下面小编给大家带来采茶舞引入公共体育课堂的可行性论文，本文共11篇，希望能帮助到大家!
篇1：采茶舞引入公共体育课堂的可行性论文
1高校公共体育课存在的问题
1.1理论大于实践。在我国目前的高校公共体育课堂中，普遍存在的问题就是理论大于实践。虽然，高校公共体育教学相关的课程教材数不胜数，可是，它却没有成为指导学生体育训练的利器，也没有起到真正的教学指导作用。而在传统的教学观念中，老师们并没有真正意识到公共体育课对高校学生身心发展的重要性，“照本宣科”的教学模式让整个教学课程变得枯燥和无味。从考试的结果上来看，试卷的分数远远要比实践课的分数高得多，这种偏向会让学生不自觉地将自身的精力都放在课本上，而没有加强对于自身实践能力的培养。在体育实践课程设置不多的情况下，高校的学生对于公共体育的兴趣也越来越淡薄。
1.2单一的教学模式。在目前的高校公共体育课程中，学生获得实践的机会本来就不多，却仍然受到了教师教学模式的影响。在高校的公共体育课程中，不少高校的体育老师都是由兼职的社会人士担任的，他们并不讲述公共体育运动的来龙去脉，也不会特意的向学生传达良好的体育精神，而只是将单一的体育动作教给学生。在单纯的模仿中，学生无法学到体育运动的技巧。而随着时代的发展，许多高科技的教学工具也没有被较好地利用起来，这无疑大大降低了教学的效率。高校对公共体育认识的不足都会严重阻碍高校公共体育事业的发展。因而，就算是体育专业的学生，由于体育器材的缺乏，他们也无法得到全面而又系统的训练，更没有可以施展的平台和机会。
2采茶舞引入高校公共体育课程的意义
在飞速发展的时代中，我们的生活节奏不断地加快，许多具有民族印记和民族传统的事物反而变得弥足珍贵。当我们能够深刻的意识到这些优秀的传统文化对我们的重要性，我们的民族会变得越来越强大。在高校的公共体育课程中，采茶舞的引入像温暖的阳光重新唤醒这片沉闷的领域，让公共教育课程焕发出新的生机。具体而言，将采茶舞引入高校公共体育教育中，主要有以下几个方面的意义。
2.1采茶舞可以补充高校公共体育教学的内容。在目前的高校的公共体育课程中，虽然已经涵盖了大多数的体育知识，但是由于老师的不专业，他们在讲解知识时通常十分笼统。采茶舞起源于中国南方地区，适宜的气候和肥沃的土地不仅给了茶叶良好的生长条件，也孕育了当地别具特色的茶文化。他们将辛劳与汗水，将一段段采茶故事都编织在采茶舞中，最终形成了独树一帜的舞蹈体系。因此，将采茶舞引入到高校公共体育中能够极好的补充高校公共体育教学的内容。而从采茶舞中，高校的学生也能够学习到中华民族传统文化以及传统礼节，这无疑也能够弥补目前体育教学中所存在的体育精神的欠缺。
2.2采茶舞可以提高高校公共体育课程整体的内涵。采茶舞不仅是采茶者辛勤劳作的记录，同时也具有较高的艺术水平。每一个舞蹈动作的编排都经过舞蹈家的仔细揣摩，而那些美好的精神品质也让采茶舞变得更加迷人。这些无不是我国传统艺术文化的展现。因而，将采茶舞引入到高校的公共体育课程之中，能够为高校公共体育课程增加新的光辉。从饱满的精神文化和优美的舞蹈动作中，我国高校的公共体育课程就像是坐上了通往艺术世界的列车，踏上了一趟既传统又高雅的艺术之旅。
2.3采茶舞能够为高校公共体育课程提供方向。在当前的教育环境下，虽然有的高校已经意识到了素质教育的必要性，并且想要全面的落实这项教育政策。但是，由于在前期的发展之中他们早就已经偏离了方向，因而对于未来的教育发展之路，许多高校并不知道该怎样去走。而在我国的茶文化中，自古就追求“以人为本”的发展理念，追求为人们创造自然而又和谐的精神世界，如果我们能够将之很好地运用在高校公共体育课程之中，让学生亲自的感受到传统体育文化的魅力和深意，一定能够为高校公共课程提供崭新的方向。
篇2：采茶舞引入公共体育课堂的可行性论文
采茶舞的引入对高校公共体育课程有着重要的意义，这也意味着采茶舞在高校公共体育教学中有着一定的可行性。因而，只要我们能够结合素质教育的思路，采用合适的方法，就能够将其合理地、正确地运用到高校公共体育教学之中。
3.1播种文化：让茶文化渗入到学生的校园生活中。要想将采茶舞引入到高校公共体育教学之中，就必须在高校中广泛普及茶文化。茶文化作为我国举足轻重的文化宝藏，里面包含着众多的传统礼仪和规范，能够成为学生行为上的规范者和实际生活中的指明灯。而茶文化与采茶舞的学习决不可分割进行，只有将二者结合在一起，才能发挥出最大的作用。为了在高校广泛的宣传和深入的'普及茶文化，高校应该定期举办茶文化的讲座或者茶文化节，邀请专业的茶艺师到学校进行茶艺表演，并让学生参与到这场全身心的洗礼之中。茶文化的普及不仅对采茶舞在公共体育课程中的实施有很大的帮助，也能够改善高校的环境氛围，提高高校学生的文化素养。
3.2融会贯通：巧妙地结合采茶舞的动作。采茶舞是我国特有的舞蹈，它不仅能够体现采茶者劳作过程中的种种细节，也能够起到良好的强身健体，舒缓身心的作用。正是因为这些不可多得的精神品质和独一无二的健体功效才能够让采茶舞在漫长的岁月中沉淀下来，不被时光所冲走。采茶舞的动作舒缓流畅，举止优雅，具有很好的视觉感染力。这也使它能够快速地吸引高校学生的注意力。在高校的公共体育课程中，我们应该充分的借鉴采茶舞中的精髓，并将之运用到传统体育运动之中。例如：我们可以筛选其中的动作，将其重新整合在公共体育的体操中，进一步提高公共体操的连贯性与和谐性。另外，为了在高校更广泛的普及采茶舞，让每个高校的学生都能够关注到公共体育教育和采茶舞，高校可以举办一场采茶舞大赛，或者在学校开设专门的茶室，让更多的高校学生有机会学习中华传统的茶文化和茶舞蹈，并对之产生真正的热爱。
3.3多媒体课堂：借助于高科技信息技术的帮助。许多高校无法在公共体育课程中引入采茶舞是因为缺少专业的采茶舞老师。但是，这在信息网络技术如此发达的今天，这个问题能够得到很好的解决。第一，高校可以通过多媒体教材播放已经精心录制好的采茶舞视频。第二，高校的学生也可以采用网络直播课的学习方式进行采茶舞的学习。这两种方式不仅能够打破时间和空间上的限制，也能够让学生有亲临其境之感。虽然我们无法将每一位学生带入到茶园中去，但是，我们仍然可以通过这样的方式让他们感受到茶园的生活，带给他们一场心灵上的茶园之旅。更为重要的是，在网络直播课能够给学生和老师创造互动交流的平台，透过屏幕，学生也能够及时的获得老师的点评和动作上的指导。与此同时，高校的老师也可以通过网络学习的方式提高自己的专业素养，进而提升自己的教学水平。
3.4科学指引：参考学生的具体情况。与专业的体育课程相比，高校的公共体育教学的目的在于提高大学生整体的基本身体素质，养成良好的体育运动，并建立基本的体育责任心。因而，高校的体育课程不应该过多的关注学生体育运动的专业度。在将采茶舞引入到高校公共体育课程的过程中，我们一定要量力而行，根据学生的综合情况建立切实可行的实施计划。在采茶舞中，有不少的动作就连专业的舞者都要经过长时间的练习才能够完成。在学习的过程中，老师一定要做出科学的指导：一方面，建立学生学习传统舞蹈的决心；另一方面，我们也要减少一些难度系数高的舞蹈动作给学生带来的伤害。不以分数定输赢，不以成败论英雄。只要这样，学生们才能够静下心来，深入学习每个采茶舞的动作，细细的品味每段采茶舞背后的故事，真正的领悟到采茶舞的魅力。
4总结
综上所述，作为新中国人才的培训以及输送基地，高校不仅要关注对学生理论上的指导，更要注重对学生实践上的培养。在新时期的教育背景下，高校公共体育课程应该发挥其作用，全面的提高学生的身心素质，为国家为社会培养出德行兼备的人才。将采茶舞运用到高校的公共体育课程中，让高校的学生在优美的舞姿中舒缓，在清醇的茶香中陶冶情操，在中国传统文化中得到历练和成长，进而成为具有中国魂的新一代建设者，最终将我们的祖国建设的更加繁荣和昌盛。
参考文献
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篇3：采茶舞的体育教学改革研究论文
采茶舞的体育教学改革研究论文
摘要：目前我国教育改革不断深入，民俗传统体育项目也随之进入人们视角，并将此纳入体育教学当中，形成一种“文化植入式”的新型教学模式。通过这种方式可以让学生了解民俗文化、传承文化。将民族传统文化与体育教学进行有机结合，使民俗传统文化渗透到体育教学中，让学生在潜移默化中了解传统文化。本文针对民俗传统体育项目采茶舞的教学改革进行研究，并提出有效的改革对策，以期为“文化植入式”教学模式的研究提供参考。
关键词：民俗传统体育项目；采茶舞；教学模式；传承；改革对策
目前我国许多传统的民俗体育项目正在逐渐消失，淡出人们的视野，采茶舞作为民族传统体育项目中的一个重要项目，必须采取切实有效的措施予以保护。实施采茶舞的体育教学改革，就是传承、保护和推广采茶舞的一个重要方式。探析民族传统体育项目采茶舞的体育教学改革策略，将采茶舞改编成适合体育课堂教学的形式，将有效地促进采茶舞的传承，也将有效充实学校体育教学体系的内容，可谓一举两得。
1民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革可行性分析
