下面是小编为大家整理的内心深处的羞耻感，可以让我们成为更加优秀的自己，本文共20篇，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!
篇1：内心深处的羞耻感，可以让我们成为更加优秀的自己
内心深处的羞耻感，可以让我们成为更加优秀的自己
作者：尹惟楚
1
曾经我的字很丑，而且是那种“天下谁人能识君”的丑。
初中的时候，老师提名班里写字最”狂野”的四个人，并给他们颁奖“四大草书大王”。我遗憾落选，因为老师觉得我的字已经脱离了文字的范畴，仓颉再生都无法作出评判，做到了真正意义上的“鬼斧神工”。
同学们经常拿这个和我开玩笑，老师也屡次劝我改“写”归正。
当然，最为光火的便是我老爸，他始终认为字如其人，一个人的字迹完全可以代表他的精神气质与生活态度。我觉得这压根就是扯淡，他只是因为自己写得出一手不错的字，所以大有一种“老子英雄儿狗熊”的愤懑。
而我，却从未因为我的字迹而感觉到丝毫不适，更谈不上羞耻。甚至得益于我还过得去的文笔，作文一直被老师拿来当范文，所以我反而会在心里有点小得意：字不好怎么了，你们照样望尘莫及。
这种状态一直保持到高中毕业。
刚上大学那会，我决定参加学校的文学社，入社考核分为现场笔试和面试，现场笔试就是在一个小时内写一篇五百字左右的短书评。待笔试全部完成，然后就是根据考卷提交的顺序一个个进行面试，轮到我的时候，我明显发现坐在正中间的一位学姐拿着我的考卷满脸愁容，坐她旁边的两哥们则强压着笑意。
当时我也略觉尴尬，还好他们很快便恢复了常态，在问了一些小问题后面试便结束了，刚出门我突然想起包落在了里面，返回去的时候一推开门，我清晰的听见那女生对她旁边的学长打趣道：“他的字比你的还艺术哦!”
那一瞬间，这句话落在我耳里为刺耳，我假装没听见，进去拿起包便往外面走。
在即将出门的一瞬间，甚觉憋屈的我又返了回去，原谅我当时就是一敏感傲娇的冲动Boy，仍保留着高中时代的流氓匪气。在他们的目瞪口呆中，我拿回卷子，抛下一句：“对不起，我不入了。”
2
回去的路上，我将整个事件在脑海里回放了一遍，最终得出一个结论：刚刚自己的行为不但幼稚而且没品，丢了面子又失了里子。
而追朔我冲动的源头，那便是一种以前从未有过的羞耻感。
只不过曾经自己一直置身于熟悉的环境里，面对同学的玩笑、老师的调侃、甚至父母的苛责，这种熟悉将内心的羞耻感进行了无限的遮掩与弱化，而自身还过得去的文笔在和潦草的字迹进行对比后，这种强烈的反差更加催升了我叛逆时期的满足感与虚荣心，让我长期沉浸在一种“以耻为荣”的思维怪圈里。
而现在，当自己离开了熟悉的环境，便失去了潜意识里自我蒙蔽的遮羞布，面对陌生人对自己字迹的调侃，隐匿在心底的羞耻感立马显露了出来。
自那次以后，我便开始有意识地去练字，并在网上买了很多字帖。每当我想偷懒或是觉得无法坚持的时候，便会回忆那天的场景，一种无法言说的羞耻感哪怕隔着漫长时光，仍能一下子戳中我敏感的神经，督促我继续坚持。
直到现在，我的字迹丢在人群中，虽然仍是毫不出色，但也算的上中规中矩，至少在别人那里再也捕捉不到皱眉的表情。
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曾经我在某篇文章中提到过，很多人在面对事情的时候容易走向两个极端，要么妄自尊大，要么妄自菲薄。但在它们两者之间，还存在一种同样致命的思维误区，那便是由于长期缺乏适当的羞耻感，所以形成一种阿Q精神般的盲目乐观。
比如你处于一个圈子的底层，但是你却未觉丝毫不适，更不思考如何去改变与提升自己，在圈子的底层里怡然自乐，更“恐怖”的便是有人还因此洋洋自得，给自己打上一个淡泊名利的伪标签。
以前公司一职场前辈，在公司呆了近十年，和他同一批进入公司的人，基本都早已离开公司，踏入了更好的平台，更有甚者自己开了公司成了老总。而现在公司的那些项目总负责人，都是比他晚入公司的后辈。即便我们这些刚毕业没几年的人，也一个个开始往上走，唯独他一直坐着一个项目负责人的位置雷打不动。
不过他有一个“优点”，就是面对其他人的玩笑，他都能泰然处之，和我们这些年龄小了一大截的年轻人也能打成一片，并常以淡泊名利作为口头座右铭。
纵观他的工作状态，下班时候按时打卡回家，再忙也从不加班。公司项目多的时候也不争抢，甚至巴不得你们全拿走，年底别人都是至少五位数的奖金提成，他拿着三千块钱的月薪不亦乐乎，一遇紧急状况便需东凑西借。已过而立之年，却仍是囊中羞涩、孑然一身。
此时再去回观他所谓的淡泊名利，却成了一种莫大的讽刺。功成名就后豁然放下，那叫淡泊名利，而如果这个词语从一个一无所有、毫无建树的人嘴里说出来，那只能是不思进取。
究其根源，就是缺少了一种羞耻感，所以才能淡定地面对周围的流言蜚语与异样眼光。且与曾经的我不同，他是彻底抛弃了心底的羞耻感，使得自己陷入了温水煮青蛙的意识陷阱里，彻底失去了前进的动力。
4
古语有云：人不可以无耻，无耻之耻，无耻矣。
就是说一个人不可以不知羞耻，不知羞耻的耻，更是无耻。而保持适当的羞耻感，更能规范你的行为准则，提升你的素质修养。
前段时间在网络上传的沸沸扬扬的“地铁凤爪女”事件，面对全民一边倒的指责“讨伐”，当事人表示拒不认错，因为她认为自己的行为并没有影响到地铁上的公共环境卫生和公共安全。
很显然，她为自己辩解的理由，便是以绝对的规章制度来衡量自己行为的对错，却忽略了在群体社会中，规章制度只是一种面向全体成员的制约手段，它具有强制性，但因为要涉及人权等诸多方面的考虑，所以同时也具有很大的局限性，这就要求我们在很多时候需要有一种自我约束。
可以这么说，绝对的规章制度可以从身体上对一个人进行制约，可那仅仅只能说明你遵守了最基本的群体秩序。自我约束能力才是最终决定一个人品行与修养的内在动机，而形成自我约束最好的方式便是培养自己的羞耻感。
因为你的内心潜伏着一种羞耻感，它会对你的个人行为时刻进行自我监督，将你的个人修养提升到另一个高度。
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人生路上，务必保持一种适当羞耻感。
它不一定会助你最终走向成功，但它可以增强你对目标的饥渴度，面对失败与困境的时候也能保持更强的韧性。
它也无法瞬间提升你的学识技能，但它能够让你更好更舒适地生活在群体社会里，由内向外地散发出一种高贵的修养与情操。
而且有一点毋容置疑。
那就是相比当下，你终将成为更优秀的自己。
篇2：成为你自己优秀作文
成为你自己优秀作文
童年和少年是充满美好理想的时期，成为你自己。如果我问你们，你们将来想成为怎样的人，你们一定会给我许多漂亮的回答。譬如说，想成为拿破仑那样的伟人，爱因斯坦那样的大科学家，曹雪芹那样的文豪等等。这些回答都不坏，不过，我认为比这一切都更重要的是：首先应该成为你自己。
姑且假定你特别崇拜拿破仑，成为像他那样的盖世英雄是你最大的愿望。好吧，我问你：就让你完完全全成为拿破仑，生活在他那个时代，有他那些经历，你愿意吗？你很可能会激动地喊起来：太愿意啦！我再问你：让你从身体到灵魂整个儿都变成他，你也愿意吗？这下你或许有些犹豫了，会这么想：整个儿变成了他，不就是没有我自己了吗？对了，我的朋友，正是这样。那么，你不愿意了？当然喽，因为这意味着世界上曾经有过拿破仑，这个事实没有改变，唯一的变化是你压根儿不存在了。
由此可见，对于每一个人来说，最宝贵的还是他自己。无论他多么羡慕别的什么人，如果让他彻头彻尾成为这个别人而不再是自己，谁都不肯了。
