下面是小编给大家带来如何安然度过职场“29岁现象”？，本文共8篇，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
篇1：如何安度职场29岁现象
刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经过一段时间，临近三十岁，又会进入职场的第二个低潮期。日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看上去很渺茫，薪水也没有大幅度上涨的希望，90后的年轻人也已经咄咄逼人地迈进了职场，这更让29岁左右的职场人焦虑不安。他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象”。
应该说，“29岁现象”的心理源头是传统的三十而立的观念。殊不知，古人的三十岁，和现代人的三十岁，无论是从环境压力还是个人成熟度上，完全是两个不同的概念。因此如何安度职场29岁现象，排遣心理焦虑，也成了现代人必修的功课。
「案例」摇摆在希望和失望之间
jenny，广告公司项目主管，30岁
jenny怀抱着满腔的热情进入广告这个行业。经历了几年的磨炼之后，已经迅速成长为熟练工了。从创意、计划到文案策划，她完全可以一手抓。头衔也从最开始的“文案策划”变成了“项目主管”。
但是近一年来，jenny一直都处在一种焦虑和茫然并存的状态中。“说起来是项目主管，但实际上做的还是文案的工作。重复的工作内容让我在工作上越来越没有激情。我也想过将来要往哪个方向发展，是继续做项目执行方面的工作，还是转向市场开拓？如果是执行，那么也许我很难再有往上走的机会了；如果转到市场方面，那么我现在的年纪也很尴尬，很多个人计划就要被搁置。可是一想到难道这辈子就这么混过去了，心里又觉得很难过。”
这样的心态让jenny对待当下的工作很难有热情，往往是应付了事。工作间隙，她常常去浏览各大招聘网站，也不断跟猎头接触。“机会还是有的，但总的来说，各个方面都能让自己满意的机会，很难找。”jenny的心情也常常因此在希望和失望之间动荡。
「分析」进取心导致焦虑感
有“29岁现象”的人，总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人―――正是因为他们对自己有进一步的要求，希望能够走得更高、更远，才会产生这样的焦虑之感。而对于jenny这样的女性来说则更是这样。大部分女性在这个年纪，已经开始把注意力更多地放在孩子、家庭等问题上了，即便人在职场，也只是图个稳定保障，让自己有点事情做而已。这时候，能对自己提出要求，还是相当值得肯定的。
另外，职场是一场马拉松式的长跑。谁也不可能永远处于发力冲刺的状态，高潮期和低潮期必然是交替而来的。所以不必太担心自己一时的工作热情减退、对未来感到迷惘等心态，只要注意调适便可以了。
「应对」适度调试，豁然开朗
若能从积极的方向去看待29岁现象，也许能让焦虑的人稍稍放下心来。但是通过怎样的调适，才能安然度过这个阶段？
1.决心
化解迷惘的最佳方法就是下定决心找到自己明确的目标。
在职场上，29岁、30岁其实还是一个很年轻的年龄段，如果是因为没有赏识你的人和使用你的环境，积极主动地寻找伯乐也不失为一种解决职场29岁现象的好办法。清楚地分析一下自己擅长的领域、目前积累的资源、最感兴趣的方向等等，让自己的目标尽快明确起来。
在这个年龄，其实很多人要做的决定，基本都会集中到是要稳定但乏味，还是要提升但冒险？做决定的时候一方面问问自己想要什么，但另外一方面，问问自己能做到什么更重要。不要太贪心。不能什么都想要。这样想或许能让你豁然开朗。
2.耐心
有了目标之后，你的执行力如何，就将决定你能否到达你的目标了。这时候，最重要的是耐心和坚持。
