以下是小编整理的成功要耐得住寂寞的故事，本文共6篇，欢迎阅读分享，希望对大家有帮助。
篇1：成功要耐得住寂寞的故事
如果说世界上有什么东西最能让人体验到从高峰到低谷的感觉，那一定不是坐过山车，而是卸任总统。刚刚卸任的法国前总统萨科齐就正在经历这种感觉。
刻意低调，以退为进
也许是想出去散散心，刚刚卸任没几天，萨科齐便与妻子布吕尼以及7个月大的女儿朱莉娅外出度假。据英国《每日电讯》报报道，他们一家在摩洛哥国王穆罕默德六世位于马拉喀什(摩洛哥历史古城)的豪宅里度过了两周。后来可能是怕待得时间太长，国王脸色不好看——毕竟自己已不是总统级别的贵客了，本月初，一家人悄悄返回巴黎。而直到萨科齐在离市区20分钟车程的布洛涅森林公园慢跑时被人认出，法国人这才知道，他们的前总统已经回来了。
老萨这回是低调到家了。据他的好友、前内政部长布里斯·奥尔特弗讲，自从在5月6日的总统大选中败给社会党的奥朗德后，萨科齐便决意保持“长期低调”。奥尔特弗在接受法国电视三台采访时也表示：“萨科齐仍对欧洲局势感兴趣，但已自动远离所有重要政治事务。”
据法国《星期日报》报道，为了寻找安慰，萨科齐在摩洛哥度假的最后一周，“与前部长、合作伙伴，甚至是国会议员频频通话”。一位朋友评论说“他并不沮丧，只是有点无聊。”
不过，老萨的低调很可能是以退为进。他曾经信心满满，谁知反成了法国最不受欢迎的总统——民意调查显示，他在任期最后阶段的支持率创下了历任法国总统支持率新低。有分析认为，其卸任后这种“落寞”姿态可能会让“国人怜之”，从而在法国重掀“萨科齐旋风”。他的一位朋友在接受《星期日报》采访时表示“用不了一年，他就会像希拉克那样受欢迎。”
成为一个“平凡的法国人”
尽管萨科齐不再是国家元首了，但他卸任后仍能领到每月2万欧元的补贴，政府还在距爱丽舍官一箭之遥的地方，分了一间办公室给他，并配有专门工作人员。除了妻子布吕尼将重返歌坛吸金，他自己还能利用名气走走穴。对这位前总统来说，“后总统时代”还有很多精彩，只看他想做什么了。
萨科齐曾暗示，竞选失败后会放弃政治，成为一个“平凡的法国人”，过“平凡的生活”。媒体也乐此不疲地揣测他卸任后的生活。老萨的一位朋友在接受《星期日报》采访时说，他可能会谋求一个“欧洲的”工作(指关于欧洲事务的职位)。这对他来说当然不是难事，他目前仍在法国宪法委员会享有终身席位(法国所有前总统均享受此待遇)。
老萨当总统时培养的专业能力也大有发挥余地。政治分析家帕斯卡·佩里诺预测说，萨科齐可能走英国前首相布莱尔与美国前总统克林顿的路线，在专业领域发挥才能(如会议演讲、发表政治评论等)。但萨科齐本人英语讲得不怎么溜，经常遭法国媒体嘲笑，他要决定走这条路可得好好练练英语。
美国前总统尼克松曾经说过一句名言“世界上最难的工作，是做卸任总统。”萨科齐听到这句话，想必会感慨“英雄所见略同”。尽管想在卸任后当一名普通人，但这并不是说到就能做到的。
目前对萨科齐来说，卸任后最棘手的是失去总统豁免权，该特权已于6月15日被收回。很快，萨科齐就会因涉嫌几起腐败案而接受问询，特别是涉嫌收取非法政治献金的“贝当古丑闻”。
篇2：实习要耐得住寂寞
其实，我想说的没有这次北京的实习，我还不知道什么时候能踏上我们伟大祖国的首都。但是并不是说在这个我们大家都向往的地方都是一切顺利的，在这里我体会到了人生的酸甜苦辣，各种滋味，各种遭遇，都将成为我人生巨大的精神财富。