也许你会反驳我说：你说的真是废话，每个人都已经是他自己了，怎么会彻头彻尾成为别人呢？不错，我只是在假设一种情形，这种情形不可能完全按照我所说的方式发生。不过，在实际生活中，类似情形却常常在以稍微不同的方式发生着。真正成为自己可不是一件容易的事。世上有许多人，你可以说他是随便什么东西例如是一种职业，一种身份，一个角色，唯独不是他自己。如果一个人总是按照别人的意见生活，没有自己的独立思考，总是为外在的事务忙碌，没有自己的`内心生活，那么，说他不是他自己就一点儿也没有冤枉他。因为确确实实，从他的头脑到他的心灵，你在其中已经找不到丝毫真正属于他自己的东西了，他只是别人的一个影子和事务的一架机器罢了。
那么，怎样才能成为自己呢？这是真正的难题，我承认我给不出一个答案。我还相信，不存在一个适用于一切人的答案。我只能说，最重要的是每个人都要真切地意识到他的“自我”的宝贵，有了这个觉悟，他就会自己去寻找属于他的答案。在茫茫宇宙间，每个人都只有一次生存的机会，都是一个独一无二、不可重复的存在。正像卢梭所说的，上帝把你造出来后，就把那个属于你的特定的模子打碎了。名声、财产、知识等等是身外之物，人人都可求而得之，但没有人能够代替你感受人生。你死之后，没有人能够代替你再活一次。如果你真正意识到了这一点，你就会明白，活在世上，最重要的事就是活出你自己的特色和滋味来。你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟和坚守，从而使你的自我闪放出个性的光华。
在历史上，每当世风败坏之时，人们就会盼望救世主出现。其实，救世主就在每个人的心中。耶稣是基督教徒公认的救世主，可是连他也说：“一个人得到了整个世界，却失去了自我，又有何益？”这一句话值得我们永远牢记。
篇3：Yolanda：怎样才可以成为最好的自己
Hello，大家好!我是Yolanda，非常感谢一刻演讲邀请我跟大家一起分享，没想到这个舞台这么大。我今天来北京语言大学做演讲，非常紧张，尽量做到百分百真实。跟大学生说话，要非常的慎重，不能误人子弟。
刚才主持人那一堆介绍，是我也不是我，等下告诉你们为什么。今天分享六个点，前个是跟自我有关，后面是四个不要，不要限制自己，不要跟别人对比自己，不要放弃自己，不要听任何人的建议。
第一，我要谈谈自我认知。
你是谁，我们是谁。这个跟我自己目前的状态有关，很多人自我介绍会说我是北大的，我是艺术家，或者我是几个孩子的父亲等等等。其实这些都是社会属性，并不能代表你自己，特别是当这些标签还有名气的时候，会逐渐享受这些标签带给你的关注度，而逐渐慢慢淡化真正的自我。你们看到简历上的我，我不希望别人认为那个是我自己，并不是完整的我，并不能代表我自己。
三月份我换工作，去了一个高大上的公司，见到一个有名的老板。他让我介绍一下我自己，但是有一个要求，只有140字，不希望出现任何一个标签，好你开始说吧。
我说一定要说真实的自己话。他说让我说几条，没一条都不能一样。我说我是在西北出生，在中国五个城市、世界五个国家长大的，不喜欢任何身份标签的世界公民，我是一个其实骨子里面非常单纯、感性，狂热的热爱民族和摇滚音乐的理想主义者，我是一个极度冷幽默又热心肠，关注社会问题的一个偏执狂，一个执行力和感染力极强，同时对自己生性的使命的传播者和传承者。
当然他对我这个答案非常满意，我觉得这几句话，概括了我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，我是一个什么样的人，我喜欢我不喜欢什么，我将成为一个什么样子的人。但是我觉得这些标签不会一下子堆到一个简历上面或者一个活动介绍上面，我觉得非常亏欠自己，但是这些东西时时刻刻在提醒我，我到底是一个什么样的人。而不是曾经去联合国实习过，这些都是很好的经历，但是绝对不能代表我，因为我自己比那些好多了。
为什么要做这样的一个自我意识，好多人在学校里面，经常听老师们给你们分配一些任务，如果你工作了，会做老板给的任务，家里会听从父母。特别是中国的孩子，这些事情是别人让我们做，但是我们今天开始想一下，哪些事情是我们自己想做的，或者哪些别人让我们的事情和自己想做得事情非常不吻合。
一些现实的问题导致我们不会想这样的问题，所以这就是为什么有的时候自我认知能力特别低，不知道自己是谁，特别是不知道自己喜欢什么，不知道将要成为什么样的人，我的理想是什么。
很多年轻人，不知道自己喜欢什么，你知道吗?我也不知道。我为什么要说这个问题呢，一个人自我认知对你将要成为一个什么样的人，你要做什么事情，是非常重要的。
最重要的一个环节，往往被我们忽略，人生规划和自我规划都与自我认知有关的，现在有的培训机构在教别人做职业规划和人生规划，可能有用，但是你的自我认知才是第一位，否则你可能交给别人很多钱，但是可能没什么用。
第二，自我分析。
也是我自己的一个总结，为什么要做自我分析呢。做很多决定的时候，你并不是别人都在做这个决定，或者这个选择是很大众的选择，而是你自己是怎么认为的，你是否了解自己的优缺点，适合什么，不适合什么。在了解所有的东西之后，比了解更重要的时候是接受自己。
举一个小的例子，我在瑞士上学的时候，我的teamwork是班级里最差的，以至于没有人愿意跟我一组，但是我的个人成绩是前三名。我有很长一段时间都难以接受，为什么我的teamwork这么差。现在近一两年做很深的自我分析，我发现我从小到大就是这样人，我就不喜欢和别人一块玩，自己喜欢在那挖土堆。
我花了很多年的时间去接受自己是这样一个，其实你是一个不喜欢聚众的人，你的天性就是这样的，我早就知道是这样，我就不愿意去接受，我觉得自己是一个变态，我应该像别人一样，或者强迫自己像别人一样。
于是，我里外是打架的，一方面迎合别人，另一方面自己又在讨厌自己，所以一直很不喜欢自己这样。我到现在为止，已经完全接受自己的优点和缺点。
而且sowhat?
我就是teamwork再差，我也是最优秀的学生毕业的，而且我是第一个拿到6个offer的学生。我想跟在座的学生说，当你觉得你跟别人不一样，你千万不要怀疑自己，没有任何事情比怀疑自己更可怕。
我们的文化，要跟别人一样，因为大家都一样，大家都很普通。突然出现一个不一样，我们要改变他，让他和我们一样平庸。
在任何一个管理体系里面，都希望你跟别人一样，非常温顺，听话，一旦有别的想法，就把你灭掉。
这就是为什么我们的文化里面很少出现一些特别主张个性和创造性的东西大家都是说随大流吧，别人去哪我往哪去，风口那里大我就往哪走，哪有猪我往哪跑。
我说的自我分析，只有你做了很深的自我分析以后，你才能了解你是谁，接受你自己。接受自己这四个字，我今天30岁，我花了30年才完全接受自己。
相信在座的各位你们领悟能力比我高，应该能更快找到自己。
而我就是怎么瘦怎么也不行，我就是再怎么样我也达不到别人喜欢的样子，我就是这个死样子，我接受了。
篇4：Yolanda：怎样才可以成为最好的自己
第三，不要限制自己。
这也是我今年和去年的一个人生收获。因为这个收获，让我在去年和今年成长得很快，为什么要说不要限制自己呢，很多人不知道自己能做什么事情，也不知道自己有潜力。
为什么呢，因为我们很少给自己机会去承受。
因为你什么都没做，你当然不知道自己能做什么。你只有不停的去做很多事情，你才能承受我这个做得好，那个做得不好。我做某些事情是比较擅长的，我做这个事情搞砸了。如果你天天什么都不做，非常安全，但其实你自己已经把大把的时间给浪费了。
我自己的过去的一些生活经历告诉我，以前遇到一件事情，我不太了解，我会想办法了解去问，现在我长大了，这个事情我要想先尝试一下，看看我有没有这个可能先学会，在一个时间和能力范围内，比如photoshop什么的我自己弄会了，然后遇到一些很难的问题，会请教一些专业问题，这个地方出现什么问题，可以问了。你到这个过程的时候，大家都愿意帮你。
如果你去做一件事情，比如你想做一个research，一个关于人类学的research，你恰好认识一个很牛的人类学专家，你刚有这个想法就去问人家，他可能会给你很多建议，但是你没有做很多功课的时候你就去问，就会浪费你的资源!
