我想起自己老家的房子。我就是在那儿出生的，那房子真是漂亮，里面真宽敞！您知道，人们现在再也不建这种房子了。”
姑妈深有同感：“一点儿都不错，年轻人！现在的那些年轻人可不怎么在乎漂亮的房子。他们所想要的，不过是一小套公寓和一个电冰箱，然后无忧无虑地开着汽车，到处去兜风闲逛。”姑妈的情绪有点激动，陷入了回忆之中：“这所房子凝聚了我们的理想和希望，
它是我和我丈夫爱情的结晶。在建这栋房子之前，我们已经设计构思了许多年。我们没有请建筑师，它完全是我们按照自己的设计建造而成的。”
然后，姑妈带R先生参观了这栋老房子的每个角落。房子里面，放着姑妈在世界各地旅行时的纪念珍品：波斯披肩、英国老茶具、威格瓷器、法式寝具、意大利油画，以及曾风靡于法国封建王朝时期的专用于古堡装饰的丝帷。她像珍惜生命一样对待这些东西。R先生真诚地赞美了这些东西。
参观完房子以后，姑妈又带R先生来到了她的车库，那里放着一辆几乎全新的别克高级汽车。姑妈说：“我丈夫在去世前不久，给我买下了这辆车。他离我而去之后，我再也没有用过它……年轻人，你很会欣赏美丽的东西，我决定把这辆车送给你。”
对于这番盛情，R先生虽然感激，但又怎么能接受这么贵重的社物。他说：“我受宠若惊，但我不能接受。我已经有了自己的汽车。再说您大概有很多亲戚都会喜欢这辆漂亮的别克车吧。”
姑妈听了R先生的话，竟然激动起来，因为她认为她其他的那些亲戚一点也不关心她，反而都在觊觎她的财产，只要她离开人世，这辆汽车当然会归他们所有。所以她不想把汽车留给他们。于是R先生又建议说：“如果是这样，你不妨把这辆汽车卖掉。”姑妈又说：“不！你觉得我是想卖掉它吗？我愿意让那些陌生人将它买走，让他们坐在我丈夫给我买的车子里，到处逛来逛去吗？年轻人，我做梦也没想过把它卖掉。我只想把它送给你，因为你是个懂得欣赏的人。”
虽然R先生极力拒绝，但姑妈的心意非常坚定，最后他不得不收下那辆别克车。他担心再拒绝下去，只会让她更加激动和伤心。一位孤独的老人住在一栋空荡荡的老房子里，陪伴她的就是那些从世界各地带回来的纪念品，以及她对过去的美好回忆。她渴望的正是像R先生那样，得到他人的赞美和理解。与她一起分享过去的美好生活。R先生的赞美就像是一股暖流，给姑妈孤寂的心灵带来温暖，所以她才会把珍贵的礼物送给R先生。
伊斯曼：谁都需要倾听和赞美
柯达公司总经理伊斯曼发明的透明胶片让动态电影成为现实，他也因此跻身亿万富翁之列，成为世界著名的企业家之一。但是，就算是这样一位功成名就的人物，同样也渴望得到他人的称赞。哪怕是一句赞美之词，也会让他心情激动。
几年前，伊斯曼为了纪念去世的母亲，要在罗彻斯特建造伊斯曼音乐学院和基尔伯恩大剧院。纽约市做座椅生意的优美座椅公司的经理亚当斯听到这个消息后，想把工程中的座椅业务承包下来。他打电话给伊斯曼的建筑师约托，两人约定一同到罗彻斯特去拜访伊斯曼。
见到建筑师约托后，约托给了亚当斯一些建议：“我知道你非常想得到这笔订单。但伊斯曼先生是个相当严厉的人，他非常忙碌。假如你占用他的时间超过了五分钟，那你就别想得到这笔生意了。所以我建议你最好是长话短说，言简意赅，尽快把事情说完就走。”
见到伊斯曼后，亚当斯是怎么做的？当他走进伊斯曼的房间，看到伊斯曼正在处理公务。过了一会儿，伊斯曼才摘下眼镜，起身走到约托和亚当斯两人跟前，问道：“两位好，请问有什么事吗？”约托给双方作了简单介绍之后，亚当斯说：“伊斯曼先生，刚才我一直在观赏你的办公室。我想，如果我也有这么一间办公室，我一定会努力工作的。你知道，我的生意是室内装潢，但我至今还没有见过比你这办公室更棒的地方。”
伊斯曼说：“如果不是听你这么说，我倒真没注意过。这间办公室是不是非常漂亮？当初刚刚装修好，我就对它十分满意。但我现在每天都得处理成堆的事务，满脑子全是工作，倒是很久都没仔细打量自己这个漂亮的办公室了。”
亚当斯走上前来，用手轻轻地摸了摸伊斯曼的办公桌，说：“如果我没看错，这应该是英国橡木的，对吧？它与意大利橡木在质地上有点儿差异。”伊斯曼回答说：“是的，那是进口的英国橡木桌子。这是我一位朋友特意为我挑选的，他对硬质木材很有研究。”