对于实习，开始我还充满的激情的去想做好每一件事，但是一个个打击却真的像一盆盆冷水泼在了我的身上。似乎实习没有我想象的那样精彩，填满这些的都是和寂寞打交道的事。因为我的实习是在网站进行的，我实习的前两个礼拜以听录开始，就是将别人做好的视频一一过一遍，把视频中人说的话全部写出来。听录确实是一件考验人的工作，把视频里人说的话一句一句翻译成汉字，不仅考验着我打字的速度和准确性，还考验着我对各地方言的研习情况。天天停留在这些视频中，我的精神处于崩溃的边缘，一个视频来来回回我能听上两三遍，不过令我欣慰的是视频在一点点的减少，让我看到了做完的希望。在绝望中重生，这是这两个礼拜我开始收获的最大的收获，我觉得再没有什么比寂寞更能能打击到我了。另外，因为视频都是两会中各个地方的军代表，他们说的某些意见可能是我军将要实施或者比较先进的思想，经过这些话语的洗礼，我对我军建设有了一个比较好的了解，更得到很多一般人得不到的内幕消息，看来这做听录也并不是悲剧的一无是处。
头两个礼拜的听录总算是熬过来了，而接着后来两个礼拜的的网页制作则是把我的耐心一点一点消磨殆尽的过程。网页制作这对于我只用了少半个学期学习的经历，似乎是举步维艰的，在做出那个网页之前，我都不敢想象自己能做成一个什么样的网页。宣主任只给了一大堆资料就告诉我去做一个网页，突然觉得巨大的挑战落在了我的肩上!但是毕竟这是我来军网收到的第一份任务，总不能因为自己对业务不是很熟就拒绝吧!这样必然不会给领导留下什么好印象，所以只能硬着头皮把这个活接下来了。
第一次做网页很紧张，总害怕自己做不好，就去找单位的哥哥姐姐，也把希望寄托在他们身上。但得到的答案是：“我们很忙啊!等闲了再说……”无奈之下，我只能选择发挥厚脸皮的优点，一遍又一遍的去骚扰他们，还必须在聊天之前问一句“您现在不忙吧?”为了完成这个任务我不知跑了多少个来回，终于在奔波中有了点成果。我也慢慢的开始了解了单位内部软件的应用程序，网页也开始初具规模，再加上指导老师的帮助，人生中的第一个网页也就这样诞生了!
在军网，能出去采访对我来说只能奢望，但是机会就是在不经意间到来。一天，单位要出去采访一个韩红募捐的活动现场，由于经常摄像的记者不在，所以我被临时带走，我还没来得及反应要干什么，就已经被装上了车。在车上我们的编辑才告诉我这次出去的任务，并且让我在车上就把机器熟悉了，调试好各个环节，去了后直接开始采访。
那天现场的人很多，大部分是娱记。当韩红出现在募捐现场时，全场记者都蜂拥上去，没等我反应过来便就被大家挤了过去，虽然没有找到好的位置，但凭借我的身高和臂展还是抢到了一席位置。现场韩红只说了几句话，时间非常短，一样还没有等我反应过来现场的活动就快结束了。我刚准备问些问题，但是不等开口那些娱记的声音就已经炸了锅了，我只能呆在后面捕捉一些韩红在回答别人问题的画面。很快的韩红就被工作人员请上了车开走了，又是一片人山人海的涌向车子。这次我学聪明了，没有跟着大流走，开始寻找群众采访对象，采访完我们就立马回单位制作这条新闻了!这也就是我唯一的一条视频新闻的产生过程。让我感慨娱记的力量之大的同时，我不得不感慨没有一个好身体是干不好记者这个职业的!
在军网的实习是非常短暂，我想我学到的最重要的并不是那些设备的应用和怎么去做导播，恰恰相反的就是，我们在实习和工作中一定要耐得住寂寞，能忍得住，然而一但有机会就要发挥自己的能力，把自己充分的展现出来。接下来要做的就是一丝不苟，认认真真的做好每一件单位给你的任务，我觉得这份认真的态度和责任心的增强才是最最重要的!
