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大小学生的暑期计划制定

时间：2022-12-06 09:30:28 其他范文收藏本文下载本文

以下是小编整理的大小学生的暑期计划制定，本文共13篇，希望能够帮助到大家。

大小学生的暑期计划制定

篇1：大小学生的暑期计划制定

如何为孩子制定暑期计划?

暑期前期，放松为主

经历了一个学期的学习，期末考结束后，孩子当然需要进行放松。

所以，父母在暑期刚开始阶段，应该适当让孩子“玩”，让孩子从紧张的学习环境中解放出来。

可以让孩子去乡下体验一下乡村生活，与大自然亲密接触。

换个不同的生活环境，让孩子学会去适应，丰富孩子的生活经历。

结识不同的玩伴，体验农村生活的自由与乐趣，对孩子的童年成长来说，不失为一种美好的经历。

同时，将孩子送回乡下，还能促进孩子与家里老人的关系，孩子可以间接弥补父母不能陪伴在老人身边的遗憾。

除此之外，父母如果有时间，可以带孩子外出旅游一段时间。

让孩子不局限于小城市的风光，带孩子外出走走，开阔孩子的眼界，拓展孩子的视野。

一家人外出旅游，也是增进亲子关系的好时机，父母平时没有多少时间陪伴孩子，感情未免有些疏远。

所以，趁此机会，父母带孩子出游，领略大好河山的同时，还能促进亲子关系的发展。

暑假中期，学习为主

游玩了大半个月后，孩子的身心得到了放松，那么这时候的重点就应该放在学习上了。

暑假更多时候不是一个放飞自我的时期，而是一个超越自我，提升自我的时机。

所以，父母要想孩子过完一个暑期后能够有所成长，有所改变，甚至超越更多的同龄人，那么就要在暑期好好安排孩子的学习。

首先，为孩子制定作息时间表，为孩子每天做好学习以及生活的目标。

当然，在制定作息时间表时，一定要孩子参与进来，多听取孩子的意见，唯有孩子乐意，才能百分百得到实施。

其次，制定好作息时间表后，首要做的就是完成暑期作业。

暑期作业的完成，可以更好的让孩子保持每天学习的习惯，以及学习的状态。

在完成暑期作业的同时，可以适当的为孩子报一些兴趣、特长班，但前提是孩子感兴趣，父母不能按照自己意愿给孩子报班，而不经过孩子同意。

只有孩子发自内心喜欢，才能坚持下去，否则只会是徒劳。

当然，在学习之余，还应该教会孩子做家务。

培养孩子做家务，既能让孩子养成家庭责任意识，明白自己也是家庭的一份子，需要为家庭做贡献。

同时也是培养孩子生活技能的好时机，让孩子懂得生存的基本技能。

最后，生命在于运动。

孩子的身体健康离不开适当的运动，多让孩子参与户外锻炼，而不是总宅在家里看电视，玩游戏，可以更好维持孩子的身体健康。

所以，暑期锻炼必不可少。

暑假后期，收心为主

暑期收尾阶段，主要以调整孩子心态以及作息时间为主。

经过一个多月差不多两个月的长假期，很多孩子或许已经习惯了假期的作息方式，所以面对即将开学的新作息，又需要一段时间去适应。

为了孩子能够更快，更好的适应新学期作息时间，父母可以在暑假后期慢慢对孩子作息时间进行调整。

作息调整至与上学期间相差无几的时间，让孩子提前一两个星期进行适应。

给孩子恰当的制造一些紧张感，让孩子从轻松愉快的假期氛围中慢慢脱离出来。

为了避免孩子产生开学恐惧症而不愿上学，父母在假期进入尾声的时候，可以帮助孩子提前预习下学期的内容，对知识有个大概的理解。

如此一来，孩子就能在开始的时候，以更好的心态去面对学习，而不是心生抗拒。

简而言之，假期后期，父母主要的重心应该放在帮助孩子收心一事上。

只要假期收心做得好，假期才算完美。

暑假是孩子改变自己的好机会

如果父母善于利用这段时间，帮助孩子去提升自己，那么对于孩子下学期来说就已经成功了一半。

所以，暑期孩子过得是否充实有意义，全看父母的计划制定。

大学生的暑期计划表

学习篇

1.利用假期充实自己，把大一自己觉得不足的地方填补，不必什么都要学会，学习一两样特长，比如演讲、唱歌或交际能力，并学习到精髓，使它成为王牌技艺。

2.坚持学习英语，每天听5-10分钟听力，长期下来，可以有效提高听力能力，不管是四六级还是考研都有大大的用处。

3.学习计算机常用技术，如今多媒体已经成为上课的一部分，作为学生的你更应该掌握一些计算机技术，例如ppt的完美制作、ps等技术，才会不被这个时代淘汰。

4.每天看新闻，了解新事物，不要让自己与时代脱轨。

5.读一两本好书，看一两部电影，给自己留出独自思考的时间去回忆内容，结合自身体会感悟，一定要有所收获。

生活篇

1.坚持早睡早起，每天坚持十一点钟之前睡觉。

2.早晨起床到窗户旁呼吸新鲜空气。

3.解决拖延，及时换洗和叠好衣物。

4.每天控制情绪，保持微笑，平静对待生活。

规划篇

1.做事前制定计划、目标清晰才有自己的节奏。

2.每天醒来大脑过一遍今天的计划。

3.一天结束把当天发生的所有事情在脑海中过一遍。

4.重要的观念、方法写下来贴起来，以随时提醒自己。

5.随时用零碎的时间做零碎的事。

6.不管任何方面每天进步一点点。

减肥篇

1.多喝水，促进新陈代谢。

2.每天坚持吃一个苹果，既减肥还养生。

3.少食多餐，随身携带小坚果或牛肉干充饥。

4.不要久坐，每半个小时起来走走。

5.少吃零食，少喝碳酸饮料，最好戒掉油炸食品(这个有点难哦~)。

6.适当喝点绿茶，刮油。

7.每天坚持运动，慢跑、快走或瑜伽。

8.经常上称，对自己的体重做到心中有数，并且可控。

篇2：怎么制定暑期学习计划？

暑假计划具体时间安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，

8：30开始学习学到11：00结束，

然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右结束开始看课外书到5：30结束看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。

7：30回来玩电脑到9：30。

暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间较多，所以要好好把握。把平时没学懂的学懂，为下学期的学习做下铺垫。