其实每个人，潜能是无限大的。比如说我小的时候，中学的时候，英语100分，其他科就考53分、63分，反正就是成绩平平，但是谁也没有想到，我现在会5国语言，虽然说得不好，现在已经忘了，但是其实你还是可以有这个天赋可以去学的，而且我会说大概十几种中国的方言吧，我觉得这个也挺牛的。我并不是炫耀自己，其实你可以做很多很多的事情，只是你不知道。
第四，不要把你自己和别人比较。
我们每一个人，问一下自己，心里都住着一个别人，都在做别人让你做的事情，你爸妈让你做的，老公让你做的，有没有什么事情是你自己想做的?很少。我们最大的恐惧，都是跟别人有关的。
比如你如果现在在一个非常牛的公司，说我要辞职了，我要去玩，首先想的是别人怎么看我，别人怎么说我?内心里永远住着一个别人。
为什么不要拿自己跟别人比，因为完全没有可比性。在我家里面，我和我姐姐从小一起长大，但是完全没有一样的，在这么相似的情况下，我们的人生轨迹完全不一样。
茫茫人海之中，你无聊的和别人对比，是没有任何意义的。举个例子，我上大学的时候，比较奇怪，所以别人老学我，我用什么东西别人用什么东西。我用飞利浦的吹风机，别人也用飞利浦，瞬间我们宿舍都是飞利浦。我就觉得很奇怪，在四年年，也有很多人把我视为竞争对手，虽然我不是最强的人，我从来没有把任何一个人当做我的竞争对手。
为什么呢?我希望你们听仔细了：第一，我没有时间，第二，我没有兴趣。我为什么想说这个，我也是在那个年龄过来的，在任何一个时期，我们不自觉的就会找一个竞争对手，我要超越他，我要比他强。
可是，你比我强算什么，比我强的人多了去了，比某人强，算什么，别他强的人也很多。你只能超越这个人，只能说明你非常的脆弱和无聊。
我希望我说的这些东西对喜欢跟别人对比，和害怕别人跟自己比的人有很多帮助。
第五，不要放弃自己。
一说到放弃，你就说我肯定不会放弃，如果你不给自己机会迎接更多的挑战，不是每天的敲打自己，就是在每天的放弃你自己。
不是说你现在一无所有，就可以放弃自己，这种自我放弃是逐渐的过程。我特别想跟大家分享一点，虽然不是很想分享，还是分享吧。我小的时候，我学习一直不好，我可能在20岁以前都是非常差的学生，我爸爸妈妈都觉得我这辈子都完了、废了。
小的时候，父母经常求情，邻居家的孩子学生很好，给人家送礼，让人家给我补补课。有一天邻居阿姨跑到我家来说，你女儿太笨了，她什么都学不会，她这辈子也就这样了。当时我爸妈双眼含着泪，把人家送回去，把人家送回去。我没有见过我身边的人，比我童年更惨，当然可能是他不会说。
我很笨，一无所长，20岁以前，没有一件事情，我认为我可以做到，没有一件事情我可以完成。但即使如此在我年幼成长的过程中，从来没有放弃过自己喜欢做的事情。
比如说我喜欢看课外书，虽然家里面不给我钱去买很多课外书，我就疯狂的读课外书。基本上我在上初中的时候，所有的外国名著我已经看完了，没有一个人知道，我也不想去炫耀，我就是爱做这件事情。还有我偷偷的在高中毕业以前，我就手写了25万字的“书”，但是完全不能发表，怎么说呢，自己想做的事情从来没有放弃过。
我在高考的时候，大家都是在学死书，不注重英语的口语。我每天中午都去寒风中练英语，很快吃完饭，抓紧时间去练英语，常年累计导致我有非常严重的胃病。
所以，无论做什么事情多少的愚蠢，你会愿意这样付出行动，一定会回报你的!
我没有成为一个白痴，我在20岁到30岁之间证明自己不是一个白痴。
第六，不要听任何人的意见。
中国的社会人人都是老师，人人都会给你很多建议，仅仅因为他比你年长几岁，就给你很多建议。我自己和见到的人，都是比较容易听别人的人，不是说他们说的不对，他们说的是自己的人生经验，说的是对的，是自己的生活体验，你听别人的话，要走自己的路。
听了很多建议，哪怕前面是一个鸿沟，我想去，我要自己看一看，我要自己去看，我去过了，那是一个什么样的世界。而不是听见谁谁说怎么样，这些都是没用的，这个世界是什么样的，你要自己体验过之后，你才有资格和权力去发言，说我也去过那。
我就总结一段话，我在其他的演讲也说过，是我之前采访的一个人，对于他的人生非常有启发的一句话。
他当时回国的时候，不喜欢中国，觉得中国人的价值观很单一，不允许有不同，只要不一样别人就觉得你很奇怪，我要离开这个地方。他就怀着这样一个怨恨就回到了美国，在EMBA的课程上，老师说你的理想是什么，你想改变什么，有什么是这一世你想改变的?他就站起来说，其实我的理想是改变中国的教育，但我却没有能力改变。老师说，你从来没有尝试过，你都没有去做任何事情，你就怀疑你自己。
他的老师告诉他说，我们最深的恐惧，不是因为我们没有能力，我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量，我们最害怕的不是黑暗，而是我们拥有光明。
我们会问自己，凭什么我就要光彩照人，魅力无限呢，这么优秀呢，你会这样质疑自己。难道你不是吗?
我想跟大家说，我用了好长时间去消化和理解这位老师的话。
对于我们中国的孩子，总喜欢自我反省，老是喜欢说自己怎么怎么不行，来表现得自己很谦虚。
我要告诉你们，不要谦虚，谦虚反而没有机会，没有人会认识你。我在朋友面前我都表现得很低调，表现得不行。但是之后我瞬间变成了，我就要告诉全世界，我是一个很牛的人，为什么呢?因为我每一天都在为自己的理想打拼，我为什么要告诉别人我是因为很幸运走到了今天呢?对不对?
使别人渺小并不等于改变世界，放低自己，让别人感到安全，并不能帮助别人。
我们应该让自己散发光芒，只有你不停的散发光芒，你才会在不知不觉中帮别人散发光芒，只有你把别人从恐惧中解放出来，你的存在才会有价值。
篇5：成为你自己初中优秀作文
成为你自己初中优秀作文
曾经有人如此说道:“我们的习惯，我们的恐惧决定了我们的选择，我们是自身推导的结果。” 仔细一想，却也吻合，当某些时刻，习惯了世间的浩荡大潮流，如同翻滚潮水中一颗无力的水滴，被裹挟前行时，极易失去自我的`追求。在平常与自我之间，似乎也隔着一道峡谷，那是对改变的恐惧。害怕某种不定的因素会带来怎样的蝴蝶效应。似乎是人类骨子里带来的沿袭，如同古老祖先于家乡定居，传承，畏惧背井离乡，更是安土重迁。
但是追求未知的生活，顺从内心的愿望，却比一层不变的平定生活更具魅力吧。在热血的年龄不妨踏上神秘的征程。当夏洛克福尔摩斯对约翰华生说出那句话:“约翰，你迷恋一种特定的生活方式，你诡异地受到危险的人和事的吸引，所以你爱上这个女人，符合这种规律。”这个时候我意识到华生骨子里是战士的灵魂，他渴望危险，乐于穿梭于一个个未知的神秘，那种愉悦是不可抑制的，但他得知她爱上的女子——玛丽亦是某种“不安分人士”，他又恐惧着，那是他背后的普遍认知。某种类似“平静是福”的思想造成的。可是他最后亦听从了内心的追求，此中是因为那样的生活，更有一份滋味。于是他选择相信他的高智商疯子好友，他选择他的另一半是一个危险又迷人的特工小姐，这一切只因为他是华生。
苏格拉底亦说:“Know youself”，意思是成为你自己。人既然有意识，有心中的灵活，就要在纷繁的叉道口前明确辨认出所思所想，才能真正过得畅快吧。多给自己一份信心，那毕竟是你想要的。
篇6：如何使自己成为优秀的销售者
(一)自身形像
1.x表xB
人xB很重要，首先要注重自己的穿著，大方得w、整R是基本要求。很y想像一穿著S便、不修幅、
^ypp、手指甲又黑又L、自Q要介Ba品的@右人，受到客舻g迎。
2.言行e止
@是人的基本Y貌。待人崆榈要\、不危徽f要清晰，不要太高、也不要太快；在c客r
是要抱著正面的想法，B度要友善、神情要愉快。客艨是比^喜gc看起眍意助人也活_朗的的人往怼
要注重c客粞凵竦慕涣鳎客粲X得你是一重、不亢不卑、不不躁、不浮F的人。
3.自尊、自信、酚^
自尊cN售有直XPS。最X和最成功的I沼懈叨鹊淖宰穑自尊最好的定x是你有多喜g自己。越喜g自己，
就越有信心，就做得越好；做得越好，就越喜g自己。越喜g自己，就樽约河立^高的目撕省T较g
自己，就越有信心能虺晒Γ碰到挫折r就越能猿值阶钺帷T较g自己，e人越喜g你，也就越意向你I，
K且推]o朋友。@是一很重要的Φ汝PS，彼此互相化。
因此，要在N售上@得重大的成就，起c是自己_始用尖I账伎嫉姆椒āC看味加贸I账伎嫉姆椒ǎ
就得更酚^、更_朗，及更有造力；你X得更快贰⒏有效力，也更有精力和Q心；你客糇龈多的
拜L和跟M；然也得到更多的巍⒏多的效。
推NTM行推N的r候，代表的不HH是他自己，他的一言一行都代表了a品和公司的形像。因此，推NT
必r刻注意自己的形像，x表、服、言、e止，都要予以重，Q不能R虎。
@得客的信也非常重要，最基本的是要客X得你是值得信的人。例如s定推NL要r赴s，@是
日常生活中最基本的范，但你st到不守r，@不H失Y，也降低你的可信度，亩大大影你的推N成效。
其，客的I意愿，直接P乎於你的工作B度；他深受推NT之\意、崆椤⑶^程度的'影。你的
\意、崆椤⑶^程度越，他I的意愿也越；反之，受你B度之影，他I的意愿t越弱，甚至於
不I，你前功MU。
一句，推Na品，H上就是推N自己；把自己推N成功，就可成功推Na品；如果B自己都推N不出去，
客X得你是的家伙，那你又如何推Na品呢？
(二)基本功要扎：熟知N售四部曲
什N是N售四部曲？
那就是市W行之有效的N售四基本原t，也叫AIDAN售模式，就是基本的N售程序。@模式一直沿用至今。
@四字母分e代表[注意](Attention)、[d趣](Interest)、[j望](Desire)、[行](Action)，是一N作出
IQ定的。o你在何r碰到N售上的瓶i，那是因槟阍谶@四中的一上失×恕
1.士袈你f
第一字[注意]](Attention)，就是要求你在θ魏稳虽N售之前，必先打破他的成，必客纛意你f，
