【导语】以下是小编收集整理的找关节健康教案设计（共17篇），仅供参考，希望对大家有所帮助。
篇1：找关节健康教案设计
找关节健康教案设计
活动目标：
1、对自己的身体感兴趣，喜欢探索身体的奥秘；
2、幼儿通过运动感知关节的部位及其作用，懂得保护关节的重要性。
重难点：
探索身体运动的奥秘，感知关节的构造、作用，懂得保护关节。
活动准备：
1、电脑一台，教学课件三个（心脏、血液循环、关节构造），骨骼挂图一张，纸宝宝图一张，幼儿用书人手一本，彩笔若干；
2、与保健医事先了解有关关节的基本知识（该活动前已进行了认识大脑、骨骼的相关活动）；
3、活动前让幼儿在户外尽情游戏。
活动过程：
一、谈话活动引入主题。
1、提出问题，引发幼儿讲述。
“你玩了什么？”“你身体什么地方动了？”……
2、游戏“画圈圈”。
出示“纸宝宝”，请幼儿寻找身体中会动的部位，并用笔在“纸宝宝”的`身上圈出会动的部位，教师巡回指导。
二、引导幼儿体验、探索关节，并感知关节的作用。
1、游戏“动一动”。
教师指“纸宝宝”画圈的部位，同时幼儿做出相应的动作反应。
教师小结：今天，你们发现人身上有许多部位都会动，就是因为这些部位会动，所以我们人的身体很灵活，样样事情都会做。
2、教师提问，引导幼儿讨论。
“是什么能让我们身体部位运动呢？”幼儿展开讨论。
教师小结（以手臂为例）：原来，手臂除了有皮肤、肌肉之外，里面还有骨骼，在骨骼与骨骼相连接的能够运动的部位，我们叫它关节。（丰富词：关节）
三、演示课件，认识关节的构造。
1、引导幼儿观察关节的基本构造。
教师介绍关节的基本构造，丰富词语：关节窝、关节头、关节囊、关节腔、关节软骨。
2、找“关节”，请幼儿找找身体上的关节部位。
教师及时给予肯定，使幼儿初步了解关节部位名称：腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节等。
出示骨骼娃娃，引导幼儿深入了解各关节在人体的位置。
四、讨论如何保护关节。
教师：“我们怎样爱护关节娃娃呢？”幼儿讨论。重点教育幼儿在活动中注意安全，保护关节；平时多吃钙制食品，给关节补充足够的营业。
五、探索人体中除了关节外还有哪些部位会动？身体会动真好啊，身体除了我们看得见的地方会动，还有许多看不见的地方也会动
六、幼儿分组活动，教师巡回指导。
A组、操作电脑，观赏身体中会动部位的课件（心脏、血液循环、关节构造课件）；
B组、操作“骨骼娃娃”，由保健医生解答幼儿问题；
C组、观察人体骨骼图，找关节。
篇2：中班健康教案及教学反思《找关节》
中班健康教案及教学反思《找关节》
活动目标：
1、对自己的身体感兴趣，喜欢探索身体的奥秘。
2、幼儿通过运动感知关节的部位及其作用，懂得保护关节的重要性。
活动重难点：
探索身体运动的奥秘，感知关节的构造、作用，懂得保护关节。
活动准备：
1、电脑一台，教学课件三个(心脏、血液循环、关节构造)，骨骼挂图一张，纸宝宝图一张，幼儿用书人手一本，彩笔若干;
2、与保健医事先了解有关关节的基本知识(该活动前已进行了认识大脑、骨骼的相关活动);
3、活动前让幼儿在户外尽情游戏。
活动过程：
一、谈话活动引入主题。
1、提出问题，引发幼儿讲述。
“你玩了什么?”“你身体什么地方动了?”……
2、游戏“画圈圈”。
出示“纸宝宝”，请幼儿寻找身体中会动的部位，并用笔在“纸宝宝”的身上圈出会动的部位，教师巡回指导。
二、引导幼儿体验、探索关节，并感知关节的作用。
1、游戏“动一动”。
教师指“纸宝宝”画圈的部位，同时幼儿做出相应的动作反应。
教师小结：今天，你们发现人身上有许多部位都会动，就是因为这些部位会动，所以我们人的身体很灵活，样样事情都会做。
2、教师提问，引导幼儿讨论。
“是什么能让我们身体部位运动呢?”幼儿展开讨论。
教师小结(以手臂为例)：原来，手臂除了有皮肤、肌肉之外，里面还有骨骼，在骨骼与骨骼相连接的能够运动的部位，我们叫它关节。(丰富词：关节)
三、演示课件，认识关节的'构造。
1、引导幼儿观察关节的基本构造。
教师介绍关节的基本构造，丰富词语：关节窝、关节头、关节囊、关节腔、关节软骨。
2、找“关节”，请幼儿找找身体上的关节部位。
教师及时给予肯定，使幼儿初步了解关节部位名称：腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节等。
出示骨骼娃娃，引导幼儿深入了解各关节在人体的位置。
四、讨论如何保护关节。
教师：“我们怎样爱护关节娃娃呢?”幼儿讨论。重点教育幼儿在活动中注意安全，保护关节;平时多吃钙制食品，给关节补充足够的营业。
五、探索人体中除了关节外还有哪些部位会动?身体会动真好啊，身体除了我们看得见的地方会动，还有许多看不见的地方也会动
六、幼儿分组活动，教师巡回指导。
A组、操作电脑，观赏身体中会动部位的课件(心脏、血液循环、关节构造课件);
B组、操作“骨骼娃娃”，由保健医生解答幼儿问题;
C组、观察人体骨骼图，找关节。
活动反思：
因为孩子对关节很生疏，所以我利用有趣图片找到关节，并理解关节的作用，以及怎样去保护关节，实现了本节课的教学目标。需要改进的地方有很多，比如，应准备一张人物关节图，这样更能引起孩子学习的兴趣。
篇3： 《找关节》大班教案
《找关节》大班教案
活动目标
1、感知关节的特征。
2、尝试关节的作用。
3、培养幼儿自我保护的意识。
4、知道检查身体的重要性。
5、锻炼幼儿的反应能力、提高他们动作的`协调性。
教学重点、难点
重点：准确找出关节、并能感受关节的重要。
难点：记住关节的名称
活动准备
相对应关节的图片、磁带、健康歌、嘻唰唰
活动过程
一、听音乐《健康歌》
1、幼儿随老师做动作
2、导言：刚才我们跳舞的时候都有哪些地方动了?你都怎样动的?
