下面小编给大家整理了动物的睡眠作文，本文共24篇，供大家阅读参考。
篇1：动物的睡眠作文
长颈鹿睡觉十分特别,小跪下前脚伸到前脚前面.屁股坐在在上,长长的脖子颈高昂着,直指高空!白鹤、寒鹤,都喜欢用一只脚站着,另一只脚蜷缩着,像金鸡独立的姿势睡觉.海底有一种鹦鹉鱼,睡觉的方式比长颈鹿和白鹤更加特别,它睡觉前会要为自己织一件“睡衣”,那是它吐出的透明的丝.海底的鲸鱼它们如果遇到大风大浪,它们干脆不睡觉,等风浪停了再睡.狗睡觉前,都要在它们的窝边绕三个圈,因为它们的祖先是狼.还有刺猬,它们睡觉时,会把身体抱成一个球,只留下两个小孔进行呼吸.动物的睡眠都各有不同,都很有趣
篇2：《动物的“睡眠”》教案
教学目标：
1、学会本课8个生字和由生字组成的新词，并能正确书写。
2、有感情地朗读课文.
3、理解课文内容,了解动物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.
5、学会作者分类进行说明的写作方法.
重点难点：
1、了解动物不同的”睡眠”方式.
2、理解课文内容,，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。
教学准备：
图片、生子卡片、录像。
课时安排：
两课时
教学过程：
第一课时
一、谈话激趣，导入新课。
同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢？这些动物采用什么样的方法呢？学完这课，你们就会知道。（板书课题）为什么将睡眠打上引号呢？有谁知道？
二、初读课文，整体感知课文内容。
1、自由读课文。
（1）数一数课文一共有多少个自然段。
（2）想一想课文写了一件什么事。
2、画出自己不认识的字。
三、学习本课生字。
1、读准字音。
（1）出示卡片、指名认读。
（2）老师范读。
（3）指导重点读音。
2、记忆字形。
（1）借助熟字和偏旁学习生字。
（2）分析重点生字。
四、学生汇报初读的.感悟。
1、学生快速默读课文。
2、学生汇报。
第二课时
一、复习生字，积累词语。
千里迢迢：形容路途非常遥远。
昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。
金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。
蠕动：指海参像蚯蚓爬行那样动。
二、朗读感悟，理解课文。
1、学习课文第1～3自然段。
（1）自由读第1～3自然段，思考问题。（同学之间可相互讨论）
动物睡眠是为了什么？
蝙蝠是怎样进行冬眠的？
（2）学生汇报。
（动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息）
老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。
老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。
（3）观看蝙蝠冬眠录像，增强对课文理解。
2、学习课文第4～7自然段、看看海参是如何冬眠的。
（1）指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。
（海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命）
（2）老师总结。
因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。
（3）观看海参夏眠录像资料，自由探究蜗牛的睡眠。
3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。
（1）自由朗读。
（2）自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
（蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”）
（蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”）
（蜗牛称得上是“睡觉大王”）
（3）观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。
三、扩展眼神，巩固提高。
1、你还知道哪些动物的睡眠方式？请给同学们介绍一下。
2、结合课文内容说一说，为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”？
板书：
篇3：《动物的睡眠》阅读答案
《动物的睡眠》阅读答案
动物睡眠是为了休息，但，不全是为了休息。
夏天的傍晚，蝙蝠在院子里，在旷野上空，忽东忽西，忽高忽低地飞翔，它们边飞边捉蚊子、夜蛾等飞虫吃。可是等冬天来临，天气冷了，蚊子、夜蛾死的死，躲的躲，蝙蝠就用“睡眠”的办法来对付绝粮。
冬天来临之前，蝙蝠三五成群地找个昏暗的山洞、屋檐集体睡眠。它们睡觉的.方法很有特点，双脚抓住岩石、木棍等东西，成团成簇地倒着睡觉。它昏昏沉沉一睡就是四五个月。待到来年春暖花开时，蚊子、夜蛾活跃了，蝙蝠才伸伸懒腰，打打哈欠，开始新的一年的生活。
蝙蝠睡大觉在冬天，所以管它叫“冬眠”。
海参也有睡大觉的本事。不过，海参睡眠的季节不是冬天，而是夏天。这是什么原因呢？
原来海参靠海底的虫子生活。夏天到了，海面上风和日丽，气候火热，在海底过冬的虫子都浮到海面上来了。只会在海底蠕动的海参无法浮上海去追逐虫子，惟一的办法就是睡大觉。
海参要睡多长时间呢？一般地说，要睡四五个月，夏天过去了，冬天来临了，原来热烘烘的海面变得寒气袭人，虫子们受不了，又回到海底过冬了。“粮食”来了，海参也醒过来了。
因为海参睡眠的季节在夏天，所以叫“夏眠”。
蜗牛这动物更有意思，它动不动就关起门来睡大觉。冬天，它要“冬眠”，夏天天不下雨，它要“夏眠”，要是碰上了干旱的年头，二十个月不下雨，蜗牛就“冬眠”它二十个月。等到天气暖了又下着雨，蜗牛才推开大门，缓慢地伸出身子，背着“房子”，痛痛快快地逛一逛，饱饱地吃一顿。
蜗牛真可称得上“瞌睡大王”了。
1、联系上下文，解释下列词语。
旷野： 寒气袭人：
2、照样子写词语。
昏昏沉沉（ ）（ ）
忽高忽低（ ）（ ）
3、短文介绍了 、 和 的睡眠。
4、用“ ”画出文中的过渡句，用“ ”画出文中起概括作用的句子。
5、用文中的例子理解“动物睡眠是为了休息，但，不全是为了休息。”
6、短文从哪儿个方面来说明蜗牛可以称得上是“瞌睡大王”？
7、“夏眠”、“房子”为什么要加引号？
篇4：动物的睡眠教学设计
教学目标：
1、学会本课8个生字和由生字组成的新词，并能正确书写。
2、有感情地朗读课文.
3、理解课文内容,了解动物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.
5、学会作者分类进行说明的写作方法.
重点难点:
1、了解动物不同的”睡眠”方式.
2、理解课文内容,，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。
教学准备：
图片、生子卡片、录像。
教学过程
一、谈话激趣，导入新课。
同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢?这些动物采用什么样的方法呢?学完这课，你们就会知道。(板书课题)为什么将睡眠打上引号呢?有谁知道?
二、初读课文，整体感知课文内容。
1、自由读课文。
(1)数一数课文一共有多少个自然段。
(2)想一想课文写了一件什么事。
2、画出自己不认识的字。
三、学习本课生字。
1、读准字音。
(1)出示卡片、指名认读。
(2)老师范读。
(3)指导重点读音。
2、记忆字形。
(1)借助熟字和偏旁学习生字。
(2)分析重点生字。
四、学生汇报初读的感悟。
1、学生快速默读课文。
2、学生汇报。
篇5：动物的睡眠教学设计
一、复习生字，积累词语。
千里迢迢：形容路途非常遥远。
昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。
金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。
蠕动：指海参像蚯蚓爬行那样动。
二、朗读感悟，理解课文。
1、学习课文第1～3自然段。
(1)自由读第1～3自然段，思考问题。(同学之间可相互讨论)
动物睡眠是为了什么?
蝙蝠是怎样进行冬眠的?
