以下是小编整理的职场不怒绝不冲动，本文共6篇，欢迎阅读与收藏。
篇1：职场不怒绝不冲动
对一些上班族作过调查，50%以上的人都承认，他们在办公室中曾经有过愤怒的情绪，而谈到把这种愤怒的情绪压抑在心里的感受，大多数人都感叹，那是一种很可怕的感觉：郁闷、焦躁，最后对工作产生厌倦，
职场不怒绝不冲动
。我们不妨学习做一只“职场刺猬”，大胆地提出你的意见、批评甚至愤怒，针对问题，高效地解决它。保持理智、绝不冲动
面对存在的矛盾，虽然你的心里可能已经积聚了长久的不满，但是为了能够让大家愿意倾听并且最终信服你的理由，你必须保持情绪上的冷静。当你处于激动的情绪中时 ，不妨尝试美国经营心理学家欧廉・尤里斯教授总结出的“平心静气三法则”：降低声音、放慢语速、挺直胸膛，可以在短时间内帮你恢复到理智的状态中。
有所怒、有所不怒
一个成功的“职场刺猬”与“办公室怨妇”的最大不同在于，“怨妇”们不分大小一概抱怨，而“刺猬”们则会精心地挑选批评的问题和对象：首先，只对重要问题开火，如果关系到工作成果，即便背水，也要一战，如果只是不满公司的饮用水牌子，那还是省省力气；其次，绝不使用任何针对个人的言辞，对于团队不和，“这样会影响工作效率”比“他脾气不好、性格暴躁”要有力且让人易于接受，
掌握证据、抓住时机
充足的证据能够使你的批评更具力度、更有针对性，也能够使问题得到更有效的解决。对于办事不力的部门或者同事，1000个形容他懒惰和低效率的形容词，也比不上一句“他的行为使我们的工作进程比原计划晚了5天”更能引起重视。当然，前提是你的证据必须真实可靠，夸大其词和捏造证据都是恶劣的行为。另外，找对时机也很重要，关于工作的任何意见，都应该在全体同事面前公开提出，不但能够获得更多的重视，也免于“打小报告”的恶名。职场中的你，适时地做一回“刺猬”，未必不是好事，这不但是一种有效的自我保护方式，更能时时提醒大家，每个人都需要为营造一份良好的工作环境而尽力，在“刺猬”的盔甲之下，是我们对于更和睦、更亲密和更高效率的良好工作环境的渴望。
篇2： 冲动不可取作文
冲动不可取作文
人要做事，尤其是要做大事，万不可冲动。冲动是一个教唆你不断犯错的恶魔，遇事要保持冷静，凡事都不可操之过急，不凡之人都会遵循这样的处事原则，胆大而不急躁，迅速而不轻佻，勤奋而不粗俗，胜不骄。
几年前，在西部地区有一对年轻夫妇，女人难产死了，男人忙于农活，没空照顾孩子，那只狗特别灵活，极通人性，非常懂事，男人便让他照顾孩子，有一天男人出去了转天没回来，狗依然照顾孩子非常好。
后面男人在外面风雪很大，男人两天都没回来，等男人到家的时候狗立马迎上来接他，他回来惊呆了，狗满嘴满身都是血，男人到屋里也找不到小孩，以为是狗把小孩吃了非常生气一刀砍死了狗。结果过一会小孩出来了从床下爬了出来，在院子里面又发现了狼，原来是狼来要吃小孩，狗为了保护小孩跟狼搏斗，血是狗自己的和狼的，小孩并没有受伤只是太害怕藏到了床底下。那个男人发现了这些事实也非常后悔自己的决定，因为自己的一时冲动，害死了这条狗。
可见凡事要保持理智，深思熟虑在行动，是拥抱成功收获幸福的重要保证。一个人一时不慌张，不急躁，能深思熟虑之后再决定是这个人成熟的标志。这样的人会让别人觉得很稳重，能让别人陷害他。这也是能成事的关键，所以如果你是冲动的人，那么就要学会调节自我情绪。
