下面是小编为大家整理的考生如何做好每次的考前?，本文共10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：考生如何做好每次的考前?
考生如何做高考前的整理?
每次模拟考试之后，一定要做整理。整理是对知识进行一个反思、清理、修正、避免重蹈覆辙的过程。光做不整理，掌握不全面，而且难以发生质的飞跃;光整理不做，容易失去手感，而且难以发现问题。最后一段时间，后者比前者可以说更重要。
那么，如何做整理呢?笔者从两个方面给同学们以建议：
一是知识方面的整理。
要在纸上把高中所学的各种知识进行整理，罗列出清单，看自己是否对知识有一个整体的把握。
我以英语学科为例，可以用两条线对英语进行整理。
1，以课本单元为线索，把高一到高三的每个单元主题、课文标题、主要内容、该单元语法等内容列出来，这样自己对高中5本书就很清楚了，能够帮助自己回忆起考点出现在哪册数、哪个地方。
2，以语法为线索，对语法做一个系统的复习。湖北高考题语法在完成句子题中考查，经过研究，语法测试的重合率比较高，约为50-60%。
以定语从句为例，可以这样列：定语从句的引导词有哪些?(that，which，why，when，where，as)定语从句考查的重点是什么?(1，带介词、some/both/two thirds... of which/whom的定语从句;2,抽象名词做先行词的定语从句，通常用where来引导)
以倒装句为例，可以这样列：1，否定词、半否定词(not，not until等)引起的倒装;2，副词(only)引起的倒装……
总体而言，英语学科需要同学们整理的知识有：重点词汇的拼写(特别是易错词)、介词短语(高考单选题29,30都是测试介词短语)、动词短语(09年21,23测试的是动词短语)、语法、作文连接词语和句子等。
二是应试技巧方面的整理。
掌握了知识并不意味着就可以考好，应试技能同样很重要，特别是文综和理综的考查，应试技能往往也能决定考试的成败。每次考试后，同学们也一定要做应试技能的整理。
如何整理应试技能呢?可以按照试题的顺序，把自己做题时好的方面和坏的方面都写下来，加以总结，以利下次考试。例如，做完成句子题时，是否粗心了导致时态、单复数一致犯错?做听力时是否自己过于紧张或精力没集中导致开始的题目没做对?到底该如何涂卡?阅读理解题该怎么操作?书面作文该怎么操作?
每一个大题都做一个整理，逐渐使自己形成一个正确而又清醒的认识(例如我总结了《四步走突破阅读理解》就比较好)，使自己在做该题时能立即思维入轨、知道怎么做。
总之，做了这两个方面的整理，下一次考试信心自然就更足了，考试成绩就会更好。
篇2：高考前一周考生做好10件事
高考前一周考生做好10件事
一、制定作息时间计划
在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习。老师们建议这些考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱。
二、把生物钟调向高考时间
按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时，记忆效果最好。建议考生在这两个时间段复习最关键、最重要的`课程内容。
四、以高考心态做试卷
一些考生认为临考前一个星期不做试卷，看看就行了，这可能导致考试时手生，影响发挥。建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态答题。
五、参加喜爱的文体活动
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食，防止胃肠疾病
考生回家复习，家长往往会准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以。
八、调整睡眠
从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到22时或23时。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡。
九、不想考试后的事
