这次小编给大家整理了鼓励宝宝的10个方法，本文共8篇，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：鼓励宝宝的10个方法
鼓励宝宝的10个方法
1、带孩子出门玩耍
事实上，小宝宝在一至三岁时，正是需要健全发展身心的初始阶段，一旦宝宝有良好的行为反应时，妈妈可以带小宝宝出门玩耍，以做为犒赏，一方面能让小宝宝多多见识外在环境，一方面也能让宝宝学习到，只要表现良好，妈妈就会带他出去玩。
2、陪他一起游戏
小宝宝年纪还小时，需要妈妈无微不至的关怀与照顾，宝宝如果在生活作息上可以配合，且都有良好表现时，妈妈可以适时地陪小宝宝玩他喜欢玩的游戏或玩偶，也可以藉此培养亲子感情。
3、亲亲小宝贝
大多数孩子都喜欢被拥抱及亲吻，而透过肌肤之亲，可以让小宝宝更了解父母的爱意，因此，如果小宝宝在日常生活中有较好的行为举止时，妈妈可以适时的亲宝宝一下，并赞美他。例如：“宝宝，你在睡觉前有刷牙，妈妈觉得很高兴”。然后，妈妈就可以亲亲他或抱抱他，相信小宝宝会非常高兴，以后都会记得，在上床睡觉前，要先刷牙，才能上床睡觉。
4、讲故事给他听
宝宝表现不错时，妈妈可以营造欢乐活泼的气氛，讲故事给宝宝听，耐心地告诉小宝宝，让他知道自己行为的好坏与对错。
例如：“宝宝，你好乖，刚刚妈妈看到你把饭都吃光光了，妈妈等一下讲故事给你听”。
5、亲密的背与抱
根据西方心理学家研究指出，母婴之间早期的“依附关系”若是发展良好，对小宝宝日后的人格发展影响深远。所以妈妈应常以肢体语言来表达对宝宝的爱。当小宝宝有比较好的行为表现时，妈妈可以给宝宝一个亲密的拥抱，因为小宝宝可藉由肌肤之亲，在爱中成长。
6、为宝宝打扮
男宝宝小的时候，若有良好行为及纪律反应时，父母可以有许多额外方式来给予宝宝鼓励，而女宝宝的妈妈们，则多了一种可以做为鼓励的方式：例如：“惠惠，妈妈昨天请你把自己换下来的袜子放在桶子里，不要乱丢，妈妈很高兴你记得把袜子放在桶子里，而没有乱丢”。然后，妈妈就可以拿出事前为宝宝买好的装饰品，来帮宝宝打扮的美美的，相信宝宝也会很喜欢。
7、物质的鼓励
大多数的小朋友都是喜欢收到礼物的，在孩子收到心爱礼物时，总是显得特别高兴，所以父母们有时不妨以物质上的鼓励，做为方法，直接来奖赏宝宝的正确行为。
8、适量地满足他的需求
当小宝宝在生活作息中，行为表现符合妈妈的生活规则时，父母可以视情况而定，适量地满足宝宝的.要求，例如：妈妈规定小宝宝每天要在晚上九点钟准时就寝，有时小宝宝可能达不到，但是，如果有一天，当孩子能够自律地准时睡觉时，妈妈可以在隔天以其它方式来满足其所需，例如：带他去吃他喜欢吃的东西，或看他需要什么，在适度的范围内可以满足他的需求。
9、允许孩子做他喜欢做的事情
当孩子的行为及言行都很恰当、合宜时，父母可以允许孩子选择他想做的事，例如：孩子今天一整天都没有哭闹，很乖地听大人的话，做自己该做的事，或静静地在一旁游戏，父母就可以适时地让孩子做他喜欢做的事。如：看电视中的儿童节目，或适合儿童观看的说、唱、跳教学录像带等，让孩子能够一边满足他的需求，知道自己是因为表现合宜，才会得到父母允许自己做想做及喜欢做的事，长期下来，宝宝就能内建一种固定而正确的行为模式。此外，小宝宝在做喜欢做的事时，也算是同时在培养兴趣。
10、激发孩子的荣誉心
孩子上幼儿园时，老师觉得宝宝有良好的行为表现，有时候会为孩子盖“好宝宝章”，让孩子培养荣誉心。同样地，在家里，父母亲也可以用这种方式，为小宝宝准备一本生活公约小簿子，只要宝宝有好的表现，妈妈可以在上面盖上一个好宝宝章，象征性的鼓励品，来给宝宝做为鼓励。
篇2：10个职场减压方法
10个职场减压方法
1.一次只担心一件事情，
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。
2.每天集中精力几分钟。
比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。
3.说出或写出来你的担忧。
记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
4.不管你有多忙碌，一定要锻练，
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研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。
5.享受按摩的乐趣。
不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。
6.放慢说话的速度。
也许你每天的桌上摆满了要看的`文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。
7.不要太严肃。
不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。
