《肩肘倒立及体能练习》说课设计

时间：2022-10-27 11:46:09 其他范文收藏本文下载本文

下面是小编精心整理的《肩肘倒立及体能练习》说课设计，本文共8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

《肩肘倒立及体能练习》说课设计

篇1：《肩肘倒立及体能练习》说课设计

《肩肘倒立及体能练习》说课设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合五年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极向上、乐观开朗的学习态度。

二、教学分析

1、教材分析

本课主教材选自《义务教育课程标准教师用书》水平三技巧项目中的《肩肘倒立》。它在五年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

本课还安排了体能练习，因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力量要求比较高，所有有针对性的安排了腰腹力量的训练。

2、学情分析

①有利因素：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。肩肘倒立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。

②不利因素：身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

③主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求较高，对学生空间感的'判断要求也很高。

3、学习目标

①知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助的方法，敢于在同伴前做展示。

②能独立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的帮助下尝试肩肘倒立，提高身体协调性和平衡能力。

③培养学生互帮互助、不怕困难的精神。

4、教学重难点

教学重点：后倒压臂翻臀，两肘内收撑腰。

教学难点：动作连贯、协调，姿态优美。

三、教学策略

1、教法

根据本课教材内容的特点，我采用了问题探究法、演示法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

2、学法

本课在学法上运用了观察法、探究法，尝试法、对比法和重复练习法。首先教师提出问题，引导学生观察挂图和教师的示范动作，通过自己的观察，了解肩肘倒立的正确动作，其次，通过教师的提问，引导学生模仿倒骑自行车的动作，然后通过四个分步练习，学生学会做并腿坐后倒翻臀动作，并初步尝试肩肘倒立动作，这个过程是学生探究、实践，尝试的过程，也是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程；学生在练习中出现问题后，教师引导学生积极讨论、比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，通过互帮互学、反复练习，提高学生练习的积极性，从而达到掌握动作的要求。

四、教学流程

本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材要点，我设计了“韵律操准备活动--设疑激发学生兴趣--分解动作尝试练习，讨论、点拨--小组互助练习―展示评议---互助放松”这一教学程序展开教学。

开始部分：安排热身操，在动感的音乐下充分活动颈、肩、腰以及腕踝关节（5分）

基本部分：（第一个环节）首先，让学生想办法用身体做一个大写字母“L”，激发学生的学习兴趣，随后教师出示挂图，让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步影响；其次，教师用 “同学们，你们会倒着骑车吗？”设疑，让学生体会“倒骑自行车”，（躺在地上两腿做蹬车动作），并激励学生挑战50次倒骑自行车，评出“倒骑速度王”。（5分钟）

（第二个环节）首先，教师指导学生练习并腿坐体前屈，接着练习后倒翻臀后折体，再练习后倒翻臀压臂、脚过头能触地的练习，在此基础上增加难度，在同伴的帮助下尝试完成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中，教师依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法，学生练习时，教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示，鼓励学生在互帮互助完成学习任务。（20分钟）

（第三个环节）安排了加强腰腹力量的体能练习，主要有两个内容：仰卧举腿和俯卧挺身。（5分钟）

结束部分：安排了全班互动放松舞蹈，全班在老师的带领下，围成一个双层圈，一起跳舞放松。（5分钟）

篇2：《肩肘倒立》评课稿

《肩肘倒立》评课稿

优点：

1、开始部分的音乐升温了课堂气氛，使学生更好的进入上课状态，也为基本部分的学习内容打下了好的情绪基础，从而提高了学生学习的效率；结束部分的.轻音乐配合放松拉伸，让学生的身心得到了更充分的放松。

2、课堂中准备的两人一组一张特制小纸板，不但起到了辅助练习的作用，小纸板上附的图示将肩肘倒立动作更直白的呈现给了学生，从而更有效的帮助了学生学习该动作。

3、本次课从练习开始就安排了两人一组，意图在于告诉学生，在学习中要相互帮助，相互交流，体现合作意识。

4、最终达到教学目标，60%—70%的学生基本能够完成直腿肩周倒立。

不足：

1、对于学生的练习安排交代不合理，应该让学生在规定时间内自由练习，从而减少等待时间。

2、展示环节有些拖拉，可以采取多人一起示范。

3、游戏部分练习密度不够，可以考虑一些组合练习。

篇3：《肩肘倒立》教学设计

一、设计思路

本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。

1、因为设计的《肩肘倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。

2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的技术动作学习，使学生明确学习的目的性。

3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。

4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立”的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功与快乐。

