以下是小编为大家收集的只需要做一份个人简历，本文共14篇，欢迎参阅，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：只需要做一份个人简历
只需要做一份个人简历
你仅仅只需要做一份个人简历，将自己的个人信息写好，看到自己感兴趣的工作，投递一份个人简历就可以了，比起在人才市场中找工作，在网络上求职确实为我们省去了很多的烦恼，如果公司对于你的简历感兴趣，就会进行下载查看，如果觉得你比较符合他们的要求，就会立刻安排你进行面试了，所以，我们一般在简历上都会附和上自己的联系电话。
网络给我们的生活带来了巨大的方便，依靠网络来进行求职的确有很多的方便，网络上的求职信息的更新速度很快，求职着能够通过这种方式获得更多的求职机会，从而也就能够获得更多更好的工作了。
这种求职的方式虽然有许多的方便，但是在网络上求职也需要注意避免陷阱，防止个人信息的泄漏，个人信息的泄漏会给你很多的麻烦，所以，求职需要注意个人信息的保护。
网络世界的不断发展，让找工作变成了一件简单的事情，有了网络，我们找工作就完全可以选择在网络上进行了，非常的.方便，你不必再累得像条狗一样的在各大人才市场上奔波，因为你已经有更好的方式，在现在的网络上，有很多找工作的网站，比如类似于赶集网、智联招聘这种类型的网站就是不错的选择，这种类型的网站都是很好的找工作的平台，有了这些网站，想要找一份工作，那还不是一件轻而易举的事情。
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篇2：只需问候
只需一句问候
江苏省南京 金陵中学河西分校 八年级（6）班 顾洁
有的时候，一句问候，一声关爱，一份祝福就会使身边的任何一件小事变得更加美好，更加令人感动。哪怕是一位陌生人，只需主动扬起你的嘴角，就会使陌生的气氛化成温馨的氧气。真的，这一切只需一句问候！
星期二的早晨，当我怀着怨气拖完地去洗拖把时，我看到的是一位穿着蓝色制服的清洁工阿姨，她正在忙活着。出于礼貌我喊了声“阿姨好！”她也说：“你好！”霎时间，我觉得：我与这位阿姨的关系拉近了许多。我随意地冲了几下拖把正要走，阿姨忽然说：来，我帮你拧一下吧！”说完，她拿走我手中的拖把，在水池中冲了两次，看着她熟练的动作，我不禁有些感动，却不知该怎么说，当她第三次冲洗，并亲自用手把拖把上的`水拧干，递给我的时候，我不禁连声说：“谢谢，阿姨！谢谢，阿姨！”“不谢。”一切都是那么得平淡，可我的内心却翻起了潮涌。
这一切的发生都源自于那一声问候吗？我试探地问着，却不曾想到过答案。那一声普通的问候会有那么大的力量吗？促使两个素不相识的人互相帮助？到底是为什么呢？
是那一声问候！现在，我可以肯定地回答。当初，就是那一声问候的力量，给了那位阿姨精神上的安慰，心灵上的满足。或许，那声“阿姨好”是我当初不经意地喊，可那位阿姨却听得真切，让她觉得应该为我做点什么。
看吧，一句轻轻的问候，就会产生如此大的力量。所以，从现在开始，请不要吝啬你的每一次微笑，每一声赞扬，还有一次问候，因为，它们会使你身边的人，会受到感染为之动容的！
指导教师：蔡莹
简评：作者是生活中的有心人，一件不起眼的小事，写出了它 的教育意义――多一些微笑、赞扬、问候，会给使别人快乐许久，何乐而不为呢？
投稿:-5-9 23:03:51
篇3：只需微微一笑作文
只需微微一笑作文
金秋，窗外的雨淅淅沥沥地下着，雨滴们带着遥远的欢悦义无反顾地冲向大地，将大地上的万物洗刷得一尘不染，为万物带来滋润，最后消失在土壤中。低压的云层虽是单调的灰色，却依旧显得清爽，并不觉压得人心中烦闷。望着这似曾相识的天空，听着这似曾相识的雨声，我不禁回忆起温暖我许久的一件事来。
