自己受的伤自己疗美文

时间：2023-06-17 08:22:26 其他范文收藏本文下载本文

以下是小编为大家准备的自己受的伤自己疗美文，本文共10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

自己受的伤自己疗美文

篇1：自己受的伤自己疗美文

自己受的伤自己疗美文

1、我希望你，因为那是我最大的心愿;我又怕你幸福，因为那样你就会忘了我。守住宁静，让一切归于心境，不因伤害而远离，不因得失而分别;惟有内心的平静，伴随你一生的旅途;惟有内心的平等，滋养你相续的菩提;追逐的，会静静地开花结果;摒弃掉浮躁，能给重压的心灵松绑，不要在虚妄中丢失了自我。

2、虽然都有过动人的容颜，但随时光流逝、风吹零落，花瓣也会殆尽所有的美丽。趁着没有老去的年华，花瓣还未凋谢的时候，咱们得去学会爱惜自己，做自己想做的，要学会洒脱的现在。

3、不是一棵树，做你爱做的事，并不意味着生活过得轻松，但绝对可以活得更精彩。认准了就地开始，当你说“我就是要做这件事，多困难我都不在乎”时，老天爷就会开始支持你。每当你将焦点放在正面的事物上，你的生活就会更充满希望!

4、看到对方那么迫切，却偏偏还想挽留，想叫对方想清楚。想得不够清楚，不够决绝，他才不会那么迫切。迫切的人是留不住的。幸福的有千万种，每人的诠释都不同，但是最大的幸福就是可以做自己。跟随自己的心灵和直觉，不要盲从信条，不要盲目攀比，你就会是最幸福的。

5、我不知道，这样我还要等多久才能看到一个答案;我不知道，如此我还能的等待多久去等一个结局;我不知道，这样我还是否有想你的勇气;，很无力，因为我看不到思念的结果。也许，思念不需要结果，它只是证明在心里有个人曾经存在。懂得不需要很简单很多人人生自己珍惜，想挽留了，却已走远;有的误会，想解释了，却已事过境迁，总是“晚了”的时候多，如果人生能够重来，我想还是难以避免“晚了”的遗憾，因为人生太短暂，世多繁杂啊!既然“晚了”是常态。

6、心累了,就淡定;箭弦张弛有度,才能保证最佳的状态;找个适合自己的方式,梳理心情。看心灵的美文、静静聆听自然的、与聊聊天、找个无人打扰的空间大声叫喊……把郁闷抒发出来,让美好的事物浸润滋养你的内心。人生没有返程,懂得珍爱自己的人,才有余力去珍惜路过你的。

篇2：拿一张白纸疗愈自己

把你不快乐的理由写在一张纸上，你会惊奇地发现，它们完全没有你想象的那样多，一般来说，它们是不会超过十条的，具体说来有这几步：

一、准备一张纸，画上条条

给你一个建议：找一张大一些的纸，起码要有A4纸那样大。如果你愿意用一张报纸一般大的纸，也未尝不可。反正我常常是这样开始的，引发我不适的感觉是如此强烈，深感没有一张大纸根本就写不下。

最好是分成一条条的，这样比较清晰和简明扼要。要知道，人在愁肠百结、眼花缭乱的时候，分辨力下降，容易出错。所以把复杂的问题简单化、条理化，用通俗点的说法，就是给问题梳个小辫子。实践证明，这是个好方法。

二、找一个安静的地方，独自一人

不要把这当成一个玩笑，精神的忧伤是值得认真对待的，要凝聚心力，有条不紊地打开伤口。当过外科医生都知道，每逢打开伤口的时候，都要揪着一颗心，因为会看到脓血和腐肉，有的时候，还有森森白骨。但是，任何一个负责任的医生，都不会因为这种创面的血腥狼藉而用一层层的纱布掩盖伤口，那样只会养虎为患，使局面越来越糟。打开精神的伤口也是需要勇气的。

三、开始写让自己的情绪不好的事情

当你写下第一条的时候，你很可能会战战兢兢地下不了笔，这时候，你一定要鼓起勇气，不要退缩。就像锋利的柳叶刀把脓肿刺开，那一瞬，会有疼痛，但和让脓肿隐藏在肌肉深处兴风作浪相比，这种短痛并非不可忍受。