8.不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。
老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。
9.让自己彻底放松一天。
读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。
10.至少记住今天发生的一件好事情。
不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。
篇3：课前预习的10个方法
课前预习的方法一(要分类预习)
预习从时间和内容上可以分为三类：—是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下—节课的内容;阶段预习，就是用较长、较多的时间预习—章或多章的内容;学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。
课前预习的方法二(选择好预习时间)
这里所指的预习时间是课前预习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。
课前预习的方法三(不要全面预习)
预习时，不要—下子全面铺开，全面预习是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预习要先选择自己感到吃力的内容先预习，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃预习。
课前预习的方法四(迅速浏览新课)
预习时，先把要预习的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。
课前预习的方法五(带着问题细读第二遍)
通过第—遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，听课时再去解决。
课前预习的方法六(要边阅读边记笔记)
第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预习笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注;在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。
课前预习的方法七(要找出重点和疑点)
预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。
课前预习的方法八(阅读与查资料相结合)
在预习阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。
课前预习的方法九(独立思考发现问题)
预习成败的关键，就是能够独立思考，发现问题 课前预习，提出问题。预习中要先思考，后查资料;先发现问题，后提出问题;先看清意思，然后再做笔记。
课前预习的方法十(不同学科采用不同的方法)
此外，要特别注意两点，一、预习不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预习习惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学习的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预习、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二。
篇4：4岁睡前故事-4岁宝宝睡前故事10个
4岁睡前故事1 勇敢机智的小黄鹂
一天早，小黄鹂的爸爸妈妈就出门了。临走前，爸爸特意告诉她：“孩子，一个人在家的时候千万要当心。如果有人敲门，一定要问清楚了才开门啊!”爸爸妈妈走后，小黄鹂一个人在家看起了电视。
过了一会儿，小黄鹂听见“咚咚咚”的敲门声。问道：“请问你是谁呀?”“是我啊，我是喜鹊大婶。小黄鹂，快开门吧!”门外回答说。小黄鹂记得爸爸妈妈的话，没有开门。
聪明的小黄鹂搬来一张凳子，站上去往窗外一看，明明是一只老鹰。于是，小黄鹂说：“喜鹊大婶，你找妈妈吗?她正在睡觉呢，我这就去叫她。”咦，门外怎么没动静了?小黄鹂再一看，老鹰早就没影了。勇敢机智的小黄鹂赶走了老鹰这个大骗子。
4岁睡前故事2 聪明的小刺猬
有一天，小刺猬把半个西瓜吃掉了，它心想，我可以把这半个西瓜皮当成凉棚啊，想到这小刺猬就蹦蹦跳跳的来到森林里找来了四根木头，一头插在西瓜皮上，另一头插在地上，正美滋滋的享受凉棚时，忽然，小刺猬不小心摔了一跤，抬头看看，咦，这西瓜皮太像一艘船了，于是，小刺猬又把另半个西瓜也吃了，把西瓜皮小心翼翼的推到河边，又去森林里找来了一根木条当做滑桨，然后把西瓜皮推入河中，自己坐到西瓜皮里，在河里慢慢地滑动着木浆，别提有多开心了!