随着高考日临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力。老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
十、不做难题新题
不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击，对自己产生怀疑。
(篇3：专家提醒：家长做好考生考前失眠辅导
专家提醒：家长做好考生考前失眠辅导
五一过后离中考还剩50天的时间，考试前压力大，孩子容易患失眠，家长应该最好的孩子的考前失眠辅导工作。北京京华友好医院专家对记者说。
一年一度的.中考再次来临，备考的学子们更是进入了最后的冲刺阶段。由于考前压力巨大，很多学子正遭受着失眠的困扰。家长们都对参加考试的学生们寄予了太多的厚望，孩子们为了不辜负家长的希望，也都刻苦学习。大部分的考生都天不亮就起床复习，晚上看书又到很晚，在这样的高压下，很多学生都患上了严重的失眠症。
随着中考临近，很多学生用减少睡眠和放弃体育锻炼的方法来增加复习时间。据了解，近两个多月来协和医院几乎每天都会接诊因熬夜学习引发各类疾病的学子，失眠在其中占了一半以上。“因持续用脑，神经长期处于紧张和兴奋状态，许多考生患上严重的失眠症。”人脑活动有潜在的周期，基本上是两个小时一个起伏，因此主张脑力劳动持续1-2小时就休息一下。若长期过度进行脑力劳动，很可能出现超负荷状态，导致失眠以及伴随的神经衰弱。
生理学家实验证明，睡眠时脑细胞能对白天学习的各种知识加以储存、整理和记忆，进行智力修复，促使脑细胞能量的恢复。如果睡眠不足，脑细胞就仍处在混乱状态，智力得不到恢复，进而影响思维和记忆力。因此，应考期间每天应保持8小时的睡眠时间。此外，为缓解考前的紧张与压力，还应注意适当的体育锻炼，预防脑细胞因过度兴奋而产生焦虑、紧张等不良心理状态，以促进睡眠，保证考生有良好的身心状态以投入考前复习和中考。
篇4：高考考前考生如何减压
离高考不到一个月，很多师生甚至家长都处于紧张的备考状态，在这最后的冲刺阶段，他们如何去准备、有什么减压法宝呢？
张俊岳是华师附中南海实验高中的一名应届高考生，他讲，平时的减压方式很简单。张俊岳还说，他曾经有一段时间迷失了学习方向，成绩特别差，很焦虑，但他还是挺了过来。虽然目前他在学校的成绩处于中游水平，但他没有为高考而背上太多的心理包袱，相反很享受这个过程。
华师附中南海实验高中副校长张朝胜表示，在最后的冲刺阶段，高三的课程已经全面停上新课，取而代之的是让学生有更充足的温故、自修的时间。他强调，目前最重要的是帮助学生树立应考的自信心。
在禅城区的一间高中，一位高三级的班主任谢老师还讲，目前除了帮助学生在学习上减压之外，还会对学生的生活进行减压。如果他们在学校生活上遇到什么问题，要马上解决，所以我们要细微的关心他们的在校生活。
有家长就表示，现在子女回家和他沟通都是以闲谈为主，很少问其成绩，而有时会发现一些问题，都只会反映给校方，或者对其更多的鼓励，避免给子女太大压力。
篇5：考生如何减少考前焦虑
一年一度的中、高考对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。据市第二医院副院长张载福介绍，每年的中、高考前夕，前来咨询和治疗的学生都成了心理诊疗中心的主角。
张载福说，考前焦虑的学生身心状态都较差。他们一般情绪紧张难以放松，很多都把自己想得很糟，总担心考试会有不好的结果，觉得有什么坏事要发生。一些参加咨询或治疗的考生反映，现在一提到考试就紧张，提笔忘字，而且做题很慌乱，怕时间来不及，怕别人影响自己，人家一点响动心里就发慌。看到长点的题目就烦，就想放弃。有的还会有胸闷、心慌、恶心、胃部不适、腹泻、越想睡越睡不着等身体反应。
焦虑的产生不外乎以下几点原因：一是期望过高。觉得与父母或自己设定的目标距离太大，却不得不为了考试拼命复习功课，导致睡眠不足，若加上营养跟不上，身心所需的能量得不到及时补充，就可能陷入焦虑之中；二是准备不足。一些平时基础较差，学习较吃力，学习方法不当的同学，担心考不及格，无法向父母、老师交代，无法面对同学，一时间无所适从出现焦虑；三是平时学习成绩比较好的同学，担心保不住原来的名次，于是背着比较沉重的思想包袱，担心考砸了等等。
“过分的爱”要不得
张载福说，临近高考，有些家长会比以往更加关心孩子，从吃喝、身体、功课上，所有的言语几乎都与学习有关。这种“过分的爱”也会导致孩子的逆反心理，一看到父母就心烦，从而导致自我封闭、不想与父母沟通等现象。
