下面是小编整理的番茄可提高儿童免疫力，本文共10篇，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。
篇1：番茄可提高儿童免疫力
幼儿教育:
保护孩子的皮肤
预防儿童皮肤病的发生，首先要教育儿童养成爱清洁、讲卫生的习惯。孩子出汗多，要勤洗澡。洗澡时不一定每次都用肥皂，用肥皂不仅会刺激皮肤，而且还会使不利于微生物生长、繁殖的酸性皮肤失去其正常的防御功能。洗澡后要用干净的毛巾擦干皮肤，并在皮肤多皱褶处如颈旁、腋下和大腿内侧等部位扑些爽身粉或松花粉，这样既可以使皮肤与外界刺激隔离，又可以吸收和促使汗液的蒸发，降低体表温度，防止痱子的发生。
用豆腐代替肉
为了削减少年儿童吃入的脂肪量，美国政府宣布，将在学校及幼儿园政府资助的午餐中，用豆腐和豆制品代替肉。在宣布这一变化时，农业部的官员说，这一举措为的是扩大食谱的灵活性，减少少年儿童摄取的脂肪，满足日益增多的节食者的需要。目前，美国有2600万儿童，吃免费或减价的午餐，由美国政府资助。
蛋白质可提高语言能力
专家认为，在提高婴幼儿语言能力的众多方法中，最重要的一条是保证孩子获得足够滋养大脑神经的物质，以促进语言中枢的正常发育。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅会使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，更会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄食足够的优质蛋白质。
孩子缺锌吗
正常孩子的舌面上，有许多点状红色突起，称舌乳头。如果发现舌面乳头变扁平，舌面黏膜萎缩呈地图形状，多显示孩子体内缺锌。孩子体内缺锌就会患异食癖，例如喜欢吃泥土、煤块等。缺锌还可使孩子食欲长期减退甚至消失，这就是厌食症，还可能使孩子患复发性口腔溃疡，甚至导致患矮小症，还会诱发上呼吸道反复感染。家长如发现孩子有以上症状，要及时去医院诊治。
激素影响玩具的选择
以往，人们一直认为，婴儿出生时犹如一张白纸，对玩具没有什么选择倾向，待他们2周岁后在外界的影响下，才对玩具具有选择倾向。然而，乌普萨拉大学心理研究所的研究人员发现，婴儿出生9个月后便表现出不同的选择玩具倾向，绝大部分女婴选择的是各种玩具娃娃，而绝大部分男婴选择的则是玩具汽车和玩具建筑，这些现象到婴儿长到1周岁时表现得更为明显。研究人员认为，婴儿所表现出的不同选择倾向是受激素支配的。
胎儿也能投保
太平洋保险公司近日推出一种《母婴安顺人身意外伤害保险》，专门用来保障准妈妈在怀孕期间可能发生的各种意外伤害。女性在孕期存在较多风险，如因怀孕和分娩并发症导致死亡或残疾，而妊娠期的风险通常被一般意外伤害保险责任所免除，这给新型险种的诞生留下了市场空间。太平洋保险公司表示，凡怀孕12周后自身和胎儿均正常的孕妇，均可投保。无论是准妈妈还是腹中胎儿，因意外伤害或分娩意外导致死亡或残疾，都可以获得一定赔偿。
婴儿味觉受母亲影响
法国科学家比较了新生儿的味觉反应后发现，他们对香味的喜好与其母亲对香味的爱好有密切关系。在实验中，一组孕妇在妊娠期间常吃带茴香味道的食物，婴儿一出生就被茴香味道所吸引，4天后更有喜好茴香味道的表现。另一组孕妇在妊娠期间不吃带茴香味道的食物，婴儿一出生就对茴香气味表现出反感或无反应，4天后反应更加强烈。专家认为，这一研究成果将对胎儿在母亲腹中养成对某些健康食品的喜好，从而有利于未来的发育成长。
篇2：番茄可提高儿童免疫力
医学研究人员发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。研究人员称，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素A确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率。
爱笑的`孩子身体强健
笑是“一种类似于原地踏步的锻炼方法”。以心脏为例，笑能使动脉血管壁的平滑肌松弛，血管直径增大，从而可获得更多的血液供应。对于肺，笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展，肺活量增加。对于肝脏，笑能促使肝和胆管蠕动，增进胆汁分泌，有助于肝功能发育。对于胃肠，腹肌运动促使胃肠运动，可帮助消化，有利于大便畅通，防止便秘。所以，爱笑的孩子更健康。
胎教并无用处
英国科学家的研究结果表明，人类及其他哺乳动物在出生之前处于深度睡眠中，几乎无法从胎教中学到什么。让胎儿享受古典音乐的母亲们可能是在浪费时间。展开这项研究的生理学家戴维・梅勒指出，由于大脑和胎盘分泌的天然镇静剂和麻醉剂联合作用，哺乳动物胎儿在整个妊娠期一直处于深度睡眠状态。梅勒是通过对绵羊等动物进行的研究而得出上述结论的。绵羊被广泛用作人类妊娠的模型，因为两者有众多相似之处。
学步车影响脊椎骨发育
学步车是让幼儿靠自己身体力量来移动滑行的工具。过小的婴儿使用学步车容易造成脊椎骨压迫性伤害，原因是幼儿头部控制的力量尚未发展健全，站在学步车中，摇晃来摇晃去，无形中增加了脊椎的负重量。此外，幼儿如果成天待在学步车中，跳过爬行的阶段，直接学习走路，会造成孩子的感觉统合失调。
篇3：番茄食品可提高儿童免疫力
番茄食品可提高儿童免疫力
据海外媒体报道，医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。台湾大学医学院的研究人员进行的一项调查发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。在另一项实验中研究人员发现，人类免疫缺乏病毒阳性的儿童，血液中的'番茄红素成分比正常儿童明显偏低。研究人员称，在西非国家的营养不良的儿童中，血液中的番茄红素浓度明显偏低。外国研究者对苏丹儿童摄取番茄与儿童中的腹泻、死亡率及呼吸道患病率等关系进行18个月的研究后也发现，摄取或补充番茄食品的儿童，比没有食用番茄食品的儿童长得大，并且较少发生营养不良的问题，死亡率也降低0.13倍。
