小编在这里给大家带来我怀孕的日子之一-孕期营养篇，本文共2篇，希望大家喜欢!
篇1：我怀孕的日子之一-孕期营养篇
我怀孕的日子之一-孕期营养篇
临出国旅游的前一天，知道自己怀孕了。去的是新马泰，这十一天的旅游行程带给我的是痛苦的回忆。首先去的是泰国，从第一餐开始就受不了泰菜中那股香叶的气味的苦，接下来的每一餐还都有这个气味，可能是妊娠反应，我一闻到那个味就想呕吐，同行的旅伴们吃得很香。每餐吃完我都只有回到宾馆或回到车上吃同行的`闺中好友从北京提前准备的饼干。刚上飞机的时候我还笑她这种东西带着有什么用，那些天没想到全靠这些饼干了。后来去的新加坡和马来西亚没有泰菜中香叶的气味，但看着始终没有什么胃口。旅行结束回到北京瘦了好几斤，那时给我紧张得不行，生怕腹中宝宝营养不良。可每餐面对以前特别爱吃的饭菜也始终提不起胃口，但想着生一个健康的宝宝比什么都重要，强行着吃下一些有营养但并不觉得好吃的东西下去。
孕期饮食安排如下：早餐：一个面包、一杯牛奶（有时是芝麻糊或豆奶）、一个鸡蛋；上午加餐：一个小点心，一盒鲜奶；午餐为公司的工作餐，一般两荤两索，一种水果，一个汤，基本能满足营养需求；下午加餐：一个水果，几粒核桃；晚餐：一荤一素，饭后半小时到一小时之内一种水果。
怀孕期间虽说胃口不是特别好，但我一般都会强行自己吃一些有营养的东西。根据自己的喜好来吃，并且荤索搭配，吃得并不多，还没有我没怀孕的时候吃得多，不过到生宝宝的时候我还是长了三十多斤。孕期饮食听各方面的建议也比较多，有的告诉我很多东西不能吃，有的又认为什么都可以吃，而且要什么都吃才会营养均衡。最后整个孕期下来我总结的经验确实是什么都要吃，也没有太忌口的东西。像水果一天保证两到三种就可以，老有人说不能多吃水果，太生冷了不利于宝宝成长。只要保持一个量，我觉得还是挺有益处的。我家宝生出来将近八斤，而且非常健康，我觉得就是我什么东西都吃的结果。
不过可能有的人妊娠反应比较厉害，确实什么都吃不下。但想像一下吃东西是为了自己的宝宝，我觉得动力就来了。每次我不想吃东西的时候，老公就给我打气，说生个健健康康的宝宝可要靠我的努力，我的动力就来了。准妈妈的饮食对于宝宝先天的健康真的是太重要，我为自己的努力感到骄傲！
篇2：我怀孕的日子之“产前检查”
我怀孕的日子之“产前检查”
在医院拿到化验单，看不明白，医生看完恭喜我怀孕了。那一刻，幸福一下子填满了我每一个细胞，我高兴得不知所措，语无伦次的谢过了医生，便迫不急待的打电话将这个好消息告诉了老公。老公傻呼呼的在电话那头呵呵大笑，我们为这爱情的结晶都感到无比的幸福。
临走时医生告诉我三个月时再上医院建档案,开始定期产检。从此便开始了漫长的产检之路。建档那天我和老公来到北京市妇产医院，我们是八点到的医院，还以为算是挺早的了，没想到挂号处人乌央乌央的排了好长的队。我们只好挑了一队似乎人少点的队排，好半天才挂上了号，到发分诊台问我检查什么，我说建档，便给我开了个小条让我先交费。来到交费处也是排了半天队，好不容易交完了，回到分诊台，让我去诊室最里面填档案去。到这一看，人又是排了好多。等了半天才轮到我，一个护士简单了解了一下情况就让我填好，再给了一个小瓶说是做TCT用的。到医生那听了听胎心，量腹围，都挺正常。又做了彩超，显示别的`指标都很正常，就是羊水有点偏多。我又不懂这是怎么回事，很担心。医生告诉我要少喝水。结果我到处去打听别人羊水偏多会有什么不好，还好都告诉我不是什么大事。注意别饮水过量，适量运动就行。后来又开了第二天空腹抽血验肝功，结果都令人满意。
第二次约的彩超是在五个多月的时候了，这次的羊水就正常了，其它各项指标也没有任何问题。不过在第三次照彩超的时候可给我吓得够呛。前两次彩超照的时候时间都在十分钟左右，这次医生反反复复的照了好多次，二十分钟过去了，医生才告诉我，照出来显示孩子的腿有点短，我以为比别的孩子短很多，吓得不行。后来门诊医生告诉我是在正常的最下限，然后问我和我老公分别多高，她看了我的高度又听我老公一米八几就说照常理你们的孩子不应该腿这么短的，我就真不知道该怎么办了。从医院出来一直忧心冲冲，心想这下可完了，如果真生出个和别的孩子不一样的孩子来可一辈子他（她）都不会快乐。回到单位，我就找了一个朋友让他约他认识的那个权威的产科医生，决定把这张B超单拿去让他看看。这位资深主任看了以后，说我不必过分担心，一方面孕妇在孕期不要有任何心理压力，一方面这个值是在正常范围内的。胎儿在发育期有可能这个阶段某方面发育不是特别突出，有可能是B超照的时候照得不是特别清楚，可者是胎儿在里的姿势影响了B超的效果，有了这几方面的原因分析，我心里才放下心来。还好，最后宝宝生出来的时候一切正常。我悬着的心真正放下来了。
产检过程是繁琐又累人的，不过痛并快乐着。这时候的妈妈们都兴奋的期待着宝宝的到来。
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