以下是小编为大家准备的再谈员工工作与生活平衡之道，本文共6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：再谈员工工作与生活平衡之道
越来越多有创新的好主意，一定能给员工带来更多福利，缓解工作与生活的冲突，只是，我们可能需要重新审视和认真思考真正意义上长期有效的work-life balance.
七月盛夏，正如往年一样，大学毕业生潮水般涌入各种社会工作岗位，人力资源从业者们愈发的忙碌起来，吸引、招聘、保留，孜孜不倦。与此同时，根据有关调研结果显示，目前中国各大企业人才流失情况依然严重。企业人力资源部门不断创新，从物质待遇到员工福利，从灵活机制到职业发展，很多企业意识到要吸引和保留优质人才，不得不使出浑身解数。即便如此，大量的人才流失，还是成为企业老总的心头隐痛。
为了缓解这样的困境，越来越多的HR从业者，研究学者提出了让员工“平衡生活与工作”(work-life balance)的机制来进一步保留核心人才。事实上，HR们也已经在行动：灵活的工作时间、更多的带薪假期、孕期女员工的特别待遇、各种员工家庭聚会……
很多人力资源经理坦言，有时候不得不花费心思构思新的平衡举措，觉得自己像是在做活动策划。诚然，我们有理由相信，越来越多有创新的好主意，一定能给员工带来更多福利，缓解工作与生活的冲突，激发大家对企业的信任与依恋感。只是，我们可能需要重新审视和认真思考真正意义上长期有效的work-life balance.
一个人从进入社会开始工作一直到职业生涯的结束，期间伴随这种变化的，是一个人一生的跌宕起伏，因此我们不能简单的去谈工作与生活的平衡，就好像一家餐馆不能永远卖那几道菜，我们真正需要探求的是，在不同的人生阶段，我们的员工到底需要什么。
德勤一直提倡借助职业个性化(MCC：masscareer customization)设计规划员工个性化的职业发展。职业个性化从4 个维度： 步调与速度(pace) ， 工作量与强度(workload)，工作地点与时间灵活度(location/schedule)，职务角色(role)为员工提供职业选择的途径，充分理解轮岗，与员工职业目标和个人需求一致，建立职业发展良性波动，
当人们初涉职场，会拥有很强的工作动力与激情，追求事业发展和基础物质条件积累。在这个阶段，员工对工作量和工作地点等，通常不会太过介意，在工作步调与速度上，正处于大踏步地前进期，当然，此时他们的职务角色还是比较基础和初级的。通常这个阶段会维持在员工进入社会的0～3年间。在而后的4～7年，情况开始慢慢变化，如果说之前的3年，员工在自己的职业发展上不断的“试错”，也并不很介意“流离失所”的工作场所，那么在现阶段，他们开始关注精专的工作领域以及稳定的家庭关系，尤其对女性员工来说，可能要完成更重要的人生使命，而同时他们在企业中的职务角色，也逐渐重要起来。
那么我们有理由相信，这个时候如果能够给予他们更多稳定的物质待遇，家庭维系方面的福利，抑或职务角色转换，对保留核心员工，应该是具有吸引力的。
不同，他们也已经是企业的中流砥柱，那么针对该群体我们又应拿出什么政策和制度来增加他们对组织的依附感，如果能为他们提供个性化的发展路径，会不会比单说“work-life balance”来的实在一点，保留住这些核心人才意义重大，人力资源经理们应该好好想一下应该如何将员工职业发展，个人生活及发展步伐整合起来。当然，热热闹闹的探讨了这种有意思的“客制化”的员工发展路径设计与保留机制后，我们也明白在实操层面其实并不容易。
个性化的设计，意味着HR不能只拿出所谓的工具和方法，任何一种机制的运行背后，都要拥有大量数据信息的收集和分析的支撑。这就首先要求该企业具有一定规模，才能收集到更合理的分析报告，也可能产生更多让员工自主选择的机会。其次，这项工作要求一线的管理经理们，要不断地与员工进行紧密地沟通，将员工的心声及时，准确的传达给HR，后者才能做出正确的政策制定，实施。另外，这也不得不迫使很多刻板，严肃，专制的高层管理者转变管理风格，企业文化氛围以适应这种需要多维度沟通的“上传下达”的工作要求。
纵然难度重重，但是其实我们已经欣喜的看到很多企业运用MCC成功的降低了员工离职率，增加了员工满意度和敬业度。我们有理由寄希望于此，随着经济社会的整体发展和企业的自主能动性的提高，会有越来越多企业及员工得益于个性化的职业发展，实现真正的work- life balance.
篇2：工作与生活感想：如何平衡工作与生活
如何平衡工作与生活?