别的小动物看着小刺猬的发明，大家都竖起了大拇指夸奖小刺猬真是聪明啊，小刺猬心里可开心了，我们也要向小刺猬学习，多动脑筋!
4岁宝宝睡前故事3 粗心的欢欢
在一个树林里，住着一只很快乐的小狮子，他叫欢欢。有一次，他给好朋友小狗美美送生日礼物时，发生了一件有趣的事。
美美生日那天，欢欢天一亮就起床了。他在大衣橱里东翻翻西找找，找到了一件漂亮合身的衣服。他穿好衣服，就去玩具堆里找礼物了，他这里看看，那里瞧瞧，终于找了一只漂亮的白色小布熊。他把小布熊放在桌子一边，就去仓库拿礼物盒了。
他在仓库里找到了一个漂亮的布满大大小小爱心的粉红色盒子。他急急忙忙地用漂亮的黄色丝带打了一个大大的蝴蝶结。拿着礼物盒就去美美家过生日了。
一路上，欢欢开心极了。走路都蹦蹦跳跳的，还哼起了小曲。到了美美家后，欢欢连忙拿出精心包装的礼物。美美见欢欢的礼物包装的那么漂亮，心想欢欢一定花了不少心思，决定最后拆欢欢的礼物。
生日派对过得很开心，拆礼物就要到的时候，欢欢突然想起小布熊还在家里呢。他连忙说有事要先走，就飞快地跑回了家，拿了小布熊就跑。可是，还没跑到美美家，礼物就被拆了，美美打开一看，觉得很奇怪，咦，怎么是空的呢?心想肯定是粗心的欢欢忘记把礼物放进去了。这时，美美看到满头大汗的欢欢拿着小布熊跑过来，气喘吁吁地对美美说：美美，对不起，我忘记把小布熊放进盒子了。美美说没关系，我现在不是收到你的礼物了嘛，小布熊很漂亮，我很喜欢，谢谢你。他们你看看我，我看看你，都开心地笑了。
4岁宝宝睡前故事4 花格兔离家出走
花格兔一边收拾行李，一边气鼓鼓地说：“哼，就因为多吃了一块糖就骂我，我要离家出走!”于是，他偷偷溜出了家，决定先去田鼠家住几天。
可是田鼠家实在是太小了，花格兔用力往门里钻，也只钻进去了两只长耳朵。
田鼠一家想了半天，决定让鼠一和鼠二在里面拉，鼠三、鼠四、鼠五、鼠六、鼠七和鼠八在外面一起用力推花格兔的屁股。
这样连拉带推，田鼠一家终于把花格兔弄进了家。花格兔往地上一坐，田鼠们就都被挤得脸贴着墙了。
这样可不行，花格兔决定到喜鹊家看看。
喜鹊一家邀请花格兔住到喜鹊窝边的大树杈上，这样花格兔就可以和喜鹊一家一起吃晚饭。可是树杈太高了，花格兔爬了2小时31分钟才爬上去。好不容易爬上去，花格兔松了一口气，想躺下休息一会儿，这才发现树杈上可不能躺，只能小心地坐着。
这样也不行，花格兔决定去青蛙家看看。
青蛙们在荷叶上列队欢迎花格兔。可是又有问题了：青蛙住的荷叶在池塘中间，又没有桥，花格兔得游泳才能过去。花格兔游了好久才到了青蛙家。
青蛙们为花格兔准备了很多好吃的食物，花格兔却没有一点儿胃口，因为他全身湿淋淋的，兔毛乱乱地贴在身上，非常的不舒服。
这样实在不行，又累又饿还全身湿淋淋的花格兔，这时候特别想念妈妈做的饭和舒服的床，所以花格兔决定还是回家去。
花格兔“吱呀”一声推开门，就听见妈妈在厨房里说：“又去哪玩了，洗洗手吃饭吧。”
“我刚刚离家出走了。”花格兔大声地回答。
两颗脑袋分别从厨房和书房伸出来，当然是花格兔的爸爸和妈妈，他们一起问：“为什么啊?”