他认为，对待孩子就如同养花，一盆花如果你天天浇水、天天施肥，后果可想而知。所以三四月份，家长也要情绪稳定，不要让孩子觉得父母只是关心他的学习成绩，让孩子能有一个相对安静的环境。
家庭成员之间尽量用幽默、轻松的语言进行交流，使孩子在闲暇中释放紧张情绪。尽量减少说某某孩子考上了名牌大学之类的话语，以免增加孩子的心理负担。对孩子测验中的小挫折，家长要帮助他摆脱挫折心理的干扰，维持自信心，绝不要埋怨。如果在紧张的复习过程中，孩子出现浮躁、紧张、郁闷等心理问题，家长要给孩子排忧解难，增强信心，多商量、交流，不要居高临下地训斥、命令。另外，帮助孩子在起居、饮食、睡眠的时间相对固定，形成一个良好的生理节奏感与心理节奏感。
心理辅导课来帮忙
高考临近，一些学校的毕业班内都会高挂倒计时牌，以提醒毕业生抓紧时间学习。实际上，这种举动会加剧某些学生的情绪紧张。
据市第二医院调查显示，考前紧张焦虑是学生中最常见的情绪问题，每到考前两三个月，就有近1/3的考生开始出现轻度焦虑症状，有的甚至还失眠。这常常影响学生正常水平的发挥。
张载福建议，现在学校都相应开设有心理辅导室。学校不妨利用一些课余时间针对考生开设几堂心理辅导课，或利用学校网络、热线、咨询室加以疏导，个别有障碍的课单独辅导。在人生规划、目标上为学生确立一个适合的目标和学习方式，传输乐观积极的认知模式给学生，以开阔心胸，营造一个较为宽松的学习环境。
设立目标要有可行性
对考生自身而言，张载福认为，首先从态度上，端正对考试的认识，明确考试只是检验自己所学知识的一种手段，对考试结果要正确对待，尽力发挥出自己的水平。
其次要培养良好的心理素质，不要有嫉妒或担心自己考砸了的心理。不要因为有亲戚朋友的子女考上好的学校给自己带来压力。有时适当降低自己的目标也并非没有坏处，如果自己明明只有考“二本”的实力，非要短时间里复习出个“一本”来，除了给自己的增添压力外，没有实际意义。所以认真复习，完善自己的知识结构、对自己准确定位显得尤为重要。如果你觉得缺乏自信心，考前可以适当地找一些简单的练习，以增强自信心。如果担心考砸了怎么办，把最坏的场面设想一下，可能也无非如此。所以考生要正确对待考场中各种因素的影响，充分估计自己的才能与知识，相信自己在考试中一定能够取胜，消除不必要的顾虑和担忧。最后要保证充足的休息时间，适当地做一些自己喜爱的运动放松身心。避免“开夜车”，影响睡眠质量，导致第二天精神不济。
温馨提醒：
学会放松 张载福认为，考前一定的紧张情绪是不可避免的，也是必要的。维持一定的紧张情绪可以使人精力更加旺盛，思考能力得到更好发挥。但是如果感到压力太大，出现恶心、心慌、失眠、注意力不集中、记忆力下降等现象时，便应在安静的环境下进行放松练习，可以听听轻音乐来消除紧张情绪，也可采用自我暗示和运动放松法。
肌肉放松疗法：先全身放松，再部分肌肉紧张、绷紧（如握拳），再放松，循环。每块肌肉都可以这么做。
呼吸放松疗法：闭目养神，全身放松，呼吸节律放缓，慢慢地一呼一吸达到放松目的。
如果以上方法都无法找到感觉，可以求助于心理医生。因为每个人的紧张程度不同，导致紧张的原因也千差万别，在心理医生那儿可以针对具体情况进行心理治疗或药物治疗。
篇6：高考前考生注意事项
高考前考生注意事项
1、高考前要对高考考点进行踩点
考生要在6月6号下午到考场“踩点”，确定赴考路线和交通工具，计算一下行程时间。要明确考场厕所的位置。所要熟悉的内容有：所在考场离居住地点有多远；用什么方式抵达比较迅速和安全；在路上要花多少时间；自己在哪个教室；坐哪个座位；座位是靠近门窗还是贴近墙角；教室是向阳还是背阳；厕所及其他服务设施在哪儿；附近有无可以休息和饮食的地方，这些问题在准备时都应该弄清楚。否则，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会让你陷入混乱和迷茫，影响注意力和思维的灵活性。譬如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会影响情绪，耽误做题时间；如果开始考试时才发现窗户透进的阳光直射你的座位，这时抱怨着急只会起消极作用。还有在教室门口附近就座的考生，易受到巡视员进出的影响。若对这些事情早有准备的话，就能把这些所引起的心理冲击减小到最低程度。熟悉考场，早作准备，会给考生带来信心和安全感。
