以下是小编整理的年度工作计划的编制方法，本文共18篇，欢迎阅读分享。
篇1：新形势下我国科技发展规划与计划编制工作支撑体系探讨
新形势下我国科技发展规划与计划编制工作支撑体系探讨
本文着重分析了科技发展规划与计划编制过程中存在的问题,提出建立我国科技发展规划与计划支撑体系的功能、组建原则、结构体系以及重点任务.
作 者：邱城 赵韩 作者单位：合肥工业大学,安徽,230009 刊 名：机电产品开发与创新 英文刊名：DEVELOPMENT & INNOVATION OF MACHINERY & ELECTRICAL PRODUCTS 年，卷(期)： “”(1) 分类号：F204 关键词：科技发展规划与计划 编制工作 支撑体系篇2：1K422030掌握项目质量计划编制、控制和工程验收的方法
1k422030 掌握项目质量计划编制、控制和工程验收的方法
1k422031 质量计划编制的原则与内容
(1)质量计划的编制原则
①应由项目经理主持编制项目质量计划；
②质量计划应体现从工序、分项工程、分部工程到单位工程的过程控制，且应体现从资源投入到完成工程质量最终检验试验的全过程控制；
③质量计划应成为对外质量保证和对内质量控制的依据。
(2)质量计划应包括的内容
①编制依据；
②项目概况；
③质量目标；
④组织机构；
⑤质量控制及管理组织协调的系统描述；
⑥必要的质量控制手段，施工过程，服务、检验和试验程序等；
⑦确定关键工序和特殊过程及作业的指导书；
⑧与施工阶段相适应的检验、试验、测量、验证要求；
⑨更改和完善质量计划的程序。
1k422032 质量计划的实施和验证
(1)质量计划的实施
①质量管理人员应按照分工，控制质量计划的实施，并应按规定保存控制记录。
②当发生质量缺陷或事故时，必须分析原因，分清责任，进行整改。
(2)质量计划的验证
①项目技术负责人应定期组织具有资质的质检人员和内部质量审核员验证质量计划的实施效果，当项目控制中存在问题或隐患时，应提出解决措施；
②对重复出现的不合格质量问题，责任人应按规定承担责任，并应依据验证评价的结果进行处罚。
1k422033 施工验收的程序和质量文件的内容
工程竣工后，必须进行最终检验和试验。项目技术负责人应按编制竣工资料的要求收集、整理质量记录。
项目技术负责人应组织有关专业技术人员按最终检验和试验规定，根据合同要求进行全面验证。
对查出的质量缺陷，应按不合格控制程序进行处理。
项目经理部应组织有关专业技术人员按合同要求编制工程竣工文件，并应做好工程移交准备。
在最终检验和试验合格后，应对建筑产品采取防护措施。
工程交工后，项目经理部应编制符合文明施工和环境保护要求的撤场计划。
篇3：预算会计中小规模投资计划编制方法与实践
预算会计中小规模投资计划编制方法与实践
为了加强财政投资工程项目的.财务管理,节省财政开支,提高财政资金使用效益,文章对预算会计中小规模项目投资计划书的设计与编写进行了一些理论研究与实践探索.
作 者：张铭 Zhang Ming 作者单位：哈尔滨市人民政府驻海口办事处,海南,海口,570102 刊 名：海南广播电视大学学报 英文刊名：JOURNAL OF HAINAN RADIO & TV UNIVERSITY 年，卷(期)： 7(1) 分类号：F235.1 关键词：预算会计 政府投资 小规模投资计划 编写与实践篇4：工作减压方法
工作减压方法是什么
1、办公室健身操有助于缓解压力
动作不是很难,也不是很累的健身操,幅度比较小,中午吃完饭了在办公室里做做,休息时间小运动量是很减压的。既消脂又减压,可谓是一举两得。
2、吃零食有助于缓解压力
在休息的时候吃点零食,放松的一种好方式哦!趁老板不在同事们在专注工作的时候抓一把零食进嘴,又惬意又舒服哦!自己独处一个房间更是可以备一些零食随时抓起来就吃,不过要小心是否有监控看着哦。当然这种方法一定要慎用,或者你可以挑一个休息的时间。
3、听音乐有助于缓解压力
听音乐是一个很好的减压的方法,但是这种减压方法危险系数偏高,在工作的时候戴耳机,会被认为没有好好工作的吧。可以在休息的时间听一会音乐,声音不需要很大,屏蔽外界的声音就可以了,但是不要长时间戴耳机哦,会对耳朵有损害。
4、其他减压方法推荐
意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。
精神压力过大的表现
听到别人听不到的声音：研究发现,耳鸣与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到。
由健谈变为寡言少语：压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务。
别人打喷嚏,自己却感冒了：研究显示,压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵入体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。
便秘：由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食物在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘。
做噩梦：当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。
缓解压力的按摩法
腰背部按摩：腰背部酸痛时,揉腰眼穴,双手握拳,用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处,用力作旋转式揉按5~10分钟;搓擦腰骶部,先将两手掌搓热,再按紧腰部,用力上下擦搓,以感觉腰部发热为度,反复20~40次,每日一次;用手指指面紧贴于大椎穴(颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与肩平齐)往返摩擦。
上肢舒展：做耸肩运动20~30次;前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快,20~30次;双手手掌、手背互相搓擦,以感觉发热为止。
下肢运动：用拇指和其他手指轻柔地旋转每个脚趾,力量适中,从脚趾跟部一直摇动到顶端。在每个脚趾表面缓慢地移动拇指。当拇指移动到顶端时,伸展脚趾,伸缩双脚,做几下踝关节旋转动作。
颈部减压：双手手指交叉,放在颈部后方,来回轻柔地摩擦颈部50～100次;用拇指与食指、中指相对按揉提捏风池穴(头部后面大筋的两旁与耳垂平行处);取直立位,头部向右侧倾斜,将右耳贴于右肩上,1分钟后,换另一侧。
篇5：工作分析的方法
观察法
观察法是工作人员在不影响被观察人员正常工作的条件下，通过观察将有关的工作内容、方法、程序、设备、工作环境等信息记录下来，最后将取得的信息归纳整理为适合使用的结果的过程。