答案是，很难，至少对我而言是这样。
玩一个游戏，让认识我的人给打标签，标签最多的是工作狂。我是一个工作生活不分的人，啥叫工作啥叫生活啊?吃饭，恋爱，娱乐，休息，这些就等于生活吗?还是说陪伴，柴米油盐，承担，争执，这些才是生活?生活和工作分得开分得清吗?
工作少，按时下班，然后把时间留给家人，一起看电视，一起散步，一起买菜煮饭，是这样吗?还是说周末一起出去玩，去书店逛，或商场逛，或景区逛，这才是生活?还是说要一起玩王者荣耀，一起追剧，才是生活?或者是要和朋友聚会，兼顾好各种亲戚情感，看望老人，这些才是生活?
其实在我感知里，大部分人觉得：工作就是上班，其余的就是生活。工作和生活分得非常开。
埃隆.马斯克问采访他的记者一个问题：一个周该抽多少时间约会才算正常呢?这是一个忙得连约会时间都没有的人。
工作狂是一种病，和上瘾机制是一样的。一门心思在工作上，会侵蚀到一个人的生活。至少会侵蚀到家庭、感情生活。你要兼顾家庭，就要平衡好工作与生活。
我现在倒没有这个问题。我没必要平衡什么。一个人，不喜欢聚会，不逛街，也没什么娱乐，走路也是一个人走。不用养家糊口，没人问我要奶粉钱。我喜欢怎样就怎样。累了就休息，生龙活虎了就开始工作，或者学习，或者思考。
很多人劝我多出去玩，也有一部分人羡慕我这样自得其乐。
我问过自己这样一个问题，假设我现在成家了，我会怎样平衡二者。没有答案，遇到了再说。
这世界大部分时间充裕的人，不够富有;足够富有的人，没多少时间去玩乐;没钱又想有钱的人，或者有钱了想要更多钱的人，或者工作获得很多正向反馈的人，就是工作狂。看起来生活丰富多彩的人，内心未必丰盛;像苦行僧一样的人，内心未必贫瘠。
细想，我很难平衡二者。我当然不爱工作，但是我也不爱生活，我只爱自己爱做的事情。这就麻烦了，我工不工作，都沉浸在自己的世界里，这就谈不上兼顾了。
篇3：工作与生活的平衡艺术
工作与生活的平衡艺术
今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务，在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。
无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。
分享平衡工作和生活的15种方法和技巧，希望可以帮助你达到平衡点——或者至少可以让你不必担心。花一点时间去阅读，并且反思，然后使你的生活达到平衡。
1.不要过多预订
对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50%能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。
2.分清主次
高效利用时间的秘密是，清楚的知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮 助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。
3.定制计划
反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。
4.利用选择权
弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。
5.管理时间
有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。同样的，尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱。并且，如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过。
6.学会说不
高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间 的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。
7.合理组织
排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题，
如何操作将具有决定性的.意义。这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小 时，这是一个美妙的礼物。
8.利用技术
尽管个人习惯和经验可以在时间管理方面获得成效，但请不要忽视技术因素，在你的日常工作中，你可以把技术作为另一种武器，充分利用它能让你获得最高的效率。比如，一些软件可以帮助你整理大量的用户和产品细节，允许你方便快捷的存取。你应该依靠你自己的数据库，这样做，什么事情都不会忘记。
