爱丽丝是个公司职员，一天，她回家时真的疲累不堪：头痛、背痛、不想吃饭，只想上床睡觉。经不住母亲一再要求，爱丽丝才坐到餐桌旁。……电话铃响了，是男朋友邀她去跳舞！这时爱丽丝的眼睛亮了起来，整个人变得神采飞扬。她冲下楼，换好衣服出门，一直到凌晨3点才回家，她看起来一点也不显得疲倦，而且因兴奋过度而无法入睡。
就在8个小时以前，爱丽丝是不是真像她所显现的那么疲倦不堪呢？当然是的，因为她对工作觉得厌倦，抑或对生命觉得厌倦。
情绪上的态度比生理上的操劳更能制造疲倦。几年前，乔瑟夫·巴马克博士在《心理学档案》发表了一篇实验报告，说明倦怠感如何制造疲劳。巴马克博士要几个学生通过一系列枯燥无味的试验，结果：学生都感到不耐烦想瞌睡，并且抱怨头痛、眼睛疲劳、坐立不安，有些人甚至觉得胃部不舒服。难道这些都是“想象”出来的？当然不是。这些学生还做了新陈代谢测验，测验显示：当人们厌倦的时候，身体血压和氧的消耗量显著降低。而当工作较为有趣富有吸引力时，代谢现象立刻加速。
卡耐基也有个亲身经验，一次，卡耐基到加拿大洛矶山上的路易斯湖畔度假。他连续好几天到珊瑚湾去钓鳟鱼，一路上得和高过头顶的灌木丛，断倒在地的大横木奋斗总共八小时的颠簸旅行，他一点也不觉得疲累。为什么呢？因为卡耐基太兴奋了，并且预想自己的战果——六条膘悍大鳟鱼！
但是，厌倦感比艰辛的登山工作更容易让你疲劳。“明尼亚波利斯农工储蓄银行”的总裁金曼告诉卡耐基一件事：1953年7月，加拿大政府要求“加拿大登山俱乐部”提供指导人员，用以训练“威尔斯亲王森林警备队”一些登山技巧，金曼先生正是指导员之一。他和其余被选中的指导员——年龄在42到59岁之间——带领那群年轻士兵踏上征途。他们越过冰河和雪地，用绳子登上40尺高的险峻峭避。他们共攀越了迈可峰、副总统峰，还有加拿大洛矶山脉搏小坳喝山谷一带几个不知名的山峰。经过15小时的登山活动，这群年轻力壮的士兵，个个筋疲力尽。
这些人的疲劳现象是因为肌肉过劳？难道突击队员训练没有把他们的肌肉训练得结实一点？当然不是，他们筋疲力尽是因为不喜欢爬山，倒是那些年龄大上两三倍的指导员，他们吃过晚饭，谈了好几个小时有关白天的经历。他们不筋疲力尽，因为他们喜欢爬山。
《厌倦才是真的累.doc》
将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
文档为doc格式