2、高考前必备的考试用品
考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品（如手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等），如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品装在一个袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易看到的`地方。每次考试出发前，一定要检查一下。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。如每年高考都会有人忘记带准考证，从而无法进入考场，延误了考试时间，平添一番烦恼；有时，手表未及时更换电池，在考试中途手表停了，很长时间自己也未发现，造成考生不能合理地分配答题时间；还有的考生，只带了一支钢笔，答卷不久，钢笔又不下水了，也十分狼狈，要准备两支以上同颜色的笔。总之，高考也应像打仗一样，要“兵马未动，粮草先行”，不打无准备之仗。所有的物质准备，考生应自己完成。
3、女生高考前需要注意事项
还有女生在高考前应充分估计，高考那几天是否是生理周期。如果是，应和家长、医生商量一个妥帖的处理方法。尤其是平时月经期身体不适，有痛经或其他不良反应的考生更应该考虑周到一些，以免到时手足无措，影响考试。
篇7：GRE考前准备工作如何做好
GRE考前准备工作如何做好?做好热身活动超常发挥冲高分
看机经是最佳冲刺提分方式
看机经几乎人人都会做，但也有同学表示自己考前因为时间来不及，也不太重视机经，所以没有看机经或是随便瞄了就去考试了，考完后上论坛吐槽，才发现那一轮的考试许多机经里的题目都命中了，其中包括好几道自己花了很多时间才做完的阅读和逻辑难题。
所以，哪怕是对考试再有把握，对自己再有信心，考前看看机经，还是能够建立起一定的心理优势。而假如在考试中真的命中了机经题目，无疑也能节省下大量的解题时间。当然，大家对于机经的态度要端正，不能指望只靠机经就搞定考试，该做的复习工作不能疏忽。
模考好比实战演习作用巨大
有些考生考前做了很多练习，唯独把模考给忘了。结果考完后反映考试时间来不及，整场考试都很紧张，最后还剩没几分钟还有一大堆题目没做完，只能连蒙带猜，分数很难看。
考前模考对于考生来说是非常重要的。模考的目的并不只是让大家做一套题目那么简单，关键在于帮助大家熟悉考试节奏，练习好答题节奏PACE，学会分配考试时间。GRE考试时间本来就紧张，如果自己不多加注意时间方面的要求，很容易因为来不及做题而出现各种失误。模考能很大程度上帮助大家避免时间来不及的问题。
提前踩点熟悉交通避免迟到
小编曾看到有学员表示因为考场在自己以前的学校附近，因此考前没有特意去踩点，结果考试当天找不到具体教室，快到考试时间才赶到考场，心态受到很大影响。
GRE考场很多，许多考场的位置都设置在学校教学楼或者商务大楼里。虽然考生可能会对这些考场所在的大体位置有所了解，但具体临时找起来其实并不容易。因此考前踩点的工作还是需要做好的，踩点也要具体到考场的位置，而不是学校门口或者大楼底下就草草了事。
考前一天和当天出门都要检查携带证件
有考生在考试当天出门没有检查随身物品，结果快到考场才发现证件没带齐，还好提早了1小时出发，家也住得不远，最后在考试前5分钟勉强赶上。
考生因为没带证件被考场拒之门外的情况听上去很愚蠢，实际上几乎每场考试都会有这样的马大哈出现。比起考试中发挥不佳没取得好成绩，因为这种低级错误直接丧失考试资格显然更不划算。所以大家在出门前，一定要仔细检查一遍随身携带物品，确保带齐证件顺利入场。最好在考前一天就把该带的东西都整理归拢到一起。
充分使用休息时间调整状态
GRE考试中有休息时间，这点只要稍微熟悉一下考试流程应该都知道，但中场休息到底要怎么使用很多人心里可能斌没有做好安排，最多也就是到时候看情况随机应变。实际上最近参加GRE考试的不少考生反应最多的两个问题，都跟考试时间太长有关。一个是早饭没吃饱，考到后面肚子饿得不行;另一个则是考前忘了上厕所，之后一直憋到考试结束。
