以下是小编为大家收集的上课老是走神的应对方法，本文共5篇，希望能够帮助到大家。
篇1：上课老是走神的应对方法
一.上课走神原因
首先对于学生的上课走神可以从两个方面进行分析，第一个方面就是外因也就是外部环境比如老师本节课的授课方式，学生受家庭等的影响而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。第二个是内因也就是学生个人无意识或有意识的行为影响，这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。
从学生个人来看，上课走神主要有这两个因素：一是对该课程提不起兴趣或对上课内容听不懂，一上课就发呆，对于此种情况可能就需要有针对性的提高个人学习兴趣，第二个是个人思维活跃，思考问题上往往快于老师的节奏，在听课方式上是断断续续的。
二.注意力训练法
首先要对自己进行一个测试，以40分钟的课堂为主，将课堂时间以10分钟为单位划分为四块，看每次走神持续的时间长度以及时间段，以高中数学课堂为例，一般上课前5分钟和最后5分钟都不会是本节课的重点内容，因为数学课程体系性较强，不可能一开始就直奔主题需要一个回顾引申的过程。
当我们每次走神时不妨用笔画一下，然后可以让注意力稍微休息一两分钟最多不要超过5分钟，这些时间也要尽量保持听课状态，但可以稍微神游一下，当做一个过渡阶段，这之后就要重新回到全身心的投入状态，在这期间大家要对教师的讲解进行词语性的关键词概括，尤其是对于重点方法或某个特殊的推理，即使我们没有弄清楚过程，但对于一节课涉及的环节，重点部分要有关键词的概括，然后就可以对这些词语进行逻辑概括联想，对于中间中断部分再进行补充。
随着整个过程有意识的关注，慢慢的再缩短课堂中间神游的时间，就好像游戏的关卡一样，渐渐的我们的的注意力就提高了。整个的训练过程不可能一蹴而就，这就需要自己加强对自己的监督，如果每天完成情况好不妨可以犒劳一下自己，完成不好就要适量的惩罚自己，一定要有耐心和信心
[上课老是走神的应对方法]
篇2：克服上课“走神”的方法
弗洛伊德精神分历理论的观点认为，人们无意识行为背后的有意识都是下意识的.是习惯成自然的.常常是自己不能意识到的。而小梅母亲的“没见过几个女孩子能学好物理的，你也不会例外”这句话，不过是激活了小梅一宜以来潜伏于心的不良自我心理暗示：女孩子学物理就是困难。这种潜意识的影响作用与她现实中誓言的冲突，是导致她每次上物理课“走神”的根本原因。反过来，这种过分关注的行为又加重了她的紧张、焦虑和不安，并直接影响到目前的学习状态，产生了所谓的学习随碍。
如何听课
上课如何听讲是困扰学生一个比较重要的话题，有不少学生上课非常认真，可是效果不是很理想，下面是介绍一种科学的听课方法，希望能够帮助大家。
在学习中，常常有不少的内外因素干扰，使我们难以集中精力学习。良好的环境固然重要，但这不是解决问题的根本办法，有些客观条件是我们所不能改变的。因此，掌握“闹中取静”的本领更加重要。
小天和英子是同班同学，又是隔壁邻居，但是他们两个的成绩却有天壤之别。英子喜欢玩，只要你看到她，一准她在那玩。小天心里纳闷：为什么我学习这么刻苦，却没英子学习好呢?
到底有什么秘诀呢?小天终于沉不住气了。这天，他主动跟英子一块回家。快到家的时候，他说： “我可以问你一个问题吗?”
“怎么啦?”英子对着小天微笑着。
“你的成绩一直很好，难道没有什么秘诀吗?”
“我学习努力啊!”英子笑着说。
“有些人比你更努力用功，但是成绩还是不如你好。”
英子想了一会儿，说：“你真的想知道我的秘诀?那好吧，明天上课时，不要分神，好好的注意看我，知道了吗?”
小天觉得莫名其妙，但还是点点头。
英子在上课时，一直没有看过小天一眼，只是专心地听老师上课。
在上语文、数学、物理、英语课时，英子的态度和表情依然没有太大的变化，好像整个教室只有她自己和老师，周围的一切都不存在了。只有在老师讲笑话时，她才露出浅浅的微笑。
刹那问小天想通了： “没错!就是集中注意力!英子在念书时，从来不为别人的事情打动，她总是全神贯注，绝不会胡思乱想。这就是她要告诉我的秘诀吧，其实我应该早点知道的啊!”
