以下是小编收集整理的用脚思考,本文共12篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
篇1:用脚思考
用脚思考
于春祥
台湾诗人商禽有一句诗:“我们用手行走,用脚思考。”作为基层的教师让他具有教育家的理性的确并非易事,但是,我们却拥有教育家难以拥有的教学实践。对教育的理解和领悟,更多的来自于身体,来自于实践。对于我们来说,切身的经历、体验就是一笔巨大的财富。在我看来,教育家有两种:一种是学院式的;一种是土生土长的。对后一种来说,理性的`东西越多,有时反而创新越少。我甚至在想,假如魏书生教育学博士研究生毕业,不知道还有没有魏书生;假如张思中作博士生导师,不知道还有没有张思中。我们不能完全寄托用昨天的思想来领导今天的革命。我们必须“生出我自己”!也不要等到理念提高以后再去改革。只要你胜任教学,你就胜任改革,胜任研究。用脚思考是我们的权利。用脚思考是我们的优势。
然而,可悲的是,我们有些教师只管用脚走路,不会用脚思考。当然,我决不主张远离理性,更不主张理论无用。这一点我的教育实践就可作证。我一直在坚持不懈地读书,坚持不懈地追求我的教育理想。我的意思是,作为一个普通教师要找到自己的优势,在实践的基础上学会反思,在反思的基础上促成感性认识向理性认识的提升。从上到下是一条路,从下到上也是一条路,上下结合又是一条路。“条条大路通罗马”,究竟走哪条路却需要我们自己选择。走两步,走两步……
(选自《春祥夜话》)
《中国教育报》
篇2:请用脚去思考,用脑袋相忘诗歌
请用脚去思考,用脑袋相忘诗歌
请用脚去思考
聆听泥土的声音
寻觅根的坚韧
用脑袋相忘
忘却花的富贵
拒绝剑的锋芒
请用脚去思考
倾诉路的遥远
讲述远方的.艰辛
用脑袋相忘
不乘宝马香车
归去山野泉林
请用脚去思考
扛着阳光
双肩芬芳
醉了月亮
一杯清爽
用脑袋相忘
隐身山河
山高水长
梦舞长空
星闪风翔
请用脚去思考
行走着的脚步
丈量影子的长短
用脑袋相忘
停留着的思想/
刻写碑的凉荒?
门
敞开着
那是空间和自由
加锁了
就是隐私和防范/
请敞开吧
迎接阳光
触摸灿烂
别挂着锁
拒绝盛开
紧闭笑脸
致
落花已晚
不再有风的语言
是谁在夜里
心花怒放
怀念的颜色
冰凉的黑喑
一盏灯
无法温暖
午后的相约
午后的雨停了
我穿过那片还溅滴着雨水的丛林
赶来和你相约
任泥水沾满我的赤足
任露水湿透我的衣服
勇敢的攀上悬崖
小心的跨过河流
听一路鸟音弹响快乐
采一路花香插上你的发间
想像着你在一棵树下
和风而眠的情景
想像着你裹着阳光
眼中浮动泪珠
想像着你惊恐于黑夜的来临
不知所措的孤独
我不敢停留
加快了脚步
篇3:泡脚用什么泡脚好
01
橘子皮
在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻,同时去污除味,提高睡眠质量。
02
生姜
用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,驱寒解表,改善畏寒的症状,对下肢水肿也有一定的治疗作用。
03
醋
在泡脚水中添加适量的`醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助,同时加醋还可以杀菌除味,在泡脚时将五十克的醋加入水中即可。
04
花椒
如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友,在泡脚时取花椒20--30粒,放锅内煮沸五分钟,再用花椒水来泡脚,一段时间之后会有明显疗效。
05
桂皮
桂皮也叫肉桂或香桂,具有温肾阳的功效,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
06
红花
红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。
取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚对冻疮和皮肤皴裂可以起到很好的预防作用,应该在秋末冬初就开始泡脚效果会比较明显。
07
艾叶
30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,能够改善肺功能,虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
08
盐
用眼来泡脚对高血压或脚腿肿胀的患者有明显的帮助,在用盐泡脚时,在水中放八到九克盐就可以了。
?