K且注意到你的存在。事是，F在每人都很忙碌，因此，每一次行Nφ在忙的客碚f都是一N干_。
榱艘起客舻淖⒁猓你必δ愕漠a品和服仗岢瞿M足Ψ叫枰的好，提出}或是概念。你必在一_始
交r，就要士裘靼祝[你槭颤N要我f？]
比如f，在I辗矫娴目翡N售r，你可以：[你想了解可以替公司的I\省rg和金X的想幔],@}
篇7：让我们都加油去超越自己优秀作文
让我们都加油去超越自己优秀作文
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
当我们还沉浸在北京奥运会上我国夺取51块金牌的巨大喜悦中，新的学期又向我们走来了。我们带着暑期的快乐重新回来了，朗朗的读书声再次响起在熟悉的校园里。
刚才，鲜艳的五星红旗冉冉升起，我的眼前总是出现高高飘扬在奥运场上的五星红旗。中国健儿以顽强拼搏的精神，一次又一次为祖国赢得了荣誉。这些天，我们见证了那么多的欢笑和泪水，那么多的感动和收获。作为六年级的学生，我们又该如何在最后一学年中，学习奥运精神，努力向前冲刺呢？
大家都知道，美国游泳超人菲尔普斯豪夺八金，创造出国际泳坛神话。他成功的秘诀其实很简单，那就是坚持不懈地刻苦训练。他每天的安排除了吃饭、睡觉外，就是游泳、游泳、再游泳。他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”菲尔普斯天才加勤奋，才是他今天取得这么耀眼成绩的关键。同样，我们要取得优秀的成绩，也需要勤奋学习……我相信：“努力了不一定会成功，但不努力就永远不会成功”。
奥运场上，除了实力的比拼外，还有更多身体素质、心理素质、适应能力、巨大压力等多方面的考验与挑战。那一次次的'失误告诉我们，机会转瞬即逝，没有把握住就会留下永远的遗憾。我们小学生也要注重综合素质的培养，面对越来越激烈的竞争，我们要养成良好的学习和生活习惯，自强、自信，调整好心态，为未来做好准备。
作为六年级的同学，我们不仅要加强科学文化素质的培养，而且要注重思想道德素质、身体心理素质和艺术审美素质的培养，使自己成为德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。还有最后一年的小学时光，让我们好好珍惜，学会感恩。
奥运歌曲《北京欢迎你》中唱道“让我们都加油去超越自己”，我想，我们也应该
为自己加油，我们才能够有更多的热情投入学习；
为同学加油，我们才能够有更多的友情值得以后回忆；
为学校加油，我们才能够有更多的成绩去回报辛勤培养我们的老师；
让我们都加油去超越自己吧！
明天会更好！
谢谢大家！
篇8：相信自己也可以优秀作文500字
相信自己也可以优秀作文500字
我觉得世界上可以分为两种人:一种是浅尝辄止的人，几次失败了就开始沮丧并放弃和退缩，最后萎靡不振；第二种是积极奋斗目标的人，尽管几次失败没有成功，但是他们会在失败中不断探索问题，积极上进，最后取得成功。
世界上没有做不到的事。这个渴望富裕的时代属于那些敢于梦想和追求的人。
贝多芬刚学拉小提琴时，他的老师说他绝不清当作家的'料。他28岁时，听力减弱，50岁的时候双耳失聪，面对如此大的挫折，他扔坚持创作。最后，他的音乐创作，集古典派大成，开浪漫派先河，对欧洲音乐艺术的革新与发展，起到了继往开来的作用，被世人尊称为“乐圣。”多高的荣耀啊！
并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们害怕不敢做事情，才找个理由说难的。成功并不像我们心目中想的那么难，而是在于肯不肯去做，肯不肯去实现。
每个人在全心全意地去做一件事的过程往往都会失败，会被路人嘲笑，面对这些，我们更不能灰心，更不能放弃。相信吧，坚信你有一天会成功的！尽管到最后还是没有成功，怕什么，至少我们努力过，经历过，何不把它当成是一种滋养呢？失败了，在其中找出问题，重新树立目标，说不定还会拼出一番事业。
只要你对某一事物感兴趣，长久的坚持下去就一定会成功。因为上帝赋予你的时间和智慧能够你圆满做完一件事情。人生中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难都可以克服。
努力吧，实现自己的目标！
篇9：如何训练自己成为优秀的攻辩手
辩论讲两个东西，一个是内在的逻辑，一个是外在的气场。
一、内在逻辑
简单说来就是有理有据，令人信服。无论什么论点，都一定要形成一个完整的逻辑链条，也就是能完成一个圆，且中间不能有被攻破的地方。这些所有的东西都要在一辩陈词的阶段先大概展示出来，然后攻辩手在攻辩环节深度剖析。
所以需要两点1.全面 2. 逻辑链条
1. 多读书。
各种书，我觉得这个是最基础的。看辩论专业书当然有用(我也就随手翻过几本，感觉肚子里没货那些话说也说不出来不是?)但没有渊博的学识， 不能很快的联想到论据、引用有效的语句，方法都懂但不能用出来，就好像你会背数学公式，但是连基础的数据都不知道怎么运算。
2. 有意识地进行思维训练。
3. 分析陈述观点型的言论
二、外在气场
归根结底要符合自己的性格，比如我的风格就是自信、犀利、酸但又很有道理让人无法反驳的。这种风格观众会觉得很爽。我搭档跟我互补，她笑里藏刀，永远是笑着站起来回答问题，看起来特别温柔，但一说出话来也是让对方会傻掉。这种风格观众情绪会比较平。互补是最好的啦。当然无论怎样的风格，说话一定要流利、自信，语言准、狠。道理都懂，下面讲可行性很强的锻炼方法。
1. 培养自信
自信应该是一个综合作用的结果，首先作为一个人，基本的自尊是要有的，然后么自己越来越好自然也就会越来越自信。坦白说我不是一个很自信的人，平时基本能躲着人就躲着人。但在外人面前就是能看起来非常大方自信，这个是可以锻炼出来的。想想自己都有胆量上辩论了呢。
相信自己，虽然相信自己你不一定能做成事情;但你都不相信自己，怎么可能做成呢?
2.平时多朗读/演讲
公共场合，有机会让你上去你就讲。这个和私下是不一样的。当然私下也很重要。先拿你要模仿的对象的视频看，读人家的稿子，同事体会逻辑。
3. 确立一个模仿对象
(1)找一个和你风格相近的人(最好是你喜欢的，但这是第二位，最重要是风格相近--当然你一定要改变风格那么...)，一定要找一个人。他可以是辩论家也可以是演说家。然后模仿。就跟写英语文章似的，如果你东学学西学学，最后还是不成体系。
(2)模仿内容(非常重要)：停顿换气、抑扬顿挫、眼神(方向与力度)、面部表情。
篇10：如何成为自己的朋友高三优秀英语作文
如何成为自己的朋友高三优秀英语作文
friendship with oneself is all important, because without it one cannot be friends with anyone else in the world.- eleanor roosevelt
we often focus on building relationships with others that we forget the essential first step: being friends of ourselves. that is the crucial first step if we are to have good relationships with others. how can we have good relationships with others if we don't even have good relationship with ourselves?
the problem might be worse than we expect. maybe we don't like ourselves without realizing it. here is a simple checklist; is there anything you don't like about yourself from these list?
your past
maybe you have made mistakes in the past which you feel bad about. you might be disappointed with yourself on why you could make such mistakes. even if that happened in distant past, your subconscious mind still has a reason not to like yourself.
your background
you might wish that you were born in different family, or that you have different background. maybe you could not accept the fact that you are not as lucky as others, who seem to get whatever they want effortlessly because of their background.
your personality traits
you might have some personality traits that you don't like. for example, you may be an introvert and you don't like it; you wish you are an extrovert.