9.但是不要过分依赖
然而，许多人却出于恐惧而对于使用技术小心翼翼，他们对此保持了太多的接触——因而他们的时间往往被恼人的电子邮件和电话呼叫消磨掉了。高效时间管理的一部分，就是知道什么时候关掉它们。关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限。简单的说，它帮助你在你的个人时间和专业时间中 取得平衡。
10.慢下来
生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过。停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人。抛却一切，每周都有一个晚上尽情娱乐;每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特;并且，每个周日都安排家务劳动，以此享受周末的自由。
11.不要拘泥小事
有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制。让它见鬼去吧!虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情。比如说，盘子不用每天都刷，屋子不用每周都一尘不染。要学着去意识到一些事情不会给你的生活造成冲击，允许你自己让他们随遇而安——而不要逼着自己非作不可。
12.不要总是过于追求完美
尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学。不要因为纠缠于每一秒而过分劳累——并且在过程中浪费时间。停止追求完美吧!生命中机会没有事情 必须要做到完美。做你能做的事情，并且享受过程，将会更有乐趣，更能提高生产力。因为事情顺利的发展而欢欣，因为出现错误而从中吸取经验。把他们看作电影 中的场景，而你从中获得益处。
13.获得足够的睡眠
在睡眠不足的情况下工作，没有比这更沉重，更具危险性的了。不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误。或许，到那时你要工作更多的时间以弥补那些错误。
14.依靠你的支持系统
在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈，是给自己的一份礼物。只要确定，你有可信赖的朋友和亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你。
15.获得专业的帮助
每个人都会不时的需要帮助。如果你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼，和专家进行交谈，比如你的医生、心理学家或顾问，他们会给你专业的建议最后，最关键的词是平衡。你需要发现工作中的平衡点。成功固然值得喝彩，但失败也不要丧失斗志。生命是一个过程，同样是一个为生活的平衡奋斗的过程。
篇4：女总裁谈工作与生活的平衡
在最近举办的沃顿商界女性研讨会（Wharton Women in Business Conference）上，几位来自华尔街的女经理谈到，人们经常谈及的短语“工作/生活的平衡”，对不同的人意味着不同的含义，此外，即使对同一个人而言，这一短语在其职业生涯的不同阶段也具有不同的意义。
在这次题为“为了长期职业生涯：华尔街女性谈在成为副总裁之后如何在生活和工作之间达成平衡”的研讨会上，五位女性与会者一致认为，对第一年在华尔街工作的人来说，要想在工作和个人生活之间达成完美的平衡几乎是不可能的。但是，她们也认为，随着时间推移，还是有可能达成这种平衡的。
美联证券公司（Wachovia Securities）（也称为“瓦乔维亚证券公司”）股权资本市场部的董事总经理卡罗尔・谢佛尔（Carol A. Schafer）说：“刚出商学院就想取得工作和生活之间的平衡是非常困难的。”她曾在摩根大通（JP Morgan）工作过。“你一定想为这样的一个组织工作――它能让你在未来得到工作/生活的平衡，它尊重个人生活，它尊重个人时间，它有一个出色的指导组织――而且是女性心目中的优秀组织。”可是，第一年入职的新职员不能告诉雇主：“我来了，我很棒，我很聪明，我想要工作/生活的平衡。” 谢佛尔谈到，但是，“随着时间的推移，工作/生活的平衡还是完全可以得到的。”
她补充说，工作表现是至关重要的，尤其是在职业生涯的开始，出色的表现会给你带来生活方式更具灵活性的回报。 “如果你确实想在那儿工作很长时间，想得到发展良机，想随着时间的推移而得到工作和生活之间的平衡，同时，想获得丰富的工作经验，那么，你的工作表现就必须一贯出色。始终出色的表现能为你带来‘杠杆作用’……你会成为组织不可或缺的人，每个人都想让你成为自己人际网络的一部分。从而，所有的大门都会向你洞开。”