END
注意事项
水温夏天38~39度,冬天40度,就可以了
太烫会慢性烧伤的,时间久了皮肤黑黑的。
时间不要超过半小时,以身体微微出汗为佳。
篇4:用脚做梦作文
用脚做梦作文
“1615……”我一边默念着一边在手机上输入我的准考证号。或许是紧张,或许是激动,加载分数的空档,我的心跳得无端剧烈,思绪渐渐飘回从前。
一个月前,我报名参加了课外班的零模考试,这是在一模前的最后一次演练,我分外重视。
还记得曾经的许多个夜晚挑灯奋战的'煎熬,滴滴嗒嗒的时钟在黑夜中好似跑得格外快,窗外静得能听见远处地铁驶过的轰响。
擦了又擦的图纸、密密麻麻的草稿本、添了又添的辅助线,二次函数、圆、正方形让我近乎急躁。可这题依然顽强的立在那里,像一座不会倒下的石碑,暗示着我对于数学的无能为力。
“唉――”我闭着眼晴长叹一声倒在床上,经历过无数题之后的我筋疲力尽。
心中一个极轻的声音响起:算了,早点睡吧,明天再想。内心也唱起了顺从的催眠曲。可是脑海中的另一个声音响起:你还想像从前那样只是对着目标卡发愣,而不是一步一个脚印向前进?难道遇上一点挫折就要放弃自己前进的步伐?
心中像被什么击了一下,睁开了迷迷糊糊的双眼,瞥见立在书桌上的目标卡,格外刺眼。
重又坐回书桌前,拿起演算纸投身于题目之中,心中的梦想是一首曲子,哼着,激励着我一步一步迈向目标。
“叮”,一声提示音把我拉回面前的手机屏上,数学、物理、化学……那每一门充斥着我努力的分数显示了出来,内心充满了激动与喜跃。
想起了从前夜夜的挑灯奋战,想起了每天清晨耳机里阵阵英语听力声,原来那么多天的脚踏实地的努力,分数都知道。
正午的阳光从窗外撒入,温度正好,鸟儿扇翅拍过窗棱的声音是那么美好。我将一步步努力前进,用脚做梦,通向中考明媚的彼岸。
篇5:用什么醋泡脚
泡脚是很多人都比较喜爱的一种养生方式,而且泡脚的类型一般又是很多的。泡脚的方法多种多样的,而醋泡脚就是其中的一种。其实在现实社会中,用醋泡脚的人是很多的,而且一些足疗店里面也是经常会有醋泡教的服务的。但是用什么醋泡脚最好呢?对于这个问题,一般的足疗技师是不知道的,当然很多人也不知道这个问题。
泡脚如今在社会中已经成为了一种风尚了,很多人平时在工作之余就喜欢去泡脚,不仅可以缓解下一天身体的疲劳,而且还可以完全地放松自己,不能让自己的那根弦给绷紧了。而对于泡脚的醋也是有讲究的。针对这种现象,那么,下面就来仔细地介绍一下用什么醋泡脚了。
一、用什么醋泡脚
醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老、减肥、美容。睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。
但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等,禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。
在水中加入100-150克米醋或老陈醋来泡脚,会有不错的效果哦。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环, 帮助酣睡, 预防静脉曲张; 经常用醋泡脚, 杀菌抗菌,
有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.