在晃动的车厢里，我死死地盯着眼前的演讲稿，攥着稿纸的骨节因用力而微微发白，不断在脑海里温习发言，心里既是激动又有紧张。她坐在我身边，微笑着问我：“紧张吗？”我不好意思地点点头。她拍拍我的后背，说道：“其实并没有什么好紧张的！这一次次的比赛，其实也就只是一次次的锻炼的过程。你要从中不断地吸取经验和教训完善自我，使自己变得更加适应这样的比赛。不必太在意结局，只需要把心态放轻松就不会太紧张了。记住，面对挑战，只需微微一笑，什么都可以做到。”我认真地听，把一字一句都记在心里，但说到真正不紧张却也是不可能的。
下车了，不知何时天空中开始下起淅淅沥沥的`雨来。在我抱着演讲稿望着眼前的雨幕不知所措的时候，身后伸过一只手轻柔地搭在我的肩膀上，将我拉进雨伞下的小空间里。我转过头感激地看看她，她明明依旧只是微微一笑，却照亮了这雨幕下狭小的空间，明明鞋底被打湿，却只感到淡淡的温暖在心底升腾。
快轮到我上台演讲了，我站在幕布后的阴影里，看着台上的选手在耀眼的明黄色灯光里镇定自若地表演，心里的紧张更盛几分。我偷偷向台下望去，一眼就看见了人群中的她，而她显然也发现了不安分的我，又露出她招牌的温暖笑容，做了几个“深呼吸，你一定行”的手势为我加油鼓劲。不知怎的，看到她，我心里的紧张竟淡了几分。轮到我了，我深深地呼了几口气，挺起胸膛，大踏步走向舞台。灯光真美丽啊，明亮里透着几分金黄，在我眼前投下一小片阴影，恍惚间似能看到调皮的精灵在光雨中起舞。这熟悉的感觉是什么？哦，为什么这宽阔的舞台让我感觉到的温暖就和雨伞下狭促空间里曾感受过的一样？我收起最后的小九九，又忍不住往她那边瞄了一眼，看到的却不再是微笑，而是淡淡的严肃与认真，我却不知哪来的勇气，望着观众们微微一笑，轻启嘴唇，开始了我的演讲。
她，就是我的班主任，我最敬佩的老师，一名天下最普通却最敬业的教师。
她，就像一缕清风，却悄无声息地驱散阴霾；她，就像一片细雨，却给大地带来绵延的滋润；她，就像一窜火苗，却引得我的斗志熊熊燃烧；她，就像一缕微光，却让我拥有灿烂耀眼的光芒。
望着窗外的雨景，我微微一笑，如是想着。
篇4：成功只需三要素
成功只需三要素
待人三要素：团结能人做大事，团结好人做实事，团结坏人不坏事，
进步三要素：你自己行，有人说你行，说你行的人行。
说话三要素：该说时会说——水平，不该说时不说——聪明，知道何时该说何时不该说——高明。
干活三要素：该干时会干——能力，不该干时不干——明智，知道何时该干何时不该干——英明。
做人像水，做事像山。做人尽量往低处走，让着别人，遇见利益和名声尽可能往下退，给自己留下做大的余地。做事一定要有自己的主见和目标，像山一样挺立在那儿，才能把事做好。
胜者注视的是问题的答案，而败者只看到答案的`问题;胜者往往是答案的组成部分，而败者往往是问题的组成部分;胜者有计划，败者有托词;胜者常说：虽有困难，还是办得到;败者常说：虽然办得到，但是太困难。
古犹太人眼里的贤人七德：一是不班门弄斧;二是不打断别人的话;三是不急于求成;四是提问要有针对性;五是解答要符合情况;六是谈话要有始有终;七是要立足实际。
人的两只眼睛，全是平行的，但却不平等看人。人的两只耳朵是分在两边，却总好偏听一面之词，
人只有一张嘴，却总能说出两面话。
知道看人背后的是君子;知道背后看人的是小人。
不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。
宽慰自己最好的方法是多看别人的短处;鼓励自己最好的方法是多看自己的长处。
知道事物应该是什么样，说明你是聪明人;知道事物实际上是什么样，说明你是有经验的人。
你要生活得随意些，你就只能活得平凡些;你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦和复杂些;你要活得长久些，你就只能活得简单些。
高谈者未必有高见，沉默时也许在沉思。
运好气才有好命运：爱情需要勇气，友情需要义气，亲情需要和气，干活需要力气，事业需要运气，生活需要好脾气。