GRE考试时间的确很长，持续近4个小时。因此肚子饿或者尿急的情况都很有可能发生。但是GRE考试当中是有中场休息时间的，总共有两次，每次八分钟。第一次在两篇作文之后，第二次在完成两个V和Q的SECTION之后。考生完全可以利用这些时间进行一些修整。大家可以提前带一些食物和饮料寄放在考场外，在中场休息的时候出去补充一下体力。也可以趁机上个厕所。这些问题都可以在中场休息时间里得到解决。
许多考生之所以没能在GRE考场上发挥出实力，其实并不是因为考前学的内容不够练的题目太少，而只是因为没能在最后阶段做好一些必要的准备工作热身运动。小编希望上文中提到的这些考前细节，能够引起大家的重视，帮助考生更加全面地为GRE考试做好万全准备。
GRE阅读备考的内容介绍
第一，有一定的GRE词汇量。
GRE阅读考试所需掌握的单词要少的多，这些词往往都是些GRE阅读专属词汇，且重复率很高，只需集中背记一下就可以解决基本问题。
第二，对GRE阅读句子有基本的理解能力。
GRE阅读有很多阅读技巧，但它只是一种锦上添花的东西，要在你对文章的大意甚至对一些具体的内容有一定的理解的基础上才能发挥作用，而这个基础就体现在对句子的理解上。
第三，熟悉GRE阅读考点和题型
GRE阅读考了很多年，已经呈现出了明确、固定的出题点和试题类型，考生应该对它们有充分的了解。
第四，智慧读GRE阅读原文。
要靠读懂全文来做对题，对中国考生来说是一件很难的事情，即使把文章全部翻译成中文，也很难在如此短的时间内逐字逐句理解全文，更何况是生词连篇、复杂难懂的英文，所以我们要靠快速读文法，学会抓重点。
第五，GRE阅读考点详细读，非出题点略读。
这句话非常简单，然而，很多考生往往很难做到这一点，有的考生是不知道什么有用，不知道哪儿是出题点，也就不知道哪里详读哪里略读，只好全文都一样重点的读，其实也就等于全文都没读好。
第六，选GRE阅读答案有方法、有技巧。
GRE阅读考试的答案的确是有一些特点的。有一些答案一看就是正确答案，说得客观严谨、小心翼翼，有的一看就是错的，这里面包含一些特定的规律。选择答案其实也有一定的方法，到哪儿找答案(定位)，怎么看选项(竖读、先读主干等)，按照什么依据排除干扰选项，怎么确定自己选择的是不是对的(文字对应法)，时间不够了怎么选等等。这些都需要考生在备考GRE阅读中逐步了解，融会贯通。
GRE阅读怎么快速阅读
一) 减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度。
这种GRE阅读练习并非沿直线进行，而是一连串的扫视加跳跃。每次扫视要么以注视结束，要么就是对注视范围内文字短暂快照(大约25美分硬币那么大，距离阅读表面8cm )。 未经训练的人每次注视持续1/4到1/2秒。要弄明白这一点，闭上一只眼，手指轻轻的放在眼皮上。用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球运动和注视持续的时间。
二) 去除回头读和跳回读以提高速度。
未经训练的人总是回头读(有意识回读)和跳回读(通过不正确的注视实现的下意识回读)，这些占用全部阅读时间的30%。
三) 必须反复做适应GRE阅读练习来扩大水平边缘视线范围，提高每次注视的字数。
未经训练的人阅读的时候会注视中央区域，而不会利用水平边缘视线，浪费了50%每次注视可以辨识的字。
GRE阅读长难句的结构介绍
GRE阅读难句结构
1、 长成分
1)、长从句做主语、宾语及其他成分
a、 主语从句
b、 宾语从句
2)、长状语
3)、层层修饰
4)、并列成分
2、 常见倒装搭配
(1)、及物动词加介词：固定词组的固定搭配中，经常出现倒装情况，如：bring A to B，写作：bring to B A
例：Yet Waltzer’s argument , however deficient , does point to one of the most serious weaknesses of capitalism-namely , that it brings to predominant positions in a society people who ,no matter how legitimately they have earned their material rewards , often lack those other qualities that evoke affection or admiration.
