【导语】下面小编给大家整理的脚底护理让你更漂亮！（共6篇），欢迎阅读!
篇1：脚底护理让你更漂亮！
有关专家对人体的脚部进行了多年研究，他们认为，脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到治病强身的目的。本文介绍的脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多；其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性具体方法如下。
一、双脚晃动
全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激便可促进血液循环。仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。只要持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳。冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。
二、敲击脚底
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度。也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易。敲击每只脚分别敲100次左右，不可用力过度。
三、赤脚行走
此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点。特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。
四、脚底摩擦
不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼睛到天亮其实，因为脚底离心脏最远，末梢血液循环不畅时，双脚怕冷，也容易患失眠症。失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通，待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦则效果更好。只要用力摩擦20次，脚部就会感到温暖，睡意也就来临了。
五、脚底浴光
日光浴是增进身体健康的自然疗法，让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果。太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟。不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。
篇2：，让你更自信
4． 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5． 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6． 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7． 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8． 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9． 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
篇3：多一步让你的眼妆更漂亮
夹睫毛前多一步，睫毛变更翘！
上粉底或者擦保养品时很容易将产品蹭在睫毛上，睫毛不但可能会出现交叉打结的问题，后续涂睫毛膏，效果也会受影响。所以建议大家夹睫毛前可以先用螺旋梳梳理一下睫毛，由上往下梳，梳掉干粉，再由下往上梳，把睫毛梳整齐。
画眉前多一步，眉毛更顺畅！
很多人都觉得用眉梳很多余，其实不然！画眉前先用螺旋眉梳梳一下，可以将眉毛线条梳顺，不会误导画出错误的高度。另外眉毛通常会在底妆之后画，梳一下也可以帮助清理掉打底时残留在眉毛里的粉末，以防画眉时卡住。
画眼头多一步，增加眼妆清爽度！
蘸取晶钻色打亮眼头，可以增加眼妆的清爽度，令眼睛显得楚楚可人。不过提醒大家，以前都会是打亮整个眼头，但东方女生的眼皮是往下压的，上眼头打亮会让下压的情况更明显，所以局部打亮下眼头即可。
眼妆后多一步，让眼睛亮起来！
每次画完眼妆会不会觉得眼睛大是大了，但是却好像没有神？眼妆最后一步，试试看用脂腹蘸取眼影盘里带亮粉的最浅颜色，先在手臂上轻点后，再拍打到眼球的正中，不要超出黑眼珠对应的位置。这样睁开眼，眼皮不会黑压压一片，闪粉随着眨眼会一闪一闪带出眼神来，电晕的男友！
篇4：孕期如何饮食让孩子变得更漂亮
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
篇5：让中考作文写的更漂亮
让中考作文写的更漂亮
一篇漂亮的中考作文应象一位靓丽的姑娘――她应该有一对有神的眼睛，一张娇美的脸蛋，一颗美好的心灵，一副丰满的身段，一对得体的衣裳，一双健美的腿脚。这样的姑娘就会人见人爱，这样的作文就会获得满分。因此，要把中考作文写得靓丽，就必须――