笔者通过广泛查阅相关文献和实践调研，发现民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革具有较高的可行性。具体来说，第一，采茶舞是一种舞蹈，本身包含了多种肢体动作的展示，可以对舞蹈者的身体素质起到良好的锻炼效果，而体育教学的目标之一，就是锻炼学生的身体素质，提升学生的身体协调性，基于此，将采茶舞融入到学校体育教学中，可以充实学校体育教学的内容，对学生的身体素质起到良好的锻炼效果，并且实践也已经充分证明，学生在体育课程中练习采茶舞可对呼吸系统机能、心血管机能起到良好的促进作用，并显著提升身体的力量素质、耐力素质以及灵敏性、协调性。第二，采茶舞本身是一种区域文化、民族文化的载体，其中蕴含了很多美学特征，如健、力、美等，并包含了区域文化、民族文化的价值观念，基于此将采茶舞融入到学校体育教学当中，让学生通过采茶舞的习练体验民族文化精神、文化内涵，感受采茶舞中蕴藏的生活气息、地方特色，可以在一定程度上提升学生的民族文化造诣和艺术文化修养，促进学生身心的全面发展。第三，在当前采茶舞传承困难的状况下，通过教学改革将采茶舞植入到体育教学当中，可以有效地促进民俗传统体育项目采茶舞的良好传承，对采茶舞的再创造、再发展来说非常有利。
2民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革原则
民俗传统体育项目采茶舞，是极具地方特色的舞蹈类型，其中蕴含了浓厚的地域文化价值观，这是采茶舞真正的核心价值。在采茶舞的体育教学改革当中，要充分重视采茶舞中核心文化价值的传承，将采茶舞中蕴含的健身娱乐、崇尚劳动、祈福求丰、乐观豁达的民族文化精神充分展示出来，不可“重视了动作而忽视了精神”。在此，将民族传统体育项目采茶舞的体育教学改革原则总结如下：
2.1遵循民族文化规律
民俗传统体育项目，背后往往蕴藏着深厚的民族文化规律，可以说是体育项目和传统文化的融合统一。因此，在采茶舞的体育教学改革探索中，必须尊重采茶舞的传统文化内涵和民族文化规律，溯本追源、厘清源流、透视逻辑，以体育动作和文化内涵的紧密连接为切入点，达到采茶舞体育教学改革的最佳效果。如此，才能以文化规律、文化内涵作为内核精神，支撑采茶舞的体育教学改革，使采茶舞在体育教学当中“外有形、内有神”，强化文化传承的生命力。
2.2遵循体育锻炼规律
进行民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革，体育锻炼规律也是必须遵循的规律之一。体育教学的目标之一，就是锻炼学生的体魄，将采茶舞运用到学校体育教学中，要在充分考量其健身功能的基础上，将采茶舞强身健体的效果体现出来，根据先进的人体运动学理论，在采茶舞的力度、幅度、频率等方面做好科学设计，采用中等强度的有氧运动方式，通过消耗体能，减少身体脂肪量，并有效锻炼身体心肺功能。要合理、灵活控制采茶舞锻炼量，过大会造成身体损伤，而过小则健身效果不足。
2.3植入体育创新元素
将采茶舞融入到体育教学改革中，一味照搬必然无法达到理想的教学效果，因为真实的民族传统舞蹈和学校体育课程教学的真实需求是有明显区别的，此时必须以创新促发展，通过创新为采茶舞体育教学改革注入鲜活的动力，在尊重民族传统舞蹈内核精神和外化特征的基础上，对采茶舞进行重新编排，在采茶舞的动作、节奏、伴乐等方面植入新鲜的创新性内容，在采茶舞的习练过程中体现时代精神、时代风貌，迎合学生的审美需求、体育诉求，真正使采茶舞以独特的精神风貌走进校园、走进体育课堂，赢得师生的青睐。
2.4遵循体育教学规律
采茶舞的体育教学改革，面向的是学生，面向的是真实的课堂，因此必须遵循体育教学的相关理论和教学规律。具体来说，要以课堂教学为导向，对采茶舞进行适当改造，根据现有的教学资源如师资力量、场地条件、器材设备、学生年龄层次等，将采茶舞的体育教学模式化、规范化，形成系统性的课程体系、考核体系和操作标准，适当降低舞蹈中特定动作的难度，将采茶舞大众化、简单化，以便采茶舞可以契合体育课堂教学的形式需求，并兼顾学生的能力和需求，使采茶舞和体育课堂教学良性结合。
3民俗传统体育项目采茶舞的体育教学改革策略探析
采茶舞是一种民间歌舞载体，而体育教学是成熟现代学校教学内容，二者之间的良好融合，必须讲求方法、讲求策略，基于对民族传统体育项目采茶舞的特征分析和现代体育教学的理论研究，现提出一些可行的采茶舞体育教学改革策略供参考。
3.1采茶舞文化内核的植入
对民俗传统体育项目采茶舞来说，外在表演形式和内在文化内核是协调统一的，外在表演形式的展示，离不开内在文化内核的支撑，而内在文化内核的体现，又必须以外在动作形式的展示为途径。将采茶舞改革成为适合学校体育教学的教学内容，不仅要重视采茶舞外在舞蹈形式的改编，更要重视采茶舞内在文化内核的植入。基于采茶舞深厚的区域民族文化内涵，将采茶舞的文化内核提取出来植入到采茶舞的体育教学当中并不困难。具体来说，一方面要植入采茶舞中的区域民族精神，将采茶舞中体现的乐观豁达、欢乐祥和、坚强勇敢、不懈奋斗的内核精神尽可能地植入到采茶舞的体育教学当中，增强体育教学内容的文化充实度；另一方面，要植入采茶舞中的民族审美观念，通过民族审美观念和现代体育教学的有机融合，将区域民族的舞蹈动作美学文化植入到采茶舞的体育教学当中，使学生可以在体育课堂中真正接触和体验采茶舞中的美学文化，充实学生的美学素养。
3.2采茶舞表演形式的改编
采茶舞历史文化底蕴深厚、表演形式多样，在传播和发展过程中，形成了多个不同的类型，但综合分析可以发现，采茶舞的表演形式并不适合直接应用到现代学校的体育课程教学当中，必须对其进行适当、合理的改编。已有实践表明，较好的改编方式就是将采茶舞改编为体育课堂教学当中的健身操，以此将传统采茶舞的表演形式“课堂化”，在健身操已经得到普遍推广的情况下，帮助采茶舞高效地融入到现代学校体育课堂教学中。具体来说，将采茶舞改编为体育采茶操，一是要按照有氧运动原理和现代健身操编排原则，针对不同年龄段学生的生理特点和运动强度承受力，将采茶舞中的舞蹈动作进行改编，在表现采茶舞舞蹈动作特征的同时，符合健身操的编排原则，将采茶舞改编为感染力强、适合课堂推广的采茶健身操；二是要做好采茶健身操的配套音乐创作，在创作采茶健身操配套音乐的过程中，要最大程度地借鉴传统采茶舞的曲调风格，如赣南采茶戏唱腔《送郎调》改编的《十送红军》，就是一个非常好的改编案例，在传统采茶舞曲调风格的支撑下，采茶健身操的民族文化内涵将更加能够充分体现，更加能吸引学生的习练兴趣，此外采茶健身操的配套音乐创作也应符合健身操的音乐创作要求，充分体现时代特征，展现运动的热情与活力。
3.3采茶舞教学策略的制定
形成完善的教学策略，是实现采茶舞体育教学改革的不可或缺的一步。在植入采茶舞文化内核、改编采茶舞表演形式的基础上，制定科学的采茶舞体育教学策略，是达到最佳的采茶舞体育教学改革效果的关键环节。制定采茶舞教学策略，要兼顾以下几个方面的内容：一是采茶舞教学课程设置的系统化、规范化，要在现代体育教学理论的支撑下，结合采茶舞的难度和体育课程的课时设置，合理安排采茶舞在体育课堂教学中的教学方式、教学进度、教学目标和教学评价标准，最终形成一套完善的采茶舞体育教学课程系统，在此课程系统的规定下实施采茶舞的体育教学工作，促进采茶舞体育教学实现有效、可持续、系统化的改革；二是科学运用情景教学法增强采茶舞体育教学效果，通过民俗文化背景音乐的播放、教学现场的环境布置、多媒体视频和图像的展示等方式，多角度创设生动形象的采茶舞教学情境，营造丰富的.采茶舞文化氛围，吸引学生的参与热情，增加学生的舞蹈体验，使学生在习练采茶舞的过程中不仅可以得到身体方面的锻炼，也可以充分感受采茶舞中丰富的文化内涵、民俗风情；三是重视采茶舞的教学反馈，采茶舞的体育教学改革目前方兴未艾，并没有达到完全成熟的程度，因此必须重视学生对当前采茶舞体育教学方式的反馈，以此为依据结合体育教学开展原则，及时调整采茶舞体育教学改革策略，以良好的改革应变性，获得最佳的采茶舞体育教学改革效果。
3.4采茶舞教师队伍的建设
在将采茶舞融入到体育教学的过程中，采茶舞师资队伍建设是提升体育教学水平以及体育教学改革质量的重要保障。从采茶舞教师的来源来看，各个体育院校是为采茶舞教学输送教师资源的主要阵地，但是在体育院校的课程体系中，采茶舞等民俗传统体育项目并没有得到足够的重视，因此，为了确保体育院校所输送的人才能够满足采茶舞教学工作的开展，需要以地方体育院校为依托，通过在体育院校设置民俗体育课程，强化相关教材与教法研究，逐步推动采茶舞教学体系的完善。另外，在教师队伍建设过程中，提升在职体育教师的民族体育知识和民族体育技能至关重要，为此，教育部门、政府部门以及学校应当合理构建在职教师培训机制，通过组织教师参与采茶舞培训班、研讨会、观摩会，提高教师将采茶舞融入体育教学的能力，确保教师掌握体育改革工作的方向、提升采茶舞教学课程开发的意识，从而实现采茶舞教学与学校实际情况、学生学习特点和学习需求的对接。与此同时，学校也可以实行兼职教师制度，通过对当地文化人才的充分利用，使当地文化人才融入到采茶舞教学以及体育教学改革工作当中，这不仅有利于进一步充实采茶舞教师队伍，也有利于提升学校采茶舞教师队伍的专业化水平，确保采茶舞教学能够取得良好的教学效果。
4结语