第一刀捅下去之后，你在迸出眼泪的同时，也会感到一点点轻松。因为，你把一个引而不发的暗疾揪到了光天化日之下。

乘胜追击，不要手软。请你用最快的速度，再写下让你严重不安的第二条理由。

第二条写完之后，请千万不要停歇下来，一定要再接再厉啊！这应该不是什么太难之事，因为让你寝食不安的事，不会只是这样简单的一两件，你的悲怆之库应该还有众多的储备呢！也不要回头看，估摸自己已经写的那些东西，是不是排名前后有调整的必要，只需埋头向前，一味写下，

写！继续！用不着掂量和思前想后，就这样写下去。等到了你再也写不出来的时候，咱们的“白纸疗法”第一阶段就先告一段落。

四、摆正那张纸，回头看一看

我猜你一定有一个大惊奇。那些条款绝没有你想象的多！在一瞬间，你甚至有些不服气，心想造成我这样苦海无边纷乱不止的原因，难道只有这些吗？不对，一定是什么地方出了差错，我想得还不够深不够细，概括得还不够周到，整理得还不够全面……

不要紧。不要急。你尽可以慢慢地想，不断地补充。你一定要穷尽让自己不开心的理由，不要遗漏一星半点。

好了，现在，你到了绞尽脑汁再也想不出新的愁苦之处的阶段了。那么，我们的“白纸疗法”第一阶段正式完成。

你可以细细端详这些让你苦恼的罪魁祸首。我猜你还是有些吃惊，它们比你预想的还是要少得多。你以为你已万劫不复，其实，它们最多不会超过十条。

不信，我可以试着罗列一下：

1.亲人逝去；

2.工作变故；

3.婚姻解体；

4.人际关系恶劣；

5.缺乏金钱；

6.居无定所；

7.疾病缠身；

8.牢狱之灾；

9.失学失恋；

10.……

看到这里，你也许会说，这也太极端了吧？这些倒霉的事怎么能都集中到一个人身上呢？这种人在现实中的比例，太低了！万分之一有没有啊？是的，我完全能理解你的讶然，但是，正如我们前面所说的，即使是这样的“头上长疮脚下流脓”的超级倒霉蛋，他的困境也并没有超过十条。

篇3：旁观自己经典美文

旁观自己经典美文

“旁观者清，当局者迷。”

我很早就熟悉这句话，但从来没有多想过什么。后来读到“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，加上身边的老人们说“人有三昏六迷九糊涂十二癔症”，就更不会要求自己多做什么了，反而常常想：迷就迷吧，谁让自己是“当局者”和“身在此山中”呢？

人在本质上是孤独的，也确实很难过完全清醒理智、看得清楚明白的人生。有人就以“难得糊涂”来自我安慰，然而有时候我们不妨学着跳出自己的“局”，旁观自己，于是多得一些清醒、清楚、清明，少一些迷茫、迷糊、迷失。

旁观自己，这怎么能够做到？累是自己的、苦是自己的、痛是自己的、愁是自己的、伤是自己的，这怎么能够置身事外？

是的，自己承受的、感受的、接受的，别人既不能替，自己也不能逃避，只有勇敢面对、迎身而上，所有问题都由自己扛。可是人生永远都有问题，以至于无穷，很多问题还没有唯一的答案。另外，并不是每个人都很幸运，身边时刻站着旁观者，随时为他指点迷津。这时候就需要自己当自己的旁观者，以另外一种心态、心情、心智来看待自己，哪怕换一种角度、眼光或思路也成，做到不执著、不封闭、不沉陷，更不以“当局者迷”为借口而失去再思考、再寻觅、再担当的勇气和智力。

人生既然是孤独的，那么就需要学会自己陪伴自己和旁观自己，既然旁观者是清的，那么自有其中的道理和方法。我们一旦掌握了这些道理和方法，就不必苛求他人时刻站在自己身旁提醒和启发自己，反而同样可以将自己当他人，以他人之目和他人之心来看来想自己面临的一切，而且有可能比他人更清，因为只有自己才能够时刻伴随自己。一路同行，旁观、反观、内观起来更方便，更知自己的来龙去脉和不足为外人道的奥妙。而有时候我们自己竟比别人迷，正是因为自己有意遮掩了这些来龙去脉和奥妙，失去了自己旁观自己的勇气和机会，只有自己先迷了，方显得旁观者清，而如果自己也是清的，旁观者的清也就变成了一种见证和启示——原来我们自己可以做到和别人一样清，自己清跟旁观者清的'意义和价值是一样的。由己及人、由人及己、将心比心、殊途同归，这正是我们能够旁观他人和自己的“奥秘”所在。