29岁现象带来的焦虑感，很有可能让人失去耐心，浮躁激进、急功近利、不切实际。如果长期保持这种心态，那么做出的决定很难确保做到理性。
即便你决心寻找更好的机会，也不要太轻率地跳槽。既然你把它当做是一次往更高处走的机会，那么就尽量考虑周全些。re-settle down的成本不低―――那不是勇气的问题，有时候可能是鲁莽。连续不间断地在同一领域的工作经历才能积累有效的工作经验。跳槽本身不是目的，而是通过适当的工作变动和探索尽快确定适合自己的发展方向。
任何企业和职位，不经过一段时间的观察和了解都很难做到真正了解，遇到挫折迷茫时，多些理性思考，多些耐心。沉静一些，再沉静一些。
更重要的是，如果你因为在寻找新机会的时候失去耐心，而导致对当下的工作也无法尽心对待，那么两头没着落的最糟糕的状态也就出现了。
3.平常心
首先，世界上没有完美的企业和职位，任何工作都不会让人完全满意的。能够持续不断学习新内容、添加新趣味、通向新高度的工作，更是少之又少的。绝大部分的工作，在绝大部分的时间内，都是基础操作，简单重复。有理想是好的，但是只有沉到现实层面，或许理想也才真正有意义。
其次，对自己的认识，也要更踏实一些。古人说三十而立的原因是基于那时候人的寿命普遍比现在短。放在今天这样激烈残酷的现实环境中来看，职场人不要说三十能立了，三十岁能够明确方向，开始启动，都可以算是不错的成绩。四十而立甚至五十而立，也都来得及。
在过程中尽到自己最大努力，但最后能走到一个什么样的高度，能取得怎样的成就，以平常心看待。对于女性来说，尤其如此。例如职场上那个永恒的话题，女性在面临“生”还是“升”的选择时，该怎么做？或许怎么做都可以，怎么做都谈不上错也谈不上对，只要在日后回想起来的时候，能够让自己不后悔，就可以了。
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篇2：警惕职场29岁现象
“三十而立”的古训让现代职场中许多29岁的年轻人出现惶恐，小孙一毕业就进了某大型国企的财务部工作，工作安逸，但眼看着自己一天天逼近30岁，事业上没有任何突破，于是发奋努力考上了某机关公务员，希望能在事业上有所突破。可是已经29岁的他欠缺机关工作经验，看着年轻的后辈们，他再次感觉到提拔的希望很渺茫。
的确，日复一日做着同样的工作慢慢消耗着热情，升职没有了空间，薪水没有上涨的希望，年龄在不断增长，后起之秀们的职场发展势头却咄咄逼人！这更让大部分29岁的职场人焦虑不安。
赛轲心理咨询机构首席咨询师李飒认为，29岁现象较为普遍，很多人可能在职场经历中都会遇到，内因是对自己没有清晰的认识，内在潜能没有得到充分发挥；外因可能是选择了不适合自己的行业、工作单位或工作部门，
职业方向的确定有几个不同的模式，譬如定位成为某一行业或领域的资深专家、步入仕途、跻身中高级管理层、自主创业等等。具体选择哪一条道路因人而定，要结合个人兴趣、能力特长、社会资源及外部环境等因素确定。机遇往往偏爱有准备和真正有能力的人，只有经过不断积累和学习，厚积薄发，培育属于自己的核心竞争能力，才能大大加速职业发展和成功的步伐。
在职场上，29岁、30岁其实还是一个相当年轻的年龄段，如果是因为没有赏识你的人和使用你的环境，积极主动地寻找“伯乐”也不失为一种解决职场29岁现象的好办法，但不要轻易跳槽。因为只有连续不间断在同一领域的工作经历才能积累有效的工作经验。另外也不要频繁跳槽，跳槽本身不是目的，而是通过适当的工作变动和探索尽快确定适合自己的发展方向。
篇3：什么是“29岁现象”？
我在多年培养、使用年轻人尤其是大学生的过程中发现：不少员工在20多岁时，学习工作有激情，工作上勤勤垦垦、踏踏实实，生活有艺术、有情趣，可是到了29岁左右，按说应该更成熟更有价值才对，但反而情绪波动大、工作浮躁急功近利，表现在：
