下面是小编精心整理的顺境和逆境中如何自我激励，本文共7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：顺境和逆境中如何自我激励
顺境和逆境中如何自我激励
假设：自己满怀信心通宵达旦的一个项目，结果被老板Cancel了，你是否会用胃的饱张来冲淡这种失落感？或许你会说，没那么严重吧，不过找人发发牢骚而已，是否想过，这种牢骚的堆积会导致情绪低落？这时，有人给你鼓励会是最好的安慰剂，如果没有，就需要自我激励了。
如果您处在逆境——
那么，从事一份有意义的工作会是建立自信的最好方法。什么才叫“有意义”呢？就是能让自己感觉到“我有价值”的工作，比如心理压力最大的职业之一：老师。很多人会羡慕老师的工作，而其中的压力只有老师自己明了，在压力之下容易产生挫折感，这时不妨从另外一个角度来看待自己的工作：你将自己的所知传授给那些对此无知的学生，使他们获得了成长，这就是你的价值。比如销售员，你通过推荐产品使客户获得了便利，这不就是一件很有价值的事情吗？当然，如果你实在找不到自己工作的价值感，不妨试试看下面的几个小步骤，它们是美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作，能给您的低潮带去一些激励。
1.抓住空当，磨炼你的热情。
即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。
2.写下让你感到骄傲的努力。
准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。
3.准备一个“奖状”公布栏。
在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面；被老板称赞的一封email；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。
停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。
对自己说出“我很重要！”，一开始可以小声地说，然后声音逐渐放大，你是否感受到自己心脏的激烈跳动？你将热血澎湃。
另外，如果您是忙碌的上班族，在午休时或者下班后，留给自己十分钟的安静时间也是个不错的方法。在这十分钟里，去做你想做的事情，比如喝喝咖啡、逛逛书店，或者在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下，
如果您处在顺境——
那么，还是让我们先看一则笑话吧：一个美国人到德国去旅游，德国一家旅游公司派了一条名叫“业务员”的狗作向导。这条叫“业务员”的狗兢兢业业，认认真真，带领美国人游遍德国，给美国人留下了深刻的印象……
两年后，美国人再次来到德国，来到这家旅游公司还想找那条叫“业务员”的狗作向导。旅游公司的负责人说，原来叫“业务员”的狗，已经改名叫“经理”了，如今他什么也不会，只会蹲在角落里冲别人汪汪大叫……
这个笑话有很多种解读，想表达的是：流水不腐。Anais Nin曾写道：”沉溺生活的人没有死的恐惧”，自以为长命百岁无益于你享受人生。大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，，将我们的目标和梦想寄托在 “虚幻岛” 的汪洋大海之中。直面死亡未必要等到生命耗尽时的.临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是重新塑造自我的第一步。
下面就会有很多种方法：
1. 离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
2. 调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
3. 撇开一些朋友：对于那些不支持你目标的 “朋友” ，或者和你一样沉沦的朋友，最好敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4. 内省：大多数人通过别人对自己的印象和看法来看待自己。但是仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。不妨把一些溢美之词当作自己生活中的点缀，通过自我思考来建立自己的形象。
5. 制作危机：危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过：”所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
篇2：关于“顺境”和“逆境”的辩论
开篇立论。
大家好！我方认为“逆境更利于人的成长”。首先，我方想提醒一下对方辩友对于顺境和逆境的概念：在《现代汉语词典》第五版中：
第1284页，顺境：顺利的境遇
第993页，逆境：不顺利的境遇
第747页，绝境：没有出路的境地
第174页，成长：向成熟的阶段发展，成长。
逆境、绝境、顺境，他们是三种截然不同的概念。
试想，如果一个人被困在一个孤岛上，他是不是要最大限度的发掘自己的潜能，才有生存下去的机会呢？然而顺境中，诸如此类的问题根本不会出现，又谈何成长呢？
只有在逆境中，才能有锻炼的机会，才能把自己锻炼的更加成熟，更加豁达，只有经过千锤百炼才能铸成刚铁。
《钢铁是怎样炼成的》——这本名著想必大家都知道吧。为什么这本书这么畅销？为什么各大学校要求青少年学习呢？就是因为要我们学习主人公保尔在逆境中经历了无数的锻炼，拥有了钢铁一般的意志，最后走向成功。所以简单来说，逆境更使人成长。
我方将从以下几个方面叙述观点：
第一：经历逆境会有两项收益：磨炼人的品格和增长人的阅历。人的意志正如一块玉石，只有经过打磨才能绽放光彩。常言道“失败是成功之母”爱迪生做了五万多次的实验，最后成功发明了电灯，而正是因为那五万多次的失败，才能使他取得最后的成功。
第二：逆境能跟好的促使人把握机遇，激发潜能。
一代伟人毛泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的路，到亲戚朋友家去借书读。白天出去放牛，晚上就在昏黄的豆油灯下苦读。就是这种追求知识的精神和坚忍不拔的毅力使他有着宏大的理想和抱负，才使他后来成为中国杰出的人民领袖。我们不应该向他学习吗？
著名文学家老舍说过：“才华是刀刃，辛苦是磨刀石，再锋利的刀刃，若日久不磨，也会生锈。”日久不磨，也会生锈，老舍这不就是告诉我们在生活当中也应该得到锻炼被逆境提升吗？“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”难道不也是这个道理吗？我们应该得到锻炼，应该在困难中得到领悟，更应该在逆境中得到提升！（停顿一下）。
熟悉《西游记》的人都知道，西天取经其实最重要的不是取经的结果，而是这一路上克服了九九八十一难的过程。
在伴随着逆境的成长中，在挫折中获得勇气和信念，获得经验与领悟，相信最后你一定会提升自己，获得心灵与品质的成长。谢谢大家！
篇3：顺境与逆境作文
一说起20xx年的中国第一个诺贝尔文学奖的人，相信your不会陌生，绝对会毫不犹豫的说出答案，因为me相信你们哟!