采用观察法进行岗位分析时，应力求结构化，根据岗位分析的目的和组织现有的条件，事先确定观察内容、观察时间、观察位置、观察所需的记录单，做到省时高效。
观察法的优点是：取得的信息比较客观和正确。但它要求观察者有足够的实际操作经验；主要用于标准化的、周期短的`以体力活动为主的工作，不适用于工作循环周期长的、以智力活动为主的工作；不能得到有关任职者资格要求的信息。观察法常与访谈法同时使用。
访谈法
访谈法是访谈人员就某一岗位与访谈对象，按事先拟定好的访谈提纲进行交流和讨论。访谈对象包括：该职位的任职者、对工作较为熟悉的直接主管人员、与该职位工作联系比较密切的工作人员、任职者的下属。为了保证访谈效果，一般要事先设计访谈提纲，事先交给访谈者准备。
访谈法通常用于工作分析人员不能实际参与观察的工作，其优点是既可以得到标准化工作信息，又可以获得非标准化工作的信息；既可以获得体力工作的信息，又可以获得脑力工作的信息；同时可以获取其他方法无法获取的信息，比如工作经验、任职资格等，尤其适合对文字理解有困难的人。其不足之处是被访谈者对访谈的动机往往持怀疑态度，回答问题是有所保留，信息有可能会被扭曲。因此，访谈法一般不能单独用于信息收集，需要与其他方法结合使用。
问卷调查法
问卷调查是根据工作分析的目的、内容等事先设计一套调查问卷，由被调查者填写，再将问卷加以汇总，从中找出有代表性的回答，形成对工作分析的描述信息。问卷调查法是工作分析中最常用的一种方法。问卷调查法的关键是问卷设计，主要有开放式和封闭式两种形式。开放式调查表由被调查人自由回答问卷所提问题；封闭式调查表则是调查人事先设计好答案，由被调查人选择确定。
工作日志法
工作日志法是指任职者按照时间顺序详细记录下来自己的工作内容和工作过程，然后经过工作分析人员的归纳、提炼，获取所需工作信息的一种工作分析方法，又称工作活动记录表。根据不同的工作分析目的，需要设计不同的“工作日志”格式，这种格式常常以特定的表格体现。通过填写表格，提供有关工作的内容、程序和方法，工作的职责和权限，工作关系以及所需时间等信息。
篇6：班主任工作整改措施方法
1、在学生讨论的基础上形成自己的班风班训，并且制定具体的班级管理制度。班风班训是班级凝聚力的表现，是班级的风向标，是同学们的努力方向，集中反映同学们的思想和意识。
2、培养学生的意志力。意志力是一个人走向成功的保证，没有意志力的人很难有所成就。班内学生有个共同的缺点：缺乏自控能力，缺乏意志力。具体表现在：做操的时候，懒懒洋洋，毫无精神。上课的时候，坐姿不正确，给人精神萎靡之感。作业不能做到有始有终，要求背诵的内容不能主动完成，需要在老师的监督下才能完成。有的同学甚至需要老师多次督促。这些都可以看出，这些孩子没有强大的内驱力，不知道自己为什么而学习，为什么而活着，对自己的未来没有规划，没有目标，并且不懂得奋斗对于一个人的意义。所以需要通过各项活动培养孩子们的意志力。例如：开展“坐如钟，站如松，行如风”活动;开展每天半小时体育锻炼活动;开展每天背诵单词，每天阅读课外书活动。
3、改进学习方法，提高学习效率。本来以为他们已经是高中生了，而且在初中打下了较好的基础，但是通过两个月的学习发现，孩子们没有形成适合自己的学习方法，基本上还是老师让做什么就做什么，缺乏自主学习的能力。所以高中阶段就要以培养学生的自主学习能力为主，这样才能真正的引导学生去动脑思考，提升思维能力。而发展思维能力是发展学生各项能力的核心，大部分同学还停留在对知识的记忆、理解和巩固的层面上，没有对知识的自我梳理，自我学习，自我评价能力。作为老师要将课堂教学的重点转移到教会学生学习方法上来，而不仅仅是教会他们课文的内容。课堂上让学生多进行练习，老师少讲，可以适当的让学生备课，当老师，完成教学任务，以提高他们的自学能力。
4、班级日常管理方面，做到人人有事做，事事有人做。责任明确，包产到户。
5、班干部队伍建设。以班长为首的班干部队伍经过两个月的历练，慢慢走入正轨。很多同学在这个过程中崭露头角，例如何彬彬。还需要加强指导和训练，让班干部工作富有创意。
篇7：班主任工作整改措施方法
1、抓学习胜于抓思想教育，往往是德育工作受到教学的冲击，以学习好代替了一切。
2、忽视了工作的艺术性。例：在批评学生时多表现为头脑不冷静，有时把学生批得体无完肤，让学生无地自容，严重挫伤了学生的积极性，达不到教育学生的目的;在家访时，有的只是向家长告状，让家长也很没有面子，达不到家访的目的。
3、班主任工作中没有发挥桥梁纽带作用。大家都知道班主任工作是学校开展教育工作的助手，是学校各部门联系学生的桥梁和纽带，是学校和学生家庭及社会教育因素的协调者。学校对学生的教育意图要通过班主任落实到学生身上，但目前大部分班主任都没有发挥应有的作用，主观原因是班主任的观念落后，思想有问题。
4、班级活动开展少。学习氛围沉闷，学生死读书，读死书，班级气氛不活跃。
这些问题的存在，会对我们的班级工作带来极大的危害，如何应对这些问题呢?我们采取了一系列措施：
(一)、尽快提高班主任的自身素质
1、提高班主任自身的道德素质。(1)要忠诚于党的教育事业，树立全心全意为学生服务的观念;(2)从爱护学生出发，做到关心学生，服务于学生，以爱心去感化学生。(3)要有团结合作的精神。(4)要有严谨治学的态度。
(二)、抓好常规工作:1、了解学生思想状况,了解学生的学习和家庭情况,了解学生的爱好和特长.2、抓好班主任的日常工作,做好日常管理工作,也就是常规工作,建立好班委会，选出学生信任的老师得力帮手。3、组织和培养班集体,教会学生干部学做事、能做事、会做事，培养学生干部的服务精神和工作能力，教育学生热心为班集体服务。4、做好个别学生的教育工作，对个别学生要深入了解情况，找原因，多沟通，使全体学生都受到集体的关怀，乐意融入在班集体中。
(三)、教育班主任多从正面做学生的思想教育工作，懂得学生的心理。 做班主任工作，自然就要做学生的思想工作。有时候赞扬学生，为学生而感动，毫不掩饰地向学生表白心迹，或许比过多批评学生更有效果，更能触动学生的心灵，更能让学生明白自己应该怎样做人。俗话说：尊重见真情，爱心架桥梁。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基，曾有感于学生自尊心的伤害而告诫老师，对待学生的自尊心“要像对待一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠那样小心”。学生是活生生的人，他们有自己的人格和尊严，他们不比谁缺少任何东西，做为班主任应相信和尊重每个学生，以发展的眼光看待学生，使他们始终处在愉悦的心境之中，形成良好的个性品质。毋庸置疑，如果一个学生生活在信任中，他便学会尊重;如果一个学生生活在怀疑中，他便学会自贱。一个真正的班主任，应该扮演朋友的角色，对待学生要有童心、有宽容、有理解。换一个角度、换一种方式，用我们班主任的美丽的语言和善良的行动，去点击学生单纯的心灵，何愁学生不健康成长。