谢佛尔接下来谈到：“银行家们更愿意围着我的时间表转，他们不想让我缺席会议。就取得工作/生活平衡来说，安排自己日程的技巧是至关重要的：条件允许时，要保持灵活性，要为你不想受到干扰的事情设置屏障。”确定轻重缓急
与会者强调，在华尔街吵吵闹闹、乱乱哄哄的工作环境中，一个人应该很清楚自己需要优先处理的事情是什么，这一点是很重要的。回想起自己第一年作分析师时在办公室度过的很多夜晚，摩根大通自然资源投资银行（JP Morgan's Natural Resources Investment Banking）的副总裁苏瑞娜・舒克里（Surina Shukri）提出了这样的问题：“什么才是真正的工作/生活平衡呢？”她说：“工作/生活的平衡并不是指你要工作X小时，玩Y小时。事实上，这种平衡意味着你要清楚什么对自己才是重要的。随着职业生涯的发展，你需要优先处理的事情也会发生变化。”
舒克里建议说，如果新入职职员优先考虑的是在工作中得到赏识，那么，就得到赏识需要什么条件的问题，她可以而且也应该抱有现实的态度。“然而，如果你已经开始工作了，可你并不知道什么对自己才是重要的，那么，取得工作和生活之间的平衡对你来说就会充满挑战。因为你没有目标。”
与沃顿商学院毕业生迈克尔・博伊登（Michael Boyden）合作创建了私有投资机构金桥投资公司（Goldenbridge Capital）的埃姆博・艾哈迈德（Umber Ahmad）说，拥有一家公司，让自己在安排工作日程时有了些灵活性。“但是，问题在于你永远也摆脱不了，你永远也不能真正地回家，你需要保持每天24小时、每周7天的状态。所以，她以另一种方式获得了工作和生活的平衡。”对她来说，工作和生活的平衡来自对个人兴趣的追求。“我会尽可能多地驾机飞行。” 埃姆博说，她是位持照飞行员，她还谈到，自己在几个非营利组织董事会中的工作常常让自己脱离常规的事务，她因此认识到，在华尔街工作是多么的幸运。
研讨会的与会者还强调了人际网络的重要性，她们认为，人际网络不但对成功的职业生涯策略至关重要，而且对取得工作-生活平衡也同样很重要。三位已婚与会者之一的舒克里谈到，屡见不鲜的是，华尔街的年轻女性倾向于自成一统，从来不关注工作以外的世界。“要及早寻求一个能为自己提供支持的人际网络。无论是在办公室内，还是在办公室以外，找些能帮助你、让你能轻松与之交流各种话题和问题的人都是至关重要的……你干的是很费力的工作，如果单枪匹马，那么，工作会显得尤为艰难。”
在创建自己的公司之前，艾哈迈德曾在高盛私人股权集团（Goldman Sachs Private Equity Group）担任副总裁职务。最初在华尔街的金融机构摩根士丹利投资银行工作期间，艾哈迈德曾罗列一个自己希望与之保持联系的人员名单，并将他们记录在自己的日程表上。“我每个月都要和每个人接触一次。”她说。她还谈到，自己会利用下午3：30到下午7：30的“停止周期”――也就是高级总经理们通常开完会以后的时间――与他们交流，她会给他们打电话交流，或者和他们一起喝咖啡。“听起来似乎很有计划，但其实不然，
”她说。她开玩笑说，如果刚到华尔街工作的时候没那么做，那么，她可能还无缘和任何人交流，甚至还没有理过一次发，三个月的时间很快就过去了。
更重要的是，以打电话、喝咖啡保持的这些联系会结出丰硕的果实。博伊登是艾哈迈德在上商学院时的朋友，现在是艾哈迈德的商业合伙人，她谈到，当自己和博伊登开始创办金桥投资公司的时候，“向我伸出援手、给我提供资金和支持、把我介绍给他人以及向我介绍经营思想的人数之多，让我惊奇不已。”
摩根士丹利公司一个研究部门的副总裁伊莎贝尔・哈尔芬（Isabelle Halphen）周末也工作，这样，平时就能与公司中的其他团队面对面交流了。“我整天都坐在电脑前，通过电话或者电子邮件与人沟通，但是，在公司内部拥有一个强大的人际网络是非常重要的。”她谈到，在目前的经济环境中，找时间与公司内部团队面对面沟通显得尤其重要。哈尔芬说，如果管理层要扩编，那么， “你一定不想让自己的名字远离那个名单。”
哈尔芬的个人活动也为她创造了一个华尔街之外的人际网络，她是位歌剧歌唱家、CD制作人、朱丽亚音乐学院（Julliard）的硕士班学生，同时还是世界儿童合唱团（World Children's Choir）和全国社团剧场基金会（National Corporate Theater Fund）的董事会成员。大背景
