下面是小编为大家整理的适合感冒时吃的食物和注意事项，本文共6篇，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!
篇1：适合感冒时吃的食物和注意事项
概述
感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。那么得病的患者，感冒吃什么东西，下面就一起来具体看看吧。
感冒吃什么东西
1 第一：双白玉粥。粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老年。
2 第二：豆腐火腿芥菜汤。豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
3 第三：五神饮。将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
注意事项
通过以上感冒吃什么东西的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，研究人员发现 ,大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑桔以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效。专家认为 ,柠檬和柑桔具有清热解毒的作用 ;生姜、干辣椒既可作祛痰剂 ,又有助于人体驱逐感冒病毒 ;大蒜不仅可以杀死细菌 ,还能增强人体免疫系统的功能。
[适合感冒时吃的食物和注意事项]
篇2：感冒适宜吃哪些食物
概述
感冒是各个季节交替时期的多发病，但是夏季的感冒，很可能是风热感冒，而且风热感冒会让人很难受，因为夏天本来就比较热，而感冒了又不能着凉不能着风，变得更加痛苦，感冒患者一定要注意饮食治疗，那么下面我们一起分享一下有关感冒吃什么东西比较好的知识。
1 第一：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。
2 第二：梅粉西红柿汁。现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味!
3 第三：热水果茶。杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来!
注意事项
这里我想给大家
[感冒适宜吃哪些食物]
篇3：感冒时吃什么好及相关注意事项
1 饮食一：感冒是病毒引起的，但是受冷、劳累等原因也会引起感冒呢。当过度疲劳、受惊、淋雨、受寒时，感冒病毒可迅速繁殖，释放毒素，引发鼻、咽、喉部发生炎症。此时咽部细胞失去抵抗力，口腔中一般不危害人体的细菌会乘势繁殖，引起细菌继发感染。 所以平时的穿着饮食和休息都要注意，小细节影响大问题。
2 饮食二：感冒了就不要拖延，尽快的去就医。买药也要选择性的对应病症，感冒还分俩种。不要觉得最开始的小症状无关痛痒，严重了就后悔莫及了。不要想不治病吃药慢慢就产生抗性了，既然如此，怎么还会有那么多人去看病就医。
3 饮食三：容易感冒也是自己身体弱的关系，加强训练，最重要的是坚持，可以选择自己喜欢的运动，慢慢的就会感觉身体真的会变得很好，再有病流行的时候，不会轻易就被传染上。
注意事项
1、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。2、保持个人良好卫生习惯，能减少鼻病毒感冒的传播。3、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。4、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。
篇4：感冒时可以吃西洋参
感冒是一种比较常见的疾病，它主要是因为患者受到风寒的影响引起的，所以我们在生活中应该要多锻炼身体才能够避免疾病的伤害。感冒患者在生活中最好是不要食用人参这种补药的，因为西洋参这种药材是补气的，它会让体内的寒气无法消散，对于我们的身体健康是有一定的伤害的。
感冒患者在生活中最好是不要食用西洋参这种药材的，它可以会加重病情的治疗，所以你们最好在感冒期间忌吃一些人参，待感冒过后你们想要食用西洋参再去食用它，希望你们可以重视一下。
不可以吃，因为西洋参的作用主要是补气生津的作用，吃了反而对病情不利。所以在感冒没有痊愈时服用的话，会让寒气不能发散，加重感冒的症状 ，建议等到感冒的症状完全消失后，仍觉得身体乏力时，才可以用西洋参泡水喝，来增强身体的免疫力。
因为感冒属于外感病，而西洋参属于补益药物，如果在感冒期间应用补益药，容易导致“闭门留寇”，不利于感冒的恢复。凡是参类都有补元气的效果，当你感冒时就不能吃越吃越重，什么是元气，就是各种都需要的，正邪的根本，所以病原体吃到参类一样会加强它们的能力，所以要吃也要等到感冒好了以后才可以吃。
西洋参性寒，味甘微苦，入肺，脾经，具有补气养阴，泻火除烦，养胃生津之功能，适用于气阴虚而有火之症，多用于肺热燥咳，气短懒言，四肢倦怠，烦躁易怒，热病后伤阴津液亏损等。中医上来讲，就是西洋参是助气中药，你现在是感冒有邪气，你用西洋参就会助邪气，使感冒更难好.感冒应吃些清淡容易消化的食物。
对于文章介绍的感冒是不能食用西洋参的，希望你们在生活中可以引起重视的，以免影响到病情的治疗。虽然感冒这种疾病在生活中是比较容易治疗的，而且我们在生活中是经常会受到感冒这种疾病的影响的，所以我们应该要注意不能食用西洋参。
篇5：空腹时“忌”吃哪些食物
空腹时“忌”吃哪些食物
成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患……
糖糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的`血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。
柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
白薯白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
篇6：感冒发烧不宜吃的食物是什么
一般来说在季节交替的时候就特别的容颜出现感冒发烧的情况，这是由于在这个时期的时候人们的抵抗力是最差的，所以就应该要采取一些方法去养生的，不然的话就会让病菌进入到自己的身体内部的，当发烧以后整个人就会感觉到特别的想要去睡觉的，如果是不去退烧的话就会让自己处在一个深度昏睡的状态，那么在退烧的过程中最重要的就是饮食禁忌。
忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食物 很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同时，也不要吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。
宜吃流质或半流质食物及水果 发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
感冒发烧不能吃辛辣食物和油腻食物。感冒发烧要注意饮食，饮食适宜清淡为主.避免进食： 1.生冷食物： 冻的饮品，雪糕等一定不可以吃，不然很容易造成咳嗽的.2.油炸食物要避免进食.3.辛辣食品不能进食：例如辣椒，胡椒等4.补品： 一些当归，人参，乌鸡等进补的食物避免进食5.水果： 没有完全康复之前尽量避免吃水果多吃粥，可以帮助恢复胃气的，如果吃饭没那么容易消化。多喝水多休息。
所以在发生感冒以后就不能够去吃鸡蛋，还有瘦肉的，因为这些食物都是会让自己的身体内部出现一些内火的，这样的话就会让自己发烧的情况变得越来越严重的，那么在自己发烧以后尽量的要吃一些非常利于自己消化的食物，并且尽量的要多吃一些水果，这样的话就可以促进毒素的排出。
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