二、教材内容分析及处理：

本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级）女生，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七―九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一女生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题；又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。

三、学情分析

六年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

篇4：《肩肘倒立》教学设计

一、本课教材：肩肘倒立（第二次课）

二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

三、学情分析：

1、教学对象：小学五年级男女生

2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

四、教学目标：

认知目标：

1、使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。

2、通过研究和想象用羽毛球、球网来创作编织“奥运”的意识。

技能目标：

1、较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。

2、发挥学生的积极性、想象力和合作精神，较好地完成游戏任务。

情感目标：

主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。

五、教材的重、难点：

1、重点：压臂举臀，两手撑腰。

2、难点：伸髋立腰，连贯优美。

六、教学程序设计：

1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队行――按所报数齐步走立定练习。

2、准备部分：安排了几节徒手操，并模拟解放军叔叔进行行军操练，通过多种障碍如冲过战壕、投弹、跑过独木桥、走过沼泽地、爬过铁丝网、滚过草地、越过小山包、穿过树林、跨过小河等对学生进行磨练教育，学习解放军叔叔训练的刻苦精神。同时，利用课件来激发学生的学习兴趣，提高自信心、克服困难、勇于进取较好地完成这次行军任务。

3、主体部分：

（1）利用多媒体导入本课主教材――肩肘倒立，让学生通过观察、想象“雨后春笋”的形状和样子，提出质疑――你能不能用自己的身体将春笋正直、挺拔的特点展现出来，这时学生通过观察、想象，展现出各种动作。教师利用课件总结出几种如直立、手倒立、头手倒立、肩肘倒立等，导入课题肩肘倒立。

（2）教师通过课件集中讲解肩肘倒立的动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体前倒手触脚―后倒翻臀臂压垫―屈肘内收手插腰―伸髋挺腹腿蹬直。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行完整动作的练习、展示。

（3）教师利用课件讲解示范保护和帮助的方法，组织学生两人一组进行练习，教师巡视观察指导，让学生体验肩肘倒立的规范动作并进行展示。

（4）游戏安排的是编织体育，利用羽毛球和球网进行，先进行简单的织和解，再编织稍有难度的并和北京奥运会相关，先原地小组研究摆放的位置再进行接力赛。

4、结束部分：利用小垫子和身体摆放我们开发区的英文缩写TEDA，先小组合作再进行展示，要求全员参与、图形有立体感。

七、备注：

本次课采用体育与信息技术相整合，利用多媒体将本课从开始到结束串联起来并配以不同的音乐，让学生在学习过程中放松心情、愉快学习。

篇5：肩肘倒立教学设计

肩肘倒立教学设计

一、教学目标

1、运动参与：通过自学、互学、评价激发学生自觉参加体育与健康课的学习欲望。

2、运动技能：85%以上的同学能理解肩肘倒立，70%的学生能自己做好动作。

3、身体健康：发展学生的柔韧性和全身的.协调性。

4、心理健康：设置多层次教学目标，面向全体学生，使每个学生体会成功，，增强个人的自尊和自信。

5、社会适应：在小组学习中，学会合作，发展社会交往能力，能开展互学、互评。

二、学情分析

这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，尤其是男生对公众人物有一定的崇拜和向往，爱表现自我，同时还存在着任性和依赖性。因此在教学过程中不时要用引导和激励的语言来调动其积极性。

三、重点难点

重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。

难点：挺拔笔直。

四、教学过程

一）、课堂常规

1、成四列横队站立体育委员整队，并检查人数?

2、向老师问好，静听

教师活动：

1、指导观察 ;

2、向学生问好，宣布本课内容。

二）、准备活动

1、一路纵队慢跑，并在老师带领下进入练习区

2、自由操

教师活动：

1、领跑进入练习区

2、讲解、示范、口令引导

三）、新授：肩肘倒立评论 .