这次研讨会的主持人、瑞银集团（UBS）业务开发部门的常务董事巴努・坦斯维尔（Banu Tansever）力劝年轻女性，要“利用自己的财务资源使自己的生活更轻松。如果你（每天）工作20个小时，那么，你就不可能让自己的公寓井然有序。所以，要善用家庭和朋友，要花钱请人帮忙。我就通过FreshDirect采买日常用品。你问我是不是喜欢他们的产品？不，我可不喜欢，不过很方便、很快捷。”
谢佛尔建议，女性不应该拒绝“保洁工的服务，可以让干洗工帮自己洗衣服，把这些工作外包出去你应该感到高兴。拥有一个做各种事情的网络会让你的生活更轻松的。”
虽然华尔街的工作颇为辛苦，不过，参加研讨会的与会者都同意艾哈迈德的观点，她说：“有一件事你不应该做出牺牲，那就是你自己和自己的健康……去找个健身教练吧，这才是你的金钱和时间的好去处。”艾哈迈德还谈到，最后，更美好的远景是在艰苦工作上坚持下来的关键所在。“金融服务业的工作是既能给你带来激动人心的经历，也能给你带来沮丧糟糕经历的工作之一。你要确信，自己做这样的工作是有恰当的理由的。如果只是因为这类工作名声很好才去做，那么，可能不出一星期，你就会逃之夭夭的。”
“很多第一年、第二年作分析师的人从来也不会后退一步看一看大背景。”谢佛尔谈到。“随着时间的流逝，只有那些着眼于‘为什么’而不是‘如何’的人才能取得成功。”
艾哈迈德还谈到，朋友和工作以外的兴趣是放宽眼界的重要资源。与那些不在华尔街供职的人交流尤其有帮助。她说，别人在注释中的打印错误可能会让你愤怒不已，可是，不在华尔街工作的朋友很可能会对你说：“你真的有必要为那些错误生气吗？”之后，你会意识到，“是的，那太荒唐了。” 哈尔芬补充说：“我男朋友和癌症病人打交道，有些人会在他值班时死去。在我们的行业里有句俗语：一天结束了，没人死去。所以，眼界放开些是很重要的。”平衡两性关系
参加研讨的经理们谈到，从战略的角度来说，为得到工作-生活平衡提前规划无需牺牲职业发展的需要。“总体而言，这些年来，华尔街对女性已经比过去变得更为友善了。”舒克里说。“人们更注重留住女性职员了。有时候，女性的离职是自己的选择，因为她们不想工作得如此辛苦，不想如此频繁地旅行。”
为了满足她们对工作-生活平衡的需求，华尔街的机构给女性职员――同时也给男性职员――提供了在机构内部转换工作的更大灵活性。哈尔芬说，摩根士丹利公司“在尽最大努力寻找留住女性职员的办法。其中一位男性职员的全部工作，就是要确保希望在公司内部转换工作的人能如愿以偿。”
虽然坦斯维尔承认“很多母亲离开了华尔街”，但是，她并不认为原因在于华尔街更愿意聘用男性而不是女性。“很多男性职员也深受家庭问题和孩子问题的困扰，而且很多男性职员也辞去了专业工作，因为他们无法同时兼顾家庭和工作。”
4年以前，坦斯维尔将自己在瑞银集团的工作转到了一个不需要频繁旅行的岗位，因为她和丈夫准备要生个宝宝了。在新工作岗位上工作了6个月以后，她意识到，自己根本不喜欢这份工作，所以，又想回到自己以前工作的那个部门了。她力劝研讨会的听众，不要为了工作-生活的平衡而躲避全新的职业挑战。“如果你有激情，那就去追求吧。如果你从来也不去尝试，那么，你就不知道自己会做何反应，就不知道自己的感受会怎样。\"
坦斯维尔说，轻重缓急的顺序是会发生变化的。“在金融服务领域，很多渠道都可以让你开辟自己的道路。对我来说，这不是一次冲刺，而是一场马拉松。”
篇5：如何让员工实现工作和生活平衡？
“周末能成为自己的时间该多好阿！我很久没有像同龄的女孩一样，睡睡懒觉、逛逛商场、会会朋友、谈谈恋爱了！”
20多岁的李小姐抱怨道，她在一家港资企业作销售经理，每天工作十几个小时，双休日很少能不加班。
“我前年结婚，每月车贷房贷要还，现在儿子刚一岁，奶粉、尿布、衣服、玩具、托儿费开销一大堆，生活和工作两副担子，压得我喘不过气来，我都盼望退休了！”30出头的张先生是一家IT企业的部门经理，同事开玩笑说他已经是“五子登科”，听到这些，他却一脸的无奈。
“我招聘的员工都比较优秀，平时的培训工作也很到位，我们公司的薪酬待遇更是业内最高的，为什么员工的归属感、凝聚力还是不行，离职率还这么高呢？”40多岁的王女士是一家投资银行的人力资源主管，自认为本职工作做得很充分了，但是对离职员工“工作与生活无法平衡”的反馈，她百思不得其解。
鱼和熊掌：老难题有了新内涵
所谓“工作与生活的平衡”主要是指职业人士如何处理工作和生活的时间支配，或者说是关于优先次序和价值观的问题。有学者还提出了和IQ、EQ并行的TQ（Time?Quotient：时商）的观点。
大家对卓别林30年代的一出电影《摩登时代》一定不陌生，他扮演的工人，整天和冷酷无情的机器竞赛，分秒必争，工作呆板重复、枯燥无味。电影里有血有肉的人和冰冷刻板的机器，形成了鲜明的对比，给观众以强烈的视觉冲击。这就是典型的泰勒思想的科学管理理论，今天看来，这当然并不“科学”。