基于采茶舞的身体锻炼效果、美学特征、民俗文化内涵，结合现代学校体育教学的内容要求，将民俗传统体育项目采茶舞改编植入到体育教学中，具有较高的可行性，并且已有实践也证明了可取得良好的改革效果。在实际的改革过程中，要重视采茶舞中文化内涵的传承，重视采茶舞中美学特征的体现，也要重视现代体育教学内容的形式要求、设置方式，更要重视从采茶舞教学人才培养、人才培训以及人才引入等方面做好采茶舞教师队伍建设，以实现采茶舞和现代体育教学的有机融合、良性结合，最终实现“帮助采茶舞传承”和“充实体育教学内容”双丰收。
参考文献
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篇4：采茶舞的体育教学改革探索论文
采茶舞的体育教学改革探索论文
摘要：采茶舞蹈在校园文化中具有良好参与性和兼容性，采茶舞蹈也是和谐校园、良好校园文化的有效载体和展示平台。江西省范围内的很多高校、中小学校园已经在尝试开展采茶舞教学。采茶舞进课堂，丰富了体育课堂教学的内容,促进了校园体育艺术的发展。采茶舞在丰富校园体育文化内涵的同时，也有助于传承和发扬民族传统体育文学艺术与精神，发展学生个性，达到修身养性的作用。反过来看，采茶舞在高校的普及实际上也为自身的传承与发展提供了全新的平台，为采茶舞的创新发展提供了更大的空间。
关键词：民俗传统体育；采茶舞；高校；体育教学
1采茶舞进校园的意义
1.1学校层面
丰富校园文化，提升中华传统教育高校不仅肩负着传授科学文化知识、教授专业理论与技能的人才培养的基本任务，更是传播和培育中华民族传统人文教育的重要基地，促进大学生对人文知识的理解、思想观念的转变、道德修养的认知、行为方式的约束、个人价值的取向等都有着直接的重要影响。采茶舞简单而直接地体现了我国从事采茶行业基层民众生活、生产的精神生活与物质生活的真实现状，从文化层面也直接体现了中华民族最为传统的勤劳、朴实、勇敢、机智、热爱生活和艰苦朴素的精神与美德。因此，在学习生存、生活、生产知识与技能的同时，加强人文教育，不断灌输传统人文教育，使当代大学生更好认清自己所处的历史阶段的重要历史责任，有助于帮助大学生在成人成才的道路上保持健康的身心发展。
1.2社会层面
传承中华传统文化采茶文化受众人群和专业人才是采茶舞传承和发展的最基本的因素。受众人群是采茶舞传承与发展的外部因素，专业人才是采茶舞传承与发展的内部推动力。采茶舞属于地方性小剧种，因此从事采茶舞编导、表演、音乐、舞台等的专业人才相对匮乏。因此，校园成为在新时期推动采茶舞传承和发展的`重要途径之一。一方面，校园学子来自全国各地，能够将采茶文化传播到更广阔的地域文化中去；另一方面，校园开设采茶舞课堂，有助于培养采茶舞从业者的素质，更好地推动采茶舞的创新与发展。
1.3学生层面
发展个性，培养大学生对民俗传统文化的理解与继承现代社会的经济生活方式，造就了颠覆式的青年一代的精神需求与物质需求的变革。新的教育理念和教育环境背景下，社会、学校、家长越来越发现必须在教育中重塑青年一代对于民族传统文化的认识、理解与继承，以保证新的接班人和生产力资源在精神与思想战线的统一。中华民族拥有着独特的传统文化，这也是过去几千年我国整个社会、民族发展和进步精神的基石。因此，在校园文化建设中，大力发展民族传统文化，重视培养和发展学生个性，对于提高育人标准，育人质量，实现民族的伟大复兴和创新发展都具有划时代的历史意义。
2采茶舞体育教学的可行性分析
2.1传承与发展的可能性分析
高校作为传播人类文明和文化知识的重要场所，肩负着传承和发扬民族传统体育文化的历史重任，在高校开展采茶舞的体育教学也是实现这一重任的体现之一。采茶舞在江西省赣南地区很多中小学的课外体育活动和舞蹈比赛中已经得到了一定程度的发展。由于还没有上升到足够的重视程度，目前还没有成为一门正式的体育课程并得以普及教学。采茶舞的主要表演形式有舞台剧、场景剧、广场舞等，对于学习者和参与者自身的要求不高，采茶舞进校园在国内很多地区已经广泛开展，例如：广西、贵州等地的桂东南采茶舞等传统体育项目已经作为体育教学资源引入校园体育课堂和课外体育活动。在融入了地域性的特色历史文化的同时，还贯穿了文化价值观和个人价值观的教育，其所包含的文化功能和教育功能都符合校园文化教育教学的需要。
2.2硬件设施建设
采茶舞的主要表演形式有舞台剧、场景剧、广场舞等，几个人即可组成一个团队，也可数十人完成一个表演。对于校园这种文化艺术底蕴比较浓厚，经常开展大型晚会或文艺演出的场所来说，场地设施条件是可以满足常规的采茶舞教学和表演需要的。北京舞蹈学院早在1959年就开始创编了赣南采茶舞教材，并在舞蹈专业教学中成功实施采茶舞的教学实验。广东舞蹈学校也于1963年开始在舞蹈专业教学中成功实施采茶舞的教学。虽然都有过成功的教学经历，但因当时大环境的局限性，还未能系统完整地列入教学体系进行规范。直到1986年，北京舞蹈学院建立了独立的中国民间舞蹈系，并由赣南艺术学校民间舞蹈教师陈宾茂先生担任客座教授，这也是赣南采茶舞蹈正式进入教学体系的里程碑。之后，众多艺术类院校和文化学者开始对采茶舞蹈进行研究和推广。
2.3软件设施建设
采茶舞在江西省范围内的很多高校、中小学校园已经在尝试开展并发扬传承。目前作为一门正式的课程在校园里普及还需要铺垫一定的基础。比较典型的成功代表有原赣州高等师范学校也就是现在的赣南师范学院的教师所创编的《小小采茶迷》在“中华民族民间舞蹈邀请赛——中国56个民族青少年艺术人才大赛”中获得表演三等奖。《小小采茶迷》很好地体现了采茶文化与校园文化的融合，将赣南采茶戏融入了现代舞的舞蹈元素，既体现了传统民俗文化的魅力，也展现了现代舞蹈元素的气息，可以说是对中国传统民俗文化的创新，也为采茶文化在校园文化的普及和发展奠定了良好的基础，为采茶文化从民间区域性文化走向大众文化进行了良好的文化积淀。郭磊教授所编写《赣南采茶舞蹈教材与教学实践》教材对于推动赣南采茶舞蹈教学走进高等教育体系具有里程碑的意义。该书不仅介绍了赣南采茶文化的历史渊源、表演特色、角色特点，也对学习者的技术重难点、学习要求、课堂训练、舞蹈创编、音乐创编等方面给予了指导。该教材被广泛应用于国内舞蹈院校教学和研究参考使用。玉林师范学院在传统《打杯舞》的基础上改编创作了新版《打杯舞》。在全国大学生文化艺术展演舞蹈普通组获得二等奖。江西理工大学拉拉操队将采茶舞的动作融入现代拉拉操表演中，在20北京奥运会拉拉操总决赛中获得第一名的好成绩并成为北京奥运会的“中国拉拉宝贝”。以此可见，在我国校园，采茶舞的体育教学已经有所发展，师资队伍虽然还不够健全，但是已经具有开展此项教学工作的基础，需要进一步加强和完善专业化的团队建设。
2.4借鉴学习
虽然国内高校目前采茶舞体育教学普及程度不高，但在江西省20多所艺术类院校中已有2所开设了采茶舞蹈专业。江西赣南地区是采茶舞元素最为浓郁的区域，其采茶舞所包含的文化、艺术、音乐、舞蹈动作等很多元素出自该区域。因此，在借鉴学习的时候应该抱着创新的理念但不能忘本的宗旨，在保持原有传统元素的同时，融入现代社会经济生活与表现形式的新的理念，将新的文学、艺术、音乐、舞蹈等元素融入采茶舞的音乐创作、舞蹈动作的创作、舞蹈剧本的创作过程中。
3采茶舞体育教学课程体系分析
体育舞蹈课程在高校体育教学体系中早已形成了完善的教学体系，不论是公共体育选修课，还是体育专业学生普修课与专业课都具有较好的教学基础。采茶舞虽然也是舞蹈的一种，但毕竟是独特的民俗体育舞蹈项目，有其自身区别于其他舞种的文化元素与技术元素。因此，在高校课程体系中开展采茶舞的体育教学需要根据采茶舞的特点循序渐进地开展此项工作。
3.1理论方面
校园采茶舞的理论教学应该更注重精神层面的传递，通过理论与技术的学习与体会，让学生更深刻地认识和理解采茶文化的传统文化内涵和精神意义。校园采茶舞在校园里开展，其最重要的任务是传授采茶舞的动作技能，传承和发展采茶舞的文化精髓，只有深刻认识和理解了文化精髓才能更好地运用到舞蹈动作中，不断开拓和创新思维，促进采茶舞的发展和创新。同时也能实现校园文化对学生科学素养、文化素养、创新素养的培育。
3.2技术方面
技术教学要注重情感、气质、肢体、挑战、创新等元素的融合与创新，并结合多媒体展示教学让学生在学习、体会采茶舞蹈动作的同时能更深层次地感悟舞蹈动作的精神与文化内涵的实质。舞蹈艺术的学习与实践过程重在体验、参与、表现。现代信息技术的表现形式能够生动、形象、客观、深刻地将采茶舞的舞蹈艺术、语言特色、音乐旋律、地域文化、学习要点、注意事项等环节重现在观众和学习者眼前，有助于提高认知和接受水平，提高学生学习的积极性，推动采茶文化在校园里的普及和开展，从而扩大采茶文化在社会范围的传承与发展。
3.3实践方面
在指导学生学习和参与各种采茶舞蹈的社会实践过程中，必须遵循体育教学规律：循序渐进、分层实施、回归本土、适应范围等基本原则。同时注重围绕学习与体验目标指导学生完成相关学习与考评任务。在创新与突破方面：紧紧围绕教材内容、教学方法、实践目标指导学生在采茶舞的创编、音乐、表演等方面进行创新。
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篇5：高校公共体育可行性教学论文