随后，伊斯曼带着亚当斯和约托参观了整个办公室，给他们详细介绍了各种物品的大小、比例、颜色、精细雕刻，以及某些在他的参与下设计完成的装饰。伊斯曼显然很愿意给客人们展示这些东西。他们走到窗前停了下来，伊斯曼又向亚当斯讲起他捐资修建的一些机构，如罗彻斯特大学、公众医院、顺势治疗医院、慈善养老院、儿童医院等。说这些话的时候，伊斯曼显得十分谦虚和平静。于是，亚当斯不失时机地表达了自己对伊斯曼这样高尚行为的赞赏。
之后，伊斯曼打开一个玻璃柜的锁，取出了他从一个英国人那里买来的一件发明，那是世界上第一架照相机。两人相谈甚欢，伊斯曼听亚当斯说起自己的创业经历，十分感慨。他于是又打开话匣，开始向亚当斯讲述他贫困的童年生活，说他曾为了一天赚到五十美分而给一家保险公司当业务员，而他寡居的母亲又是如何为了维持一家人的生活而出租房屋开起旅店的事。亚当斯静静地听着伊斯曼的讲述，听得入了迷。
最后，亚当斯接受伊斯曼的邀请，与他一起共进午餐。亚当斯不但得到了那笔价值五万美元的生意，还成了伊斯曼最亲密的朋友。直到伊斯曼去世，他和亚当斯始终保持着非常密切的联系。
（选自卡内基《你对了，世界就对了》）
发现别人身上的价值，就请赞美吧
多多赞美你的同事
谁是你擦肩而过的恋人
测测你看人准不准
篇10：自我介绍与介绍别人的礼仪常识
自我介绍与介绍别人的礼仪常识
“自我介绍”和“介绍别人”是社交的重要形式。我们经常谈论“把谁介绍给谁”，或在一些场合听到有些人说：“请让我自我介绍一下”之类的话。介绍不仅可以结识许多新朋友，而且可以及时地消解许多不必要的误会。同是一件事，采取不同的介绍方式，给人的感觉大不相同。
把自己介绍给其他人或把他人介绍给其他人有许多方式。一般来说，自我介绍就是自我推销。在社交场合，为了工作或其他需要，经常要作自我介绍。如在参加各种会议或宴会时，往往就需要介绍自己。聪明的人总是抓住这一机会，在介绍自己的同时，更大力介绍本地特色或本单位产品和业务，以达到促进事业、推进工作的目的。如某酒店老板在自我介绍时说：“大家听说过xx酒店吧！我就是这个酒店的经理，欢迎来我们酒店作客，我保证给大家提供一流的服务。”这种介绍方式，比“我叫火xx，是x又酒店经理”之类的干枯语言要强得多。
一般来说，一个精明的企业经营者去朋友家作客，遇到陌生的人时，总是主动自我介绍并同大家热情交谈的。因为在他看来，人不应放过任何一个结交朋友的机会。往往无意之中结识的`一位新友，有时会在关键时刻发挥意想不到的作用。介绍自己，主要是把自己的姓名及工作单位介绍出来。介绍时不可语言过多过俗，以免让人反感。如“我是酒类专卖局负责人，大家想批发点便宜酒请不必客气”之类的话，就显得过于俗气。
有时，出于社交的需要，常要把自己的同事或朋友介绍给别人。但在不同的场合应有不同的要求。如在工作场合，介绍宜郑重、准确，不宜夸张。如在娱乐场合，就可以夸张一点。这样，不仅使被介绍人受宠若惊，且可使接受这一介绍的人十分高兴。
由于社交范围的广泛，有时也需要对其家人进行介绍，或者按辈份对相关人员进行介绍。在这种情况下，一定要注意下列一些礼节：
(1）对长辈不可直呼其名，如“这位是我父亲X又X”。只介绍说“这位是我父亲”就可以了。
(2）介绍平辈晚辈时，不可不介绍姓名，反之则是无礼的。如介绍哥哥时就不应简单地说一声：“这是我哥哥。”而应说“这是我哥哥又又又。”不介绍姓名，有轻视被介绍人之嫌。
篇11：个人礼仪的基本要求介绍
保持仪表整洁
要求仪表仪容干净、整洁，就是要做到并保持无异味、无异物，坚持不懈地做好仪容细节的修饰工作。
干净、整洁是个人礼仪的最基本要求。这里包括面容、头发、脖颈与耳朵、手、服饰等方面的整洁。面容看上击应当润泽光洁;耳朵、脖子应当千千净净。不要小看这一点，面部是一个人最突出的代表部分。面容是否洁净，皮肤是否保养得当，看上去是有生气、有光泽，还是灰暗、死气沉沉，都直接关系到他人对你的印象。一个有救养的人，绝不会是那种不修边幅、蓬头垢面的人。
头发常常没有像面容那样受人重视，但假如你希望改善自己的形象，就应把头发作为重耍环节来考虑。关于发型风格及设计原则，此处就不谈了，这里只强调一点，即保持头发的于净整洁。头发松软亮泽，加上整齐的发型梳理，衬出光洁的面容，才能展现你良好的素养和气质。注意不要让你的上衣和肩背上落有头皮屑和掉落的头发，因为那样就会给人一种不整洁的感觉。
有了光洁的面容，整齐的头发，还要注意手的清洁。如果伸出的一双手很脏，那美好的印象一下子就被打破了。在人的仪表中，手占有重要的位置。一个仪表风度不凡的人，绝不会长着又黑叉长的指甲。一般来说，男件不宜留长指甲，女性如果留长指甲，一定要修剪整齐，并保持洁净。