曾经有一段时间，只有在小说中才出现的不幸降临到我的头上，我痛不欲生，想以极端的方式解脱而去。家人和朋友都在身边劝我，说“人人都有不幸，而你不是世界上最不幸、最无助的那个人”，“我们曾经经受过那么多痛苦，正是为了经受更大的痛苦，我们应该愈挫愈勇才是，因为我们有经验、有方法、有智慧”，“如果死是解决不幸和痛苦的唯一途径，那么人就不用降生了”……他们说了很多，也都很有道理，是旁观者的悲悯和智慧，他们当时比我更清醒理智。他们也痛苦过，又看到我的痛苦，由己及人，由人及己，将心比心，就会比一味悲观绝望、自我迷失的人更容易看到希望、生机和出路。他们是首先看清了自己，方才能够“旁观者清”，而我迷在当局，其实也是迷在自我，迷在内心。他们能够如此看，我也可以如此看。能如此看，便是旁观自己，便是靠智慧战胜了不幸和痛苦。

学会了旁观自己，当不幸降临时，我就会像旁观者那样多问问自己：这难道是你最大的不幸吗？难道非要你以极端的方式解决吗？当痛苦袭来时，我也会多问一些：这岂不是世界以另一种方式来吻你？将你以往的痛苦加起来，这个痛苦岂不太渺小了？也许你还不够痛，痛到极点时，你岂不会像壁虎一样断掉尾巴，再生新尾？如此旁观便多少有些解脱，感到自己在陪伴自己、自己在帮助自己、自己在提升自己，于是多了分力量，多了种别样的智慧，也多了些快乐和希望，如同一个朋友说：“我美丽，便骄傲地挺起胸膛为世界带来美丽；我不美丽，便蹲在街头看让人心醉的美景——世界从未负过你我。”

旁观自己，就是将人生的石头化做轻逸的云，就是多在世界上发现一道美丽的风景，就是有时候“身在此山中”也要看清“庐山真面目”。

篇4：解读自己美文

解读自己美文

我不是一个职业的作家，但我喜欢用手中的笔，刻录自己的故事，抒写自己的人生。

喜欢用重彩的笔墨，描绘我的世界，我一个人的生活，一个人的喜怒无常。抒写自己的执着，任性，偏激，时常把个人的爱好，写作，当做一种心情，一种宣泄，释怀生活的辛酸苦辣涩。

抒写自己，用一颗淡定的心，隐忍心情不好时的'冲动，烦乱，压抑。

抒写真实的自己，读懂自己，并看清自己。

读自己一个人的流离失所，踏着坎坷泥泞的路，突破生活的困境与艰难，复醒一个人的不畏与坚强，启程生活的道路，展现亮丽的光芒。

解读自己，不曾学会的随机应变，一个人的固执与偏激，释怀与压抑，执着与任性，途径中的风风雨雨，爱恨纠缠，聚散分离，演绎一生的得失相伴，悲欢离合。

执着，坚信着自己的梦想，等待着符合心愿的机会，追求着人性的美好，努力着改变自己，附和别人，感受人情的温暖，试图着命运的改变，武装自己，在现实中嬉笑欢颜，做自己生命中的太阳。

喜欢结交文学共鸣的朋友，以文会友，与文为伴，抒写生活的心路历程，抒写红尘中那份飘逸，品读生活中的世事无常，在平凡的生活中挥洒自己的风采。

心若无尘，不负岁月安然相守，读懂自己，看懂自己，看懂人生起伏的花开花落，看懂人生别致的风景，解读自己，为自己一生而活，无论命运的结局是什么，是否可以安然无恙，自己懂得就好。