(四)、教育班主任要有三种协调能力。
一是要协调好各任科教师的教学工作。班主任既是本班学生的领导者，又是本班任课教师的组织者。班主任要根据各科特点，调节、平衡学生的课业，减轻
学生的课业负担。
二是要协调各任科教师之间的关系。班主任要团结、尊重各任课教师，进而协调关系，使大家彼此信任、尊重，顾全大局，识大体，步调一致。
三是协调好师生之间教与学的关系。中学生往往感情用事，主观随意性强，他们对任课教师的感情往往影响教学，因此，班主任在师生中间的协调、勾通非常重要。应及时获取师生间的信息，班主任要象纽带一样，紧紧地把师生连在一起，最大限度地发挥任课教师的教学潜能，最大限度地调动学生学习的积极性。
(五)、加强班级管理，培养优秀的学风、班风，深入全面地了解学生，努力培养“严格、活跃、奋进”的班集体。放手让他们自我设计、自我组织各种教育活动，在活动中把教育和娱乐融入一体。
篇8：班主任工作整改措施方法
1、管理从严。“严师出高徒”，从严管理，让学生感觉到我们是严厉的老师，他才听我们的。但严而有度、严中有爱。学生犯了错误，要严肃处理，例如有的同学如果该上体育课或音乐课时私自留在教室，一经发现狠狠批评，如果有同学不完成作业，也不能放过，
及时让他们补上，上操不认真，及时批评，课间有追逐打闹的，只要发现就要及时制止，同时给 全体学生提出共同的目标：学习上纪律上要做本级部最好的班级。无论结果如何，每一个班主任都应该给学生下达这样的追求目标，让学生有努力的方向，并且让大多数同学很乐意遵守我们定的规章制度。也就是在严格管理的基础上，形成一种积极向上的班级风气。良好的班风是影响个人思想、智力发展的巨大力量。
2、培养一支强有力的班干部队伍，协助老师开展各项工作。一个班的集体面貌如何，很大程度上是由小干部决定的，所以当选的干部应具有较强的号召力和自我管理能力。班主任要把建立一个团结，积极向上的班委会当作首要任务。使他们成为全班同学信得过、有威信、有组织能力的坚强核心。这个坚强核心的产生，可不是一朝一夕就能完成的。需要班主任精心培养：首先要大力表扬班干部的优点，宣传他们的先进事迹，帮助小干部树立威信;第二在鼓励班干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更加严格要求班干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上要以身作则，力求从各方面在全班起到模范带头作用;第三，培养班干部团结协作的精神。通过班干部这个小集体在全班建立正确、健全的舆-论导向，带动整个班集体开展批评与自我批评，引导班上大多数学生树立正确的是非观，指导全班同学遵循良好的道德规范。当然对班干部的表扬鼓励也不能过度，班干部犯了错误更应狠狠批评，否则也会助长他们的坏习惯，其他同学也会不服气。
3、工作安排注重细节
纪律上除了建设好班委，以班长为核心处理一些事情外，还每天设一个值日班长负责早晨和中午课前和课间的纪律，有追逐打闹的，及时制止并做好记录，将记录情况及时告诉老师，让老师心中有数，以便随时教育。眼保健操组织学生认真做，每天让两名同学做检查员，协助老师看谁做得不够认真，督促同学们养成良好习惯。课间操时从站队、做操、到集合都提出明确的要求。
学习上，每一竖行一个大学习小组，设置语文、数学、英语四科的每科四个科代表，(这四个要有一个为主的，负责及时与老师联系。)其他副科每科两个负责收作业的。再前后两桌四个人为一个学习小组，由他们自己选出一个小组长，每天负责检查做作业情况，并收起本组的每一门作业，然后再交给大组长。平时有背诵的课文等有组长负责检查，当然什么时候检查要给他们定下时间。
卫生方面：人人有事做，事事有人做。每项工作落实到具体人。每天的值日组长除了带领大家按时打扫卫生外，还要每天整理好课桌，让课桌竖成行，横成排，另外每一个学生都应注意保持课桌排列整整齐齐，还有地面，不要乱扔废纸，要求学生看到地面有废纸要及时捡起来，在谁那里谁负责，课间值日组长检查。
4、以强化常规训练带动教育教学工作。良好的常规是进行正常的学习和生活的保障，一个学生调皮捣蛋、不合常规的举动往往会使一堂好课留下遗憾，甚至使全班努力争取的荣誉付诸东流，直接影响到班集体的利益。因此，要扎实有效地加强对学生的常规训练。训练的内容包括《小学生守则》和《小学生日常行为规范》要求的常规、课堂常规、集会、眼操和课间操常规、卫生常规、劳动常规以及入放学队列常规等诸多方面。通过强化训练，务必使每个学生具有服从集体，服从命令的思想，具有自我约束力，养成良好习惯，保证整个班集体随时表现出活而不乱，严而不死的良好班风班貌。
5、拟定集体与个人的远、近期目标。有目标才有动力。班主任要根据学校工作安排和本班实际情况，拟定全班与小组在知识、能力、情感等方面的远、近期目标，让每一个学生明确我们全班和小组正在努力奋斗的目标是什么。然后，要对每一个学生拟定切实的个人远、近期目标，将集体的动力落实到每个学生身上，帮助和鼓励每一个人进步，使每个人都在明显而又易于承受的压力下自觉要求自己。需注意：要让孩子跳一 跳能摘到果子，不能好高骛远，以免他们丧失信心。
6、激发学生竞争意识。竞争是一股巨大的、潜在的、其它任何外力都不可能代替的动力。班主任应在班内掀起激烈的、持久的竞争活动。必须强调，这是互助、友好的竞争而不是敌视和保守的竞争，其目的是为了取得共同的、更大的进步。首先激发与外班学生的竞争意识：从集体活动的表现、班级荣誉的争娶留给老师的印象等等多个方面激发全班由整体到个人的与外班的竞争意识，这也是一种集体主义精神的培养。其次在班内也要展开竞争。根据具体情况，有时是学习小组与小组之间的竞争，有时是值日小组之间的竞争，有时又是男女同学之间的竞争。
7、充分利用班队会这个思想教育阵地。除了班主任发现问题随时处理外，还要开好主题班队会。要注重每次活动的实效性，使每次活动都让学生得到一次思想和灵魂的洗礼，留下深刻印象并指导自己以后的言行。高年级有时可让班干部主持召开，发现自己班的优势，查找班级存在的问题，寻求解决的办法，班主任老师在下面当指导。平时什么时候发现问题及时纠正，以点带面，抓住教育契机，对全班同学进行思想教育。
篇9：乘务员运用计划编制模型与计算方法的研究
乘务员运用计划编制模型与计算方法的研究
分析铁路在轮乘制方式下编制乘务员运用计划的方法,提出以运行图为基础数据,建立乘务日计划编制的多目标数学模型,运用回溯搜索算法对模型进行求解,并给出了算法的基本步骤.以京沪高速铁路为例,将研究成果运用于列车服务信息系统的'乘务子系统中,验证了模型与算法的正确性.