篇3： 人生要耐得住寂寞
寂寞是一节无人相伴的旅程，是一方没有星光的夜空，是一段没有歌声的时光。它使空虚的人孤苦，使浅薄的人浮躁，使睿智的人深沉。
思想丰富的人，能够凭借寂寞的空旷与历史对话，携灵魂遨游，接灵感入怀。
人，无论是高尚的龌龊的优秀的猥琐的睿智的愚钝的，身处寂寞的境遇，不等于陷入寂寞的窘迫。环境似云，有聚的热烈，有散的寡落；心静如水，有静的轻柔，有动的汹涌。人无非生活在这两片天地里，以不断变换的主角，把各个不一样的命运演示。
许多人都怕寂寞，无论对于谁，寂寞与否，取决于有无所依的心境。
一个人时，百无聊赖，情无所寄，便会寂寞。这说明他生活的贫乏。
一个人时，心驰神往，思物念友，感情一片亮色，便不会寂寞，正因他有一个温馨的自设之境。
一个人时，文思泉涌，佳构特书，笔走龙蛇，也绝不会觉得寂寞正因他沉浸在创作的欢愉之中。
高雅的人，独处静隅，或赏文或聆曲，则又是一番清逸的享受；（励志文章lz13）等而下之者，一卷在手，读些演绎故事，藉以消遣，也不至于为寂寞所恼。
人生在世，路，还要自我走。在命运的航程中，无疑每个人都是独行者。可能有的人会一帆风顺，但更多的会坎坎坷坷。一帆风顺者，如碧海泛舟，难有心旌猎猎的动魄之喜；一旦生活之舟搁浅，寂寞的难堪便会长驱直入，衍化成无数的噬齿之情。坎坷多桀者，如攀山行栈，一息尚存，壮心未已，一路方卉草，奇险风景，自有难得的人生体验。这是磨砺，是财富，他已咀嚼了人生，踏碎了寂寞。
或许，人为了不寂寞，才成家交友。然而，轻易成婚，完成了人生一大任务，却背上了同床异梦的不幸，值得吗？泛泛而交，虽然拥聚着新朋旧友，却感觉不到切近心脉的挚情，会不会更加落寞？
或许，人是为了事业不寂寞才追求自我价值i的实现。真心修道的人，苦心励志，耽于寂寞之隅，义无反顾，始有成功；虚情掩饰的人，附庸风雅，浮心燥气，终见陋于大方。
寂寞是漫撒人生的清辉，是滴进情感的夜露。因此，真正体验了寂寞的人，才会更加诊视生活的温馨。
励志阅读二：
人生需要寂寞。独守一份清静，甘受一份落寞，其实是一种人生境界。耐得住寂寞，你才会拥有整个精彩人生。没有寂寞的人生，只能是肤浅的人生、平庸的人生、真正好处上的寂寞的人生。
当然，寂寞不能太久，否则就成了多愁善感。偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地应对喧嚣尘世。
篇4： 人生要耐得住寂寞
学习并领悟与寂寞为伴
有一天，我突然半夜惊醒，不自觉的靠着墙角，紧紧抱着被子，恐慌地看着窗外的夜空。窗外是黑黑的一片，让我有种它要把我吞噬其中的感觉，我突然觉得口渴心慌，害怕的拿起桌上的烟，慌乱地打开了灯，感觉慢慢的好了一些。情绪平静后，突然觉得自我对烟的依靠变得那么的强了，突然知道自我已经害怕孤独寂寞的感觉了，突然想起了远方的家人……
我走出房外，拿出冰箱里的一瓶啤酒，点起了烟，坐在阳台往外看着夜幕，嘴里吐出的白色的烟圈正在飘起。在我身边的是一种虚无缥缈的情感，和不知来路的淡淡忧伤，我轻轻叹了一口气，不觉冷冷地嘲笑着自我的自做多情。我的精神是那么孤独寂寞，仿佛一个人置身在四周漆黑的冰洞，我不敢大声叫喊，不只是正因没有人能够听到，而是我内心的空虚带来的让我难以忍受的孤独寂寞阻碍我去释放压抑的情感，又有多少次这种孤独寂寞让我痛苦，让我忧愁。
直到有一天，我一个人站在河边，望着绿悠悠的河水和水中的岸边倒影，它们也孤独吗？像我一样吗？1条鱼在水中箭一般地穿梭着，划过一波波的水痕，水荡来荡去，水中的倒影也在晃动，河流在跳舞，在欢乐。而它们的愉悦来自那条孤独的鱼，原来孤独寂寞也能够享受，孤独寂寞中也有欢乐。