类似的情况：throw over , insert into , import into , infer from, establish for , advocate as 等
(2)、及物动词加副词
例：make possible …(单词或者句子)
3、 省略的几种情况
(1)、重复的成分
(2)、让步转折的省略：如although (but)
(3)、定语从句引导词的省略which(that )
(4)、定语从句的引导词和系动词同时省略，变成后置定语
如：qualities(such as “the capacity for hard work”) essential in producing wealth
4、 短语被分割：如：such as, so that , too to , more than , from A to B , between A and B
5、 多重否定：如：
Despite these vague categories , one should not claim unequivocally that hostility between rec.nizable classes cannot be legitimately observed .
篇8：考生如何做好高考心理准备
每年高考，因心理素质较差而意外失利或因心理素质好而超水平发挥的例子时有发生。其实，高考既是对考生知识水平的一次检阅，同时，也是对每位考生心理素质的一次考验。因此，要想高考出好成绩，心理调节是必要的。
有的同学在考前常常会出现一系列不良反应。比如，头疼头晕，消化不良，食欲不振，心慌气短等，甚至会产生失眠。要放松自己，首先就要自信。一分自信，一分成功，就十分自信，十分成功。要相信自己的实力，十年磨一剑，对付高考当不在话下。其次，可学会一些简单的放松自己的方法。
比如，紧张时就做做深呼吸，还可以采用意象法。也就是通过大脑去想象一些美好的事物，即我们通常所说的精神按摩。比如，想象自己躺在一块绿草地上，头顶是一片蓝天，蓝天上飘着朵朵白云。美丽的白云慢慢向上飘，自己的身体也会随着白云向上飘，于是，身体就会越来越轻，紧张的心情也就放松了。
考场的紧张主要表现在刚拿到试卷就出现上场晕，尤其是第一场考试更为明显。同学们不妨试用以下几种方法来消除考场的紧张。抑制法：用抑制法来避免自己怯场或走神。拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不一会儿，怯场或走神的心理就会被抑制。镇静法：将头卧在桌上，休息三四分钟，以达到镇静之效果。这样，有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。化简法：拿到试卷，先把简单的试题消灭掉，再一步步解决较难的题目，这样能使自己稳定情绪，活跃思路。
当然，一味放松也是不可取的，适度紧张有利于保持良好的应试状态。如果太松懈，也不利于正常水平的发挥。要想考出理想的成绩，应保持一种适度的紧张。当然，紧张切不可过度，不能乱了方寸。如何在考试前几天保持一种适度的紧张呢？可以把各科中最重要的观点、方法和解题思想，都在大脑中过一遍。考试前两天可以选择少量的、重要的，但又不难的题目进行演练。
高考就像一项精密的工程，每一个细小的环节都不容疏忽。考前和考场中心理调节得当，在一定程度上会决定考试的成败。这正是：要沉着，宜镇定。心平静，自然凉。进考室，心充实。视考试，寻常事。胜不骄，败不馁。饭吃好，觉睡香。待明日，打胜仗。
篇9：中考前，考生要做哪些准备?
中考前，考生要做哪些准备?
问：距中考不到百天，考生要做好哪些准备?答：考生可以从以下两个方面做好准备：
(1)劳逸结合，保持平常心态，抓好复习、备考。
中考前，考生既不能松懈，也不要打疲劳战;既要抓紧时间复习备考，也要适当放松，调整好心态。学习成绩较好的考生要保持学习成绩的稳定，模拟考试成绩较好时不能沾沾自喜;如果模拟考试成绩不如预期，就要对试卷进行详细分析，找出原因。考生要保持平和的心态，既要保证中等难度的题能做对，还要突破难题。学习基础偏弱的考生，这段时间要把主要精力放在课本上，掌握基本原理、方法，不要一味追求数量。
(2)均衡营养，增强体质，防病强身，以健康的'身体迎接中考。