“对啊，为什么要离家出走啊?哦，我忘记了。”花格兔摸着脑袋想了很久也想不起来。
4岁宝宝睡前故事5：小兔种树苗
小兔种了一颗小树苗，每天细心的照顾小树苗，呵护小树苗。
可是淘气的小老虎却不小心把小树苗给压倒弄坏了，小树苗慢慢枯萎死掉了，小兔生气的说：“你这只淘气的老虎，你弄坏了我的小树苗，我再也不想理你了。”
还没等小老虎来得及道歉，小兔子就伤心的跑走了，小老虎看着小兔子辛辛苦苦培育的树苗就这样被自己弄坏，非常的伤心，心里很愧疚。
第二天一大早，小兔一开门就看见手里捧着一棵树苗的小老虎，小老虎说：“对不起小兔，我不是故意弄坏你的树苗，这是我送给你的新树苗，我们一起来种吧!”
小兔子接受了小老虎的道歉，高兴地把树苗埋到土地里。
4岁睡前故事6：窗外的小雪人
作者：崔灿
一个寒冷的冬天，小女孩丫丫正在小屋里取暖，这时，她看到窗外有一个雪人。小雪人的身体胖胖的，戴着一顶红色条纹帽，鼻子是胡萝卜做的，双臂是树杈做的，再配上乒乓球做的衣服扣子，模样可爱极了。
隔着窗户，丫丫好奇地问：“小雪人，你怎么在这里呢?”
小雪人说：“是几个小男孩把我堆起来的。”
丫丫想了想，说：“噢!外面天气这么冷，快进屋暖暖身子吧!”
小雪人连连摇头：“不行，不行，我不能进去!”
丫丫有点儿伤心：“为什么?难道你不想和我做朋友吗?”
小雪人解释说：“别误会!你不知道，我怕热不怕冷，冰天雪地是我的家。屋子里太暖和了，如果我进去，会化成一摊水的。”
丫丫明白了：“是这样啊!既然你不能进来，那我就出去陪你玩吧!”
于是，丫丫穿上厚厚的羽绒服，戴上手套和帽子，来到屋外和小雪人愉快地玩了起来。洁白的雪地上，留下了他们银铃般的笑声……
篇5：10个方法来鼓励自己最有效
10个方法来鼓励自己最有效
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮，但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢？专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。
人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。
塑造自我：在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。
清晰地规划： 目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”
自我激励：一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
树立远景：迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力，
如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
加强紧迫感：20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
撇开朋友：对于那些不支持你目标的.“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
迎接恐惧：世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
篇6：10个半月宝宝发育标准如何护理
孩子到了10个月以后身体各方面的发育标准，家长朋友们特别的关注，特别是对于孩子的吃饭方面、饮食方面、生活作息、身体骨骼成长方面，家长朋友们真的是非常的关注，那么接下来的文章就来去了解一下10个半月宝宝发育标准是怎样的？
本月宝宝生理状况：
10个月大的宝宝，身长会继续增加，给人的印象是瘦了。牙齿会陆续又长出2-4颗门牙。此时的宝宝也许已经会叫妈妈、爸爸，能够主动地用动作表示语言了。此时的宝宝能够认识常见的人和物，开始观察物体的属性，从观察中会得到关于形状（有些东西可以滚动，其他则不能）、构造（粗糙、柔软或光滑）和大小（有些东西可以放入别的东西中）的概念，更甚至已经开始理解某些东西可以食用，而其他的东西则不能，尽管这时宝宝仍然将所有的东西放入口中，但只是为了尝试。
科学护理：
这段时期的宝宝，什么事都想做做看，当知道自己的力量做不到时，宝宝就用目光和表情并兼用声音表达自己的愿望和需求，会想办法要求妈妈帮他做，例如宝宝会用“啊”“啊”的声音来表示，如果妈妈不在身边时，宝宝会设法呼唤。这种行为是建立在信赖关系上，宝宝知道妈妈会满足自己的要求。所以这一时期，妈妈同样要给予宝宝足够的关注，让宝宝感受到信赖和安全。
文章当中了解到了10个半月宝宝发育标准，根据每一个孩子的发育标准不同，家长需要给予孩子充足的营养，尽量让孩子多运动，多吃一些健康容易消化的食物。
篇7：改善宝宝偏食的10个办法
如果小朋友只是偶尔不吃某些食物，不要马上断定他就是不喜欢，而是要隔些天，换个外形、烹调方式再试试看，下面告诉你10个小办法，
一、食物多变化，改善偏食行为。
改变食物的外观
许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。例如：对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着将高丽菜、韭菜，剁碎与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡内中加入少许的胡萝卜，洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米浓汤：苜蓿芽、苹果，红萝卜中加入少许蜂蜜，就成为美味可口的蔬果汁了!
