下面就是小编给大家分享的渡过后高考时期，本文共6篇，希望大家喜欢!
篇1：渡过后高考时期
考生在高考时精神承受了极大的压力负荷，考试结束后突然彻底释放，容易形成很大的心理落差，进入所谓的“后高考时期”。
相关统计数据显示，考后两周往往是考生心理问题的高发期。之所以会出现这种情况，是因为任何人在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力等精神方面的“折磨”，“而学生在压力面前往往更不知道如何正确调节，甚至做出一些过激举动。”
在等待放榜的日子里，焦虑会一点点地扩大，考生通常会出现忘乎所以放纵型、情绪暴躁型、内疚型、挫败型等4个类型的反应。考生需要自我调节，家长也要留心观察，配合考生度过这段特殊时期。
忘乎所以放纵型
表现：高考后考生通常会有一段时间什么都不想做，书包一扔就出去了，或通宵上网打游戏、看电视，或出去聚会游玩夜不归宿，或暴饮暴食等。
支招：高考后，考生确实需要放松一下。但是，放松绝不是放纵。而压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良的后果。另外，高考结束并不意味着学习生涯的结束，有很多大学会进行入学测试。
情绪暴躁型
表现：“考得怎么样？”“你觉得能考多少分？”高考虽然结束了，但有不少考生还是轻松不起来，不知不觉中陷入“心理高考”，烦躁、抑郁等情绪接踵而来。追求完美的考生更容易放大焦虑，家长随意的一个眼神、漫不经心的一句问话，都可能为考生戴上沉重的心理镣铐。
支招：无论是平时的优等生还是成绩一般的普通考生，都要正确认识自我，摆正位置。许多人虽然上了重点大学，但一生仍很平庸；有些人虽然上的是普通大学，但却取得了成功。高考成绩或好大学都非成功的唯一因素。获得成功的因素还有很多，需要我们去努力争取。
内疚型
表现：考前得到了各方无微不至的关怀和照顾，但是考试结果并不理想，由此产生愧对家长老师的内疚心理。一些过度内疚的同学还会因此整天闷在家里，避免与人交往，严重者甚至会产生孤独抑郁症。
支招：这些考生多参加集体活动或者室外活动，转移注意力，发泄心中的负面情绪。
挫败型
表现：有这种心态的考生一般都把高考的失败看做前途的终结，将人生的路看得过于单一。当感觉自己考得不好时，有的考生会出现自暴自弃、一蹶不振等心理问题。
支招：应对这种心理的关键就是要正确评估自己，不能因为一次失败就否定自己。同时不妨转移注意力，避免不良情绪的困扰。
每年高考后，总有一大批考生落榜。考生应恰当地评价自己的考试成绩和填报志愿，做好考上和落榜两种心理准备，正确对待“名落孙山”，避免失望、悔恨、忧郁、沮丧，甚至精神失常，酿成悲剧。
成才之路并不唯一，除了高考，还有多种途径可以实现理想。如果感到心情压抑，可以找家人或亲朋好友倾诉释放出来，减轻思想负担。家长和朋友需要做的是认真、耐心地聆听，适当地鼓励和疏导。
篇2：高考过后
黑色六月让我们在黑色的花季凋零，那时心力交瘁、那时苦痛煎熬，但是一年后的今天，突然怀念起那些一起拼搏奋斗过的日子，痛并快乐着……
我们这代人，作为应试教育的受害者，巨大的升学压力和就业压力上一代人永远无法体会。我们都是80后，上一代人说我们这代人总有些稀奇古怪的想法。也难怪，他们上完中学很少有会选择上大学的，因为他们包分配工作，那些上大学的不过是少数“高才生”。一位老师说过：“你们现在大专生相当于我们那时的初中生；本科生相当于高中生……”当然他是就学历而言，他不想刺激我们本就脆弱的神经，高等教育的普及让身边太多的人太自卑、玩世不恭、破罐子破摔，也许他们一生就在碌碌无为中度过吧！