能付出爱心就是智，能消除烦恼就是慧。
拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
出门走好路，出口说好话，出手做好事。
篇5： 只需沉默散文
只需沉默散文
1、青春的年纪，遇到几个难忘的人，想一辈子记住。他们像太阳一样照亮我们的人少，纵使我们也是别人的太阳，但我们无从知晓，我们以为自己隐藏的很好，总是想把自己绚烂的一面留给别人看。我以为我们都是伪装的月亮，脱掉外皮是金灿灿的太阳。我以为的太阳是能照亮他人，给他人带来快乐的情绪。那些生命中有过的太阳想一路走过开在路旁的花，当你前行，你总能看见它开在路两旁，用它的香气指引你。
2、朋友这个词在我人生中极其重要，我无法想象有一天我失去他们其中一个我是多么心痛，所以我与他们相处，总是想把最好的一面留下来，我想成为他们的解忧草，我想一辈子在转身的瞬间就能看见他们，我希望他们总能在我看见的地方。因为我的眼神依赖人，有朋友在身边，我才能找到心的位置，或者说我从不把心交给自己，我宁愿交给我信赖的人。我相信他们永远不会伤害我，其实我在说这句话的时候，我也不敢肯定，但是只能肯定。那些太阳你永远不可企及，她的温暖只有靠她伪装的外皮才不至于太过炙热，而且你必不可贪恋，当你以为这是上天给你的幸运，但是终有一天他会收回的，因为这种太阳我们每个人都需要，你必不可以一个人独享，这是不道德的。
3、我每日每日都在期待你的一个回眸，当我确认你确实并没有对我没有感觉，你知道我有多开心吗，我恨不得立即跑到你面前捧起你的脸来一个亲密接触，我每日与你周旋，或者说跟你联络感情，只是为了让你习惯我的存在，我中途插一脚并不是我想要的，但是只能这样，既然你曾经属于别人，那我默认你是不洁的。现在看来你越陷越深，你并没有比我聪明多少，但我承认我在理智的同时已经深深沦陷了，我不后悔，对你，我认清我的心，不管你有多少我不耻的确定，我依然爱你，或许两位自己都没有意思到我是真的爱你，我100%的对你我希望你能给予我10%，你知道你给我一点希望，说话不要那么狠，我就会义无反顾，我一直摇摆不定是因为你传达给我的信息让我摇摆不定，你有多么了解我，你就对我多神秘，我倒是希望有一天你能亲自在我面前脱掉神秘的外衣，对你是真的一点渴望都没有，我连你的脸都不能记住，我就希望保持现状，一步一步慢慢来，关键你要给我机会了解你，女人的好奇心是无知尽的，或者说人类一直以来都是保持着这样的好奇心，保持好奇心去探索，才有我们今天的繁荣。
4、天气好的.时候想你天气不好的时候也想你，但是很难记住你的样子，只在心里一遍一遍唤你的名，不知你能不能在那遥远的地方听到，我越发能感觉到你调侃的语气，不知道是不是我太过敏感，我要求太对你会不会觉得烦，在这种季节，最解暑的事情就是想你的脸，一下子就清醒了，你大概就像是棉花糖，让我看着非常喜欢，想要咬一口，但是虎视眈眈的不止我一个，你要理解我会吃醋，毕竟我想独占你，我从未考虑多你的想法，你是粉色的，吃下去也不知道什么感觉。或许会太甜，看云的时候很神奇，心情跟以前看云的时候一样好，但就是想拍下来，给你看，我跟到的是想让你了解我的心情，而且我也想了解你的心情，你的过往，我还想知道你的善良，你对我隐瞒的一切，我倒是相信总有一天，你统统都会告诉我。在以后的日子，我不会再像以往那么小心翼翼，从未得到过你，哪里来的怕失去一说。至少你要充分让我感受到你才行。
5、突然想到那些最简单最质朴的事情往往才是我们最应该回味最美好的道理，我们很容易深陷一个一种看法，便认为从此世上再也没有比这更好的道理来辩驳它，其实那只是我们心中所想，我们为什么不站在一个宏观的角度来看那，这世上的事并没谁对谁错，电视剧里演这个女人无所不用其极只想达到最自私的目的，或许你深究她你会发现若是你站在她的位置思考，你也无法去否认她，她做的事或许全世界都否认，你认为对的事或许周遭的人都不认同，但是你仍然坚持，那是因为你懂得，你说接受的东西似乎只把你往这一条路上推，这世上并没有绝对的对与错，有的只是少数人对多数人两方价值的辩驳，又有什么意义那，我认为只是人在无聊的时候才会产生的这种争论，与其如此，还不如好好活着，面向太阳，明白这世上最质朴的道理，心之所往。