解读自己，看大千世界，芸芸众生，终不过是生命匆匆的过客，把一切看淡了，平静心怀，没有过不去的事，也没有读不穿的人。

我写我心，我言我情，在自己的拙笔下丰盈内心，挥洒灵魂的研华，独欢自舞。

解读自己，抒写自己，感动自己，做自己的读者，也是自己的作者，浅薄的文笔，直白的文字，也许不能感动更多的读者，在完稿的第一时间，感动我自己足矣！

我愿意，飞舞灵魂的畅想，独欢自舞，分享自己故事，抒写自己的人生，做自己文本里，独尊的，灵魂的舞者。

篇5：做自己经典美文

做自己经典美文

前两天朋友找我吃饭，抱怨工作没成绩，连地铁口卖鸡蛋灌饼的小哥都不如。“我真讨厌这份工作。”我还没劝好朋友，表弟又光荣下岗了。表弟的团队在一次竞标中败下阵来，被老板痛骂一顿。他越想越生气，一怒之下辞职了。“我真讨厌这份工作。”他坐在星巴克吐槽了一下午。

为什么我们这么不满意自己的工作？

我曾在一家外企做过几个月的主管助理，开始的时候，我特别喜欢这份工作。我每天顺着人流在北京最繁华的地段下车，跟那些妆容精致、一身战袍的职场精英，一起走进金碧辉煌的高档写字楼。那时候，我觉得这是自己这辈子最喜欢的工作。

可是没过多久，我越来越讨厌这份工作了。我不喜欢总加班，遇到紧急事件，连周末都休息不了；我也不喜欢总翻译外文资料，英文不好的我要耗费很多精力才能交差；我也处不好同事关系，和他们缺少共同话题。我越来越讨厌这份工作，最终提出了辞职。

后来，我利用闲暇时间在网上写文章，一开始的时候，我的文章经常被大公众号，几个月的时间，就有20多篇10万+的热文在网上流传，我幸运地成为了签约作者，出版了文章集合和单行本。我觉得自己终于找到了最热爱的工作。我甚至想以后就辞职，专心在家写小说好了。

可是慢慢地，蜜月期过去了，我擅长的文章风格逐渐不流行了，更多、更优秀、更有个性的作者如雨后春笋般涌现出来，我压力极大，度过了一段极其郁闷的瓶颈期。于是，我又觉得，自己也许没那么喜欢写作。

一次，我在饭局上认识了一位心理学专家，忍不住向她说出了自己的'困惑。为什么我总是从喜欢一份工作，慢慢变成了讨厌和逃避，除了单纯的喜新厌旧，还有没有其他的原因？她放下筷子，认真地问我：“你是讨厌你的工作，还是讨厌工作中那个不怎么成功的你？”我忽然有一种醍醐灌顶的感觉。

世间万物都是你内心的投射。我喜欢那个意气风发走进写字楼的自己，所以一开始，我很喜欢这份工作；可是，我讨厌那个英文差、和同事聊不到一块的自己，所以，我狼狈地放弃了它。如果朋友的工作成绩是全单位第一，如果表弟顺利拿下了项目，如果我天天都能写出爆文，那么，我们肯定会很喜欢自己的工作。它给我们带来了成就感和自信心，证明了自我的价值。

喜欢的工作，会因一时的不顺心而心生厌恶，可不喜欢的工作，也会因勤奋努力而逐渐熠熠生辉。我们不是讨厌工作，而是讨厌那个不争气的自己，同样，我们不太喜欢这份工作，但依旧会感激永不言败的自己。忽然想起张德芬说过的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

篇6：经典美文：做你自己

经典美文：做你自己

As a little boy, there was nothing I liked better than Sunday aftemoons at my grandfather's farm in western Pennsylvania. Surrounded by miles of winding stonewalls, the house and barn provided endless hours of fun for a city kid like me. I was used to parlors neat as a pin that seemed to whisper, “Not to be touched!”

I can still remember one afternoon when I was eight years old. Since my first visit to the farm, I'd wanted more than anything to be allowed to climb the stonewalls surrounding the property. My parents would never approve. The walls were old; some stones were missing, others loose and crumbling. Still, my yearning to scramble across those walls grew so strong. One spring afternoon, I summoned all my courage and entered the living room, where the adults had gathered after dinner.

“I, uh, I want to climb the stonewalls,” I said hesitantly. Everyone looked up. “Can I climb the stonewalls?” Instantly a chorus went up from the women in the room. “Heavens, no!” they cried in dismay. “You'll hurt yourself!” I wasn't too disappointed; the response was just as I'd expected. But before I could leave the room, I was stopped by my grandfather' s booming voice. “Hold on just a minute,” I heard him say, “Let the boy climb the stonewalls. He has to learn to do things for himself.”