3、师小结：重点说出动的地方叫关节、今天我们就来学习这些有趣的关节。
二、出关节图
腕关节：1、教师示范指出在哪个部位、幼儿也找到腕关节、然后摸一摸、动一动、转一转。
2、让幼儿找到身边小朋友的腕关节举起来给老师看一看。
3、让幼儿准确的说出腕关节的名称、老师强调关节的作用。
三、出示其他关节图
肘关节、胯关节、踝关节。方法同上
四、幼儿分享快乐：教师每人发一张人物图像、请你画出图像上面的关节、然后同伴之间互相交流、看谁画得准、看谁画的对。
五、听音乐《嘻唰唰》尽情舞动你的关节。
六、关节的保护
我们的关节很重要、怎样去保护他呢?请你说一说?
自评反思
本节健康课、我根据孩子小好动这一特点、制订了本节课的流程、因为孩子对关节很生疏、所以我利用有趣的音乐、舞蹈、图片找到关节、并理解关节的作用、以及怎样去保护关节、实现了本节课的教学目标。
需要改进的地方有很多、比如、应准备一张人物关节图、这样更能引起孩子学习的兴趣。
篇4：《找妈妈》教案设计
《找妈妈》教案设计
教学目标
1、显性：用基本形概括形象的方法是造型训练的基本方法。本课引导小朋友认识到可以将母鸡、小鸡、蜗牛的外形概括为圆、椭圆、半圆形等，并能运用这些基本形表现出小动物们的基本形态。尝试将这些形象根据小朋友的想象情节组合在画面中。
2、隐性：本课以找妈妈为题，在教学中始终体现“亲情”二字，要让小朋友体会到，小朋友爱自己的妈妈，小动物也同样爱自己的妈妈，世界上处处充满着妈妈的爱，和爱我们的人在一起是最幸福的事情。
3、培养学生集体主义合作精神。
教学重难点
重点：让小朋友概括表现基本形，并对应妈妈的故事加以丰富的想象，体会妈妈与孩子之间的爱。
难点：用基本形创作小蜗牛、母鸡、小鸡的形象，并合理组合在画面中。
教学过程
一、组织教学：
以故事《找妈妈》创设找妈妈的情景。
二、导入新课：
利用谜语说出小鸡、母鸡的外形特征及习性，引发小朋友的想象力，并激发起学生的创作欲望，同时引出课题——找妈妈。
三、讲授新课：
1、观赏，学生讨论，描述它们的外形特征以及它们的共同特点。教师活动：出示基本形，让学生认识。
2、学生讨论：和身边的小朋友说说怎样能帮助小鸡、蜗牛找妈妈？
3、让小朋友装扮成找不到妈妈的小动物去体会情感。
4、组织全部小朋友讨论小动物找妈妈时会遇到哪些困难，应该怎样克服？引发学生联想。
5、假如你是蜗牛妈妈或鸡妈妈，找不到孩子会怎么办？表情如何？想些什么？说些什么？
6、欣赏课本中的作品，说一说你喜欢哪一张？为什么？（注重从形、色、故事情节想象上去引导小朋友欣赏）
7、以小组为单位用教师提供的纸模型（大小不同的）拼摆图形，讨论怎样摆造型最好看。教师活动：演示基本画法。
四、作业要求：
小朋友直接用彩笔在绘图纸上描绘小鸡或小蜗牛和妈妈在一起的快乐情景。
五、课堂练习：
针对小朋友作品不同的.情况予以指导表扬。
绘画中可安排小朋友互相观看以便得到更多的启发。
六、课堂小结：
1、小朋友可以自由交流，互相评述。
2、将作品展示于黑板上，搞小型展示会，并轮流上来讲述。
3、以小组为单位互相交流，说说别人的优点。
4、教师不时在一旁赞美作品的优点。
七、评价点：
1、能否体会、说出爱妈妈、爱家的感受并主动参与讨论活动。
2、能否从情景引导中，激发表现的兴趣和欲望。
3、能否发挥创造想象能力，用基本形进行有创意的造型。
4、能否欣赏同学的作品，并自信地展示自己的作品及想法。
篇5：《找春天》教案设计
关于《找春天》教案设计
【教学目标】
1、学会认读9个生字，会写9个生字。
2、有感情地朗读、背诵课文。
3、粗略地了解春天的美丽。
【教学重、难点】
1、学会认读、书写生字。
2、朗读、背诵课文。
【课时划分】
两课时。
第一课时
〖课时目标
1、学会9个生字，会写9个生字。
2、自读课文，读得正确、流利。
3、粗略地了解春天的美丽。
〖教学准备
录音机、磁带、生字卡片。
〖教学过程
一、创设情境，导入新课
1、谈话：同学们，今天老师给大家带来一位新朋友，想知道它是谁吗?(想)
2、放音乐《小燕子》 同学们注意听，猜一猜 (小燕子)教师出示燕子模型
3、师语：小燕子还有话对大家说呢，想不想听?(放录音)
录音：小朋友，你们好，我首先在这里祝大家过年好，我是刚刚从南方赶来找春天的，可是找着找着，春天不见了，你们愿意帮帮我吗?(愿意)
师语：你们真是乐于助人的'好孩子，现在，老师告诉你们，小燕子找的春天已悄悄地钻进了我们的课本，请大家打开书，从文中把春天找出来，并且还要读给小燕子听，能行吗?(同学们口答：行)
二、初读课文，扫清生字障碍
1、自由读课文，用自己喜欢的符号画出生字。
2、小组合作学习，交流识字方法。
3、请小老师上讲台进行识字教学，班内交流识字方法，并给生字找新朋友(组词)筛出难认的字，重点教学。如羞、嫩、掩、溪、摇等。
三、生自由识字
四、巩固识字
师语：刚才我们在文中帮小燕子找春天，现在，我们来找生字
1、师出示字卡：学生开火车认读。
2、出示带有生字的句子进行朗读。
五、自由朗读全文
1、自己读课文。
2、指导朗读：
师语：谁愿意把自己找到的春天读给小燕子听?