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，很多题目看起来比较难，但是如果是你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一初二，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是分式和三角形，可先对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同。

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础。

英语

记单词，尽量在开学前将课本上的单词记下来，还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，这很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。

物理

物理是初二新增加的科目，虽然之前孩子们没有学习过，但是肯定接触过，所以孩子自己也是可以进行预习的，如果还是不放心，那么可以配备一本基础的课辅书籍。

初二的物理不是很难，如果能够在暑假将课本预习一遍，开学后上课认真听讲应该问题不大。

新高三：如何合理利用黄金暑假期

新课标背景下更加注重考查大家的思维能力：即记忆、分析、判断、解读、空间想象、学科综合、知识衍生等能力。近年来新课改地区的题型更加灵活多变，需要学思路进一步拓宽。

提示：在进入高三之前，首先要提高两项能力：

一、学习课本的能力：会读书，将知识点形成知识体系;会学习，纷繁复杂的知识可以简化;会思考，可以透过现象抓本质。

二、题目的分析和应对能力：会读题，可以利用题目所给信息做题;会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试，了解标准化考试的命题原则。

在进入总复习之前，首先解决上述问题，让自己具备知识体系，拥有考试技术，科学迎战高考。

尤其要在高三解决以下几项问题:

1、怎样合理复习高中三年的知识点?如何做好全年学习计划?如何落实每个计划?如何将全年计划落实到每个月、每一周、每一天?如何把控自己的复习进度?

2、怎样构建各个学科以及学科之间的知识体系?(学生即将面临的考试不再是阶段性知识点的考察了。而且也不是简单的知识掌握程度考察了，而是综合能力、尤其是思维能力、学习能力的考察。这个时候你该怎么办?)

3、每个学科的学习方法?

4、如何高效听课?

5、如何高效作业?

6、如何做题?

7、如何调整自己的情绪?

8、最关键的，是如何考试!也就是一定要具备考试技术。这样才能让我们的学生在进入大考前的一年里，用心准备、有的放矢、循序渐进地做好这一年的学习工作。我们说高考是一个大项目，我们参与其中的人必须全面考虑、精心准备、有策略有技术的应对。

如何解决上述八个核心问题?

对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后，大家大多会在老师的引领下进行学习，很难有相互赶超的额外学习时间;而这个暑期，则为学生们提供了相互追赶、习练“弯道技术”的时间。

假期补习，应从四方面入手。

第一，补状态。如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。“投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”

第二，补知识。大家要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，你知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。

第三，补能力。高考不仅考知识，更重要的是考察你的能力。要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。

第四，补方法。“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。一定要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。

篇3：高二学生制定暑期学习计划指导

高二学生制定暑期学习计划指导

我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

制定个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，一般包括如下三点：

1．计划要有明确的目的。

或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

2．要有学习内容和完成时间

也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

3．要有保证完成学习任务的方法和措施

例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。

（1）个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

（2）坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

（3）长计划和短安排。

由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现；有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

（4）制定计划要从实际出发。

在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

（5）计划要留有余地。

计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

（6）经常对照，及时调整。

计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

时间运筹的原则

制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

背诵型课程在课前要进行复习。一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。有两个理由：第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