有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。
二、老人用醋泡脚的好处
老年人应根据季节的不同采用不同的养生方法方能达到最佳的养生效果。下面来给老年朋友介绍春季养生的一种良方――食醋泡脚。
用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健作用,对身体大有好处。
用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过泡脚,使醋渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。
同时,用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡。坚持日久,就可大大改善睡眠质量。常用醋泡脚,对于人们保持旺盛的精力大有裨益。
通过上面文章的详细介绍,我们大家也就熟知了上述问题的答案了。其实对于醋泡脚而言,一般选用优质醋、老陈醋来进行醋泡脚最好了,能够养生、促进血液循环的。所以,在我们大家以后的生活中,不妨来试试用优质醋、老陈醋来进行泡脚了,效果很好的。
篇6:脚臭用什么泡脚
1、首先,咱们要根据泡脚疗病的原理,选择合适的泡脚用材,泡脚可以让水中药物有效成分渗透入足部毛细血管,这样可以实现疗病效果,那么咱们就需要选择杀毒除菌的泡脚用材了,譬如白醋、食盐、白矾皆可以。
2、先把开水倒入泡脚盆中,溶解泡脚用材(白矾、白醋、盐等),然后再兑入冷水,把泡脚水调节至40度左右,即可泡脚。
3、泡脚时,大家要揉搓双脚,这样足部更好吸收这些泡脚用材,杀毒效果更好,更快去除脚气。
4、泡脚完成后,可以用这些有杀毒除菌效果的泡脚水来洗袜子,这样可以杀除袜子中的有害细菌。
篇7:脚臭用什么泡脚
1、白萝卜去脚臭
白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
2、土霉素去脚臭
将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片。
3、盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
4、黄豆水治脚气
黄豆150克,水约1公斤,用小火约煮20分钟,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿,
治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
5、无花果叶治脚气
取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时,泡洗患足10分钟,每日2次,一般三五天即愈。
篇8:脚臭用什么泡脚
1、过多的出汗脚
看到更多的年轻人,可能是由于自主神经功能失调,如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋,或运动等,会导致过多的出汗脚。
2、疾病
足部的某些疾病,例如足部趾间的足癣等皮肤病。
3、常穿胶鞋、尼龙袜
常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
4、不注意足部的清洁
或是有些人不注意足部的清洁,足部皮肤温度和汗水形成的湿度和皮屑和组成微生物对足部皮肤表面(特别是厌氧菌)繁殖,滋生腐败和合适的条件,再加上尿酸的汗水、乳酸和其他有机物质的分解。结果,恶臭。如果你不注意脚下的清洁,更多的将有助于它的气味。
5、多汗
足部多汗,同时汗液蒸发不畅,致使表皮呈白色浸渍状,尤其以趾间最明显,严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度,很容易继发真菌感染而引起脚臭。
6、损伤
皮肤受到损伤后,就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起脚臭。
篇9:女人用什么泡脚呢
我们每天晚上都会洗脚,很多人觉得洗脚最多也就15分钟,很快就洗好了,可是大家却不知道,洗脚中是有很大的学问,洗脚不仅可以延年益寿,还可以舒筋活络,那么首先就要找到洗澡的窍门,很多人喜欢用热水烫脚,那么在烫脚的时候注意什么呢?如何泡脚效果好呢?接下来的这篇文章为大家来介绍一下女人用什么泡脚呢?
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。
寒冷的冬季用一些姜片水和艾叶水来泡脚,不仅可以起到保暖和舒筋活络的功效,还可以帮助人体提高免疫力,那么以上我们了解到了女人用什么泡脚呢的方法,大家学会了吗?多泡脚可以预防感冒,并且泡脚的时候可以有效的改善女人怕冷的现象。
篇10:脚臭用什么泡脚
臭脚本意是一种病态,人的脚由于某些原因产生的异味的情况。
主要原因有香-港脚、汗脚等。
病发时会有奇痒难忍、疼痛等现象。
1、萝卜熬水泡脚可臭脚
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
2、盐姜水洗脚除臭脚
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻-松,可消除疲劳。
3、陈香足清泡脚可除臭脚
取一小包药粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中药油,搅拌,溶解。
待温度适中,用-药液泡洗患足15-25分钟,每日1次。
4、橘子皮泡脚
橘子皮本身含有香精油,散发天然的清香,能去异味,且它还有杀菌除湿的作用,用橘皮泡脚有助于去除脚臭。
具体做法是:将3个橘子皮放入盆中,冲入沸水,待水温稍凉后后即可泡脚,泡20-30分钟。
5、生姜泡脚
生姜含有辛辣和芳香成分,第一可以除臭味,第二可以抗菌、除湿、散寒。
脚臭的人用生姜泡脚时,还可以加点食盐,盐可增强杀菌、消毒功效,还可去死皮。
具体做法是:将生姜切成数片,放入锅中加水和1匙盐,煮沸即可;将水倒入盆中,稍凉后泡脚20-30分钟。
6、茶叶泡脚
用白天喝剩下的茶叶煎汤,等水温适宜时,泡脚20-30分钟。