篇11： 当我们不期待任何事,便可以成为自己哲理文章
当我们不期待任何事,便可以成为自己哲理文章
我们每一个人都必须开拓出属于自己的真正的道路，一旦做到了这一点，我们开拓出的道路，就会是一条遍通一切的道路。这话听起来很玄。当你把一件事情彻底弄明白之后，你就会了解一切，但如果你试图了解一切，这样反而什么都不会了解。
最好的方法是先了解你自己，了解自己之后，你就会了解一切。
所以，当你努力开拓自己的道路时，就能够帮助他人，也会得到他人的帮助。开拓出自己的道路之前，你帮不上任何人的忙，也没有任何人可以帮得上你的忙。
想要获得这种真正的独立，我们必须忘掉一切既有想法，一刹那接着一刹那去发现一些相当新颖而且不同的东西。这是我们活在世间应有的方式，所以我们说，真正的了解来自空性。
研究佛法之前，你应该对自己的心来一次大扫除。你必须把所有东西从房间里搬出来，把房间彻底清扫一遍。如果有必要，把房间打扫干净之后，你可以把所有东西再搬回去。
你也许用得着许多东西，所以不妨把它们一件件放回去。但如果其中有用不着的东西，那就没有保留的必要，否则的话，你的房间就会堆满破旧、没用的垃圾。
当我们不期待任何事，我们便可以成为自己。这就是我们之道―― 完完全全地活在每一当下之中。
当我们试着要有所作为，要显得特别，要达成什么目标，便不能真正表达自己。渺小的自我会被表达出来，但宏大的自我本性不会显现。
在当下此刻做你自己，总是做你自己，而不是执着于一个陈旧的自己。研习佛教，是研究你自己；研究你自己，是在每一个当下忘却你自己。 与其在世界中寻觅些许成功，我们应努力于更深刻地经验生命中的每一当下。
你过何种生活并不重要，最重要的是欣赏和享受你的生命而不被事物的外相所迷惑。
若我们有一个慷慨从容的大心，而且具有坚强的精进精神，那么便没有什么是值得担忧的。
＂佛＂的真义与＂平常心＂无所不同，平常心与神圣庄严亦没有区别。这是对自我的完全理解。
道元禅师说：如果我们不与一切人、一切众生、世界上的所有事物，在宇宙的层次上共同修行，那便不是佛教之道。每当你用温暖的心来从事事情，那便是实际的修行。这也就是如何关照事物，以及与人交流沟通的方法。
山岳与河川，大地和天空，每一件事，都在鼓励我们开悟。
自古以来，修行的主要重点是拥有一颗清明、平静的心，不管你做什么事。我们所见到的.、所听闻的一切，没有一件事是完美的。但是，就在这不完美里头，即是完美的实相。
觉悟总是与你同在。困难的本身，也就是悟境；你的繁忙生活，也正是觉悟的活动。
不管是什么，我们都应安然接受。一刻一刻地，以各种不同的方式，修习我们之道。没有其它的方式可证得开悟。
证得开悟的意思是指在生活里有全然的沉静，无有任何的分别心。
如果你是习禅的人，应该忘却你的职位、工作或头衔，不然的话，你不能以禅修的真实精神来修行。不要以好或坏、重或轻的方式对待事情，只要接受事物如其本然的状态。”
篇12：谢谢你，使我成为更好的自己优秀作文
那年，我十三岁。在暑假，我的爸爸妈妈带上去了沈阳旅游。一天傍晚，我们在大街上走着，看见了许多街头艺人：耍猴的、画画的、跳舞的……数不胜数。
走着走着，在我们的对面忽然出现了一大群人，他们好像在看什么，凑近一看，原来是一个街头艺人在唱歌。他看上去30来岁的样子，穿着一身早已洗的发白的衣服，拿着话筒，在那里唱着歌。我清楚地在他的眼眸里看到了对音乐深深地热爱。但是由于时间关系，我们只是站在那儿看了一会儿就回去了。
第二天，我们在街上又遇到了他。他依然还是一个人站在那里唱着歌，旁边的行人不断的路过那里，却没有一个人驻足聆听他的歌声。但是他早已习以为常。到了中午，他买了份包子，坐在路口的台阶上，埋头吃着。
我过去给他送了一瓶水，和他一起坐在了台阶上。我问他；“你为什么要一个人来这里唱歌，而不去安稳的地方去拼搏一番属于你自己的事业？”他跟我说：“我现在就是在拼搏属于我自己的事业，我要实现我的梦想。”
我很震惊，为了理想，他愿意放弃所有，只求实现自己的追求，只为实现自己的梦想。而我呢，连自己的理想是什么也不知道，更何况去实现自己的梦想了。而就是这个在街头唱歌的人，是我从新认识了自己，使我明确了自己的目标，又有了一个努力的理由。
在遇到这个街头艺人之前，我一直是没有理想的一个人，我一直以为理想这种东西是可有可无的一种存在。而在遇到他之后，我便深深地认识到了，我的这种想法是错误的，理想是需要的，是我们前进的方向，现实有理想的指导才会有前途。于是，我的人生便变得有了目标，有了理想，有了前进的方向：将来成为一名画家，用画笔去记录下祖国繁荣昌盛的景象！而我也将会向着这个目标而前进，为了实现这个理想而奋斗！
谢谢你，使我成为更好的自己！
篇13：谢谢你，使我成为更好的自己优秀作文
窗外呼啸的.北风，深灰无心的天空使我又想起了你，不禁一丝暖意涌上心头，我浅浅一笑，内心有着千言万语，也说不尽的感激……
整个世界黯淡无光，我独自一人在路边的杨树下坐着。我或许不懂父母他们对我的期望究竟是什么，可为什么他们从未问过，那是不是我想要的生活呢？
寒风无情一阵一阵似针一般深深地刺痛了我的心，最后一片叶与北风抗衡失败，凋零而落。
“小朋友，天这么黑了，你怎么还一个人在这里？”我抬起头，她映衬着路灯的光芒，美得像个天使，那一瞬间我好想化作一阵东风拥向她，扑进她的怀里，我好想好想把所有的怨语都诉说给她。然而这一切却让我随口说出了一句：“没事。”或许已经习惯了吧，压抑在心头的愁，化作泉水涌出，一发不可收拾。
“无论生活怎样都要笑起来呀！”她轻轻的揉了揉我的头，我们都沉默了好一会儿，一切都因为我们的沉默而静止了，如同时间静止的魔法生效了。
“怎么才能变得优秀，不让他们失望？”我终于问出了困惑我多年的问题。
“人不可能永远的让另一个人满意，人都是不完美的，你只要坚持自己的梦想一直前进就好啦！好好努力，结果不重要，过程才是最重要的。”她浅柔一笑，清甜的是甘泉，温柔的似一阵春风，在一汪湖水中荡起了一道涟漪，暖得像旭日下草地上开出的第一朵小野花，她的笑点亮了整个星空！
我愣住了，她蹲下来给我塞了一个苹果。“我在不开心的时候就会吃一个苹果，它就像春天里的阳光一样，吃了它所有的不开心都可以忘掉呢。”
等我回过神来她已经走远了，我站起身来拍了拍身上的灰尘，身上所有的不愉快已经随着尘埃一起落地了……她那白色的身影，像一位天使……
梦中万里卷云翻滚着，整个天空是浅粉色的。云杉站着穿白色连衣裙的她在对我微笑……
梦醒时，朝阳挥洒进我的房间里，不曾想昨夜竟在回忆中睡着了。我走向阳台，望着那初升的太阳，我想我会在阳光下不断前进，努力向前。
谢谢你，让我成为更好的自己。
篇14：怎样把自己培养成为一个优秀的程序员
态度篇
1. 做实事：不要抱怨，发牢骚，指责他人，找出问题所在，想办法解决，对问题和错误，要勇于承担。
2. 欲速则不达：用小聪明、权宜之计解决问题，求快而不顾代码质量，会给项目留下要命的死角。
3. 对事不对人：就事论事，明智、真诚、虚心地讨论问题，提出创新方案。
4. 排除万难，奋勇前进：勇气往往是克服困难的唯一方法。
学习篇
5. 跟踪变化：新技术层出不穷并不可怕。坚持学习新技术，读书，读技术杂志，参加技术活动，与人交流。要多理解新词背后的所以然，把握技术大趋势，将新技术用 于产品开发要谨慎。
6. 对团队投资：打造学习型团队，不断提高兄弟们的平均水平。
7. 懂得丢弃：老的套路和技术，该丢，就得丢。不要固步自封。
8. 打破砂锅问到底：不断追问，真正搞懂问题的本质。为什么？应该成为你的口头禅。
9. 把握开发节奏：控制好时间，养成好习惯，不要加班。
开发流程篇
10. 让客户做决定：让用户在现场，倾听他们的声音，对业务最重要的决策应该让他们说了算。
11. 让设计指导而不是操纵开发：设计是前进的地图，它指引的是方向，而不是目的本身。设计的详略程度应该适当。
12. 合理地使用技术：根据需要而不是其他因素选择技术。对各种技术方案进行严格地追问，真诚面对各种问题。
13. 让应用随时都可以发布：通过善用持续集成和版本管理，你应该随时都能够编译、运行甚至部署应用。
14. 提早集成，频繁集成：集成有风险，要尽早尽量多地集成。
15. 提早实现自动化部署
16. 使用演示获得频繁反馈
17. 使用短迭代，增量发布
18. 固定价格就意味着背叛承诺：估算应该基于实际的工作不断变化。
用户篇
19. 守护天使：自动化单元测试是你的守护天使。
20. 先用它再实现它：测试驱动开发其实是一种设计工具。
21. 不同环境，就有不同问题：要重视多平台问题。
22. 自动验收测试
23. 度量真实的进度：在工作量估算上，不要自欺欺人，
24. 倾听用户的声音：每一声抱怨都隐藏着宝贵的真理。
编程篇
25. 代码要清晰地表达意图：代码是给人读的，不要耍小聪明。
26. 用代码沟通：注释的艺术。
27. 动态地进行取舍：记住，没有最佳解决方案。各种目标不可能面面俱到，关注对用户重要的需求。
28. 增量式编程：写一点代码就构建、测试、重构、休息。让代码干净利落。
29. 尽量简单：宁简勿繁。如果没有充足的理由，就不要使用什么模式、原则和特别的技术。
30. 编写内聚的代码：类和组件应该足够小，任务单一。
31. 告知，不要询问：多用消息传递，少用函数调用。
32. 根据契约进行替换：委托往往优于继承。
调试篇
33. 记录问题解决日志：不要在同一地方摔倒两次。错误是最宝贵的财富。
34. 警告就是错误：忽视编译器的警告可能铸成大错。
35. 对问题各个击破：分而治之是计算机科学中最重要的思想之一。但是，要从设计和原型阶段就考虑各部分应该能够很好地分离。
36. 报告所有的异常
37. 提供有用的错误信息：稍微多花一点心思，出错的时候，将给你带来极大便利。
团队协作篇
38. 定期安排会面时间：常开会，开短会。
39. 架构师必须写代码：不写代码的架构师不是好架构师。好的设计都来自实际编程。编程可以带来深入的理解。
40. 实行代码集体所有制：让开发人员在系统不同区域中不同的模块和任务之间轮岗。
41. 成为指导者：教学相长。分享能提高团队的总体能力。
42. 让大家自己想办法：指引方向，而不是直接提供解决方案。让每个人都有机会在干中学习。
43. 准备好后再共享代码：不要提交无法编译或者没有通过单元测试的代码！
44. 做代码复查：复查对提高代码质量、减少错误极为重要。
45. 及时通报进展与问题：主动通报，不要让别人来问你。
本文来自：www.coderhome.net/zifa/archives/673
篇15：助你成为优秀的自己《你要学着自己强大》
《你要学着自己强大》内容推荐：
回望心灵成长的每个瞬间，我们是在哪些时刻才真正变得强大的，一旦有了这种体验，便势如破竹，关关难过关关过?