弄清楚自己在什么时候需要睡眠。我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

弄清楚自己应该学习多长时间。你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

安排好时段。每段安排一小时，你就会得到最高的效率；你可以用五十分钟来学习，用十分钟来休息。

要有足够的睡眠时间。医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的`好坏取决于是否有足够的睡眠。

要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

加倍估计时间，费时的事要提前做。大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。

别把你的时间安排得太紧。计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

节省时间的秘诀。坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则。

要有坚定的决心。为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

千万不要允许有“例外” 。你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。

抓住每一个机会来实践你的好习惯。换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。

不要往后看。忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。

要提防四大时间的盗贼。它们是：

惰性：“我就是不喜欢做这件事。”

转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”

拖延：“我过会儿再做。”

白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”

要有勇气。按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将其他的同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你必须随着自己的鼓声前进。

集中时间和精力。有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。

利用潜意识。当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

消除困倦感。学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

利用珍贵的空余时间来思考。从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点；别的时间（如散步等等），可以思考作文的题目和标题。

学习时要有短暂的休息时间。把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦；

第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作；

第三，五分钟的休息能激发你的学习热情；

第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

准备一份月历。购买或制作一份月历，重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间．需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行，尤其不要每天用一页，在下周几页上的作业你既看不见，也就不会想到了。

服从闹钟的命令。一旦你平静地考虑并决定何时该起床，那么闹钟一响就别再多想，赶快下床，五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。

给自己写便条。你晚上学习告一段落该休息时，给自己写便条说明下次学习时应该从何时开始，告诉你究竟应该做些什么工作，你坐下来学习时看到自己写的条子，就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。

以下是几种实用的时间表：

1.总时间表

任何安排时间和活动的计划都必须以一个总时间表为核心——就是说，一份活动的固定时间表。一张总时间表一学期排一次就行了，除非基本的课程表有所变动。制作一份总时间表时，首先，把所有必须参加的学校活动，例如课程、上课以及实验时间都填上，其次，再填上其它固定的活动，如课业爱好、路上所花时间、锻炼、交往等等。第三，再加上家务杂活、睡眠及进餐时间。把固定活动的时间都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活动规划了。你可以把这份主要活动时间表抄在一张大一点的卡片上，贴在桌子上或夹在笔记本里，这样你的脑子就不会乱成一团糟了。更重要的是，你还可以设想表中的空格就是你可以用来做其它必须做的事情的时段，这种表实际是根据教室里的课表来制作并要配合课表来使用。有一张总时间表作为基础，你就可以设计一份任何类型的时间表，这份时间表能适应你的课业学习，与你独一无二的个性相结合。

2.详细的一周时间表

如果有一份一周时间表作指导，有些人会工作得更好。一周时间表是一张扩大的总时间表。假如你的时间紧，但可以预先估计的话，你会需要一份详细的一周时间表。这种时间表只要在每学期开始时安排一次就行了。下面是做这张样表所依据的原则一例：

星期一至星期五、星期六上午六点到七点。准时起床，可以避免狂奔乱冲和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）。

下午十二点到一点。用十足的一小时来从容地吃午饭。五点到六点。晚饭前放松一下。你已经认真地学习了一天，这是应得的报偿。

七点到九点。通过系统地学习，你可以搞好当天的笔记，做完当天的作业。

九点到十点。为了防止考试前的“强记”，每天可花一定的时间复习以前的作业和到当时为止所学的课程内容。

晚上十点结束学习能够刺激你在白天和黄昏学得更努力。

特别安排

星期二下午两点到五点。去图书馆找作文所需资料。

星期日下午七点到九点。英语作文。

对一些作业来说，你得安排几个时段来进行研究，或者探究一些观点和思想。

星期六从中午起没作安排，可以利用这段时间去参加一些娱乐活动，从事需集中大片时间来做的特别的科研项目，做困难课程的额外作业，或全面复习。

星期日黄昏以前整个一天都是属于你的，上床前可以看看历史，因为它是星期一上午第一门课。

3.一周作业时间表

另外一种一周时间表主要是根据作业的情况而不是根据可用的时间来安排的，这是总时间表的补充，无论何时你遇到了非同寻常的或长期的作业，你都可以运用这种表。由于它是为特定的作业而制订的，所以只适用于这一特定的星期之中。根据作业制订一周时间表，格式很简单。在一张有线的纸上划一条横线，将它大约分成两半。上面一部分列入课目、作业、估计所需的时间及预定的完成日期。然后将预定完成日期和估计的所需时间作为主要因素，在总时间表里找出可用的时间，给每一项作业都找出足够的时间，写在一周作业时间表下半部适当的横线上面。遵守你的这张时间表。优先考虑学习时间，只要你这样做，剩下的空闲时间才真正是空闲的。