变、变、变
同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口味上作调整，让小朋友觉得新鲜有趣，也更具吸引力。如：将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋：不讨好的青椒，改成酸酸甜甜的咕ㄈ;小黄瓜、胡萝卜、芹菜切片、切丝，加上切碎的蛋白，再拌上美乃滋，就成了一道爽口的沙拉了!将起司加热沾着面包或水果吃，不也很特别吗?
可爱障眼法
在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成 Kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。
去除特殊的味道
有一些味道较强烈的食物，如：青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养，却得不到孩子的青睐。所以，作为妈咪的你不妨多花点心思改变烹调的方式，如：加柠檬或姜片去鱼腥味、处理青椒时，不仅要把内部清洗干净，还要记得用水泡过哦!
爱上新口味
孩子大多对新食物产生排斥，所以第一次接触可是相当重要哟!因此，让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现;当孩子肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度;勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿，
资料
选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具：
把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。
二、让孩子参与食物的制备
家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的'过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢!
三、善于利用餐盘
控制餐盘内的份量，且规定吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
四、控制点心与零食的给予
许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品;饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。
五、过度的管教
父母亲不可一味地顺从孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕一小口，也要让他试着认识食物的味道。定下用餐时间，时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而肚子饿的感受。我不吃，我就是不吃嘛!那就不妨允许孩子一餐不吃，或喝些白开水，待他肚子饿时再试一次，或是下一餐提早开饭，千万不可一再心软不忍心而养成坏习惯。
六、培养孩子正确的营养观念
适时给予孩子一些营养教育，慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念，渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通，但具营养价值的食物了。
七、爸爸妈妈本身要有正确的饮食
子女的饮食习惯，在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响，所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。
篇8：让宝宝永远快乐的10个建议
让宝宝永远快乐的10个建议
作为成年人，我们时常感到快乐是难以捉摸的。阳光般的性情也许是与生俱来，但专家们认为，这绝对离不开良好的外界环境的培养。这里指的外界环境并不意味着金钱，金钱换不来孩子真正的快乐。
专家研究发现，快乐的人们通常都有如下一些共同特点：乐观的世界观，亲密的家庭关系，善解人意，众多好友，坚信自己的人生有意义等等。