摄取番茄的儿童由腹泻引起的死亡率减少45%，并且减少因发烧引起的死亡率及咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。研究人员分析认为，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素A确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率，并使麻疹病人腹泻期缩短。
篇4：怎样提高儿童免疫力
许多小孩总是生病，让家长特别痛疼，看着孩子生病痛苦自己又不能代替，总是觉得特别心疼，有时候还要眼睁睁看着孩子输液打针吃各种各样的药物，心里特别不是滋味，很多家长为了避免能让孩子少生病或者不生病，总在想着怎样提高儿童免疫力让孩子尽量减少生病的几率。
提高儿童免疫力可通过以下几个方面来进行：
1，加强锻炼，增强体质：通过日光浴，空气浴，水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥，每天洗澡会使宝宝的皮比较干，每周洗2次澡即可.
2，平时穿衣服要适宜，不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗，手脚温热为度.
3，合理喂养，婴儿时期尽量采用母乳j养，因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力.并且及时添加辅食，要遵循副食添加的原则，循序渐进的添加.做到营养均衡.
4，保持室内空气清新，经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%.
5，少去公共场所，尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场，超市等，更不要到病人家串门，避免交叉感染.
6，避免接触上感患者：家人如有感冒，注意隔离.
其实提高儿童免疫力是多方面的，同样也不是一天两天就能一下就得到提高的，照顾小孩是有许多学问的，平时也不要为了怕小孩生病就让孩子整天闷在屋里，要带孩子多进行户外运动，同时也要注意营养均衡。
篇5：提高儿童免疫力的方法
提高儿童免疫力的5大方法
1.运动和锻炼
运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强胃口，并有助于休息。
2.适当饮用酸奶
体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。
3.创造轻松愉悦的氛围
孩子日常过于压抑或焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子创建一个轻松愉快的家庭氛围。妈妈可在线咨询鸽子医生了解更多孩子免疫力问题。
4. 休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在孩子疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。
5.补充维生素D和锌
研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。
免疫力低有这六个原因
滥用抗生素
有的家长一看到儿童生病就赶紧给他吃抗生素的药物，使儿童产生耐药性，将儿童身体的平衡打乱。
擅自使用激素
有的家长因为总是希望儿童的病赶快好起来，便给儿童使用激素，长此使用激素会严重影响儿童的免疫力。
缺乏微量元素
如果儿童长时间营养不全面，缺乏钙、铁、锌等，则会引起儿童营养不良，从而抵抗力下降。
环境不洁净
由于严重的污染情况，或者被动吸入二手烟，大量不洁的空气被儿童吸入，从而影响了肺部功能。
患有免疫力缺陷
有的儿童患有免疫力缺陷，这是由于儿童先天缺乏某类抗体或合成酶，从而引起感染性疾病，如果有这种疑虑，应该去医院进行免疫方面的检查。
患有先天性疾病
有的儿童患有先天性疾病，例如先天性心脏病等，则会导致免疫力低下。
提高免疫力吃什么
1、油菜：
油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
2、芥菜：
荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给儿童做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3.、菠菜：
菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。儿童常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，儿童腹泻时不宜吃菠菜。
4、芹菜：
芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强儿童骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
5、葱：
葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外，葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此，给儿童食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，增进食欲，还可以抑制细菌。
6、蜂蜜水：
中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给儿童喝杯蜂蜜水有益于儿童的健康发育。
篇6：吃香菇可提高人体免疫力
美国农业部农业研究服务中心的农学家大卫·布鲁尔通过研究发现：香菇中含有一种高分子量多聚糖（HMWP），能够提高人体的免疫功能，大卫·布鲁尔是在阿肯色州的一个小农场里进行实验后发现香菇具有这种功效的，
而另外一些研究显示：香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤（也称赤酮嘌呤）可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花（又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌）相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。
