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职场英语：成功人士在午餐时间会做的10件事

时间：2022-11-19 09:17:15 其他范文收藏本文下载本文

这次小编给大家整理了职场英语：成功人士在午餐时间会做的10件事，本文共9篇，供大家阅读参考。

篇1：成功人士午餐时间会做的10件事

午餐时间是你重新集中注意力，重获精力，再次充电的休息时间。成功人士把午餐时间当成是足球比赛的中场休息—一次可以重整旗鼓的机会，他们会利用这段时间思考接下来要怎么做。

最成功的人不会把午餐的时间花费在自己的办公桌前。他们会利用这段时间做其他的事情，例如，阅读，做锻炼，见不同的人。

下面为大家介绍成功人士在他们的午餐时间会做的10件事：

1. 他们会利用午餐时间思考一天的计划。他们从来不会在午餐时间安排重要的会面或者会议。吃完午饭后，他们通常会单独呆上至少10分钟，重新审视一天的目标，调整工作重点。

2. 他们会参与社交。试着确定一个目标，在午餐的时候，与不同的人在办公室就餐，或者每周至少一次进行此类社交活动。你会从中了解到公司或行业最新的动态，而且在这个过程中你还可能结识新的良师益友。

3. 他们会制定计划。“利用这段短暂的休息时间为自己的私人生活制定一个计划，或者将计划单上一些事项去掉。这样会让人感觉事情是可控的，自己工作以外的生活也是很有计划的。这样人的精神得到放松，压力减轻，工作起来也得心应手。

4. They take the time to eat. They eat healthy, and eat mindfully. Not being mindful leads to poor dietary choices such as eating too fast or eating junk food, which not only affects your health in the long run, buts also affects your stress level and ability to focus in the afternoon.

4. 他们会花时间在饮食上。吃饭的时候，成功人士会注重饮食的健康，也愿意为此花费心思。不注意饮食习惯，比如吃饭过快，或食用垃圾食品，会长期影响你的身体健康，也会让自己产生压力，影响下午工作的注意力。

5. 他们会对早上进行反思。午餐时间非常有利于评价自己所取得的进步。如果早上过的不太顺利，午餐的时候提醒自己要按下重置键了，以积极的态度应对下午的工作。

6. 他们会读书。成功人士不会在午餐的时间处理电邮和报告。他们会抓紧时间读报纸、博客和书。

7. 他们会完成私人事情。成功人士会在午餐的时间处理自己的杂事，这些事他们可能无法在一天内其他时间处理。他们还会利用这段时间来打一些私人电话，安排私人约会，写感谢便条，或者完成在待办事项上其他的一些事情。

8. They unplug and recharge. Use your lunch hour to recharge by shutting off electronics and enjoying some peace and quiet.

8. 他们会远离人群，重新充电。利用自己的午餐时间“充电”，关掉电子设备，享受一些平和安静。

9. 他们会花时间进行职业规划。午餐时间，花几分钟思考并写下自己的职业愿景。成功人士很少在办公的时候花时间做这些事情。找出笔记本，找个地方记录下自己的想法。

10. 他们会进行头脑风暴。成功人士会利用这段时间天马行空想出新的概念，想法，以及方案。这些想法、概念和方案可以应用到他们的职业或私人生活中去。

篇2：成功人士会做的那几件事

第1件事：惜时，像“钟表”一样准时

时间就是金钱，这是人们都知道的一句谚语，但在现实生活中，有些人有时不会认认真真地看待时间，而富人却不同。他们珍惜时间，总是感觉时间不够用。他们会利用好每一分每一秒，不让金钱从时间的夹缝中流逝。

第2件事：做事先做人，以诚信为致富之本

商谚有云：“以诚招客，凭信取利。”没错!不管是做生意还是做其他的事情，都要以诚信为主。弄奸耍滑的人会为了金钱而舍弃做人的根本，只是为了挣得多出的那“一分钱”。富人不会这样做，因为他们深知，只有诚信才是致富的根本。