对于新手父母来说，最关键的问题产生了：“我如何做才能让宝宝拥有以上这些特质呢？”有些答案是显而易见的：完全接受宝宝的个性，不要试图按照父母的希望改造宝宝，比如说他是个文静的宝宝，爸爸妈妈就不要试图把他变成一个活泼的宝宝。父母应该关心宝宝的需求，重视宝宝的胆怯，用心倾听宝宝对你说的话。最为重要的是，一定要让宝宝从小就知道，父母是无条件地爱他。
以上这些原则十分重要，而以下列举的10个具体建议，可帮助父母找到合适的方法，引导宝宝将来成为一个快乐的人。
建议1――家庭传统意味着快乐“长久”
无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮，或是过生日时的蛋糕、蜡烛，这些传统都十分重要，因为它们赋予孩子生活的意义，加强家庭成员之间的感情，教给孩子“长久”的含义。
同样珍贵的是每个家庭独特的小传统，例如每个周末全家外出晚餐，每个月末全家一起看一场儿童电影等等，这些熟悉而亲密的传统习惯会带给孩子强烈的安全感。
建议2――歌唱的鸟儿最快乐
人们常说音乐可以陶冶人的情操，一点儿也不错。在古代，西方人坚信音乐可以医治一个人肉体和心灵的创伤。而在现代，儿童医学研究发现，给患病的孩子听他们喜爱的歌曲，可以减轻他们的疼痛症状。成年人也都有这样的经历，听一首好歌有时会让人精神振奋，身心舒展。而对孩子来说，每当全家一起唱一首他喜爱的儿童歌曲，他都会很快乐。
建议3――快乐也可以放大
积极参加社会活动至少教给孩子两件事情。例如父母积极和孩子一起参加幼儿园的运动会，或者积极参与孩子的社区汇演，孩子会意识到父母对他的重视，这会大大增强他的自信心。同时，父母的参与也教给孩子“社会”的基本含义。它让孩子感到自己也是这个大社会的`一部分，而每个人都可以通过它对别人作出贡献。专家研究还表明，奉献和快乐之间有着密切的关联。让孩子参加社区大扫除，或是探视社区孤老，即使是幼儿也会从中发掘付出的快乐。
建议4――再见吧！负面评论
成人们时常对各种人与事进行评论，其中不乏负面的东西。例如，父母评论孩子幼儿园的园长很无能，或者儿童医院医生很马虎等等。父母也许不会意识到这些评论对孩子产生的影响。
但事实上，它们会让孩子渐渐丧失对周围人和环境的信任，从而失去安全感，而没有安全感的孩子是不会快乐的。父母应该让孩子觉得世界是美好的，而人们本质上都是好人。
建议5――兴趣爱好是永远的快乐
专家研究发现，全身心投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐。对于孩子而言，培养他的兴趣爱好，例如集邮、绘画等，让他投入其中，会让他很快乐。但这里的投入并非指给孩子安排满满的绘画课程或者舞蹈练习等，因为那样只会让孩子失去兴趣，失去从中得到的快乐。而兴趣爱好也不一定是指某种技能，例如集邮、拼图等，它们并不是某种竞技，却同样可以开发孩子的智力，更能让孩子学会投入的快乐。
建议6――花开叶落是快乐
生活在现今的高科技时代，成人们常常忘了亲近大自然。对孩子来说，大自然充满了神奇的力量，无论是雨雪、白云，还是花开、叶落，都可以从中发掘到很多快乐。亲近自然还可以培养孩子的各项感官能力、观察能力、反应能力。
建议7――小动物带来的……
父母经常犹豫是否该让孩子饲养小动物，例如兔子、金鱼、小猫或小狗，因为它们需要时间和精力。即使孩子保证自己会全力照料小动物，通常大部分工作还是要由父母来完成。不过，专家研究发现，花工夫饲养小动物是值得的。因为当孩子感到担忧或害怕时，小动物的陪伴会让他们更觉安心。孩子从饲养的小动物身上可以学到忠诚、共鸣、依恋等情感。专家还认为，通过饲养小动物，孩子学会体贴和照顾他人，感觉自己有价值，有成就感。
建议8――温馨的家是快乐的田园
建议把家变得更温馨，看来是个小问题，但对孩子而言，这却是很重要的。如果家里乱七八糟，孩子会不希望小朋友来家里玩。另外，井井有条的家会给孩子带来平和与满足。需要注意的是，温馨不代表干净过头，因为舒适才是快乐的一个组成部分，而干净过头只会给孩子带来束缚。
建议9――吃得开心可以更健康
作为成年人，父母会注意饮食健康和饮食习惯，但孩子通常没有这些概念。所以，父母要为孩子及早建立正确的饮食习惯，包括全家坐下一起用餐，选择健康营养的食物等等。
建议10――运动的感觉真棒
无数的研究表明，经常参加体育运动不仅有助于孩子的身体健康，还有助于孩子的心理健康。健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉，让孩子快乐。另外，对孩子来说，跑、跳、游泳、骑车等等体育运动本身就十分有趣，而这不恰恰就是快乐的源泉吗？
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