4.每日时间表

你可以会需要一张能随身携带的每日时间表，一张学生证大小的卡片正合适，你可以将它放在衬衣口袋或手提包里，这样，你需要的时候就可随时查看。

每晚离开书桌前，你看一下总时间表，了解一下第二天要去上哪些课，并且有多少空闲时间，然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目，要办的事，体育锻炼，娱乐及你想参加的其它活动，给每一项活动规定时间。这样花费五分钟是非常重要的。理由有两个。

第一，你把安排记在卡片上随时可查阅，这样可使你的脑子不会一片混乱。

第二，你能将未来的一天先在脑子里过一遍，好像这样就开动了一个心理钟，使你能按照预定的时间行动。

注意，每日时间表是以时段为基础组成的，不是由小片时间组成的。给每一个题目或活动规定一段时间将保证你学习的效率最高。

总之，暑假计划重在坚持，并不是说一定很严格。简单的日程，只要每天都做到就可以了。下面制定的计划供参考，希望对大家有帮助，大家可以根据自己的需要灵活调整。

6：30 起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵！）

6：40--7：30 晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持。）

8：00--9：30 早读学习时间（我是英语专业的学生相信我。如果想学好英语，早读很重要，会锻练你的语感发音口语等各方面。从下面的计划可以看到，我为你暑期安排的学习时间不多，但这个如果坚持下来的话一定会收获不小。）

9：30--12：30 自由活动（毕竟是暑假时间，主要还是放松自己嘛，这段时间可以上上网，见见朋友，反正自己安排吧。）

12：00--2：00 睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）

2：00--5：00 自由安排（还是想做什么就做什么吧，这段时间，打打球，看看电视上上网，依你而定吧。）

5：00--5：30 晚饭（想减肥的话，就要提前吃晚饭了。）

6：00--8：00 读书（这段时间感觉比较舒服，好好利用一下读一些喜欢的书啊，或者干脆就学学习不是很好吗？）

8：00--9：00 靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种，减肥很有效，不过会很累，坚持住啊。）

10：00 睡觉

篇4：制定暑期计划的误区

暑假，别让计划成为摆设

看上去很完美型

有些孩子计划制定得很完美，阅读半小时后练琴一小时，做会儿数学再刷会儿科学题，看上去非常让人满意。但是在实施的过程中却极其不顺利，有时候语文作业做超时了，有时候刚做完数学练习又要做科学，头昏脑涨。

破解方案：在学校里，课和课之间是有休息时间的，排课也是有讲究的，语数英科和音体美搭配着上，学生有适当放松和休息的时间。如果一股脑儿给自己排满，不能科学用脑，想必这个计划执行起来就很难了。所以在执行计划的时候就要考虑到计划的可行性，注意科学用脑，每项任务之间也要给自己预留一些时间，可以灵活安排。

盲目照抄照搬型

很多孩子希望自己也能成为“学霸”，于是跟着学霸制定计划。学霸一个上午都是学习任务，于是自己也都是，当学霸轻松地完成了任务时，自己咬着牙坚持了一个星期后全线崩溃。后边的情况就可想而知了。

破解方案：计划是给自己制订的，当然要按照自己的实际情况来，每个孩子的接受能力以及注意力时间不同，照搬照抄别人的计划表没有任何意义。如果去完成一天的任务要用尽全身的力气，这张计划表一定不合适。所以，根据自己的实际情况制定计划表更容易实施和坚持。

一样失败样样失败型

我们时常会因为一项任务没有完成而导致后面的人物都完成不了，或者有些孩子因为一项任务没有按照时间完成而变得沮丧，于是放弃了后面所有的任务，一天就这样浪费了。

破解方案：这是我们常见的计划执行失败的原因之一。这个时候我们就要教会孩子适时调整自己的计划，当一项计划没有按时完成，那就即可调整今天接下来的计划，可以删减，可以将时间往后顺延，但不能因为这一项任务的失败放弃所有计划的内容。在孩子执行计划的时候，家长也不能袖手旁观哦!

缺乏执行力型

计划制定时信誓旦旦，但有些孩子执行了一天就视计划而不见，计划是什么?跟我有关系吗?计划是什么味道?

破解方案：这样的孩子往往是缺乏自制力的，这时候家长的监督就显得非常重要了。制定计划的时候要和孩子商量，经过孩子同意的计划才能生效。这只是第一步，接下来家长要跟孩子打成协议，按时执行计划可以有一定的奖励，比如加星，如果没有按计划执行也会有相应的惩罚。孩子毕竟是孩子，要全靠自觉是很难的，家长的参与和陪伴也显得尤为重要。

在制定计划的时候还有一定的小窍门，可以指导孩子把一天中最难做的、最不愿意做的事情放在最开始，因为一天中早上能量最满，当把这件事解决后，其他的事做起来就不会太难。

我们还可以给计划加点趣味性，把最难的计划比作大怪兽，让孩子鼓起勇气去打败他。当一切东西有了童趣，孩子就更乐意去挑战和执行。

当然，毕竟这是暑假，要给孩子足够多的时间去玩耍去体验生活，玩够了，他才能有足够的力量去迎接新的一学期!