(2)学生汇报。
(动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息)
老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。
老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。
(3)观看蝙蝠冬眠录像，增强对课文理解。
2、学习课文第4～7自然段、看看海参是如何冬眠的。
(1)指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。
(海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命)
(2)老师总结。
因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。
(3)观看海参夏眠录像资料，自由探究蜗牛的睡眠。
3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。
(1)自由朗读。
(2)自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
(蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”)
(蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”)
(蜗牛称得上是“睡觉大王”)
(3)观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。
二、扩展眼神，巩固提高。
1、你还知道哪些动物的睡眠方式?请给同学们介绍一下。
2、结合课文内容说一说，为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”?
篇6：《动物的睡眠》教学设计
《动物的睡眠》教学设计
[教学目标]
1.认识8个生字，包括1个多音字。会写8个字。自主积累词语。2.朗读课文，了解动物冬眠、夏眠等“睡眠”知识。3.搜集、交流更多的动物“睡眠”知识，培养学生搜集资料、口头表达的能力。4.传授科普知识，培养好奇心和爱科学、用科学的意识。
[教学重点]
识字、朗读。
[教学难点]
深入了解动物的“睡眠”。
[教学准备]
师生课前搜集有关资料了解或观察某些动物的'“睡眠”。鼓励学生预习课文。
[教学时数]
2课时
[教学步骤]
第一课时
一、谈话导入：
教师活动 学生活动
1.小朋友，你们知道哪些动物要冬眠？为什么？你还想了解别的动物怎样睡觉吗？
2.板书课题。 1.交流说话。
2.齐读课题。
二、指导自学，初识课文，自主识字：
教师活动 学生活动
1.你想给自己提什么样的学习要求？
2.组织学生自学。
3.检查并巩固识字情况。
4.教师范读课文。注意：壳（qiào）
5.再读课文，同桌互听，要求：正确、通顺。 1.自提学习要求。
2.自主学习。（读文→自主识字）
3.汇报自学情况。
4.听读，评价。
5.同桌互读课文。互评。
三、学习写8个字：
教师活动 学生活动
1.提问：以前我们是怎样学习写字的？
2.请按方法自学写字，互相交流。（可指名上台写一写“躺”字。） 1.回顾写字方法。认读→提建议→练习写→互评。
2.小组内合作交流、练写、评价。
四、结课。（略）
五、作业：1.熟读课文。2.思考课后习题2、3。
第二课时
一、复习导入：1.认读部分字词。2.默读课文。
二、学习课文，指导朗读：
教师活动 学生活动
1.找一找：课文一共有几个自然段？
2.自读你最喜欢的段，然后在小组内说说：知道了什么？哪些地方不明白？
3.全班交流，教师点拨：课文介绍了几种动物的睡眠？它们有哪些不同之处？（师出示小黑板上的表格，让学生填写。）
4.默读，说说蝙蝠的“冬眠”是为了什么？海参的“夏眠”是为了什么？蜗牛的“冬眠”和“夏眠”各是受了什么影响？
5.你最喜欢哪种动物的睡眠？请在班上读一读。
6.文中有哪些描写动物动作的句子？读一读，演一演。
7.找找文中带引号的词，你知道为什么要加上引号吗？师简单补充知识。
8.朗读比赛。 1.标画自然段。
2.读文，交流。
3.指名汇报交流。
4.回答问题，学习科学知识。
5.朗读自己喜欢的段落，互评。
6.找句子，表演读。
7.讨论引号的几种用法。
8.比赛读。
三、学生自主积累词语。
四、拓展延伸：
教师活动 学生活动
1.你还知道哪些动物的睡眠方式？
2.教师补充部分资料。 1.交流课外知识。
2.听介绍，扩充知识。
五、作业：
1.朗读课文。2.课外再去搜集动物的知识。
板书设计：
18.动物的“睡眠”
动物睡眠原因方式
蝙蝠冬眠躲避冬天，缺少食物集体倒挂，动物的“睡眠”教学设计
篇7：《动物的睡眠》教学设计
教材分析：
《动物的睡眠》这篇文章是出自语文A版小学三年级下册第十八课。它是一篇科普说明文，层次十分清晰，分别了介绍了蝙蝠、海参、蜗牛这三种动物的睡眠原因、时间和方式。
教学目标：
1、有感情地朗读课文.
2、理解课文内容,了解动物不同的“睡眠”方式.
3、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.
重点、难点:
1、了解动物不同的“睡眠”方式.
2、理解课文内容,，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。
教学准备：ppt课件
教学过程：
一、谈话激趣，导入新课
同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢?这些动物采用什么样的方法呢?学完这课，你们就会知道。
二、初读课文，整体感知课文内容
1、自由读课文。
(1)数一数课文一共有多少个自然段。
(2)想一想课文写了哪几种动物的睡眠。
2、学生汇报。(ppt课件展示三种动物的睡眠)
三、朗读感悟，理解课文
1、学习课文第1～3自然段。
(1)自由读第1～3自然段，思考问题。(同学之间可相互讨论)
动物睡眠是为了什么?
蝙蝠是怎样进行冬眠的'?
(2)学生汇报。
(动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息)ppt课件展示
老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。
老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。
(3)观看蝙蝠冬眠的ppt幻灯片，增强对课文理解。
2、自主学习课文第4～7自然段，看看海参是如何冬眠的。
(1)指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。
(海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命)
(2)老师总结。
因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天，海底浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。
(3)观看海参夏眠的ppt幻灯片，理解海参的睡眠。
3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。
(1)自由朗读。
(2)自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
(蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”)
(蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”)
(蜗牛称得上是“睡觉大王”)
(3)观看蜗牛冬眠和夏眠的ppt幻灯片，加深对课文理解。
四、拓展延伸，巩固提高
你还知道哪些动物的睡眠方式?请给同学们介绍一下。
(用幻灯片展示其他一些动物的睡眠方式。)
篇8：四年级《动物的睡眠》教学设计
小学四年级语文教学设计
建湖县明德小学 李春香
[课题]特殊的葬礼
[教材简介]这是一篇有关环保的记叙文。作者描写了巴西著名景观塞特凯达斯瀑布由雄伟壮观到日渐枯竭的过程以及人们失望、震惊痛心，反思的表现，说明环境破坏给大自然带来的严重危害，告诉我们要珍惜环境，爱护我们共同生存的家园——地球。
[目标预设]
知识目标：
1、练习正确、流利有感情地朗读课文。
2、了解课文主要内容，重点感受瀑布昔日与现在的反差，了解瀑布消失的原由。
能力目标：
继续培养学生在读中悟情的阅读方法。 情感目标：
凭借文本语言材料，了解环境保护与生态、自然景观的关系，认识到保护环境的重要性，从而激发学生热爱大自然、保护大自然，爱护我们生存的地球的情愫。
[重点、难点]
抓住重点词语和句子，展开想象，读中感悟，体会“保护自然环境，爱护地球”的重要性。
[设计理念]
以人为本，注重学生“知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观”的三维训练，培养学生热爱祖国语言文字，正确地理解和运用语言文字，从读中
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领悟、体验、明理。
[设计思路]
开门见山，直接切入;阅读感悟，理解内容; 探究原因，体会意义;自由演讲，感悟提升; 拓展延伸，内化情感。 教学时间：两课时 第一课时教学内容简介：
初读课文，学习生字新词，初步了解课文内容，知道葬礼特殊在哪里。
[教学过程](第二课时)
一、开门见山，直接切入
1、同学们，老师这里有一幅图，请你仔细看一看，说说你看明白了什么?可以联系上节课学习的内容来说说。
2、大家都知道葬礼是为人举行的，但巴西总统菲格雷特却亲自为一条瀑布——塞特凯达斯瀑布举行葬礼，看来，这真是一次特殊的葬礼(板书：特殊的葬礼)
3、这到底是怎么回事呢?(课件出示这句话)让我们穿越时空隧道，一起回到从前，去看看昔日(板反：昔日)的塞特凯达斯瀑布吧。
二、阅读课文，感受瀑布的巨大变化 (一)昔日的瀑布
1、(出示第三自然段)请大家用自己喜欢的方式来读读这一自然段，看看这是条怎样的瀑布。(交流)
A、作者是怎样来写的呢?(出示：原来，……泻千里。) B、你从哪些词语里体会到这瀑布流量的大了呢?