我认为如何控制自己的冲动，关键在于如何调动自己的理智。冲动的时候，可以被克制。冲动来也匆匆，去也匆匆，只要想办法，抑制片刻，就可以避免很多的冲动。一般我们可以选择忍耐，尽管冲动的情绪像匹野马。但江澄还是在自己手里，当别人对你说了许多不中听的话，你可以在心里默念我不发火等等等等，也可以在心里默念文昌，这样可以使自己消极的情绪变弱。第二是谦让，一个处处懂得谦让的人是不容易被坏情绪控制的`。
然后我觉得我们还可以用一些方法来控制他，比如用暗示或者转移注意力的办法。大量事实证明，冲动情绪一旦爆发，很难及时对他进行调节控制，所以必须在他尚未出现，我还没升温时采取转移注意力，避免它继续发展，比如可尽力让自己想一些无关的事到现在其它的活儿。因此可以摆脱引发怒而带来的思想负担，并且平时可以进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性，结合自己的业余兴趣爱好，选择几项需要静心，细心和耐心的事情做做，如练字，绘画，制作精品的手工艺品等。不仅陶冶情操，还可以丰富自己的业余生活。
篇3：冲动性跳槽不可取
很多职场人士因为与老板不合，或与同事发生冲突，一气之下跳槽而去，但事后又深深后悔，王小姐就是一个典型例子。
案例：王静初（化名），28岁，一年前应聘到某文化公司做财务，业绩很好。但有一点让王小姐感到不足：老板很严厉，追求完美，是个工作狂。而且只要工作中出现一点小错，就立即当着众人的面批评，从不给自己留面子。前不久她上报的财务报表出错（她认为是销售和库房的问题），老板对她大发雷霆，她忍无可忍顶撞老板后，哭着冲出老板的办公室。第二天，她递上辞职信，愤然离去。这已是王小姐三年内第五次冲动之下跳槽了。
分析：从案例和人格测量结果来看，王小姐是在明显的外向不稳定人格（胆汁质）的基础上，在长期压力情况下出现的情绪行为控制不良。王小姐性格外向、热情、直爽、爱憎分明，但情绪、行为比较冲动，喜怒哀乐溢于言表。与性格匹配的人（内向稳定型）容易成为肝胆相照的朋友，但与性格不和的人相处，容易激化矛盾，产生冲突。特别是在长期压力的情况下，容易焦虑、紧张，一旦遇到突发事件，就会出现情绪冲动、行为失控。
处理：1、了解自己的脾气，
如果能够清楚地了解自己的个性特点，提前打预防针，就能在冲动出现时有所觉察、警醒，采取一些措施。
2、认清角色。每个人都需要根据自己在群体中的位置，按社会期待的角色说话做事。王小姐在与老板的相处中有明显的角色不清和角色冲突。老板与下属的关系是服从和被服从的关系，老板不是亲朋好友，只能去适应老板的管理风格，不能让老板来迁就自己。
3、学会控制、适时宣泄。情绪和行为控制有一个基本原则，那就是永远都不要说出和做出无法挽救的话和事。宣泄时要注意两点：一是要把握一个合适的度，二是要尽量避免直接的正面冲突，可以通过其他方式转换和升华。比如，硬性宣泄：体育运动、听音乐、向好友倾诉、阅读、写日记等；软性化解：对发生的事情，按照上面提供的思路，平心静气地分析和思考，想通了，积郁也就化解了。▲
来源：环球时报
篇4：不怒不争作文450字
不怒不争作文450字
我想你是应该知道的，有时候即便是你对我撒谎，我也不希望听到那让人难以接受的实话。可是如果你对我撒了谎，我肯定会抱怨你没有对我说实话，对我不够真诚。
所以在爱情的世界里，只要我想看你不顺眼，无论你怎么做，你怎么努力，我都能挑出毛病来。不论男女都适用。同样的，如果我那么真诚的喜欢你，无论你有多少缺点，我都可以选择视而不见，仅仅是因为太过喜欢你。