到了上世纪90年代，世界范围内的经济竞争日益加剧，职业人士的“工作与生活平衡”问题重新日渐凸现，引发了一系列的经济发展、社会生活问题，对它的研究也越来越受到重视。在中国，随着改革的深入、竞争日益激烈，人们也十分关注这一问题。据调查显示：
（1）65%的中国人抱怨自己工作生活失衡。此外，韩国是最“失衡”的国家，高达92%，而情况最好的是荷兰人，有57%的荷兰人认为自己工作和生活是平衡的。
（2）26-35岁的人是中国压力最大的群体，他们占据了中国工作和生活失衡人群的33%以上。而在这群人中又以男性最为突出，高达67%的26-35岁男性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。同时，18-25岁的年轻女性的工作和生活平衡问题也令人堪忧，她们当中有70％左右认为工作与生活的失衡。
（3）35%的中国人被来自家庭内部的压力困扰，认为“照顾他人”是难以平衡生活与工作的重要原因。这表明，中国的独生子女政策和人口老龄化问题让人们背负沉重的生活压力。
（4）中国的女性将“工作和生活平衡”评为工作满意度第1的重要方面，而男性则将之排到第4位，但是他们普遍对自己的现状表示不满。
其实，工作与生活的平衡是一个交易：所得和所失进行的交易。因为平衡意味着选择和取舍，并承担相应的后果。那么，究竟是令人羡慕的工作重要？还是拥有一个幸福美满的生活重要？上述调查表明，很多人为了保持“平衡”而筋疲力尽，却仍旧不得要领。怎样才能在心里放一个跷跷板，保持好工作与生活的平衡，成为工作和生活的双重富翁呢？
这些问题决不仅仅是员工个人应该思考的问题，对于企业来说更为重要。越来越多的公司开始意识到员工“工作与生活的平衡”对公司发展的重要性。因为这关系到企业的“投入和产出”。“产出”是指引导和帮助员工做到“工作与生活平衡”，能够提高生产力，促进企业发展；“投入”是指为员工创造“工作与生活平衡”的条件，是一种非物质激励，是人力资源的“全面薪酬”的一项重要内容。
那么，人力资源经理如何才能使员工实现工作和生活的平衡，使企业适时适量地支付这项“隐性薪酬”呢？
跷跷板的平衡艺术：工作向左，生活向右
■招聘员工时，必须注意要与岗位所需的业务能力、志向兴趣相匹配
人力资源经理如果招聘到一位不合适的员工，即使该员工使出浑身解数、筋疲力尽，也无法很好履行岗位职责，必然会造成工作或生活失衡；此外，时间和精力分配仅仅是“工作和生活平衡”的表象问题，兴趣需求得不到满足是更深层次的原因，所以人力资源经理招聘时，还要和应聘者充分沟通，看是否符合他的志向兴趣，否则对员工和企业都将造成遗憾。
■开展对员工的宣传教育，引导他们更新旧的思想，切实接受“工作和生活相平衡”的观念。
中国传统观念是只强调工作，忽视生活。过去，社会树立的榜样都是热爱工作而没有个人生活的人，比如陈景润，甚至是为了工作而牺牲生命的人，比如焦裕禄。很多普通人也抱着“为了其他所有人而牺牲自己”的精神。但这样对本人而言，毫无乐趣，也最终影响了长期的成效。还有不少人，在年轻的时候，牺牲青春和健康追求名利与金钱，而年老的时候，又企图用名利与金钱来留住生命和健康，
但是现在，我们应该辩证地看待“忠孝（可泛指生活）不能两全”的古训，而更多地提倡“拿得起，放得下”的睿智。
人力资源部门可以举办一些讲座、沙龙等交流活动，循序渐进地启发引导员工，接受一些观念。
■开展培训活动，辅导员工学习实现“工作和生活平衡”的技巧
（1）让员工学会为自己作职业生涯规划
一般来说，员工个人和企业之间，目标和利益是不尽一致的。应该辅导员工做好职业生涯的规划，根据自己的意愿、能力、家庭情况，事先规划好在自己人生的不同阶段，工作和生活各自的目标。如果没有这样的系统思考，在遇到具体问题时，就难以把握大局、迷失方向；反之，如果有了坚定的原则，就会从容不迫，随时正确衡量自己的选择是否符合最终目标，使得工作与生活的达到动态平衡。
（2）让员工认清真正需要完成的核心工作
告诉员工，其实上级只考核员工的业绩，工作时间长短并不在考核指标之列。如果业绩足够好，就能赢得上级的认可，好的业绩自然可以“兑换”员工自由支配的时间；而花费很长时间完成工作，则反而降低在上级心目中的评价。
（3）让员工学会专时专用，提高工作效率
告诫员工必须在工作过程中足够投入，培养时效观念，以提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间；同时告诉员工不要以加班为荣，上班时专时专用，业务时间只关注生活。
（4）让管理人员学会正确地分配工作，以及向下级授权