C、哪个词语给你留下的印象最深，说说你的体会。(细敲：咆哮而下、滔滔不绝、一泻千里这几个词语)
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D、谁想来读读这句话?(读后让学生点评再读)
E、让我们一起来读这段话，感受一下塞特凯达斯瀑布的景象。 F、这瀑布的气势真是……(引读并板书：雄伟壮观)呀! 2、同学们，让我们一起走近瀑布，最真切地去感受瀑布的美吧! _多媒体展示瀑布壮观时的景象
3、师(饱含激情)：面对如此美的瀑布，同学们，如果你是游客你想说些什么?可以用课文中词语来表达你对瀑布的赞美，也可以联系以前咱门学过的诗句或文章来说说。(3个学生左右)站在这么壮观的瀑布前面我们都舍不得离开了，课文中有个词语是……(流连往返)
4、是呀!此景只应天上有，人间哪得几回见啊!让我们放开声音来读这段课文，把你想要表达的感情尽情地读出来吧!(生齐读)
(二)现在的瀑布
1、过渡：昔日的塞特凯达斯瀑布气势雄伟壮观，现在(板书：现在)他又是什么样子的呢?
2、课文的第五自然段就告诉了我们，谁愿意来读?其他同学想想你能也用一个词语来形容一下现在的塞特凯达斯瀑布吗?(生读后交流，板书：奄奄一息)
3、奄奄一息的塞特凯达斯瀑布会是什么样子呢?请大家闭上眼睛，边听录音边想象画面。
4、谁来说说，你的眼前出现了一幅什么样的瀑布图? 5、看看吧，这就是现在的塞特凯达斯瀑布! _多媒体课件展示枯竭的瀑布景象
6、同学们，如果你是慕名而来的游客，曾经也欣赏过昔日瀑布的雄伟壮观，现在站在这逐渐枯竭的瀑布前，你的心里是什么滋味?又会说些什么?
7、从同学们的话语中，老师感受到大家都很想留住这瀑布，能用你的朗读
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把你的感受传递给大家吗?(自由练读，指名读，齐读)
8、塞特凯达斯瀑布犹如一位慈祥的老人，刚刚还在亲切地与你讲着故事，与你在夜幕下数着星星，可突然，他闭上了眼睛，渐渐离我们而去了……让我们再一次读读这两段文字，回忆一下他的音容笑貌吧!请男同学读昔日的瀑布，女同学读现在的瀑布(出示3、5自然段，分别配乐朗读)
三、探究原因，体会意义
1、过渡：原本雄伟壮观的瀑布在短短几年之间就变得奄奄一息，那雄伟壮观的景象也不辞而别，这究竟是为什么呢?(出示昔日和现在的瀑布对比图，下面写上大大的红字：为什么?)我们到课文中去找找答案。
2、找到原因了吗，能用你自己的话来说说吗?(相机显示红色：用水毫无节制;乱砍乱伐，水土大量流失)
3、你能用上“因为……还因为……所以……”来说说吗?(多媒体出示：因为……还因为……所以……)先同桌之间互相练习一下。
4、读到这你是什么心情?(伤心、沉痛、愤怒、难过)请读出你的…… 5、小结：由于人们滥用水源，乱砍乱伐，使塞特凯达斯瀑布由原来的滔滔不绝，变成了现在的逐渐枯竭。我们感到很愤怒，很难过。让我们把第4自然段大声的朗读一下，把我们的感情表达出来吧!
6、那么面对即将枯竭的塞特凯达斯瀑布的样子，人们是怎么做的呢? 出示引读第6自然段：消息传开，许多人感到(
)，同时也唤起了(
)。……
7、从这里你体会到了什么? 四、自由演讲，感悟提升
1、也正因为如此，所以引发了这样感人的一幕：1986年9月下旬，几十名生态学家、环境学家以及大批热爱大自然的人汇集到大瀑布脚下，为他举行了葬礼。巴西总统菲格雷特亲自主持了葬礼，并饱含深情地发表了演讲，他讲了
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什么呢?请大家自由读读课文的第八自然段，(出示)同桌讨论思考：菲格雷特总统的演讲辞会写哪些方面的内容呢?(出示问题)
预设：
回忆：回忆什么?你能来回忆一下吗?(出示：昔日的塞特凯达斯瀑布
)
现在的瀑布又是什么样的呢?(出示：如今的他
) 除了这两个方面的内容，菲格雷特总统还会讲些什么呢?
号召：会号召什么呢?(出示：应该清醒了，热爱大自然的人们!
)
2、此时此刻，同学们一定会有许多话想说，假如你是巴西总统，在这个葬礼上对巴西人民发表演说，你会怎么说?拿出纸来，把想说的都倾诉进自己的演讲辞里。老师给大家五分钟时间以小组合作的方式，共同拿出一份演讲稿，并推荐一位同学当总统发表演说，小组长负责组织讨论和记录。这里老师还给大家提供一种完整的演讲辞的格式，大家可以按照这个格式来写演讲稿。开始吧!
出示：
女士们、先生们、朋友们：
今天，我们怀着无比沉痛的心情，为塞特凯达斯瀑布举行隆重的葬礼。 昔日的塞特凯达斯瀑布
，如今的他
。
应该清醒了，热爱大自然的人们!
。 谢谢大家!
3、学生开始练习写演讲辞，教师巡视指导。师：写好的同学练一练，把你当成菲格雷特总统来演讲。
4、(配乐)请学生演讲(2到3人)
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五、拓展延伸，内化情感
1、同学们，菲格雷特总统在演讲的最后说，愿塞特凯达斯瀑布的悲剧不再重演!这只是一个美好的愿望。塞特凯达斯瀑布的悲剧正在我们国家上演!
2、(多媒体出示图片)李白笔下的庐山瀑布，再也没有往日的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮观气势了。黄果树瀑布是我国的第一大瀑布，可是它现在正面临着断流的危险。人们也只能看到一股细流，几行清泪，再也没有“五里之外，即闻瀑声”的豪迈气概了。
3、何止是瀑布啊，看看我们身边的小河，不是在一天天变脏变臭吗?再看看我们的母亲河——长江不正面临严重水污染的情况?
4、看了这些图片，你想说些什么?可以挑其中的一幅图片来说，也可以整体来说说。
5、我们赖以生存的山山水水正遭受着无情的破坏，环境保护迫在眉睫。老师送给大家一句话：保护地球，从我做起(多媒体出示)
六、作业设计
1、写一句有关环境保护的广告词。 2、完成演讲辞并练习演讲。
篇9：《动物的睡眠》创新教学设计
《动物的睡眠》创新教学设计
教材分析：
《动物的睡眠》这篇文章是出自语文A版小学三年级下册第十八课。它是一篇科普说明文，层次十分清晰，分别了介绍了蝙蝠、海参、蜗牛这三种动物的睡眠原因、时间和方式。
教学目标：
1、有感情地朗读课文.