二十年，看了太多的尔虞我诈；二十年，在我额上刻下了深浅的横纹；二十年，给我忧郁深邃迷茫神秘的眼神……
说实话，很少有人了解我，连死党舍友评价我都众口一词——诡异。我常想，九年的义务教育我们究竟学到了什么？书本的知识？做人的道理？有时觉得我在高中3年不及在大学1年学到的东西多……高中时我自认为最重要的一科就是语文了，正如初中我觉得最有用的数学一样。那时，我每天都写文粹集，觉得自己每天都在积累，每天都在成长。“厚积才能薄发”，是这样吧，也正是因为这样我才从一个初中语文不及格成长为高中年部第一！
对于高考那几天的记忆就是：那几天下大雨，在盛夏的一场雨可谓是甘露，不幸的是雨太大以致于交通不便，记得考数学时我的准考证都淋湿了，揉一下就破了，所以那课打的就很不爽……全考完那天发烧了，高烧——积累我很久的怒火终于燃烧，记得当时在医院，母亲在病床上喂我水果吃，当时真的不知道是什么味儿的，但却吃了很多，病愈之后又在成绩下来前参加了2次同学聚会：谈天说地、谈古论今、大醉伶仃、烂醉如泥……又像猪似的睡了几天，然后天南海北的玩了半个月。终于摆脱了失眠和噩梦，心情由阴转晴……
转眼间到了公布成绩那天，我已经做好了最好的准备最坏的打算，所以当别人知道成绩要死要活的时候我反而会心的笑了，这便是我高三修出的成果吧！不管怎样，经历过大起大落，这样的人生经历确实难得……我很感谢自己的母亲、家人，他们都能谅解成绩不佳的我，母亲随即又拿出XX元让我出去旅游……
七月酷暑，高热难奈。7月7日正好是我妹妹小兔的生日，所以那年的7月7日天气晴朗万里无云，我怀着对未来的憧憬听着mp3中的音乐在草地上笑着睡着了……
篇3：高考过后记叙文
高考过后记叙文
高考过后，我的心里反而空荡荡的，一下子没有了目标的感觉。为了缓和自己的这种心情，我开始寻找身边的美好，享受一下抛开学习的乐趣！
我开始回忆高中的自己，如果毕业后最想做的是什么。
我的第一站是陪我的发小一起玩乐。他并没有念完高中，由于对学习并没有太大乐趣选择去读了职校，平常的生活空余较多，乐趣自然也比我在高中要强很多。他也放假了，在家了陪家人摆地摊。这样的日子在我看来是十分新奇的。我到了他家去找他，并和他一起管理了一个摊位。其间来的客人倒是络绎不觉，看来要不是自己的帮助，他一个人今天会非常的疲惫。站在烈日下面摆摊的感觉着实是非常累的，也很热，特别是一次就得近乎一天的时间。我也开始理解家人的辛苦和不易，这也算作是我一天的感受吧。
好不容易熬过了摆摊的时间，顺便在发小家蹭了一顿饭，愉快的结束了这一天的美好时光。
第二站是我高中同学家里。他们家经营着一所饲养场，我同学闲着没事还真会做放羊和养牛的活儿。对此，我自然是感到新奇的，当然要和他一起试一试。其间，我不仅接触到了牛、羊、猪这样的动物，还牵了一把牧羊犬这样威风的动物。刚看到可把我吓坏了，我还真它来咬我，不过牧羊犬倒是驯养的很好，很听我同学的话。
就这样，我也开始和动物打上了交到。尽管时间有限，但是这样的时光让我身心愉悦。毕竟这样的乐趣都是以往我所不曾体会过的。
第三站是我的一所亲戚家里，老实来讲我是不想来的，但是家里人非要安排我来这位亲戚家做客。原因是因为这个亲戚是练书法的行家，那毛笔字写的叫一个棒！还没进到房间，我就在院子里闻到了一股非常弄得墨水的味道。应该是从书房的纸张和墨水传出来的吧。当走进亲戚家的书房，我惊呆了。里面的作品近乎堆满了一屋子，有一些收藏的作品被很规范的摆放着，而亲戚所写的倒是反而没有别过度的保护，只是在桌子上，椅子上甚至是地上随意的摆放着。