茶叶不但能除异味,且所含的特殊成分单宁酸,有很强的杀菌功效,有助于去除引起脚气的丝状菌。
茶叶对末梢血管有辅助解痉作用,用它泡脚可以使全身放松。
常用茶水泡脚不但去脚臭,还可以减少脚部的皮肤病发生。
7、白醋泡脚
白醋中含有的醋酸是很好的清洁剂,有抑菌、杀菌、除臭的效果,可用于辅助治疗脚臭。
具体做法是:一杯白醋加入半盆水,倒入锅中,煮沸后,倒入泡脚盆中,待稍温后,泡脚20分钟。
脚臭的原因【2】
1、潮湿的环境:脚掌是个多汗的环境。
脚掌每平方厘米有600多个汗腺,比身体其他部位多出2~4倍。
总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的'汗水。
汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。
当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2、闷热密闭的空间:当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的PH值会产生变化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
3、细菌的繁殖:因为一、二项因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物。
4、霉菌的繁殖:闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成脚臭,俗称香港脚。
香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,最容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚臭最为严重。
5、过厚的老旧角质:过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。
如何预防脚臭【3】
1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。
例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。
2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。
3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。
4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。
5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。
篇11:怎么用醋泡脚
白醋可以加速人体的血液循环,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,也可以美白。那么,怎么用醋泡脚?
食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
中国古代医学就有醋人药的记载,认为它有生发、美容、降压的作用。
保护肝脏医学研究发现,醋对保护肝脏有良好的作用,并能促进消化液的分泌,增强肝病患者的食欲。
食醋中所含的氨基酸能防止脂肪的堆积,防止肥胖。虽然不能快速减肥,但是在每天的饮食中加上一点醋,就会逐渐达到减肥的效果。 选购食醋时要注意质量。
质量好的醋,颜色呈棕色或棕褐色(白醋为无色澄清液体),澄清,无悬浮物和沉淀物;质量差的醋,颜色偏深或偏浅混浊,存放一段时间后有沉淀物。
质量好的醋除能闻到酸味外,还有浓郁的醋香味,质量差的醋昧较淡;配制醋一般无香味。
用筷子蘸一点醋尝一下,酸度适中,微带甜味,入喉不刺激,口中留有较长时问醋香味的是优质醋。
食醋中的有机酸和氨基酸经过高温或日光直射容易变质,所以,食醋宜放在阴凉处的玻璃器皿中保存。开盖后为避免混入杂菌,应尽快食用,食用完后封好口。
食醋有很多种类,因为味道和香昧的不同,使用的时候要有效利用各自的特点。米醋、香醋、陈醋等可作为调味品在烹调中食用,苹果醋是倾向于调味汁和健康饮料的一种醋。饮食宜忌
正在服用磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗中药等的人不宜食醋。因为醋酸会改变人体局部环境的酸碱度,从而使上述药物不能发挥作用,甚至产生副作用。
胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋,否则会导致胃病加重。 吃羊肉时也不宜食醋,否则会削弱两者的食疗效果,并可产生对人体有害的物质。
大量饮用醋会导致体内钙的流失。 吃饺子蘸醋或食用醋较多的菜肴后应及时漱口,以保护牙齿。
醋应尽量用密封的玻璃容器盛装,置于阴凉处贮存。
白醋洗脸
1、美白肌肤
白醋洗脸比较美白,很多朋友都非常的喜欢,但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里,皮肤没有足够水份就会干裂,角质增生,痘痘和斑点也随之而来。我们可选一款补水美白、温和的洁面膏,在不刺激伤害皮肤情况下充分的给肌肤清洁补水,比如爱美达人最钟爱的橙花氨基酸洁面膏就能深层清除毛孔脏污同时,又可给皮肤充份的补水,洗完脸后水润润的。
2、白醋柔嫩肌肤
先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净,长期这样做,可让皮肤光洁、细腻,水中加入的醋量宜少,以水不变色为准。
3、控制用量
控制好醋的用量。用醋洗脸肌肤娇艳,将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸,再用清水冲洗。结合醋和甘油一起使用。将5份醋和1份甘油混合,经常涂擦面部皮肤,有润肤的功效。
4、调和使用
白醋,温开水和浴盐,三者结合,效果更好。浴盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑,这样用来洗脸会更洁净,而且还能防治痘痘!效果不错的,没有副作用,比市面上许多护肤品健康多了不会伤害皮肤!