2、理解课文内容,了解动物不同的“睡眠”方式.
3、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.
重点、难点:
1、了解动物不同的“睡眠”方式.
2、理解课文内容,，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。
教学准备：ppt课件
教学过程：
一、谈话激趣，导入新课
同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢?这些动物采用什么样的方法呢?学完这课，你们就会知道。
二、初读课文，整体感知课文内容
1、自由读课文。
(1)数一数课文一共有多少个自然段。
(2)想一想课文写了哪几种动物的睡眠。
2、学生汇报。(ppt课件展示三种动物的睡眠)
三、朗读感悟，理解课文
1、学习课文第1～3自然段。
(1)自由读第1～3自然段，思考问题。(同学之间可相互讨论)
动物睡眠是为了什么?
蝙蝠是怎样进行冬眠的?
(2)学生汇报。
(动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息)ppt课件展示
老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。
老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。
(3)观看蝙蝠冬眠的ppt幻灯片，增强对课文理解。
2、自主学习课文第4～7自然段，看看海参是如何冬眠的。
(1)指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。
(海参靠吃海底下的虫子――浮游生物维持生命)
(2)老师总结。
因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天，海底浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。
(3)观看海参夏眠的ppt幻灯片，理解海参的睡眠。
3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。
(1)自由朗读。
(2)自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
(蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”)
(蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”)
(蜗牛称得上是“睡觉大王”)
(3)观看蜗牛冬眠和夏眠的ppt幻灯片，加深对课文理解。
四、拓展延伸，巩固提高
你还知道哪些动物的睡眠方式?请给同学们介绍一下。
(用幻灯片展示其他一些动物的睡眠方式。)
1.动物的运动教学设计
2.写动物的作文教学设计
3.《春酒》创新教学设计
4.窃读记创新教学设计
5.草船借箭创新教学设计
6.小学英语教学设计与反思（创新版）
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10.《院子》教学设计
篇10：《动物的睡眠》的优秀教学设计
《动物的睡眠》的优秀教学设计
教学目标
1?能较快地阅读课文，把握课文大意。
2?通过本课的学习，激发进一步了解动物的兴趣。
教学重点
学会略读。
教学准备
有关动物“睡眠”的资料。
课时安排
1课时。
教学过程
一、谈话导入
1.导语：大家都知道，我们人类每天都要睡觉。动物也是这样，它们也要睡眠。可是，动物的睡眠跟人类却有所不同。不同的'动物会有不同的睡眠。今天我们要学的这篇课文，就向我们揭示了几种动物睡眠的趣闻。
2.板书课题：动物的“睡眠”。
我们一起把课文的题目读一遍。
二、理解题目
师：大家注意到没有？这个题目有什么特点？（“睡眠”两个字上加上了引号。）
师：为什么要把“睡眠”加上引号呢？我相信，大家读了课文就会明白。
三、阅读课文
1.学生自读课文。
要求：（1）在3分钟以内读完课文；（2）想想课文题目是不是概括了课文的大意。
2.用两分钟的时间快速默读课文，思考课文主要写了几种动物的睡眠。
3.教师提问检查默读的效果：“课文主要写了几种动物的睡眠？”（3种）
“哪3种？”（蝙蝠、海参、蜗牛）
4.让学生用3分钟的时间，采取边读边勾画的方式了解蝙蝠、海参、蜗牛的“睡眠”特点。
5.同桌或分小组交流自己学习的心得。
6.教师检查学习效果。可以采取学生自主汇报和教师提问的方式进行检查。（蝙蝠是“冬眠”，海参是“夏眠”，蜗牛是既“冬眠”又“夏眠”。）
师：注意阅读课文的第一句话和最后一句话，把你们的体会告诉我。
（动物在不利生存的情况下，是以睡眠的方式使自己的生命得以延续。）
师：现在你们明白了课文题目中的“睡眠”为什么要加上引号的原因了吧？（动物睡眠与人类的睡眠不完全相同。）
四、引导概括
1.师：根据前面学习的情况，大家商量一下。怎么用简短的语句概括课文的主要内容。
2.学生可以同桌或就近几个人进行商量。教师巡视辅导。
3.汇报概括结果，教师适时点拨。
4.把概括的结果写下来。（概括的要点应有“课文以蝙蝠、海参和蜗牛为例，介绍了动物的冬眠和夏眠”，但不要求表述完全一致，只要简洁即可。）
五、扩展
师生交流其他动物“睡眠”的方式。
板书设计
动物的“睡眠”
蝙蝠——冬眠
海参——夏眠
蜗牛——冬眠、夏眠为了生存
篇11：《动物的睡眠》课程教学反思
《动物的“睡眠”》是一篇常识性课文。课文以三种动物为例介绍了蝙蝠——冬眠，海参——夏眠，蜗牛——即冬眠又夏眠。课文介绍的内容虽然属于科普知识，但是笔墨生动、有趣、易懂。兼常识性与文学性为一体，教学时我既要讲清三种动物的睡眠特点，又不能上成常识课。 在教学本课时，我通过生动的语言、丰富多彩的图片、轻松的学习情境，以唤起学生情感的共鸣，让他们学得兴趣盎然。我把质疑、释疑作为教学过程的重要组成部分。
1、要求学生自己预习教学内容，进行独立思考，发现疑难，提出问题。
2、抓住教学中的疑点和难点，设计具有针对性和启发性的问题，如“为什么说动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息？”
“蝙蝠‘冬眠’是为了什么”“海参‘夏眠’是为了什 么？”“蜗牛不分时节的长眠是受了什么影响？”等，启发鼓励学生思索探讨，大胆想象，各抒己见，逐步解疑。在本堂课上，我详细地讲述了“蝙蝠”的睡眠情况，在教授“海参”、“蜗牛”的睡眠方式时，我采用了复述的方式，要求学生用第一人称的形式向我们介绍这两种动物的睡眠方式。这样，学生在复述的同时，既能身临其境的感受到动物与人类的区别，又很好地锻炼了他们的口头表达能力。 虽然达到了预期的效果。但是，在课堂上也出现了一些不尽人意的地方。首先，是时间把握的不够准确，没有走出课堂教学范围。其次，在制作课件时，由于自己的疏敷，把“海参”的夏眠写成了冬眠。再有，没有调节好课堂气氛，使得学生在课堂上过于安静，课堂气氛不够热烈。
通过这次认真的反思，我能更客观地评价自己的教学，更有助于我在今后的工作中注意问题，克服弱点，使自己的教学日益走向成熟。
篇12：《动物的睡眠》课程教学反思
因为是师带徒公开课，所有的'教材教具都是我们师徒三人一起准备的，师父主要负责活动课程各个环节的设计，大到整体环节，小到各个环节之间的过渡语言，各个细节师父都标注的很明确，另一名徒弟负责图片素材和音频素材的收集，我主要负责课件的制作，按照教案的顺序，安排好各个图片展出的先后顺序以及音乐的播放位置。在大家的共同努力下，我们的>教案设计得很好，算得上一节不错的课。
虽然是上的一样的公开课，然而我们所上出的效果确是截然不同的，师父的课上的很成功，师父在教学过程中，各个环节处理的比较好，用很自然的过渡语把各个环节联系起来，很自然的完成了各环节的过渡；在驾驭课堂方面，师父表现的很从容、自然，师父可以用语言或者行为让孩子的行为思路跟着她走；再就是在教动物睡眠姿势时，师父也跟孩子一起边学边做，带动了孩子一起学习，加大了孩子学习的兴趣。
我上的课，就很明显的不如师父，虽然在我上课时做了稍微的调整，把师父上课中的不足改正了一下，但是我仍然存在着很多不足。首先，我各个环节的过渡没有很自然的完成，过渡语设计的不是很好；