保持健康的身体状态对顺利复习和应考尤为重要。在这段时间，考生学习压力大，精神压力也大，容易引发一系列健康问题。因此，在加强营养的同时，要注意均衡搭配，在饮食中多摄入能补充脑力的蛋白质、海鱼、牛奶及豆制品，并多吃水果蔬菜。另外，在紧张的复习备考期间，考生要安排好时间，坚持体育锻炼，让自己在复习中始终保持良好的状态。
篇10：中考生考前学生发言稿
同学们、老师们：
上午好！
今天，学校专门召开初三年级学生会议，这是学校和老师对我们的重视和关心，因此，我代表同学们表示感谢，在这里，我想讲几句心里话，谈谈自己的看法
中考是一场很现实的争夺战，在这短短的100多天里，面临国家的挑选，看似平静的教室，实际就是一个没有硝烟的战场，每天都有生存或消亡般的考验在等待着我们，竞争的气氛激发我们竭尽全力，给惊心动魄提供最生动的素材，继续读书或者就此结束，都是取决于这100多天的冲刺。在我看来，中考是素质的争夺战。
诚如一篇著名的演讲稿《青春》里所说“青春不是年华，而是心态”，的确面临中考压力的我们，每天都是紧张百分百，“忙”成了我们学习状态的代名词，年轻的我们有火一般的热情，我们喜欢竞争，我们不怕压力，但我们不能越忙越乱，自己的学习要有自己的头脑，自己的判断，不盲从，适合自己的才是最好的，平时能够保持镇定克制内心的恐惧和紧张，才能够做到临危不惧，忙而不乱，最重要的，中考更是能力的争夺战。
中考归根到底，要我们展示的是知识能力，就如武侠小说中侠客们即便是十八般武艺样样精通，关键的时候，使的还是自己的看家本领，我觉得这段时间对于我们来说，良好的复习效率是最重要的。首先教材是复习的依据也是中考试题的主要来源，我们应在熟练掌握书本知识的基础上，明确复习的内容和要求，制定切实可行的复习计划，改进复习方法着眼于综合素质的提高。其次应搞好模拟训练，根据教材的知识和中考试题的结构框架，精心组织几套模拟试题，认真进行查漏补缺，以便能在考场上发挥自己的水平，考出最佳的成绩。最后，中考还是时间的争夺战。离中考还有多少回日出日落，每个人心里都有底，也都知道抓住一分一秒去复习的重要性，但是有些时候我们所缺的就是一份自制力，关键时刻不能克制自己的情绪，不能有意识地调节和支配自己的的思想与行为。比如在学习的紧张氛围中，以放松为借口，大肆满足自己的贪娱之心，把自己的兴趣爱好排在了第一位，课堂内嬉戏的笑声，球场上有你狂奔的身影，对于学习，你早已抛到脑后。其实，在这段时间里，我们决不能被激情和冲动所左右，抓紧时间，不做无用功，面对娱乐运动，暂时割爱吧！总之，一切为总复习让路。
只要我们认真复习备考，调整考试心理，扎扎实实做到应对有序，就能取得升学考试的好成绩，实现进入重点高中的理想。让我们装满自信，发动引擎，向我们年轻的梦想直线冲去！
我认为，今天的会议是攻坚战役前的一次誓师会，领导和老师给了我们信心，给我们加油鼓励，我们没有理由不勤奋刻苦。
同学们，努力吧，九年的学没有白上，我们的未来也不是梦，让我们以良好的道德修养和优异的中考成绩向家长和老师们汇报！
谢谢！
教师发言稿
对于我们全体的初三同学，你们的人生中初三能有几回？学校和老师们是你们奋勇向前的坚强后盾，我们都已经准备好了。同学们，你们准备好了吗？学校这样的高度重视，老师们如此的勤奋和努力，同学们家长的全力配合，你们的拼搏责无旁贷。
今日埋头苦读，明日昂首做人。
阿基米德曾说过：“给我一个支点，我可以撬起整个地球”，其实我们知道，如果给你一个支点，你也可以把地球撬起来。人本来没有多大的区别，关键在于是否能正确地把握一个最佳的支点。让我们用自己的奋斗来做支点，迎接命运的撞击。
同学们，面对初三，让我们以最饱满的热情，最昂扬的斗志，最刻苦的精神，最坚韧的毅力，刻苦钻研，脚踏实地，全力以赴，挑战困难，挑战极限，永不放弃，夺取最后的胜利！
2、责任是与生俱来的使命
我们每时每刻都要履行自己的责任：对家庭的责任，对工作学习的责任，对社会的责任，对生命的责任。马丁？路德？金说过，“要对自己的职责全力以赴，就好像米开郎基罗作画、贝多芬作曲或是莎士比亚写诗那样投入。”成功的力量就潜藏在自己的身体内，只要我们勇于负责，面对现实，凝聚力量，奋力拼搏，未来定会更加灿烂。