看书、学习注意力不集中， 对外界事物的兴趣忽高忽低， 设定的工作目标或高不可攀或放弃追求， 对下属或要求过分或听之任之， 对亲友不耐烦， 对团队尤其是对上级经常抱怨牢骚， 对待批评建议经常没有耐性甚至反应过分激烈，老虎屁股摸不得，经常比过去，讲排场慕虚荣， 对自己过去的同学朋友羞于提起现在的职位或收入， 内心经常将自己与认识不认识的佼佼者做不切实际的比较，比较之后往往自惭形秽、自怨自艾、自我放逐，严重者陷入重度抑郁症。
生活没情趣、工作无效率，经常是心里着急行动却无力无效，就像人们梦中经常遇到的紧急情况：想跑迈不开腿，向动动不了，想说张不开嘴，人际关系不是冷漠就是紧张。
过去30岁这个坎之后，这类人有两种结局：
一种原来就乐观、平和的，通过及时努力调整一切正常化了。
但有很大一部分人挣扎抗争不过，就此消极麻木、一副万事皆休、死猪不怕开水烫的架式。
这又是什么原因呢？我注意到这种状况多发生在30岁左右时，找他们分析原因，他们自已也不是很清楚，但是经常听到这种人哀叹：“快30岁了，成了家没立业，什么时候立得起来呢？我什么时候能像你们一样？”
三十还没立业！对我触动很大，记得我30左右的时候，虽然没有明显上述症状，但也因功未成名不就，失衡焦虑了好一阵，好在及时用“阿Q精神抚慰疗法”调整过来了，都是“三十而立”这句古语害了大家！
20多岁时，都知道是打基础的时候，要想今后有成就，现在就要多付出，心态较平和，也有一定的耐心；当快要到30岁时，眼看自己的梦想和追求的结果没能达到社会上讲得“立业”的期望和标准时，对父母不好交待，不好意思见同学朋友，自己无法面对，自己给自己制造很多无形的压力，而且越来越大。
那什么是社会的“立业”标准为呢？我认为是人们对三十而立要达到的社会期望水平过高。改革开放初期各行业充满了机会，各专业也因沉寂了十年，所以到转型期很多人一夜暴富。时代对77、78级80年代的毕业生格外惠顾，给他们创造了快速立业的机遇，成名成家相对容易；而到90年代末和21世纪，社会经济发展有了一定的基础，各行各业向专业化推进，而且社会竞争变得越来越激烈，这时成名立业的周期在拉长，进入门槛一再提高。
现代社会“五十而立，三十知天命”
针对29岁现象，前些年我提出了“五十而立，三十知天命”的观点，受到了许多朋友的欢迎。古代人均寿命50岁左右，30生命过多半，此时不立则晚矣，如50岁时再不知天乐命，则只有苦熬余生了，
而现代人平均寿命已到70岁左右，古代的30岁相当于现在的40－50岁，而且由于知识爆炸、竞争激烈，各专业行当更加复杂化，变数更多，人到40－50岁才能到达事业的高峰。30岁左右时，有的人刚刚拿到博士学位，创业者刚刚挣脱困境赚个温饱；许多公务员刚刚摆脱端茶倒水、打零杂的状态；普通工薪阶层生存问题刚刚得到解决（房价、教育等社会成本增高）。
提出“五十而立”是让多数年轻人放平心态，期望不要太高，压力不要太大，不要过分急躁；
提出了“三十知天命”，恰恰是因为这个年龄更需要及早知天乐命，看清人生大道，不违天命（自然法则、社会潮流、人生使命）。
这套理论通过各种论坛和大学演讲，反响很好，还真救了不少人。