从此我学习并领悟了如何享受孤独寂寞。我最后悟出，享受孤独寂寞者总是用冷峻平和的眼光看待世界。在这种眼光下，世界的一切悲欢离合，兴衰荣辱，只但是是漫漫人生旅途中相遇的过客和不一样的价值符号，其本源好处都是选取和命运的殊途同归的； 收集。即使是苦难，也但是是“天将降大任于斯人也”的另一种形式，是上帝的恩赐和厚爱。当一个人把痛苦磨难当作幸福和享受时，他的心灵世界里其实已没有了痛苦磨难；同样，当一个人把孤独寂寞当作人生预约的美丽，怀着享受的心态去应对，也就没有了真正好处上的孤独寂寞。
现实生活中常常有这样的体会，在经历一阵喧哗之后，当你最后厌恶于尘世的喧嚣，忽有某一日，能够找一片安静的天空，独坐静思，细细品味人生中的某些细节，某件趣事，会顿感身轻气爽，心灵超越，舒畅无比。
寂寞，是每一个人都不愿与之为伴的，但只要生活在这个世界上，你就逃不脱寂寞的纠缠。寂寞的存在实在让人无奈。喧嚣的人世使人们都期望自我远离寂寞，可偏偏它时隐时现很难绝迹。当困难和重负压弯了你的脊背，当期望和梦想和你开个玩笑作个鬼脸逃跑时，当遥远的目标在生活苦涩的显影剂中变得虚无缥缈时，当心中的种子拱不动现实板结的土地时，寂寞就会不约而至。它和你促膝谈心，喃喃絮语；它抚慰你，万般柔情。能够说，寂寞是人生旅途中始终和你结伴而行却又无法摆脱的伴侣，是人生之旅一种驱之不散的状态。它就像藤缠树、树绕藤，与人生相依相伴。
然而，没有寂寞的人生却是有缺憾的人生，能战胜寂寞的人生才可能是圆满的人生。人有时是需要学习并领悟和寂莫相处的。辛弃疾在一首词中自嘲自我家屋是：“笑我庐，门掩草，径生苔。”这足以见他当时身处的环境是何等的寂寞。就是在这样的环境中，他读书写作，潜心创作，生活虽然看来索然无味但他却饶有兴味：“味无味处求我乐，材不材间过此生。”可见，成大事者大都善于和寂寞打交道，和孤独交兄弟姐妹，这是一门艺术，也是人生的一种境界。
和寂寞相处要神情专一。孔子在谈到看一个人能否成就一番事业时归纳出三种方式：“视其因此，观其所由，察其所安。”意思是看他的所作所为，观察其由来始末，了解他的内心寄托。所谓“安”，按现代人的明白就是“心安理得”，心绪宁静。宁静，是一种厚积薄发的蓄势，是与轻浮焦躁全然有别的`人格修养，“非淡泊无以宁静，非宁静无以致远”，惟心境平和的时候，人才能专一，惟其专一，人才能隐默自守，从从容容，心无旁骛，才能真正做到可为世态炎凉所感，但不为人情冷暖所动，一心干自我的事。其实，人的智商没有大的差别，差别往往在于专注事物的程度不一样。投入精力不一，结果就会大相径庭。
要耐得住寂寞，就要自觉抵制来自各方面的诱惑。《礼记》中讲：“人生而静，天之性也，感物而动，性之欲也。”可见感物而动是人之天性。人寂寞久了，更容易感物而动。寂寞常常在人想入非非时钻空子。它不知深浅，你越是困惑烦恼、物欲萌动，它越是和你套近乎、拉关联，这就考验你怎样把握自我，不给它可乘之机。因此，务必要持续心底的那一份纯净，守静如一，安之若素；务必要持续对诱惑的一种警觉，闹处不闹，闲处不闲，静处不静，躁处不躁。这些对自我构成一种动处守静的人格和习惯都是十分重要的。
耐住寂寞，是一种长期的心理修炼和性格磨砺，是旷日持久的自我与自我较劲，是自我战胜自我的过程。古人称五十岁是人的知天命之年，泛指此时是人的成熟黄金阶段，对自我偶然的生命算是有个来龙去脉的明白和认识。古人在归纳人生经验时总是把它和“命”联系在一齐，归纳出“天命”、“立命”、“正命”等一系列的名词并细说了它们的内涵。
人虽生活在无可计量的偶然性和变化中，但决不失去自我主宰自我的主动性，这叫“知天命”。“夭寿不二，修身以俟，因此立命”，“知命者不立乎岩墙下；尽其道而死者，正命也”（《孟子·尽心上》）。这种“立命”、“知命”、“正命”，一方面明确了人自身的局限性，另一方面也明确了人生的某种可能性，其好处都是在鼓励人们正确认识和对待自我的人生，把握住自我命运的决定权和主宰权，而绝非听命、任命、宿命。