注意重要的`细节
口腔卫生也是个人仪表仪容整洁的重要内容之一，主要应注意口中有无异味即口臭。与人交谈时，如口中散发出难闻的气味，便会使对方很不愉快，自己也很难堪。通常情况下，口腔异味多为口腔疾病或不注意扣口腔卫生引起的，也可能是由身体内部疾病引起的，有时吃了葱、蒜、韭某等食物，也会产生强烈异味。口臭会使一个人美好的印象大打折扣，这一点想必人家也有同样感受。因此，应杏明原因及早治疗，同时，早晚刷牙，饭后漱口，多吃清淡食物，多喝水，也是很重要的。如果吃了昧道强烈的食物，可在口内嚼一点茶叶、红枣或花生，以帮助清除异味，必要时可以用嚼口香糖的办法来减少口腔异昧。但还要注意，正式交际场合中，在别人面前人嚼口香糖是不礼貌的行为。
身体异味是令人反感的。如果有狐臭的毛病，应及时治疗或使用药水。经常洗澡，勤换内衣，可以减小或防止身体异昧。
服饰穿戴在住何情况下都应保持干净整齐。注意衣领袖几或其他地方有无污渍。服装麻是平整无皱折的，扣子齐全，不能有开线的地方。内衣外衣都应勤洗勤换，保持洁净状态。此外，对鞋袜要像对衣服一样重视，不能身上漂亮而鞋袜污脏。皮鞋应保持鞋面光亮。有人说，“三分衣服七分鞋”，可见鞋整洁在仪表中的重要性。
做到简约、大方
要求仪表仪容简约，就是在整理、修饰仪表仪容时，要力戒雕琢，不搞烦琐;力求简练、明快、方便、朴素。要求端庄大方，就是要求端庄、斯文、雅气，而不花哨、轻浮、小气。
修剪头发时，对于男性来讲，应当求短忌长;对于女性来讲，则不提倡留披肩发。偏爱披肩发者，在工作岗位上有必要将它暂时盘束起来。如果染发，颜色宜与本身发色相近。
修剪指甲，总的要求是忌长。除J必要的指甲保养，小宜做过于张扬的彩绘。
切记“修饰避人”的原则。在进行仪表仪容修饰、整理时，务必要自觉回避他人，以示对己对人的尊重。女上需补妆时，应到洗手间内进行。
男士不化妆，以修面、理发为主，但也可少量用护肤霜、香水等;女士要以淡妆为主，达到容貌端庄自然、健康的效果。
根据着装、自身特点、场合需要，选择佩戴饰品。佩戴饰品时应符合佩戴要求，以点缀为主。
交谈，是表达思想及情感的重要工具，是人际交往的主要手段。在人际关系中的“礼尚往来”中有着十分突出的作用。可以说，在万紫千红、色彩斑斓的礼仪形式中，交谈礼仪占据主要地位。强化语言方面的修养，学习、掌握并运用好交谈的礼仪，是至关重要的。交谈是人类口头表达活动中最常用的一种方式。随着人类社会的高度发展，交谈已成为政治、外交、科学、教育、商贸、公关等各个领域中重要的、不可缺少的一项语言活动.交谈是以两个人或几个人之间的谈话为基本形式，进行面对面的学习讨论，沟通信息，交流思想感情，谈心聊天的言语活动。它以对话为基本形态，包括交谈主体、交谈客体、交谈内容三个方面。这三方面不仅具有固定性，具有互换性。
交谈的作用交谈是一门艺术，是一门古老的艺术。“一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”，在人类发展史上，交谈作为一种社会现象，是和人类劳动、生活、交际活动一起发展起来的。交谈的艺术性体现在：尽管人人都会，然而效果却大不一样。所谓“酒逢知己干杯少，话不投机半句多”正说明了交谈的优劣直接决定着交谈的效果。与人进行一次成功的谈话，不仅能获得知识、信息的收益，感情上也会得到很多补偿，会感到是一种莫大的享受;而参与一场枯燥无味、死气沉沉的交谈，除了是时间上的浪费之外，还会有一种受折磨的感觉。交谈是建立良好人际关系的重要途径，是连接人与人之间思想感情的桥梁，是增进友谊、加强团结的一种动力。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说明交谈在交往中的作用是举足轻重的。一个人善于交谈就能广交朋友，给人带来友爱，为社会增添和谐，就能享受到社会特有的友情与温暖。在现实生活中，我们经常看到不少人因话不得体，伤害了亲友，得罪了同志，甚至有些人因言语失误，结怨结仇，操刀动斧，酿成生活悲剧。
篇12：基本个人礼仪常识介绍
关于基本个人礼仪常识介绍
一、仪表
1、仪表——第一印象的关键
仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。
2、仪容——淡妆浓抹要相宜
仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好
发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：
⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
⑵ 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。
4、服饰——也要讲原则
⑴ 遵循国际通行的“tpo”三原则：
t(time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。
p(place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。
o(object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。
⑵ 讲究协调
要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。
要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。
5、西装——穿出你的风度
西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。
⑴ 西装的衬衫
衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。
⑵ 西装的外套
新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。
双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。
西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。
⑶ 领带
穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。
⑷ 西装的长裤
西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。
⑸ 配套的鞋袜
穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。
6、女装——体现品位与风采
对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。
⑴ 首先考虑自己的身材
身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的.衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。
⑵ 也要考虑自身的肤色
肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润;肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。
⑶ 衣着搭配要协调
一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣十分厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色彩的和谐统一。
⑷ 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。
7、时髦——也可能有伤大雅
不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行，殊不知这是从欧美妇女內裤袜演变而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感打扮，白领丽人、女大学生岂能随意仿效?
近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅!