我想我也需要一个那样安静的午后，只有我自己的时光，慢慢的度过。听着音乐，看着书，喝着茶，不去计较一切得失，过去谋划任何阴谋诡计，不去思考任何烦心的事情。仅仅做一个简单的人，或者幸福而快乐的生活。
如果一辈子都可以像这样安静的午后一样，那该多好。如果这一辈子都能有一个你陪在身旁，仅仅是你而已，有该多好。
可是有的时候我的脑子也是很清醒的.，我知道梦想始终都是梦想，和现实还有很大的差距。或许梦想和现实之间需要磨合，可是我没有那么多时间去等待。
我们的时间那么短，根本就不足够用来挥霍。
如果可以的话，我多么想用一生安然的陪伴在你身旁，什么都不用去想，都不要去争。
篇5：你绝不知道的十大职场潜规则
有人的地方就有江湖，天底下的员工，自然离不开职场这个江湖。就像游戏有游戏规则一样，职场也有职场规则，只不过，职场里的规则，有许多潜规则罢了。所谓潜规则，就是明文规定的背后，往往隐藏着一套不明说的规矩。如果你不熟悉、不了解，就会使自己在职场多走弯路，甚至升职无望。
你只有一个老板
记住!在公司里，你只有一个老板。
也许有人会说，老板上头还有老板呢!但是，能指挥你工作的人只有一个，这个人常常拥有对你工作的评议权、甚至直接决定发给你多少工资。
你必须要对你的直接老板负责。你所要做的，就是绝对支持你的老板，成为老板的亲信。当然，有意见可以提，但一定要在两人单独的场合，而且老板就是老板，提意见也要用请教的口气。
你只有一个老板，绝对不要“越级汇报”。不管你的叛逆精神多强，你的人权平等意识多强，除非你打算和老板对着干了，不然，不要做这种以卵击石的事情。
身为员工，你该对谁负责?
身为员工，你该对谁负责，这个问题难吗?对你的工作负责，对你的直接上司负责不就行了。但这个问题也不那么简单。
如果你的直接上司能够决定的你的职务和薪水，那么当然，他就是你的贵人。如果你的直接上司的权力并不能决定你的职务和薪水，那么你要弄明白谁是你的贵人。给他留下好印象，远比你加班苦干要有效得多。
CEO就是公司的最大股东
公司以维护股东利益为最高原则，但是在公司谁能看见股东?股东的利益只有靠CEO的个人意志来体现。
具体说，董事长是股东大会选出来的，代表了大股东的利益。但有时候总经理也是股东的代表，那么董事长和总经理哪个更有实权，就看各人的道行和历史背景了。
所以各位，为了自己的利益，你必须明白一点，公司的老板就是公司代表，听老板的，就是为公司服务，千万不要想当然地为了公司利益，而与老板对着干。
什么叫尊重资本?就是听老板的话。老板就是你的衣食父母。
做100件小事不如做一件大事
虽然都是为人民服务，为公司出力，但是你需要明白，做100件人人能做的小事，不如做一件有影响力的大事，更能为自己增加晋升的机会。
因为那些小事，如复印啊、打字啊、倒水啊，谁都会做，你做了，根本显示不出你来。(除非在一个特殊环境里，人人都不做，而你做了，这才显示出价值来)。只有做那些有影响力的、牵动很多人的大事情，才能突显出你的能力来。老板也只有在这样的事情上，才能对你产生深刻的印象。
所以，聪明的职员知道自己该做什么，而不是一味的埋头苦干，然后抱怨为什么得不到升迁。虽然，小事永远是需要人来做的，但是你如果想要大发展，必须学会舍弃那些小事，而去专注于更有影响力的事情。一直努力扫屋子的人，永远扫不了天下!
表面是公义，心里是生意
有些人表面大义凛然，永远是有道理的那一方，可做起事情来却从不吃亏。而更多的人表面占不了便宜，实际也是吃亏的那个。同样都混在职场，为什么会相差这么多呢?