高校作为人才的一线培养基地，其输出人才的质量一直备受关注，而人才的质量与其所接受的体育教育又是息息相关的，健康的体魄是成就一切梦想的基石。因此，从某种层面上讲，高校的公共体育教学也就显得尤为重要。纵观全国，每个高校都开展体育课，但是课程的设置与学生的兴趣是否吻合，以及学生终身体育的观念是否得到强化却很少有人探究。随着信息时代的到来，探究具备了可行性，那就是大数据的应用，通过体育教学中大量信息数据，在此基础上借助计算机对数据进行归纳整理找出事物之间的关联，解决体育教学中的瓶颈问题，无疑会提高高校公共体育教学的质量，提升体育教学的价值，本文正是在此基础上进行相关探讨。
1研究对象及方法
1.1研究对象
对大数据理念在高校公共体育教学中应用的可行性进行研究。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法通过阅读查阅文献了解大数据的有关知识，为文章写作提供思路。1.2.2问卷调查法以长治学院—级非体育系学生8000人为调查对象，发放问卷进行调查。1.2.3访谈法通过走访有关部门了解学校的教学内容设置，把握学校公共体育总体教学情况。1.2.4数理统计法运用统计学软件对调查结果进行分析处理，得出结论。
2结果与分析
2.1大数据的概念
大数据的概念有从技术层面上解释的，也有从数据层面上解释的，但是现阶段比较认可的解释为：大数据（bigdata），或称巨量资料，指的是所涉及的资料量规模巨大到无法透过目前主流软件工具，在合理时间内达到撷取、管理、处理、并整理成为帮助企业经营决策更积极目的的资讯。从概念不难看出其是一种理念的折射，可以进行推广应用到不同的领域。
2.2大数据的特性
大数据的特点有4个层面：（1）数据体量巨大，而且获取书数据的样本不是随机样本而是全体数据。（2）数据类型繁多。前文提到的网络日志、视频、图片、地理位置信息等，其注重的不是准确性而是混杂性。（3）大数据探讨的核心是预测，不是因果关系而是相关关系。（4）处理速度快，数据化。最后这一点也是和传统的数据挖掘技术有着本质的不同。业界将其归纳为4个“V”——Volume，Variety，Value，Velocity。
2.3大数据应用的可行性
2.3.1教学资源为大数据操作的可行性提供物质保障教学资源是每个学校必备的资源之一，其包含硬件设施也包含软件设施，长治学院作为一个有58年建校历史的高校来说，其硬件设施、软件设施均有一定水平，而数据的应用无疑离不开硬件、软件。与此同时长治学院设有教务系统、学生管理系统等，从教务系统中通过系统登陆可以清晰获得体育教学的相关课程设置，从而可以直观了解体育教学的内容，而从学生系统则可以清晰获得学生的有关信息，如学生学习的课程层面的数据以及学生资历层面的数据，进而在这些数据的`基础上进行延伸、挖掘出相关的数据信息，为大数据的应用提供物质保障。长治学院各个部门的设置共有四个，即党群系统、行政系统、教学系统、附属单位，各个系统之间实现了网络共享，资源共享，进而实现最终的目的，那就是为教学工作服务，为学生服务，也正是这样一种办学理念为大数据的使用提供一个可行性的平台，也使大数据的应用成为可能。2.3.2学生信息的收集，为大数据操作提供数据保障长治学院在校学生共13000人，而且每个年级都有体育课的学习。每个在校学生，大一是必须接收一年必修课的学习，而大二、大三各设置一个学期的限制性选修课，这就为学生数据的采集提供了平台。通过上课可以直接采集到学生的信息，而这些数据均可以以数据的形式呈现，也就说从大量的数据中可以对体育课的开展情况进行把握，为大数据的应用提供数据保障。从表1可以看出，学生的选项课设置在大二和大三年级课程是一样的，但是上课的内容有区别。在调查中了解到，如同样是健美操，大二学生学习的是大众健身操一级、二级，而大三的学生则是三级、四级，级别更高，难度更大，其他运动项目的课程设置也是如此。与选修相比，必修的内容则是传统基础运动项目的开展，但是跨度大。但是不论是何种内容设置，学生的学习兴趣没有得到体现，但是通过这些数据的收集可以找出联系，为大数据应用提供第一手资料。2.3.3数据的真实性、丰富性为大数据操作提供科学保障大数据应用的精髓在于大数据采用的样本不是随机样本而是全体数据，其追求的不是精确性而是混杂性即丰富性，因此从某种层面上讲大数据是把海量的数据放到一起进行比较、分析，进而找出他们的相关性，这就要求从数据的源头就要确保其真实性、丰富性。真实性是做大数据采集的前提，其包含数据采集过程的可操作性，数据获得的直接性，而这些均可以通过课程教学中直接完成，真实性可以确保。丰富性则是进行研究的理论支撑，丰富是指数据采集的广泛性、涵盖内容的广泛性。长治学院的学生来自全国各地，每个人的参与体育运动的背景都不一样，这也就决定了获得数据的丰富性，毕竟只有丰富才能使大数据的应用具有可行性、可证性、可靠性。因此，数据真实性、丰富性能为大数据的预测提供科学保障。
3结论
随着大数据时代的到来，大数据也越来越多的应用在学习和生活的各个领域，大数据在体育教学中的应用也同样具有可行性，数据的真实性和丰富性为其提供科学保障；教学资源信息共享为其提供支撑和前提，学生信息的获得为大数据的应用提供数据保障。而且通过此种应用可以为公共体育教学提供科学参考和合理预测。
参考文献：
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篇6：小学体育课堂中快乐体育理念的引入论文
小学体育课堂中快乐体育理念的引入论文
摘 要：随着社会的发展, 人们对自身身体状况更加的关注, 全民健身成为了更加瞩目的新潮流, 越来越多的中老年人跟上了健身锻炼的脚步。但对于中小学的学生而言, 思想意识薄弱, 只能是通过教师积极的引导带动起学生运动的乐趣。我国提倡终身体育思想, 终身体育思想对学生习惯的培养和掌握终身体育技能至关重要。
关键词：快乐体育，小学体育，教学
一、前言
青少年群体在中国学校体育的进行中, 对他们的健康成长有着积极的推动作用。由于深受中国传统文化意识的影响和以赫尔巴特老师为中心的理论侵霪, 学生注意力培养的主观意识和学生身心健康及人格教育尚未达到自主进行的要求。日臻完美的程度也不达标。许多资料证明, 我们的体育教学存在落后陈腐的教育理念, 陈旧的课本内容,近乎单调的教学方法, 独特的评价内容和方法难以满足学生日益进步的需求。因此, 深化学校体育教育教学改革大势所趋在必行。
“快乐体育”作为一种教育理念, 体育的概念, 目标, 特点, 内容和形式可以符合“新课程”的要求。特别是在中小学体育教学中, 学生的身体和心理特点决定了“快乐体育教学”可以产生一种新的体育教学模式, 促进学生的身心健康。因此, 在中小学校中, 深化和促进“快乐体育教学”的研究具有现实意义和强大的`历史意义。
二、结果
(一) 体育教学中“快乐体育”理念的应用
1.课外体育锻炼中的应用
(1) 课外活动的广泛开展。
(2) 开展课间操。
(3) 开展家庭运动会。
(二) 课堂氛围中的应用
在体育活动中, 教师必须结合“学”与“玩”有机结合, 采用“快乐体育”的新新概念, 激发学生参与体育运动的盎然兴趣, 鼓励学生积极向上, 他们面临体育活动应有的积极心态。在体育教学过程中运用“快乐体育”时, 教师首先要积极改变体育教学观念, 让学生参与教学活动时能有良好的心态积极的态度。
如在小学体育课中, 主要是培养学生对运动的兴趣, 可采用游戏的方式;在中学生在进行长跑时, 往往会产生害怕的心理, 可采用定向运动的形式锻炼学生的素质, 让学生以快乐的形式进行素质训练, 快乐的提高成绩。
高度重视体育活动的的社会性功能和心理应用功能, 促成教学形式的“三多”一是多样化, 二是多功能, 三是多层次。要立足学生本身的实际情况, 适当采用启发式教学方法, 进一步丰富体育教学的内容。促进学生的全面健康发展。
2.“快乐体育”实施对中小学体育教学的影响
任何事物的发展都会有两面性, 快乐体育的实施也不例外, 它能够带动学生的积极性, 能使课堂氛围活跃, 但课堂变得难以控制, 教师对课堂的把握出现偏差。因此, 快乐体育的实施有利有弊, 我们要把握好快乐体育实施的度。
2.2.1快乐体育实施对中小学体育教学的积极影响
(1) 快乐体育的实施能够使学校的体育体系得到完善。
(2) 快乐体育带动活跃的课堂氛围。
(3) 快乐体育促使学生自觉地运动, 有利于形成终身体育的思想。
(4) 快乐体育能够是师生关系更加的融洽。
(5) 快乐体育能够提高学生的体育成绩。
学生喜欢这个教学方式就会融入到课堂中去, 每堂课都上的有趣、上的认真, 不会在有不愿意动、不愿参与的心理。学生的体育测评成绩因此而得到提高。
(6) 有利于体育的课程和教材建设适应素质教育的需要。
体育课的内容更趋于社会化是发展的必然趋势, 突破传统的体育教学模式使教学内容更加的灵活是我们所希望的。教学方法的科学化、现代化水平仍需大力提高。
2.2.2快乐体育实施对中小学体育教学的消极影响
(1) 课堂氛围过于活跃教师难以控制。
学生变得积极主动是好事, 对于中低年龄的儿童, 可以通过叙述, 游戏, 模拟演示和视觉演示来创造情景。对于年龄层次高点的小学生来说, 重点是创造问题情境, 帮助学生独立学习并相互合作。让体育的无穷魅力去吸引学生。在教学中, 教师必须重视创新的课程观念和新颖的教学方法。
(2) 重视学生的主体性忽视教师的主导作用。
学生一放开, 教师在课堂上感到特别紧张, 甚至感到无所适从。结果造成教学任务完不成, 课堂纪律无法控制, 学生成绩两极分化。
(3) 过度使用表扬。