篇12:怎么用右脑思考
怎么用右脑思考
右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。
右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。
然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。
人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息,思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想,是世界上最精密、最灵敏的器官。
研究发现,脑中蕴藏无数待开发的资源,而一般人对脑力的运用不到5%,剩余待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。
人的脑部构造分为大脑与小脑。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。
此外,脑又分为左、右两半部,右半球就是「右脑」,左半球就是「左脑」。
而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同,功能却大不一样。左脑司语言,也就是用语言来处理讯息,把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达,相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等,和显意识有密切的关系。
右脑的五感包藏在右脑底部,可称为「本能的五感」,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。
一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。
如果让右脑大量记忆,右脑会对这些讯息自动加工处理,并衍生出创造性的讯息。也就是说,右脑具有自主性,能够发挥独自的想象力、思考,把创意图像化,同时具有作为一个故事述说者的卓越功能。
如果是左脑的话,无论是你如何的绞尽脑汁,都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合,就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结,而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。
儿童右脑潜能开发
从小开发孩子的右脑潜能对孩了的成长很重要,有各种方法开发孩子的右脑潜能,并且普遍认为早期开发效果更好。
刺激指尖法
可以把双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑皮层中都有着相应的“代表区”,即掌管这块肌肉运动的神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。
现在许多父母让孩子练习弹琴,实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来,尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
借助外语开发右脑
美国神经科学家近年发现,儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。
体育活动法
每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等。在打拳或做操时有意识的让左手多重复几个动作,以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,由于右脑的活动,大脑左半球的活动受到某种抑制,人的思想或多或少的摆脱了现成的逻辑思维方法,灵感经常会脱颖而出。
培养儿童形象思维的能力
要教孩子指物画画,指物说词。有时我们会见到,一些家长让很小的孩子背古诗,孩子非常流利的背诵:“鹅、鹅、鹅,曲项向天歌。白毛浮绿水,红掌拨清波。”
然而他并未见过鹅,也未见过鹅悠然浮水的样子,这样只能在左脑中留下一些文字符号,非常不利于想象力的开发。应该到农庄,至少到动物园,在形象场景下学这首诗。孩了再背诵这首诗,头脑中出现的不再是一些枯燥的文字符号而是生动的景象。
借助音乐的力量
心理学家发现,音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。还可以在孩子从事其他活动时,创造一个音乐背景。音乐由右脑感知,左脑并不因此受到影响,仍可独立工作,使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