我对于书法并没有很大的研究，只觉得他的字体应该属于楷体里的瘦金体，给人以大气滂破之意又不乏自己的个性，字字之中透露出了一种挺拔和韧劲。这些东西让我眼前一亮，和文字打交道那么多的自己也不禁发出了赞同。同时自己也开始尝试，在白纸上拿着毛笔来挥洒自己的心中所想。
第四站也是我最后一站。因为之后通知书就要下来，不出意外的话，我可以提前去所考的大学校园里走一遭了。这一站我并没有以身边的人为目标，而是选择了附近的文化博物馆。搭车的话大概有两小时的路程。但是如今的时间还算充裕，我可以去走走。之所以选择文化博物馆的原因，也是为了弥补高中所留下的缺憾。那时候学习忙，无暇外出游玩，好不容易有空也只是希望躺在床上睡个懒觉，根本没心思在外面瞎跑。而自己身为一个文科生，对于历史的知识自然心中牢记，故此，想游览一番古韵犹存的.文化博物馆。
到了之后，我刚进去就仿佛有一种古韵朝我袭来。那种感觉大概只有对于历史感兴趣的人才能感受得到吧。
我慢慢地走过每一个角落，看古人留下来的文字书画，感受着我泱泱大国五千年的古韵精髓。除了字画，还有一些砖头瓦盖之类的器物，这古代的做工可丝毫不逊色于如今的现代装饰品，只是风格不同罢了。在那个砖头之上竟然也刻画的有很多栩栩如生的动物，难以想象古人的雕刻技艺竟已有如此水平。至于瓷器陶器就更不用说了，一件件的可以说非常精美，隔着玻璃都能感受到曾经的那份贵重。只是遗憾，不能动手去摸一下。
这里我来回已经转了三圈依旧舍不得离开。想来也是为了多弥补一下高中三年的缺憾。其实我曾经的历史成绩是最差的，只是为了不拖其他科目的后腿，我曾耗费了很多时间在这个科目上下功夫。那时候很多个日日夜夜我都在背诵各个朝代的主要特征，人文事迹。毕竟历史这个科目比较独特，如果搞错了一点那可是改变了咱老祖宗的故事啊，不能容得我们有一丝的懈怠。而如今在这里走着，感受着各种古代的风采倒是令我产生了无限的兴趣。都说兴趣是孩子们最好的老师。如果我以前就来这里转一圈，大概会把那时候的努力，变成自己想要去学习的动力吧。
很庆幸自己与偶这样的时光弥补过去，如今拿着录取通知书的自己眼角倒是有了一片红色，着青春的三年时光就此完结，我也从此刻开始画上了美满的句号。
篇4：高考过后如何饮食?
高考过后如何饮食?
每年高考过后,都流传着一句话:前脚出考场,后脚进医院。因为考后学生们就疯狂地吃着散伙饭,喝酒吃肉,由此不少人因患肠胃炎被送往医院就医。医生提醒家长和考生,高考虽然结束了,但不能放松对饮食的关注。
为了让孩子有充足的体力备战高考,很多家长都会在考前给孩子“进补”,而在考后,又会以各种精美饮食犒劳孩子,与此同时,孩子们也会以同学聚餐等形式来放松心情,这样一来势必会造成能量摄入大大超出孩子自身需求,在体内蓄积多余的油脂,对健康百害无一利。所以,高考后的饮食更应清淡合理,酸碱平衡。
忌暴饮暴食
全面均衡的营养是考生脑力和体力得以恢复的物质基础。营养对人体来讲是很重要的,但也不能燕窝什么的乱补一通,更不能亲朋好友聚在一块儿暴饮暴食。这不仅会增加胃肠负担,引发急性肠胃炎,还有可能会使孩子在假期迅速增肥,导致机体的抵抗力下降。
科学的方法应该是:有规律、有节制的`饮食,千万不能喜欢吃什么就吃什么,恨不得把平时吃不到的东西一口气全吃遍了。
忌喝酒逞能
不论是被别人起哄还是为了自我宣泄,一个人喝两、三瓶啤酒都是平常事。所以每年高考之后,因饮酒过量而被送往医院治疗的考生也不在少数。
对于高考生来说,他们以往原本就没有喝酒的经验,而毕业之后初次接触就没有节制,这自然更易伤身。虽然让他们不喝酒几乎难以实现,但考生们应尽量注意尽己所能,别逞强。
忌生冷