假期安全需留心

1.充分做好安全防御措施。

盛夏酷暑，做到“四不游泳”。无安全设施、无救护人员、无安全保障、不野游。

出入安全，严禁乘坐无安全保障的“三无车辆”。

食品卫生安全。暑期返乡参加同学聚餐，请注意食品卫生安全，以防食物中毒等情况的发生。

2.充分认识“黄赌毒”的危害，拒绝“黄赌毒”。

树立“防毒拒毒”的意识。毒品如洪水猛兽，不少同学以猎奇、好奇的心态去尝毒、试毒，请各位同学认识到毒品的危害，远离毒品。

树立正确的价值观，远离黄色淫秽音像、书籍，远离不良娱乐场所，远离不良性行为，洁身自好，建立健康、文明、科学的生活方式。

树立正确的金钱观，认识到以金钱、财务或其他利益为赌注进行赌博的行为是违法犯罪行为。提高法制意识，提高明辨是非的能力，坚决抵制各种诱惑的能力。

3.出行提高警惕，严防网络诈骗和电信诈骗，外出期间防骗防盗。

假期出行务必提高警惕，警惕各类电信诈骗和网络诈骗，对于不熟悉的网络游戏、直播、QQ群等不接触不参与，接听到诈骗、传销等电话不听信;有些不法分子会冒充外国人、外地人，遇到困难，找同学求助，借用银行卡或电话，骗取银行卡及密码或骗走手机，同时也有些不法分子冒充学校老师、校友、导演等，骗取信任后进行金融诈骗;实践、实习等活动需获得学校和家长的同意，出行保持通讯工具畅通，谨防传销诈骗等非法组织的诱骗。

篇5：高中学生制定暑期学习计划

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正文：

七月流火，放暑假了，很多同学想利用这一段时间巩固旧内容、预习新课程，要学的东西很多，而时间又是有限的，这就要求我们在短时间内学到更多的东西，也就是保持高效率的学习。怎样才能做到这一点呢？制定学习计划，是非常重要的。希望同学们做好假期以及今后的学习安排。下面是升入清华、北大的几个同学对这个问题的看法，请同学们参考。

学生A：做什么事都要想好了再干，俗话说的好：磨刀不误砍柴工！要有计划，如果没有计划地瞎干一气，成绩一定不会好。我在小学的时候，由于平时无计划惯了，刚升入初中时我总是想起来什么干什么，有时学习一直至深夜，而有时无所事事一整天，这导致了我学习成绩很不稳定。后来在老师的指导下开始制定学习计划，并严格按照计划上写的做，学习成绩稳定了。通过这几年的实践，我发现制定学习计划有很多好处：

首先，制订学习计划可以帮助我们充分地利用时间，提高学习效率。制订了计划之后，就不会再出现上面提到的“有时学到深夜，而有时又无所事事一整天”那种情况，使学习既不过分紧张，又不至于松懈，学习效果得到了保证。例如，我以前平均每晚11:00睡觉，但总是想下一步该干什么，有许多时间被无缘无故浪费掉了。自从制定了学习计划之后，所有的时间都被充分利用起来，睡觉时间提前到了10:00，这使我在第二天能保持充沛的精力，保证了课堂学习效果。

其次，制定学习计划能保证我们学习目标的实现。我们学习都有目标，这个目标就体现在我们制定的计划上。如果能够按照计划上写的认真地做，那么一定能实现我们的学习目标，提高学习成绩。

以上是制定学习计划的两点最重要的好处。此外，制定学习计划还可以锻炼我们的意志，培养良好的习惯（尤其是学习习惯）等等。

制定学习计划有这么多好处，可怎样制定称心如意的学习计划呢？我根据这几年的经验总结出以下几点：

1.学习计划要从自己的实际出发，

每个人的情况不同，那么学习目标也不同，当然计划也不可能千篇一律。制定计划的最终目的是使自己有所提高，如果制定的计划不适合自己，就会适得其反。比如我平时英语学得不理想，我就在计划中及时增加了用于学英语的时间，结果英语成绩有了一定的'提高。总之，根据自己的目标、能力，制定适合自己的计划是非常重要的。但是我们不能保证制定的计划就一定适合自己，这就要求我们执行计划时根据实际情况对计划适当调整，去掉里面不合理的东西，使它适合自己。