(抽生读、生开火车读、分角色读。)
3、下面大家一起把我们找到的春天读给小燕子听，好吗?
(齐读课文)
4、小结：
小燕子听了以后，非常高兴，还对大家说：谢谢你们，相信你们以后会更棒。
六、指导书写
1、师语：小朋友们，生字小朋友们玩累了，我们把它们送回家好吗?(出示9个要求会写的生字，再次认读)
2、教师范写，学生仿写。
3、教师巡视指导。
七、布置作业
熟读课文。
第二课时
〖课时目标
1、正确、流利、有感情地朗读课文。
2、背诵课文。
〖教学准备
一、复习旧知
认读字卡 出事带有生字的句子朗读。
二、感情朗读
1、轻声自由朗读课文，标出自然段。
2、听录音朗读。
3、模仿录音朗读。
4、自由读课文。
5、指名读自己喜欢的段落，教师相机指导朗读。
6、用自己喜欢的符号画出自己喜欢的句子读给大家听。(同桌互读班内读)
三、质疑问难，合作探究(生生互动，自主学习)
1、小组合作交流，读懂了什么，还有什么不懂的?
2、小组讨论：
⑴ 小朋友们帮小燕子找到了什么?它们分别被称为什么?
⑵ 春天有什么特点，你能说说吗?
四、巩固练习(准备四份题，分别发给每个小组一份)
1、连线：
小草是春天的 琴声
野花是春天的 音符
嫩芽是春天的 眼睛
小溪是春天的 眉毛
2、连线：
小草 丁丁冬冬
哗哗响
嫩芽 开一两朵
一大片一大片
吐出嫩芽
野花 叶子吐出一大片
探出头来
小溪 长长随风摇摆
3、填空：
我们找到了( )
我们找到了( )
春天来了 我们找到了( )
我们找到了( )
4、连线：
树枝上 笑
风筝尾巴上 叫
春天在 喜鹊、杜鹃嘴巴上 荡秋千
桃花、杏花枝头 摇啊摇
五、小结
春天来了，春天真美，下课后，我们一起去寻找春天的足迹 。
六、布置作业
背诵课文。
【板书设计】
小 草
野 花
找 春天
嫩 芽 (美)
小 溪
篇6：《找规律》教案设计
《找规律》教案设计
《找规律》教案设计 阳泉矿区红岭湾小学 李永美 教学内容： 人教版二年级数学下册第115页的例1及做一做。 教学目标： 知识与技能 发现图形的变化规律，培养学生观察、操作及归纳推理能力。 过程与方法 使学生通过观察、猜想、操作、推理等活动发现图形的循环排列规律。 情感态度与价值观 培养学生发现和欣赏数学美的意识，运用数学去创造美的意识。 教学重点： 找图形的变化规律：重点讲解开头→末尾，末尾→开头的规律 教学难点： 运用规律去创造美 教法与学法： 谈话、指导法、小组合作交流等 教学准备： 学生准备：长方形、正方形、三角形、圆形各4个，彩笔、一张正方形白纸 教师准备：多媒体教学课件、长方形、正方形、三角形、圆形各4个 教学过程： 一、直接导课。 这节课请平时表现优秀的4位同学来做“小兔蹦蹦跳”的游戏，让他们带大家进入知识的大门，一起来学习今天的内容---找规律。教师板书课题：找规律。 二、学习新知 1.请4位同学上场，开始做游戏。 4位同学按照老师课件上的排列顺序排成一行， 以讲桌的一端为开头站好，开始游戏。先看清楚第一次是以谁为开头。第一个同学做完游戏该怎么办呢？（站在最后面），观察现在谁又是开头，第二次的队形是怎样的？（观察得出：），猜一猜：第三次的队形是怎样排列的？学生根据生活经验，推理得出：，然后让4名学生接着做游戏，发现第三次游戏后的队形和同学们猜想的一样，那么第4次的队形又是怎么样的？继续让学生猜想，充分给学生展现的机会，使学生有一种获得成功后的.喜悦感油然而生。第4次游戏完成后，发现第五次的队形和第一次完全一样，又是郝悦斌同学回到了开头的位置，这说明什么呢？（新的一轮又开始了）用不用老师再演示下去啦？（不用，学生会意识到第二轮的排队顺序和第一轮完全一样，重复出现） [设计意图]：通过做游戏的方式引入新知学习，能吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，使学生在游戏中不知不觉地学习了新知，大大提高了学习效率。体现了数学与生活的紧密联系。 2.师：请同学们观察4次的队形排列，能发现什么规律？ 生：每一次的开头都跑到了下一次的最后。 师：为什么要这样排列呢？ 生：为了体现游戏的公平、合理，这样排列比较有序、不乱。 3.老师在黑板上摆出第一行图形：，让学生按照刚才游戏中的规律接着摆出第二行、第三行、第四行。(学生独立摆放，摆完的同学可以互相说说摆的方法）摆完后，请一名学生上黑板上摆，边摆边讲，巩固规律。 [设计意图]：教师出示第一行的图形，让学生尝试用游戏中的规律去猜后面几行是怎么排列的，这种拥有悬念的思考是学生喜欢的，每个孩子都积极投入学习，在动手摆的过程中加深对所学规律的理解与掌握，在“做”中学习数学是最有效的一种学习方法。 4. 师：观察这幅图案，你还有什么发现？ 生1：斜着看，每一斜行的图形颜色一样，形状一样。 生2：第一行的四个图形和第一列的四个图形完全一样，第二行的四个图形和第二列的四个图形完全一样，…… 生3：从左往右看，第一列的开头移到了第二列的最后，第一列的其它3个图形整体向上平移一格，第二列的开头移到了第三列的最后，第二列其它3个图形整体向上平移一格…… 学生想不到的地方，老师引导学生观察,还可以从下往上看，从左往右看。 师：从左往右看，你能发现什么规律？ 生观察、思考得出：每一列的最后一个图形移到了下一列的第一个，其它3个图形整体向下平移一格。教师重点引导学生得出本节课的第2个规律：末尾→开头。 师：从下往上看，会有什么规律？ 生：倒数第一行的最后一个图形移到了倒数第二行的第一个，其它3个图形整体向后平移一格，其它的以此类推。 小结：整个图形，从上往下看和从左往右看规律一样（开头→末尾),从下往上看和从右往左看规律一样(末尾→开头) [设计意图]：将墙面完整地展示，再让学生观察、寻找规律，并且从不同的方向、不同的角度寻找规律，避免了学生的定势思维，有效训练学生的逆向思维，提高学生思维的灵活性，是教学活动更具有挑战性。 