公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。
8、饰品——巧着一物尽风流
装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。
⑴ 适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。
⑵ 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。
⑶ 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。注意扬长避短。比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链，造成视错觉以弥补颈项美感之不足。
⑷ 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐。若有意同时佩戴多种首饰，总量上不可超过3种，只有新娘可以例外。
⑸ 色质相同。若同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同，以避免五花八门、眼花缭乱之感。
⑹ 佩戴得法。要了解并尊重风俗习惯。项链通常只戴一条，不宜同时挂着金项链、珍珠项链等;耳环讲究成对佩戴，且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可，但也不宜在一只手上戴多只手镯，手链通常只在左手上戴一条，不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。
篇13：个人家庭礼仪知识介绍
个人家庭礼仪知识介绍
㈠孝敬父母
1、不同场合，不同地点与长辈见面要主动问候。
2、每日起床后向父母问“早安”。
3、上学前梳头、整装，离开家时，向父母道别。
4、放学回家向父母打招呼。
5、在家孝敬父母，帮助父母做力所能及的家务事。
6、虚心接受父母的教诲，不与父母长辈顶嘴。
㈡家庭书信
1、与家人通信，信的`内容要讲究礼貌。
2、书写规范，正确填写邮政编码。
3、正确使用祝颂问安语。
4、信封缄启书写要用尊称。
㈢家庭应酬
1、迎客。客人进门后，主动打招呼、接待。
2、主动让座、倒茶，敬茶要用双手端稳。
3、客人与父母交谈时，要主动回避。
4、当老师家访时，如果老师要自己听情况，自己应站在老师身旁，静听老师与家长的谈话内容。
5、送客。当客人提出要告别时，待客人先起身后，自己再起身相送。
6、探视病人。亲友、老师或同学患病，应去探望，保持轻松、无虑的气氛，给病人心灵上的最大安慰。
7、庆贺。同学、朋友、亲戚在学习、工作上取得好成绩时，要主动庆贺。
8、凭吊。亲朋戚友去世，前往吊唁要注意穿素装，忌穿大红大绿的衣服，进入吊唁场以后，态度要沉重，不能大声谈笑。
9、电话
⑴向外人打电话时，不拨错电话号码。
⑵自报姓名，使用礼貌称呼。
⑶通话时语调柔和，吐字清楚，切忌哆嗦。
⑷通话结束时应说“再见”。
⑸自己接电话时先说“您好”，后说“这是某某家(或某某单位)”，再请问对方应找的人。
⑹礼貌使用“请稍等，我去叫他”，“他不在，我能帮你什么忙吗”等语言。
10、探亲访友。逢年过节或休息时，探望亲戚朋友要注意礼节。
篇14：个人日常交际礼仪介绍
1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教;麻烦别人称”打扰“;求给方便为”借光“;托人办事为”拜托“等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：”您好“、”请“、”谢谢“、”对不起“、”再见“。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。
1、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
2、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前”打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
篇15：个人礼仪的常识介绍
一、仪表
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外在体现。一个人的卫生习惯、服饰与仪表有着密切的关系。
卫生:清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到勤洗脸脚勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前 打扫个人卫生 。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行。否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