一、炼就一对神奇的眼睛――拟好题目。
好的标题应是新颖别致，引人读文。方法有：1、反常法。即拟出似乎违反常理的题目。这种题目有引人探究之效。如《欲速可达》、《蓝树叶》等。2、公式法。即用数学公式写成的题目。这种题目新颖别致，富于哲理。如《素质教育≠玩花样》、《8-1＞8》等。3、谐音法。即借用语音相同或相近的字拟的题目。这种题目诙谐幽默。如《见义勇为与见义勇“围”》“为”与“围”同音，《要重理“亲”文》“亲”与“轻”谐音。4、借用法。即借用影名、歌名或俗语等拟的题目。这种题目能接近读者。如《爱拼才会赢》借用歌名，《敢问千年谁最酷》改用影曲名，《尺有所短，寸有所长》借用俗语。5、比拟法。即用比喻和拟人等修辞方法拟成的题目。这种题目形象生动。如《我与自信签约》用拟人，《忠诚：沟通友谊的桥梁》用比喻，《时代呼唤雷锋》用借代，《为何腐败不败》用反问，《榜上无名，脚下有路》用对偶，《“打假”岂能“假打”》用回文，《人人为我，我为人人》用顶真。6、悬念法。即用吊起读者胃口的方法拟的题目。这种题目有使人欲罢不能之效。如《感激车祸》、《耳朵“挑食”》等。7、时尚法。即用当前流行的事件或话语拟成的题目。这种题目有浓郁的时代气息。如《李白上网》、《QQ**》等。
二、设计一张漂亮的脸蛋――作好开头。
开头要写得像姑娘的脸蛋那样美好，且能引人下读。方法有：1、用优美简洁的语言开头。可用整句写，也可用整散结合的句子写，或引用诗词句子写，或用描写的方式写。2、用直接了当的入题开头……如《心愿》的开头：“这个心愿在我的`心理已经埋藏了很久。”只一句话便入正题，可谓惜墨如金，干净利索。3、用悬念开头。这也叫倒叙法。如朱自清写的《背影》的开头。4、用激烈浓郁的抒情开头。这也叫“直抒胸臆”法。如《谁是最可爱的人》的开头。5、用寓于哲理的“题记”开头。“题记”可以是自己的语言，也可以是名人名言。
三、塑造一颗美好的心灵――定好主题。
确定的主题在正确的基础上力求新颖。这可从两方面去着手。1、确立有时代特色的主题。如当前的建立和谐社会、建立节约型社会、“神六”飞天、奥运、禽流感、农村的减税增收、学校的素质教育、工厂的减本增产等。我们通过写自己熟悉的题材来反映上面这些主题，文章的中心就有时代特征了。2、确立有自己独特感受且能励人向上的主题。如满分作文《人生的句号》，写从“顿号”、“逗号”到“感叹号”的变化，真实的反映出作者思想逐步变化的过程，充分表现出作者积极进去的精神，很能鼓人上进。
四、锻造一副丰满的身段――写好中间。
这包括要选好材料并安排好结构。中间部分要写得象姑娘的胸膛那样丰美圆实。方法有：1、事实要多，议论要少；2、细节要多，概括宜少；3、新颖的材料要多，陈旧的事物应弃；4、真情实感要多，虚情假意应少；5、表现角度要多，单调角度应戒；6、句子形式要多，雷同句式应改；7.故事波澜要多，直平写法应去。总之，要多姿多彩。
五、穿上一身漂亮的衣服――美化语言。
语言要新颖有文采。方法有：1.句式整散结合，长短相配，能使句子琅琅上口；2.引用诗词歌曲的句子，能使句子增色添采；3.用拟人比喻，能使句子形象生动；4.用群众的口头语言，能使句子生动活泼，富于生活气息；5.防拟改编，能使句子风趣幽默。
六、磨炼一双健美的腿脚――收好结尾。
结尾要作得像姑娘的双腿那样漂亮有力，干脆利落。方法有：1.画龙点睛式结尾。即结尾点题。这种结尾能使文章主题明了。点题的方式很多：抒情式，希望式，推理式，决心式，感悟式，比喻式，号召式，歌曲名言式。2.呼应开头式结尾。这种结尾能使文章显得结构完整，浑然一体。3.记叙事件式结尾。即以事情的结局作结尾。这种结尾能使文章显得含蓄蕴藉。4.描写景物式结尾。这种结尾能对主题起烘托作用。
总之，要形神并茂，“姑娘”才能“光彩照人”。
篇6：五大保养细节让鼻子更漂亮
怎样让鼻子变得美丽，解决下面的问题，相信你也拥有美鼻。
1.黑头
黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。
可以定期用深层去死皮膏去角质;购买植物黑头软化乳，敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用);再使用收缩毛孔调节水，收敛毛孔，减少油脂分泌。
2.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水)，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
4.色斑
色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱;但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。使用合格的美白祛斑产品，能淡化色斑。需要注意的是，都说柠檬汁可以美白，柠檬含有可以增白的维他命c成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。
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