其次，在教学中，我没有很准确的表现出动物睡觉的姿势，所以导致孩子学习的也不是很像；再次，我在自由选择头饰表演环节，没有遵循自由原则，直接把头饰发给了孩子，没有体现教学活动中孩子的主体性；最后，我在动物睡觉的秘密方面讲述的太多，忽略了动物睡觉的姿势，没有分清重点难点。
1、要实现驾驭课堂的能力，孩子是教育的主体，但是老师一定要起到很好的引导作用，把整个活动进行在自己的控制之中，不能让孩子把自己的思路带跑；第
2、要遵循自由原则，一定要让孩子自主选择，不能强制孩子做出选择，发挥孩子的主体地位，最主要的是一定要实现教学目标，分清主次，不能本末倒置，要突出重点。在以后的学习中，我将不断努力，逐渐进步，一定让自己能够很好的上完一堂公开课，将自己的不足缩减到最少。
篇13：《动物的睡眠》课程教学反思
幼儿对小动物的感兴趣程度是非常明显的而小动物是中班小朋友在科学学习领域的重要对象，幼儿对大自然中的各种小动物都充满了好奇心，引导幼儿探索和发现小动物的不同睡觉方法和姿势，可以有效的激发幼儿对动物生活习性的探索欲望。我进行过这样一节科学活动，首先第一环节以带领小朋友到森林公园做客的形式导入活动，请小朋友说出森林中小动物的名字，出示图片。
提问：森林公园的小动物们有的在睡觉，你们把它们找出来吗？进入第二环节：出示大图片说说哪个动物在睡觉为什么？（幼儿自由发言）老师总结：马——站着、蝙蝠——倒挂、丹顶鹤——单脚站立、鱼——睁着眼睛睡觉、猫头鹰——睁一只眼闭一只眼等等。最后做游戏巩固学习成果。老师说动物名称小朋友做这个小动物睡觉的动作。活动延伸：小朋友睡觉的正确姿势是什么？教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡觉姿势。整个活动幼儿始终跟随教师思路进行，由于活动中幼儿参与环节很多，所以幼儿的积极性一直保持很好，而且不同的睡姿不同的造型小朋友们学起来也特别兴奋，在快乐的氛围中理解了学习的内容，最后由小动物的睡姿延伸到小朋友的睡姿，使小朋友主动了解自己应该掌握正确的睡觉姿势达到了上升后的教学目标。
篇14：睡眠作文400字
睡眠作文400字
一提到睡眠话题，人纷纷发表看法。
人说：“我整天在网吧玩劲舞，聊天，一玩就玩到凌晨两三点，回家便倒头大睡。”人说：“这人老了，吃了也不干些，看电视又意思，无聊就去睡，可睡也睡不着。”人却说：“我是一名高三的学生，到晚都在做练习、做作业，每晚都深夜12点才可以睡觉，困死了。”而我呢，睡早了吧，又觉得有没做，睡着不塌实，非要学到深夜12点才睡，又觉得非常疲惫。天上学的`又觉得没精神，真烦!
睡眠呀睡眠，我真的好想对你说三个字：“我恨你!”非得加上期限的话，我希望是一万年。世界上睡眠的话，就为这该死的睡眠而烦恼了。睡眠占去了人中三分的，真的好浪费呀，我多希望人不要有睡眠，在的有生之年把该做的做完。
这，人又机器，就算是机器，整天的运作也机器的 ... ...
篇15：睡眠小学生作文
睡眠小学生作文
一提到睡眠这个话题，许多人就要纷纷发表看法。
有的人说：“我整天在网吧玩劲舞，聊天，一玩就玩到凌晨两三点，回家便倒头大睡。”有的人说：“这人老了，吃了也不知道干些什么，看电视又没有意思，坐着无聊就去睡，可怎么睡也睡不着。”有的人却说：“我是一名高三的学生，一天到晚都在做练习、做作业，每晚都做到深夜12点才可以睡觉，困死了。”而我呢，睡早了吧，又觉得有好多事情没做，睡着不塌实，非要学到深夜12点才睡，但是是这样又觉得非常疲惫。第二天上学的时候又觉得没精神，真烦!
睡眠呀睡眠，我真的好想对你说三个字：“我恨你!”要是非得加上一个期限的话，我希望是一万年。如果世界上没有睡眠这个现象存在的话，那么人们就不会为这该死的睡眠而烦恼了。睡眠占去了人一生中三分之一的时间，真的'好浪费呀，我多希望人不要有睡眠，在自己的有生之年把该做的事情做完。
但是是想到这怎么可能，人又不是机器，就算是机器，整天的运作也会让机器的 ... ...
篇16：如何加强睡眠质量呢？
1忌睡前吃东西
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：“胃不和，则卧不安”。
2忌枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8至12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
3忌睡前用脑过
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
4带饰物入睡
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。
一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);
一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;
带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
篇17：睡眠管理制度
为确保我校学生有一个良好的学习和生活环境，让学生有充沛的精力，全身心的投入到学习中去，应保证小学生的睡眠时间每天要达到9-10个小时。人体内的生长激素对孩子的身高起至关重要的作用。而生长激素主要在夜间分泌，在入睡后两小时和即将清醒的时候，是生长激素分泌的两个高峰期。所以睡眠是影响孩子身高的'关键因素，良好的睡眠非常有利于孩子身高的增长。结合学校的实际情况和学校相关的管理要求，特制订本制度，每一位师生必须遵守:
1、住宿学生一律按指定的宿舍和床号住宿，不得私自调换，不得叉楼层、叉班住宿。
2、遵守作息时间，服从管理。宿舍作息时间:早上7:00离开宿舍;中午12:40进入宿舍，下午14:00离开宿舍;晚自习结束后21:00进入宿舍;晚上21:30必须熄灯睡觉。宿舍大门按规定时间开放，晚上超过就寝时间回宿舍的，必须由班主任亲自带到宿舍与宿管老师交接方可进入。
3、学生须按时起床和就寝，在熄灯前进入宿舍。熄灯后宿舍区内保持安静。熄灯后一律不准进行洗漱、洗衣服等，不允许串宿舍聊天或做其它事情。班主任老师要协助宿管老师严格学生洗漱秩序。
4、寝室内严禁点蜡烛(遇停电、只准用手电照明，用应急灯照明)，严禁将点燃的蚊香放至在床下、床杆或桌面、凳子上。
5、每个寝室推选寝室长一名，负责管理和督促本寝室同学的生活、安全、卫生、纪律、节水、节电及睡眠时间的管理等工作。
6、每天晚上21:30班主任老师监督洗漱入睡后，准时到所在楼层的宿管老师处汇报本宿舍学生当晚在校的住宿情况签字后方可离开，发现问题要及时向宿舍管理员报告。
7各班寝室安排寝室长、寝室长的职责是督促本寝室同学按时作息、按时上早操、按时上课，熄灯后讲话影响本宿舍同学休息的立即制止，并向宿管老师反映。
8、中午、晚上必须在规定时间内返回寝室，就寝后不允许私自离开寝室。需按时就寝，做到就寝时不随便说话、不吃东西、不看书等，确保充足的睡眠时间。
篇18：睡眠管理制度
1.午休时间为每天12:30至14:00；
2.晚上休息时间为：22:40至次日6:30分；
3.宿舍长不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作；
4.晚上必须在规定时间前返回宿舍;晚上点名后不得私自离开;
5.严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事；
6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍；
7.对夜间迟归学生，作违纪处理；
8.熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息；
9.违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第二次由政教谈话并作惩戒教育，第三次作停课处理。
9.本制度从3月8日开始执行。
篇19：睡眠调查报告参考