夏季暑热,易耗气伤津,而湿气重对脾胃有损伤。过量食用生冷食品,如冷饮、冰啤酒、冰西瓜、冰淇淋等,吃着虽过瘾,却对消化道黏膜具有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道疾病。
宜饮食清淡
所谓饮食清淡主要指的是夏季在烹调时应尽量少盐少油少鸡精、胡椒等作料,不煎不炸不烧,以蒸、炖方式为最佳。比如瘦肉、鱼、蛋,它们本是清淡之物,但是若通过一番红烧、煎炸,结果必然变得不清淡；面条本也不厚不腻,但是放上大量芝麻酱外加各种调料也变得厚腻。
宜多吃蔬菜、水果
蔬菜、水果及豆类富含营养丰富,夏季的餐桌同样不可缺少。一方面夏季气温高,人体丢失的水分也多,多吃蔬菜、水果既能弥补身体失去的水分,豆、蛋类及海带等含钾高的食物也能进一步补充无机盐,维持体内环境平衡。
蔬菜和水果中富含钙、钾、镁等微量元素,属于碱性食物,适当增加有利于人体酸碱平衡,消除酸性食物对人体的危害,保证脑力和体力的快速恢复。
篇5：高考时期毕业留言
高考时期毕业留言
临阵磨枪，不快也亮，各科在最后可以利用时间来抓分的也大不相同。对于语文，在最后时刻恶背古文，文言常识，最好能够瞬间反应，当然也要趁最后的一段时间熟悉课文知识内容，这样才能在考场中有备无患。数学则是要补自己的短板，在考试前把自己还没能掌握的，基础的，要考的内容再好好复习一次，这样也能拔高自己的平均水平使得自己在高考中稳定的发挥。英语则是要掌握一种氛围，考试的氛围。所以在这几天我们可以做的则是练听力，看翻译与作文。最重要的还有一点那就是放松心态，在这两天里好好休息，把自己调整到最佳的'应试状态。
最后，请大家问自己两个问题，
1.高考前我们有做好准备吗？
回答：是，在这段期间内，我们不懈努力，认真复习，准备一博，决胜考场
2.还想再参加一次高考吗？
回答：不想，那么就请在人生最后也是仅有的一次高考时发挥自己的最佳水平，踏进理想的大学校门。
希望大家在最后的几天向着目标努力冲刺，都能进入理想的学府。
篇6：后高考时期怎样度过
后高考时期怎样度过
杭州高中毕业生义务辅导民工子弟。 CFP
沈阳高中毕业生在辽宁妇女会馆参加假期艺术速成班。
CFP“吃饭、喝酒、唱歌样样来!”刚刚走出考场的江苏籍考生张扬一脸兴奋。紧张的高考在全国各地陆续落下了帷幕，辛苦备战的考生们终于“刑满释放”，迎来了渴望已久的自由。离九月开学还有近三个月，这个假期该怎样度过才合理?记者在第一时间采访了高三考生、大学生、专家、老师，期望能给大家提个醒。
放松心情享受亲情
高考结束铃声响起的那一瞬间，许多考生的心就飞到了天上。“如释重负啊，总算是考完了!我要尽情地吃喝玩乐，把平时没时间做的事情都补回来!”与张扬有同样计划的考生不在少数。除了聚餐，旅游成了许多考生的首选放松方式。扬州师范大学附属中学的郭静一脸兴奋地说:“我要‘失踪’几天!班里几个同学早就约好了一起去旅游，好好玩两天。”更多的同学希望与父母一起度过这个没有任何学习负担的假期。辽宁省试验中学的王路告诉记者，“我一直都没去过南方，爸爸妈妈决定带我到海南旅游一趟。虽然我复习很辛苦，但爸爸妈妈一点也没少操心，所以我们全家三口要一起到海边放松放松。”
还有一些考生则比同龄人更未雨绸缪。“这个假期没有作业了，不过闲着也是闲着，我打算报个培训班学习英语，提前学点四六级的内容。毕竟，到了大学所有人都要考。”济南外国语大学的邢经如此计划。
当然，每年都会有不少高中毕业生到餐厅做服务员或到展会负责接待工作。这些学生中有的是为了体验生活，积累社会经验，有些则是希望自己能够开始挣钱，自力更生。
做好衔接，抢跑大学生活