小天想着，很开心地笑了。
认真听讲是取得好成绩的法宝，克服上课分心是认真的关键所在。不仅如此，上课还要带着问题听课。
1981年，清华大学举行出国研究生考试，夺魁者六门科目总分突破500分。外语成绩超过了清华大学本校的外语尖子，获得留美研究生资格。
他叫范明顺，武汉电子学院的学生，当时21岁。他不是专家、教授的后代，只是一个土生土长的农村娃。在人大学的摸底考试中，他的外语成绩为0分，其余科目成绩也不太理想，他是怎样取得惊人进步的呢?主要经验之一，就是他总是主动也带着问题听课。
这种方法适用于授新课、综合课。上课前要认真预习，阅读教材，把不懂的问题记下来。这样，上课老师讲些什么，哪些自己已知了，哪些需要弄个明白，做到了心中有数。上课时，听讲就有了针对性，已经明白的问题，等于复习一次。到自己不明白的问题，就听得格外仔细、认真。
[克服上课“走神”的方法]
篇3：上课走神检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是在您的课上犯错的学生xxx。真的很对不起，在您的一再教导和管理下，我却还是没能在课堂上控制好自己的行为，一再的在严谨的课堂上将自己的思绪飘散出去。这不仅仅导致我自己在这节课上没能好好的学到知识，还让您不得不一再的提醒我，扰乱了您的教学节奏。对此，我真的感到万分的惭愧。
反思了当时的状况，其实，我是因为在昨天的夜里没能休息好，导致在上课的时候注意力不集中，更是给您带来了这样的麻烦，对此我感到很抱歉。但是，我也明白，这并不是逃避错误的.借口！我这次在课堂上多次的犯下这样的错误，不仅仅影响自己，更是影响了其他同学的注意力！如此，这样的错误带来的影响对我们的班级而言，就是非常严重的了！
我很抱歉，作为一名学生，我当然明白认真听课的重要性。也了解我在课堂上浪费的，是老师辛苦工作的结晶！但是，我却不思反省，不知悔改！在一次次的犯错中，竟然还是没有认识到自己的错误！对此，我真的感到非常的抱歉。
从对自己这次的反省当中，我认识到，在这个错误中，首先是我在行为上问题！也就是在昨天的时候，我没有好好的在夜晚休息！这使得我在今天的精神上本身就有不足！这也紧接着导致了我在之后的学习中犯下错误。认识到这点，我也再次明白了好好休息的重要性，这不仅仅是为了自我的休息，更是为不在学习中给他人带来麻烦。
其次，从我的反思中，我认识到自己思想的问题。我明明知道今天有学习的任务，知道今天有课程。但是我却没能控制好自己，导致了这样的错误！这是我的对生活和学习的不负责！我早该明白，自己熬夜的行为会影响到学习影响到老师的授课。但是我却没有去做好安排，而是放任自己的想法去做！这样没有准备的想法，实在是愚蠢！
此次的反思和检讨让我认识到了很多的事情，尤其是您的批评，让我印象深刻。我会牢记这次的教训，严格的管理好自己今后的生活和学习，合理的安排好自我的时间。还望您能原谅我这次的错误，我一定能在今后好好的管理好自己的生活！还望您能给我一次改变的机会！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
篇4：上课走神检讨书
尊敬的老师：
非常抱歉我犯了如此严重的错误，我为我的行为感到非常内疚，在此我对我的错误深刻检讨，希望老师能够接受我的检讨。
今天我在上课时走神，心里想着打游戏很好玩。就偷偷拿出游戏机来玩，没有好好听课。我知道我这样的行为对自己是非常不负责任的，我们的课程进度这么紧，我非但不好好听讲，努力学习知识，反而还沉迷游戏，把有限的时间浪费在无益的事情上。同学们都在认真听讲，我自己走神非但没有愧疚，还拿出游戏机来打发时间，甚至玩到了忘我的境地。我不应该把游戏机带到学校里来，学校是学习的地方，不是游戏的地方。
同时，我现在认识到，我这样的行为也是不尊重老师的行为。老师备课那么辛苦，没有还要这样辛劳地讲课，我不认真听讲，是不尊重老师劳动成果的表现。在课堂上玩游戏同时也是对知识的不尊重，我这样不仅会影响自己的学习，同时还可能会影响到别的同学的学习。这样的行为是非常不应该的。
这次老师没收了我的.游戏机，我觉得老师做得对。我不应该再玩游戏耽误学习了，希望老师能够相信我，希望同学监督我，我会改正错误，努力进步的!
篇5：上课走神检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是这次犯下错误的学生xxx，我很抱歉我作为一个初中的学生确实在这次犯下了这么低级的错误。在上课的时候要集中注意力，认真听老师讲课这是一个小学生都应该知道的事情，而我却还在上课的时候走神去想别的东西，耽误了自己的学习。我现在自己回想起来也是非常的后悔，为什么在上课的时候不能坚定自己的心思，全部投入到课堂之中。现在想想或许也是我自己的思想出现了问题，否则肯定是不会做出这样的事情的。我现在也是为我自己所做的行为感到万分的自责和愧疚，我对不起父母和老师一直以来对我的期望，在来到学校之前父母就总是告诉我在学校要好好的上课学习，不要浪费这么好的一个机会，导致自己未来后悔。虽然对这些不是太了解，但我也知道父母是对我好的，我听他们话就行。而我也是一直这么做的，一直在努力的学习，争取让自己学习到更多的东西，但这次我却因为自己一时的松懈就犯下了这样的错误。
这次的错误说来也都是我自己一个人的原因，因为长时间的学习导致我的精神有些劳累，又想起了马上就要周末了，而这个周末之前我的父母答应我要带我去玩，所以那个时候我不由自主的就想起了周末去玩时候的场景。在一想起这些之后就一直没有停止，也没有注意听老师讲课，完全进入了自己的世界。因为在哪个时候我就可以在外面玩，而不是在教室里做着听课。其实对于上课我并没有太过的抗拒，只是因为长时间的上课，让我有些疲累了，想要休息一下。而之前中午休息的时候我又在做课外练习题，所以导致自己没有足够的休息，才会在这次上课的时候走神。加上夏天的下午，会使人不知不觉就困乏起来，所以我想我做出这样的事情也是可以理解的。当然也不是说我没有错，错误肯定还是有很大错误的，如果我这次没有犯下这样的错误，我就不会白白浪费一节课的时间，浪费老师认真上课的好意。当然在事情发生之后我也对自己的行为进行了反思，也发现了自己的错误，我在这里向老师您保证，以后绝对不会在犯下这样的错误，导致老师您担心了，以后一定是在上课的时候好好学习，让每个对我抱有期望的人都不会感到失望，请老师您放心。
xxx
20xx年x月x日
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