三、巩固规律。 课件出示上面的4行图案，让学生分别从4个角度说一说第五行，倒数第五行，第五列，倒数第五列分别会出现什么图形？先观察得出属于学过的哪一种规律，然后再得出答案。 [设计意图]：从不同的方向找出规律，再根据规律说出答案，主要是检测学生对知识掌握的熟练程度及考察学生思维的敏捷性。 四、延伸拓展。 1.课件分别从四个不同的方向演示：先出示上面的4行图案，接着演示出现第5行、第6行、第7行、第8行。（第5列、第6列、第7列、第8列）通过演示得出；后面4行（或4列）的排列顺序依次和前面4行（或4列）的排列顺序完全一样，这说明什么？学生会很明显地看出：4行（4列）是一个循环，接着摆的话，会有这样的无数组循环出现。 2.4行一个循环出现，出示了这样的9组，给学生整体感知一下生活中的墙面是怎样铺出来的，给学生一种美的享受。 [设计意图]：结合多媒体课件的演示大大提高了学生的学习兴趣，使学生通过观察、猜测、实验、推理等活动发现图形的循环规律是一组一组重复出现的，最后让学生整体感知，体现了循环排列规律在生活中的实际应用，让学生欣赏应用数学知识创造出来的美丽图案，激发学生学习数学的兴趣，同时体现了学习数学的价值所在。 3.应用规律，补出缺损的瓷砖。 [设计意图]：通过补瓷砖的有趣练习，让学生巩固所学规律。 4.让学生说说生活中哪些地方用到了今天所学的规律。 [设计意图]：让学生体会到数学来源于生活，又应用于生活。 5.课本115页例1和做一做。（为了使学生能简洁的表述清楚，我给图形编了号1、2、3、4,便于学生更好地理解，另一方面节约课堂时间） [设计意图]：主要是让学生在说的过程中理解、巩固规律，同时培养学生的语言表达能力。 6.出示一个3个水果排列（不是方阵排列，变为一条线排列），3小组一循环，出示第一组、第二组，让学生填出第三组、第四组、第五组、第六组。然后拔高要求，猜一猜继续摆下去，第21个水果会是什么？ [设计意图]：提高性的练习，主要是激发优等生的思维，调动优等生的学习激情，富有挑战性。 五、欣赏规律创造出的美丽图案。 [设计意图]：提高学生发现和欣赏美的能力。 六.先欣赏2班学生创造的作品，激发学生的创造兴趣，争当小小设计师。 让学生应用今天所学的两种规律，利用手中的一张正方形白纸（当作手帕）和彩笔去创造一幅属于自己的作品，然后互相欣赏，评出优秀作品贴到墙上。 [设计意图]：这个活动激发了学生的兴趣,巩固了新知,同时培养了学生的动手能力，创新能力。组织学生相互欣赏，评价，关注培养学生发现和欣赏数学美的意识，运用数学去创造美，创设成功的体验，增强数学学习的兴趣。 七、全课总结。篇7：《找规律》教案设计
关于《找规律》教案设计
教学内容：
教科书第59页~60页例1，以及相应的“试一试”“练一练”。
教学目标：
1、使学生结合具体情境，探索并发现简单周期现象中的排列规律，能根据规律确定某个序号所代表的是什么物体或图形。
2、使学生主动经历自主探索、合作交流的过程，体会画图、列举、计算等解决问题的不同策略以及方法逐步优化的过程。
3、使学生在探索规律的过程中体会数学与日常生活的联系，获得成功的体验。
教学重难点：
让学生探索和发现规律的过程，体会画图、列举、计算等多样化的解决问题的不同策略以及方法逐步优化的过程。
教学过程：
一、游戏导入， 激发兴趣。
1、猜迷游戏导入。
2、揭示课题。生活中许多物体的排列都很有规律的，里面含有许多有趣的数学问题。今天我们就来研究这样的问题。
二、感知物体的有序排列、探究简单的周期规律
1、出示教材例1场景图，师：从图中，你都看到些什么？（盆花、彩灯、彩旗）
2、仔细观察一下，这些物体的摆放有什么规律？
3、汇报交流（学生自由说，然后概括）盆花：每2盆为一组，每组依次是兰花、红花。彩灯：每2盏彩灯为一组，每组依次是红、紫、绿。彩旗：每4面彩旗为一组，每组依次是红、红、黄、黄。
三、自主探究，体会多样的解题策略。
1、解决盆花问题。谈话：照这样摆下去，左起第15盆花是什么颜色的花？
（1）学生小组讨论，跟同学说说自己的想法。教师注意每个小组交流情况，发现不同的策略，帮助有困难的学生，作适当调整。
（2）汇报交流自己的想法。引导：同学们已经在小组里交流了自己的想法，把自己的想法介绍给全班同学。
（3）小结：刚才同学们用多种方法来解决盆花问题。
2、解决彩灯问题。（1）出示问题：照这样排下去，第17盏彩灯是什么颜色？第18盏呢？
（2）学生尝试用自己喜欢的方法解答。
（3）交流解题策略。引导学生思考：每几个彩灯一组？余数说明了什么？
（4）优化解题策略。了解哪种方法比较简便。
3、解决彩旗问题。第21面、23面彩旗是什么颜色？为什么？
理解：余数是几时是红旗？余数是几时是黄旗呢？
总结：刚才在解决盆花、彩灯、彩旗问题时，我们都是先找出它们的排列规律，找出每组有几个，在求第几个时，用除法计算，余数是几就是跟每组的'第几个相同，当没有余数时就跟每组的最后一个相同。
四、巩固练习，加深对解题方法的理解。
1、练一练。学生找出棋子的排列规律，猜一猜21颗是什么颜色？再说说自己想法。
2、比智慧。说出每题第32个是什么。
3、比反应。观察面谱的排列规律，按要求说出第几个是什么颜色。
4、小小设计师。学生设计花边，再提出一个问题，互相解决。
五、全课小结：欣赏、感受规律之美
1、同学们学得不错，通过今天的学习，你能说说有什么收获？你会用哪些方法解决今天的规律问题？
2、我们今天找到了许多规律，也用规律解决了许多问题。其实大自然中蕴藏着很多的有规律的现象……
3、欣赏大自然的规律。
篇8：《找春天》教案设计
【教学目标】