教师为了强调快乐体育、让学生产生兴趣, 过多的使用鼓励的方式, 让学生从表扬中获得快乐感, 增强学生活动的信心, 达到在快乐中求发展, 在发展中实现培养目标的目的。但是, 过多使用表扬也会造成学生的骄傲、自满, 甚至导致学习态度的不端正。学生过于肯定自己的行为, 运动时错误动作没有及时的纠正, 不但不利于学生对技术动作的掌握, 也会丧失培养学生经得起考验、受得起挫折的健全人格的时机。
三、结论与建议
(一) “快乐体育”在中小学实施也要讲究限度
1、学习动机的形成与体育价值观的建立
2、以基础教育体育课程标准为依据, 科学合理地选择教学内容
3、始终坚持因材施教原则
(二) 对快乐体育教学的建议
1、确保快乐体育教学中学生的主体地位, 教师要积极的去引导学生, 让学生产生学习的兴趣, 化被动为主动, 成为学习的主人。在快乐体育教学中, 在主体地位的学生, 能够更好的体验到学习的乐趣, 从而激发学生的主动参与意识, 更好的进行身体素质的锻炼, 同时, 能够高效的完成教学目标, 达到教学目的。
2、要注重学生的精神活动, “快乐体育”的教学理念, 突出了以人为本的教学理念, 更注重个体的全面发展, 而不是单纯的完成教学任务, 提高素质。这需要从情感入手, 照顾到个体的精神层面, 让学生能快乐、主动地进行体育学习。在教学过程中, 要关注个体兴趣, 提高他们的学习积极行。
3、在快乐体育教学过程中, 要提高学生的优良的意志品质和适应能力, 为以后步入社会, 参加工作打下良好的基础, 为学生在社会中的生存和发展提供条件。
篇7：浅谈将极限飞盘引入普通高校体育课堂可行性研究论文
浅谈将极限飞盘引入普通高校体育课堂可行性研究论文
［摘要］本文分析了学习极限飞盘运动对大学生身心健康发展的积极作用及其高校积极开展极限飞盘运动的可行性，并对如何在高校开展好此运动提出了自己的建议，以求为高校体育课程改革提供参考性意见。
[关键词]极限飞盘 高校 可行性
极限飞盘飞盘是一种投掷形器具的运动，20世纪60年代，飞盘首先在美国出现，流行于世界各地。 极限飞盘是一个团体项目，需要大家协作和配合，展现了体育运动的精神和魅力。它综合了各种运动的不同元素，简单易学，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演并深受广大大学生的喜爱。
1． 极限飞盘运动在大学生身心发展中的积极作用
高校开设极限飞盘课程及运动对满足广大学生强身健体的需求，完成学校体育教育目的，促进大学生身心发展等多方面都具有重要的作用。
1.1中国人的个性特质适合极限飞盘运动的开展
个性主要是指一个人的精神面貌，反映了人与人之间稳定的差异特征，个性倾向是推动人进行活动的动力系统。中华民族历来有着坚强、自信、勇敢、顽强、沉稳、敏捷、中庸、团结、意志力坚强等心理特征，这些特征决定着中国人适合智能型、技巧型、灵活型较强而对抗性、冲突性较弱的极限飞盘运动，这无形中为极限飞盘运动在中国的开展奠定了良好的心理基础,使得人们心理上容易接受它，也容易在比赛中获得心理上的释怀。
1.2 极限飞盘运动在增强大学生体质方面的作用
极限飞盘的技术动作需要全身协调配合，并主要通过各种各样的技术来表现。经常从事极限飞盘训练可以使心脏运动功能增强，提高体力负荷的承受能力。它能很好的促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。通过我的教学观察，练习极限飞盘半年以上的学生身体素质都有很大幅度的提高。
1.3极限飞盘运动能有效树立学生终身体育观念及养成终身锻炼习惯
终身体育观念地树立及终身锻炼习惯的`养成, 要受许多因素影响: 第一, 兴趣爱好。调查结果表明, 学生对极限飞盘运动有着极大的兴趣和爱好; 第二, 客观条件的影响.极限飞盘运动对场地和训练器材的要求不十分高, 人数也不受限制, 所以易于开展;第三, 实用效果和价值体现.极限飞盘运动能培养学生团队精神和成就感;由于上述原因, 极限飞盘运动能成为人们终身锻炼的运动项目。
2．高校大力开展极限飞盘运动的可行性
极限飞盘运动各项比赛较多，但没有形成系统的比赛制度。除台湾和香港的极限飞盘发展时间比较久外，大陆地区极限飞盘近两年才快速发展，目前已初具规模。
2.1场地器材设施要求低
目前随着高校办学规模的不断扩大，高校的体育设施、器材也日益完备。而极限飞盘的开展更是不需要昂贵的器材和场地。投人少简便易行。极限飞盘是一种在大型的长方形草地上进行的两队间7VS7的比赛（平时比赛人数弹性较大，可以是5VS5，6VS6，7VS7，而且男女比例也可按两队情况决定）。在场地的两端都划有长线，长线外侧的地方叫得分区（就像橄榄球的大阵区），这个区域就是得分区域。当进攻方队员在得分区域接到飞盘（或者
跑动中）时就算得分。极限飞盘的场地和足球场差不多，草坪矩形场地最为理想，每边都有分区。
2.2高校体育师资全面、扎实、功底深
高校的极限飞盘教师多数是大学毕业的体育专业人才，有着系统的体育基础知识，有着扎实的各项基本技能，在健身活动中都有一技之长。同时，教师有较强的敬业精神，思想观念转变快，对学生心理有深刻的理解和体会。所以高校具有开设极限飞盘课程并组建俱乐部的人力资源。
2.3运动量适中
极限飞盘运动既可以自由练习也可以竞技比赛，比赛采用三局两胜制，第三局采取每球得分制。可以自主规定分数，这说明极限飞盘是一项具有一定自主性的运动，学生可以根据能够承受的强度和运动量自由选择。
2.4大学生有充足的业余时间
除了计入课程的教学，极限飞盘练习者要想有一个好的技战术水平，业余时间的练习也是不可缺少的。而大学生都是在校学习, 除了上课时间以外, 业余时间较多,他们每周抽出一段时间, 进行极限飞盘的练习, 不会耽误其正常学习。 这使大学生既学习了知识, 又锻炼了身体。
2.5综合文化素质造就学生可组织性强
高校是培养德、智、体全面发展的高素质人才的基地，由于综合性大学的多种学科知识交叉相融，信息比较开放，年轻的大学生们追求时尚，又重视培养自己各方面综合素质。既能强身健体，又能展现自我风采的极限飞盘，成为时下大学生们热衷练习的体育项目之一。人气指数高就成了高校开展跆极限飞盘运动的良好条件。另一方面，高校对学生都有着一套完整的管理措施，体现着较高的组织性和纪律性，这也为高校极限飞盘运动的开展提供了有利的条件。
3．高校开展极限飞盘运动应做好的几项工作：
虽然上文分析了高校开展极限飞盘运动有得天独厚的条件，但是为了更快更好的开展此项运动，结合我几年来的教学经验，提出以下几点建议：
第一、 努力做好对极限飞盘运动的宣传推广工作
各高校尤其是体育学院（部）可开辟宣传栏，重点宣传极限飞盘的内在文化。要想将极限飞盘运动带进高校就必须加强对极限飞盘运动的宣传工作，争取让每一名在校的学生、老师、领导都能够了解该运动，知道它的运动方法、了解它的运动魅力，这样学生才能够接受，老师能够理解，领导才能够支持，进而才能够更好的开展这项运动。
第二、加强学习和培训，提高教师对极限飞盘运动的组织教学能力
各院校体育主管部门应定期开展高校体育教师极限飞盘运动培训班和学习班，各高校也应积极的选派教师到极限飞盘教学开展较好的学校进行参观学习、交流，汲取先进经验，提高教学水平。教师在教学过程中要不断总结经验，适时调整教学方案，逐步使教学趋于合理化；加强对极限飞盘运动的研究，多参与极限飞盘比赛的组织工作，结合本校实际开展极限飞盘比赛和表演赛。
第三、积极建立极限飞盘运动俱乐部、社团组织，开展小型多样的极限飞盘比赛
随着极限飞盘运动在世界各地的不断发展，已成为广大青少年所青睐的一项健身运动。作为体育人口相对集中的高校，应该充分利用有利条件，成立不同规模的极限飞盘协会和组织，以点带面来推动极限飞盘运动在高校的发展。此外，教师应该加强对这些组织的指导工作，帮助学生俱乐部举办多种规模的极限飞盘比赛，通过比赛考察学生的情况，检验教学效果，为极限飞盘运动在高校更好的开展积累经验。
参考文献：
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篇8：公共体育跆拳道课实施翻转课堂研究论文
公共体育跆拳道课实施翻转课堂研究论文
摘要：运用文献资料法、实验法、比较法和参与观察法等研究方法，对翻转课堂教学模式在大学公共体育跆拳道选项课中的教学应用进行实证研究，发现实施翻转课堂教学模式的组别，在跆拳道基本功测试、步法测试、腿法测试和品势测试成绩明显优于传统教学模式，且翻转课堂模式更能提高学生的技能水平，调动学生的学习积极性、主动性和创造性。
关键词：大学公共体育;翻转课堂;跆拳道笔者
根据我国信息化教学发展需要，结合自身实际情况，对大学公共体育跆拳道选项课实施翻转课堂教学模式进行实证研究，试图通过翻转课堂教学模式来提高学生的学习兴趣和学习成绩，进而增强学生的主动性和身体素质。
1研究对象与方法
1.1研究对象
从吉首大学、级大学公共体育跆拳道选项课的班级中，随机抽取10个班，5个班为对照组(200人)，即采用传统常规教学模式；5个班为实验组(200人)，即采用翻转课堂教学模式。在分组前，对10个班的学生进行摸底调查，所有学生在选跆拳道课以前均未参加过跆拳道学习、培训或辅导，相关基础为零，体能测试表明两组学生的身体素质无显著性差异(P≥0.05)。
1.2研究实施