莫言本名管谟业，1995年2月17日出生在一个并不富裕的家庭里，虽然他家庭生活不好，相貌不cool，但他一生的写作事际却是轰轰烈烈地。比如以他1980年代的乡土作品崛起，一部部书都充满着怀乡以及怨乡的那种复杀情感。在说说他20xx年获茅盾文学奖，20xx年获诺贝尔文学奖。
在20xx年10月里莫言对自己的评价说，自己还不算是伟人。但委员会却说莫言将成为世界上的一个缩影。发生在中国世界的变化都可以在文学故乡里出现。对于这么高的评价莫言却说自己不是伟人，那对于我的梦想只能说是无稽之谈了。因为我的梦想就是想当作家，但我从来没有向着这个目标努力过，在学校里只是谈过这样的话题，那么把文学之路比作夜空，那我就是找不到家的小蚂蚁了，需要前方有人为我开路，我一路安安闲闲的不必担心前方的困难，只要及时躲开就行。
面对这样高的评价，莫言对此很惊喜，莫言的惊喜说明了莫言不曾想过自己会有国人给这样大的评价，也说明了他十分谦虚。想想莫言我又回忆起了一件事，一次考试中我因为取得了不错的成绩而骄傲自满，对自己获得好成绩而到处炫耀。结果下一次的考试名落孙山了，想想真不应该。
在逆境中成长的人总会有什么成就的，让我羡慕，逆境是成长的指南标。
篇4：顺境与逆境材料作文
巴尔扎克曾说过：“不幸，是天才的`进身之阶，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊”在我看来，这“不幸”二字换成“逆境”照样适用。在逆境中，只要扎实肯干，积极乐观，那么逆境就会变成一块通往成功的踏板，一块成就胜利的基石：相反的，若在逆境中悲观失望，自甘堕落，那么逆境就是一个通往成功的绊脚石，挡在胜利面前的拦路虎。是逆境将人们推向山穷水复，然后人们才能寻到柳暗花明。是逆境将人们推向灼热炉火，然后人们才能被百炼成钢。是逆境促使红军长征两万里尔后崛起熠熠生辉的新中国。是逆境逼迫项羽破釜沉舟尔后绝处逢生反败为胜。正所谓：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。如此看来，逆境并不可怕，害怕逆境的唯有意志不坚、恒心不足的人。逆境甄选人才的功用堪称绝妙，但却被众多身处逆境自弃悲观的弱者冠上了一个“毁人一生”的帽子，着实冤枉！只有被逆境青睐却破茧成蝶的强者们知道，逆境虽苦其心志、劳其筋骨，但也恰恰成就了他们！
说完逆境，再来说说它的好兄弟顺境吧！比起暴躁的逆境，顺境可温顺多了。他从不会做“苦其心志劳其心骨”的粗暴事，相反的，他会给人最舒适最有利的环境，等到人们习惯了安逸享乐之后，他再慢慢的在他们身上割软刀子。不信你瞧！是逆境让无数衣食无忧的人养尊处优不思进取尔后坐吃山空。是顺境让李存勖纵情声色宠溺伶人尔后身死国灭为天下笑，是逆境让李后主李煜不理朝政骄奢享乐尔后肉袒投降日日以泪洗面。顺境大柔又大刚，正所谓“抑郁可以亡身”，只有那些既虚怀若谷，居安思危又谦虚谨慎不为名利所累的强者才能从顺境温柔的陷阱中脱颖而出。所以，可别小瞧了顺境啊，他再甄选人才的功力也是不一般呢！
在人生的路口上，顺境在左，逆境在右，但无论此刻你在左边金榜题名春风得意，还是在右边满腹经纶怀才不遇，只要你同时拥有并保持着在顺境和逆境时都应具有的清醒头脑和正确心态，那么，下一个被顺境与逆境成就的强者，一定是你！
篇5：顺境与逆境材料作文
周日下午，伏在书桌前正补着作业的我，突然要看看这一个月来做过的试卷，等我将试卷按时间摆好，我欣喜地发现自己各科相比开学时进步了许多。刚开始的我烦恼于不及格的分数，而现在总能超出及格线分数。什么让我的成绩提升呢？我暗自思索着。也许，是多次不及格的缘故；也许，是他人的嘲笑；也许，是对他人高分的嫉妒，使我对学习认真了起来。那么从这些来看，逆境会使人激发潜能，办到自己所梦想的事。但事实果真如此吗？如果你在人生的道路上遇到一处悬崖，你是跳下去，还是另辟蹊径呢？
