下面就是小编给大家带来的瑜伽术语坐姿，本文共6篇，希望能帮助到大家!
篇1：瑜伽术语坐姿
瑜伽术语坐姿：前倾式，向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来，特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。
一般来说，只要前倾的坐姿练好了，就为练习站姿打好了基础，它还为高血压或以及病患者提供了一个实用的'选择，他们如果明智听话，就不会把头放在低于心脏的位置。前倾式可以同时对许多身体中的能源中心(气轮)和重要器官产生影响，但是其中最受益的是力源穴(又称中心轮，或第二气轮)。这个气轮掌管着肾和肾上腺，因此，练习前倾式是平衡和加强这些器官功能的有效算什么。
前倾式主要分为钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
篇2：瑜伽术语坐姿
后仰一般要求身体强而有力，而前俯则要求身体具备灵活性，
资料
同时，后仰还是加固和调养身体的很好方式，特别是对背部、腿部和臀部的肌肉。如果你觉得自己不具备做后仰式的力量，那么请先练习难度为一星的站姿，例如战士式。
1、后仰式能增强脊椎骨的灵活性，帮助改善站姿和坐姿，并保持脊椎的弹性。它们还能通过增加脊椎区域和从脊椎伸出来的神经的血液供应，而使神经系统受益。
2、伸展腹部区域，而且能在很大程度上帮助消化，因为它们能调理在一般情况下比较弱的腹部肌肉和消化器官。它们还能扩展和打开胸部区域，增加肩膀的灵活性，从而帮助胸部得到更大的扩展。这能为深呼吸创造更好的条件，使呼吸系统也能受益。在身体保持后仰时，大脑也会进入被动的平静状态。
3、后仰式能影响到许多能源中心。例如，每当脖子伸直或下抬起时，喉轮，位于喉咙的能源中心，就会受到影响。
篇3：坐姿礼仪
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
[坐姿礼仪]
篇4：学坐姿礼仪
学坐姿礼仪
中国自古就是礼仪之邦，但有些传统礼仪已经被我们忽视了。作为一名合格的少先队员，我们要自觉养成良好的礼仪习惯，学习“八礼四仪”，从自身每一个细节做起。星期二下午，我们班许嘉颖同学的妈妈，就为我们上了一节礼仪课——怎样的坐姿才是最文明、最优雅的。
在这堂课上，许嘉颖的妈妈主要为我们介绍了八礼四仪中的仪表之礼——坐姿。在上课时，参加聚会时，出去休闲娱乐时，都有不同的坐姿，那怎样坐才能更优雅呢？
许嘉颖的妈妈先介绍了第一种——“正襟危坐”。先要从左侧上座，这代表你对周围人士的尊敬；接着走三步到椅子正前段后抚一下衣服才能入座，坐下时，屁股只能着椅子的三分之二，背要挺直，不能靠着椅背，这是大忌，肩要自然垂下，女生可以将脚向一边侧一点，稍稍将腿伸出，两腿并拢。你可别小看一个简单的坐姿，可存在着很多学问呢。
很多同学喜欢翘二郎腿。许嘉颖的妈妈又跟我们介绍了怎样跷二郎腿既舒适，又端庄有礼貌。无论怎样的.坐姿，从左侧三步入座都是不变的，坐下后，一条腿在前，呈九十度，另一条腿跨在大腿根部，两条腿不能有缝隙，脚背绷直，脚尖朝下，脚跟离凳脚三公分。千万要注意，双腿不能抖动，这是非常不文明的。
许嘉颖的妈妈又介绍了其他许多坐姿。她告诉我们，不管什么场合，坐、立、行这三大姿态做好了，做得文明了，人的气质顿时出来了。
这节课，我们学习了中华民族的传统礼仪，我们定会把学到的新知识逐渐融入我们的生活学习，让文明礼仪之花永远开在我们心中。
篇5：坐姿礼仪
坐姿礼仪
坐姿与站姿同属一种静态造型。正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是举止的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要求“坐如钟” ，指人的坐姿像座钟般端直，当然这里的端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。
标准的'坐姿
（1）入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。
（2）神态从容自如（嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然） 。
（3）双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
（4）坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
（5）双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。
（6）坐在椅子上，应至少坐满椅子的2／3 ，宽座沙发则至少坐1／2 。落座后至少10 分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
（7）谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