但后来我仔细阅读《论语》中孔子的原话，“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”发觉我原来的论点有些缺乏依据，如孔子讲的“30而立”中的“立”指的不是立业，而是立志立身，衔结前后两句就能明白。他的意思是说，我15岁开始做学问，30岁立志（周游列国，布道授业），40岁左右时学问习精，不再受外界诱惑而偏离方向。无论是学问不惑还是人生方向不惑，都不是现代意义上的“立业”层面。大家知道，所谓人生三立——立德、立功、立言。对于孔子来讲，立德算在40多岁后周游列国，50多岁****3000，贤人72；立功是孔子在68岁归鲁方被尊以“国老”之后；而立言呢，在公元前722年讫于公元前479年即孔子卒年间，孔子修订六经（《易》、《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《春秋》），真正的立言不朽之作《论语》是在他去世后****们整理的。可见孔子的“立业”是很晚的。我常以此告诫那些视“30岁立业”为成功标尺的年轻人说：“圣人尚且如此，何况我等凡夫乎？”。
我也拿我的例子（不敢与圣人相提并论，只是为了治病救人，不得已而为之）劝导安慰那些29岁症状的人说，我37岁才真正辞职，下海创办皇明公司是在1995年，当时不但是赤贫而且还负债近百万元，到了也就是我42岁时，公司才有了盈余，但按照大家心目中“立业”的标准还差得很远，即使说立业也应是无论你的公司事业还是专业都立得住、站得固、走得稳。别说42岁时，就算我47岁退居管理一线之前，当我离开公司总裁岗位时，企业稳吗？企业立得住吗？我退居管理一线已近两年了，48岁近50岁了企业才有些“立”的迹象，企业文化、战略模式、管理机制等方面才有些大模样。然而管理体系上的“三机制两原则”虽然提出来了，但真正能可持续发展推行，稳定执行尚需时日，真正应了我提出了的“五十而立”。
我想对年轻一代说的是，你们的梦想追求固然可以理解也值得尊重，但过于急于求成的心理是不切实际的、有害的。希望你们把梦想藏在心底，保持知足长乐、知天乐命又积极进取，相信付出总有回报的心态。走好走实人生的每一步，相信你们的人生能顶天立地，你们的事业能稳健而长足发展，年轻人，你们的路长着呢，一路走好！
篇4：职场人怎样安然度过“职场休克期”
李毅是个思维活跃、胸怀大志的人,毕业后很快在市晚报找到了一份工作,但不到半年他就因为另一家报社给他部门副主任的位置跳了槽,一年后又因种种诱惑跳槽到了一家公关公司。
尽管跳槽频繁,可李毅觉得自己还是没找准位置,不久,李毅总算找到了一份自己喜欢的销售工作,因脑子灵点子多,加上工作积极肯干,认真负责很受老板器重,几年后被升为区域总监。随后的几年里,随着对这种工作的熟悉,他渐渐由以前的生疏、忙乱变得驾轻就熟、游刃有余了。
有了成就感后,尽管李毅其间也换过几家公司,但做的都是他已得心应手的销售。慢慢地,他觉得自己到哪里都是外甥打灯笼――照舅(照旧),那种一成不变的工作思路和方法由以往的引人入胜变得逐渐乏味而无聊起来,这种负面的思想导致他所从事的工作很难有大的突破,随着时间的流逝,职业上的停滞不前让他也一直开心不起来。李毅觉得自己以前理想中的那些闪亮的东西在一点点地被丢掉,这究竟是自己成熟了还是扔掉了自己的理想?是自己太熟悉销售流程了还是在职场打拼腻了?
李毅也想回到刚出校门的那种意气风发的时候,瞧瞧现在每天工作都很琐碎,真的有点厌烦了。李毅为此苦恼万分:“我总觉得要找一份最适合自己的工作很难很难,可想到当初在报社太累,公关公司太看人眼色,现在的工作又激不起我的太大欲望……我真不知道自己今后还会对哪种工作有兴趣。不仅心里累,精神倦怠,对前途迷惘感到渺茫,还时常头痛头脑昏沉。好想休息一阵,可又怕由此而疏远了自己熟知的职业……”
专家把脉:
职场中人,几乎都会遇到这种情况:历来做事积极负责的你开始感到厌倦松懈;一直目标明确、踌躇满志的你开始感到前景模糊,焦虑烦闷;曾经颇具创意的你有了才思枯竭的危机;一直自信自己的能力,但几度挫折之后却倍感失落,使自己陷入职场尴尬……以致令你苦恼万分,却又找不出毛病到底出在哪儿。其实,所有这一切,都是因为你遭遇了“职场休克”。
对症药方:
当遭遇此种心情,如何才能安然度过“职场休克期”,从而产生新的激情呢?