因为一些人的名字叫“伪善”。他们表面是公义，心里却是生意，看清楚了职场的本质是利益。
我们不崇尚伪善，但这不妨碍伪善的存在。与其让我们被伪善的人害死，不如先让自己伪善起来，至少能立于不败之地。
工作不会害你，只有人才会害你
在职场里，我们都会遇到工作的意外。譬如在升职竞聘关键时刻，你却要出差。譬如明明是能做好的事情，却偏偏出了岔子。
实际上，我们做的是工作，但相处的却是人。所有工作害人的事件，背后都有策划和主谋。
必须要记住，在职场里，工作本身是死的，不会害人，只有人才会害你。
篇6：职场让我学会妥协，但绝不卑微
其实每个在职场里摸爬滚打的人，都在慢慢的学着妥协，为一些事，一些同事，一些领导。但妥协是为了让我们在职场中更应对自如，绝不是用卑微换工作。我也是在不断的工作中，在不断的碰壁中得到的深刻领悟呢。
职场的初出茅庐
记得刚入职场的第二年，我们在晚报上做了一整版的产品广告，当时一整版的价格在7万左右吧，我做为文案和校对很认真的查看着每个字，包括每个标点符号，生怕出问题，可是问题还是来了，最重要的咨询电话号码却忘记放在版面上了，当拿到报纸的领导脸都气绿了，他直接把报纸摔到我面前，骂我是白痴。
当着全体同事的面，我羞的无地自容，虽然承认自己有错，也为自己鸣不平，我为自己申辩说：“虽然我是校对，但稿子排完版，您也是最后审一遍的，您不是也没看到丢掉的电话吗？”这一说，更让领导生气了，他气急败坏的说：“你收拾东西，滚蛋。”我也很执拗：“走就走，你也得早晚滚蛋”。
话是说痛快了，我也丢掉了第一份工作，后来我一同事跟我说，你当时忍忍就好了，也不至于丢掉这份工作。而事过多年又和当时的领导巧遇，并请我一起吃了顿饭，他主动提起了这件事说自己当话说话是过了，跟我说了句抱歉。
可是做为职场的新人，我丢掉了宝贵的第一份工作。这种挫折对我的影响很大，以至在很长一段时间我都不敢说话，而对第二份工作更是战战兢兢的。从来不敢跟上司问问题，就怕上司骂。而我在心态上既要强又自卑。
我和一姐们说，什么时候我也运气好，能碰到一个好好说话的上司呢。我这姐们说，你没听说呢，日本上司说话一般都很和气呢，哪怕是一个给客户上茶的小秘书，人家上司都会这么说“美女，抱歉总是麻烦你。这次的客人很重要，请给他们上茶。”
我一听来了兴趣，这样的上司下属干活也轻松啊。我姐们说：“其实我也没见过。是一本叫《不懂说话，你怎么带团队》的书，都是职场中实打实的案例，就是一日本人总结的职场说话十项基本原则，上司会说话，下属会办事。从某个角度上讲是一种妥协，但绝不卑微。”
说话可以妥协，但绝不能卑微
可以妥协，但不卑微。这句话真说到我的心坎上了。我原来一直想，在职场上靠自己的能力工作，绝不妥协。可是工作是一个团队做的，做事的同时也是做人。给别人留有余地，将生硬的说话方式改一改，事情做顺了，人与人也和谐了不是吗？
换一种说话方式，但绝不是“求你啦”“别跟我一般见识”的自轻自贱，而是不违背做人的底线，换一种更容易沟通的说话方式，双方都乐于接受，工作上不带情绪，大家都不累，干活才能更有效率。
观念改变了，我的说话方式也有很大的转变。几年后，我升职成为了市场部总监。当时我和我的团队负责一个超市APP项目，做技术的同事一般都不怎么会说话。记得当时团队为这个项目加班到很晚，一个下属颇有怨言。我压力也很大，做APP测试时Bug很多，心里很恼火，而下属却并不着急，还不紧不慢的喝咖啡。我真想气的揪住他，特想大声说他：“这事这么急，做出这么多的Bug，还喝咖啡浪费时间？”
正当我气呼呼的准备找他时，一不小心碰掉了一本书，我低头一看，正是这本《不懂说话，你怎么带团队》。正好这本书有对这件事的应对之策。我平复了一下心情，微笑的来到下属旁边，边给他继杯，边说：“亲，这事很急，也确实没时间了，能不能帮我一起做？”就是这么简单的一句话，下属也很感动，那天他竟然跟我聊了很多。更重要的是工作也顺利的完成了。