第3件事：确定目标，找准奋斗的方向

要想成为富人，首先得有一个奋斗目标，然后看准方向，朝着目标前进。富人就是这样走过来的。无论他们在做什么事情，其心中必定有一个轮廓、一个方向。

第4件事：把每步计划做具体

当你树立了一个目标之后，接下来，就得做一份详细的计划书。倘若有了目标而没有计划，那么，每一步肯定会走得十分困难。自然，成功致富也会变得很遥远。

第5件事：提高日常的工作效率

办事有条理、有秩序，是富人的一种表现。一个人如果办事慌慌张张，像无头苍蝇一样，是无法提高工作效率的，自然也无法得到他人的青睐，更别说是走进富人的行列了。

第6件事：抓好重点，以点带面

事物的关键部分往往对事物的发展起着决定性的作用，如果想要提高工作效率，那么，其中一点就是学习富人把重要的事情放在第一位，按事情的轻重缓急程度循序渐进的做事方式。这样，完成任务后不仅能让自己的心情安稳，还能让自己信心十足地实施后面的计划。

第7件事：一次只做一件事

专注是富人致富的秘诀，一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。所以，做一个专注的人吧!只有这样，财富才会青睐于你!

第8件事：不到最后一刻绝不放弃

富人拥有干任何事情都能坚持到底的决心，他们不会被周围的困难所打倒，一旦认准一个目标、一个方向，就不会放弃。不放弃，就有希望把握住每个今天;不放弃，就会有希望。所以，要想变成富人，持之以恒的决心绝不能少。

第9件事：今日事今日毕

“拖延”是一种恶习。对于今天可以完成的事情，富人绝对不会将它留到明天再做。而有些人则不同，他们会怀着拖一天是一天的心态，总是不断地找借口，所以这样的人终究一事无成。

第10件事：做事不浮躁

脚踏实地、认真做事，是走向富人世界的捷径!可以说，任何人的成功都需要付出努力和耐心，而一个肯踏实努力的人，必定是一位勤奋刻苦、不好高骛远的人，自然这样的人必定能做出一番成就。

篇3：职场英语午餐时间口语

michael: the boss has an errand for you.

billy: what is my task, sir?

michael: scope out the city's shopping malls and find out the best deals.

billy: the best deals on what sort of items?

michael: office supplies, of course.

billy: i'm leaving now.

michael: hold your horses. don't leave without finishing your report first.

billy: fine, i'll finish, then go shopping!

对话:办公室午餐时间

迈克尔：老板给你安排了个活儿。

比利：什么活儿啊?

迈克尔：找出城里的大型购物商场，看看在哪家买最划算。

比利：买什么东西呀?

迈克尔：当然是办公用品了。

比利：那我走了。

迈克尔：慢着，别忘了先把你的报告写完再走。

比利：没问题。写完了我就去逛商场!

new words 新单词

1) hold your horses(等一会儿, 别着急): relax, wait a moment

hold you horses, miss, you can't go into the shopping center until 9am.

小姐，请等一会儿，上午九点商场才开门。

2) mall(购物中心): an indoor multi-level shopping center

kid who goes to the mall too much are called mall rats.

老去购物中心里瞎逛的小孩叫做“商场老鼠”。

3)office supplies(办公用品): items used in the workplace, pens, paper...

i am off to the mall to buy some office supplies, do you want to come?

我要去购物中心里买点儿办公用品，你跟不跟我去?

4)run errands (跑腿，办点儿事): do tasks, finish a small project, go out and do something

i have to run a few errands at the post office, do you want to come along?

我必须得去趟邮局办点儿事，你想不想一起去?

5)quite a deal(一大把，很划算): a bargain, inexpensive

1) you will usually only get 1/2 an hour.

一般你只有半个小时。

2) ask others if they want to share before you order a pizza.

在订比萨饼之前，问问其他人是不是也想要。

3) try buying a fun and colorful lunchbox, one that others will admire. i have a star wars lunchbox, and my coworkers are all jealous!