篇6：只需期待作文
只需期待作文
唔，都四个月了。小升初前的备考，暑假的时间，再加上开学第一个月，我已经有整整四个月没写这种不命题作文了，一时不知如何下手。很没信心地将以前的作文都翻了一遍，还是没什么进展。
正在苦思冥想时，旁边的手机突然响了起来，屏幕上显现出一串熟悉的号码——是老同学赵，我小学时最好的朋友。“她跳跃性的.思维说不定能给我启发，就算不行，起码也能改善心情啊。”我按下接听键。
可谁知我接完电话后，心情却越发沉重了……
在和大家详细介绍本次重要通话的内容前，先介绍一下事件背景：我小学时的几个朋友决定借十一长假的时间再聚会一次，而作为主办方的赵则提出不要每次聚会都是在德基看场电影再去周围的饭店聚餐，太没创意。我首先举手赞同，并提议在白马公园野餐。后来我的建议被采纳，时间方面也商议得差不多了，大家都很期待聚会的到来。可是刚才……
“拉拉，怎么办啊？”电话那头传来赵急切的声音，“王、张、缪都来不了了！”
“不至于吧，那样不是只剩……一，二，三……只剩我们四个人了？”得到消息的我也是大吃一惊。
一声叹息后，赵向我道出了原因：“张、缪都要上课，王是突然发现有两篇作文都没写，自然不能再出去玩了。哎，怎么都不早讲呢，现在改时间都来不及了。”
“算啦，四个就四个好了，人少还不容易走散呢。”我安慰赵。
“对了，”赵好像记起了什么，“听你讲到人多人少的事，我又想起来一个问题……”
“什么？”有一种不祥的预感笼上心头。
篇7： 只需倾听读后感
生命中不是缺少美，而是缺少发现。而发现的方法除了眼睛观察外，更多的是心灵上的倾听和感悟。
读过马克――郭士顿先生《只需倾听》这本书，让我有多了一份感知世界的能力――用心倾听。也让我明白在学习、工作和生活中好多的问题是由于沟通不畅导致的，如果我们能沟通顺畅那么好多的问题如同事间的误解、夫妻间的吵架、领导的不理解等一系列问题将能够得到有效的解决。
世界销售记录保持着乔。吉拉德说过，“我更愿做一个富于反应的倾听者。说话并不能销售，倾听却可以”。由此可见，倾听精神能更多的解决生活中的一些矛盾。书中谈到倾听是一门边思考边注意的艺术，是对传递来的.信息的完全理解，而不是简简单单的听别人讲话。很多人一提到沟通就是认为要善于讲话，其实在职场里面沟通既包括如何发表自己的意见也包括怎样倾听别人意见。
平时喜欢看《鲁豫有约》这档节目，经常在想为什么鲁豫能把一个谈话类的节目做得这么精彩这么让人回味无穷。细细回忆起来才发现原来是“倾听”在其中发挥着巨大的能量，鲁豫不仅仅是听到了对方谈话的内容，而且能够用心了解对方的感受和情绪，发掘其中有价值的东西。绝大多数人和别人沟通的时候，挂的是高速档。他们说服、鼓励，他们争论、督促。在这个过程中，他们让对方产生了抗拒心理，但当你倾听、提问，把你听到的话如实反馈给对方，当你这样做得时候，这意料之外的“低速档”将会把他们拉向你，这就是马克――郭士顿的观点。我们都知道在英文中，hear和listen两个都代表着听，但侧重点不同，前者是听到后者是倾听。如果你与别人交流时，全神贯注的听别人讲话，这不仅让别人大受鼓舞，更重要的是双方都受益。有一次和老同学坐火车出差，路上无所不谈，但是后面的谈话有点不融洽，仔细回想其中的问题是我总让对方觉得有做老师的味道。马克――郭士顿告诉我们积极的回馈信息并不是评判，也不是做别人的老师，而是表示理解别人的话。
如果有一天你在与别人交流时，能把对方的“不是”变成“是”，那么意味着你的沟通技巧又上了一个台阶。
篇8： 只需倾听读后感