“Scoot,” he said to me with a wink, “and come and see me when you get back.” For the next two and a half hours I climbed those old walls and had the time of my life. Later I met with my grandfather to tell him about my adventure. I'll never forget what he said. “Fred,” he said, grinning, “you made this day a special day just by being yourself. Always remember, there's only one person in this whole world like you, and I like you exactly as you are.”

Many years have passed since then, and today I host the television program Mister Rogers' Neighborhood, seen by millions of children throughout America. There have been changes over the years, but one thing remains the same: my message to children at the end of almost every visit, “There's only one person in this whole world like you, and people can like you exactly as you are.”

英语经典美文翻译：

我小时候最喜欢在爷爷的农场里度过每个星期天的下午。爷爷的农场在宾夕法尼亚州西部。农场四周都围上了绵延几英里的石墙。房子和谷仓给我这个城市男孩带来了无穷的快乐时光。我习惯了城里整洁的客厅，似乎在低声说：“不要摸!”。

我仍能记得我8岁那年一天下午的情景。因为我第一次去农场，所以我很想上那农场四周的那些石墙。可我的父母是绝不会同意的。这些墙年深日，有的石头不见了，有的石头松动倒塌了。然而，我渴望这些墙的欲望非常强烈。一个春天的下午，我鼓足勇气，走进客厅，大人们午饭后都聚在这里。

“我，呃，我想爬那石墙，”我犹豫地说道。大家都抬起头。“我能去爬那些石墙吗?”屋里的女人们马上齐声叫了起来。“天哪，不能!”她们惊慌地叫首，“你会伤着自己的`!”我并没有太失望，我早就预料会是这样的回答。但还没等我离开客厅，爷爷低沉的声音拦住了我。“等一会儿，”我听到他说“让孩子爬那些石墙吧。他必须学会自己做一些事。”

“快走吧，”他对我眨眨眼说。“你回来后找我。”接下来的两个半小时，我爬上了这些古老的石墙，别提有多肝硬变。后来，我把自己冒险经历告诉了爷爷。我永远也不会忘记他说过的话。“弗雷德，”他咧着嘴笑道。“你做了一回自己，你让这个日子因此而变得不同凡响。永远记住，整个世界只有一个你，而且我喜欢真实的你。”

许多年过去了，现在我主持的电视节目《罗杰斯先生的街坊四邻》，全美国几百万儿童都会收看。几年过后，节目已经发生了一些变化，但有一点没变：几乎每期节日后我都会传递给孩子这样一个信息，“这个世界上只有一个你，人们都喜欢真实的你。”

篇7：自己重用自己经典美文

自己重用自己经典美文

张林是“80后”，名牌大学土木建筑系的研究生，毕业后来到我们这家房地产公司工作，分到战略发展部，和我邻桌。

一年了，一起来的同事有的晋级，有的涨薪，只有张林原地踏步。他满腹牢骚，心里十分郁闷。有时大家聚餐，他喝醉了，就会唠叨不休：某某升职，不是因为他舅舅是工商联的一个秘书嘛。还有谁谁涨薪，也是家里有背景。像我，好歹是个研究生，就是得不到重用……这个时代，有什么都不如有个好“爹”啊……

终于，张林使出了最后一招撒手锏：要么涨薪，要么辞职。人力部把辞职申请递交上去，总经理批了两个字：不留。

我们的总经理是空手打天下出来的，比较排斥这种有张文凭就自以为是的愤青，不把事情干好，天天埋怨这个那个。据说当初留用他，也是一时动了恻隐之心。张林说：“我是我们村第一个研究生。我的父母很不容易……”

中国农村家庭，培养一个孩子读到研究生，的确不容易。可是张林却不珍惜。有一次，让他提供一份行业年度发展趋势报告，他竟从网上下载了一份，就改了个开头，格式都没有调整好，内容混乱，随便应付。总经理开会时点名批评，说这样的人，谁重用他？