培训管理人员，在向下级分配工作、交代任务时，应该明确其性质、责任人、内容、期限、效果以及考核指标，最好做到完全量化。告诉他们，这一切都是相对模糊的，其结果很可能不仅达不到工作效果，还同时浪费自己和下级的时间，造成效率低下、无谓加班；同时管理人员不要什么事情都亲历亲为，要信任下属，学会正确授权，让他们为自己分担工作任务。
（5）让员工学会向不合理的工作分派说“不”
应该让员工分清楚，哪些是自己的份内工作，哪些工作并属于自己的岗位说明书包含的职责范围，这一点很重要。从组织结构设计、流程管理方面讲，这是要做到分工明确、责任明晰，杜绝上级、同级、下级之间职责不清、责任不清；从人力资源管理方面讲，这涉及到科学测定岗位工作量，合理定岗定编，规范对工作业绩的绩效管理，而且这是员工实现“工作和生活平衡”必备的基础能力。
■关心员工的身体，对员工进行健康投资
据统计，改革开放至今，有1200名知名企业家英年早逝，包括青岛啤酒总裁彭作义、贵州习酒总经理陈星国、上海大众汽车总经理方宏、爱立信（中国）总裁杨迈、上海均瑶集团董事长王均瑶等。一些民营企业的老板的确是工作的“拼命三郎”，他们往往也要求员工向自己看齐。
然而对于普通员工而言，熬夜加班会直接导致睡眠不足，这对绩效的影响是不言而喻的。人力资源部应该鼓励计划性工作，不提倡连续工作十几个小时或通宵熬夜工作；管理人员自己不玩命工作，也不鼓励员工这样做。
如果出现下列情形，你的工作和生活可能已经在不平衡状态中了：惧怕每天早上上班；不少的工作时间是在装模作样；难以集中注意力，工作上没有任何创新思路；工作压力过大，没有时间休闲放松；一想到办公室，就感到厌恶；很久没有因为工作成果而兴奋了等等。
实际上，员工健健康康，企业才能平平安安。但是，人力资源部不能只停留在报销医药费、定期体检等传统做法上，而应该主动对员工进行更为广泛地健康投资。
■尽力帮助员工解决后顾之忧
有不少员工自认为是“大忙人”，常把家庭生活和孩子交给别人代管，将需要花时间、精力、情感的问题用钱打发，还美其名曰“社会化分工”。比如给家人买贵重礼品、送出国旅行，以为这样可以弥补平时的忽略。但是，其实这不仅无益的，而且有害，因为这些无法弥补，只是将自己和家人的关系形式化、简单化了。
但是，要让缺少很忙的员工工作生活两肩挑，确实有很大困难。那么，人力资源部可以适当地帮助员工解决后顾之忧。再借鉴一下一些知名企业的做法：
（1）花旗集团的“员工援助计划”包括儿童看护计划，设置了儿童智力、情绪、医疗等课程，每天为1500多名儿童提供服务。
（2）微软在员工子女的幼儿园中安放了摄像设备，员工可以在线看到孩子；男性员工也有一个月的“产假”，以便照顾妻子和婴儿。
综上所述，均衡的生活和工作能为雇主和雇员带来双赢局面。因为要想真正实现企业的“外部客户满意”，必须首先使得企业的“内部客户”――员工满意。企业注重工作和生活平衡，能够提高员工满意度，降低员工流失和缺勤率，吸引高素质人才，从而最终使得企业提高效率，扩大产出。研究表明，在维持员工工作和生活平衡方面舍得投资的企业，一般都是公司回报更多。因为这样做，可以带来员工更专注的态度、更高的工作热情、更高的忠诚度。
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篇6：准备一个“不知道箱子”，跟大师学工作与生活平衡术
人生像是一曲华尔兹，每个人心中都有向往的舞动方式，却常在工作与生活失衡中，慢慢忘记理想的节奏，当我们觉得迷失方向时，不一定要随波逐流，不妨停下脚步看看亚洲崛起的“理想生活实践家”松浦弥太郎，如何思考在工作、生活、人生中找到自己的节奏。松浦弥太郎有一套自己的工作、生活哲学――
□ 工作时，你可以准备一个“不知道箱子”，确保一天2次“思考时间”，学会说3国语言，制定4张表跟时间做朋友，还有50％工作、50％玩乐，让你找到工作好感觉。
□ 下班后，要每天认真过生活，准备让自己从容的1小时，写1本“亲身经历笔记本”，奉行加一减一生活学，利用假日训练自主性，读100本书不如1本好书读100遍。
人生，最怕瞎忙，在最糟与最棒之间、上班时与下班后，我们常常忘了重新reset。试着停下来，跟着松浦弥太郎一起调整频率，让自己成为明天比今天更好的人，创造理想生活的可能性。
上班时：找到工作好感觉
■ 准备1个“不知道箱子”
松浦弥太郎说，在工作上如果自以为“已经学会了！”就无法进步，因此，他需要准备1个“不知道箱子”，只要在阅读书本、报纸或与人交谈时，遇上看不懂的新名词、新信息，统统都记在纸张，把问题存在“不知道箱子”，每个月整理一次。
“不知道箱子”可以显示出自己哪些事不清楚，什么是自己不擅长的领域，透过定期整理、解答，就能随时保持精进，有时也可能引发更多疑问，产生进一步学习的欲望。箱子里头，是开发新可能的种子。
■ 确保一天2次“思考时间”
