高中生适应新环境团体心理辅导

下面就是小编整理的高中生适应新环境团体心理辅导，本文共9篇，希望大家喜欢。

篇1：高中生适应新环境团体心理辅导

高中生适应新环境团体心理辅导

作者/黄晓军

在心理咨询中当问到学生逃学的原因时，他们几乎都是相同的回答：“学习很苦，又没有朋友。而且我有很多想法，只是自己独有，别人认为我是一个另类的人，没有人关心我，看得起我。”其实，他们在困惑时最想得到朋友的帮助。他们想要有朋友，但又不知道如何有朋友。这里我们通过这个活动能让学生相互认识、相互了解、相互理解、相互帮助，从而在碰到困难、烦恼时想到自己不是孤独的，自己是有一个家在那里，在那里可以得到帮助，得到力量，找到归属感。

【活动目标】

通过这个活动能让学生相互认识、相互了解、相互理解、相互信任、相互帮助。在新环境中找到归属感。

【活动场所】

教室

【活动时间】

90分钟

【指导者】

心理咨询师和教师各一名。

【参加者】

〓 环境适应能力有问题的学生（20人左右）。

【活动准备】

多媒体、纸、笔、《相亲相爱一家人》视频

【活动过程】

当学生进入一个全新的环境中，往往会产生短暂的不安情绪，有孤独感。所以想通过这次活动让学生能感受到家的温暖，有困难或是烦恼时能想到有个可以帮助的家存在，而感到自己是有依靠的，不是独自一个人在承受，从而能很好地面对高中生活中的种种不适。

1.热身阶段

（1）热身活动：大风吹（5分钟）

目的：打破他们原有的内部组合，同时也在不知不觉中打破学生之间的隔阂，放松心情，调动他们的积极性，增强他们的快乐感。

规则：①围成圈，找一个志愿者站在圈内，把他的凳子撤掉，在活动中，志愿者是参与的，这样就会总有一个人没有凳子坐。

②领导者说：大风吹，学生说：吹什么？长头发的人，长头发的人立即起来换座位。（在吹什么时尽量讲显性的特点，这样不会造成没有人换位的局面）

③活动的次数根据情况而定，目的是让他们的位置打乱，让学生动起来，慢慢进入到活动中。

④没有找到位置的学生，你将有幸让大家认识。选择你喜欢的方式。如，自我介绍或表演节目等。

（2）分组：抓阄（5分钟）

“一”“家”“人”（根据人数写三种字在各张纸上，相同的字为一组）。

2.相识阶段

（1）滚雪球

操作方法：滚雪球，七人一组自我介绍

目的：进一步扩大交往范围

时间：约30分钟

过程：7人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话必须包括：姓名、初中学校名、自己的两个优点或个性特点。

要求：①先手心手背，当只有两个人时用石头剪子布比胜负，负出第一个发言。

②约定介绍顺序。当第一位成员介绍完后，第二位必须从第一位开始说起（例，我是坐在来自XX学校的性格活泼开朗的爱好音乐的XXX的右边的XX，我来自XX），一直到第八位成员也必须从第一位说起，这样做使全组成员注意力集中，有协助他人表达完整正确信息的倾向，不知不觉记住他人的信息，自己的优点被他人不断强化，有利于成员对自我的认可。

（2）找相似

目的：找到归属感，增进信任，加深感情。

规则：①各组围成圆圈，小组的成员每人说自己的兴趣，相同兴趣的人可走出来，彼此间可握手、拥抱（选择彼此认同的表达方式）。

②每个人说三个兴趣爱好，分三轮说完。

③小组讨论这个活动的`感受。

3.工作阶段

说出感受，每人一分钟，分代表发言。

目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。

操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈，给予保护，不能让圈内人摔倒。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到放松。可以换人到圈内去体验。

（口号内容：准备好了吗？答：准备好了！我要倒了！倒吧！）

4.结束阶段

学《相亲相爱的一家人》（15分钟）

先学分解动作

连贯做一次

5.总结

今天的活动中，你体会到了什么？感受到什么？想到了什么？写写你的心得。

6.教后感

通过90多分钟活动与交流，我感受最深的是学生从一开始的恐慌、迷茫、不信任到慢慢融入这个团体中，并且开放自己的心扉，进行相互认识、了解、信任，到最后欢快的唱歌跳舞，整个身心得到了放松。

在找相似点这个活动中，我作了示范而且特意进行了说明，讲的是相似的特点，而不是讲优点，而且我示范的是消极的特点，有个学生在课后感受中说：“我感觉到和大家的共同点有很多，心里暖洋洋的。”

让我感受最深的是一位学生一开始不愿意做这个活动，怕自己的体重别人无法托起她，在这时我加入了他们团队，给她力量，并让同组的学生给她信心，这个学生终于放松了自己，感受到了同学的力量。

最后的手语操其实既是让学生进一步放松自己，也是这节课的总结，歌词中写到：“我们是一家人，相亲相爱的一家人，有缘才会相聚，有心才会珍惜；我们是一家人，相亲相爱的一家人，有福就该共享，有难必然同当，用相知相守换地久天长。”有一位学生在课后感受中加了一句话：“我们是一家人，相亲相爱的一家人，一起感伤，一起快乐，一起关怀着彼此的幸福……”

参考文献：

樊富珉。团体心理辅导。华东师范大学出版社，-07.

（作者单位 江苏省启东市大江中学）

篇2：新生适应团体心理辅导方案

新生适应团体心理辅导方案

一、团体名称

相逢是首歌

二、选题理由

大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。

三、团体性质类型

封闭式、发展性团体

四、团体对象

文法学院大一新生

五、团体规模

以班级为单位

六、团体活动次数及时间

从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。

七、团体活动地点

文法学院社会工作团体实训室

八、理论依据

1、根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。2、交互理论。阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。

九、团体目标

1、消除新生陌生感、孤独感

2、增强人际沟通能力

3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力

4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。

十、领导者介绍

工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。

助手：秦昕，女，社会工作专业学生。为人友善，亲和力强，思维灵活，有过团体培训经验。

观察员：宋卉，女，社会工作专业学生。为人开朗，性情随和，思维敏捷，做事认真负责。

十一、团体评估方法

项目一：小组成员的自我总结

项目二：观察员的观察记录

项目三：工作员自我总结