跆拳道选项课的授课内容为跆拳道基本功、步法、腿法、品势太极一章。课程开设一个学期，每学期18个教学周，每周2学时，共36学时。实验组和对照组的教学过程同步进行，两组的教学场地、内容、授课教师、课程进度等均一样。
1.3研究方法
1.3.1文献资料法
通过对知网检索和学校图书馆查阅，收集国内有关跆拳道教学研究的论文、专著、教材等文献50余篇/本，了解国内普通高校公共体育跆拳道选项课教学情况，并对普通高校公共体育跆拳道选项课教学进行归纳和研究。
1.3.2实验法
对400名选跆拳道课的学生分为对照组（200人）和实验组（200人）进行实证研究。对照组采用传统的常规教学模式，授课程序为：(1)结合人才培养目标，明确课程的教学目的及内容。(2)教师课前完成备课、课堂中进行动作的演示、讲解、纠错并布置课后作业督促学生练习。(3)学生课前自行预习，课堂上跟随老师练习并在课后完成练习作业。实验组采用翻转课堂教学模式，授课程序为：(1)结合人才培养目标，明确课程的教学目的及内容，并通过课程教学，提升学生的学习主动性。(2)教师课前进行知识点梳理，设计录制课程视频并上传教学平台，课堂上结合视频内容进行演示及练习纠错，课后收集分析相关数据进行教学反思及总结，学期末结合课堂表现及课程视频学习情况对学生基本功、基本步法、基本腿法（腿法分为空踢和踢靶）、品势等进行测试。(3)学生课前在教学平台观看课程视频，并进行自我学习、问题收集、互动讨论等，课堂上观摩老师演示，结合自身问题加强练习，并与老师、同学进行沟通互动，课后针对问题内容反复观看视频主动复习并思考。
1.3.3参与观察法
在完成一学期的教学任务后，根据吉首大学公共体育跆拳道选项课考试大纲的要求对实验组和对照组学生分组进行考核，内容包括跆拳道基本功、基本步法、基本腿法、品势一章等。
2结果分析
2.1跆拳道选项课学生成绩比较
2.1.1基本功成绩比较
跆拳道基本功由礼仪、发声、提膝、竖叉组成。“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现，是跆拳道运动必不可少而且是十分重要的组成部分。跆拳道礼仪与我国传统武德相似，除了具有广泛的适应性，还具有内外兼修的作用。通过对跆拳道礼仪的学习，可以提升大学生的道德思想观念，进而提高大学生的素质修养；能促进爱国主义精神教育，跆拳道礼仪中的儒家尚礼与仁爱、百折不挠、忍耐克制的精神，对扭转现代人的功利主义、理想主义、信仰缺失产生了良好的效果。“发声”是跆拳道的显著特征，在练习或比赛时，配合动作把气与神集中起来，从内心深处发出“哦嚓”“啊差”“哈”“呀”等声音，这在跆拳道中又称为“气合”。气合就是意与气合、气与力合、力与技合，从运动生理学角度不仅可以增加击打力量，充分发挥肌肉的潜力，还能有助于增强肌体的抗击打能力，同时，还能帮助自己消除疲劳；从技战术上可以震慑对方，有助于扬威和增强自己的士气，此外还可以根据对方不同的发声揣摩其心理及战术，可以扰乱对手的判断。“提膝”是所有跆拳道腿法的第一个动作，跆拳道每个腿法都是从提膝开始，所以提膝的速度和质量就决定了腿法的速度和质量。“竖叉”是学生柔韧素质的缩影，而柔韧素质是非常锻炼学生意志力和身体素质的教学内容，在跆拳道教学中尤其重要，因为跆拳道在实战比赛中要求踝关节以下部位踢击对手髋关节以上被护具包裹的部位才算得分，可见，腿部需要很好的柔韧性才能更有效、更准确地踢击对手得分部位，也只有好的柔韧性才能够充分展示跆拳道的魅力和体现跆拳道的欣赏价值。
以上跆拳道基本功是跆拳道教学的基础和关键，亦是跆拳道初学者的必学内容，既能反映跆拳道的外在身体素质要求，亦能体现跆拳道内在的人文素质要求。跆拳道课程期末基本功考核各项均为满分100分，由授课教师根据学生完成要求的质量、效果进行打分，通过期末测试，实验组学生基本功平均成绩明显优于对照组平均成绩。实验组4项基本功的平均成绩分别为礼仪88.32分，发声87.72分，20s快速提膝89.24分，竖叉86.67分；对照组4项基本功的平均成绩分别为礼仪83.85分，发声82.31分，20s快速提膝83.26分，竖叉82.88分。
2.1.2步法、腿法、品势测试成绩比较
根据教学大纲安排，大学公共体育跆拳道选项课主要教学内容是跆拳道7种步法（前进步、后退步、前滑步、后滑步、上步、跳换步、垫步）、5种腿法（前踢、横踢、推踢、下劈、侧踢）和品势太极一章，跆拳道选项课期末测试，学生应从所授7种步法中自选5种步法、5种腿法中自选3种腿法和品势太极一章进行测试，其中，5种步法总计100分，3种腿法总计100分，品势满分100分，授课教师根据学生完成动作的质量、效果进行评分。考核结果表明，实验组学生大部分的腿法都能准确有效地踢到目标，能独立规范地完成步法动作和品势太极一章整套动作，三项测试成绩明显高于对照组的成绩。实验组步法的平均成绩为89.87分，腿法为86.44分，品势为84.63分；对照组步法的平均成绩为83.43分，腿法为81.03分，品势为71.87分。
2.2分析与讨论
2.2.1翻转课堂教学模式更能发挥教师的主导性
翻转课堂模式下教师是导演，学生要按照教师的课堂设计进行课前预习，需要教师在课前对学生有学习任务布置；课堂中要有练习环境的设计、个性化的指导；课后在教学平台上与学生的互动，回答学生的问题，可以根据学生的需求和反馈意见对网上教学资源进行完善。同时教师也要兼职主演，既要设计好课堂教学模式，也要参与课堂的教、指导、互动，因此，翻转课堂模式更能体现教师的主导性。
2.2.2翻转课堂教学模式更能体现学生的自主性
翻转课堂教学模式突破了以往传统教学模式的时空限制，解决了一些学生由于病假、事假等原因不能接受课堂教育的问题，基本可以同步进行学习；翻转课堂教学模式学生自己可以掌控学习的地点和时间，还可以约同学一起参与课后练习，在相对自由的时空下课外学习可以使学生心情放松，不用像在传统课堂上那样严格遵循课堂纪律，可见翻转课堂教学模式更能体现学生的自主性。
2.2.3翻转课堂教学模式激发了学生的'学习兴趣
在大学公共体育跆拳道选项课中实施翻转课堂教学模式，实现了跆拳道知识传授的信息化、个性化、时代化，开发了新的教育资源，弥补了传统教学的诸多不足，增强了课程的科学性、系统性、多样性、选择性和趣味性,实现“课内外一体化”课程模式，优化了教育过程。翻转课堂教学模式提供了更加开放宽松的学习环境，营造了活泼生动的学习氛围，同时，教学平台也为师生之间、学生之间提供了沟通渠道，使得课堂互动更加方便，这些都使得学生的学习兴趣进一步提升。学生的学习态度也变得更为主动，创新性思维得到培养，为学生创造力的发挥提供了基础。调查中，学生对跆拳道选项课实施翻转课堂教学模式的满意度非常高，说明学生认可、接受、喜欢翻转课堂教学模式。同时，从其他同类研究也发现，翻转课堂教学模式拓宽了学生的思维和视野，丰富了学生的理论知识，增强了学生的学习兴趣。
2.2.4翻转课堂教学模式提升了学生运动技能的熟练度和成绩
一般来说，由于受上课时间限制，课堂上所讲授的动作要领学生无法全部熟练掌握，而在翻转课堂教学模式下，学生可以通过教学平台反复观看教学视频，这使得学生对于课上掌握不熟练的动作能在课后多次观摩演练，从而更深刻地理解跆拳道动作要领，再结合课堂教师的讲解示范和自身的课后练习，形成正确规范的动作。从本次研究中的调查数据分析，发现实验组的各项成绩明显优于对照组的成绩。此外，也有研究表明，采用翻转课堂教学模式后学生的50m跑、女生的仰卧起坐和男生的引体向上成绩均明显优于传统教学模式下成绩。可见在翻转课堂教学模式的影响下，还能提高其他身体素质测试的成绩。
3结论
(1)翻转课堂教学模式更能发挥教师的主导性和学生的自主性。教师在课前的学习任务布置，课中练习环境的设计、个性化的指导，课后的互动，较好地体现了教师的主导性；学生随时可以通过教学平台自主观看教学视频，随时可以与教师、与同学互动，在课中可以展示自己的学习能力和成果，突显学生自身优势和个性，更能体现学生的自主性。
(2)翻转课堂教学模式可以弥补跆拳道教师示范能力不足的情况。在大学公共体育跆拳道教学中，跆拳道教师完成要示范各种跆拳道技术动作，但是跆拳道教师不可能将每个动作都做到尽善尽美，特别是年龄偏长的跆拳道教师，由于年龄的增长，身体机能下降，示范能力也逐渐下降，因此，利用翻转课堂教学模式完全可以弥补跆拳道教师示范能力的不足。
(3)翻转课堂教学模式下可以提高学生的跆拳道各项成绩。翻转课堂教学模式可通过视频等多重手段促使学生勤于思考，能调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，进而提高运动技能成绩。
(4)翻转课堂在大学公共体育课教学中的运用还尚在初级阶段，由于选项课的种类比较多，需要授课教师结合各门课程的特点对其不断研究与试验，进而得到更适用的课堂教学手段。利用翻转课堂可以激发学生学习积极性，调动其主观能动性，改变过去“口传身授”的传统教学模式，为大学公共体育教学改革研究提供新观点与新模式。
参考文献
[1]原军义.论足台拳道礼仪[J].体育文化导刊,2015(12):99-102.
[2]周晓卉.论跆拳道运动中的发声[J].山东体育学院学报,,28(3):92-94.
[3]黄凯,王琪.翻转课堂在我国体育教学中的应用及优势[J].体育研究与教育,2016,31(6):64-67.