二、举止
语姿:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
站姿:站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
坐姿:坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的 坐如钟 。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。
走姿:行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。 行如风 就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
三、着装
日常穿戴常识:
穿着打扮得体，衣着要清洁、整齐。
衣服要熨平，皮鞋要擦亮。
穿中山装应扣好风纪扣，参加正式活动穿西装应打领带。
长袖衬衣要塞在裤内，袖口不要卷起;短袖衫可不塞在裤内。
西裤的两侧口袋不宜放置物品，特别是容易造成隆起的物品。
发现衣容不整，或需要脱衣服时，应到盥洗室或其他适当场所整理和脱换。
出席隆重的活动一般应穿深色服装，上下身颜色要一致，一般不穿休闲装。
参加吊唁活动一般要穿黑色服装。
参加活动时，进门后应将大衣、帽子、围巾、手套、雨衣、套鞋脱下，送存衣处存放。
女同志穿短裙一般要过膝，袜子不能有破损，不能有暗花，不能露出袜口，男同志不穿白袜。
在室内一般不戴帽子或墨镜。
常用礼服常识:
男士礼服:中山服可用于各种礼仪活动，穿着时应将前门襟、风纪扣、袋盖扣全部扣好， 口袋内不宜放置杂物，配擦亮的黑色皮鞋;西服也可用于各种礼仪活动;礼服可在参加典礼、婚礼时穿用，穿着时戴黑礼帽，系灰色领带，穿黑色皮鞋。
男女兼用礼服:主要是西装。作礼服的西装应是上下同色的.深色毛料精制而成，系领带，穿黑色皮鞋，必要时还要配折花手帕。
女士礼服:旗袍在礼仪场合穿着时其开衩不宜太高，到膝关节上方一到两寸为最佳，可配穿高跟鞋或半高跟鞋，或配穿高级面料、制作考究的布鞋。礼服通常由质料、颜色相同的上衣和裙子搭配而成，可配带手套和帽子。小礼服通常是指长至脚面而不拖地的露背式单色连衣裙;大礼服为袒胸露背的单色拖地或不拖地的连衣裙，配戴颜色相同的帽子和长纱手套以及各种饰物。
除以上各式男女常见礼服外，公关人员有时也可视情况穿着夹克衫、猎装、各种连衣裙以及其它时装参加一些社交活动。
参加葬礼和吊唁活动，男士应穿黑色或其他深色服装，内穿白色或暗色衬衫，系黑色领带;女士着深色服装，内穿白色或暗色衬衫，不用手帕，不抹口红，不戴装饰品。
参加婚礼不一定穿十分新式的服装，应当尽量美观大方一些，女性应适当化妆打扮。
四、常用客套话
初次见面说 久仰 ;久别见面说 久违 ;
请人批评说 指教 ;求人原谅说 包涵 ;
求人帮忙说 劳驾 ;求人方便说 借光 ;
麻烦别人说 打扰 ;向人祝贺说 恭喜 ;
请人看稿称 阅示 ;请人改稿说 斧正 ;
求人解答用 请问 ;请人指点用 赐教 ;
托人办事用 拜托 ;赞人见解用 高见 ;
看望别人用 拜访 ;宾客来至用 光临 ;
送客出门说 慢走 ;与客道别说 再来 ;
陪伴朋友用 奉陪 ;中途先走用 失陪 ;
等候客人用 恭候 ;请人勿送叫 留步 ;
欢迎购买叫 光顾 ;归还原主叫 奉还 ;
对方来信叫 惠书 ;老人年龄叫 高寿 ;
自称礼轻说 菲仪 ;不受馈赠说 反璧 。
五、戒指佩戴常识
戒指不仅女性可以戴，男性也可以戴，但所 戴的手指不同传递的信息也不同。一般来说，无论男女，戒指在相同手指上的含义是这样的:戴在食指上，表示尚未恋爱，正在求偶;戴在中指 上，表示已有意中人，正在恋爱;戴在无名指上，表示正式定婚或结婚;戴在小指上，则表示 誓不婚恋，笃信独身主义;偶尔也可见有人中指和无名指同时戴着戒指，则表示已婚并且夫妻关系
篇16：个人礼仪五大基本要素介绍
个人礼仪五大基本要素介绍
个人礼仪是我们自尊尊人之本，更是我们立足、立业之源。倡导个人礼仪，旨在提高个人礼貌素养。强化公民的文明观念，树立良好的礼仪风范和出众的形象风采。
作为现代人，如果不学习一些个人礼仪知识，很容易被人轻视，因为不懂个人礼仪的人，别人会认为你没有修养，素质不高。学习个人礼仪，首先要记住个人礼仪五大基本要素：
第一，以个人为支点。
个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定，而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定。但由于每个群体都是由一定数量的个体所组成的，每一个社会组织也都是由一定数量的组织成员所构成的。因此，个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展。从此意义看，我们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会发展的有序与文明。