1、会认“羞”等9个生字，会写“脱”等9个字。
2、正确、流利、有感情的朗读课文，背诵课文，了解春天的特征，感受春天清新和充满生机的美，体验投身到大自然怀抱中去的情趣。
3、热爱春天，愿意去观察、发现。
【课前准备】
音乐磁带《找春天》、春天美景的录像、生字教学的课件。
【教学过程】
第一课时
一、导入新课
小朋友，一年有哪四个季节？
春天是一年中最美的季节，你有哪些话可以来赞美她？
今天，我们一起来学学找春天的课文吧。
二、读课文，读记生字
小朋友自己小声读课文，借助拼音读准生字。
出示生字卡片，多种形式读。
三、读课文，感知课文内容
1、自读课文，把课文读通顺：
（自由读──抽查读）
2、边读边想，提出不懂的问题：
启发思考，自己解决。
通过动作理解“害羞”“躲躲藏藏”“遮遮掩掩”。
学生之间互相解决。
老师解答。
3、精读感悟，合作学习：
读课文题目，随课文中的小朋友找到春天了吗？找到了什么？
写下在课文中找到的春天。
汇报自己的学习结果，注意学生的理解和感悟。
四、读文想象，回答问题
我们看到了春天的什么？
我们听到了春天的什么？
我们闻到了春天的什么？
我们触到了春天的什么？
我们了春天的.什么？
五、朗读课文，巩固识字
六、课件展示，拓展延伸
1、看录像，说说你在春天还有哪些新发现？
2、除了这些，请大家在生活中注意观察，一定会有新的发现。
第二课时
一、复习生字
1、用卡片检查学生的识字情况。
2、同桌互相检查。
二、回报交流
说说对春天又有什么新发现？告诉大家。
三、朗读感悟
现在让我们走进课文，去欣赏作者给我们描绘的春天吧。
1、学生在课文中找出自己喜欢的句子，美美的读一读。
2、把自己喜欢的地方读给大家听，与大家分享。
3、有感情朗读课文。
四、用自己喜欢的方式背诵课文
五、巩固识字，交流记字方法
六、指导写字
1、生字课件，说说自己有什么困难。
2、重点知道：
溪：右半边部件多，要写得紧凑。
冻：两点水不要写成三点水。
野：右边容易多一撇。
躲：“身”字旁“，第6、7”笔右边不出头。
3、学生练写，老师辅导。
七、积累运用
自主积累好词好句。
完成“找找说说”练习。
八、实践运用
画春天。
【课后记】
充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。语文教学应在师生平等对话的过程中进行。学生是语文学习的主人。语文教学重在激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创设良好的自主学习情境，培养学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式。
篇9：《找规律》教案设计
《找规律》教案设计模板
第九单元：单元教学计划
单元教学内容：第九单元（找规律）（第115—118）
单元教材分析：
本册教材根据学生所学习的数学知识和生活经验，安排了两个数学实践活动，让学生通过小组合作的探究活动或有现实背景的活动，运用所学知识解决问题，体会探索的乐趣和数学的实际应用，感受用数学的愉悦，培养学生的数学意识和实践能力。
单元教学要求：
1、 使学生通过观察、猜测、实验、推理等活动发现图形和数的排列规律。
2、 培养学生的观察，操作及归纳推理的能力。
3、 培养学生发现和欣赏数学美的意识，运用数去创造美的意识，使学生知道生活中事物有规律的排列隐含着数学知识。
单元教学重、难点：
1、在教学中用主题图找规律的方法。
2、数列相邻两项的差组成一个新的数列，这个数列是一个等差数列。
单元课时安排：约4课时
第一课时：找规律
教学内容： 授课日期：--年—月—日 星期—
课本第115—116页
教学目标：
1、 通过观察、猜测、实验、推理等活动，使学生发现图形和数的排列规律。
2、 培养学生的观察、操作及归纳推理的能力。
3、 培养学生发现和欣赏数学美的意识，使学生知道生活中事物有规律的排列隐含着数学知识。
教学重、难点：
通过操作、观察、猜测等活动去发现规律，找出有新意的排列规律。
教学准备：
给每对同桌学生提供3组图片学具。
教学过程：
一、 观察引入：
1、观察（出示教科书第115页墙面图、地面图）
师：小东家厨房装饰得真漂亮，你能发现瓷砖的排列有什么规律吗？
（先让学生自己观察，如果学生只看到斜行的规律，则教师酌情启发学生注意横行、竖行的规律，要是还有困难，教师可进一步启发）
a、每行有几种瓷砖？
b、这几种瓷砖排列的顺序是怎样的？
（1） 学生交流
（2） 揭示课题：找规律
二、 合作探究，发现规律：
1、 让学生小组合作找出墙面和地面装饰的瓷砖的图形排列规律，并用规范的语言来描述规律，帮助总结：
（1） 从看的方向不同来寻找规律
（2） 从图形的不同来寻找规律
（3） 从图形的排列来寻找规律
2、 把同学们发现的规律进行分析，像这样几个图形按一定的规律不断重复地排列，我们叫这种排列为循环排列规律。
3、 每个同学在学习小组内把自己的想法，或别人好的想法说一说。
[设计意图]：创设学生熟悉的`活动情境，引发学生自觉参与学习活动的积极性，使知识的发现过程融于丰富、有趣的活动之中，激发学生的探索意识。
三、 动手实践，创造规律：
1、 如果你是小小建筑设计师，你能设计出什么样的美丽图案？老师和同学拿出各种各样的图形卡片，请大家设计一些有循环规律的图案。
2、 展示：□○△、△□○、△□○、○△□
3、 让学生按要求去思考，下面的图形应当怎样摆。
生：这图形是后面的向前循环移动一个位置，所以应该是□○△，与第一个图一样。
4、 出示练习题：a、一只鸭子头像和两只鸟的头像循环排的
b、看书第115页，你发现了什么？
[设计意图]：这个活动既激发了学生的兴趣,又巩固了新知,同时培养了学生的动手能力.