[4]赵红,张童.慕课MOOC时代下的高校健美操网络课程建设与应用[J].当代体育科技,2015,5(18):125-126,128.
[5]刘B.MOOC翻转课堂教学模式的构建与实验研究――以高校武术选项课为例[J].广州体育学院学报,2016,36(2):121-123.
作者:刘卫华 单位:吉首大学体育科学学院
篇9：微课融入高校公共体育武术课中可行性论文
自进入21世纪以来，社会在不断发展和进步的同时，使得信息技术的发展也变得越来越迅速，各类智能技术以及智能设备应运而生，而微课就是其中最具代表性的产物之一。在高校公共体育武术课中，教师根据教学内容，将微课合理的融入到教学中，不仅可以提升教学水平和质量，还可以全面提升学生的水平，有利于学生的未来发展。
一、微课的含义以及特点分析
(一)微课的含义分析
所谓的微课，又称微型视频网络课程教程，其主要是指在教学过程中，可以在短时间内，围绕教学内容，利用信息化技术组织的教学活动。在实际的教学中，教师可以在某一个教学环节或者知识点，通过以微课为载体，利用情景化等教学方式，调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，保证学生可以主动参与到教学活动中，提升教学的有效性，进而达到最终的教学目标。
(二)微课的特点分析
微课是近年来一种先进的教学模式，在实际的教学过程中应用微课教学模式，其特征主要可以体现在两个方面。一方面，教学内容少，教学目标非常明确。与传统的教学模式不同，微课教学的单一性非常强，教学目标比较明确，可以在短时间内将教学的重点展示在学生眼前，提升学生的学习效率，减轻学生的学习负担，有利于学生学习水平的提升。另一方面，教学时间比较短，教学质量高。经调查显示，在实际的教学过程中，学生的课堂注意力只有十分钟到十五分钟左右。因此，教师利用传统的教学模式，根本不会取得良好的教学效果。但是应用微课教学模式，就可以很大程度上，改变这种情况。通常情况下，一个微课的教学时间只有五分钟到八分钟，完全符合学生的要求和注意力规律，学生在这一期间可以集中注意力，熟练的'掌握教学的重点和难点，对提升学生水平和能力非常有利。
二、高校公共体育武术课现状分析
当前，虽然各大高校对于人才培养的重视程度越来越高，教师在教学过程中，也积极的转变观念，应用先进的教学模式，保证可以从多个角度和方面提升学生的能力和水平。但是，由于传统教学模式在我国沿用的时间比较长，使得在高校公共体育武术教学过程中，仍然存在了很多的问题。一方面，高校公共体育武术教学内容单一。在高校公共体育武术教学过程中，一些教师只注重对武术动作和技巧的讲解和规范，而忽视了理论知识讲解和文化内涵的传承，导致其教学内容比较单一，再加上教师的主体意识较强，使得学生在学习过程中，只能机械地按照教师的要求进行武术技巧的记忆和联系，而缺乏理论知识的学习，不了解武术动作技巧的文化传承和内涵，难以做到融汇贯通，从而影响了学生武术水平的提升。另一方面，学生学习兴趣不高。在实际的教学过程中，体育教师往往只是片面追求打开学生身体，强健学生体魄，在进行教学设计时没有考虑到学生的实际身体情况和学习需求，设计的教学训练任务较重，不仅没有使学生得到身心放松和愉悦，反而加重了学生的运动负担，导致学生的武学学习兴趣低下，影响了其学习质量和效率。
三、微课融入高校公共体育武术课中的可行性分析
通过综合高校公共体育武术课的内容以及特点得出，教师在进行武术教学的过程中，更加注重直观教学，通常是以领做为主，并且结合攻防动作讲解示意进行。而微课具有较强的直观性以及针对性。因此，在高校公共体育武术教学过程中，教师在进行武术动作等教学时，就可以将微课合理的融入其中，将教学内容进行不断的细化和拆分，并制作成短视频等进行武术动作要点传授，让课堂变得生动有趣，保证学生可以更加直观的了解以及熟悉武术动作，拓宽学生的视野，调动学生学习积极性，提升课堂有效性的同时，还可以提高学生的整体水平。同时，在进行武术教学理论内容方面，教师可以通过微课，按照其他室内文化课程的形式，对学生进行理论知识讲解，为学生营造一个良好的学习环境，让学生对武术课程有一个明确的了解，保证学生可以更好的理解武术的精髓，激发学生学习武术的兴趣，使学生可以主动的学习武术，提升学生的自身水平和能力。对于微课教学而言，其是一个灵活性非常强的教学模式，在教学期间，能够很好的贴合现阶段高校学生的需求，有利于高校公共体育武术课水平以及效果的提升。由此可见，将微课融入到高校公共体育武术课中，其可行性是非常高的，对学生的未来发展具有很大的促进作用。
四、结束语
在高校公共体育武术课中，将微课合理的融入其中，无论是对武术教学水平的提升，还是学生的未来发展，都具有非常重要的作用和意义。因此，在今后的教学过程中，教师应该主动转变自身观念，积极应用这一模式，调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，从而保证学生可以朝着良好的方向发展。
参考文献：
[1]曾宪刚，陈勇，唐伟.刍议公共体育课建立微课中心的可行性[J].湖北美术学院学报，(1)：54-57.
[2]邓思璇.微课在高校武术教学中的应用研究[J].湖北体育科技，2016，35(9)：844-846.
[3]任俭，黄宗宝.微课在艺术院校体育教学中的可行性研究[J].运动，2016(21)：93-93.
篇10：初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性的方法论文
初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性的方法论文
目前，随着我国新课程改革的不断推进，作为初中体育教学，在教学形式、教学方法、教学内容以及教学目标等方面的改革面临巨大的挑战。其中素质拓展训练的引入对于初中体育教学的发展有着十分重要的意义，能够使学生得到全面发展，完全符合新课程改革的要求。
1.初中体育教学中素质拓展训练现状分析
目前，素质拓展训练在初中体育教学中属于短期培训，这显然不符合初中体育教学的长期性特点。并且由于受到现实条件的限制，初中学校在实现人员、设施等素质拓展训练的配备上有一定的困难。此外，素质拓展训练的实施必须以课程化为保障，然而目前许多学校无法实现素质拓展训练课程化，或者在这一过程中存在不同程度的问题。
2.素质拓展训练引入初中体育教学的重要意义
2.1提升学生综合素质
素质拓展训练在初中体育教学中的应用能够提升学生综合素质。传统体育教学强调的是学生身体素质的提升，忽略了学生的全面发展。而素质拓展训练能够从多方面对学生进行培养，提高学生心理素质。例如许多学生存在焦虑、恐惧、自卑、胆小等心理弱点，而针对这些问题，在开展素质拓展训练时，教师可以开设专项训练，使学生的综合心理素质得以提高，进而避免学生出现消极心理，促进学生全面、健康的发展。
2.2培养学生合作意识与团队意识
在开展素质拓展训练的过程中，学生必然会存在共同完成的任务，这就可以培养学生的合作意识与团队意识。初中体育教学中，培养团队意识与合作意识在教学内容中占据了十分重要的地位。然而由于受到一些日常生活中的影响，导致学生的合作意识与团队意识弱化，减少了学生之间的交流与协作，如何处理人际关系成为许多学生面临的难题。而素质拓展训练就能够很好解决这些问题。在开展素质拓展训练的过程中，可以针对以上问题，设置专门的训练项目，促使学生交流与协作，并通过正确教育与引导，使学生的合作意识与团队意识在训练中得到相应的提升。
3.如何加强素质拓展训练在初中体育教学中的应用
3.1素质拓展训练的内容设计与安排
目前，素质拓展训练在初中体育教学中并没有得到广泛的实施，主要是由于其属于一门新兴课程，针对初中体育教学中存在的不同问题与解决方法，还需要通过实践来证明其可行性，包括教学内容、教学影响以教学方法等。在实际教学的过程中，要想充分发挥素质拓展训练的预期教学效果，就必须结合实际情况，考虑不同学生的具体特点，设计与安排具有针对性的训练课程。如此才能够真正意义上提高学生的综合素质，促进学生全面健康的发展。
3.2加强教师队伍建设
针对初中体育教学的特殊性，为了加强素质拓展训练在其中的'应用，就必须加强体育教师队伍建设，培养具有高素质的教师团队，为充分发挥初中体育教学素质拓展训练的教学优势提供强有力的保障。目前，许多初中体育教学的教师队伍建设并不理想，许多学生的体育教师的在素质拓展训练这一方面的教学经验欠缺，无法充分实施素质拓展教学。许多教师的体育教学技能仅仅满足传统教学模式的要求，而素质拓展训练教学的教学方式所强调的内容却与传统的体育教学技能不匹配。并且一些教师的教学观念落后，缺乏对素质拓展训练教学的正确认识。因此，为了使教师能够更好地适应目前初中体育教学的发展形势，保证素质拓展训练能够真正意义上的引入初中体育教学，充分发挥其作用与价值，就必须加强体育教师队伍建设，在素质拓展训练教学方面加强对教师的培训。
3.3充分利用现有教学资源
由于素质拓展训练具有一定的针对性与特殊性，这就要求在开展素质拓展训练的过程中需要借助一些特殊的教学环境，包括教学场地、教学设备和其它教学资源。因此，就必须加强现有教学资源的利用，使其教学价值得以充分的发挥。例如，学生的操场或者体育馆就是教师开展素质拓展训练的重要场地，或者开展素质拓展训练教学过程中充分利用学生限制的桌椅、板凳等，将其作为训练器材，又或者可以让学生自己制作一些相对简单的训练器材才完成素质拓展训练教学任务。
4.结束语
综上所述，素质拓展训练在初中体育教学中属于一门新兴的课程，具有一定的特殊性与可行性，在开展素质拓展训练的过程中必然存在一些问题，需要通过大量的实践来加以改进与完善。然而这并不影响素质拓展训练在初中体育教学中发挥的作用与价值，素质拓展训练能够提高学生综合素质，促进初中体育教学的发展与进步，符合新课标要求，在未来初中体育教学中必然得到广泛的应用。
[ 参 考 文 献 ]
[1]李莉娟.浅谈初中体育教学当中拓展训练的应用[J].科学中国人，（17）：342-343.
