这里小编给大家分享一些肱骨近段骨折康复训练注意什么，本文共3篇，方便大家学习。
篇1：肱骨近段骨折康复训练注意什么
肱骨近段骨折的情况在生活当中时有发生，出现的情况也特别多，一般摔跤或是车祸都有可能造成肱骨近段骨折，这对于伤者来说是特别痛苦的事情，另外在承受身体伤痛的同时也要面临着治疗后的恢复训练，平时的时候一定要注意，肱骨近段骨折康复训练注意什么？这也是好多朋友特别关心的问题。
正确有效的功能锻炼可加快血液循环，有利于消肿，防止肌肉萎缩，骨质疏松和关节粘连强硬，同时，还能通过肌肉舒缩产生的内动力，与小夹板的约束力和棉花垫的效应力共同作用，使骨折端的残余移位得到逐渐纠正。
进行锻炼时，活动幅度由小到大，活动次数由少变多，时间从短到长，注意劳逸结合，避免不利于骨折稳定和愈合的活动。如内收型不宜内收活动，外展型不宜外展活动。一般情况下，每日安排3-4回，每回20-40次。以下是
各期肱骨外科颈骨折的功能锻炼方法：
早期（伤后1-2周）
握拳伸指，伤肢手掌及拇指伸开，而后握拢。
吊臂屈肘，伤肢前臂悬吊于胸前，用力握拳并屈曲肘关节，然后伸展至颈腕带允许的范围。
中期（伤后3-6周）
空拳屈腕，伤肢手半握拳，前臂中立位，腕关节尽量掌屈，然后伸到中立位。
抬臂屈伸，用健肢托住伤肢外部，使伤肢尽可能屈曲再伸直。
摩肩旋转，用健肢托住伤肢的前臂，抚住伤肢肩关节，作前后内外转动。
顶劲耸肩，伤肢肘关节屈90度，上臂紧贴于胸前，保持伤肢正常轴线，用力收紧上臂肌肉，提升肩关节。
后期（伤后6-10周）
鲤鱼摆尾，伤肢前臂中立位，手握半拳，将腕关节背伸，然后掌屈。
单手擎天，健肢置于胸前，伤肢腕关节背伸，上臂紧贴胸壁，将肩关节向前上方掌，并伸直肘关节，然后复原。
通过上述的介绍，我们知道了肱骨近段骨折康复训练注意什么，这也是所有患者最为关心的事情，直接影响着恢复后的程度，在进行康复训练的时候我们要注意正确的方法，特别是要量力而行，另外也要在医生的指导下进行。
篇2：三踝骨折康复训练需要注意什么
在我们的日常生活中总是有一些意外的症状发现，其中踝骨骨折就是我们很多人都经历过的一种症状，出现这样的症状往往会给我们的正常生活带来很多的不便，同时也会给我们带来一定的疼痛感，往往在治疗之后也需要我们进行康复训练，否则会有一定的并发症，或者会严重的影响到我们的走路姿势，所以他的训练也是至关重要的，那么想要使康复训练得到更好的效果就要掌握他的一些注意事项，下面一起了解一下三踝骨折康复训练需要注意什么。
三踝骨折康复训练需要注意什么
1：千万不要怕痛，少吃不吃止痛药对骨折绝对有好处。不管有多痛，都要踩斜板。你会发现只有不怕死的人才配活着一样，只有不怕痛的人关节才不会僵硬。
2相信科学尊重自然规律，不要硬撑。以为能走能跑就象以前一样的生活，错了！如果不加保护创伤性关节炎会来得有早又猛！
要做到：
（1）不跑步 不爬山 不负重 少上下楼梯 绝对避免再受伤
（2）适当的走路锻炼（慢走），并且把身体重心落在好脚
（3）尽量不走远路 以车代步
（4）不吸烟不喝酒 以后继续保持这样的体重
（5）以后经常吃钙片和保护关节软骨的食物（美国的乐力钙真的好，我一天吃一粒，吃3个月停一个月然后做体检看血钙含量是否过高，否则易患结石疾病）
（6）坚持用海桐皮、路路通等中药泡脚，适当按摩运动关节锻炼踝关节周围的韧带。（原则：关节要省着用，多动关节旁肌肉，少负重动关节）
（7）休息时就把脚抬高越高越好，穿医用弹力袜，并给萎缩的的小腿按摩。
（8）少吃药，多吃各种营养的食物（我至今听中医的烟酒不沾|、不吃少吃辣椒 姜 公鸡 牛肉等酸性食物）
（9）注意保暖，年轻人以后做好从事文职工作
（10）没了健全身体的我们，精神就应强大起来，心态要好，睡眠要充足。
上面就是对三踝骨折康复训练需要注意什么的介绍，通过了解之后我们知道骨折治疗之后的康复训练是非常重要的，在这个期间患者一定要特别的注意不要再做剧烈的运动，另外平时一定要多吃一些清淡而且有营养的食物，这个期间可以多喝一些骨头汤等，这样对骨折的康复都有很大的帮助。
篇3：肱骨远端青枝骨折注意什么事情
肱骨远端青枝骨折是一种虽然骨折，却还有没有断的情况，这样的现象一般主要是孩子发生的情况比较的多，在出现这样的情况后，一定要及时的到医院进行检查和治疗，一般这种情况在进行治疗的时候是不需要进行手术的，那么肱骨远端青枝骨折治疗后要注意什么事情？下面我们进行一下了解。
加强营养
宝宝骨折时，应补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。骨折初期，宝宝的胃口会比较差，应安排清淡的、易消化的食物，如给宝宝喝一些鱼汤、肉汤和蛋汤等。
随着宝宝病情的恢复，食欲也会逐渐好起来，应适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋以及大豆制品等。矿物质和维生素对骨折的恢复也很重要，应鼓励宝宝多吃一些含钙和维生素丰富的食物，如牛奶、大豆制品、新。
石膏固定后的注意事项
1.石膏固定后，家长要注意帮助宝宝保护好石膏，防止折断、脱落和受潮。
2.骨折的肢体可用枕头和毛巾等抬高，高度可稍超过宝宝平卧时心脏的水平位置，这样有利于静脉血液的回流，减少受伤部位的肿胀、疼痛，促使骨折愈合。
3.应在专业人士的帮助下对宝宝骨折的肢体做早期功能的锻炼。
4.拆除石膏后，肢体、关节运动受限，这是正常现象，主要是由于骨折的肢体活动减少、肌肉萎缩引起的。只要经过一段时间的功能锻炼，一般会恢复正常。
通过上述的介绍，我们知道了肱骨远端青枝骨折注意事情有什么，在进行治疗后，一定要对病人进行好的护理和调理，一般经过一段时间的调养后基本上会得到治愈，这种情况的愈后情况也是比较好的，只是在恢复期间要照顾好病人。
★注意
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★好事近
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