作 者：夏平马建军 XIA Ping MA Jian-jun 作者单位：夏平,XIA Ping(北京交通大学,交通运输学院,北京,100044)马建军,MA Jian-jun(铁道部,信息办,北京,100844)
刊 名：铁道运输与经济 PKU英文刊名：RAILWAY TRANSPORT AND ECONOMY 年，卷(期)： 29(11) 分类号：U292.11 U29-39 关键词：乘务计划 轮乘制 多目标模型 回溯算法篇10：做好普通高等教育招生计划编制和管理工作的通知
教发〔〕9号
各省、自治区、直辖市教育厅(教委)，各计划单列市教育局，新疆生产建设兵团教育局，有关部门(单位)教育司(局)：
根据《国家发展改革委关于印发国民经济和社会发展计划总表的通知》(发改综合〔2017〕545号)要求，现将20各地、各部门普通高等教育招生计划和各专项计划印发给你们，并就做好招生计划编制和管理工作通知如下：
一、各地、各部门要认真贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会精神，根据《国家教育事业发展“十三五”规划》和2017年高等教育事业发展的宏观管理目标，进一步深化高等教育领域综合改革，完善高等教育人才供给体系，切实做好普通高等教育招生计划编制和管理工作，为推动高校优化人才培养结构、提高人才培养质量夯实基础，为建设创新型国家和人力资本强国，全面建成小康社会发挥关键支撑作用。
二、进一步促进高等教育区域和城乡入学机会公平。2017年，国家支援中西部地区招生协作计划共安排28.7万人，其中本科16.7万人、高职(专科)12.0万人，有关省份安排国家协作计划任务要以公办高校为主。2017年继续实施重点高校招收农村和贫困地区学生的`国家专项计划、地方专项计划和高校专项计划，国家专项计划招生规模安排6.3万人、地方专项计划招生规模原则上比增加10%以上、高校专项计划招生规模不少于有关高校年度本科招生规模的2%。各地、各部门要按照《教育部关于做好2017年重点高校招收农村和贫困地区学生工作的通知》(教学〔2017〕2号)各项要求，组织有关高校足额落实上述招生计划。从2017年起，各地、各部门所属普通高等教育招生计划与国家支援中西部地区招生协作计划、国家贫困地区定向招生专项计划(国家专项计划)分列下达。
三、加强宏观调控，统筹做好普通本专科和研究生招生计划管理工作。“十三五”期间，中央部委所属高校和地方重点建设高校要统筹做好普通本专科和研究生教育事业发展规划，原则上不得减少本科招生计划。各地、各部门要继续行使好普通高职(专科)招生计划审批和管理权，充分考虑办学条件和考生入学机会，合理确定本地、本部门2017年高职(专科)招生总量和所属高校分校招生计划，保证高职(专科)教育质量。各地、各部门要严格执行教育部核定的本科招生计划和报教育部备案的高职(专科)招生计划，不得超计划招生。
四、严格普通高等教育招生办学秩序管理。各地要加大工作力度，继续调减成人高校和分校办学点举办普通高等教育的校数和规模，各类成人高校和广播电视大学不得挂靠举办普通高等学历教育。高等学校不得借联合办学的名义，擅自设立各类分校或校外办学点。严禁中等学校举办高等教育、专科层次院校举办本科层次教育。对招生办学行为不规范和办学条件达不到规定要求的学校，主管部门要坚决调减招生规模，情况严重的要暂停招生。
五、未经教育部和军队有关部门批准，任何军事院校不得面向地方招收无军籍学生开展普通或成人高等教育，各地、各部门不得向军事院校下达招生计划或在军事院校设立办学点。对军事院校违反规定擅自招收的无军籍学生，教育部将不予以新生学籍电子注册、不发放毕业生就业报到证。
六、加强对普通高校举办预科班的管理，未经教育部批准，高校不得举办任何形式的预科班。严格预科生招生计划管理，普通高等学校举办的少数民族预科班招生计划须报教育部审批，并随国家确定的普通高等学校招生计划一并下达。2017年转入高等教育阶段的预科生，要占用有关高校今年的招生计划。
七、请各地、各部门于2017年5月25日前，将分学校本专科招生计划通过高等教育招生计划管理系统报送教育部发展规划司(网址：www.msheas.com)。有关部门(单位)、各计划单列市教育局及新疆生产建设兵团教育局将上报的分学校招生计划同时抄送学校所在省(区、市)教育厅(教委)。
附件：
1.2017年各地、各部门普通高等教育招生计划
2.2017年国家支援中西部地区招生协作计划
3.2017年国家贫困地区定向招生专项计划
4.2017年分学校普通高等教育招生计划报送表式
教育部
2017年5月10日
篇11：统计工作抽样调查方法工作心得
统计工作抽样调查方法工作心得
近年来，社会各界对统计信息的需求迅猛增长，在正常统计报表无法提供相关信息的情况下，统计部门为了快速获取信息，更多的使用了抽样调查方法。在现实工作中，最常采用的五种抽样调查方法为：电话调查、入户调查、拦截式调查、邮寄调查、网络调查。每一种调查方式都各有利弊，在策划调查时对抽样调查方法的选择至关重要，如何扬长避短，根据实际需
要做出正确的选择，我个人对这六种抽样调查方法做出如下比较研究：
一、电话调查
电话调查是指调查员通过查找电话号码簿，按照调查方案规定的随机拨号的方法，拨通电话，遵照问卷和培训的要求筛选被访问对象，然后对合格的被调查者对照问卷逐题逐字提问并将答案记录下来，以达到搜集调查资料目的的调查方式。
（一）电话调查的优点：
1、搜集资料速度快、费用低，可节省大量的调查时间和调查经费。
2、搜集的资料覆盖面广，可以对任何有电话的地区、单位和个人直接进行电话询问调查。