2.要把制定的计划工整地写在纸上，并把它放在醒目的位置，这对刚刚开始制定计划的同学更为重要。我刚开始制定学习计划的时候，就把计划写在一张白纸上，然后把它压在玻璃板下，每当我学习的时候，它就提醒我要按计划上写的做，这保证了我计划的圆满完成。当然，时间长了这一步就可以省掉了，因为计划已经印在了我的脑子里，每当那个时间我就会干那件事情，像吃饭、睡觉一样，所以不知不觉我就养成了良好的习惯。这也是“一举两得”。

3.我们既要制定大计划，又要制定小计划。大计划给我们指明了前进的方向，而小计划又能保证我们能够沿着这个方向前进，帮我们铲除一路上遇到的荆棘。所以我们要“大小兼有”。

以上说了这么多，最重要的一点是我们要坚持按照计划上写的做，这是计划能够发挥作用的关键。

学生B：订计划有好几种方式：有长远计划和短期计划；有单科计划和综合提高计划……所以订计划要有一定的讲究，要依照自己的具体情况而定，不能盲目。计划订得太高，一时实现不了，势必会影响自己的信心；计划订得太低，太容易达到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能会助长自满和狂妄的情绪；计划订得太死，缺乏灵活性，一切都来个条条框框，甚至具体规划到“几点几分干这个，多少分钟后再干那个”，不能随机应变，可能会使自己很快感到厌烦，难以继续坚持下去；计划订得太松，又根本起不到计划的作用。所以订好一个计划，要先思考，要参考曾经订过计划的利弊，要认清自己当前的位置，找准一个合适的目标；要有一定的严格性，以保证计划的正常进行，但同时要有一定的灵活性，对于新出现的情况能及时解决，调整；执行计划时，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就轻易放弃。

篇6：高中生暑期学习计划如何制定

暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?对于很多学生而言，署假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

篇7：一年级暑期学习计划怎么制定

一、我爱阅读

“儿童是要阅读，要故事，要文学的。”在这个暑假，让我们做点灯的人，把一本本有趣又耐人寻味的书，带到孩子们面前，让他们兴致勃勃的阅读，使他们一生的日子都有一个方向。相信阅读一定会让孩子们变得优秀、优雅和完美。

阅读推荐：在这里推荐我们要求的书籍《装在口袋里的爸爸(爸爸变小记)》(春风文艺出版社)因为没有拼音，孩子读起来可能因为生字的局限，速度会很慢，建议首先家长读，孩子听，然后再让孩子自己巩固，这样孩子在读书的同时巩固生字。把不认识的字在书上标注上拼音(孩子自己动手查字典)。

阅读要求：每天都要坚持阅读半个小时。保持姿势端正。

阅读评选：主动阅读记“J ”;家长提醒阅读记“ K ”;不主动，不认真阅读记“ L ”。(填写在阅读情况栏内)老师将根据阅读计划表的填写情况，在开学初评选“阅读小明星”。

二、我会写话

经过两个学期的学习，你们已经掌握了近500个常用汉字的写法，认识了约700个生字，有些同学还超过这些数字呢。更可贵的是，有部分同学已经拿起手中的笔来记录生活中的事情了。现在，暑假生活开始了，丰富多彩的生活来到了。大家也可以尝试着以日记的形式写写心里话，写写身边有趣的故事了。

1、书写工整，可以配上图画，使内容更加丰富。

2、《装在口袋里的爸爸(爸爸变小记)》要有读后感。

3、可以把日记写在博客里，老师可以随时看到。最好可以借助拼音自己打字。

4、为了防止写字手生的现象，老师建议每天都要坚持练字。最少每天要写20个字。(建议：以学过的课文上的字为主进行书写)

三、我会背

同学们，我们的《小学生必背古诗七十首》背了40首，剩下的30首，要坚持背完，开学后我们以测验的形式检查七十首古诗的背诵情况。加油!

四、我运动，我健康

在这个假期里，建议每个学生都学会一门体育技能，或是跳绳，或是游泳，或是打篮球，或是练习跆拳道，或是学会打网球等等。

一年级暑期学习注意事项

1、牢记：火警119，匪警110，急救中心120电话号码。

2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡。

3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。

4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，夏季天气炎热，饮食切忌暴饮暴食，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的食物，以防食物中毒。

5、提醒孩子增强自我防范意识：不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出;特别提醒孩子外出时注意交通安全。

6、不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所;不与陌生人或社会闲杂人员接触;禁止参加非法集会等不文明活动。

7、安排孩子做一些力所能及的家务，不要玩宠物，如狗啊，猫啊，一是容易被狗、猫咬伤或抓伤，得狂犬病的，二是容易得其他传染病。

8.出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线;过马路要左右看，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上玩耍，12岁以下不骑车上路，以免发生交通事故。骑自行车不飞车，不说笑;乘坐交通工具待停稳后依次上下车。

9、不乘坐超载车辆，不坐非法营运车辆。在乘车、转车途中一定要遵守交通规则，注意人身、行李安全。如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害。