第二，以修养为基础。
个人礼仪不是简单的个人行为表现，而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现，它反映的是一个人内在的品格与修养。若缺乏内在的修养，个人礼仪对个人行为的具体规定，也就不可能自觉遵守、自愿执行。只有“诚于中”方能“行于外”，因此个人礼仪必须以个人修养为基础。
第三，以尊敬为原则。
在社会活动中，讲究个人礼仪，自觉按个人礼仪的诸项规定行事，必须奉行尊敬他人的原则。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬别人，才能赢得别人对你的尊敬。在现代社会，个人礼仪不仅体现了人与人之间的相互尊重和友好合作的新型关系，而且还可以避免或缓解某些不必要的个人或群体的冲突。
第四，以美好为目标。
遵循个人礼仪，尊重他人的原则，按照个人礼仪的'文明礼貌标准行动，是为了更好地塑造个人的自身形象，更充分地展现个人的精视风貌。个人礼仪教会人们识别美丑，帮助人们明辨是非，引导人们走向文明，它能使个人形象日臻完美，使人们的生活日趋美好。因此，我们说，个人礼仪是以“美好”为目标的。
第五，以长远为方针。
个人礼仪的确会给人们以美好，给社会以文明，但所有这一切，都不可能立竿见影，也不是一日之功所能及的，必须经过个人长期不懈的努力和社会持续不断的发展，因此，对个人礼仪规范的掌握切不可急于求成，更不能有急功近利的思想。
编后语：
只有内心具备了高尚的道德情操，才能有风流儒雅的风度，只有有道德、有修养、有、有学识的人才能“知书达礼”，才能严于律己，宽以待人，自觉按社会公德行事，才能懂得尊重别人，就是等于尊重自己，懂得遵守并维护社会公德，就是为自己创造一个文明知礼、轻松愉快的生活环境的道理，才能真正成为明辨礼与非礼之界限的社会主义文明之人。
篇17：关于喜欢音乐个人介绍50字
我叫刘益阳,有一头乌黑的头发,淡淡的眉毛,一双炯炯有神的小眼睛,一笑,眼睛就眯成了一条缝;我很调皮,是一个活脱脱的“假小子”,还有一张爱夸海口的嘴,喜欢给别人起外号,还为自己的“创意”自鸣得意。我在班上人缘很不错,我的绰号——“流氓兔”。
我有很多爱好,比如:收集贴画、听着MP3唱歌、阅读中外名著等等。其中,我最喜欢听着MP3唱歌了!有一次,我听《北京欢迎你》,觉得太好听了,就一边听,一边跟着唱了起来。我唱着唱着,脑海中还浮现出这首歌MTV中的画面,我还洋洋自得地用手打起了拍子。我心想:“要是我能学会这首歌,那该多好啊!”功夫不负有心人,一个星期后的一天,我正在帮妈妈洗菜,不知不觉就哼起了《北京欢迎你》。“呦,唱得不错啊!”妈妈在一边夸奖我,我这才反应过来,自己竟然能一字不落地唱下来了。当时我激动得热泪盈眶。后来我拿这首歌去参加过好多比赛,还获奖了呢!三分钟自我介绍范文
我是一个不折不扣的电脑迷,一到周末,我总会挤出时间在网上冲浪。妈妈总是说:“你呀!整天在家里玩电脑,胡同里的小朋友,你一个也不认识!”其实,我是一个好奇心很重、非常好动的小女孩儿。
如果想知道更多,就跟我交朋友吧!
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篇18：五个简单动作让别人更喜欢你
1.当你遇见某人时，微笑—听起来很简单，是吗？好吧，你会惊讶微笑与你的距离是如此近，那些有很好动作姿势的人会自动的让人觉得愉快，在你知道这个以前，你一定有了许多新的熟识的人，只是因为你露出了你的牙齿。
2. 赞美别人—我不敢相信这已经成为消失的艺术。当然这样做决定于敏感度或者别的。但是人们非常迟钝告诉一个人或别人这非常好。明天，当你去工作的时候，对某人赞美几句。可以是很简单的：“mary今天看起来不错啊！”明显的，要避免一些暗示性的或者不适当的，但是你一定应付的了的。
3.问问题-另一件人们似乎都忘了的是如何开始交谈，
当有人跟你说话，听着，当他们停止说的时候，问一个问题关于他刚才说了什么（特别是那些还不太明确的）记住，人们喜欢谈论他自己，向你的同伴问题，这会使你成为惹人喜欢的人。
4.扶着门-当你通过某道门进入办公室，杂货店或其他地方，看看你后边是不是有人正过来。如果有，保持门开着。你也许不会再见到这个受益的人，但是这是一个性格完善的宝贵经历，它会教你其他人存在着的，是有价值的，值得的。
5.说 你好-无论在什么时候当我在某个我很陌生的地方，当我与某些人眼神接触的时候，我会慎重的把头低下去看着地板。我确定这也一定发生在你身上过。下次再发生的时候，笑着说“你好”。或许有时他会走开，也许认为你有点奇怪，但也会有可能他也对你说“你好”
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