买一个有趣的颜色鲜艳的别人都喜欢的午餐饭盒。我有一个星球大战的饭盒，我的同事都羡慕极了!

4) if you eat at your desk, clean up the food very carefully. no one like bugs at their station.

如果你在桌子上吃午饭，吃完后要打扫干净。没有人喜欢他们的工作座位有小虫子。

5) if you are going out to pick up fast food, ask if you can get any for your friends.

如果你出去吃快餐，问问你的朋友，你能不能给他们带一点什么。

dialogue 对话

gordon: molly, i am going to kfc for lunch, would you like me to bring your back anything?

molly : no thanks, that won't be necessary, i brought a lunch.

gordon: you always bring a lunchbox, why?

molly : don't tell anyone, but i am on a diet. fast food will make you fat.

gordon: we could get someone to deliver pizza?

molly : pizza is still fatty fast food.

gordon: but during the coffee break i saw you eating the cake that the boss gave you.

molly : if the boss brings a cake, you eat it!

gordon: i guess that is why the boss likes you more.

molly : you had better hurry to your fast food joint, you only have a half-hour.

gordon: see you soon.

戈登：莫莉，我要到肯德基吃午饭，你要我给你带回点什么吗?

莫莉：不用了，谢谢。我带午饭了。

戈登：你为什么总是自己带午饭呢?

莫莉：别告诉别人，我正在减肥。快餐会使人发胖。

戈登：我们可以叫人送点比萨饼来。

莫莉：比萨饼也是容易使人发胖的快餐。

戈登：但是，在工间休息的时候，我看见你吃了一块老板给你的蛋糕。

莫莉：如果是老板给的蛋糕，你就得吃。

戈登：我想这就是老板为什么更喜欢你的原因。

莫莉：你最好快点到你的快餐店去，你只有半个小时。

戈登：一会儿见。

篇4：成功人士睡前都会做的五件事

长期不眠不休地工作意味着，工作时间不会富有成效，也不会像本应那般幸福。根据就有关话题的研究和与众多成功高管的对话，本文总结出成功人士在睡前做的五件事：

1.阅读

成功人士会阅读大量书籍。请不要忘记，阅读不应该总局限于工作相关范围。阅读与自己无直接关系的小说或者非小说类文学作品或许可以为你的工作带来与众不同的视角和潜移默化的影响，因为有太多的创新发生在各个学科的交叉领域。不过说到底，阅读是放松的一种重要方式。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的一项研究结果显示，在平板电脑或者电子书阅读器上阅读或许会对睡眠造成影响，因为这些平台会发射出光。在睡觉之前，传统的书籍或者杂志会是不错的选择。

2.与家人共处

成功高管往往很难在工作和个人生活之间划清界限，到家后只是重拾工作。与家人相处的这段减压时间非常重要。正如大卫·布鲁克斯(David Brooks)所指出的，对一个人的健康而言，一桩幸福的婚姻(可进一步延伸至一个幸福的家庭)要比一份不错的工作更令人感到幸福。我必须承认，我被亚历克斯·布隆伯格(Alex Blumberg)在《创业是件冒险的事(Startups are Risky Business)》这个倍受欢迎的Startup播客第四集中所谈到的想法打动了，他说自己在阅读谢尔·希尔弗斯坦(Shel Silverstein)的《爱心树》(The Giving Tree)时为之动容，并第一次体会到：在你的子女独立之前，你只有这么多时间。充分利用自己的时间陪伴家人吧。

3.为放松头脑而制定计划

考虑计划将有助于平静思绪，这听起来似乎有违常理，但制定一份清晰的计划意味着，你在休息的时候知道，计划已经做好。以下是教你如何具体实施：

*列出在前一天完成的工作

*记录未完成的工作和在接下来一天应该完成的工作

*记录接下来一天要完成的新工作

很多人晚上难以入睡，是因为他们还在惦记着白天的事，并担心接下来一天的工作。通过做好时间规划，可以减少这些顾虑。据Business Insider报道，美国运通公司(American Express)首席执行官(CEO)肯尼斯·切诺尔特(Kenneth Chenault)“喜欢记下自己希望在第二天完成的头三件大事。这将有助于他在次日早晨优先考虑第一件事。”