一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%，而高达55.7%的大学生白天存在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象。
中央人民政府国务院19xx年x月x日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时;夏季酌量增加午睡时间。
教育部、卫生部19xx年x月x日《中小学生卫生工作暂行规定(草案)》规定学生每日睡眠时间应保证:小学生10小时，中学生9小时。
19xx年x月x日国务院批准，国家教委、卫生部发布施行的《卫生工作条例》
第5条规定:学校应当合理地安排学生的学习时间，学生每日学习时间(包括自习):小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。这份文件中虽然没有明确规定学生的睡眠时间，但是规定了不能超过的学习时间，也就等于规定了休息时间。
为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年3月21日定为“世界睡眠日”。，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。
进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达
32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。
失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
此外，失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。
大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足不仅影响学习成绩，而且会严重损害学生的健康。大学生中较普遍存在的睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。最近，中共中央、国务院发布 了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。在此背景下，本期聚焦大学生睡眠不足问题，期望引起社会的关注。我们呼吁各高校及有关部门采取切实措施保障青年学子的健康睡眠。
结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%，而高达55.7%的大学生白天存在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象，而白天思睡(总想睡觉)的发生率为21.6%，会影响学生的学业、日间功能和生活质量。
究其原因，巨大的学习压力在相当大的程度上影响着学生的睡眠。居住环境也是一个不容忽视的因素，47%的学生抱怨宿舍环境嘈杂，影响休息。
此次调查还发现，存在睡眠问题的学生就医意识淡漠，尽管意识到睡眠问题已影响到体力、生活满意度、人际关系等，但没有人通过医疗手段来解决，所采取的措施是减少饮茶，但效果甚微。
主持调查的谭晓东教授认为，睡眠问题是一个长期没有得到充分重视和良好解决的公共卫生和公众健康问题，曾有调查表明:43%的中国人存在不同程度的睡眠问题。长期睡眠不足会影响生物节律，造成内分泌紊乱，最后有可能导致失眠、机体代谢不正常，还容易引发心脑血管疾病。
有睡眠问题的学生无人就医，学习压力、居住环境、心理及健康状况是大学生睡眠质量的主要影响因素。
20xx年底，该校团委等对约200名本科生睡眠状况的另一调查显示，同样近六成的同学在晚上12点以后就寝，其中以大二、大三的学生最为典型，他们12点以后就寝的比例接近70%。
经调查，熬夜原因主要有三:一是学习，尤其大一、大二的理工科课程较多。二是社会工作，有社会工作的比一般同学晚睡1小时，有时到深夜1点。三是沉迷游戏，许多同学一玩就是通宵。
“熬夜已成了一种习惯。”许多同学都表示，不少寝室每个时候都有睡觉的人，如今熬夜成了常态，不熬夜反倒很少见了。调查显示，熬夜现象在北京其他高校中普遍存在。
少睡眠导致亚健康
“由于熬夜，导致身体疲劳和心理抑郁的亚健康状态在学生中普遍存在。更加严重的是，疲劳成疾导致早衰、早病、早逝的现象也不断增多。”清华大学体育教研部副主任张威说。有研究显示，18岁到22岁期间，睡眠时间从理论上要保证8小时，至少不能低于七个半小时。
然而，同学们中存在着趁着年轻时不要浪费青春的想法，经常熬夜。还有的同学认为，偶尔少睡一点，以后再补回来，不会影响健康。但并非如此，“熬夜对健康损害极大，而健康损害了就很难再修复”，张威说。
“睡眠不足或者作息时间不规律的危害，对精神的影响比身体更严重。如果仅仅是一两天，对身体的影响并不大，但时间长了会造成记忆力下降，注意力难以集中等问题。如果是半年到一年都如此的话，还会造成高血压等疾病。”校医院保健科徐勤医生说。
睡眠不充足，在一项根据该校团委的调查中显而易见。调查显示，许多同学都有上课打瞌睡的经历，或者由于睡觉导致第一节课迟到，这一比例呈现出随年级升高而上升的特点:大一为6%，大二为15%，大三为28%，大四为30%。 5月x日，20名清华学生接受随机调查，18位同学晚12点后睡觉，16位同学称白天上课、自习精力不济;由于较长时期的睡眠不足，9位同学表示曾出现晕眩、烦躁、抑郁，以及身体虚弱易感冒。
保证睡眠需良好氛围
调查还显示，经常在夜间12点后睡觉的同学中，34.4%认为是受到宿舍同学的影响。部分大一和大二的同学提出，希望学校采取一定的强制措施限制应急灯的使用，经常性地检查熄灯后的寝室纪律，制止大声喧哗的行为。
大学生如何改善睡眠状况?徐勤提出建议:睡眠时间保证在6到10个小时，11点到第二天早上7点是最佳睡眠时间。有的同学从凌晨两三点睡到十点左右，看似也睡了8个小时，但对健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周内通过补觉等恢复过来，超过一周或者更久会危害健康。
大学生应养成良好的作息习惯，提高自身心理素质以及对周围环境的适应能力，努力营造一个舒适安静的宿舍环境，养成健康的生活方式，减少亚健康状态。在病情比较严重的情况下，应在医生指导下进行治疗。广大医务工作者和教育者应该重视大学生的睡眠问题，在学生中开展关于睡眠的健康教育。
这次的实践我们学习到了很多，如何向陌生人提问，如何可以让陌生人听完你的话，让我们更大胆更自信，这次实践为我们融入社会搭建了一个良好的平台。
这次的社会调查也让我们了解到想要永久的驻足在这个优胜劣汰的社会环境中，只有不断的去充实自己从失败中总结经验，才能永远的与成功携手共进，创造美好的明天。虽然只是短暂的一天，然而这一天却教会了我在困难面前思考，在失败中寻找经验，如何通过与他人沟通来展示最好的自己。这样的社会实践活动，让我们在社会中成长。
1、 要善于沟通2要有耐心和热情 我们总共实践了5天，在这5天中我们每个人都是尽量配合这个团队来活动，其实在实践期间我们不是住在一起的，我们都要从不同的地方赶到实践地点，有些人还是比较远的，但都是准时赶到，不会因为谋事而拖大家的后腿，就算对自己有一点牺牲。其实大家不都是牺牲自己的休息时间来搞活动的吗?这次我做得都非常好，大家都怀着把活动搞好，让更多的群众了解食品安全的宗旨而努力工作。让我深刻认识到团结是非常重要的。
另外一点就是锻炼了我的交际能力，我本身的交际能力就不是很强，通过这次活动与广大的群众打交道很好得锻炼了我交际能力为以后到复杂的社会中打了一定的基础。 经过了这次的暑期社会实践考察我从中体会到现在的大学生最缺乏的是实践，但是在各高校中的实践机会却是少之又少，而这恰恰说明了我国内地高校与国外高校的差距所在了。在现实高校教育体制不可能有太大的改革现状下，我们在校大学生应该多多利用大学生活的空闲时间走进社会多多实践，培养自己的实践能力;在培养实践能力的同时我们应该扎实自己的专业基础与其他相关知识，为在踏入社会与自己的职业生涯前多做准备。