10、遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击;遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。

11、督促孩子按时完成暑假作业;鼓励孩子多读课外书，多看一些有意义的电视片;让孩子在暑假期间，积极参加社会实践活动，接触社会、服务社会;家长有机会多带孩子外出走走，增长见识;从培养孩子的兴趣特长出发，为孩子提供学习和表现的机会;培养孩子“学科学、用科学”的兴趣，与孩子一起制作小发明，制作手工科幻画、电脑科幻画等。

12、一人在家时，一定要关好门窗。如有人敲门，先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁，再决定是否开门。不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门。

13、不要听信陌生人的话，不要跟陌生人去找大人，防止被坏人拐骗。

14、单独外出时不要喝陌生人的各种饮料，不要吃陌生人给的糖果或其他食物，不要到荒凉或偏僻的地方玩耍。发现坏人，或者碰到紧急的事可以打110报警救助。

15、记住自己家里的地址、电话以及爸爸妈妈手机号码。还要记住自己的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆的电话或手机号码，以便碰到紧急情况时可以及时联系。

篇8：学生制定学习计划

新初一学生如何制定学习计划

小升初后，接下来便是初中的学习。初一学习如何计划?初一学习计划如何制定?初一学习计划怎样安排?这便成了小升初学生及家长们的困惑。

一、初一学习如何计划：初中的学习规律。

一不分上下，初二两极分化，初三天上地下。好学生初一的目标是：每次考试应在(百分制)数：98-100，外：95-98，语：88-94。

二、初一学习如何计划：初一学习谨记要点。

中考是考基础的，要求绝对不能偏科。到了初二以后就能看出，排名靠前的都是各科均恒的。真诚提醒初一的学生及家长，绝对不能偏科。

三、初一学习如何计划：科学学习计划定制要领。

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。

提高效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。

第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60%，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。

第四：初一最重要是不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的。

1.全面复习的基础知识。

2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习。

3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。

4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。

四、初一学习如何计划：学习方法的把握。

1、“循序渐进”——就是学生按照学科的知识体系和自身的智能条件系统而有步骤地进行学习，它要求学生应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础，二要由易到难，三要量力而行。要注重讲究实效，不搞形式，要统筹安排课前预习，通过初步阅读，先理解感知新课的内容(如概念、定义、公式、理论方法等)，为顺利听懂新课扫除障碍，预习时要看、思、做结合进行。

篇9：学生制定学习计划

制定学习计划的意义就不多说了，基本上就是养成好习惯，拿到好成绩。要制定一个切实可行的计划就应该充分考虑，切合实际，科学灵活，主次分明的构思计划，下面我来告诉您，如何制定学习计划!

与学校所讲同步，最忌讳自己学自己的，不管学校讲什么，那就是因小失大了。记住，什么时候学校课程都是最重要的!与老师讲的配合制定计划，会更加巩固~

从实际出发，实事求是，根据自己的情况制定独一无二的专属计划。目前水平较好的同学可以制定高一点的目标，水平还不够的同学，也要量力而行。

主次分明，多分一些时间给弱科。大部分学生是存在偏科现象的，其实不怪学生，学那么多门，不偏一偏就怪了。记住，弱科的提升空间绝对比强项大得多!

劳逸结合，留给自己一些时间休息娱乐。人不是机器，人的大脑用的时间长了会迟钝，疲倦，这种情况下效率会降低很多，这时候不要撑着，不要熬夜。高中的时候很多同学晚上2点多才休息，结果第二天早上，上课都在睡觉。因小失大啊!!!

很多学生以前制定了计划，但是因为懒惰等原因没有实施.不妨试试从日计划开始，实行的好再制定周计划，月计划，年计划.一步一步，不要急于求成。还有晨读英语语文是很重要的!!!!!!

篇10：学生制定学习计划

好的学习方法，会让你的学习事半功倍：一个错题本，一个好题本，新课之前一定先预习，先复习后做作业。

做作业要计时（限时训练）。

一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。

实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。

过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！

一、计划管理——有规律

1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理——争主动

1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。 ——建立预习本。

2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。——读写同步走。

3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

三、听课管理——重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型…… 更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%——60%左右，而预习后懂的则能在80%——90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。——建立听课笔记本。

四、复习管理——讲方法

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2—3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。——建立复习本。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。——此法用于预习和复习。

五、作业管理——要自律

1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……

2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。

3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。

5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

6、独立作业忌抄袭。

六、错题管理——常反思

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习？盖住原题自己用脑子想。——此法比较适用于理科

七、难题管理——会溯源

一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维（及方法运用）跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；

二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点；

三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

八、考试管理——抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。——考前拿出专门时间做错题难题本上的题。

篇11：学生制定学习计划

一、寒假补习弱项提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止!