4.关掉手机和其他电子设备

当你昏昏欲睡时，手机、电脑和平板电脑发出的声音会成为不必要的干扰。把这些电子设备统统关掉，可以解决这个问题。这将有助于你每次集中关注一件事情，无论是你的家庭、阅读还是规划。事实上，新点子往往是在这些相对安静时间出现的。约翰斯霍普金斯大学医学院(Johns HopkinsSchool of Medicine)神经病学和认知科学教授巴里·戈登(Barry Gordon)在《科学美国人》(Scientific American)杂志中发文指出，“虽然睡前意识中似乎会闪现各种想法，他们认知先兆或许已经酝酿了很久。一旦那些前意识的想法积攒到足够的力量，意识的聚光灯会将光束打向它们。我们并不能完全控制思绪的天马行空，让大脑下来再去睡觉可能是痴心妄想。”在一天结束时减少杂念，这些想法或许会浮出水面。在床头柜上摆放一本记事本和一支笔(而不是手机或者平板电脑)是非常有用的，当你想到一些主意时，可以随时将这些想法记录下来。

5.保证七个小时的睡眠

一项新的睡眠研究结果显示，7小时的睡眠或许要比母亲纵容你睡到8小时更加健康。不管是几小时，为确保接下来这一天的记忆力和大脑活动达到最佳，保证充足的睡眠至关重要。你或许会问，“我认为这个话题是关于睡前活动，而不是睡眠过程。”规划睡眠时间至关重要，所以清醒时抓紧时间工作以保证7小时的睡眠是最理想的状态。

篇5：10件事是成功人士永远不做的

临床心理学家以及《绝不回头：10件你永远不会再做的事情》的作者亨利·克劳德，通过对成功人士的观察，发现了生活和工作带给人们的一些“教训”，一旦人们吸取了这些教训，就绝对不会再重蹈覆辙。即使同样的事情发生了，他们也会以不同于以往的方式来处理。

虽然生活和工作带给我们的教训有很多，但是克劳德教授为我们总结出了成功人士经历并吸取的10个教训。

以下就是成功的人绝对不会再做的10件事：

1.不吃回头草。不管是工作还是感情，结束了就是结束了，我们都不要再回头，不要期望一些改变能带来不同的结果。

2.不做不适合自己的事情。我们在做任何事的时候都要问自己：“我为什么要这么做?我适合做这件事么?这件事适合我做么?这件事能够持续下去么?”如果有任何一个问题的答案是否定的，那你最好再想一个继续做这件事的更好的理由。

3.不会尝试改变他人。当意识到你不可能强迫他人做事情时，你就给了他人做事以及自己承担事情后果的自由。而与此同时，你也让自己获得了自由。

4.不相信自己能取悦所有人。一旦你明白了你不可能取悦所有的人，你的生活就会更有目标，你会努力取悦那些应该取悦的人。

5.不会为了暂时的享受而牺牲长久的利益。成功的人在知道自己得到想要的东西之前需要先经历痛苦时，他们不会因此退缩，因为他们清楚痛苦是暂时的，从中得到的益处是长久的。

6.不相信世界是完美无瑕的。如果有些人或物看起来完美到不真实的地步的话，那么他或她或它就一定有什么问题。这个世界就是不完美的。没有人或物是完美无暇的，如果有就一定得多留意。

7.不会鼠目寸光。如果我们看待事情能够更长远、更宏观，我们就能在生活中表现得更好。对于成功的人来说，任何事都不能只看眼前。

8.不对任何事掉以轻心。不管事物的外表看起来有多么好，我们都必须从更深层、更真实的一面去看待，这样才能找到我们真正想要知道的东西。

9.不会忘记发挥自己的作用。成功人士与其他人最大的一个不同之处在于，不管是在恋爱和生活中，还是在人际交往和生意场上，成功的人会不断问自己，我的作用是什么?换句话说，对成功的人来说，即使他们是真正的受害者，他们也从不把自己当做受害者。