其实很多时候，我们都不想妥协，或者说是不得不妥协。在职场中很多事情，换一种说话方式，将“威压风格”变成“认可的风格”，做出一些不出底线的妥协，换来的是另一翻风景。
接下我就想说一下这本书，是教上司如何说话的书，我反而觉得下属更应该要看看，因为这样下属才更了解上司的心思呀。我觉得别人在碰壁中总结出来的经验，一定要看，那是为了让你自己不在同样的事情上受挫折。
假设你在工作中犯下严重失误，向上司汇报时受到了批评。作为下属，你更希望上司使用下面的哪种说法？
11.png
这两种说法大相径庭，会让下属做出完全不同的反应，但实际上，两者所要表达的内容是一样的。
由此可见，即使向下属传达同样的内容，只要改变说话方式——即“措辞”，效果就会截然不同。
只要妥善措辞，就能使交流变得顺畅，下属的干劲也会高涨。
日本男人的成功职场经历
在这里，我想讲一讲这个叫吉田幸弘，一个在职场非常成功的日本男人的经历。
如今，他几乎每天都会出席学习会、研讨会、咨询会等活动，向商务人士讲授交流和措辞技巧。
但在以前，他其实是这方面的失败者，曾因为使用下面这样的措辞，给他和下属的上下级关系造成了极大的障碍。
当反复犯错的下属来汇报时，他是这样说的：“够了！作为社会人你完全不合格，赶紧写辞呈吧。”
对通宵两晚才做好企划书的下属，他是这样说的：“你加班的结果就是做出这样一份无聊的企划吗？简直浪费加班费和纸张费。”
对前来汇报却不得要领的下属，他是这样说的：“搞不懂你在说什么。你母语是怎么学的？”
对犯下失误而陷入沮丧的下属，他是这样落井下石的：“大家一直在笑话你呢。”
对费尽心力提出好方案的下属，他是这样予以驳回的：“公司有规矩，这是公司的决定。”
为了树立威严，他是这样当着众人的面，对业绩不佳的下属穷追猛打的：“销售额为什么毫无起色？”“到底是怎么回事？”
在进行角色扮演时，他一个劲儿地指摘新人的诸多缺点。
当初他以为，下属是上司的棋子，上司要想树立威严，让下属乖乖服从，就应该大声斥责，令其心怀畏惧，而夸奖无异于纵容。
然而，他的态度造成了如下结果：
一个月内有四名下属同时辞职
他本人被三次降职
团队年销售额三次大幅下滑
“汇联商”（汇报、联系、商量）几近瘫痪，工作陷入困境，重要客户流失
下属对失误隐瞒不报
这样的状态始终不得好转，他又急又气，患上胃肠炎住进了医院。入院时，他深刻地反省自己，意识到必须做出改变才行，于是重新振作精神，决心改正错误。后来，他频频参加各类研讨会，还以每年至少500本的节奏不停读书。就这样，他终于彻底学会了应该如何交流。
多亏如此，他的业绩才能在短时间内得到明显改善，他本人也得以升迁，重新坐回了经理的位子。从以前的“威压风格”变为“认可风格”，成效可谓显著，不仅团队离职率降至十分之一，销售额也逐年提升20%，使他连续三年被评为MVP。
最终他认识到，即使传达同样的内容，结果也会因“对方如何理解”而产生很大差别。上司的“措辞”若能轻易让下属接受，自然就会激发下属的干劲，使其主动投入工作。
基于现有经验，他将“激发下属干劲的措辞小技巧”归纳汇总，写成这本《不懂说话，你怎么带团队》这本书，由附和、询问、夸奖、委托、鼓励、传达、批评等七章构成，读者可从任一章开始阅读。
他在处理上下级关系时曾吃尽苦头，也给下属添了许多麻烦，你肯定不想重蹈我的覆辙。上司若能激发下属的干劲，使其发挥出全部实力，就能建设起一个最棒的团队。
你难道不想以此为目标，学学“措辞小技巧”吗？
我们都离不开职场，离不开职场中的人和事。而职场中不如意又十有八九，那么保持住那一二的轻松如意又是何等的重要，那么你的一二如意吗？
摘自《不懂说话，你怎么带团队》，作者/吉田幸弘
文档为doc格式