一、利用休息的方法,调整“休克”中的心态。
多年的拼搏使自己对工作内容和工作环境太过熟悉,从而觉得缺乏新意,没有挑战性,也缺少以往那种成就感。所以,适时的休息,调整心态,让原先熟悉的工作停留一段时间,你就会发现“久别胜新婚”的快乐。
二、善于发现契机,寻找现有职业的新鲜感。
职场生涯是一个竞争激烈的空间,时刻保持一种高度的紧迫感是产生新动力的源泉。有意识地接触新鲜事物,打破思维惯性,在自己工作厌烦时,利用一定的时间去反省自己以往的功过是非,就会发现其实在许多方面你可以做得更好。同时将这种反省中的所得注入自己原有的工作中,增加一些保鲜的内容,以引起自己的兴趣。
三、做好新工作的链接或旧工作的补氧措施。
可以趁休闲时段进行新知识的充电,如读一个学位,上个培训班,或以其他方式进修,给自己的脑袋安排“大餐”。甚至可以考虑换一个工作环境,通过给自己一个挑战的机缘,寻找新的激励点,将情绪引入正轨,内心的倦怠感就会自然消失。
四、重新确立新的更高的奋斗目标。
适时摆正和明确远期利益和近期利益的冲突,注重协调自我矛盾的压榨,时刻给自己新鲜、时尚、敏锐的思维。这种外在的变化会对个人的心理和情绪起到积极的影响,只有有了成就感和内心的顺畅感,你的职场就不会因各种原因而陷入困顿。
因此,无论你有无“职业休克”,只有及时并善于经营自己的职业生涯,才能让事业之树永远不会缺少阳光雨露而“营养不良”。
篇5：孕妇如何安然度过三伏天？
孕妇如何安然度过三伏天？ -资料
饮食卫生营养均衡
孕产妇的脾胃功能一般比较弱，加上抗病能力下降，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利，夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。海鲜类食品千万不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，准妈妈进食前要将食品重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。
夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外，夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大，生产困难。每天吃水果最好不要超过1公斤。切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝一次水。
错时外出避开暑热
防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。建议外出一定要
打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。
夏季也是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。因此，雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方，
资料
有些准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。
衣着宽松增加午睡
夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。
建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的'衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
此外，夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此，要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。
温水擦洗切莫贪凉
在妊娠期，由于各种生理变化和胎儿生长的需要，血液流动加快，饮食和排泄量增多，新陈代谢旺盛，基础代谢率比一般人高出20%—30%，再加上身处酷暑，就比平时更觉得酷热难熬。准妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多，因此应该经常用温水擦洗，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10—20分钟为宜。
此外，对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜久呆，要防止腹部受凉，避开风扇和空调的出风口。准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，保持空气流通。
篇6：职场人如何安然度过“职场休克期”重获激情
李毅是个思维活跃、胸怀大志的人,毕业后很快在市晚报找到了一份工作,但不到半年他就因为另一家报社给他部门副主任的位置跳了槽,一年后又因种种诱惑跳槽到了一家公关公司，
尽管跳槽频繁,可李毅觉得自己还是没找准位置,不久,李毅总算找到了一份自己喜欢的销售工作,因脑子灵点子多,加上工作积极肯干,认真负责很受老板器重,几年后被升为区域总监。随后的几年里,随着对这种工作的熟悉,他渐渐由以前的生疏、忙乱变得驾轻就熟、游刃有余了。
有了成就感后,尽管李毅其间也换过几家公司,但做的都是他已得心应手的销售。慢慢地,他觉得自己到哪里都是外甥打灯笼——照舅(照旧),那种一成不变的工作思路和方法由以往的引人入胜变得逐渐乏味而无聊起来,这种负面的思想导致他所从事的工作很难有大的突破,随着时间的流逝,职业上的停滞不前让他也一直开心不起来。李毅觉得自己以前理想中的那些闪亮的东西在一点点地被丢掉,这究竟是自己成熟了还是扔掉了自己的理想?是自己太熟悉销售流程了还是在职场打拼腻了?