10.不会忘记是内心世界决定了外在的成功。优质的生活有时与外在的处境毫无关系。我们感到幸福和充实，很大一不部分原因在于我们的内在感受。研究也证实了这点。

每个人都可能犯错，即使是最成功的人。但是成功人士强于他人之处在于懂得吸取教训并避免再犯。总之，成功的人是从自己和他人的教训中学到东西的人。

篇6：优秀的人们每天会做的10件事英语美文推荐

We all see and hear about extraordinary people around us and wonder why can’t we be more like them? Sometimes we chuck that notion as absurd and unachievable. I would say not so fast. It’s not the big things that make someone extraordinary. It’s the small things.

我们都看到或听说过身边那些优秀的人，并在想为什么自己不能和他们一样?有时我们觉得这种想法很荒谬，根本无法实现。我觉得不一定。人并不是因为大事而优秀，而是因为小事才变得卓越。

Things that over a period of time have the power to radically change your life. They become extraordinary by making a difference in someone's life. Here are some of the things extraordinary people do every day:

发生在一段时间内的事情可以从根本上改变你的生活。优秀的人通过让他人的生活有所不同而变得卓越。下面的几件事是非凡的人每天都会做的。

1. They are open to criticism

他们乐于接受批评

Just because you’re the boss, doesn’t mean you are right every time. It doesn’t mean you have the best ideas. Learn to back up your ideas or decisions with reason. Use logic to explain things, not authority. By doing this your decisions might invite criticism, but you will also get an opportunity to improve.

你是老板，但这不表示你每次都对，不表示你的想法最好。学着用理性来支持你的想法或决定。运用逻辑来解释事情，而不是运用权威。这样的话你的决策可能会引发批评，但是你却得到了提高的机会。

2. They admit their mistakes

他们都承认错误

My friend’s boss made a huge mistake by tying up with an event management company. The whole purpose of the tie-up was to promote his company but it failed miserably. Instead of defending his idea and carrying on as if nothing happened, he apologised to the team for not including them in the decision making. It’s OK to admit you were wrong. You will not only gain the respect of your team mates, you will also gain credibility.

我朋友的老板犯了个大错，他把公司和一个活动管理公司合并了，本来合并是为了提升他的公司，谁知道最后竟是悲惨的结局。他没有为自己的想法辩护，没装作什么也没有发生，而是因自己在做决策时没有考虑到团队的意见而向他们道歉。承认自己做错了没什么大不了。你不仅会获得团队成员的尊敬，而且也会赢得信誉。

3. They are generous with compliments

他们毫不吝啬赞美之词

Remember the time, say in school or at work when you worked really hard but got nothing in return. Not even a thank you. It hurts when your efforts are not recognized. So every chance you get to praise someone, do it. A simple, “That was some great work, keep it up,” can go a long way in making the employee feel great about them self. A compliment can have a positive impact on their lives. Your team/family will love you for it.

还记得你认真学习或努力工作而没有任何回报的时候吧，有时连句“谢谢”都没有。可你的努力不被承认时你会受到打击。所以，当你有机会赞扬他人时，一定要赞扬。一句简单的赞美之词，如“做得真好，继续努力，”会让雇员在很长时间内都会感觉良好。赞美能对他们的生活产生积极的影响。你的团队/家庭也喜欢你这样做。

4. They are sensitive to others

他们对他人都很敏感

Think about a time you complimented someone and the recipient changed the topic? Maybe he or she was uncomfortable. But you still were not amused were you? Similarly, when you feel awkward receiving a compliment or an award, remain in control and give the person in front of you a genuine smile and thank him or her. Don’t make the moment sour by acting on your insecurities.