3、可能访问到平时不易接触的被调查者。例如，有些高收入或高地位的特殊阶层，面访调查是很难接触到的，但是利用随机拨号的方法，则有可能访问成功；又比如有些被调查者拒绝陌生人入户访问，有些人工作太忙拒绝面访，但却有可能接受短暂的电话调查。
4、可以解除被调查者对陌生人的心理压力，在某些特殊问题上得到坦诚的回答。例如，有些关于个人方面的问题，或者是对某些特殊商品的看法（如卫生棉、健胸食品等），面访调查时可能回答不自然或不真实，但是在电话调查中可以得到比较坦诚的回答。
5、易于控制调查的质量。调查员被集中在某个场所或专门的电话访问间，在固定的时间内工作，督导员可以在现场随时纠正调查员不正确的操作。
6、易于纠正调查本身的系统性误差。督导可以随时掌握项目的进度，调查员在调查过程中发现的问题也可以在第一时间反馈给督导，便于及时发现调查方案本身存在的系统性问题，使错误得到迅速地修正。
7、调查的操作流程简单，对调查员的业务素质要求较低。
（二）电话调查的缺点：
1、无法访问到没有电话的单位和个人。
2、电话访问的时间不宜过长，问题不宜过于复杂，因此难于调查比较深入的问题。
3、访问的成功率可能较低。随机拨打的电话可能是空号或错号；被访对象可能不在或正忙不能接电话；被访对象不愿意接受调查；等等。
4、无法出示卡片、照片、产品等相关资料。
5、无法了解被调查者当时的态度，难以辨别答案的真伪。
（三）适用范围
焦点问题或突发性问题的快速调查；样本量大、内容简明的调查；远程调查。
二、入户调查
入户调查是指调查员按抽样方案的要求，到抽中的家庭或单位中，按照事先规定的方法，选取适当的被调查者，依照问卷或调查提纲进行面对面的直接提问，并记录下对方的回答；或是将问卷交给被调查者，说明填写要求，等待对方填写完毕或稍后再收取问卷的调查方式。
（一）入户调查的优点：
1、入户调查是概率抽样，具有严格的抽样方法，使样本的代表性更强。
2、访问是在被调查者熟悉的环境（家里或单位）之中，因而访问是在较为舒适、安全、不受自然干扰的环境中。
3、被调查者能够保持长时间的认真作答，可以得到较高的有效回答率。
4、对于不符合填答要求的答案，可以在访问当时予以纠正。
5、对问卷的题型没有限制，可以有调查员控制跳答题或开放式问题的追问，便于调查员了解更多的相关信息。
6、容易记录详细的地址，便于回访，便于督导核实，便于对有疑问的问卷进行补充调查。
7、可以通过观察被调查者的失真回答做出补充修正。
（二）入户调查的缺点：
1、人力、时间及费用消耗大。
2、可能出现由于个别调查员错误理解、造成整个调查小区全部失败的情况。
3、对调查员的要求较高，调查员必须有一定的学历、沟通能力，还要有足够的调查经验。
4、由于调查工作场所是居民住宅，督导对现场访问流程的控制力较弱，对调查员的管理和考核存在一定难度。
5、随着生活水平的提高，高档社区的安全保卫措施比较完善，且高收入人群的防备心理很强，采用入户访问方式越来越难接触到偏高收入人群，从而使样本的代表性有所偏差。
6、问卷涉及的内容若涉及财产、收入等隐私，则很难得到真实的调查结果。
（三）适用范围：
时间、经费、人力充足；需要样本在较大程度上代表总体；需要建立长期调查关系，开展跟踪式调查；可以使用内容多且复杂的问卷。
三、拦截式调查
调查员在事先选定的固定范围内，按一定程序和要求(如每隔几分钟拦截一位，或每隔几个行人拦截一位)选取访问对象，征得对方同意后，在现场按问卷进行简短的调查；
（一）拦截式调查的优点：
1、工作效率高，整个项目的访问时间短。
2、可以在访问进行时对问卷真实性及质量进行控制。
3、可以节省抽样环节和费用。
（二）拦截式调查的缺点：
1、由于在固定场所，容易流失掉不到该场所去的群体。
2、不能耽误被调查者太长时间。
3、受天气气候影响较大。
4、事后回访较难实现。
5、被调查者的选取受调查员的影响较大。调查员在拦下访问对象时经常会加入个人主观判断，同样是符合条件的受访样本，某些访问员可能更愿意选择表情温和、易于接近的人，因此获得样本总体代表性有偏差。
（三）适用范围：
项目时间短，能够清晰地定义被调查者的年龄、性别、职业等各方面特征。
四、邮寄调查
邮寄调查将调查的问卷及相关资料寄给被调查者，由被调查者根据要求填写问卷并寄回的方法。
（一）邮寄调查的优点：
1、扩大调查范围。
2、增加样本量。
3、减少了调查员的劳务费，免除了对调查员的管理。
4、被调查者能避免与陌生人接触而引起的情绪波动。
5、被调查者有充足的时间填答问卷。
6、可以对较敏感或隐私问题进行调查。
（二）邮寄调查的缺点：
1、信息反馈周期长，影响收集资料的`时效。
2、要求被调查者具备一定的阅读能力。
3、难以甄别被调查者是否符合条件。
4、被调查者对调查内容产生的兴趣直接影响调查的效果。
5、随着人们习惯的改变，越来越多的人不习惯邮寄信件，调查问卷的回收率较低。
（三）适用范围：社会共性问题的调查；对时效性要求不高、样本框较齐全、调查内容较多、调查问题较敏感的项目；不适于推估、预测或决策的调查。
五、网络调查
利用计算机网络为传播手段，代替传统的面对面的访问、电话访问或邮寄调查的手段，来研究人类的一般行为或研究特定群体的行为。
（一）网络调查的优点：
1、花费少。选择一个合适的网络调查平台并编写一份在线问卷的费用较低，并且随着样本量的增加，调查成本不会增加；与其它调查方法相比，节省了通讯费、印刷费、劳务费。
2、速度快。由于网上调查是通过电子邮件发送完成的，被调查者一旦完成问卷，调查信息将在几秒钟之内发送到数据库，同时还省去了繁琐的数据录入工作。
3、保密性好。由于无需身份认证，被调查者既不会担心自己身份的暴露，也不会担心问卷内容的暴露。?