三、阅读课外书留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

制定计划要点

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

制订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

篇12：学生制定学习计划

寒假已过去一周，记者调查发现，很多学生已完成了寒假作业，甚至刚放假两三天就匆匆赶完，还有的学生只字未动，打算过完年玩够了再突击赶完。到底该如何合理地安排寒假作业进度？专家建议，寒假要保证有规律的生活，制订合理的学习计划，劳逸结合，循序渐进才能促进学习的提高，为新学期打下基础。

小学

现象一：鼓楼小学三年级赵一飞同学告诉记者，寒假一共20天，作业是一本32页的《寒假大本》和3篇作文，以及听读英语、口算天天练等口头作业。放假第4天《寒假大本》就已经搞定了，现在只剩三篇作文了，节后再做。

现象二：光荣巷小学六年级的李琛告诉记者：“我寒假作业还没有动，想玩够了再做。”“开学前留出3天，啥都不干，光写作业，肯定能做完。”

家长：要起到引导督促作用

家长黄女士说：“孩子刚上一年级，根本不知道什么是计划，更不可能指望孩子自己合理安排寒假作业。做家长的，要起到引导督促作用，培养孩子养成良好的学习习惯。我把孩子的寒假作业进程规划得很细致，过两年，我就让他安排自己的学习。”

教师：作业页数÷放假天数=每天作业

青年路小学的王小倩老师说，《寒假大本》中混合了语文、数学、外语、科学等综合的知识点，难免会有一些比较难的题目。学生应该认真思考，不能当成任务来完成。如果放假两天就拼命地把所有作业都应付完，以后的时间只玩，到了开学会把以前学的知识忘得一干二净，不利于知识的巩固。以一本《寒假大本》30页，放假20天来算，每天平均做1。5页，但是因春节要休息7天，所以每天做3页就可以了，认真思考每一道题，保质保量完成《寒假大本》，才是发这本作业的意义所在。不论是提前赶，还是最后赶，都是不合理的计划。

初中

现象一：五中的韩光欣同学正在读初一，她告诉记者，放假一周作业基本就做得差不多了。自己又买了一些辅导书，正在做练习。

现象二：十三中初三的'尧西同学介绍，该校把寒假分成3个时间段，不同的阶段布置相应的作业，“这样的方式有助于我们按计划完成作业。”另一位汪成同学说：“我不太会规划自己的学习，我觉得这样挺好。希望以后暑假也这样布置。”

家长：希望孩子学着自己做计划

家长张爱华女士告诉记者：“孩子上初中后基本不过问她的学习了，但她这方面的能力不是特别强，喜欢做什么作业就一口气做完，不喜欢的科目就一直拖着。按照学校的计划做，还是很合理的，希望孩子能学着自己做计划。”

老师：“化整为零”很轻松

撷秀中学的姜竹梅副校长表示，虽然有些学校将作业进度进行细致划分，但是一次性发给学生，还不能在根本上解决合理规划作业进度的问题，并且会造成学生过于依赖学校的计划，丧失了自主学习、自主计划的能力。因此，寒假中，家长应对孩子的作业进度进行适当指导，根据孩子的具体情况制订一个合理的作业进度，督促孩子每天都要学习。在制订作业计划时，同时要考虑到过年的气氛，让学生张弛有度地学习。劳逸结合，化整为零，才能轻松地提高学习效率。

高中

现象一：高二学生金叶告诉记者，假期她主动报了好几门辅导班，每天辅导班都会有很多作业，头一天晚上做完，第二天就要带过去听老师讲解。因为时间安排得很满，所以暂时没有多余的时间做学校布置的寒假作业。金叶说：“学校布置的书面作业不多，基本以自己复习预习为主，我打算开学前几天把书面作业做完。”

现象二：三中高一年级的徐乐同学告诉记者，刚放假时自己没报什么补习班，抓紧写了两天作业，但是看到同学们都忙着上课外辅导班，最近也开始报辅导班了。徐乐说，虽然时间有点紧，但是他能做到作业兼顾，不论课内课外，都是提高自己的机会。

家长：放心孩子安排自己的学习

一位高三同学的家长薛某告诉记者，孩子已经不小了，他们很放心孩子自己安排学习。是否做作业，做什么作业，做多久，什么时候放松一下，都是孩子自己决定，毕竟自己最了解自己的状态。

老师：留作业是为了让学生假期有规律

据徐州三中的袁向萍副校长介绍，留作业的目的是为了让学生的假期生活有规律。从按时上学突然到没有时间约束的假期，很多学生会没有目的，出现睡懒觉、不按时吃饭、夜里不睡早上不起的不良现象。通过寒假作业的形式，做适当的练习，保证有规律的学习生活。在作业时间的安排上，每周安排5—6天比较适中，学生要给自己一些其他活动的时间，比如旅游、走亲访友。如果计划安排得太满，反而没有可实施性。