作为大学生我们要了解社会，认识社会。此次实践之行，是学校给我们的难得的学习实践机会，给我们毕业后的发展指明了方向。一路的艰辛与微笑，虽有所收获，然所学是开始，我们的学校生活马上就要结束了，但我们人生的实践还远没有结束。在新的考验和抉择面前，要奋斗不息、磨砺前行，把理论知识和实际结合起来，在建设社会主义小康社会中做一个奋发有为的青年!让学校放心，让老师放心。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在将近一个月的实习过程中，我深深的感受到所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知道所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这些与实践还有一段距离。
哲人说:“实践是检验真理正确与否的唯一标准。”理论要回到社会实践中去运用，想事情办事情一切从实际出发，使主观符合客观。认识客观事物，要实现两次飞跃，从感性认识到理性认识是认识事物的第一次飞跃，而从理性回到实践是第二次飞跃。所以实践是检验真理的唯一标准。在当今的大学生，社会无时无刻不在发生日新月异的变化，而参加社会实践更显得重要，实践的能力强弱，决定着日后工作的好坏。 通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了
自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密
等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知 识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
篇20：睡眠调查报告参考
一、此次调查的背景
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比之下，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
当学生们的睡眠时间不够时,时常会在上课时间打瞌睡,不仅影响学习,还影响了生活。我们不难发现，中学生的周围有许多的“特困生”，而选择在课上硬撑、下课疯狂补眠的学生们因此少了许多能感受课外活动应有的乐趣，减少了与同学们相处的时间，也会与同学们的关系越来越冷淡，甚而形如陌生人;不仅如此，还会因此严重影响下一节课的听课质量。
经过专家的临床研究，正常的睡眠休息时间一般在8小时左右。但是现在许多中学生并不能达到这一点，一般只在6小时甚至5小时以下，使人难以置信。
调查发现，大多数学生认为自己的睡眠时间并不合理，但是无可奈何;并且大多数学生都选择了利用合理的睡眠时间去额外地做一些事情，例如学习、写作业等等，挑灯夜战是许多学生喜欢用的办法。但是，经过大量实验报告显示，挑灯夜战并不是合理的办法，还会影响到学生的睡眠和生活。
许多学生表示，睡眠的好坏影响到了他们的生活和学习，同时希望应该增加他们的休息时间;但是更多的学生在选择之后也表示，那只能是他们的愿望，因为现实并不能如此，学习压力迫使他们将睡眠时间转化成为学习时间。他们同时表示，在睡眠不足的情况下会选择借用其他时间补眠。在此次调查中，我们发现90%的学生都有在上课时间睡过觉的现象。他们表示，虽然也不愿意，但是已经到达了极限，无奈之下才只能选择了上课补眠的举动，而同时下课又将花费更多的时间来补上这些落下的课程……这样不断地恶性循环。
那么，是什么使他们做出了如此矛盾的举动，明明知道这是恶性循环却还是将此进行到底呢?学生们都表示这是无奈之举。现在的学生学习压力过大，不跟上就会被淘汰。父母的压力、老师的压力、学校的压力，甚至于同学之间力争上游的表现，都使他们不得不硬着头皮地继续这样下去。可想而知，这样不断发展下去的结果显而易见。
二、中学生睡眠存在的问题
(一)问卷调查
有人说，学生是最“困”的群体。为了解中学生的睡眠状况，笔者近期对本校学生的睡眠方面进行了调查，共发放80份调查问卷，收回的60份有效答卷中显示，78.7%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。调查结果表明，包括午休时间在内，60名中学生中有38名有睡眠障碍，其中有25名睡眠不足8小时，占调查人数的41.7%。
(二)调查结果分析与思考
笔者对调查结果进行了数据统计和分析，结果发现八成学生有睡眠障碍现象，近六成学生因睡眠质量问题而出现日间功能障碍现象(日间感到疲倦和精力不足)，而这些直接会影响学生成绩并导致心理问题。通过调查发现，目前中学生睡眠严重不足已经成为普遍现象，大多数学生都在6点左右起床，睡觉时间约为晚上11～12点，因作业过多而睡眠不足，能保证标准8小时睡眠的学生甚少。中学生自我控制能力还未达到成人状态，主要存在以下几个方面的问题：
1.年级越高睡眠越不足。统计表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分别为30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明显高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠时间为8.2个小时，而81名高中生的平均睡眠时间仅有7.4个小时。
2.毕业班学生睡眠明显偏少。所调查的3个学校中，初三一个班级学生的平均睡眠时间为7.9小时，而初二一个班级学生的平均睡眠时间为8.6小时。高中的对比更是明显，高一的一个班级平均睡眠时间为7.7个小时，而高三的一个班级平均睡眠时间只有6.9个小时。除去午休时间，53名高三学生晚上平均睡眠时间仅仅6个小时。
3.影响睡眠的主要因素。调查显示，影响学生睡眠质量的因素主要是学业负担过重、环境影响以及个人情绪三大因素。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。统计表明，95%的高三学生、80%的高一学生和81%的初三学生经常要晚于23时睡觉，61%的初二学生每周至少有4天晚于23时睡觉。课外作业过多是睡眠不足的主因，主要集中在考试测验以及作业过多两方面。学习压力过大，学习负担加重，精神长期处于高度紧张状态，导致中学生睡眠质量下降。
篇21：睡眠中..,.....
睡眠中..,.....
In the seventeenth passage, there is a long sentence. I will lay my cards right on the table and confess that the first time some poems of mine were published, I not only worked my triumph into every conversation for I’d ever known to proclaim the glad tidings both local and long distance. I think this is a difficult and long sentence. We should read it carefully and attentive.
Firstly, we see a phrase-“laying one’s cards right on the table”. It means “make frank and clear revelation”. For example, they asked Smith to put his cards on the table. We can see another word-“work”. For example, he worked a request for money into the conversation.
Then, let me analyze this sentence. “I’ll lay … and confess” is the major sentence. “that … long distance” is the follow sentence. Following sentence is a complicated sentence. There are two clauses-“I not .. and months” and “but I also .. long sentence”.