郭士顿博士的《只需倾听》告诉我掌握良好的倾听能力并不难。他把30余年的临床经验与商界及生活中的沟通问题结合起来，用简单易懂的语言和大量真实的案例为我们透彻地分析倾听的奥秘。
他将这些道理总结成9条核心法则、12个简易沟通秘诀，并教我们如何快速处理7种常见棘手问题……在多种沟通的教程中，一向以语言的阐述和方法为重点，虽然也有提及沟通的必须条件之一是倾听，但侧重点不在此。
《只需倾听》，将人们在沟通中忽略的一面展示给大家，看过之后才会醒悟，原来倾听在整个沟通的过程中是如此的重要。
《只需倾听》用丰富的内容，翔实的案例，易学易会的技巧告诉我们：
一、学会倾听可以帮你解决工作，事业与生活中的方方面面的问题；
二、学会倾听可以帮你认清沟通对象，从而采取相适用的沟通方法；
三、学会倾听的技巧针对性强，简单易学；四、学会倾听可以很快让你接近自己所想达到的目标。
沟通不仅仅是把话说出来而已，而是要让对方听进去。郭士顿为沟通赋予了全新的意义。
在通向更优质的倾听、关爱、指导和成就感的路途中，《只需倾听》是不可或缺的指导手册。
篇9：只需一技之长优秀作文
只需一技之长优秀作文
欣赏两位大师那“别的什么都不会，只会从事这一行”的洒脱，感叹他们在自己领域里取得的辉煌成绩，可见，只要专心于一件事，拥有一技之长，成功便可属于你。
只需一技之长，残缺也会成为完美。
海伦凯勒这个贫苦可怜的孩子，只因为身体上有残缺，她错过了和同龄人一样做事的机会，但这个聋哑女孩却凭着心灵的执着和完美，以及成为一名作家的自信，她的《假如给我三天光明》，《我生命的故事》，《我的信仰》，使更多的残疾人受到鼓舞。她写作的魅力使她荣获美国公民最高荣誉奖――总统自由勋章。上帝可以剥夺她身体的完整，却不能阻碍她追求梦想的步伐，她用她完美的作品，诠释了只需一技之长，残缺也会成为完美。
只需一技之长，任何人都会成为明星。
英国卓越的喜剧大师――萧伯纳，他的表演给人们带来了欢笑，带走了痛苦，《华伦夫人的职业》，这些剧本让我们永远记住了他。还有那个脸擦得和面粉一样白，一瞥古老的胡子，头顶大边的沿帽子，脚上套上一双特大尖靴，手拿魔术棒的.卓别林，特别搞笑的是那一身乌黑发亮的不合体的衣服，以及滑稽的面容。用他幽默的语言搞笑的动作，加上令人惊险的特别场景，不可思议的行为，表演的电影《摩登时代》却给我们带来无尽的欢乐和泪水，被称为“默声时代最负盛名的表演家”，让我们拥有30年代的快乐，70年代的回忆，代的喜爱。上帝让他有一个矮小的身体却让他有一个活泼热情的心，他用独特的形象，让我们记住了一技之长便可成为让人羡慕和喜爱的喜剧明星。
只需一技之长，成功之路便一马平川。
擅长说笑的小孔莹，凭着对戏剧的热爱和十二分的自信，在河南卫视梨园春荣登擂主；爱好反串的扬洋，凭着自己娇柔多变的嗓音柔美灵活的身段，以及比女人还女人的表演，在《你最有才》选拔赛中获得了优异的成绩以及超强的人气；整天以捡破烂为生，而且年近30的刘东立，凭着对音乐艺术的爱好以及别出心裁的舞蹈，从此在《你最有才》的舞台上转变了自己的人生，开始了别样的生活。只要有一技之长，成功的喜悦便接踵而来。
生活中的我们或许永远也不可能达到海伦凯勒、萧伯纳、卓别林那样的名气或辉煌，但是我们可以通过自己的努力和奋斗拥有自己的一技之长，满足的在自己的领域内享受我们的辉煌和成功。没有蓝天的旷远，可以有白云的飘逸；没有海洋的湛蓝，可以有蝴蝶那样的美丽；没有多才多艺的辉煌人生，可以有一技之长的安逸和快乐。
拥有一技之长让我们的人生更加精彩辉煌！
篇10：提高免疫力只需简单生活
身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。
衣、食、住、行“简单自然”：
为了维护自己的健康，应该尽量减少使用“文明的东西”，例如减少吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以“简单自然”为原则，就可以减少伤害。