张林正式离职的前一天，总经理召开了一次部门会，问大家“你们知道公司副总经理孙宪容是怎么得到这个职位的？”大家都面面相觑。唯有张林大大咧咧地回答：“听说他的爱人在建设部工作。”总经理摇头：“他爱人是学校图书馆的管理员。即便是，那也跟你的人生无关。你好像觉得干什么都得有裙带关系。”

总经理讲起了孙宪容的故事。

孙宪容刚来公司时，在一个项目部负责监工。无论什么时候去工地，总能看见他忙碌的身影。后来公司准备派几个骨干学习深造，别人争得头破血流，他却把领导给的名额婉言拒绝了。他说现在工地正处于关键的封顶阶段，他实在离不开。

孙总凭借强悍而又细致的.工作作风，相继被提升为公司的项目部经理、工程副总监、工程总监，又被派到海南开发新的公司，回来后就任职公司副总，主抓公司的核心――工程建设。在公司这么多年，凡是孙总接手的项目，没有出现过差错。每次工程竣工后，他总一点点地检查，一旦发现问题立即重做。有点闲暇，他还爱看专业书籍，进一步提升能力。他善于找工作、要工作，不让自己闲着――

总经理特意对张林说：

“只有自己重用自己，才能得到命运的重用！”

张林没有说话，一脸不服气。其实，像张林这样的员工，潜伏在各个工作岗位里。他们把成功的打赌押在了事情之外的关系网里：希望走捷径、靠关系，得到额外的恩赐和关照，借用外力达到目的。的确，部分人因此呼风唤雨，青云直上。

钻营人际关系的张林却不知道，孙宪容是我的亲叔叔，这家公司谁都不知道。叔叔不让说。我独立操作了好几个成功的案子，自已暗自骄傲。

一个人能否在事业上取得成功，固然离不开人脉和资金等等因素，但最根本的还得靠自己，并且相信自己经过努力一定能够做好。成功者不把希望寄托在别人身上，他们有强烈的责任感和团队合作意识，他们从不盲目的骄傲自满，目中无人，而是谦虚谨慎、踏踏实实工作。

世界建筑大师林克莱特有副对联，叔叔曾送给我，我送给所有和我一样打拼的年轻人：

“埋怨别人，天昏地暗；改变自己，风和日丽。”横批“自己重用自己”。

篇8：端正自己经典美文

端正自己经典美文

在西班牙奥托诺莫大学动物园里，生活着一群黑猩猩，有一个叫莫雷诺的人就是负责驯养这些黑猩猩的驯养师。

黑猩猩是一种仅次于人类的智能动物，模仿能力极强。在莫雷诺的严格要求下，黑猩猩学会了很多表演技能。比如骑单车、踢皮球、钻火圈，甚至是走钢丝这样的高难度动作都学会了。更有趣的是，在演出结束的时候，它们还会向观众挥手致谢。黑猩猩的每场表演都能赢得满堂掌声。

黑猩猩的出色表演与它们的驯养师莫雷诺的付出是分不开的。可是，令莫雷诺不理解的是，他与黑猩猩的'表演却没有赢得动物园园长古特曼的赞赏。古特曼说，黑猩猩的表演是不错，可是，它们在面对观众的时候表现的却不太对劲。莫雷诺在经过一次次反复观察后，仍然看不出有什么不对劲。

古特曼提醒说：最起码要对观众礼貌吧。莫雷诺再次对黑猩猩进行观察，还是没有发现它们有什么地方对观众不礼貌。莫雷诺害怕自己看走眼，又对许多观众进行了调查访问，结果都没发现什么异常。

古特曼说：莫雷诺，如果你认为我说错了的话，请你看着我。古特曼用眼睛紧紧地盯着莫雷诺接着说：如果黑猩猩在面对观众的时候，双眼全都心不在焉地看着别的地方。莫雷诺突然发现，园长古特曼正斜着眼在看自己：原来园长古特曼的眼睛是斜的。怪不得黑猩猩在面对古特曼的时候也会斜着眼睛，因为惯于模仿的黑猩猩是在模仿古特曼的神情。莫雷诺请来医生，将园长古特曼的眼睛医好后，这一现象便再也没有出现过了。

通常，人们的眼睛总是盯着别人的不足，而看不到自己的缺点。

殊不知，正是因为自己的缺点才造成了别人的不足。

人生中，我们应该少指责别人，多端正自己。