李毅也想回到刚出校门的那种意气风发的时候,瞧瞧现在每天工作都很琐碎,真的有点厌烦了。李毅为此苦恼万分:“我总觉得要找一份最适合自己的工作很难很难,可想到当初在报社太累,公关公司太看人眼色,现在的工作又激不起我的太大欲望……我真不知道自己今后还会对哪种工作有兴趣。不仅心里累,精神倦怠,对前途迷惘感到渺茫,还时常头痛头脑昏沉，
好想休息一阵,可又怕由此而疏远了自己熟知的职业……”
专家把脉:
职场中人,几乎都会遇到这种情况:历来做事积极负责的你开始感到厌倦松懈;一直目标明确、踌躇满志的你开始感到前景模糊,焦虑烦闷;曾经颇具创意的你有了才思枯竭的危机;一直自信自己的能力,但几度挫折之后却倍感失落,使自己陷入职场尴尬……以致令你苦恼万分,却又找不出毛病到底出在哪儿。其实,所有这一切,都是因为你遭遇了“职场休克”。
对症药方:
当遭遇此种心情,如何才能安然度过“职场休克期”,从而产生新的激情呢?
一、利用休息的方法,调整“休克”中的心态。
多年的拼搏使自己对工作内容和工作环境太过熟悉,从而觉得缺乏新意,没有挑战性,也缺少以往那种成就感。所以,适时的休息,调整心态,让原先熟悉的工作停留一段时间,你就会发现“久别胜新婚”的快乐。
二、善于发现契机,寻找现有职业的新鲜感。
职场生涯是一个竞争激烈的空间,时刻保持一种高度的紧迫感是产生新动力的源泉。有意识地接触新鲜事物,打破思维惯性,在自己工作厌烦时,利用一定的时间去反省自己以往的功过是非,就会发现其实在许多方面你可以做得更好。同时将这种反省中的所得注入自己原有的工作中,增加一些保鲜的内容,以引起自己的兴趣。
篇7：职场如何度过困难期
职场如何度过困难期
驰场成功的职业生涯要素之一就是在关键时刻做出正确的决定，这些关键时刻可能是你在提交一份工作申请，争取一次晋升亦或是策划自己下一步行动。除了这些重大决定之外，我们每天还要做出很多小决定，这些小事情处理的好坏往往也会产生大影响
杰米修凯尔和马伦修凯尔（Jamie and Maren Showkeir）――亚利桑那州的商业与工作场所顾问、《真实对话》的作者――认为，在经济不稳定时期，知道如何在关键时刻做出正确选择变得更为重要。
以下是七点策略，帮助你保持自己的事业在正轨上运转。
别把责任都推到别人身上
公司出现问题时，勇于承担自己的责任，并努力找到解决问题的方法，这要比责怪管理层或者同事有效的多。
“一旦你意识到你在掌控着自己的未来，你可以改变与同事的对话，比如你可以说‘我们需要尽全力完成这项工作，否则就可能有**烦’。”马伦修凯尔说道。
停止闲谈，马上工作
向你的同事传达这样的信息，首要任务是做好手头的工作，而不是传播小道消息。
“如果你把时间都花在猜测接下来会发生什么，那么事情往往会适得其反，”马伦修凯尔说。
得到真实的信息
避免通过一个令人信任的同事探知公司的真实底线，这会让你焦虑不安。
“人们很容易陷入自己的假想中，”马伦修凯尔说，“我的建议是找出你的经理或者老板所知道的，然后为未来做好打算。”
别当受害者
发现公司内部问题并不会让你多有成就感，除非你还找到了有战略意义的解决方法。
“作为公司的一员意味着收集信息，利用这些信息，并据此做出反应和行动”，杰米修凯尔这样说。
为大局着想
合作在危机时期变得尤为重要，所以为了公司未来着想，明智的做法是抛开你的个人恩怨。
马伦修凯尔表示：与人合作，意味着集思广益解决问题。合作是一种非常有效的方法，它能够完善公司业务，还可以避免你在面对繁重工作时感到孤独或者被工作压垮。
做一个聆听者，而不是倾诉者
要记住，那些在会议上没有被提及的事情和被摆上议程的事是一样重要的。
“如果我们不讨论风险和忧虑，那么我们已经失去了这个项目三分之二的成功机会”杰米修凯尔说。