责任来自脚踏实地，来自在学习中所孕育的快乐之心。无论多么平凡的小事，只要不停地做成功，便是大事，这是一种喜悦，是人类的最高境界之一。对于我们学生来说要学会从学习中寻找快乐，在学习中收获快乐。把心放在学习上，你就会感到快乐而充实。
3、良好的纪律是成功学习的保证
所谓纪律，是维护我们良好学习环境的人人必须遵守的一个秩序，它能帮助我们克服自身的劣习，使我们按一个优秀学生的标准严格要求自已。遵守纪律，作为初三的学生而言，你离自已的最终学习目标就会更进一步。而且，只有我们身在一个纪律良好，学习风气浓郁的环境中时，我们的学习才能有进步的动力和保障。因此，为了自已和其他同学的利益，我们应该自觉地遵守各种规章、纪律，主动维护班级的纪律，用自已的行为去感召身边的同学，让我们的班级成为人人都想学，人人都能安静地学的成功学习的温床！ 我们的愿望――
向新的高度跨越，同学们要学会改变和提升。在校园里，我们初三学生是下两届学弟、学妹们效仿的.榜样，所以言行举止要更加文明规范；在课堂上，我们要更显精神饱满，专注深思；在课下，我们更愿意亲近老师，追问难题；我们作业不拖拉，行为不懒散，我们还懂得了怎样和他人相处！这个时候，我们的脚步不再悠闲，它变得稳健而急促；这个时候，那些无稽的闲谈统统消失，取而代之的尽是热烈的讨论……我们应该比一比哪个班级更具有凝聚力，学习风气最浓厚；我们应该看一看哪些学生进步最大，他将在最后的半年里猛冲，一跃成了你的竞争对手……这才应该是青春的你们，像喷薄欲出的朝阳，扬起信念的风帆，把握人生之舵，驶向成功的彼岸！
同学们！为了你们的美好前途，为了西苑的辉煌明天，快抓住机遇奋力拼搏吧！我们全体教师愿意坚定地和你们站在一起，为你们勇敢地冲向理想的彼岸保驾护航！
中考冲刺动员大会学生发言稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
在距离中考还有100多天的特殊日子里，能在这里发言，我感到万分的荣幸和无比的激动。首先，请允许我代表九年级全体同学，对三年来呵护我们成长，教育我们做人，传授我们知识的默默奉献的各位老师道一声：“老师，你们辛苦了！”
同学们，“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”
三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人的殷殷期盼，坚定地迈进了南里岳中学的校园；三年中，在老师的无私奉献中，我们走过了硕果累累的秋天；在父母的声声关怀下，我们经历了白雪皑皑的冬天。今天，“阳春布德泽，万物生光辉。”在这个草长莺飞、生机勃勃的三月里，在这个距离中考还有100多天的特殊日子里，我们郑重地面对中考赫然醒目的战书，吹响决战冲锋的号角。
如果说在南里岳中学读书的三年是漫长的马拉松，那么今天，我们已进入最后的冲刺阶段；如果说从前的付出是勤恳的耕耘，那么面临夏秋之交的更迭，我们会挽雕弓如满月。今天我们唯一差的，就是这最后100多的努力，最后100多天的挥汗如雨。
100天，需要我们严阵以待，100天，需要我们养精蓄锐。
100天，我们需要“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”的豪情壮志，100天，我们需要“男儿立志出乡关，学不成名终不还”的力挽狂澜。
同学们，冲锋的号角在耳边响起，波澜壮阔的画卷已尽情展开。永不言败的信念，可以让脚步更加坚定；踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著；平实严谨的作风，可以让道路更加延伸；执着坚毅的勇气，可以让中考更加辉煌。
九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。今天，面对人生，让我们一起铭记：距离中考仅有100多天；今天，面对老师，我们掷地有声，举手宣誓：
没有比人更高的山，没有比脚更长的路，面对中考，我们不负学校重托，不负恩师厚望。面对人生，我们不负青春梦想，我们顽强拼搏，铸就辉煌。今天，我们以学校为荣；明天，我们会以最佳的精神状态迎接中考，把最优异的成绩献给南里岳中学，南里岳中学明日的朝阳定会因我们的成功而壮美！
谢谢！
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