四、 课堂小结：这节课你学会了什么？掌握了什么规律？
五、 提高练习：
出示小黑板：
1、我爱数学、学我爱数、数学我爱、 。
2、上下、下右、右左、左右、上左、下上、 。
3、1234、4123、3412、 。
教学反思：
篇10：《找骆驼》教案设计
《找骆驼》教案设计
教学要求：
1.学会本课的9个生字，能区别多音字“哄”、“吗”的读音，理解11个新词的意思，能区别“走失”和“丢失”的不同意思。
2.能仿照例句，把不完整的因果句补充完整。
3.了解老人是怎样知道商人走失的那只骆驼的样子的，懂得遇事仔细观察，抓住事物间的因果关系进行分析判断，才能得出正确的结论。
教学重点：
让学生初步学会预习课文提出不懂的问题;理解老人通过观察到的现象进行合理推理的过程;能用因果倒装句式正确地把老人的推理过程说出来。
教学难点：
培养学生预习课文时发现问题，提出问题的能力和平时多观察，勤思考的好习惯。
教学准备：幻灯机、幻灯片。
教学过程：
1.揭示课题
(1)幻灯出示骆驼图后问：这是什么动物?谁能说说骆驼是一种怎样的动物?
(2)“从前有个商人走失了一只骆驼”，问：“走失”是什么意思?可以换成“丢失”吗?
(3)商人走失了骆驼，于是就发生了一个“找骆驼”的故事，出示：6.找骆驼(齐读课题)
(4)看了课题，你想知道哪些问题?
2.引导质疑
听老师读课文，想想刚才提的问题，哪些听了就解决了。
3.学习课文第1自然段。
(1)指名读第1自然段。想想这一段主要讲什么。
(2)这段主要讲什么?从哪里看出商人的心里很着急?用着急的语气读读商人的话。
4.学习2-9自然段。
(1)布置自学。要求：①轻声朗读2-9自然段。②同桌讨论：老人知道商人丢失的那只骆驼有哪些特征?老人说得对吗?你从哪儿看出来?
(2)反馈。
①让学生用”老人知道商人丢失的那只骆驼--”的句式说出骆驼的三个特征，先分三句说，后综合起来说。
②商人三次回答老人话是怎么说的?
③比较“是的”、“不错”、“对极了”的异同，说说商人的感情有什么变化?(引导学生从意思、用词、标点、语气、心情等方面去考虑。)
指导学生有感情地朗读。
④“忿忿”是什么意思?商人的心情为什么会转喜为怒?该怎样读出“忿忿”的.语气来?
(3)分角色朗读2-9自然段。
5.学习第10自然段。
(1)默读第10自然段，思考：老人并没见过商人的骆驼，可却能那么准确地说出骆驼的特征，这是为什么?请把老人得出结论的依据找出来。
(2)“不紧不慢”什么意思?
(3)请用“不紧不慢”的语气说说老人的话。
(4)练习用因果句式说写句子。
①请用“因为……所以……”说说老人为什么知道骆驼的脚印右边深左边浅。
②我们也可以把“结果”调到前面，“原因”放在后面来说，出示例句，齐读。
③请照样子说说，老人为什么知道骆驼左边驮着蜜，右边驮着米?为什么知道骆驼缺了一颗牙齿?(出示留有牙齿印的树叶帮助理解)
④优等生可要求把三句并成一句说。
6.学习第11自然段。
(1)齐读第1l自然段，看看商人找到骆驼了没有。
(2)“果然”是什么意思?“果然”说明了什么?
7.总结。
老人为什么能帮助商人找到骆驼，你从这个故事中懂得了一个什么道理?
8.让学生用“我看见( )，就知道( )。”的句子练习说话。
板书设计：
6.找骆驼
看见 分析
右脚深 左脚浅 左脚跛
右边米 左边蜜 驮的东西
牙齿印 缺颗牙齿
资料提供者：
篇11：黄豆爷爷找宝宝幼儿园小班健康教案设计
黄豆爷爷找宝宝幼儿园小班健康教案设计
活动目标
⒈帮助幼儿认识黄豆及制品，知道豆制品主要是用黄豆加工制成的，价廉物美。
⒉培养幼儿爱吃豆制品的习惯。
活动准备
⒈请家长帮助幼儿准备1——2种豆制品，并简单介绍其名称及吃法。
⒉实物：豆腐一块，黄豆一把（可事先浸泡好一部分）。
⒊豆浆机一台，电炒锅以及烧制脆豆腐配料：油、盐、糖、大蒜、肉末，脆豆腐若干，盘子两个，牙签若干。
⒋黄豆爷爷头饰一个。
⒌幼儿操作材料黄豆爷爷找宝宝（一）（二）。
活动过程
⒈猜谜语，引起幼儿兴趣。
⑴谜语：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香，营养很好，做菜做汤。
⑵出示豆腐，讨论豆腐是用什么作成的。（出示黄豆，让幼儿知道用黄豆或其他豆子做成的东西叫豆制品）
⒉游戏“黄豆爷爷找宝宝”，认识其他豆制品。
老师戴上“黄豆爷爷”的头饰，问：我的宝宝在哪里？幼儿答：你的宝宝在这里！（让幼儿从操作材料中找出“宝宝图”，如干丝、百叶、豆腐乳、面筋、油炸豆腐果等）
⒊帮助幼儿认识豆制品的价值。
⑴用豆浆机制作豆浆。教师：豆制品虽然不是用肉做的`，但是它的营养价值却和动物的肉一样丰富，而且只要花很少的钱就能买到，如我们小朋友天天早上喝的豆浆。
⑵引导幼儿讨论：豆制品可以怎样吃？
豆制品如果和鱼肉放在一起烧，营养就更丰富、更全面了，请小朋友说说看，你吃到的豆制品是怎样烧的？（千张卷肉、豆腐鱼头汤、豆腐果烧肉等）
⑶品尝菜肴：脆豆腐炒肉末。
教师现场烧制脆豆腐炒肉末，简单介绍其加工方法，幼儿用牙签品尝，引起幼儿爱吃豆制品的兴趣和愿望，让幼儿知道经常吃豆制品，身体会更健康
篇12：幼儿园健康教案设计
幼儿园健康教案设计
设计意图：爬的动作，使一种眼手协调、交替地、有节奏的运动，这种活动不仅有利幼儿身体两侧肌肉健康发展，而且还有利于促进幼儿大脑两个半球的发展。早教班的孩子平时再自由活动时间就喜欢再地上爬，但因年龄小，他们的动作还不够灵活、协调。针对以上幼儿的活动特点和我班幼儿的年龄特征，我特设计了听信号变换不同速度、方向的爬行方法（向前爬、向后爬、转圈爬）让孩子们来体验爬动时的乐趣。利用游戏的形式，选择孩子们感兴趣的动物——小狗进行手膝着地爬行的动作练习，在愉快的游戏中，使孩子纳硖逅刂剩动作的协调性和灵活性得到了提高，情绪得到了放松?