事实上，如何对待“后高考”时期，各高校负责学生工作的老师最有发言权。北京语言大学外国语学院分团委书记蔺驴隙ㄕ常的情感宣泄，但反对过量饮酒、沉迷游戏，“如果能够有机会到全国各地，甚至去国外游览，增加自己的阅历是一件很好的事，但必须要考虑家庭的实际情况。如果选择打工实习，一定要有法律意识，学会自我保护，工作地点最好由家人、朋友介绍。”
以蔺乱酝的经验，利用这段时间提前学习的人到了大学不一定能够保持领先，所以他不赞成考生利用暑期啃书本，“我建议考生们利用这段时间更好地了解自我，做好个人规划。因为进入大学后，有想法、有主见、目标明确的学生通常发展得更好。”这可能就是大学不同于中学之处。
中国人民大学党委学生工作处老师布超则强调，家长要给予孩子更多正确的引导。“大学里，学业并不是唯一重要的事，逐步认识社会、接触社会更加重要。孩子们高考之后，家长可以将自己的社会经验告诉孩子，让他们做好充分的心理准备。我们经常能看到，一些家长自身在社会上如鱼得水，但他们没有把这些经验教给孩子，这就非常可惜。”
同时，两位老师都推荐考生们多了解自己即将就读的大学的各方面信息。布超老师说，“事先了解大学情况能够减少学生的困惑和迷茫。如果他们在入学前就能了解到学长学姐们在做什么，大学是个什么样，那么新生就能更快地适应大学生活。”蔺吕鲜Ρ硎荆“考生可以多到学校参观，实地考察一下，外地的可以通过电话或者网络跟学长学姐们取得联系，多了解情况。前段时间就已经有家长打电话到我们办公室，对他们的问题我们都热心回答了。如果假期有学生直接来向我们了解情况，我们也是很乐意提供帮助的。”
要过好心理那道坎
许多大学生回首刚进校的.那段时光，依然记得曾经历过的问题和挫折。
王岚，高考一战成功度过，她现在就读于浙江大学。回忆起刚进大学的时光，一切没有想象中顺利，“我刚进大学的时候对一切都感到陌生，当时也经历过一些心理落差，因为毕竟自己在高中班上也算出色，但是到了浙大发现周围的人一个比一个优秀。为此曾有过一些自卑感，不过现在已经把它们化为敦促自己前进的动力了。”
北京大学物理学院学生工作处的几位老师总结了大学新生最常出现的三类问题，他们提醒准大学生们，“一是生活上的适应问题。大多数同学都要离开家乡，到一个陌生的环境里，所以新生们一般要花一段时间来适应气候、环境、饮食习惯等等。同学们要用一个开放的心态积极面对，即使遇到一些跟以往生活经验不一样的事，也要多去思考并接纳。二是人际关系的处理问题。新生一进入大学就会发现身边的同学来自五湖四海，这就造成了部分同学在宿舍关系上处理不当，和舍友关系不和。这需要同学们学会包容和理解不同地域的文化差异和生活习惯。三是学业模式的调整问题。大学里很多课程和知识都需要掌握，但老师的授课方式和高中并不一样，学生们必须拿出很多业余时间来消化理解课上的知识。失去老师和家长的监督后，一些学生不能正确地对待学业，这就要求学生们合理规划和自我控制。”
心理专家也向即将进入大学殿堂的考生们提出了建议。第一，尽快提高生活自理能力。上大学后，学生要从头做起，虚心学习，积累生活经验，自觉主动参与集体生活，独立处理各种问题。第二，确立正确的自我形象。在大学新的坐标系中，学生们要重新找到自己的位置，正确认识自己，主动接纳自己。在新环境下，首先要看到自己的实力，树立自信心。其次客观分析自己的优势与劣势，承认差距，看到长处，扬长避短。第三，确定新的奋斗目标。中学生虽然富于理想，喜欢憧憬未来，但是高考压力和就业的待定性，使大多数中学生只考虑近期目标，眼睛盯着高考不放，极少奢望上大学以后的事情。高考结束后，学生们及时建立新的目标尤为重要。
本报记者刘茜
本报通讯员郜建星
★风雨过后
★苦渡
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