别动不动就吃药：
吃药是一种伤害，不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。
别滥用抗生素：
长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。
充足的睡眠：
睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。
保持乐观情绪：
乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
合理膳食：
以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。
多运动强化抵抗力：
运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
篇11：烫发后如何护理 只需5步
1、需要使用一些修护滋养型的洗发用品，也可以用专为卷发设计的洗发水，能促进发质吸收营养。
2、洗发时可以用大齿的梳子来梳理头发，然后配合一些修护发型的护发素，用热毛巾捂一下效果更加。
3、洗完头，不要用吹风机吹头发，吹风机的热度比较高，会过度吹走头发上的水分，令发质变毛躁。要自然风干或用吸水性好的毛巾来擦拭。
4、头发7成干要用弹力素，抓出卷发的卷度。头发干后最好不要用梳子梳。
5、每天早上要先打湿水份后再用保湿护发定型的产品。尽量不要用梳子梳，而是用手指轻抓头发打理出自己想要的发型。
烫发后如何护理？这是最基本烫发后的护理方式，只需简单的5步就可完成护理工作。
篇12：纳粹速成，只需五日
影片是德国拍的，时间放在现在的德国，而故事的原型却来自美国。说实话，发生在美国这一事实比发生在德国更令人警醒。
虽说“人人生而自由”，但说出这一句话人类为此花了万年时间。那反自由的东西却源远流长，而且它还远没有走开，一不小心它就会回来。
原来的事件没有像《浪潮 Die Welle》影片结尾那样闹出人命来，但我觉得意味更加悠长。如同现实中的这位美国老师所说的：“即使把这个实验放在今天，也会得出同样的结果……去你们当地的学校看看，那里找得到民主吗？”
纳粹速成，只需五日
他们无法理解法西斯主义，但突然间，他们成了这场运动的一部分。
1967年，在美国的一所高中里，教师Ron Jones大胆地进行了一场实验：他向他的班级灌输纪律性和集体精神。“很快，事态的发展就失去了控制”，多年后，一位当时的学生回忆道。
Ron Jones。时间：1967年4月，地点：加利福尼亚 Palo Alto Cubberley 高中历史课，主题：第三帝国。
一个学生提了个问题，为什么德国人声称，对于屠杀犹太人不知情？为什么无论农民、银行雇员、教师还是医生都声称，他们并不知道集中营里发生的惨剧？Ron Jones 不知道如何回答。
下课之后，这个问题仍在Ron Jones 的脑子不断盘旋。他决定，大胆地进行一项实验。他要重建纳粹德国，一个微型的纳粹德国，就在他的教室里。他想让他的学生们亲身体会法西斯主义，不仅体会其恐怖，也体会其魅力。
星期一。玉不琢，不成器
他站在讲台前，不同于以往，他开始向他的班级下达命令。
“Jones先生因其激进的教学方式而备受争议”，他当年的学生Phillip Neel回忆道，“有一次，他把我们分成两人一组，其中一人必须整天遮住眼睛活动，籍此让我们理解，什么叫信任。”还有一次，这名激进的教师禁止一部分学生，在几天时间内使用教学楼里特定的洗手间，
“他想让我们体会，什么是宗族隔离”，Phillip Neel说道。这名当年的学生现在是电视节目制作人，目前正制作一部关于Ron Jones实验的纪录片。