活动名称：健康活动
活动内容：聪明的.小狗
活动目标：
1.学习听信号变速和交换方向手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。
2．体验爬行的乐趣。
活动重点：能根据信号的变化，变速和变换方向手膝着地爬行。
活动难点：向后爬行时别碰撞周围的同伴，爬过小山坡时一个跟一个，不相互推挤。
活动准备：小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，六块体操垫子搭成的小山坡一座，供幼儿爬行的大草坪，小狗头饰两个，小狗胸饰人手一份，教会幼儿小狗的操。
活动过程：
一、开始部分：
准备活动“小狗的操”：今天天气真正好，小狗小狗起得早，穿上漂亮花花衣，跟着妈妈做游戏。点点头，汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳。发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱，摇摇尾巴转个圈，我是聪明得狗宝宝。
二、基本部分：
1．听信号变换方向和速度爬行。
(1)听信号向前爬，向后退爬和转圈爬。提醒幼儿注意：爬行时要手膝着地，倒退时别碰撞周围的同伴。
（2）听信号向前，向后退和转圈变速度爬。
（3）听信号交替爬行。
2．游戏“小狗找骨头”
玩法：爬过小山坡，到坡那边得草地里寻找藏在草丛中的许多肉骨头，放到篮子里。
提醒幼儿注意：爬小山坡时要一个跟一个，不相互推挤。
三、结束部分
放松活动“小狗打滚”
篇13：健康加油站教案设计参考
健康加油站教案设计参考
一、活动名称：健康加油站
二、活动目标：
1、了解合理的饮食结构。
2、为自己设计营养食谱。
三、活动准备：
1、挂图第9号《营养结构》
2、制作营养食谱的 纸、笔人手一份。
3、自制健康印章一枚，图案为太阳或灯泡。
四、活动过程：
（一）我最喜欢吃……
1、我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃下多少？
2、幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？
（二）营养“宝塔”。
1、小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些东西应该少吃呢？
2、家出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃上面的东西应该少吃呢？
3、吃得最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气）
4、可以吃得第二个多的.应该是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）
5、比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么？（牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）
6、吃得最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）
（三）我的营养食谱
1、看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不啻其他的东西。
2、我们为自己设计一份健康食谱好吗？
3、将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”（如水果、牛奶、馒头等）话在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上
4、折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。
5、选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论它们设计得是否合理，是否有利于大家检验合格后，教师在起“食谱封面加盖健康印章。
6、我们把自己设计的这份食谱放到我们的“健康加油站”，欢迎大家经常光顾，是自己永远健康。
篇14：小班健康教案设计
小班健康教案设计
活动目标：
1、引导幼儿大胆尝试运用多种方法搭盒子，练习跳的技能;
2、发展与同伴的合作能力，体验活动带来的成功和快乐。
活动准备：每人一个废旧纸盒(分大、中、小三类)、青蛙头饰及荷叶
活动过程：
一、激发幼儿参与活动的兴趣
1、扮演青蛙妈妈，幼儿扮演小青蛙，听音乐入场
2、律动――青蛙舞
二、小青蛙学本领
1、自由练习跳盒子(幼儿自由跳、教师观察，并示范方法)
2、双人练习跳盒子
A、用两个盒子搭一搭、跳一跳
B、幼儿分散练习
C、教师：你们是怎样搭的?跳的.过吗?试一下
三、游戏――小青蛙跳过河
1、用盒子搭一条小河、一条中河、一条大河
2、幼儿自由练习小河、中河、大河
3、你跳什么河?怎么跳的?感觉怎么样?