4、操作简单。由于在线调查界面简单易，被调查者可以便捷地参与调查，只需清点鼠标就可以完成，调查对于被调查者来说不再是一种负担，而成为一种乐趣。
5、有效性高。计算机技术使得问卷跳答，逻辑判断，选项的随机化等比人工操作更加有效，易于操作，也不会出现访员为了缩短访问时间而造成对访问质量的影响，大大减小了调查的非抽样误差。
（二）网络调查系统的缺点：
1、不适合进行针对特殊区域的调查，如针对农村地区、贫困地区的调查。
2、不适合进行针对特殊人群进行的调查，如针对老年人、文化程度低的群体的调查。
3、不适合复杂的问卷，比如题量太大或涉及开放题的问卷。
4、网络调查方法难于达到传统调查方法的可靠性水平（可靠性指的是，用一种方法重复进行调查的话会得到近似相同的结果）。
（三）适用范围
适用于企业内部员工满意度和客户满意度调查；适用于对大学生群体的调查，而其他调查则较难接触到大学生群体；适用于广大群众关心的、有影响的、波及面较广的等专项调查；适用于全国性的大范围调查。
篇12：监理工作的方法及措施
监理工作的方法及措施
监理工作的合理化建议
第四十五条监理人在监理工作过程中提出的合理化建议，使委托人得到了经济效益，委托人应按专用条件中的约定给予经济奖励。
第四十六条监理人驻地监理机构及其职员不得接受监理工程项目施工承包人的任何报酬或者经济利益。
监理人不得参与可能与合同规定的与委托人的利益相冲突的任何活动。
第四十七条监理人在监理过程中，
不得泄露委托人申明的秘密，监理人亦不得泄露设计人、承包人等提供并申明的秘密。
第四十八条监理人对于由其编制的所有文件拥有版权，委托人仅有权为本工程使用或复制此类文件。
争议的解决
第四十九条因违反或终止合同而引起的对对方损失和损害的赔偿，双方应当协商解决，如未能达成一致，可提交主管部门协调，如仍未能达成一致时，根据双方约定提交仲裁机关仲裁，或向人民法院起诉。
第三部分专用条件
第二条
本合同适用的法律及监理依据：
第四条监理范围和监理工作内容：
第九条外部条件包括：
第十条委托人应提供的.工程资料及提供时间：
第十一条委托人应在天内对监理人书面提交并要求作出决定的事宜作出书面答复。
第十二条委托人的常驻代表为。
第十五条委托人免费向监理机构提供如下设施：
监理人自备的、委托人给予补偿的设施如下：
补偿金额=
第十六条在监理期间，委托人免费向监理机构提供名工作人员，由总监理工程师安排其工作，凡涉及业务时，此类职员只应从总监理工程师处接受指示。并免费提供名业务人员。监理机构应与此类业务的提供者合作，但不对此类人员及其行为负责。
第二十六条监理人在责任期内如果失职，
同意按以下办法承担责任，赔偿损失[累计赔偿额不超过监理报酬总数(扣税)]：
赔偿金：直接经济损失×报酬比率(扣除税金)
第三十九条委托人同意按以下的计算方法、
支付时间与金额，支付监理人的报酬：
委托人同意按以下的计算方法、支付时间与金额，支付附加工作报酬：(报酬=附加工作日数×合同报酬/监理业务日)
委托人同意按以下的计算方法、支付时间与金额，支付额外工作报酬：
第四十一条双方同意用支付报酬，按汇率计付。
第四十五条奖励办法：
奖励金额=工程费用节省额×报酬比率
第四十九条本合同在履行过程中发生争议时，
当事人双方应及时协商解决。协商不成时，双方同意由仲裁委员会仲裁(当事人双方不在本合同中约定仲裁机构，事后又未达成书面仲裁协议的，可向人民法院起诉)。
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8个工作减压的方法
美国《人力资源杂志》的调查发现：员工时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情，而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。
面对压力又岂能一走了之呢?试试以下8个工作减压的方法
1. 放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2. 坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。
3. 勇于做个“挑战者”。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等等，都能帮你减轻压力。
4. 制订计划表，
当个人有一个完美的'计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”——叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力——只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
5. 通过沟通释放压力。敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
6. 劳逸结合的生活状态。每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
7. 不可或缺的一日三餐。这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
8. 尝试打破现状。当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
篇14：管制员工作负荷分析方法
管制员工作负荷分析方法
管制员工作负荷分析是确定空域容量并进行扇区划分的重要依据,对提高空域利用效率、保障航空安全具有实际价值.基于大量国内外相关文献,引入了管制员工作负荷的概念并对其影响因素进行了归纳和分析,分类概述了一些国内外常用的管制员工作负荷分析方法,对中国进一步开展管制员工作负荷的研究及其应用前景进行了展望.