篇22：新生儿睡眠
对于新生儿来说，睡眠是非常重要的，还没有出满月的宝宝一天的睡眠时间达到了将近20小时左右，足够的睡眠可以让宝宝的身体更好的吸收营养，也可以让宝宝的身体逐渐的强壮起来。其实关于新生儿睡眠，是有很多知识在里面的，各位宝妈一定要知道新生儿睡眠的意义才是。
说起新生儿睡眠，宝妈最应该关系的是宝宝什么时候开始彻底的睡眠，只要宝宝在晚上彻夜的睡觉，宝妈才可以得到一定的休息。另外还有就是宝宝在白天的睡眠时间到底应该控制在多少时间。
怎样才能让宝贝开始彻夜睡眠？
在夜晚的时候保持房间的黑暗和安静，每天晚上有一个由安静的时间构建的睡前例程――也许是洗澡、读故事给宝宝等等。这些可以让宝宝逐渐安静下来，在昏昏欲睡之前把他(她)抱到床上。需要提醒爸爸妈妈的是，每次的睡前例程应该是不变的、固定的：每次都以同样的方式进行，确保让宝宝感到安全感。
我们的目标是让你的宝宝在他(她)的小床上昏昏欲睡。如果宝宝可以很快地入睡，也许你不需要太多的睡前的例程，保持宝宝睡眠环境的安静就可以。
当你的宝宝在夜间醒来时，不要立刻就把他(她)抱起来，等待几分钟，看看宝宝自己是否可以回到睡眠中。如果宝宝一直哭泣，试着温柔的看着他(她)，但不要抱起来或马上开灯。如果你的宝宝还是继续哭泣，这就说明他(她)可能饿了，或者需要换尿布。
宝贝白天需要睡多少时间？
当婴儿出生时，一切都是吃、睡、吃、睡，所以不能记下来具体的睡眠时间是很正常的。介于1到6个月的婴儿，往往习惯于每次午睡持续1 C2小时，每个白天可能还有三次较长时间的睡眠。宝宝周岁后，每个白天可能还有一次较长时间的睡眠。5岁左右的大多数孩子在白天只是需要打个盹、小憩一下。
了解了新生儿睡眠的一些知识，有很多宝妈总是特别在意宝宝天天睡觉，其实宝宝睡觉是有一定的好处的，但是随着宝宝的成长，要适当的控制宝宝在白天的睡眠时间，避免宝宝宝宝睡反觉的情况出现，相信各位宝妈一定知道宝宝睡反觉的可怕吧。
篇23：植物睡眠是什么
植物睡眠是什么
植物的睡眠会对它本身带来什么好处呢?为了揭开这个谜底，科学家们对此进行了观察、研究。
最早发现植物睡眠运动的是英国的生物科学家达尔文。最初解释植物睡眠运动最广泛的理论是月光理论。提出这一论点的科学家认为，叶子的睡眠运动能使植物尽可能少的遭受月光的侵害。因为过多的月光照射，可能会干扰植物的光周期感官机能，损害植物对昼夜变化的适应。这种理论看似很有道理，可是令人们感到困惑不解的是，为什么许多没有光周期现象的热带植物同样也会犯困呢?对于这一普遍现象，月光理论是根本无法解释清楚的。
后来，科学家们又发现，有些植物的睡眠运动并不受温度和光照的控制，而是由于叶柄基部中一些细胞的膨胀压的变化引起的。炸酱草、合欢树等植物，就是通过叶子在夜间的闭合，从而减少热量的散失和水分的蒸发。尤其是合欢树，叶子不仅仅在夜间关闭开始睡眠，当遭受到大风暴的侵袭时，叶子也会逐渐合拢，防止柔嫩的叶片受到暴风雨的摧残。这种保护性的反应是对环境的一种适应。
虽然科学研究人员提出了一种又一种全新的观点，但是没有一种观点能够提供比较合理的`解释。正当人们感到一筹莫展的时候，美国科学家斯瑞特在进行了一系列有趣的实验之后，又提出了一种新的解释。他利用一根灵敏的温度探针，在夜间对多种植物叶片的温度进行测量，结果发现呈水平方向不进行睡眠运动的叶子的温度，总比进行睡眠运动的叶子的温度要低1℃左右。斯瑞特据此认为，正是这1℃的微小温度差别，成为阻止或减缓叶子生长的重要因素。因此，在相同的环境中，能进行睡眠运动的叶片生长速度较快，与其他不能进行睡眠运动的植物相比，它们具有更强的生命竞争力。
篇24：睡眠学习法
心理学家提出，睡眠可以保持记忆。既然睡眠可以保持记忆，那么我们就要充分利用睡眠来进行学习。当然啦，这并不是说，学完后，立刻去睡，如果这样，那么我们一天要睡多少次呢？我们又如何睡得着呢？
心理学家对睡眠进行继续研究，还发现：人在处于半睡眠状态，又称假寐状态时，大脑的某些点上的“小窗口”依然开着，能够接受由听觉器官发来的信息。如果这时有人不断地反复向假寐中的人讲话或播放一段录音（这叫“暗示”），那么假寐中的人就能在不知不觉中将讲话或录音内容记住，这是一种基于暗示性亢迸原理的学习方法。由于假寐时的大脑不受外界干扰，因而对暗示作用非常敏感，最适宜用来记忆需死记硬背性质的内容，诸如外语单词。
英语单词、古典文学、故事成语、历史年号与事件、地理知识、乐谱歌曲、剧本脚本、音程音阶、符号公式、发言稿等等内容，都能用这种方法来记住。而使用最多、效果最为显著的是用在外语学习方面，这种学习方法可以使人不费劲地、大量地、迅速有效地记住大量外语单词。
睡眠学习法有如此神奇的功效，那么怎样进行睡眠学习呢？我们使用录音机可以完成睡眠学习。使用袖珍录音机（随身听），将我们要记忆的内容，比如外语单词录制在磁带上，睡觉前，轻松地躺在床上，闭上双眼，戴上耳机听录音，音量不要太大，调节到窃窃私语的程度最好。听录音时，不需保持高度的注意，在半睡眠状态下，无意识地接受录音的暗示。录音的暗示会触发记忆，使你在不知不觉中限量地将记忆潜能挖掘出来，记住大量材料。
利用睡眠学习法能否成功，关键在于使大脑和身体放松进入缓慢活动状态，所以，在睡前听录音时，必须先调整好身心，使自己入静、放松，处于最佳心理状态。如何保持入静、放松呢？请你参考如下建议：
1．你可以先听一段轻音乐。柔美、舒缓、恬静、幽雅的轻音乐，有利于平缓情绪，调节身心，使呼吸、心跳减缓，达到心平气和的放松状态。
2．做呼吸放松。如果你劳累了一天，脑子里乱糟糟的无法入静，你可以试着做呼吸放松。你平静地躺在床上，闭上双眼，缓缓地吸气，再缓缓地呼出。呼吸时要“数息”，即默数呼吸的次数，呼时、吸时都要数。“数息”的目的是为了排除杂念，解除紧张与疲劳，帮助你尽快入静，达到放松状态。
3．养成定时睡觉、定时起床的好习惯。良好的睡眠习惯，有利于保证睡眠质量，而高质量的睡眠是有效睡眠学习的保证。通常我们应在晚上11点左右入睡，过了零点，大脑处于高度兴奋状态，即使你想睡也无法抑制兴奋，难以入睡。所以，在睡前听录音，由大脑放松，逐渐转入半睡眠状态，直至大睡。可能你会听着听着就睡着了，这很正常，睡眠学习有利于记忆，又能帮助你睡眠，可谓一举两得。
4．听录音时，每天应先听前一天所学内容，如昨天学过的单词，重复记忆有利于巩固所学内容。你可以快速重复内容，不需要花很长时间，然后再听新内容。如此循环往复，循序渐进，既增加了学习兴趣，又能及时有效地检查学习结果。
5．要持之以恒。尽管睡眠学习法可以让你在不知不觉中轻松地学习，但这种学习方法是否有效，贵在坚持。开始学习时，你可能不习惯。也许，你对这种学习法能否有效持怀疑态度，当你坚持一段学习后，你会愉快地发现，这的确是一种行之有效而又神奇的学习法。
★影响睡眠
★培养睡眠
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