四、听音乐，集体一起跳过河
五、舒展活动，盒子舞
篇15：中班健康活动：灵活的关节
活动目的：
1、 初步了解人体的主要关节及其结构，知道关节能使身体弯曲。
2、感知身体关节的重要，对自己的身体感兴趣。
活动准备：
物质准备：人体骨骼模型、粘粘图若干、皮球、跳绳、毽子、呼啦圈、串铃若干，纸筒夹板若干。
活动过程：
一、 引导幼儿自由寻找身体中会动的部位。
引导语：今天老师给你们准备了很多有趣的玩具，我们一起来玩玩吧。玩的时候想一想，身体什么地方在动？
1.幼儿自由选择体育器械锻炼，体验关节的运动。
2. 提问：你玩了什么？你是怎么玩的？玩的时候身体什么地方在动？
3.请你们找找身上能动的地方，用粘粘图做记号，看谁找得又对又多。
4.幼儿自由探索，相互交流，并把有粘粘图的部位动给同伴看。
师：每个人找一个好朋友，把你找到的部位动给他看一看。
5.请个别幼儿展示，启发同伴模仿。
二、 认识关节。
1、 提问：我们的身体上有这么多部位能动，为什么这些部位会动？
2、结合人体骨骼模型，介绍关节。
师:在我们的身体上有很多块骨头组成，骨头和骨头之间有连接的地方，连接骨头能动的地方就是关节。就是因为有了这些关节，我们的身体才可以灵活地动来动去。
3、 介绍关节名称，并让幼儿活动各关节。
师：请小朋友摸一摸，找一找这些会动的关节在哪儿？（肩关节、肘关节、腕关节、指关节、髋关节、膝关节、踝关节）。
4、小结：人体上有很多关节，是关节让我们身体的各个部位动起来的。
关节能够弯曲，有的关节还能转动，这样我们的身体就能够灵巧地活动了。
三、游戏“机器人与小精灵”，让幼儿体验关节的重要性。
1．师：关节可以使我们的身体灵活运动，那如果身体没有关节或者关节损伤了不能活动会怎么样？
2.游戏“机器人与小精灵”。
幼儿分成两队,一队扮机器人将纸夹板用线绳绑住膝关节,双臂套纸夹长臂。,一队扮小精灵,教师发出口令。两队分别取放积木盖建房子,比赛看哪队先将房子盖好,两队互换角色重复游戏。。引发讨论:为什么小精灵队盖的快,机器人队盖的慢?
3.教师与幼儿共同总结：人体如果没有关节活动起来很困难，有了关节活动起来很灵活、方便，关节对人体活动和运动有很重要的作用。
四、结合课件，讨论：如何保护关节？
1.对我们有这么大的作用，我们该如何保护？（请个别幼儿回答。）
2.看ppt，讨论保护关节的一些方法。
师：这些现象会使小朋友怎样?容易发生什么问题?
3.小结，帮助幼儿提升保护关节的经验。
在活动中要注意安全，活动时注意不硬拉、拽同伴的胳膊，不推撞同伴；体育活动中注意互相躲闪避免摔伤；跳跃或提拿重物时注意保护好自己的关节，不使关节拉伤或扭伤。不要一下子进行太激烈的动作以免关节脱臼，甚至骨折。运动前先把韧带放松、活动开。要经常运动让我们的关节越来越灵活。
五、延伸活动：了解除了身体外部会动的关节，身体还有哪些部位会动？
篇16：大班健康爱护关节娃娃说课稿
大班健康爱护关节娃娃说课稿
活动目标：
1、对自己的身体感兴趣，喜欢探索身体的奥秘;
2、幼儿通过运动感知关节的部位及其作用，懂得保护关节的重要性。
活动重难点：探索身体运动的奥秘，感知关节的构造、作用，懂得保护关节。
活动准备：
1、电脑一台，教学课件三个(心脏、血液循环、关节构造)，骨骼挂图一张，纸宝宝图一张，幼儿用书人手一本，彩笔若干;
2、与保健医事先了解有关关节的基本知识(该活动前已进行了认识大脑、骨骼的相关活动);
3、活动前让幼儿在户外尽情游戏。
活动过程：
一、谈话活动引入主题。
1、提出问题，引发幼儿讲述。
“你玩了什么?”“你身体什么地方动了?”……
2、游戏“画圈圈”。
出示“纸宝宝”，请幼儿寻找身体中会动的部位，并用笔在“纸宝宝”的`身上圈出会动的部位，教师巡回指导。
二、引导幼儿体验、探索关节，并感知关节的作用。
1、游戏“动一动”。
教师指“纸宝宝”画圈的部位，同时幼儿做出相应的动作反应。
教师小结：今天，你们发现人身上有许多部位都会动，就是因为这些部位会动，所以我们人的身体很灵活，样样事情都会做。
2、教师提问，引导幼儿讨论。
“是什么能让我们身体部位运动呢?”幼儿展开讨论。
教师小结(以手臂为例)：原来，手臂除了有皮肤、肌肉之外，里面还有骨骼，在骨骼与骨骼相连接的能够运动的部位，我们叫它关节。(丰富词：关节)
三、演示课件，认识关节的构造。
1、引导幼儿观察关节的基本构造。
教师介绍关节的基本构造，丰富词语：关节窝、关节头、关节囊、关节腔、关节软骨。
2、找“关节”，请幼儿找找身体上的关节部位。
教师及时给予肯定，使幼儿初步了解关节部位名称：腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节等。
出示骨骼娃娃，引导幼儿深入了解各关节在人体的位置。
四、讨论如何保护关节。
教师：“我们怎样爱护关节娃娃呢?”幼儿讨论。重点教育幼儿在活动中注意安全，保护关节;平时多吃钙制食品，给关节补充足够的营业。
五、探索人体中除了关节外还有哪些部位会动?身体会动真好啊，身体除了我们看得见的地方会动，还有许多看不见的地方也会动
六、幼儿分组活动，教师巡回指导。
A组、操作电脑，观赏身体中会动部位的课件(心脏、血液循环、关节构造课件);
B组、操作“骨骼娃娃”，由保健医生解答幼儿问题;
C组、观察人体骨骼图，找关节。
篇17：吃出健康关节 祛风湿顽疾
根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行，如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但不能祛病，反添病痛。
有益关节健康的食品包括哪些呢？刘健向我们推荐大豆制品、甜椒、香蕉、绿茶、三文鱼、奶酪等。延缓关节退化的食品有含类黄酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鲜艳颜色的新鲜蔬菜;抗氧化食物，如含维生素A和类胡萝卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含维生素C的橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰、含维生素E的麦芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜、含硒的大蒜、洋葱等;含钙质食品，如牛奶、小鱼、虾类、蛤和牡蛎以及豆类、豆制品和深色蔬菜;含ω-3脂肪酸食物，如深海冷水鱼鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等。如果不吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。
在日常生活中，刘健还开出有益关节健康的食疗方：
生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。
鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3-6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。
防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。
老桑枝煲鸡：老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。
猪脚伸筋汤：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
文档为doc格式