1、传球游戏

方法：双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样方式向后传球，最后一位接球后转身回传要点：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫

2、体前屈后倒垫上举

要点：膝关节伸直，双脚并拢，脚面绷直，双手压垫

3、压垫伸髋，脚尖上顶(保护与帮助)

要点：倒垫迅速，压垫有力

教师活动：

1、讲解、示范并组织进行游戏

2、在游戏过程中提醒学生要点?

3、讲解、示范

4、在练习过程中提醒学生要点?

5、巡回指导、纠错

4、保护与帮助

方法：帮助者站在练习者身前；当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力保护帮助下做肩肘倒立。

五、练习与展示

一）、肩肘倒立练习

要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘时紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

二）、展示与评价? 练习保护帮助

游戏活动

1.听取规则、要求

2.练习

教师活动：

1.讲解 2.参与练习

六、结束部分

1、放松活动

2、课堂小结

3、师生再见，收还器材

教师活动：

1、组织、引导学生放松活动

2、讲解注意事项

3、总结评价

4、组织整理器材

5、师生再见

篇6：肩肘倒立教学设计

一，指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据八年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。

二，教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础，同时增加前滚翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用学生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。障碍跑通过身体的灵活转动、奔跑，既发展学生的快速跑、协调、灵敏能力，同时组织学生在最后迅速回收垫子，既节省了时间，又充满乐趣。

三，学情分析

八年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，八年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用一些自制的教具，小实验，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

四，教学目标：

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

五，重难点

重点：压垫伸髋、夹肘撑背；难点：伸髋挺腰，维持平衡

六，教学策略

本课以肩肘倒立和障碍跑结合起来，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体素质。在肩肘倒立的教学时，首先以游戏的形式进入，提高了学生的学习兴趣，同时传球游戏与肩肘倒立的动作有相关之处，直接进入教学主题。在教学的过程，采用循序渐进

的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。

七，教学流程

1．课的准备部分分为两部分，第一部分利用节奏欢快的音乐慢跑，给学生以听觉冲击，把学生迅速带到参与到课堂中来。第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材――肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。

2．在学习肩肘倒立动作时，首先以一个传球游戏开始，既带有肩肘倒立的辅助练习又把学生的情绪引上了一个更好的台阶。同时运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。在练习过程中运用一些自制的教具和小实验，使学生对学习本课产生浓厚的兴趣，同时，给学生抛出一些问题，让学生带着问题进行练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。

3．在课的最后部分，用太极拳配合《梁祝》音乐来放松，营造出一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。

八，场地器材

场地：田径场器材：体操垫42个，排球10个

九，预计负荷

课的预计平均心率：115―125次/分；课的预计密度：30%―40%。

1.《人生》教学设计

2.《院子》教学设计

3.将心比心教学设计

4.《公输》教学设计

5.《春雨》教学设计

6.《雪》教学设计

7.《秋天》教学设计

8.社戏教学设计

9.《山雨》教学设计

10.山雨教学设计

篇7：《肩肘倒立》教学设计

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合四年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的`成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极向上、乐观开朗的学习态度。

二、教学目标：

1、运动参与目标：积极主动参与活动，乐于学习。

2、知识技能目标：80%----90%的学生能较好掌握肩肘倒立的技术要领。 3、身体健康目标：发展身体的协调，力量，等素质，提高身体机能。 4、心理健康目标：在课堂学习中能展示自我，能表现较高的学习热情。 5、社会适应目标：能够积极和教师交流，同学合作。

在和谐宽松的教学环境中充分展示自我并体验和谐的人际关系。培养团结合作的精神。

三、教材与学情分析：

肩肘倒立是小学体育课堂教学的主要内容之一，也是促进身体全面发展的重要练习内容。通过肩、倒、手形成的三角支撑面将躯干及下肢倒立稳定，既增强了肌肉、关节、韧带的力量，又促进了内脏器官的血液循环。小学四年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的直观思维能力较强，具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏的特点。

四、教学过程：

激发兴趣阶段→→技能掌握阶段→→巩固提高阶段→→稳定情绪，恢复身心阶段