由此可见，消极地对待寂寞，囿于寂寞，不是用心向上的人生；善于和寂寞相处，战胜寂寞，才是用心进取的人生。
人生感悟：
享受孤独寂寞，如同享受罗曼蒂克的潇洒与热情，走向美妙的灿烂永恒，让一切颓卧在记忆的斑驳角落，灵魂开始自由飘荡，最最后到达天人合一的境界，被自我而征服，为自我而感动。
励志阅读三：
篇5： 人生要耐得住寂寞
正因耐得住寂寞，因此成功。
正因耐得住寂寞，因此幸福。
读懂寂寞的人，
必须是最坚强、最温柔、最有魅力的人！
————题记
一切的光彩照人的景象背后都隐藏着无尽的寂寞，就如划破黑夜的烟花张扬的绽放，但如此明艳动人，但昙花一现之后，留下的却还是无尽的黑夜。其实性命中所有的灿烂都是要用寂寞去偿还的。：
人生就是一曲寂寞之歌，咱们从寂寞中走来，也终将向寂寞走去、、当你独自踏上旅途，为前程奔波奋斗时，寂寞便是为你指路的明灯；
当你坐在冬日的暖阳下享受一本好书时，寂寞便是你无话不谈的挚友；当你专注一项事业或研究时，寂寞便是你最从容的导师···
然而，生活中的咱们，却常常在寂寞中倍感空虚，在寂寞中变得越来越浮躁，在寂寞中丢失了自我···
这时不妨停下你匆忙的脚步，让心在寂寞中理解一次洗礼！
静中念虑澄澈，见心之真题体；闲中气象从容，识心之真机。经历寂寞的人内心不必须孤独。正因，寂寞给了他思考的时刻，寂寞赋予他承受寂寞的肩膀，寂寞也教会他意志的坚定。
享受寂寞，驱走喧嚣，驱散郁闷。让心如平静的湖面，波澜不惊！
享受寂寞，去广阔的天空感受大自然的气息，云白风清，川行石立！
享受寂寞，正因寂寞让人生如此美丽！
篇6：耐得住寂寞更易成功
传说中，西西里岛附近海域有一座塞壬岛，长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中，特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的海岛。之前早就听说过女妖善于用美妙的歌声勾人魂魄，而登陆的人总是要死亡。奥得修斯嘱咐同伴们用腊封住耳朵，免得他们被女妖的歌声所诱惑，而他自己却没有塞住耳朵，他想听听女妖的声音到底有多美。为了防止意以外发生，他让同伴们把自己绑在桅杆上，并告诉他们千万不要在中途给他松绑，而且他越是央求，他们越要把他绑得更紧。
果然，船行到中途时，奥得修斯看到几个衣着华丽的美女翩翩而来，她们声音如莺歌燕啼，婉转跌宕，动人心弦。听着这美妙的歌声，奥得修斯心中顿时燃起熊熊烈火，他急于奔向她们，大声喊着让同伴们放他下来。但同伴们根本听不见他在说什么，他们仍然在奋力向前划船。有一位叫欧律罗科斯的同伴看到了他的挣扎，知道他此刻正在遭受着诱惑的煎熬，于是走上前，把他绑得更紧。就这样，他们终于顺利通过了女妖居住的海岛。
这是一个神话故事，带有强烈的虚构和夸张成分。但是现实中类似的事情却比比皆是。
朋友燕是一家会计师事务所的员工。春节，老同学聚会，她也来了，看看同学们个个体态灵珑,再看看自己发福的身材,不禁自惭形秽,于是下决心不再吃那些高热量的食品了，要多吃蔬菜和水果。
近日，我们又在一起吃饭,她一见到有炸鸡,口水都流出来了,一位好友提醒她，“你不是要减肥吗？”燕嘿嘿一笑：“不让我吃，还不如杀了我！”于是不由自主地就去享用这些美味了。结果可想而知。
发展心理学的“糖果实验”：那些忍住诱惑的孩子，成年后在事业上更易成功。
60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。