篇7：冬天吃哪些食物可提高免疫力？
冬天吃哪些食物可提高免疫力？
冬天吃红色食物的好处
多吃红色食物防感冒。一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。
红色果蔬增强抵抗力。秋冬之交气候由温和逐渐转为寒冷，时常有冷空气影响，气温变化大，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化，通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。
接下来，就来看看红色的食物都有哪些吧。
冬天吃哪些红色的食物
牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。
羊肉：寒冬里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外，因其性味甘温，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。胡萝卜中所含的胡萝卜素，在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康。
红薯：红薯入脾、肾二经，可“补脾胃，益气力，御风寒”，被中医视为一种“良药”。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。
西红柿：西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，因此具有很高的美容价值和食用价值。它富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。
篇8：儿童提高免疫力的方法有哪些
每一个人都不想让自己的孩子经常的病，孩子病是每一个做家长最担心，最焦急的时候，孩子在抵抗力比较低的时候，一些小感冒总是会不请自来，这样孩子就会经常的生病，家长就想透过提高抵抗力来让孩子摆脱各样的疾病，怎么孩子怎么做才可以提高自己的免疫力呢？
1.均衡饮食
孩子偏食，会造成营养不良，免疫力就下降，尽量让孩子少食用高油、高糖的精致化加工食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果、五谷、多喝水，避免孩子偏食而导致营养失调。
2.增加户外活动量
大部分孩子活泼好动，不喜欢穿孩子，但是儿童常常赤脚活动，有助于代谢新陈与增进全身的血液循环，而且多参加户外运动，也可以预防呼吸道感染的最好方法。
3.规律的生活习惯
睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，如若条件允许的，多带孩子去公园游玩，，呼吸新鲜空气。
4.免疫预防接种
可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给孩子接种疫苗，可有效的预防一些传染性疾病，促进孩子免疫系统发育。
5.保持室内空气新鲜
空气负离子被誉为“人类空气的维生素”，它可以调节人类机体内在的生物节律，抑制细胞老化，所以尽量减少室内污染物，应该定时打开门窗换气，让空气流通。
我们一定要关注孩子的健康问题，不要为了忙于工作，而让孩子由老人来带，孩子最需要的不仅仅是有一个健康的身体，更重要的就是，让哈子有一个快乐的心，只有心情好，自然疾病就会远离，可以使用饮食的方法来帮助孩子增加抵抗力。
篇9：吃蘑菇有什么好处？可提高免疫力
1、有益膀胱健康
曾有一项研究分析七份研究报告，结果发现，血液中的硒浓度若稍微高一点，患防胱癌的风险就会比较低，此外，菇类食物更能对女性产生保护效果，有些菇类食物就含有丰富的硒。
2、拥有抗氧化能力
很多人认为，色彩缤纷的蔬菜才含有抗氧化物质，不过研究发现，有些菇类抗氧化物质浓度与红椒不相上下。
3、提升新陈代谢能力
维生素B群可帮助将碳水化合物食物转化为葡萄糖能量，这过程有助身体燃烧热量，还能帮助脂肪、蛋白质新陈代谢。而菇类食物含有维生素B2、维生素B3等营养素，因此对新陈代谢或多或少有点好处。
4、提高免疫力
实验报告指出，身体细胞进行修复、防护工作时会分泌一些抗病毒物质，而磨菇或可促使细胞分泌这些抗病毒物质、蛋白质，进而提升免疫能力。
如何挑选优质香菇？
以干香菇为例，选择干香菇时，应选择香气较浓、菇伞较大、肉较厚、香菇伞缘内卷、伞状完整较为理想，且没有发霉味道。
用手指按压品质良好的干香菇，触感较硬，如果过软，品质可能已经受到影响。开封后，要尽量密闭封存于干燥处，这样才能保留香菇香气、风味。
至于生鲜香菇，可以用手轻压蕈伞部位，如果厚实有弹性、形状完整、菇柄较短，代表水分较为充足，且较为新鲜。放冰箱保存时，记得打开袋子封口，免得香菇渗出的二氧化碳密封于袋子里，造成生鲜香菇出现酸味，影响到口感。
篇10：常吃六种食物可提高免疫力
常吃六种食物可提高免疫力
多吃蛋白质
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
喝茶
美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
补充维生素
维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的`抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
吃一些动物肝脏
加拿大的营养学家认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6.B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
多喝水
缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。
铁质
铁质也可以增强免疫力。加拿大营养师协会指出，一般而言，生育年龄的妇女较可能缺少铁，但每日最多只可摄取45毫克的铁。
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