据说每个人每天都会和自己进行5000次对话，其中极大多数话语都是在否定自己。比如说：我很差，我无力。我不行，哦，算了……这一切的根源，都是来自我们认定自己不强大。强大的原意指一个卑微如虫的生命，只要将精神弘扬出来，它就有力量。只要你是一个人，天然就强大。因此，我们要学习的不是如何让自己强大起来，而是让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。
“你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁?”这是贾拉尔阿德丁鲁米的诗，每当读起，都让人心生痛楚的觉醒。希望从今天开始，我们对自己说的第5001次话是——我已学会了自己强大。
60个修心故事，给你勇气和智慧。回望心灵成长与强大的每个瞬间，突破自我设限和外在阻碍，找回真实，快乐和创造性等一切力量的源头。
《你要学着自己强大》作者简介：
毕淑敏，国家一级作家，心理咨询师，中国第一心灵女作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。她的文字独特、有温度、倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。她的技法又像娴熟运用手术刀，直面人生的各种问题，切除我们心灵的忧郁与魔。
作品曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
《你要学着自己强大》前言：
你要学着自己强大
小时候学古诗，杜甫的这几句背得熟。“挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王。”主要它像童谣，或者说简直是句顺口溜。
问过大人，“挽强”是什么意思。大人说，强就是指弓很硬，拉这种弓要用大力气，好处是射得远。从此把“强”和弓联系起来，再说，谁让这个强字的偏旁部首就是个“弓”呢?更是和弓箭逃不脱干系了。
渐渐年长，才知这个“强”字的根源，和弓箭并没有丝毫相关，那答案真是匪夷所思，本意居然说的是一枚虫。这要从“强”的繁体“強”说起，它原本的模样是在“弘扬”的“弘”字右下角嵌进了个“虫”字组成。改成简体字的时候，将“弘”的右半边改成了一个“口”，让无限的深意丢却了注脚。它原本是什么意思呢?“虫”指代的是单一的卑微生命。不过若这小虫把体内的精神弘扬出来，就构成了坚强雄厚的力量。
这个字里蕴含的能量，让人心意难平。“强”字像个微电影，描绘了一条卑弱小虫的奋斗史。
再来说说这个“大”字。
篇16：你让我成为最好的自己优秀作文
你让我成为最好的自己优秀作文
看着眼前有些泛黄却依旧精致的蝈蝈笼，记忆不知不觉飘向了外婆的小院，那里载着我与蝈蝈笼最美好的童年记忆，也承载着外婆对我的教导。
仍记那时，牙牙学语的我被送到乡下的外婆家。我总是哭闹，每次哭闹，外婆就总会一手抱着我，一手摘了一些高粱秸秆，点着我的小鼻子，哄着我说要为我制作她最拿手的蝈蝈笼，那时不知为什么，每次看到外婆给我编蝈蝈笼，我就停止哭闹了。
上幼儿园时，一次手工课，我的手工作品被评为不及格，并要求重新制作，我伤心极了。得知真相的她耐心地对我说：“只有仔细认真，不怕困难的孩子，才能做出最好的手工作品。我陪你一起做好不好？”听了外婆的话，我擦擦眼泪，使劲的点点头。外婆牵着我的手，把我带到了高粱地头。外婆教我如何挑选高粱秸秆，教我如何才能做出最精致的蝈蝈笼。在外婆的精心指导下我做出了老师最满意的手工作品，也编织出了童年记忆深处的蝈蝈笼。
上小学时，我编蝈蝈笼的手艺越发精炼，为了在同学们面前炫耀我的蝈蝈笼，在课堂上我迫不及待的编起来，尽管我很小心，还是被火眼金睛的老师发现了，外婆知道了这件事，并没责备我，只是又带我去了高粱地头，成熟的高粱秸秆十分挺拔，饱满的.颗粒涨红了脸，低垂着头。外婆指着垂着头的高粱，轻声地对我说：“成熟的高粱总是低着头的，而谦逊的人会像高粱一样的。”从外婆那谆谆教导中，我学会了做人要谦逊，像那高粱一样谦逊……
年复一年，蝈蝈笼已不再是炫耀之物，但每当遇到困难时或不谦逊时，我都会想起外婆教我编织的蝈蝈笼，想起那段值得我回忆的教导。
外婆的爱伴着逐渐泛黄的蝈蝈笼渗进了我的记忆深处，让我成为了最好的自己。
篇17：谢谢你使我成为更好的自己优秀作文
小时候的我是任性的，不达目的决不罢休，且不及一切后果。有一段时期，我非常渴望能拥有宠物，天天缠着父母买宠物。在我的软磨硬泡下，妈妈妥协了。几天后，两只小兔子住进了我家。
起初的我干劲十足。可新鲜劲儿过去后，对两条小生命就不怎么上心了。兔子们却没有变，只要看到靠近就会把在笼子上望着我，等我离开后再轻轻地放开笼子。
我为我的行为付出了代价，那是我第一次明白“负责”的含义。
某个早晨，我发现其中的一只平躺在笼子里，一动不动。我愣在那里很久，开始放声大哭。哭声不能换回我的兔子。那时的我已经了解“死亡”，我很清楚，不管我怎么叫它，它都不会从沉睡中醒来。这是我第一次和死神正面交锋，我落荒而逃，溃不成军。
剩下的那只似乎还不清楚发生了什么，热情地扑向我。这种无条件的信任更加让我惭愧。我终于知道妈妈一再告诉我的那份我这个身为兔子主人应当承担的责任的重量。
在生命面前，我和兔子是平等的。它把生命交到我手中，我却辜负了它的信任。在我看来，它们是我一时心血来潮买的玩具；可在它们眼中，主人就是它们的全部。
我是兔子的主人，我就承担着照顾它的责任。这是我的义务，也是我对兔子的尊重。
或许你嗤之以鼻，认为我小题大做。可你要知道，世间万物本就是平等的。正如我早该知道即使是弱小的兔子，也可以成为我的.老师。
曾经读到一篇文章，文章说“女孩一瞬间懂事了”。当时我是不相信的：这可没有快进键，怎么能跳过这个过程？
那一刻我发现，原来有时候，长大真的只用一件事。
谢谢我的兔子老师。谢谢你，使我成为更好的自己。
篇18：虽然成不了优秀的别人，但却可以做更好的自己
我曾经觉得演员是个神奇物种，他们天生多才多艺，一个会演戏的人，似乎唱歌、跳舞、曲艺、小品、乐器、相声，十八般武艺样样都行，随便搁在哪种镁光灯下，站着不动都起范儿。
直到听王珞丹说起自己学舞蹈的经历，我才暗爽地发现，除了那些生下来就为了气我们的“别人家的孩子”，实际上，各行各业中更多的都是缺少天赋的“笨人”。
她说，“我6岁第一次站在舞蹈室中央，我妈送我进门，很用力地看了我一眼，这一眼信息非常庞大，包括了——孩子啊，你从小到大撒野撒得我本来都麻木了，但很快要上小学了，还是希望你最后一搏，做个知书达理跳舞棒棒的好姑娘，妈妈爱你，你要是不好好跳，今天晚上你就跟你爸一块吃素菜，看完新闻联播就去睡觉，懂了吗?”
“我懂了，所以脚步特别沉重。老师教我们平转，所有小朋友都能按照轨迹旋转，只有我转得跟没头苍蝇一样，满教室十来个同学，快笑弯了腰，这个‘笑声’一下子就砸碎了我对天赋的幻想。于是，从6岁起，我很清楚自己一旦舞蹈，就会听到鼓掌似的嘲笑声，当时我放弃了学习跳舞。”
我问她，“你考北京电影学院的时候，难道不要艺考展示吗?”
她有点小得意，“我17岁考上北京电影学院，艺考展示环节，确实绝大部分女同学都选择了舞蹈，芭蕾、民族、古典，甚至爵士、街舞，只有我偏执地唱了一首摇滚，当时觉得自己酷毙了。后来，学校里的汇报演出，学姐在舞台上跳了一段双人舞《牛背摇篮》，我的羡慕贯穿了整个青春期。”
她的话让我想起自己高中时代艳羡的那些数学成绩特别好的同学，也倾慕得成为青春里最深刻的烙印，可能每个人心底都有一个榜样，曾经是我们做梦都想成为的那个人。
我好奇，“你现在应该可以选择自己喜欢的生活和角色，会不会跳舞并不重要了吧?”