逆境虽好，能使人置之死地而后生，但如果一个人一生都活在逆境之中，那么他的痛苦可想而知，而能一直坚持下来的人，没有林肯那般的坚强意志，恐怕他会在生与死不断徘徊。所以如今大学生因压力过大而跳楼自杀的例子比比皆是。但一旦坚持下来，也许你可以从黑暗中走出，迎来人生的巅峰时刻。
相比于逆境，顺境总会为世人厌恶，因为一个人如果从未遇到过挫折，那么他的人生一定是一个不完整的人生。正所谓，“温室中的花朵长不大”，所以走在顺境中的人们总会找一些挫折来防止自己沉迷于安逸的生活。但活在顺境中，也不一定不好，如果你能守住自己的心智，从不松懈，你可以慢慢地攀爬到人生的顶峰，而这样的人，十分少见！
我曾经在一本书上看到过一个故事：有一位老人，他十分喜爱并精通于养树。邻居发现他经常整天在自己的院子里与树木为伴，好像树木就像他的子女一样。但邻居也发现他浇树，总是浇适量的水，而树木却茁壮成长，邻居十分疑惑。有天，他询问老人这个问题，老人笑着说：“浇适量水，树木的根才会长得更大，来获得足够的水分。”人也如树木一样，不浇水不行，浇过多的水也不行，只有掌握一个适于自己的度，才能在顺境与逆境中，不断成长。
篇6：在顺境,逆境中感悟生活-生活随笔
每一个人的一生中总要经过许多风雨坎坷,
所以我们每个人都应该细心去体会生活,
那么快乐与幸福就会如影随行在你身边啦！
篇7：顺境与逆境的议论文
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”人们自古就把“逆境”和“成才”联系起来，许多人甚至还把“逆境”看成了成才的充分必要条件。据说有一位大学生在研究了许多伟人在“逆境”中的奋斗史后深有感触，立即向学校申请“下乡当农民”。大概在他看来，在大学这样的“顺境”中是出不了“伟男”的。不错，许多伟人是历经磨难才有后来的成就的。司马迁受宫刑后发奋而著《史记》，爱迪生当卖报童而自强不息成为发明大王，更不用提马克思、爱因斯坦、居里夫人……这样看来，“逆境成才”的公式似乎成立了。但是，如果人一遇“逆境”就能“成才”，为什么还有那么多因家境贫寒而辍学务农的孩子，一生在学术上也无所作为，没有“成才”呢？为什么会有许多孩子因父母离异而四处游荡，甚至*终走上犯罪道路呢？
可以这样说，逆境作为一种客观外界环境会促使或激励某些人成才，但逆境既不是成才的充分条件，也不是成才的必要条件。“顺境”同样可以使人成才。比如*总理身边那位年轻的女翻译朱彤，以她敏捷的反应、清晰的发音、出色的口译水平赢得了国内外新闻界的交口称赞。她的父母都是富有经验的.、资深的外语专家。朱彤在这样家庭中学外语就有得天独厚的条件。这不正好说明“顺境”也能出人才吗？
由此可见，能否成才，其根本因素不在于“环境”是“逆”还是“顺”，而在于个人的奋斗。“下乡当农民”后固然有可能“自学成才”，但那种“成才”的机会就一定比“上大学”刻苦学习而成才的机会多吗？况且即使自学成才，究其原因，主要也不在于“当农民”而在于“自学”。正如爱迪生成功的关键在于“自强不息”而不在于“当卖报童”一样。
电影《阿甘正传》中的阿甘说过一句话：“别去自找麻烦，麻烦会来找你的。”这句话正是劝我们不必刻意去当农民，寻“逆境”；同时也提醒我们，人的一生随时会遇上困难和“逆境”，所以更应该珍视眼前的“顺境”。
其实，“顺境“和”逆境“是相对而言的。没有绝对的“顺境”，也没有绝对的“逆境”，任何“顺”中包含有“逆”的因素，任何“逆”中都能寻找到“顺”的成分。况且顺境与逆境是可以相互转化的。在大千世界中，应该说很少有人永远一帆风顺，问题在于无论在什么样的境况下，都要采取一种正确的人生态度。同样处在逆境中，有的人不屈服，不退缩，敢于“扼住命运的咽喉”，变不利为有利，他们成才的概率就高；相反，有的人不努力，不进取，不去和命运搏斗，如何能够“成才”呢？换句话说，未成才的人缺少的不是“逆境”而是自强不息的精神。
对于我们现在来说，需要的是拿出十分的奋斗勇气，接受顺境，也不惧怕逆境，努力不息，战斗不止，终将成才。
文档为doc格式