想一想，有没有这样的时候?你正赞美对方而对方却改变了话题?也许你的赞美令他/她感觉不舒服。但是你会觉得不痛快，对吧?同样地，当你收到赞美之词或奖品时，如果感到尴尬，可以克制自己，给你面前的人报以真正的微笑并谢谢他/她。不要因为不安全感而让那一刻变得不愉快。

5. They ask for help

他们寻求帮助

When you need help, don’t be arrogant or shy and stop yourself. If you’re lost on the road, it is fine to ask for directions. Everyone needs a little help sometime. When you ask for help, you receive help. By doing so, you’re letting people know you’re no superhuman, that you’re willing to listen, you also need support at times…which only show you could become a great leader someday.

当你需要帮助时，不要因为自大或害羞而不去向他人求助。如果你迷路了，就去问问别人怎么走。每个人都会在某一时刻需要帮助。当你寻求帮助时，会有人帮助你。这样做，你会让人知道你不是超人，你愿意倾听，你有时也需要别人的支持……这表明有一天你也可能成为伟大的领导。

篇7：优秀的人们每天会做的10件事英语美文推荐

6. They apologize when needed

他们该道歉的时候就道歉

We all make mistakes, but what makes a person big is when he is ready to apologize. Don’t try to hide behind excuses: “I didn’t mean to say it, it just happened.” “I was irritated with such and such person so…” No. Don’t try to shift blame. Just come right out and say you’re sorry.

我们都会犯错，但优秀的人勇于道歉。不要试图找借口：“我不是这个意思。”“我被这样的人激怒了……”不要这样。不要试图推卸责任。直接说你错了。

7. They are willing to learn

他们乐于学习

When you don’t understand how something works, let an expert show you. When you let someone teach you something, you are telling the person that you respect their talent, time and that you believe he knows what he is talking about. That you respect their experience. Always be willing to learn, because there is no way in hell to know everything.

当你不清楚事物的原理时，让专家给你解释。当你让别人教你东西时，你是在告诉别人你尊敬他的天赋、时间，你相信他的话。你佩服他们的经验。永远要乐于学习，因为这是认识世间万物的唯一途径。

8. They are helpful

他们乐于助人

Never hesitate to help someone. It’s fairly simple but it goes a long way. Don’t be non-committal and say something vague like, “Can I help you?” because they might just say, “No, I’m good.” The key is to not sound patronizing. Be specific. “I had the same problem with this coffee machine in the morning. I think I have figured a way to make it work.” Offer in a way that feels mutually beneficial.

能助人时且助人。说起来容易做起来难。不要害怕承诺并说一些模糊的话，“需要我的帮忙吗?”因为别人可能以为你只是说说，“不，我很好。”并要注意不要以恩人自居。要具体一点.” 早晨我也碰到这个咖啡机出现过同样的问题。我觉得我想到了一个办法能把它修好。”用一种互惠互利的方式去帮助他人。

9. They are expressive

他们愿意表达自己

They are not bottled up. They feel something they verbalize it. Then be it pulling someone for not working hard or congratulating someone on their wonderful performance. This behaviour is not only restricted to work, but is applied to every aspect of their life.

他们不把话憋在肚子里。他们把感觉用语言表达出来。有人不努力工作就督促他，有人做得很好就祝贺他。这种方式不仅限于工作，而且适用于生活的方方面面。

10. They’re in charge of their emotions

他们能控制情感

Sometimes it is very important to stay mum. Especially when you’re angry or irritated or bitter, you don’t want to end up saying things you didn’t really mean to. So they take their time, they process their emotions, thin back to what happened, and then come to a decision about how to tackle it. Before you say anything, consider other’s feelings. Never be rash with words or actions.

有时保持沉默是非常重要的。尤其是当你生气、被激怒或很痛苦时。你不想说一些让别人误会的话。优秀的人很从容，他们能控制自己的情感，想想发生过的事情，然后决定如何处理。在说话之前，考虑他人的感受。不要轻率说话或行动。