[2]姜兴汉.素质拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].求知导刊，（4）：58-58.
[3]张海飞.初中体育教学中实施素质拓展的可行性研究[J].读写算（教育教学研究），2014（18）：194-194.
篇11：浅析普通高校公共体育课堂中瑜伽课程的开设论文
浅析普通高校公共体育课堂中瑜伽课程的开设论文
摘 要 社会中的瑜伽热为普通高校公共体育课课程的开发给予了建设性的意见。鉴于各方面的原因，目前瑜伽不可能很快发展完善，而是逐步进行的。普通高校瑜伽课的开设会为学校以及学生带来长远的利益。本文试图从高校体育课程改革中探讨瑜伽课程的开设。
关键词 课程改革 瑜伽热 功效
一、前言
瑜伽，是起源于印度，流行于全世界的一种东方古老的强身术。古代瑜伽注重心灵与肉体的超越发展，随着时间的推移与洗涤，现代瑜伽已经发展为一项富有时尚气息的更适合全民参与的健身项目。当代瑜伽追求身心平衡与健康优雅；主要由呼吸法、体位法、冥想组成；一种在自然健康的环境当中，伴随着悠扬的音乐，由意念指引躯体舒缓流畅地练习各种动作，以期达到内外兼修的一项健身项目。瑜伽同时也可以消除人们潜意识当中的垃圾，消除烦恼，使得练习者得到身心两方面的均衡修养。
二、公共体育课程改革
《全国高等学校体育课程教学指导纲要》对大学体育课程目标作了详细的规定，其总体目标是：增强体质、增进身体健康和提高体育修养。不难看出，增强体质依然是我国高校体育的主要目标之一。普通高校公共体育课程改革需要面对全体学生，开展切实有效的课程以供学生选择与学习，从而使学生养成终身锻炼的习惯。因此，仅仅是传统的课程项目已经无法满足当代拥有求新存异心态的大学生的需求。新课程的设置是适应社会需要的有效方法之一。而合适的新课程则需要各高校认真遴选，既是不同以往的传统课程，同时还需要拥有符合《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的目标要求，能够指导并促进当代大学生的身心发展。被喻为“白领的运动”的瑜伽，无疑很符合成为普通高校公共体育的一门新的课程的各个方面的要求。它能够满足当代大学生身体和心理方面的需要，有助于学生的身心发展。
三、瑜伽课程
（一）高校开设瑜伽课程的意义。
作为当今流行于全球的一项健身项目，瑜伽拥有很全面的调理功效，涉及身、心等各个方面。
1.瑜伽练习的养生功效。瑜伽是最安全、最富有成效的健身术之一。瑜伽的练习是一个循序渐进的过程，练习者在练习的过程中不能够急于求成，而是通过最基础的动作一步一步地改善自身的身体素质。瑜伽的独特姿势，在练习的过程中逐步提高练习者肌肉的弹性、关节的灵活性，改善身体的柔韧性和协调性，在无形当中保持了形体的匀称。
瑜伽将呼吸作为练习中的一个基本组成部分，不同于我们生活当中习惯的胸式呼吸，瑜伽练习中要求腹式呼吸；学生在练习当中，呼吸变得缓慢、均匀而且悠长，吸进更多的氧气，充分呼出二氧化碳，净化血液。当然，作为有氧运动的一种，瑜伽也能够起到减肥的功效。2.瑜伽练习的健心功效。瑜伽是在舒缓的音乐背景下展开的，练习者在安详宁静的状态下舒缓地呼吸与运动，将注意力完全集中在自己身上，排除一切杂念，放下工作生活当中的负担与烦恼。当代大学生在高等教育逐步由精英教育转变为普通教育的环境中，承受着无形的学业和就业的双重压力，很容易产生焦虑、烦躁的感觉，瑜伽的练习可以帮助学生调整心态。
瑜伽的冥想术是一种很好的减压方式。练习者在冥想时会不由自主地集中注意力，回归平静。与此同时，瑜伽冥想术能够帮助练习者控制自身的意识，调节身心，逐步开阔练习者的胸襟，使得练习者比之前更为沉着、冷静。
（二）有效地开展瑜伽教学。
1.硬件设施。瑜伽练习的场所没有太多的限制，但是练习场地必须通风顺畅、空气清新，瑜伽的呼吸法要求空气的质量不能低，否则对于练习者不利反有害，这违背了瑜伽练习的养生与健心的初衷；此外，练习的场所能够保证练习者自己足够的私人空间，瑜伽是一项较为安静且独立的健身项目，全神贯注方能达到练习的功效，旁人不小心的打扰很有可能影响练习者之前的境界。所以，开设瑜伽课程的高校需要为该课程设置合适的教学以及练习场所。瑜伽练习过程中背景音乐起着至关重要的作用，它可以引导练习者进入忘我、安详的状态，因此，背景音乐的选择和播放就需要高校以及任课老师的认真对待。
2.师资要求。由于瑜伽的综合性，瑜伽教师必须具备一定的专业素质。例如：瑜伽课初级阶段主要是体法的传授，教师的动作必须标准无误才能引导初学者进入真正的瑜伽的王国。另外瑜伽派别众多，教师需要为学生选择合适的动作以用于教学与学生课余的练习。而目前的瑜伽教师并不是全部为专业的瑜伽师，部分教师没有接受过正规的培训，没能拿到瑜伽师资格证书。为了对学生负责，各高校最好在招聘到合格的教师之后再开设瑜伽课程。瑜伽背景音乐是否合适同样取决于教师的选择。瑜伽不仅仅是动作的练习，瑜伽的精髓是呼吸法和冥想。瑜伽教师随着课程的进行应该能够根据学生的自身特点与进步程度为学生制定科学的教学与练习进度。瑜伽的伤害是不可见的，这就要求瑜伽教师在教授过程中正确引导，并根据学生自身特点制定相应的评价标准，以免出现不必要的练习伤害……当然，各高校也应该为教师的素质的提升给予支持：聘请专业的指导老师来校培训或授课，派送教师参加专业培训等。
3.科学地教学。作为一门新兴的课程，教师需要制定较为科学的教学设计，全方位考虑教学过程，使得教学过程顺利实施。
选择合适的教学环境与背景音乐，为学生创设较为优质的学习环境与练习场所；安排合适的教学内容，根据学生自身特点，灵活地教授合适的体位，同时结合呼吸与冥想，使得整堂课舒缓但不松散，丰富但不繁缛。采用恰当的教学方法，在体位教学当中，教师做好示范，之后可以一对一地指导，力求每位同学的姿势正确，在呼吸与冥想时，教师最好运用合适的语言引导学生自己探索瑜伽的奥妙。在学生自主练习的过程中，教师需要引导学生慢慢地突破自己的极限，不能够不顾及个人身体素质一味追求动作的难度，以免瑜伽伤害的出现。
4.合理地评价。鉴于瑜伽的综合性，瑜伽的考核不能仅仅依据最终的期末考试，可以以平时上课的情况以及小组互相督促，共同练习，共同进步作为总成绩的一部分。而且最后期末考试时不能仅仅依据学生的体位能够做到什么程度，要结合学生自身的身体素质；还需要加上瑜伽的精华――呼吸与冥想，尽管二者不能够直接检测，但是教师可以通过学生平时的`改变判断学生心境的改变以及思想道德的提升。
四、瑜伽课程的长远影响
学校开设一门合适的课程，能够给学生个人以及整个带来更为深远的积极影响。
瑜伽课程有助于学生道德素质的提高。正如我们都知道的瑜伽的功效当中有一项，即经常练习瑜伽有助于帮助练习者缓解生活工作当中的紧张状态，降低以致驱散练习者的失败感，在练习的过程中逐步复归于静，调节心理稳定平衡，相对于消极的情绪状态来说是具有积极作用的，这是最直接的道德方面的提升。而在平时的练习当中，无形中培养了学生高雅的气质，激发了学生内在美的表现力，增强了自信，学生更有信心步入社会，发挥他们的潜力，创造属于自己的精彩。
在主要的瑜伽体系当中，有两种瑜伽体系值得我们关注：实践瑜伽和爱心服务瑜伽。在中国瑜伽之母张蕙兰女士所著的《瑜伽的赐予》一书中，其恩师柏忠言这样写道“树根供应养分，使果树挂满甘甜的果实，却不求回报；要知道，人们无偿的付出，会换来无穷的快乐。”这就是蕙兰瑜伽的奉献精神。当一个人真正融入到瑜伽的世界中之后，他们会以为他人服务而快乐，这就是瑜伽的精神，将快乐传递。高校瑜伽课程的设置，使得学生有机会接触瑜伽，并且逐步进入瑜伽的世界，得到自我的提升，同时也为他人带来幸福。
瑜伽课程的开设有助于促进高校校园体育文化的兴起。综合性的健身项目――瑜伽集运动、娱乐与健身于一体，深受大学生的喜欢，学生乐于在课余时间练习，无形当中影响更多的同学参与到锻炼的队列当中，不仅锻炼了身体，也使得学校的整体氛围更加活跃，更加健康。
瑜伽课程的开设有助于培养学生终身体育意识。瑜伽不仅可以强身健体，也能够解除疲劳和紧张情绪，还能够调养练习者的身体素质，提升练习者的气质，因此被大多数人所喜欢。另外，瑜伽的练习场所要求并不苛刻，只要是空气清新，通风顺畅就行了。学生在自己往后的生活当中可以自由练习，自由度足够就利于瑜伽的持续发展，避免了因场所、设施等的限制而使得学生在离开学校之后被迫放弃在学校养成的锻炼习惯。
五、小结
瑜伽因其自身的特点流行于世界，在高校公共体育课程改革的趋势下，瑜伽也能够凭借自身的魅力而进入各大高校。丰富学生的校园生活，为学生的全面发展提供帮助。但是，瑜伽在高校的发展并不能一蹴而就，特别是教师的素质关系着整个课程的兴与衰。我们应该理智地对待新开设，脚踏实地地使其发展完善。
参考文献:
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[ 4 ]邱服冰.论瑜伽及其心理生理功能[ J ] .山东体育学院学报,2004,5.
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