（8）离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
不同场合的坐姿
（1）女士着裙装入座时应当将裙子后片向前拢一下，以显得端庄、文雅；起立时右脚先向后收半步，站起，向前走一步，再转身走开。
（2）两脚交叠而坐时，悬空的小腿要向回收，并将脚尖屈向下，以给人高贵、大方之感。
（3）男士、女士需要侧坐时，应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。
（4）作为女士，坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手和靠背，两手、两腿、两脚还可有多种摆法，但两腿叉开，或成四字形的叠腿方式是很不合适的。
篇6：电脑游戏术语
电脑游戏术语集锦
电脑游戏发展至今日，已有数十年之历史。业已形成自己的一套术语系统。我们将一些常用游戏术语做一系统整理，并附英汉对照。以方便玩家查阅：
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3D Accelerator：3D加速器。一种专门提升PC的3D运算功能硬件，但其不能提升计算机整体的显示效果。
A
ACT （Action Game）：动作类游戏。这类游戏提供玩者一个训练手眼协调及反应力的环境及功能，通常要求玩者所控制的主角（人或物）根据周遭情况变化做出一定的动作，如移动、跳跃、攻击、躲避、防守等，来达到游戏所要求的目标。此类游戏讲究逼真的形体动作、火爆的打斗效果、良好的操作手感及复杂的攻击组合等等。
AI （Artificial Intelligence）：人工智能。就是指计算机模仿真实世界的行为方式与人类思维与游戏的方式的运算能力。那是一整套极为复杂的运算系统与运算规则。
Alpha： Alpha测试。就是指在游戏制作者控制的环境下进行的游戏测试工作，所以一般来说a测试是在公司内部进行的。
AVG （Adventure Game）：冒险类游戏。这类游戏在一固定的剧情或故事下，提供玩者一个可解谜的环境及场景，玩者必须随着故事的安排进行解谜。游戏的目的是借游戏主角在故事中所冒险积累的经验来解开制作者所设定的谜题或疑点。通常这类游戏常被用来设计成侦探类型的解谜游戏。
B
Beta：Beta测试。就是指不在制作者控制的环境下进行的游戏测试工作，所以一般来说Beta测试则是交由选定的测试者单独来进行测试。
Boss：大头目，也称“老板”。在游戏中出现的较为巨大有力与难缠的敌方对手。一般这类敌人在整个游戏过程中只会出现一次，而常出现在关底，而不像小怪物在游戏中可以重复登场。
Bug：程序漏洞，俗称“臭虫”。指那些因游戏设计者与测试者的.疏漏而剩留在游戏中的程序错误，严重的话将影响整个作品的质量。
C
Cheat：游戏秘技。游戏设计者暗藏在作品中的特殊技巧，使用后可带给玩者特殊的能力与效果。最先是程序者为快速测试作品而设计的内部秘技，现在几乎已是每个游戏均有秘技。
Clock Speed： 游戏执行速度。即游戏在计算机中被运行的速度，常以Megahertz（MHz）计量。
Code：密码。1）同Cheat条；2）同Source Code条。
D
Doom-like： 三维射击类游戏。即第一人称射击类游戏。游戏画面即为玩者的视野范围。现在此类游戏多称作Quake-like。
E
E3（Electronic Entertainment Expo）：美国E3大展。 当前世界上最为盛大的电脑游戏与电视游戏的商贸展示会，基本于每年五月举行。
Easter Egg：复活节彩蛋。 程序中隐藏着的一段意外的内容，常为制作者设计的搞笑内容，经常是关于制作者自己的介绍与调侃。
ECTS（European Computer Trade Show）：欧洲计算机商贸展示会。被称为欧洲的E3大展，每年三月和九月于伦敦举行。
Electronic Game：电子游戏。即电脑游戏、电视游戏以及街机和手掌型游戏机的总称。
Engine：游戏引擎。 即一套游戏的主程序。
Experience Point：经验点数。常出现在角色扮演游戏中，以数值计量人物的成长，经验点数达到一定数值后常常会升级，这时人物就会变得更强大。
F
FTG（Fighting Game）：格斗类游戏。从动作类游戏脱胎分化出来，就是指两个角色一对一决斗的游戏形式。现在此类游戏又分化出2D格斗类游戏与3D格斗类游戏。
First Person：第一人称视角。就是指屏幕上不直接出现主角，而是表现为主角的视野范围。
Flight Sim：飞行模拟类游戏。是模拟类游戏下的一个门类，让玩家感受到操纵飞机以及飞翔于蓝天上的乐趣。
FMV （Full-motion Video）：全动态影像。即游戏的片头、过场和片尾的动态画面。
Forward Scrolling：向前卷轴。即背景不断向玩者趋近的卷轴模式，常出现在第一人称射击或模拟类游戏。
Frame：帧，镜头。即显示画面的动态计量单位。
FPS（Frames Per Sec
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