这个实验后来一直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。 当这些孩子长到上中学时，就会表现出某些明显的差异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些在4岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年；而那些在早年已经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。
研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。
哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼：自律对一生的成功都很重要！
哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，把情绪智力（也称情商，EQ）定义为“能认识自己和他人的感觉，自我激励，以及很好地控制自己在人际交往中的情绪的能力。”这一理念很快跨过大西洋，成为英国工业、教育和公共生活领域的主流思潮。
一些国际大公司也将情商测试作为选用人才的依据。情商分为5种情绪能力和社会能力：自知、移情、自律、自强和社交技巧。自知，意味着知道自己当前的感受。因为我们整天都忙忙碌碌，所以就无暇顾及反省和自知。一个人的自我形象与其在他人眼中的形象越一致，他的人际关系就越成功。情商的第二个组成部分（移情），能培养我们的同情心和无私精神，并能带来合作。情商的第三部分是控制自己情绪的能力。情商高的人能更好地从人生的挫折和低潮中恢复过来。第四部分是自强。自强的人能够很好地控制情绪，不靠冲击或刺激就能采取行动。最后，社交技巧指的是通过与他人友好的交流来掌握人际关系的能力。情绪智力溯源一个高智商的人，完全可以与一个低智商但有着高水平交往技巧的人很好地合作。戈尔曼将高情商与成功联系起来，并以上面提到的“糖果实验”的例子来阐明控制冲动的重要性。“糖果实验”说明了自律对一生成功的重要性。
某种诱惑能满足你当前的需要，但却会妨碍达到更大的成功或长久的幸福。
无论是神话，还是现实，成年人还是孩子，它们都反映着同样的道理：克制欲望、抵抗诱惑是多么困难，古往今来，“引无数英雄竞折腰”。想一想不时出现在电视镜头中的那些落马的腐败官员，曾经何等显赫风光，接受审查时又是如何满脸失落沮丧。 一位作家说：“其实人与人都很相似的，不同就那么一点点。”这一点点，在相当程度上，就是一种自我克制的能力。正是由于对自我的欲念的调控，才显现出人性的高贵与光辉。进行“糖果实验”的米伽尔同时发明了一个冗长的词汇：“目标导向的自发式延迟满足”。他十分强调自我调节情绪的意义，认为只有克制冲动才能有效达成某种目标。
所谓的目标是多方面的。作为普通人，我们不可能像高官那样时常面对金钱、权力与美色，但在我们的生活中也经常存在着各种各样或大或小的诱惑。比如，你明明知道吸烟对身体不好，但却因为吸烟的快感放纵自己继续吸烟；明明知道努力学习有利于今后的成功，但却难以放弃现在轻松自在的生活而投入紧张的学习中。奥德修斯塞住耳朵，束缚手脚，战胜了海上女妖魔法的诱惑，并历经种种风险，终于回到朝思暮想的家园。20世纪60年代的美国，物质条件远不及现在丰富，为了得到心爱的美味糖果，四岁的小孩子是如何在煎熬中度过20分钟的？
在一粒芝麻与一颗西瓜之间，你一定明白什么是明智的选择。如果某种诱惑能满足你当前的需要，但却会妨碍达到更大的成功或长久的幸福。那就请你屏神静气，站稳立场，耐得住寂寞。一个人是这样，一个企业，一个社会也是这样。
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