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生活哲理——睡眠是健康的保证

时间：2016-04-06 08:12:02 人生感悟收藏本文下载本文

　　睡眠比饮食还要重要，它能对大脑和整个神经系统进行调节。沙翁把睡眠比为生命筵席上的滋补品。主动剥夺睡眠的权利是残杀健康，被动剥夺睡眠的权利是无言的痛苦。自己睡眠不足后患无穷，会严重影响身心的健康。养生不觅仙方觅睡方，春夏宜晚卧早起，秋冬宜早卧晚起，先睡心，后睡眼，头北脚南睡的香。
　　睡眠好则身心爽快，一觉熟眠百病消。

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