Jones不仅仅因其激进的教学方式闻名，他同时也是学生的好朋友。他住在一间树屋里，玩朋克音乐。但在某个星期一，他命令他的学生，端正坐姿，抬头挺胸直背，双脚平放，双手背后。接下来的是速度训练：起立，坐下，一遍遍重复。最后他让学生站到教室门外，等他发出信号后，学生们跑回座位坐下。Jones记录下了时间，5秒，无声的5秒。而做到这一点所需的，仅仅是几分钟的练习。
Jones更进一步。他让学生阅读文章，接着开展讨论，但必须遵循严格的规则：想发言的人必须起立，站到桌旁，先说“Jones先生”，然后才允许发言。发言时必须言简意赅，口齿清楚。谁要是回答的时候心不在焉、随便应付，就必须重新回答一遍，甚至不断重复。
Jones坚持他的原则，并渐渐对结果感到惊讶。捣蛋鬼变成了榜样，他们的勇于发言，见解独特，答案明确。回答问题的也不再仅仅是那几张老面孔，无论是问题还是答案的水准有了惊人的提高。学生们注意力更集中，听讲也更专心。Jones原先以为，学生们会认为专制型的教学方式可笑，会抵触，不配合，但结果恰恰相反。要求学生们遵守纪律，服从命令很简单，意外得简单。学生也变得更加有效率。
星期二。“他是我们信任的老师”
他踏入教室，迎接他的是一片肃静。所有人在课桌后坐得笔直，虽然并没有人这么要求。他们的聚精会神，表情充满期待，没有人交头接耳。他们在等他，Ron Jones，他们的老师。他在黑板上写下：“纪律铸造力量”-“团结铸造力量”，然后开始讲课。学生们认真听讲。下课时，他用手做了一个简短的动作：手臂前伸，手掌先向上，再向下滑出一个曲线。一个波浪。Jones把这个手势定为班级的问候礼。在学校里和大街上用这个手势表明身份，身为这场运动的一份子。
Jones把这个问候礼称为“第三浪”。浪潮总是以三波的形式到来，最后一浪，即第三浪冲上沙滩时是最强劲的。没有人意识到，这个名称和“第三帝国”何等相似。
“Jones先生他是我们信任的老师。我也参加了，一切都似乎很有趣，感觉是场游戏。至少刚开始时是这样”，Neel回忆道。他当时只是觉得挺这位老师上课很有意思。
接下来的几天，Jones仔细观察校园里的一举一动。在咖啡厅、图书馆、体操馆里，学生们见面时用“浪潮”手势打招呼。这个实验已从教室扩展到了整个校园。
篇13：读《只需倾听》有感
郑文奇（太平小学）
在我们的身边是否有过这样的训斥：“这种题型我都讲了N遍了，换个数据你又不会了！” “这道题刚刚讲了还热乎乎的，你为什么还是不会做？”教师拼命地讲，而孩子却充耳不闻，这样的讲解效率往往事倍功半。于是我们又经常感叹：“分析错题时做对的孩子侧耳倾听，不会的孩子依然不会。”针对这种情况，我通常发扬阿Q精神安慰自己：至少这种题型我已分析过了，我讲解的时候你不听，我又有什么办法呢？直到拜读了《只需倾听》之后，我恍然大悟，事半功倍的前提是学会倾听。
这本书的作者马克・郭士顿是美国著名的沟通专家，他致力于传授人际关系的解决方法，帮助大家处理各种沟通问题。他认为，能和所有人沟通的秘诀，不是多么擅长表达，而是善于倾听。
今天我将与大家分享书中的三个倾听的要点。
一、被尊重
我原认为，认真听别人说话，不时点头微笑，注视他的眼睛，就是倾听。在读完书后才知道其实倾听不在于你有多投入，而在于你到底从对方的话中听到了什么。只有听到感受和需求，并且给予对方期待的回应，他才能感觉到被尊重。文中作者举了个例子，他发现他的儿子最近和爱打架的同学玩在一起。他并没有批评儿子，而是在散步时问他，“觉得哪个朋友喜欢冒险，最容易惹麻烦？”儿子回答后，父亲又问，“如果他真的惹麻烦了，你会怎么做呢？”儿子陷入了沉思，说“作为朋友，应该事先劝阻，如果他不听，就减少来往。”
我想在课堂上，如果我的学生与我的观点一致，我就应该及时做出肯定； 如果我并不同意他的想法，我也不要着急解释为什么我是正确的他是错误的，再继续问一个问题，把对话深入下去，让对方自己察觉。这样交流的方式比直接制止孩子来的更水到渠成。