做一个凡事思考的人，而不是无所不知的人。不断问自己“为什么？为什么？到底是为了什么？”，松浦弥太郎提出，反复思考与发问，才是了解自己、更新自己，更上一层楼的好方法。
松浦弥太郎会上、下午各拨出1小时作为思考时间，上午的1小时，因为有了前一天的休息，此时人的精神处于归零状态，适合在脑袋里整理待办事项、思索新东西，决定下来后，工作顺序、方式也能跟着改变；下午的1小时则是用来思考上午未能思考完毕的必要事项，但是这部分也没必要勉强自己继续思考，若这一天不需要就不做，这是一段以备不时之需的额外时间。
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■ 学会说3国语言
追求“世界基准”的全球化浪潮，早已经席卷而来，要因应全球化带来的变化与竞争，松浦弥太郎建议，要学会3种语言，把自己当作选手，而非员工来工作。
要看懂世界的变化，一开始，英文能力是最基本的条件，但未来的时代，全球共同语言将不再只有英文，反而应该多学几种语言，从不同语言的文化背景出发，拓展国际视野，学会跟不同国籍的人沟通，才能从容不迫地将世界都变成自己的工作版图。
此外，在工作中，不论身处什么位置，都要经常抱持着经营者意识，拥有“自行决定”的能力，而不是只要“和大家一样”的员工心态，才能跟今后世界的年轻族群交锋。
■ 制定4张表跟时间做朋友
现代人脚步匆忙，时常被时间追着跑，松浦弥太郎认为，保有日常的生活方式、想法与自己的规矩，是把工作做好、把握机会所需的必要条件，因此需要有意识地觉察“现在，我为了什么目的在使用时间”，不仅工作如此，用在日常的游玩、休息时也一样。
“我如何生活”等于“我如何与时间相处”，为了可以专注在自己喜欢做的事上，他提出4张“时间表”的概念，以每天、每周、每月、每季为单位，用倒推的方式安排行程，让自己清楚意识到时间的用途，善加分配放松与专注的时间，进而改善工作质量，
有时，可能会无法在时间规划内完成工作，但只要一到休息时间，就要立刻放下工作，不可一再拖延。松浦弥太郎说，加班，完全是没有做好自我管理、工作质量低下的证据，如果一直无法掌握时间，就要提升专注程度。
■ 50％工作、50％玩乐
很多人对工作没有热诚，是认为若非为了拿工作的薪水去玩乐，根本就不想工作。松浦弥太郎却不这么想，他认为，要做好工作，就应该常常玩，并从玩中获得经验，这些通过经验获取的感受、信息，将会化为提升工作质量的养分。
不是工作如何成就人，而是人如何成就工作。在松浦弥太郎的想法里，所谓工作，并不是完成许多事情，加快速度或是迎头赶上什么，而是打造出自己的模式，让自己每一天都能乐在其中地持续下去。
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下班后：今天也要用心过生活
■ 让自己从容的1小时
将闹钟的时间设定提早1小时。比平常早起1小时，早上就能过得格外从容，松浦弥太郎认为，现代人每天都得面对一连串的时间竞赛，尤其踏进办公室后，时间就滴答滴答开始计时。
有缓冲时间，就有余力下功夫。早上给自己从容的1小时，可以用来品尝用心烹调的早餐，也能充满余裕地做好上班准备，让生活更惬意。
■ 写1本“亲身经历笔记本”
网络时代，1秒钟就可以透过计算机前往遥远异国的沙漠尽头；10分钟就可以在短频里看完一幅世界名画的介绍，信息取得便利又好用。
松浦弥太郎却认为，不接触实物，仰赖快餐知识的结果，会让自己的感觉机能一点一滴的钝化，因此，他会为自己准备一本笔记本，专门记下看到实物或听到某句话的瞬间，用亲身经历搜集对生活、对世界的感动。
■ 奉行加一减一生活学
每多一件物品，就要减少一件东西，这是松浦弥太郎用心过生活的秘诀。
生活减法，可以让自己的心保持通风良好。松浦弥太郎认为，拥有一个东西、培养一个兴趣，都必须抱持着跟谈恋爱一样的心情，把生活里的每一样东西都当作宝贝来珍惜。如果有一样东西一年没碰过半次，就可以考虑处理掉。
■ 利用假日训练自主性
你的假日怎么过？在没有义务“一定要做什么”的假日，想要做什么事，百分百都是自己决定；相反的，如果自己不决定，那就什么也做不了。
松浦弥太郎认为，能够享受假日的人，会自己决定主题，思考该如何满足自己，并用自己的方式加以实践，这是认同自己工作方式、生活风格的必要条件；若无法决定自己该做什么事，久了即使不是出自本意，也会变成只会遵循主管或客户已经决定好的事情，成为“一个口令、一个动作”的人。
■ 读100本书不如1本好书读100遍
这个道理跟生活中的人际关系一样，与其和100个人往来，不如与真正喜欢的人约会100遍，更能够了解对方与自己的本质。
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