她笑起来，“我克服不了对舞蹈的渴望，虽然没有天赋，但是又去了舞蹈排练厅，再试。哈哈，果然还是不行，比想象中更难。我坚持跳了一个月，动作依旧不标准，协调性差，还经常跟不上节奏，我确认自己永远没有机会达到专业舞蹈演员的标准，但是，我和队友一起笑，在舞群里一起秀，这是最大的快乐。”
“我确实没有天赋，但是，我也能更好呀，我就是这么个笨笨的很努力的自己。甚至，每一个人，都不可能成为优秀的别人，但是可以成为更好的自己。”
最后这句话很戳我。
我们当下的流行文化特别容不得“笨笨的自己”和“优秀的别人”，特别不待见一个活得不怎么出众还挺开心的人。自古以来，我们的审美取向都是：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”
我们的生存哲学里，带有太多强者思维，甚至，在成功学的思考模式中，连“努力”这个词的意义也被曲解了——努力并不意味着竭尽全力做最好的自己，而代表着超越他人，成为某个领域中最拔尖的强人，把别人都比下去。
所以，我们信奉“不为失败找借口，只为成功找方法”、“没有干不成的事，只有干不成事的人”，我们的“努力”，胜负心和输赢欲都太强。
可是，并不是每个人的理想都是成为卓越的人，更不是每个人都有机会成为强者——天才和优秀的家伙，永远是生活的限量版，绝大多数时候，我们拼尽全力也只能做个“爱因斯坦的第三只小板凳”——那个虽然难看却比前两个好一些的手工作品。这个脑容量最大的智者，也没有全方位天赋秉异，他还是有短板，而他的可爱之处并不是铆足了劲儿弥补弱点活成全身无痛点的完人，而是，他依旧保持着自己的稚拙，想做出个稍微好看点的小板凳，比前面两个都强点。
这才是努力真正的意义。
哪怕一朵最不起眼的牵牛花，开放的时候也有自己独特的好看，它永远不会成为众人瞩目的牡丹，却依旧享受盛开的过程。
不是每个人的梦想都是住大房子、挣很多钱、出人头地，很多人都在享受着自己的小幸福，平静地当个快乐的普通人。
那些尽力却并不耀眼，拼力却并不成功的人，仍然值得掌声。
一匹名叫“春丽”的从来没有跑赢过的赛马，是日本人的偶像。
春丽从 年11月在高知赛马场首次出场比赛后便每战必败，6年来它一直拼命地跑，却从来没有拿过第一，年底，春丽创下100次连败纪录之后，NHK电视台在晚间新闻播出一个“连败巨星”的专辑，春丽瞬间成为家喻户晓的明星。
为了让春丽尝一尝夺冠的滋味，3月22日，由日本人气最旺的骑士武丰来担任春丽的骑手，当天为了进场、买马票以及各种纪念品，观众得排队两个小时，这次赛马的成绩，连首相都在关注。
没有出现任何奇迹，春丽在11匹马中仍然只跑到第10名，这是它第106次失败，却无损观众的狂热，很多人又提出要帮春丽拍电影，一定要让她当回“女主角”。
一匹常败的马为什么让人如此痴迷?
或许很多人从她身上看到了自己人生的缩影——虽然一直失败，却依然不断地在跑，“赢”是本事，明知“赢”不了，还愿意不放弃为自己争取好一点的结果，是豁达，更是“努力”这个词真正的意义。
篇19：你怎样才可以成为最好的自己Yolanda译萱一刻演讲稿
你怎样才可以成为最好的自己Yolanda译萱一刻演讲稿
Hello，大家好！我是Yolanda，非常感谢一刻演讲邀请我跟大家一起分享，没想到这个舞台这么大。我今天来北京语言大学做演讲，非常紧张，尽量做到百分百真实。跟大学生说话，要非常的慎重，不能误人子弟。
刚才主持人那一堆介绍，是我也不是我，等下告诉你们为什么。今天分享六个点，前个是跟自我有关，后面是四个不要，不要限制自己，不要跟别人对比自己，不要放弃自己，不要听任何人的建议。
第一，我要谈谈自我认知。
你是谁，我们是谁。这个跟我自己目前的状态有关，很多人自我介绍会说我是北大的，我是艺术家，或者我是几个孩子的父亲等等等。其实这些都是社会属性，并不能代表你自己，特别是当这些标签还有名气的时候，会逐渐享受这些标签带给你的关注度，而逐渐慢慢淡化真正的自我。你们看到简历上的我，我不希望别人认为那个是我自己，并不是完整的我，并不能代表我自己。
三月份我换工作，去了一个高大上的公司，见到一个有名的老板。他让我介绍一下我自己，但是有一个要求，只有140字，不希望出现任何一个标签，好你开始说吧。
我说一定要说真实的自己话。他说让我说几条，没一条都不能一样。我说我是在西北出生，在中国五个城市、世界五个国家长大的，不喜欢任何身份标签的世界公民，我是一个其实骨子里面非常单纯、感性，狂热的热爱民族和摇滚音乐的理想主义者，我是一个极度冷幽默又热心肠，关注社会问题的一个偏执狂，一个执行力和感染力极强，同时对自己生性的使命的传播者和传承者。
当然他对我这个答案非常满意，我觉得这几句话，概括了我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，我是一个什么样的人，我喜欢我不喜欢什么，我将成为一个什么样子的人。但是我觉得这些标签不会一下子堆到一个简历上面或者一个活动介绍上面，我觉得非常亏欠自己，但是这些东西时时刻刻在提醒我，我到底是一个什么样的人。而不是曾经去联合国实习过，这些都是很好的经历，但是绝对不能代表我，因为我自己比那些好多了。
为什么要做这样的一个自我意识，好多人在学校里面，经常听老师们给你们分配一些任务，如果你工作了，会做老板给的任务，家里会听从父母。特别是中国的孩子，这些事情是别人让我们做，但是我们今天开始想一下，哪些事情是我们自己想做的，或者哪些别人让我们的事情和自己想做得事情非常不吻合。
一些现实的问题导致我们不会想这样的问题，所以这就是为什么有的时候自我认知能力特别低，不知道自己是谁，特别是不知道自己喜欢什么，不知道将要成为什么样的人，我的理想是什么。
很多年轻人，不知道自己喜欢什么，你知道吗？我也不知道。我为什么要说这个问题呢，一个人自我认知对你将要成为一个什么样的人，你要做什么事情，是非常重要的。
最重要的一个环节，往往被我们忽略，人生规划和自我规划都与自我认知有关的，现在有的培训机构在教别人做职业规划和人生规划，可能有用，但是你的自我认知才是第一位，否则你可能交给别人很多钱，但是可能没什么用。
第二，自我分析。
也是我自己的一个总结，为什么要做自我分析呢。做很多决定的时候，你并不是别人都在做这个决定，或者这个选择是很大众的选择，而是你自己是怎么认为的，你是否了解自己的优缺点，适合什么，不适合什么。在了解所有的东西之后，比了解更重要的时候是接受自己。
举一个小的例子，我在瑞士上学的时候，我的teamwork是班级里最差的，以至于没有人愿意跟我一组，但是我的个人成绩是前三名。我有很长一段时间都难以接受，为什么我的teamwork这么差。现在近一两年做很深的自我分析，我发现我从小到大就是这样人，我就不喜欢和别人一块玩，自己喜欢在那挖土堆。
我花了很多年的时间去接受自己是这样一个，其实你是一个不喜欢聚众的人，你的天性就是这样的，我早就知道是这样，我就不愿意去接受，我觉得自己是一个变态，我应该像别人一样，或者强迫自己像别人一样。
于是，我里外是打架的，一方面迎合别人，另一方面自己又在讨厌自己，所以一直很不喜欢自己这样。我到现在为止，已经完全接受自己的优点和缺点。
而且so what？
我就是teamwork再差，我也是最优秀的学生毕业的，而且我是第一个拿到6个offer的学生。我想跟在座的学生说，当你觉得你跟别人不一样，你千万不要怀疑自己，没有任何事情比怀疑自己更可怕。
我们的文化，要跟别人一样，因为大家都一样，大家都很普通。突然出现一个不一样，我们要改变他，让他和我们一样平庸。
在任何一个管理体系里面，都希望你跟别人一样，非常温顺，听话，一旦有别的想法，就把你灭掉。
这就是为什么我们的文化里面很少出现一些特别主张个性和创造性的东西大家都是说随大流吧，别人去哪我往哪去，风口那里大我就往哪走，哪有猪我往哪跑。
我说的自我分析，只有你做了很深的自我分析以后，你才能了解你是谁，接受你自己。接受自己这四个字，我今天30岁，我花了30年才完全接受自己。
相信在座的各位你们领悟能力比我高，应该能更快找到自己。
而我就是怎么瘦怎么也不行，我就是再怎么样我也达不到别人喜欢的样子，我就是这个死样子，我接受了。
第三，不要限制自己。
这也是我今年和去年的一个人生收获。因为这个收获，让我在去年和今年成长得很快，为什么要说不要限制自己呢，很多人不知道自己能做什么事情，也不知道自己有潜力。
为什么呢，因为我们很少给自己机会去承受。