二、被理解
回应对方，他未必能感觉到被理解，因为如果方法不对的话，回应只会适得其反。比如有人喜欢“说教”，别人和他诉说烦恼，他回答说 “听我的，你应该这样做”。也有人习惯“比较”，听到别人说最近比较倒霉，马上接话说“这算什么，我曾经比你还惨”。这些都是不能体恤对方的表现。
那怎么做能让别人感觉你理解他呢？有两个小方法：
1. 重复关键词
重复给对方你听到的关键词，他会觉得你们之间有共鸣。曾有人发明了一个电脑程序，功能非常简单，测试人员对着电脑打一些话，程序会把这句话重新整合，简单地复述出来，比如打“我喜欢吃冰淇淋”，那屏幕就会显示“冰淇淋，你喜欢”。就是这些简单的重复，几天之后，几乎所有测试者都认为，冷冰冰的机器背后，坐着全世界最懂他的.那个人。
2. 读出背后情绪
倾听不仅是用耳朵听，也要察言观色，发现对方状态不佳时，不要直接询问，而是事先了解情况，然后站在对方的角度，把负面的事情帮他表达出来。
三、被关注
不少人都有一个误解，觉得在交谈中，充分凸显自己的优势，才会受到欢迎。其实每个人都希望自己能受到关注，只知道过度展示自己，并不一定让别人觉得钦佩，反而容易激起对方的反感。
如何让别人觉得被你关注到了呢？
1.不要把交谈当成一场比赛，而是当成一场侦探游戏。这种心态，可以让你不去总想着“打败”对方，或者费心思考你该说什么，而是尽可能地倾听，更好地关注到对方身上有趣的特质。
2.听完对方陈述后进行提问，尽量问对方“你对这件事有什么感受？”之类的句子，而不是直接评价。这样他才会感觉到你对他真的很感兴趣，而不是被其他人吸引。
书本分享了三个倾听的法则，分别是尊重孩子，以此建立起更亲密的关系；理解孩子，这会让双方更容易产生共鸣；关注孩子，让孩子了解到你对他很感兴趣。真正的沟通，不是急于表达，而是从缓慢聆听开始。
篇14：《只需倾听》读书心得
读过马克——郭士顿先生《只需倾听》这本书，让我有多了一份感知世界的能力——存心倾听。也让我大白在进修、工作和生活中好多的问题是由于沟通不畅导致的，如果我们能沟通畅畅那么好多的问题好像事间的误解、夫妻间的打骂、领导的不睬解等一系列问题将能够得到无效的处理。
《只需倾听》用丰富的内容，翔实的案例，易学易会的技巧告诉我们：一、学会倾听能够帮你处理工作，事业与生活中的方方面面的问题;二、学会倾听能够帮你认清沟通对象，从而采纳相适用的沟通方法;三、学会倾听的技巧针对性强，简单易学;四、学会倾听能够很快让你接近本人所想达到的目标。
平时喜欢看《鲁豫有约》这档节目，经常在想为什么鲁豫能把一个谈话类的节目做得这么出色这么让人回味无穷。细细回忆起来才发觉本来是“倾听”在此中阐扬着巨大的能量，鲁豫不只仅是听到了对方谈话的内容，并且能够存心了解对方的感受和情绪，发掘此中有价值的东西。绝大大都人和别人沟通的时候，挂的是高速档。他们说服、鼓励，他们辩论、督促。(在这个过程中，他们让对方产生了抗拒心理，但当你倾听、提问，把你听到的话照实反馈给对方，当你这样做得时候，这预料之外的“低速档”将会把他们拉向你，这就是马克——郭士顿的观点。我们都晓得在英文中，hear和listen两个都代表着听，但侧重点不同，前者是听到后者是倾听。如果你与别人交换时，全神贯注的听别人讲话，这不只让别人大受鼓励，更主要的是双方都受益。有一次和老同学坐火车出差，[更多相关的作文以及读后感，请关注名著读后感]路上无所不谈，但是后面的谈话有点不和谐，细心回想此中的问题是我总让对方觉得有做老师的味道。马克——郭士顿告诉我们积极的回馈消息并不是评判，也不是做别人的老师，而是暗示理解别人的话。
生命中不是缺少美，而是缺少发觉。而发觉的方法除了眼睛察看外，更多的是心灵上的倾听和感悟。
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