作 者：刘永欣 聂润兔 作者单位：中国民航大学,空中交通管理学院,天津,300300 刊 名：中国民航大学学报 ISTIC英文刊名：JOURNAL OF CIVIL AVIATION UNIVERSITY OF CHINA 年，卷(期)： 25(z1) 分类号：V355 关键词：空中交通管制 工作负荷 主观负荷 认知负荷篇15：《工作DNA》（37）：方法的左右
事情有了方向之后，接着就是处理的方法了，
本来，有了立场和方向之后，方法是自然配合而来的。立场和方向掌握得清楚，方法也就会出现得明白，一气呵成。但是为了练习，也可以把方法和前面谈的立场以及方向分开来思考。
立场是点，必须坚守，因此没有变化的弹性。
方向是由点延伸出的线，只要目标明确，可以有些迂回的调整。
而方法则是由线延伸出的面，需要面面俱到、八面玲珑。
由于方法是面，笼罩的范围最大，因此需要注意的变量最多，牵涉的随机反应也最多。也因此，方法很容易喧宾夺主，一不小心就反而成了我们处理事情的主角，把原先的立场和方向忘在脑后。
因此，谈方法，我们第一个要记住的就是，方法不是单独存在的。方法是由立场和方向而延伸出来的。我们不能为了要面面俱到或八面玲珑，违背了原来点和线所设定的方向。
方法一定要和立场及方向相呼应，其道理可以用医疗来比喻。中医有中医的立场和方向，西医有西医的立场和方向。因此，针对同样一种病症，中医有中医的方法，西医有西医的方法。如果我们决定了西医的立场和方向，却又去使用中医的治疗方法，其结果如何，可以想象。
也许，有人会说，方法应该只挑有效的来用。但，什么才是有效的方法？
每一种方法的使用，都和当事人的立场、方向有关，都因当时的时间、空间以及对象而有别，
没有什么绝对有效的方法，就算对另一个人是百试百灵的方法，用到自己身上却可能是百试不灵。
因此，谈方法，第二个要记住的就是，方法绝不能硬去移植、模仿。方法必须是自己想出来的，体会出来的，摸索出来的。
但方法也牵涉到动态层面，需要随机应变。万一我们的个性天生就不适合随机应变呢？这个时候又要怎么体会？怎么摸索？答案是：勤能补拙。随机应变也要事先做好准备。如果能事先把准备工作做得越细，事情变化的可能性掌握得越多，现场的随机应变也就会越有根据。
所以，谈方法，第三个要记住的就是，多算胜，少算输。对事情的了解越全面，越深入，方法也就会越多。
然而，对事情了解的全面和深入程度，又和历练以及见识有关，所以，总难免百密一疏。也因此，立场和方向清楚，并不保证最后会选到一个有效的方法；即使方法有效，但是使用的功力不够，或是运气不佳，照样可能功亏一篑。
但是，如果只是因为历练、见识和功力不够，而在方法的掌握上出了漏洞，事后反省起来还可以有个结论，期许自己以后碰上类似状况，有更大的把握。反过来，如果不是依循一条自己清楚的立场和方向而发展出来的方法，只是人云亦云地使用一个捡来的方法，那么，最后不论事情成败，自己都难以知其所以然，下次碰上类似的状况仍然难以掌握如何应对。
所以，谈方法的第四个重点，就是不要怕历练不足，而要怕没有历练。
篇16：七个工作不落人后的方法
七个方法教你工作不落人后，有兴趣吗?
Here are 7 Ways to Always Be Catching Up:
这里有7个方法教你“赶上进度”：
1.Stop Digging C When you find yourself in a hole, the first thing to do is stop digging. Address the issues and behaviors that are causing you to not get things done.
1. 停止“挖坑”――当你发现自己已经在一个洞里了的时候，第一件事就是要停止给自己“挖坑”。解决使你无法完成工作的问题，改变造成这种情况的行为。
2.Clean Up Your Workspace - Taking a few moments to clean up the mess can help you see your work and have room to actually do it. Don't underestimate how your workspace affects your productivity.
2. 清理你的工作区域- 拿出一部分时间来收拾杂乱无章的工作区域，这不但可以让你清晰的看到你还有哪些工作要做，还可以为你腾出空间去做这些工作。不要低估工作区域对你工作效率的影响。
3.Check Your List - When you are behind, you stress about the things that are not getting done. Make sure you look at your to do list, so that you can address your highest priority tasks first.
3.检查你的“代办事务清单”――当你工作滞后时，你要重点去看那些没有完成的事情。一定要检查你的“代办事务清单”，只有这样你才能按事情的急缓程度有先后次序的来处理。
4.Shut Your Door to Interruptions - If interruptions are keeping you from getting your work done, you may need get some peace and quiet. Find an isolated place to work, or simply close your door until you complete the task at hand.
4. 对外界干扰说NO - 如果外界干扰是造成你无法完成工作的原因，那你需要的可能是清净。找一个远离喧嚣的地方，或干脆关上门，直至你完成手头上的工作为止。
5.Eat that Elephant Bite by Bite C You probably have an “elephant task” that is so big that you think you will never get it done. When you need to eat the elephant, dedicate yourself to doing a little bit each day.
5.大象要一口一口的吃――或许你有一个大象般的工作任务。任务如此之大，使你感觉自己永远也做不完。你要明白的是大象要一口一口的吃，你要坚持每一天都做一点。
6.What Do You Need to Stop Doing? C If you don't have enough time, you need to remove some activities from your day. Sometimes it isn't what you need to get done, but rather what you shouldn't be doing in the first place. Take a hard look at where you are spending your time and what you can cut out of your schedule.
6.你需要停止做什么?――如果你没有足够的时间，那你就要取消一部分日常活动。有的时候，问题并不是出现在“你要完成什么”，而是出现在“你不应该做什么”。认真的看一下你每天都将时间花在什么地方，仔细想一下那些活动是应该从你的日程中删除的。
7.When You Can't Do A Lot… Do a Little - You won't always be able to get all of your work done. When you can't do it all, do one thing. A little bit done today, always beats the promise of more done tomorrow.
7.当你实在无法做太多时，至少做一点――你不会总是能够完成所有的工作。当你无法完成所有的事情时，就去完成一件。今天完成一点，明天就可以少做一点。
You won't be able to do all the things you need to do. Instead of letting it overwhelm you, take small productivity steps in the right direction. You may not get all your work done today. However, always be catching up.