因为你什么都没做，你当然不知道自己能做什么。你只有不停的去做很多事情，你才能承受我这个做得好，那个做得不好。我做某些事情是比较擅长的，我做这个事情搞砸了。如果你天天什么都不做，非常安全，但其实你自己已经把大把的时间给浪费了。
我自己的过去的一些生活经历告诉我，以前遇到一件事情，我不太了解，我会想办法了解去问，现在我长大了，这个事情我要想先尝试一下，看看我有没有这个可能先学会，在一个时间和能力范围内，比如photoshop什么的我自己弄会了，然后遇到一些很难的问题，会请教一些专业问题，这个地方出现什么问题，可以问了。你到这个过程的时候，大家都愿意帮你。
如果你去做一件事情，比如你想做一个research，一个关于人类学的research，你恰好认识一个很牛的人类学专家，你刚有这个想法就去问人家，他可能会给你很多建议，但是你没有做很多功课的时候你就去问，就会浪费你的资源！
其实每个人，潜能是无限大的。比如说我小的时候，中学的时候，英语100分，其他科就考53分、63分，反正就是成绩平平，但是谁也没有想到，我现在会5国语言，虽然说得不好，现在已经忘了，但是其实你还是可以有这个天赋可以去学的，而且我会说大概十几种中国的方言吧，我觉得这个也挺牛的.。我并不是炫耀自己，其实你可以做很多很多的事情，只是你不知道。
第四，不要把你自己和别人比较。
我们每一个人，问一下自己，心里都住着一个别人，都在做别人让你做的事情，你爸妈让你做的，老公让你做的，有没有什么事情是你自己想做的？很少。我们最大的恐惧，都是跟别人有关的。
比如你如果现在在一个非常牛的公司，说我要辞职了，我要去玩，首先想的是别人怎么看我，别人怎么说我？内心里永远住着一个别人。
为什么不要拿自己跟别人比，因为完全没有可比性。在我家里面，我和我姐姐从小一起长大，但是完全没有一样的，在这么相似的情况下，我们的人生轨迹完全不一样。
茫茫人海之中，你无聊的和别人对比，是没有任何意义的。举个例子，我上大学的时候，比较奇怪，所以别人老学我，我用什么东西别人用什么东西。我用飞利浦的吹风机，别人也用飞利浦，瞬间我们宿舍都是飞利浦。我就觉得很奇怪，在四年年，也有很多人把我视为竞争对手，虽然我不是最强的人，我从来没有把任何一个人当做我的竞争对手。
为什么呢？我希望你们听仔细了：第一，我没有时间，第二，我没有兴趣。我为什么想说这个，我也是在那个年龄过来的，在任何一个时期，我们不自觉的就会找一个竞争对手，我要超越他，我要比他强。
可是，你比我强算什么，比我强的人多了去了，比某人强，算什么，别他强的人也很多。你只能超越这个人，只能说明你非常的脆弱和无聊。
我希望我说的这些东西对喜欢跟别人对比，和害怕别人跟自己比的人有很多帮助。
第五，不要放弃自己。
一说到放弃，你就说我肯定不会放弃，如果你不给自己机会迎接更多的挑战，不是每天的敲打自己，就是在每天的放弃你自己。
不是说你现在一无所有，就可以放弃自己，这种自我放弃是逐渐的过程。我特别想跟大家分享一点，虽然不是很想分享，还是分享吧。我小的时候，我学习一直不好，我可能在20岁以前都是非常差的学生，我爸爸妈妈都觉得我这辈子都完了、废了。
小的时候，父母经常求情，邻居家的孩子学生很好，给人家送礼，让人家给我补补课。有一天邻居阿姨跑到我家来说，你女儿太笨了，她什么都学不会，她这辈子也就这样了。当时我爸妈双眼含着泪，把人家送回去，把人家送回去。我没有见过我身边的人，比我童年更惨，当然可能是他不会说。
我很笨，一无所长，20岁以前，没有一件事情，我认为我可以做到，没有一件事情我可以完成。但即使如此在我年幼成长的过程中，从来没有放弃过自己喜欢做的事情。
比如说我喜欢看课外书，虽然家里面不给我钱去买很多课外书，我就疯狂的读课外书。基本上我在上初中的时候，所有的外国名著我已经看完了，没有一个人知道，我也不想去炫耀，我就是爱做这件事情。还有我偷偷的在高中毕业以前，我就手写了25万字的“书”，但是完全不能发表，怎么说呢，自己想做的事情从来没有放弃过。
我在高考的时候，大家都是在学死书，不注重英语的口语。我每天中午都去寒风中练英语，很快吃完饭，抓紧时间去练英语，常年累计导致我有非常严重的胃病。
所以，无论做什么事情多少的愚蠢，你会愿意这样付出行动，一定会回报你的！
我没有成为一个白痴，我在20岁到30岁之间证明自己不是一个白痴。
第六，不要听任何人的意见。
中国的社会人人都是老师，人人都会给你很多建议，仅仅因为他比你年长几岁，就给你很多建议。我自己和见到的人，都是比较容易听别人的人，不是说他们说的不对，他们说的是自己的人生经验，说的是对的，是自己的生活体验，你听别人的话，要走自己的路。
听了很多建议，哪怕前面是一个鸿沟，我想去，我要自己看一看，我要自己去看，我去过了，那是一个什么样的世界。而不是听见谁谁说怎么样，这些都是没用的，这个世界是什么样的，你要自己体验过之后，你才有资格和权力去发言，说我也去过那。
我就总结一段话，我在其他的演讲也说过，是我之前采访的一个人，对于他的人生非常有启发的一句话。
他当时回国的时候，不喜欢中国，觉得中国人的价值观很单一，不允许有不同，只要不一样别人就觉得你很奇怪，我要离开这个地方。他就怀着这样一个怨恨就回到了美国，在EMBA的课程上，老师说你的理想是什么，你想改变什么，有什么是这一世你想改变的？他就站起来说，其实我的理想是改变中国的教育，但我却没有能力改变。老师说，你从来没有尝试过，你都没有去做任何事情，你就怀疑你自己。
他的老师告诉他说，我们最深的恐惧，不是因为我们没有能力，我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量，我们最害怕的不是黑暗，而是我们拥有光明。
我们会问自己，凭什么我就要光彩照人，魅力无限呢，这么优秀呢，你会这样质疑自己。难道你不是吗？
我想跟大家说，我用了好长时间去消化和理解这位老师的话。
对于我们中国的孩子，总喜欢自我反省，老是喜欢说自己怎么怎么不行，来表现得自己很谦虚。
我要告诉你们，不要谦虚，谦虚反而没有机会，没有人会认识你。我在朋友面前我都表现得很低调，表现得不行。但是之后我瞬间变成了，我就要告诉全世界，我是一个很牛的人，为什么呢？因为我每一天都在为自己的理想打拼，我为什么要告诉别人我是因为很幸运走到了今天呢？对不对？
使别人渺小并不等于改变世界，放低自己，让别人感到安全，并不能帮助别人。
我们应该让自己散发光芒，只有你不停的散发光芒，你才会在不知不觉中帮别人散发光芒，只有你把别人从恐惧中解放出来，你的存在才会有价值。
篇20：谢谢你，使我成为更好的自己-中考优秀作文800字
谢谢你，使我成为更好的自己-中考优秀作文800字
拈起脚尖，伸长脖子，向外探了探，“002”路公交车终于到站了。坐在车厢尾部，侧着头靠在窗上，看着路边的枯树，相互交叉、罗织成网，寂静得让人忘记已是春天，春总是这样迟缓。
又是一段平静安稳的路途。正想着，最近请病假的同学想让我帮助补习功课，可我又怕耽误我的学习，苦恼不已。突然，“司机，等一下，请停一下车！”一阵急促的声音传来，抬头一看，车内的乘客无动于衷，司机似乎也没有要停的意思。我向窗外望去，几个女子急促地挥动着手臂，一路小跑着追赶公交车，后面还落下一个抱着孩子的.女子，我不禁为她们担忧。
司机似是减缓了速度，我多希望公交车会减速至停，让那几个女子上车，可颠簸的感觉并没有停止。我不由想起多次遇见的这种情况，司机都会先放缓速度，然后一阵加速，将那些人远远地甩在车后，似乎是一阵戏谑。顿时，我对这个司机有一瞬间的厌恶，怨恨这个司机的不通情达理。
这个春天果真来得迟缓，不但没有一丝温暖，还带有一丝凉意。
公交车快到下一站了，司机一般会在人上齐后立马发车。而那几位女子呢?还未到！我心想着，她们一定上不了车了。我正失望着，却发现司机迟迟不关车门，车内乘客也已到齐，我突然意识到，司机是在等她们。
不一会儿，一名女子登上台阶，扶着把手松了一口气。“咯咯”一个笑声，打破了车里的寂静，原来是抱着孩子的那位女子，她也追上了公交，孩子正猫在她怀里笑呢。一路上，女子连连为司机道谢，司机却只是侧过头，淡淡说了句：“没事，下次早点乘车便好。”
我忽然感觉到，春来得并不迟缓，只是一直在我身边，我还没有觉察罢了。司机不为女子停车是他的职业操守，他需要遵守制度。而在车站为女子们留门等侯，是情，更是司机的善良。这一刻，我决定在空闲时间给我的同学补习功课，但也不能落下我的学习。
这一刻，我想对那位司机说一声，谢谢你，使我成为更好的自己，让我学会权衡利弊、坚守本分，但也不缺乏情分。
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