右脑记忆法都有哪些
形象控制法-是由日本能力开发研究所所长保坂荣之介先生总结提出的。
坂本先生依据大量的研究和个案分析,总结出一套开发大脑功能,提高记忆力和集中注意力的有效方法,这套方法简称为形象记忆法。这套方法不仅具有很强的科学性和实用价值,而且步骤简明,便于操作。
这套方法在日本发表后受到教育、企事业各界的热烈欢迎,按照形象控制法进行训练的人,能够大幅度地提高记忆力和集中注意能力,从而大大提高了工作和学习效率,接受训练的学生非常明显地提高了学习成绩。
-- 精品故事一 --
美国第十六届大总统林肯是位具有伟大人格和辉煌人生的总统,他被美国人当作圣贤。
林肯父母都是垦荒者,收入很低,生活贫困。一口三餐,勉强充饥,根本没有钱买玩具、连环画和书。
父母白天到外面去做工,晚上回来。七岁的林肯每天都要去野外拣树枝,挖树根,弄柴禾,并把它们背回家,堆到住室的旁边,以供全家做饭和取暖之用。由于生活贫苦,林肯小时候只上了四个月的小学,就辍学了。此后再没有受过正规的学校教育。林肯后来具有的丰富知识,是他长期刻苦自学获得的。
对于少年林肯来说,最愉快的是在晚饭后那段时间,妈妈给他们讲各种各样的故事,林肯和姐姐就坐在树桩上,侧目静听,这时少年林肯仿佛被带到梦一样的世界。
靠着长期刻苦自学,林肯获得渊博知识,而且他还学会了做人,人品高尚,又具有敏锐的观察力,出色的记忆力和很强的工作能力,赢得美国国民的拥护被选为大总统。
有趣的是,原来与他竞争总统的一个候选人西沃德,曾经是哈佛大学法律学教授兼任纽约州长。此人的学识和经验在共和党里是首屈一指的,可是他没有竞争过林肯,总统交椅被林肯夺走了。西沃德在林肯手下当了总理。但是,对于自尊心很强的西沃德来说,是不甘心在林肯手下工作的,因为林肯连小学都没有毕业。然而,西沃德在林肯手下工作一段时间后,他对林肯的人品和工作能力,特别是对林肯的敏锐的观察力记忆力佩服得五体投地。
大家一定想知道林肯的记忆力为什么这样出色,他学习的奥妙是什么?
原来林肯那强烈的求知欲和出色的记忆力,似乎是由于他儿童时代的回忆。每当他要学习知识,或要记忆某一事物时,头脑里总会回想起少年时代坐在树桩上听慈祥母亲讲故事那种欢乐愉快的情景,以及给予他的激励。这个故事是不是可以说明,在良好的心境下学习,学习效率非常高。
-- 精品故事二 --
保坂荣之介先生小时候,特别喜欢玩,上山捉鸟,下河捕鱼,各种名堂都会玩。但是他不爱学习,学习成绩总是下等,在初中一年级500名学生中,他的学习成绩被排在第470名,被老师认为是脑子笨的学生。可是,保板的父亲却不这么看,父亲常常鼓励他说:“你无论是下河捕鱼,上山捉鸟,下棋等都干得非常出色,这就说明你的头脑比一般人好。如果把这种精神用到学习上,学习成绩肯定会提高的”。父亲的鼓励使保板增强了学习信心。而且,当时的保板也觉得成绩这样差,没脸见人,应该好好学。一旦下了决心,又有很强的自信心,记忆力和学习效果之好,连他自己也感到惊讶。他从初中二年级暑假开始努力学习和补课,很快他的学习成绩就经常进入前10名。后来上了大学,工作后长期从事智力开发研究和应用工作,井担任了日本能力开发研究所所长,成为日本知名的学者。
这个故事说明了什么呢?
形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点,进行提高记忆力的训练。
形象控制法的训练步骤和具体要求:形象控制法分为准备阶段和四步练习。
准备阶段,就是要明确目的。
首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么,实际要求是什么,要既明确又具体。
许多练习者往往口答得很笼统,他们说:“我的目的就是想要提高记忆力。”这样回答不行,不会收到良好的训练效果。必须有具体而实际的要求。这一步是提高记忆力训练以前必须做的,所以我们称它为准备工作。
要做到目的明确,就要认真地对自己作一番分析:如自己想做什么事情,想成为一个什么样的人,想得到什么。为了达到上述各点,需要什么样的必要条件。自己具备了什么样的能力,而哪些能力还不够。
不同类型的人目的是不一样的。一般学生和老师的目的有区别,不同年级的学生具体目的也不一样。同一年级的学生各人情况有别,其目的也有差别。每人一定要明确个人的目的。例如有的学生提高记忆力的目的是:我要提高我的学习成绩,我想考上自己想慕已久的某大学的某专业;我将来想当一名科学家等等。
注意把自己的想法列举出来后,用形象思惟的方式来归纳整理,写到卡片上,用图表列出,经常看看,对自己的发展能有一个整体认识。要经常一边看图表,一边自我研究。自己到底在想些什么,要想做些什么,追求些什么,为了达到目的自己需要什么样的能力等等,准备工作做好后就可以开始正式训练了。
★脚和性命
★爷爷的脚
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