要有希望
职场上不需要同病相怜，所以试着关注未来那些美好的事情吧。
“你希望自己的未来是满怀希望、乐观的与人相处，还是退缩和拖拖拉拉的呢？”杰米修凯尔问道，“对这个问题的答案将最终决定我们与人交往是否成功
1.职场新人该如何度过浮躁期
2.职场新人如何度过浮躁期？
3.职场人怎样安然度过“职场休克期”
4.职场“七年之痒”如何度过？
5.如何解决职场迷茫期？
6.如果度过职场“三年之痒”
7.职场资讯：中秋三成职场人加班中度过
8.如何挠好职场一年之痒的困惑期
9.职场人该如何挽回工作热情枯竭期
10.初入职场，懵懂期也是机遇
篇8：如何度过职场磨合期？
案例：
市场营销本科毕业的Ivy顺利通过企业的2次面试考核，顺利加入了公司的市场部，市场部原先由四位同事组成，分别负责市场策划、宣传推广、广告媒介等工作。由于人手不够，Ivy经常作为助理帮四位前辈做杂七杂八的工作。
加入公司半年多了，Ivy依然找不到自己的工作定位，觉得自己的存在可有可无，既没实质职称，也无具体的工作职责。困惑不已的Ivy与部门里老资格的经理谈，可是经理总以“现在工作很忙，你先帮帮手，晚点我再找人事部门说”等说辞敷衍了事。Ivy觉得这样下去不是办法，所以又开始了投简历的生活，把希望寄托在下一家能让她有所作为的公司。
其实新加入一个工作环境，每位员工总希望能以最快的速度熟悉业务、融入组织并进入状态。但你是否曾经遇到或正在经历Ivy的遭遇：不知道自己该做什么，能做什么?同事间各顾各的，不明事无人指引，单靠自己摸索，在实践中匍匐前进，甚至因“水土不服”而另觅他处……
相对而言，我是比较幸运的。因为上面所有的问题并没有在我进入夸克时出现。回想起入职的磨合期，迎接我的是四个阶段：
一、充分沟通，了解
沟通是相互了解的桥梁。直属上层多次与我深入交谈，告诉我公司在整个行业发展的定位、本部门发展的方向以及我即将工作的岗位所需技能和知识，以便更好地达到眼前和将来的工作要求。让我清楚地了解自身素质与岗位职能之间的差距，根据实际情况进行自我评价、目标设置与个人发展规划。
二、共同制定职业发展计划
为了让整个组织与员工个人共同成长的目标一致，上层经理与我一起讨论个人发展规划与公司对我发展阶段的期望，在不断的讨论与交流下达成共识，最终制定了我的第一个职业发展计划。该计划包含了我在接下来的一年所要达到的职业生涯目标和发展行动，比如在某时间段内必须掌握某项基本工作技能。相对而言，技能掌握的前后顺序正是根据个人的实际情况，配合我由浅至深的成长历程。
三、在学习型组织中成长
组织时刻强化内部的学习意愿，鼓励员工学习，使资讯能迅速转换成智慧，并将构想精确地落实到行动。在这个开放、激励的学习氛围内，我们的组织学习分为两种方式：一是直属上级针对部门实际工作的岗位职能辅导，解决我在实践工作上的疑惑；二是专业辅导师的跨部门培训，向全公司职员灌输正确的工作价值观，比如对工作负责、重视个人学习成长、团队合作精神，使公司利益和个人利益达到平衡、与公司共同成长等理念。
四、职业素养考核
在夸克，每一位员工都要根据自己的职业生涯计划，按照先前制定的时间表和考核内容，每隔一段时间就要向全组织汇报部门内自己掌握的基本工作技能。组织审核通过后，员工才能正式独立承担此项任务。我觉得非常独特的一点是，职业素养考核体系是与公司薪酬体系直接挂钩的，每通过一项职业素养，我们的基本工资就会提升一个点，而伴随着任务的独立完成，奖金也会相应增加。
第三和第四个阶段是相互循环的。我们不断学习，不断考核，每一次努力组织都看得见，而每一次职业素养和薪酬的提升都掌握在我们自己的手中。
以Ivy为例，当她3月初进入夸克市场部，市场部总监Rain会告诉她公司按照组织管理的事件结构，工作将分为5个层面：系统-计划-项目-任务-活动，