你不会总能将所有要做的事全部做完，与其让工作将你压到，不如采用一些正确的方法让提高自己的工作效率。或许你没办法让自己完成今天所有应该完成的事，但是至少可以让自己赶上进度。
篇17：上班族工作时健身运动方法
上班族长期坐在办公室，导致身体不适，其实很多人都是非常想活动一下的，但由于工作繁忙，要想腾出一点时间运动一下真是很难，下边给大家推荐一下适合上班族运动的小方法。
在办公室运动照样有方法
1、我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。 选择一把有靠背和扶手的椅子，工作的时候，一定要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。
2、复印文件的时候，你可在等候的过程中放松自己的脖子和肩膀肌肉，有节奏地转动自己的头部等，伸展自己的四肢。这些运动都可以帮助你缓解伏案工作时给身体带来的压迫。
3、中强度的身体锻炼可以帮助人加强心脏功能。因此要尽量少搭乘电梯，改为走楼梯。如果你的办公室在第5层，那么每天上下班步行上楼是最好不过的锻炼方式。
4、吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情。双脚分离，
5、还可以做个下蹲运动，距离为与两肩宽度相等，然后双手扶着椅子慢慢下蹲，起身站立。如此反复做10次，休息片刻后继续做10次。该运动可以帮助你增强大腿和背部肌肉强度。
6、工作一段时间后就起身去给自己冲杯茶或者咖啡。冲茶或者冲咖啡 时候你可以单腿轮流站立，最大限度抬高一腿;或者双腿并拢站立，弯腰、让自己的双手掌触摸地面。
篇18：快乐工作的十种方法
1、选择愉快地工作
快乐是一种选择，你可以选择愉快地工作，享受工作。听起来很简单？是的。但是往往说来容易做来难。我希望你们都碰到世界上最好的老板，但问题是，并不是所有人都有这个好运气。因此，持续地保持积极的心态，关注在好的方面，想想你当初挑选这份工作时，喜欢这份工作的哪些地方。远离低标准的同事和流言蜚语。寻找和你搭调的同事，多跟他们在一起，取人之长，补己之短。你对待工作的态度很大程度上决定了你的历练与成就。聪明的你一定会选择开心地工作！
2、每一天做一点你喜欢的事
你也许喜欢，也许不喜欢你现在的工作。你或许不相信你可以从无味的工作中发现一些你喜欢做的事情，但是请你相信我，你可以做到！好好审视你的技能，你的兴趣，尝试从每天的工作中寻找乐趣，挖掘你所喜欢做的事情。如果你每天都做一点自己喜欢的事情，那么你目前的工作就不会看起来那么糟糕。当然，你随时可以选择继续你的工作，也可以决定该不该另谋高就。
3、结交高标准的朋友
在《首先，打破一切常规》一书中，列出了12个重要问题。当雇员回答问题的态度是积极正面的，他们的反应就是他们是否乐在工作、对工作热忱的最佳衡量指标。
其中一个问题是，你在工作中有最要好的朋友吗？喜欢你的同事、和同事相处融洽是你工作积极、快乐的基石。花点时间了解你的同事吧，你可能会真正地喜欢和欣赏他们。这样，你的人脉网络将为你提供了浓厚的人情味：同事之间互相扶持，分享资源，彼此关心，互相关怀。这样的工作氛围将为你的工作增添不少乐趣。
4、不要过度承诺
导致工作压力大和不快乐的一个很重要的因素就是没有实现承诺。许多雇员擅于过度承诺自己的工作量，结果他们要花更多时间为自己没有兑现承诺找借口，同时为没有完成任务的后果担忧。你可以为自己设计一个任务管理系统，帮助你组织和计划，从而完成你的任务。如果你没有多余的时间，千万不要夸下海口。如果你的工作量已经大到超过你可用的时间和精力，制定一个全面的工作计划递交给上司，请求上司的帮助。千万不要掉进过度承诺的沼泽中。
5、避免消极情绪
选择快乐地工作，就是要尽可能地避免：负面情绪的谈话；流言蜚语；不快乐、悲观、消极的同事。
不管你情绪多么地积极，悲观的同事总是会潜移默化地影响到你。要时刻注意，千万不要被他们影响！
当然，工作中你未必能挑选合作的伙伴，那么，你要有意识的注意：如何与带有消极情绪的同事相处，如何处理困难。
但是，最重要的是，你要坚持每天都带着愉快的心情去上班！快乐的钥匙要好好地掌握在你自己的手里！
6、对自己的专业成就和个人成长负责
最近，一个年轻人向我抱怨，她想换工作，原因是她的老板没有积极培养她的专业知识与技能，
我问她，谁对她的个人成长与发展最感兴趣，这个答案，毫无疑问，是她自己。
你才是那个最想让自己充实、拥有专业成就的人。因此，要对自己的成长负责。通过向上司寻求专业与有意义的意见，从而向你的个人发展目标迈进。你将在成长中收获硕果。当然，如果你站在原地不动，你将一无所获。
7、定期向上司与客户要求反馈
你是不是曾经说过这样的话，例如：“我的上司从不给我反馈，所以我从不知道我表现如何。”好像你并不在乎你的上司对你的评价。其实，内心深处，你也真的很希望知道你到底表现如何，特别是当你自我感觉很好的时候，你很希望上司能认可你的表现。如果你不满意自己的工作表现，你要加把劲，好好想办法改进，争取进步。然后再询问你上司的反馈意见。告诉他你很愿意倾听他的建议。同样地，询问你的顾客的感受，如果你的服务很好，他们会肯定你的表现。总之，你要对自己的发展负全责。
8、主动关注公司各个环节的现状和发展
人们常常向我抱怨，他们对自己部门正在进行的项目具体内容不清楚，和同事之间互动不够，关于公司的发展动态、未来愿景没有得到足够的资讯。他们痴痴地期待上司授予他们相关信息。但是事实上，他们几乎不能如愿以偿。为什么？因为上司忙于工作，他 / 她根本没空了解你想了解的信息。为了让自己工作更有效率，你必须努力挖掘你所需要的信息，创建你的信息网络，并好好利用它。大胆向你的上司要求每周给你一次面对面的机会，让你提问题，向他/她请教。想要知道更多知识、讯息，你只能靠自己。这是你的责任。
9、具备专业勇气――拥抱冲突
如果你像绝大多数人一样，那么你一定不喜欢冲突、争执、矛盾。原因很简单：我们从没有接受过培训――如何参与有意义的冲突或争执，所以你很可能认为争执是很可怕的、有害的、对结果没有帮助的、很伤害人的。
然而，如果你处理得当，冲突可以是具建设性的，它可以帮助你圆满完成工作任务和达到你的个人愿景。冲突可以帮助你更好地服务你的客户，提供更好的产品。快乐的人会努力在工作中达成他们的目标。为什么要因为勇气不足而阻挠你达到目标和梦想呢？勇敢地拥抱冲突，从矛盾中求进步吧！
10、如果以上几个方式都不奏效，那么另谋高就会让你快乐得多
如果上述所提到的方法你都用心地去尝试了，但是都不能让你乐在工作。那么，你是时候重新评估、审视你的上司，你的工作，甚至你的生涯规划了。
你并不想把你的生命浪费在一个并不愉悦的工作环境中，做着自己讨厌的工作。大多的工作环境都不会为了让你快乐而改变，反而不快乐的雇员会渐渐变得更沮丧、悲观、郁闷。当你在休息时间努力地找下一个工作时，你可以开始暗自微笑了――因为你已经踏出迈向快乐的第一步，直到你果决地辞掉旧工作时，你一定会开心地大笑！而这，只是迟早的事！
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