1. 系统经理（总经理）：组织公司的日常经营管理工作，指挥公司企业系统的建设和发展；
2. 计划经理（副总经理）：协助总经理建立组织和工作体系，监督规章制度的实施。
3. 项目经理(项目总监)：负责项目总策划与执行，带领任务经理保证项目的顺利进行。
4. 任务经理（部门主管）：协助项目经理完成各项目的工作。
5. 活动经理（部门助理）：负责各部门的日常事务，协助部门主管做好工作。
同时公司规定，活动经理、任务经理、项目经理、计划经理的职业素养分应分别不低于10、15、20、50分。
Ivy知道了自己工作经验比较少，所以一开始会担当活动经理，即市场部的助理。在正式入职前，公司为她进行了听、说、读、写、行等基本培训，在课后考察通过后，Ivy得到了10分基本底分，这样公司才承认Ivy为正式员工。
Rain告诉Ivy今年将要涉及的工作包括公司内部期刊制作、网站制作维护、培训组织管理、媒介合作和公关活动等内容。并根据Ivy的意见制定了今年的职业生涯计划。什么时间掌握什么技能都清楚的列了出来。
在实践工作中，Rain有步骤的辅导和协助Ivy掌握每一项工作技能，总经理也多次进行组织培训。经过一个半月的学习与锻炼，4月下旬，Ivy向全公司汇报了她的第一项市场部基本工作技能--网站管理。组织充分肯定了Ivy的努力，汇报顺利通过，Ivy的职业素养提升了1分。这一分不仅让Ivy的基本工资上升，还让她有了日后承担网站管理工作的资格。
在目标清晰可见的前提下，现在Ivy的职业素养分是11分，离任务经理的标准还差4分。下一次汇报的主题是培训组织管理，所以接下来她会努力学习培训的管理，并在7月份汇报。
按照职业生涯计划一路走来，在与组织的不断融合和学习中我亲身感受到“职业生涯规划＋素养考核体系”这种成长模式的好处。
就个人需求角度而言，由生理和心理需求组成。生理方面可以看作是对报酬、福利等物质的需求。心理方面则包括对眼前工作和将来发展等提出的要求。具体来说，职业生涯规划帮助员工认清自己的生涯目标与能力，协助解决工作上的障碍与限制，强化适应公司组织环境的能力，更加清晰地看到日后工作的机会，从而努力去达成工作要求及升迁标准。职业素养考核体系就使员工在不断学习中掌握知识与技能，提升工作的成就感，并为薪酬的上涨提供途径。
就组织发展角度而论，职业生涯规划统一了员工与企业前进的方向，企业发展的目标与个人发展的目标达成一致。这种模式为组织的成长构建了平台，逐步形成组织的凝聚力和稳定性，首先降低了人员的流失率。其次，职业素养考核体系努力营造沟通学习的氛围，有效地培训员工，提高工作质量，为公司的发展创造价值。
许多企业总是为组织内部形形色色的人事问题而烦恼，究其根源是组织缺乏有效的沟通与交流。其实如果上层多了解下属员工的发展需求，许多问题就会清晰化并容易解决。就拿培养人才和留住人才为例，显然，解决的方法有很多。但分阶段、分岗位、渐进式的职业生涯发展规划、与薪酬体系直接挂钩的职业素养考核体系是提供员工成长、发展相对有效的方法之一。企业一开始就将员工视为生存与发展的伙伴，让员工学习管理自己的生涯发展并给予全力支持，使其在个人生涯成长的过程中有实现自身目标的机会。在组织发展与员工生涯发展齐头并进的环境下，我想绝大多数员工是不会拒绝继续为这样的企业工作的。
各位站在组织顶端的上层，在您思索下层员工是否愿意与企业风雨共度之前，请先问问自己是否为他们提供一个成长和提升的机会？你和你的员工能在一起走多高、走多远，关键是你是否为他们度身定做职业生涯规划和素养考核，并给予全力的支持。
★度过法门
★千秋岁
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